-Цитатник

Воротнички - (0)

Воротнички (продолжение) Начало здесь http://www.liveinternet.ru/users/santana-i/post340602009/...

Большая подборка узоров для вязания свитеров и варежек спицами - (1)

Большая подборка узоров для вязания свитеров и варежек спицами Жаккардовые узоры спицами: схе...

Как вязать норвежские узоры и жаккард без протяжек - (0)

Как вязать норвежские узоры и жаккард без протяжек - Modnoe Vyazanie ru.com http://modnoevyazanie...

Как вязать лопапейсу - (0)

Как вязать лопапейсу ( Lopapeysa ) ☆ большая подборка с основами и образцами Я уже писал...

Спицы.Ажурный жакет - (0)

Спицы.Ажурный жакет

 -Метки

НОСКИ аудиокниги баклажаны береты блузка болеро варежки волосы воротник все для блога выпечка вышивка вышивка лентами вязание вязание крючком вязание спицами декор декупаж диабет для девочек для дома дом дуплет жакет жакеты жаккард живопись жилет журналы закуски игрушки интерьер ирландское кружево история кайма кардиган книги о вязании коврики компьютер костюм кофточка кофточки кошки красота и здоровье лоскутное шитьё манишка маска мотив мотивы музыка мясные блюда накидка палантины пальто пасха платье платья плед пледы подушки пончо психология пуловер пуловеры религия рисование розы роспись рыба рыбные блюда сад и огород салат салаты салфетки сарафан свитер свитера скатерти снуд стихи сумка сумки тапочки техника вязания топ топы туника туники узоры фильмы фоны цветы цветы из ткани шали шаль шапки шарфы шитье юбка яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мила57

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вышивание вязание инструментальная и классическая музыка.барды кошки кулинария медицина поэзия психология цветоводство

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2010
Записей: 20829
Комментариев: 428
Написано: 21374





 


flash=230,280,http://www.yapfiles.ru/files/540528/rf_kal.swf
Прогноз погоды в России


ЖИЗНЬ ЛЮБИТ ТЕХ,КТО К НЕЙ СТРЕМИТСЯ.....

Жакеты, кардиганы спицами. Подборка 48

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Пончо

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Ажурная жилетка крючком -3 выкройки!

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная жилетка крючком -3 выкройки!

conew_img_0041a (286x400, 32Kb)conew_img_0044a (339x400, 61Kb)
Ажурная жилетка крючком -3 выкройки!
Очередной шедевр -жилетка с ракушками из азиатского журнала Asahi Original,коллекция 2011-2012!
Даны 3 различных варианта выкроек для ажурных жилеток, позволяющих смоделировать
нужный фасон!
Подробные схемы!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Узор крючком

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком

Нашла здесь-http://kruchok.diary.ru/p175246325.htm?oam#more14624747_73455520_bebek_battaniyesi_modeli (370x500, 69Kb)4624747_73455567_larksFOOT (700x560, 173Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Болеро по кругу крючком

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болеро по кругу крючком

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Сделать схему - элементарно!

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сделать схему - элементарно!

