-Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ
В© пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Сюсюшечка09

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.11.2010
Записей: 234
Комментариев: 30
Написано: 280





10 правил: как повысить свою вибрацию

Суббота, 07 Июля 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения esoterick [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 правил: как повысить свою вибрацию

10 золотых правил, позволяющих повысить свои вибрации и, соответственно, добиться в жизни большего.

Десять правил, с помощью которых вы повысите свою вибрацию



1. Контролируйте свои мысли! Все знают, что наши ежедневные мысли создают нашу реальность. Постарайтесь отказаться от негативных мыслей. Поначалу это кажется неосуществимой задачей, но со временем Вы поймете, что все не так сложно, и приучите свой разум фильтровать собственные мысли. Научитесь видеть не проблему, а способы ее решения. Чем больше Вы думаете о хорошем, тем больше вы повышаете Вашу вибрацию. 


2. Говорите только о том чего Вы хотите! Очень часто люди с проблемами в личной жизни, видя влюбленную пару вздыхают говорят, что-то вроде: «Вот, мол, кому-то везет, только не мне!» Стоп! Так, Вы делаете еще хуже, и следовательно так Вы только понижаете собственную вибрацию. В следующий раз скажите, что-нибудь в таком роде: «Я рад за эту пару, уверен, что в скором будущем я тоже встречу свою судьбу». Тоже самое можно перевести на деньги, не стоит рассказывать всем Вашим знакомым о проблемах в финансовом плане, так Вы только усугубляете и без того сложную ситуацию. Научитесь говорить о благополучии, деньгах и счастье, хватит пересказывать всем неудачи!

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Платье трансформер

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения dsarnida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

В ТРАНСФОРМЕРЕ 

 

 I.     Infinity Dress

 

     И вот кусок тряпошной трубы с длинными "ушами"...

1


 

  ... превращается...

 

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Метки:  

Платье трансформер

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения oksa1971 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

 

А теперь мы расскажем, как сделать платье-трансформер своими руками.

Не удивляйтесь, но раскройка и пошив платья-трансформера занимает около часа. Для вас подобраны наиболее удачные модели, как с позиции красоты и разнообразия образов, так и по простоте изготовления. А ещё мы приведем схемы, как их можно видоизменять.
 

Infinite dress

Платье трансформер Infinite Dress

Выкройка платья-трансформера:
Выкройка платья-трансформера Infinite Dress

Пояснения:
Для пошива платья понадобится ткань шириной 150 см и 3м длиной. Это должна быть двусторонняя ткань. Выкройка располагается на отрезе, сложенном пополам, как показано на рисунке. Сторона клетки 10 см, и по ней можно нарисовать выкройку. Если изменить угол наклона стороны детали, как отмечено синим цветом на рисунке. Можно увеличить клеш.
Платье имеет один шов, обозначенный на рисунке красным цветом. После сшивания обрабатываются открытые врезы и платье можно надевать.

Легкий трикотаж для этого платья лучше всего подойдет в качестве материала. При этом драпировки будут смотреться наиболее красиво. Если взять толстый трикотаж, то перекрученные концы будут слишком толстыми, что может создать проблемы с внешним видом и удобством использования.

Теперь рассмотрим, какие варианты завязывания платья можно использовать, чтобы менять образ.
Способы завязывания платья трпнсформера Infinite Dress

Способы завязывания платья трпнсформера Infinite Dress

Способы завязывания платья трпнсформера Infinite Dress




Способы завязывания платья трпнсформера Infinite Dress


Способы завязывания платья трпнсформера Infinite Dress

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платье-юбка трансформер

Суббота, 07 Июля 2012 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения oksa03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер трансформер для лета – юбка Кариза

 kariza6 (508x327, 186Kb)

Хотя лето еще не совсем на пороге, но это не мешает нам уже о нем мечтать и готовиться, подбирая летние пляжные платья, воздушные туники, яркие юбки и, конечно же, парео. А можно и не собирать это все в разных магазинах, а обзавестись одним трансформером платье-юбкой-туникой.

