
![]() На площадке в Алексеевском равелине Петропавловской крепости в Санкт-Петербурге с 1 мая по 1 сентября 2026 года проходит XXII международный фестиваль песчаных скульптур. Тема события 2026 - «Восторг творчества». Приглашаем всех петербуржцев и гостей города посетить этот чудесный фестиваль. Но... там мы побываем позже, когда установится солнечная погода для ее посещения. Эти гигантские скульптуры из соломы оставляют на полях после сбора урожая >>> |
|

![]() Ее называли русской Золушкой, Чайкой русской эстрады, Несравненной Ласточкой... Она выходила на публику под грохот аплодисментов, гордо и величественно, словно плыла над сценой, сверкая бриллиантами и завораживая публику своим роскошным длинным платьем со струящимся к ее ногам длинным шлейфом. Она ушла очень рано, в расцвете сил и творческой популярности, а ее «последний выход» на публику собрал невероятное количество скорбящих, идущих за ее гробом, усыпанном белыми розами. Родилась и выросла в нищете, но стала «звездой» эпохи >>> |
|

|

|

![]() Замужество порой становится испытанием в жизни женщин из кавказских республик России. В семье мужа некоторые из них оказываются бесправными служанками, главная задача которых - рожать детей. Случается, что женщины годами терпят унижения и побои. Месть, нищета и угрозы >>> |
|

|
Улучшаем свою жизнь, дарим тепло и любовь 1. 2. 3. |

|
Многие считают суши «диетической едой по умолчанию». Но правда в том, что калорийность роллов варьируется от 30 до 150+ ккал за штуку. Разница кроется не в названии, а в рисе, соусах, способе приготовления и балансе начинки. Хорошая новость: любить суши и следить за фигурой можно одновременно. Нужно лишь знать, на что смотреть в меню и как правильно заказывать. Разбираемся по пунктам 👇 1. 2. 5 правил заказа, которые работают на талию Рис — под контроль. Попросите тонкий слой или замените на бурый/киноа (если заведение предлагает). Уменьшение риса на 30% сразу снижает калорийность и гликемическую нагрузку. Соусы — отдельно. Держите соевый в маленькой пиале, макайте рыбу, а не рис. Избегайте «спайси» и «фирменных» соусов: в них часто скрыт сахар и майонез. Добавьте объём без калорий. Мисо-суп, эдамаме, салат из чуки или водорослей вакаме дают сытность, белок и клетчатку, не перегружая рацион. Порция имеет значение. 6–8 роллов + лёгкий гарнир = сбалансированный приём пищи. Сеты на 20+ штук «на компанию» легко превращаются в 1200–1800 ккал и избыток натрия. Ешьте осознанно. Уберите телефон, жуйте медленно, пейте зелёный чай или воду. Сигнал насыщения доходит до мозга за 15–20 минут. Торопливая еда = переедание. |

![]() Позиция "жертвы" - это особое психологическое состояние, при котором человек воспринимает себя как беспомощную личность, находящуюся во власти обстоятельств. Такое состояние характеризуется постоянным ощущением зависимости от внешних факторов и отказом от ответственности за собственную жизнь. «Мне все должны» и другие типы жертвы. Разбор проблемы. >>> |
|

![]()
Нет ничего уютнее, чем тарелка домашнего куриного супа с лапшой, особенно если его без труда приготовить в мультиварке. Этот классический суп идеально подходит для прохладных дней, помогает при простуде или просто утоляет жажду чего-то теплого и сытного. Обязательно попробуйте его приготовить.
Вот рецепт куриного супа с лапшой. Продукты необходимыедля приготовления:
680 г куриных грудок или бедрышек без костей и кожи
восемь стаканов куриного бульона
три морковки, нарезанные ломтиками
три стебля сельдерея, нарезанных ломтиками
одна луковица, нарезанная кубиками
три зубчика чеснока, измельченных
два лавровых листа
1 чайная ложка сушеного тимьяна
1 чайная ложка сушеной петрушки
Соль и перец по вкусу
225 г яичной лапши или других макаронных изделий на выбор
Свежая петрушка, нарезанная (для украшения).
Время приготовления: 5 часов.
Все продукты мы собрали. Теперь начинаем готовить куриный суп в мультиварке: https://yaumnica.ru/muljtivarka/kurinihyj-sup-s-lapshoyj-v-muljtivarke1.html
|

![]() Согласно прогнозам, в течение ближайших нескольких лет мировое потребление сахара будет увеличиваться на 1,2 процента в год и к 2034-му достигнет 202 миллиона тонн. С давних времен этот продукт, наряду с солью, называют «белой смертью», поэтому в условиях растущего спроса возникает закономерный вопрос: насколько оправданно его демонизируют? О том, почему возникает зависимость от сахара, к каким заболеваниям это приводит и нужно ли его полностью исключать из рациона - далее. Надо есть десерты не более двух-трех раз в неделю >>> |
|