Напишу инструкцию, как очень просто и быстро сделать свою собственную схему для дневника. Для этого нужно всего ничего. Зайдите в "Настройки", а затем - в "Настройки дизайна".
Сразу попадете в подраздел "Настройки схемы", где увидите много разных окошечек для загрузки, меню с цветом и размером шрифта, и прочее.
Разобраться во всем этом очень просто, т.к. все очень структурировано. Просто грузите нужный вам фон в окошечке "фоновая картинка страницы" (фон нужно загружать с вашего компьютера), фон на сообщения, по желанию - на дополнительные блоки и панель навигации.
Важно! Фон должен быть до 78 кб весом.
Вопрос - где брать бесшовные фоны? Можно вот здесь: http://www.fonydnevniki.sitecity.ru - очень много самых разных эффектных фонов, все размеры подогнаны для ЛиРу. Можно - здесь: http://www.lenagold.ru/fon/main.html - фоны достаточно простые, зато огромный выбор и самые разные сюжеты, размер тоже подходит для Лиру. Вот здесь тоже большой выбор очень простеньких, но миленьких фонов: http://fonegallery.narod.ru
Или можно сделать фон самим, инструкции здесь: http://www.liveinternet.ru/users/2670115/post131842330.
Итак, фоны загрузили. Теперь нужно определиться с цветом, размером и типом шрифта - здесь ничего грузить не надо, а надо просто выбрать из предложенных вариантов.
Обратите внимание на колонку сверху слева, она называется "цвет фона". Это - цвет вашей т.н. "подложки", тот цвет, который будет под основным фоном. Если специально никакие фоны не грузить, можно составить схему только из этих, уже предлагаемых цветов.
Еще можете обратить внимание, есть такая колонка - "цвет рамок". Это какого цвета будет обводка сообщений, фона на панели навигации и доп. блоках. Впрочем, такую рамочку можно вообще не делать - достаточно поставить галочку рядом со словом "прозрачный".
И самое главное: когда вы все загрузили, выбрали шрифты - схему надо сохранить!
В самом низу страницы есть окошко предпросмотра созданной схемы, а под ним - меню, где нужно написать название вашей схемы, поставить галочку в окошке "сохранить набор цветов как схему" и нажать на кнопочку "внести изменения". Только тогда ваша схемка сохраниться!
Когда вы все сохранили, схема уже готова и отображается у вас в дневнике. Чтобы поделиться ее кодом с кем-нибудь, или переустановить ее повторно, нужно пойти в подраздел "Управление схемами" - там хранятся все загруженные и сохраненные схемы. Выбираете вашу схему по названию, щелкаете по ней - справа появляется ее код, заключенный в квадратные скобки. Вот его нужно аккуратно скопировать и вставить в сообщение - это если вы хотите поделиться схемой с друзьями, например.
Вот и все! В любом случае, придется поэкспериментировать, но уверяю вас, что разобраться в настройках схемы очень просто и под силу каждому.
Рубрики:  интернет/все для блога

Метки:  

Делаем фоны!

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Душица [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  интернет/все для блога

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как пройти мимо такого?

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения hekk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пройти мимо такого?

Наткнувшись на бездомного котенка, покрытого грязью и блохами, пользователь блогов Reddit с ником Chasemburger взял малыша себе.
Несмотря на то, что приехал Chasemburger из другого штата, жил в отеле и был занят работой ,мужчина отмыл и накормил котенка, снимая этот процесс на камеру, а затем передал котейку своей маме.
Фотографии выздоровления Чито - так назвали малыша - разошлись по социальным сетям и блогам, согрев не одно человеческое сердце...

Save_kitty_02 (690x458, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кошки
кошки

Метки:  

Онлайн редактор фотографий

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Онлайн редактор фотографий



PicMonkey — онлайн редактор фотографий

Для онлайн редактора, PicMonkey обладает большим набором инструментов.
Помимо простых инструментов на подобие кадрирования и поворота, зеркального отображения или стандартных эффектов, есть и более сложные.
Например инструменты для пост-макияжа: коррекция тона кожи, морщинок, коррекция блеска кожи.
Все инструменты разбиты на группы: Basic Edits (Основной редактир), Effects ('эффекты), Touch Up (инструменты для пост-макияжа), Text, Overlays (текст, оверлейные программы), Borders (границы).
Они снабжены хорошо подобранными пояснительными картинками, и даже не совсем понимая как перевести название инструмента, можно догадаться, как он действует.
Можно выбрать одну из предлагаемых на сайте фотографий и попрактиковаться или загрузить свою и поработать над ней. В редакторе есть возможность создания коллажей

Я немного поиграла с фото и вот результат


Маленькое уточнение
Читать далее...

Серия сообщений "фото":
Часть 1 - Фотоальбомы для всей семьи
Часть 2 - Больше, чем просто фотография
...
Часть 4 - 88 сайтов с Фотоэффектами Онлайн..
Часть 5 - Teorex Inpaint 3.1 Portable - программа для реставрации фото
Часть 6 - Онлайн редактор фотографий
Часть 7 - Натюрморты на черном фоне
Часть 8 - ФОТОЭФФЕКТЫ онлайн за несколько секунд...
...
Часть 16 - Простая программа для обработки фотографий.
Часть 17 - Ретро сайт
Часть 18 - Кадры, которыми хочется поделиться...