1.
07 (700x466, 260Kb)

2.
08 (700x466, 246Kb)
Что из себя представляет это платье – это 2 сшитые друг с другом юбки-полусолнца с разным радиусом плюс длинный пояс (около 3х метров). В поясе нужно проделать 3 отверстия. Т.е. пошить его очень просто. Хотя у нас я столкнулась с тем, что трудно подобрать подходящий материал. Ткань нужна немнушаяся и к тому же двухсторонняя. Да еще и каждый из слоев должен хорошо сочетаться со вторым. В Индии и Китае с такими тканями намного проще. В наших условиях можно шить из 2х шифоновых тканей (но тогда это платье можно будет носить исключительно на курорте – очень уж будет все просвечиваться) или пытаться подобрать 2 шелковые ткани.

1.
kariza_3 (700x415, 65Kb)

2.
kariza_vintage (436x573, 53Kb)

3.
kariza_vintage2 (436x573, 54Kb)

4.
kariza_vintage3 (441x573, 58Kb)

5.
kariza5 (484x325, 190Kb)
Немного истории: этот трансформер получил название Kariza – по имени его изобретателя, которая, побывав на островав Тихого Океана вдохновилась тамошней модой с ее яркими красками и шелковыми тканями. Она назвала компанию KarizaDesign и стала выпускать Каризу – платье-юбку-парео-пончо и т.д. и т.д. Платье сделано из индийского шелка и помимо трансформируемости может похвастаться очень интересными восточными принтами. Кариза с их яркими летними платьями «все в одном» (укомплектовынные, кстати, CD с инструкцией) быстро покорили запад. Видео, показывающее возможности платья, демонстрировалось на различных фешион-шоу. Тут индийские и китайские умельцы быстро соориентировались и начали шить такие же двухслойные юбки. Для «удобства» пользователей их одежда тоже называется каризой, хотя и не являлась оригинальным творением KarizaDesigns. Цены на ebay от 10 до 40 долларов в зависимости от используемого материала, в то время как настоящие каризы стоят в районе $60. Кстати, на ebay можно купить каризу, сшитую из винтажной ткани сари.

1.
kariza-instruct_s (600x437, 57Kb)

2.
kariza-instruct2_s (600x437, 64Kb)

3.
kariza-set (400x223, 104Kb)

4.
kariza-set2 (400x265, 38Kb)
Чем же еще хороши двухслойные юбки-трансформеры… Поскольку используются 2х-сторонние ткани, то верхний и нижний слой могут меняться местами. В инструкции указаны 15 вариантов использования. Повертев этот супер-трансформер, можно найти намного больше интересных применений. Одних только вариантов складывания в юбку больше 5. Кстати, каризы бывают длинные, средние и короткие. Из длинных получаются платья и юбки до пят. Из коротких – накидки, топики и мини-юбки.

1.
sari_1a (410x412, 54Kb)

2.
sari_1b (410x446, 56Kb)

3.
sari_3 (201x410, 23Kb)

4.
sari_4 (193x410, 24Kb)

5.
sari_21 (195x410, 25Kb)
Здесь можно посмотреть видео-инструкцию. 
http://youtu.be/zlFBLe-V-g8
Сама выкройка достаточно проста. Верх юбки рассчитывается по размеру талии + еще половина, например: если талия 70 см, то верх юбки равен 70+35=105. Далее кроится как обычная юбка солнце. Пояс достаточно длинный, примерно 3 метра. Длина по желанию.
Ткани вам потребуется две длины+примерно 50-60 см, в зависимости от объема талии.
itis (512x372, 12Kb)
по материалам источника


Метки:  

ТРАФАРЕТЫ

Суббота, 07 Июля 2012 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты для творчества.