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепты диетических салатов

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты диетических салатов

Меню почти всех диет для похудения содержат различные салаты. Они очень полезны, вкусны, питательны и разнообразны. Диетические салаты богаты витаминами и полезными микроэлементами, так что вы будете худеть с пользой для организма.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ОСТРАЯ СВИНИНА С СЫРОМ И ГРИБАМИ

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТРАЯ СВИНИНА С СЫРОМ И ГРИБАМИ

2TsUwK1ZsY4 (563x416, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

CАЛАТ "Феерия"

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень сочный и яркий на вид CАЛАТ "Феерия" к Новогоднему празднику.

 

salat-feerija-12 копия (400x226, 55Kb)
 Вкусный салат, который не задерживается на столе надолго!!! Сочетание мяса, овощей и фруктов в нем создает не только изумительное свежее послевкусие, но и праздничное позитивное настроение. Каждый Новый Год не обходится без него.

Давно прошли те времена, когда самым главным блюдом любого праздничного салата являлся тазик с "Оливье". И хотя, на мой взгляд, сочетание продуктов у почетного старожила всех времен и застолий самое что ни на есть удачное, существует множество салатов, которые могут посоревноваться в ним в своей изысканности и необычности. Одним из таких праздничных салатов является салат «Феерия». На приготовление этого салата вы потратите не больше средств, чем на тот же "Оливье".

рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Метки:  

300 мотивов для вязания спицами

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

300 мотивов для вязания спицами

 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Оригинальные браслеты своими руками

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные браслеты своими руками.

Вот такие оригинальные браслеты мы можем посмотреть как делать на этой страничке :)

цепь упаковка браслет DIY


6a01543289a5fa970c016303bd6987970d-500wi (500x375, 132Kb)

 

скарабей браслет

 

смотрим:
Рубрики:  Плетение

Метки:  

Модное ожерелье крючком от Jess - Spool&Spoon. Мастер-класс

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модное ожерелье крючком от Jess - Spool&Spoon. Мастер-класс

Всем привет!

Мы с вами достаточно часто встречали подобный вариант ожерелий из воздушных цепочек у различных мастериц. Автор данной работы утверждает, что такое ожерелье можно создать всего-лишь за полчаса. От себя я хочу добавить, что нитки лучше брать потолще (или вязать в несколько нитей) и дополнить ожерелье съемным декором, в качестве которого могут выступать броши, вязаные цветы или цветы из ткани. Итак, я предлагаю посмотреть мастер-класс от мастерицы Джесс, а чуть ниже я привела вариации ожерелья от различных авторов. Приятного просмотра!

003_001-1 (457x640, 119Kb)

027-001-1 (640x427, 131Kb)

036 (639x640, 203Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Стильные аксессуары в интерьере ванной комнаты. Красивые идеи

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильные аксессуары в интерьере ванной комнаты. Красивые идеи

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Ничто так не создает настроение в интерьере, как правильно подобранные аксессуары. С их помощью можно кардинально изменить весь стиль. Вообще я в последнее время склоняюсь к тому, что основа интерьера должна быть, образно выражаясь, обезличенной, чтобы с помощью аксессуаров и декоративных элементов можно было создавать или менять стиль помещения, быстро и не накладно. Я хочу предложить вам подборку различных идей использования аксессуаров в интерьере ванной комнаты, с помощью которых можно подчеркнуть или вообще изменить интерьерный лейтмотив, не прибегая к ремонту. Приятного просмотра!

1 (700x493, 192Kb)

 

В статье использованы материалы зарубежных ресурсов и статьи по дизайну интерьера ванной комнаты от строительного портала RMNT.net http://rmnt.net/

Как сообщает сайт RMNT.net, для того чтобы изменить или подчеркнуть стиль интерьера ванной комнаты, достаточно внимательно продумать размещение таких аксессуаров как наборы для ванной комнаты, ковриков и занавесей, зеркал и панно, свечей, ваз и цветочных композиций, статуэток и декоративных ансамблей. В случае необходимости, можно усилить влияние аксессуаров, установив для них дополнительную подсветку.

2 (700x672, 223Kb)

5 (700x435, 141Kb)

bathroom-decor-beach-lights (700x700, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  интерьер

Метки:  

Мозаичные трафареты канты, лилии, орнаменты ...

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мозаичные трафареты канты, лилии, орнаменты ...

Мозаичные трафареты.

Великолепная подборка трафаретов на мозаичную тему. Это настолько редко встречается, что думаю она порадует своим ассортиментом  и количеством :) Приятного Вам просмотра :))

1.
mt7 (1) (344x344, 79Kb)

2.
mt7full (1) (400x400, 87Kb)

3.
mt8 (1) (344x344, 68Kb)

4.
mt8full (1) (401x400, 76Kb)

выбираем дальше ( +135 ) :
Рубрики:  роспись

Метки:  

Снежинкомания. Учимся вырезать снежинки.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Nudeloper [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинкомания. Учимся вырезать снежинки.

Источник: http://stavsneg.ru/category/shema/

Схема снежинки из бумаги    Фото снежинки обработано в программе GIMP

Схема снежинки из бумаги    Фото снежинки обработано в программе GIMP

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как очистить кастрюли/сковородки, столовые приборы и т.п.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить кастрюли/сковородки, столовые приборы и т.п.

Новый подход в чистке серебра и мельхиора
Если Вы пользуетесь столовым серебром - надо уметь чистить и ухаживать за ним.

 

 

Очищаем от нагара
Честно скажу, для меня незаменимым средством на кухне является сода. Ее и в еду, и ей же потом от еды все отчищаю))) В данном случае покажу как отчистить дно кастрюли.

 

 

Как очистить
У каждой хозяйки наверняка где-то на кухне хранится "бабушкина" чугунная посуда! Тот чугун, который можно купить сейчас, не сравнится с тем качеством, которое было раньше. Но как готовить вкусные блюда, когда посуда покрыта неотмываемым подгоревшим слоем жира? И возможно ли дать любимой кастрюльке вторую жизнь? Выход есть! С этим способом ваша старая любимая посуда будет как новая!

 

 

Чистим мельхиор и серебро
Мы не грязнули, вы не подумайте. Дома мы едим мельхиоровыми столовыми приборами, которые после использования тщательно моем. Только вот грязь на конце ложек-вилок скапливалась десятилетиями, обычными порошками и губками-"ёжиками" их невозможно отмыть, но очень легко поцарапать. Этот старинный способ очистки требует минимум усилий, но эффект поражает.

 

 

Очистка металлической посуды
Полгода назад появилась у меня пароварка - новенькая, блестящая, с модным дизайном. Пароварить в тот день в мои планы не входило, поэтому решила в нижней части отварить макароны. Ну, не терпелось проверить, какова она в деле! Каково же было мое разочарование, когда, слив воду, я увидела на дне малекие белые пятнышки...

 

 

Как вернуть блеск потускневшим вещам
Кастрюли из нержавейки будут как новенькие.

 

 

Кастрюля сияет белизной, без труда
Вам часто приходится мыть эмалированную посуду, отмывать потемневшую внутреннюю поверхность после отваривания овощей, бульонов и других продуктов? Поделюсь своим секретом, как это сделать без вашего участия.

 

 

Удаление ржавчины
Недавно столкнулась с ржавчиной на кухонной столешнице, появилась она от посуды. Ничем не могла её удалить. Рецепт нашла в старой брошюрке " Секреты домохозяек ". Заодно отчистила старый ржавый поднос и узнала, как удалять ржавчину с ткани.

 

 

Удаляем капли жира
У меня не очень большая кухня и очень неудачно стоит микроволновка - рядом с плитой. Соответственно весь жир, который разбрызгивается во время приготовления еды, живописно ложится на боковую стенку моей свч печи. Разумеется, каждый раз я протираю, но решила провести эксперимент))) Зная, что отмываются таким способом свежие пятна, я не знала, как поведут себя засохшие пятна

 

 

Серия сообщений "хирости домоводства":
Часть 1 - 8 главных материалов для кухонной посуды. Что выбрать?
Часть 2 - Поможет нашатырный спирт
...
Часть 24 - "Моя посудомоечная машина"
Часть 25 - 22 полезных совета для дома
Часть 26 - Как очистить кастрюли/сковордки, столовые приборы и т.п.
Часть 27 - Чистка зеркала, кафеля, пятен от клея
Рубрики:  дом,быт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Lyusikya

Красивая и тёплая куртка – душегрейка.