Превью abejitas (400x141, 14Kb)Превью ositos (400x157, 17Kb)Превью stencil_chico_cubos (450x159, 9Kb)Превью casitas (450x177, 12Kb)Превью flor-hoja3 (450x177, 31Kb)Превью marina (450x177, 25Kb)Превью stencil_mediano_guarda_bizantina (450x180, 17Kb)Превью stencil_mediano_guarda_pampa (450x185, 12Kb)Превью stencil_mediano_monaco (450x186, 15Kb)Превью stencil_grande_victoriano (450x223, 23Kb)Превью stencil_mediano_trineo_oso (450x284, 18Kb)Превью estrellas (500x177, 14Kb)Превью bichitos (500x353, 36Kb)Превью hierbas (500x353, 48Kb)Превью tehuelche (500x353, 77Kb)Превью image014 (250x283, 12Kb)Превью image022 (250x295, 8Kb)Превью image018 (250x321, 13Kb)Превью muerdago (250x321, 11Kb)Превью stencil_grande_arbol_navidad (250x322, 8Kb)Превью image021 (250x325, 11Kb)Превью stencil_grande_bamboo.gif (250x325, 8Kb)Превью stencil_grande_oso_corazon (250x325, 15Kb)Превью stencil_grande_flor (250x344, 21Kb)Превью stencil_grande_mariposas2 (250x344, 20Kb)Превью image016 (250x353, 20Kb)Превью hojas (250x366, 12Kb)Превью stencil_mediano_conejito (250x374, 9Kb)Превью stencil_mediano_perro (250x391, 12Kb)Превью flor_lineal (250x398, 24Kb)Превью costura (283x400, 57Kb)Превью flores-durazno-1 (283x400, 36Kb)Превью ornamentos (283x400, 29Kb)Превью country_cocina (289x450, 25Kb)Превью mimbre (300x345, 17Kb)Превью rosa (300x374, 18Kb)Превью flor-de-lis (300x382, 14Kb)Превью mariposas (300x385, 20Kb)Превью estrella (300x388, 28Kb)Превью cubos (300x424, 27Kb)Превью DCS-500_bg (300x424, 46Kb)Превью DCS-504_bg (300x424, 40Kb)Превью doble-hoja (300x424, 14Kb)Превью flor-hoja (300x424, 30Kb)Превью lineas (300x424, 11Kb)Превью rulos (300x426, 24Kb)Превью numeros (350x443, 30Kb)

Серия сообщений "трафареты и шаблоны собр.мной":
Часть 1 - Трафареты для творчества.
Часть 2 - Бабочки.
Часть 3 - Трафареты. Египет.
...
Часть 22 - Трафареты. Разная тематика 2.
Часть 23 - Орнаменты и символы индейцев.
Часть 24 - Попугаи. Витраж с шаблоном.
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Пластиковые бутылки

Пятница, 06 Июля 2012 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пластиковые бутылки.МК

Amigurumi: Bunny Pencil Holder
 Мастер-класс, Свит-дизайн Моделирование: Яйцо-шкатулка МК Бумага гофрированная, Бутылки пластиковые, Продукты пищевые Пасха. Фото 1

Коляска "Бронзовый век"+МК

автор:Елена Франскевич
 

555 (550x15, 2Kb)

Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

ТРАФАРЕТЫ

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения натка80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАФАРЕТЫ

Завораживающие узоры
 

Читать далее...
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шаблоны

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения GlaNata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны

Серия сообщений "шаблоны":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - ТРАФАРЕТ
Часть 3 - Для учителей начальных классов
Часть 4 - Силуэты, шаблоны - 2.
Часть 5 - Силуэты.
Часть 6 - трафареты шаблоны
Часть 7 - Много красивых рисунков(подойдут для вышивки, витражей...и т д)
Часть 8 - Рисунки для рукоделия и аппликаций
Часть 9 - Силуэты.
Часть 10 - «Купюры для коллажа»
Часть 11 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-9. БАБОЧКИ.
Часть 12 - из бумаги
Часть 13 - Бирочки и карточки (цветные шаблоны)
Часть 14 - Украсим интерьер аппликацией
Часть 15 - Картинки для полёта фантазий
Часть 16 - Рисунки для витражей
Часть 17 - Очень много разных трафаретов
Часть 18 - Египетские папирусы
Часть 19 - ТРАФАРЕТЫ и их применение.
Часть 20 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ - 23. Для разных техник .
Часть 21 - эскизы апликаций
Часть 22 - Отрисовки Тильды.Хорошего качества
Часть 23 - Книга с большим количеством шаблонов узоров.
Часть 24 - Отрисовки...
Часть 25 - Трафареты в интерьере
Часть 26 - штампы3
Часть 27 - Надписи
Часть 28 - Силуэтное вырезание, идеи для творчества
Часть 29 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ - 23. Для разных техник
Часть 30 - Колокольчики-шаблоны
Часть 31 - развивающие картинки для детей 3-4 лет
Часть 32 - БОЛЬШАЯ КНИГА РАССКРАСОК ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ 3+
Часть 33 - ШАБЛОН ОБЕРТКИ НА ШОКОЛАД АЛЕНКА онлайн С ВОЗМОЖНОСТЬЮ РАСПЕЧАТАТЬ
Часть 34 - Новогодние бирки (шаблоны для распечатки)
Часть 35 - полезность....)
Часть 36 - бабочки: шаблоны, клипарты
Часть 37 - Большое количество небольших открыточек
Часть 38 - отрисовки-9всякие мишки и новогодние картинки
Часть 39 - Новогодние отрисовки
Часть 40 - Лекала для цветов
Часть 41 - Картинки для рукоделия, творчества, рисования
Часть 42 - Трафаретная роспись
Часть 43 - Красивые бабочки!
Часть 44 - Розы отрисовки
Часть 45 - Отрисовки Bratz
Часть 46 - Отрисовки с водяными знаками.
Часть 47 - Отрисовки с водяными знаками.
Часть 48 - Отрисовки. Девчушка.
Часть 49 - Отрисовки
Часть 50 - Отрисовки
Часть 51 - Отрисовки.Феечки
Часть 52 - Отрисовки детские
Часть 53 - Отрисовки и картинки.
Часть 54 - Новогодние отрисовки
Часть 55 - Отрисовки
Часть 56 - отрисовки-8
Часть 57 - отрисовки-9
Часть 58 - Мотивы цветов и растений для аппликации и рисунков
Часть 59 - Шаблоны для росписи. Китай.
Часть 60 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-7
Часть 61 - Рисунки для витражей
Часть 62 - Узоры, орнамент, трафареты
Часть 63 - ШАБЛОНЫ, ТРАФАРЕТЫ-4
Часть 64 - Девочка-Клубничка
Часть 65 - Изготовление штампиков
Часть 66 - Новогодние отрисовки
Часть 67 - Отрисовки с карапузами
Часть 68 - Шаблоны для изготовления цветов из бумаги
Часть 69 - Еще немного новогодних отрисовок...
Часть 70 - Мотивы цветов и растений для аппликации и рисунков
Часть 71 - Большая коллекция картинок для рисования, скрапбукинга, аппликаций и просто творчества
Часть 72 - Отрисовки новогодние
Часть 73 - Картинки для рукоделия, творчества, рисования
Часть 74 - >Елочки для аппликаций
Часть 75 - курочки-прелесть
Часть 76 - Эскизы цветов для рисования, аппликаций, творчества
Часть 77 - Море шрифтов для творчества. Все буквы кликабельны.
Часть 78 - Японские эскизы для аппликации, рисования, творчества
Часть 79 - Шаблоны для открыток от Sandra's scrapsels
Часть 80 - Шаблоны для росписи. Китай.
Часть 81 - Новогоднее.Вертушки и карточки-бирки.
Часть 82 - Рисуем снеговичков.
Часть 83 - ссылки трафарет
Часть 84 - Ангелы.Трафареты.
Часть 85 - отрисовки ко дню Святого Валентина

 

Выбрана рубрика шаблоны.
http://www.liveinternet.ru/users/3374699/rubric/1480136/

Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Трафареты для декора. Часть 1

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Кареглазая_кошка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трафареты для декора. Часть 1

Все трафареты собираю с различных сайтов
 

1.
трафарет7 (350x463, 68Kb)

2.
0_5d5ed_855ac135_L (424x500, 33Kb)

3.
0_6e55a_96fccffa_XL (700x667, 60Kb)

4.
18-124-22 (692x700, 114Kb)

5.
1813 (301x426, 26Kb)

6.
184391--42065913-m750x740-u63da7 (600x600, 60Kb)

7.
184391--42065921-m750x740-u33c1a (700x700, 40Kb)

8.
184391--42066514-m750x740-u98d44 (579x500, 60Kb)

9.
184391--42066515-m750x740-u263d2 (372x700, 26Kb)

10.
184391--42879575-m750x740-ud11c0 (376x512, 32Kb)

11.
184391--42879588-m750x740-u5d387 (700x700, 69Kb)

12.
184391--42879686-m750x740-u68966 (239x519, 21Kb)

13.
1156575_borboletas_pb_66 (397x512, 63Kb)

14.
63068577_kittenstencil (539x698, 34Kb)

15.
76697279_large_005 (525x700, 96Kb)

16.
78147788_large_Guitar_Tattoo_by_NunoDias (700x494, 40Kb)

17.
78147831_large_Stencil_Time_by_mountaincanon (348x512, 23Kb)

18.
178425121 (230x297, 10Kb)

19.
1288990595_trafaret-glass-395 (545x700, 51Kb)

20.

cats_036b (660x660, 20Kb)

22.
mde253 (200x291, 19Kb)

23.
peony-flower-image (668x700, 30Kb)

24.
picture799 (604x453, 46Kb)

Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Подсвечник

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения calipso2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подсвечник


Сделала себе подсвечник, теперь хочу в нем жить )))





Дневные фото и шаблон
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Простой способ декорирования стен штампом

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ декорирования стен штампом:просто сделайте его из полоски поролона.

Простой способ декорирования стен штампом:просто сделайте его из полоски поролона.

И самый простой рисунок нарисовать на стену непросто. Однако многие хотели бы украсить стены своего жилища собственными мотивами. Одно из решений - поролоновый штамп, который нетрудно сделать своими руками.

Читать далее...
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Панно с подсветкой

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Арт деко. Украшаем интерьер. Делаем панно с подсветкой своими руками. Мастер-класс

Сегодня я хочу вам предложить заняться украшением интерьера и оформить его в стиле Арт деко. Вы думаете, идея слишком грандиозная и сложная? Вовсе нет. И сейчас в этом убедитесь. Вам понадобится рамка с натянутым холстом. Ее можно сделать своими руками, сколотить рейки или планки нужного вам размера и обтянуть тканью. Для подсветки вам нужны люминесцентные лампочки, можно использовать новогоднюю елочную гирлянду. А самое интересное - вообще проще простого... Берете картон и вырезаете на нем цветочки, можно птичек или бабочек...да все, что угодно. Чтобы получилось ровненько и более профессионально, можно использовать трафареты или распечатанные шаблоны. Ну разве сложно? Совсем нет, а результат - супер! Смотрим мастер-класс?

vb-4 (394x700, 68Kb)

Вот так это выглядит без подсветки. Правда, красиво?

vb-2 (460x613, 38Kb)

Можно сделать панно и маленького размера

vb-3 (460x328, 37Kb)

От цвета люминесцентных лампочек зависит и цвет вашей будущей картины. Вот примеры:

vb-5 (460x270, 39Kb)

vb-6 (460x241, 36Kb)

vb-7 (460x247, 38Kb)

Супер! Обязательно сделаю такое!
vb-8 (460x613, 39Kb)

Мастер-класс. Будем делать вот такое небольшое панно

Lit Canvas 3 (700x390, 98Kb)

Читать далее...
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Примитивчики

Пятница, 06 Июля 2012 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения нескучай-ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые идеи бонусов к заказам или примитивчики

Дорогой дневник, читатели! Лето - время отдыха, но я использую свободное от заказов время для воплощения в жизнь новых творческих идей. Примитивчики - игрушки, связанные крючком. Размеры - не больше детской ладошки (10см), легко поместятся в кармашке. Своей простотой внешне, я надеюсь понравятся деткам, внучкам моих заказчиков в будущем.....Уже показала свои идеи в сообществе "Клуб любителей самодельной мягкой игрушки" на майл.ру, мною уже связаны их дублеры и придуман один новый образ. (см.фото) Всем приятного летнего отдыха!
P6030115 (600x387, 131Kb)P6030122 (600x347, 146Kb)
P6030123 (600x375, 154Kb)P6240008 (600x458, 114Kb)
P6240011 (600x648, 161Kb)

Серия сообщений "вязанные игрушки":
немного обо всем
Часть 1 - Амигуруми цыпленок, первые шаги...
Часть 2 - снеговик
...
Часть 13 - Лиантик- игрушка крючком
Часть 14 - черепашки и улыбки, встречая 2012 год.
Часть 15 - Новые идеи бонусов к заказам или примитивчики
Рубрики:  игрушки своими руками

Метки:  

Пионы из пластиковых бутылок МК

Пятница, 06 Июля 2012 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пионы из пластиковых бутылок МК.

 Вот такие цветочки сделала на днях из пластиковых бутылок.

 Поделка, изделие: пионы + МК Бутылки. Фото 1
 
 Поделка, изделие: пионы + МК Бутылки. Фото 2
Читать далее...
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Упражнения для лица

Пятница, 06 Июля 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фейсбилдинг – упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Фейсбилдинг – упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

 
feisbilding
 

Фейсбилдинг – специально разработанный комплекс упражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушел двойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Вы уже знаете, что перед выполнением любой гимнастики для лица нужно обязательно снять косметику, сесть удобно на стуле перед зеркалом, заколоть волосы, чтобы они не мешали.

1. Упражнение для лба – избавляемся от горизонтальных лобных морщин.ypragnenie_dlya_lba

Положите пальцы на лоб как показано на фото – безымянные пальцы при этом должны находиться на бровях. Преодолевая сопротивление пальцев, поднимайте брови (без пальцев на лбу бы образовались морщины).

Эффект: упражнение предупреждает образование новых и убирает уже имеющиеся морщины на лбу и обвисание кожи над бровями.

2. Упражнение для лба – избавляемся от вертикальных морщин между бровями.ypragnenie_ot_vertikalnix_morchin

Указательные пальцы рук положите как показано на фото на брови, слегка прижмите их к бровям и сдвиньте брови. Пальцы оказывают легкое сопротивление.

Эффект: упражнение разглаживает морщины между бровями.

3. Упражнение для век – укрепляем нижние веки.ypragnenie_dlya_vek

Положите пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние, как показано на фото, аккуратно, чтобы не дать образовываться новым складкам. Слегка надавите, взгляд направлен вверх, сильно сощурите глаза. Расслабьтесь, держа веки широко открытыми.

Эффект: упражнение укрепляет веки, уменьшает припухлость и синяки под глазами.

4. Упражнения для глаз – убираем гусиные лапки.ypragnenie_dlya_vek

Поместите безымянные пальцы чуть выше уголков глаз на край глазной впадины, как показано на фото. Закройте глаза, пальцы начнут смещаться, не препятствуйте движению мышц.

Эффект: разглаживаются морщинки в уголках глаз.

5. Упражнение для щек – развиваем мышцы щек.ypragnenie_dlya_chek

Мысленно представьте две точки: одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы и растягивались обе точки и образовался правильный овал. Пальцы поместите на верхнюю часть щек, не надавливая на них. Уголками рта улыбнитесь, удерживая «овал». Затем опустите уголки губ. Повторите это движение быстро 20 раз.

Эффект: кожа щек поднимается и становится упругой, исчезает эффект «запавших» глаз.

6. Упражнение для губ – поднимаем уголки губ.ypragnenie_dlya_scek

Сожмите губы, при этом не поджимайте их. Указательные пальцы положите, как показано на фото на те места, где при улыбке образуются морщины. Попробуйте приподнять уголки губ как при крохотной улыбке. Пальцы удерживают при этом уголки губ. Теперь наоборот опустите. Расслабьтесь.

Эффект: исчезает печальное выражение лица – опущение губ.

7. Упражнение для губ – формируем контур губ.ypragnenie_dlya_kontura_gub

Сожмите губы как буд-то вы надулись, при этом не поджимайте их. Указательным пальцем постукивайте по середине губ, как показано на фото, при этом палец отрывается медленно от губ, но не до конца, пока не ощутите жжение. Затем делайте пальцем быстрое движение вверх-вниз считая до 20. Расслабьтесь.

Эффект: упражнение убирает морщинки вокруг губ, и делает их более пухлыми.

8. Упражнение для носа – укорачиваем кончик носа.ypragnenie_dlya_nosa

Поясню, что с возрастом кончик носа опускается и расширяется. Для того, чтобы это устранить подожмите указательным пальцем кончик носа как показано на фото. Оттягивая вниз нижнюю губу заставьте нос согнуться вниз. Задержитесь на пару секунд и затем расслабьтесь.

Эффект: совершенствуется форма кончика носа, стимулируется кожа в области губы.

9. Упражнение для щек – разглаживаем носогубные складки.ypragnenie_dlya_razglagivaniya_nosogybnix_skladok

Рот откройте в виде овала как в упражнении 5: мысленно представьте две точки – одну на середине верхней губы, а другую на середине нижней. Откройте рот так, чтобы растягивались обе точки и образовался правильный овал. Поместите указательные пальцы рук на носогубные складки как показано на фото и двигайте ими вверх по этой линии, затем назад – вниз. Повторяйте это движение пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Затем начинайте быстро двигать пальцами вверх-вниз считая до 20.

Эффект: разглаживание линии “скорби”.

10. Упражнение для подбородка – укрепляем мышцы челюсти.ypragnenie_dlya_mishc_chelusti

Откройте рот и втяните нижнюю губу внутрь, чтобы она лежала на нижнем ряде зубов. Указательный палец находится на подбородке как показано на фото, оттяните уголки губ назад, палец оказывает легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленными движениями, при этом подбородок выдвигается примерно на 1 см после каждого движения. Когда подбородок будет смотреть вверх, задержитесь и сосчитайте до 20. Расслабьтесь.

Эффект: улучшается овал лица и поднимается обвисшая кожа щек.

11. Упражнение для подбородка и шеи – подтягиваем кожу шеи и укрепляем подбородок.ypragnenie_dlya_mishc_shei_i_podborodka

Сядьте прямо, подбородок поднят вверх, улыбнитесь, не размыкая губ и не показывая зубов. Рука лежит на основании шеи и над ключицами как показано на фото и слегка тянет кожу вниз.

Эффект: упражнение улучшает линию подбородка и укрепляет мышцы подбородка, шеи и челюсти.

Начинать фейсбилдинг для лица нужно с 5 повторов каждого упражнения и в дальнейшем постепенно довести количество повторов до 20 раз.

Если вы ощущаете во время выполнения упражнений данной гимнастики работающие мышцы лица, легкое жжение, то вы делаете все правильно. После каждого упражнения необходимо расслаблять мышцы так: вдохните, сожмите губы и выдувайте сквозь них весь воздух так, чтобы они вибрировали.

После гимнастики для лица можно нанести любимый крем с лифтинг-эффектом или омолаживающую сыворотку которые начнут действовать более активно на разогретой коже лица.

Регулярно выполняя фейсбилдинг - упражнения для мышц лица вместе самомассажем вы сможете быстро натренировать лицевые мышцы – главную причину дряблости кожи и это позволит вам выглядит моложе и красивее на 5, а то и на 10 лет,

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  
Цитата сообщения Verchitel22

От головной боли

Пятница, 06 Июля 2012 г. 12:45 + в цитатник
Просмотреть видео
855 просмотров
От головной боли (видео)
Рубрики:  Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Кофейные зверята

Среда, 04 Июля 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кофейные зверята.

Кофейные зверята. Или как я тонирую игрушки | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

Читать далее...
Рубрики:  игрушки своими руками

Метки:  

Бисерные цыплята

Среда, 04 Июля 2012 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные бисерные цыплята в технике мозаичного плетения. МК

 

 Игрушка, Мастер-класс, Поделка, изделие Бисероплетение: МК. ПАСХАЛЬНЫЙ.  Бисер, Нитки Пасха. Фото 1
 
 Игрушка, Мастер-класс, Поделка, изделие Бисероплетение: МК. ПАСХАЛЬНЫЙ.  Бисер, Нитки Пасха. Фото 2
 
 Игрушка, Мастер-класс, Поделка, изделие Бисероплетение: МК. ПАСХАЛЬНЫЙ.  Бисер, Нитки Пасха. Фото 3
 
 Игрушка, Мастер-класс, Поделка, изделие Бисероплетение: МК. ПАСХАЛЬНЫЙ.  Бисер, Нитки Пасха. Фото 4
Читать далее...
Рубрики:  украшения своими руками

Метки:  

Кофейные зайки

Среда, 04 Июля 2012 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматные кофейные игрушки: зайчики-попрыгайчики.

zaika (700x399, 40Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки своими руками

Метки:  

Кофейные слоники

Среда, 04 Июля 2012 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем забавных ароматных кофейных слоников!

Посмотрите, какие милашки! Выкройкой этих забавных слонят любезно поделилась oksi2982 с сайта www.myjulia.ru

slonik (700x372, 38Kb)

Читать далее...
Рубрики:  игрушки своими руками

Метки:  

Поиск сообщений в Сюсюшечка09
Страницы: 8 7 [6] 5 4 3 2 1 Календарь