Цитата

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:41 + в цитатник
Просмотреть видео
5848 просмотров
Красивая и тёплая куртка – душегрейка.

Как своими руками пошить красивую и тёплую куртку - душегрейку вы узнаете, посмотрев, этот видео мастер класс.

 

Рубрики:  шитье

Метки:  
Комментарии (0)

Платья крючком. Подборка 50

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Лоскутки для комфорта

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 17:08 + в цитатник
IMG_9937 (464x600, 159Kb)
http://modnoerukodelie.ru
Лоскутки для комфорта

Деревянные сиденья кухонных стульев и табуреток практичны, но слишком уж жесткие. Чтобы сделать сиденье более удобным, предлагаем украсить его мягкой лоскутной подушкой с тесемками, чтобы привязывать ее к ножкам табурета.

Вам потребуется:
– разноцветные лоскуты однотонных и пестрых тканей;
– 32 х 32 см вспомогательной хлопчатобумажной ткани;
– 40 х 100 см ткани для изнаночной и боковых сторон чехла;
– застежкамолния длиной 35 см;
– 32 х 32 см поролона толщиной 4 см.




Выполнение работы:
Начертите на вспомогательной ткани мягким карандашом прямые и диагональные линии. Они будут служить направляющими для правильной укладки фестонов. В центре вспомогательной ткани приметайте небольшой лоскуток яркого цвета, чтобы при случайном загибании уголков фестонов не было видно вспомогательную ткань. Выкроите из всех тканей квадратики размером 8 х 8 см. Рекомендую использовать для изготовления чехла и хлопчатобумажные, и шелковые ткани. Контраст между матовой поверхностью хлопка и блестящим шелком создает интересный эффект. Шелковые ткани нужно укрепить флизелином, чтобы они не секлись. Чтобы получить треугольный фестон, сложите каждый из квадратиков пополам, приминая пальцами линии складок (рис. 1а,б).



Подверните сложенные уголки к середине нижней стороны получившегося треугольника (рис. 1в,г).



Уложите и при колите первые четыре фестона в центре вспомогательной ткани так, чтобы их края совместились, а складки совпадали с начерченными на ткани линиями. Пристрочите фестоны к вспомогательной ткани по кругу. Вначале проложите строчку до середины первого фестона, затем временно выньте булавку, закрепляющую вторую его часть, отогните ее и выполните строчку вдоль складки примерно на 1/3 ее высоты. Строчкой, параллельной первой, вернитесь в исходное положение, вновь подверните отвернутую часть фестона и продолжайте строчить по окружности до середины следующего фестона (рис. 1д).



Таким же образом пристрочите все фестоны к вспомогательной ткани. Затем, немного отступив от первых фестонов, укладываем второй их ряд, пристрачивая так же, как и предыдущий (рис. 1е).



Затем уложите и пристрочите все последующие ряды фестонов (рис. 1 ж-и). Чтобы покрытие фестонами было непрерывным, в каждом четвертом ряду число фестонов нужно увеличить вдвое. Заполнив всю поверхность вспомогательной ткани, выкроите изнаночную сторону чехла размером 32 х 32 см и три детали боковой стороны. Размер одной из этих деталей 97,5 х 5,5 см, а двух других по 33,5 х 3,5 см. Между двумя узкими деталями вшейте застежку-молнию. Получившуюся деталь сшейте с более длинной деталью в кольцо, совмещая их узкие стороны. При этом проложите строчку не из конца в конец деталей, а отступив от краев 0,75 см. Сколите боковую часть чехла с ее лицевой стороной по всему периметру.



Сделайте небольшие надсечки в тех местах боковой части, которые совпадают с углами лицевой стороны чехла (рис. 2а). Пристрочите к изнаночной стороне длинные ленты-завязки (рис. 2б) и пришейте ее к боковой стороне таким же образом, как и лицевую сторону. Обработайте открытые срезы бейкой и вложите в чехол кусок поролона.



М. Ивахнова
lena.rukodel-vg (400x122, 52Kb)
l-r-a (400x337, 144Kb)
l-r-b (200x127, 39Kb)
l-r-d (400x381, 102Kb)
l-r-e (400x382, 176Kb)
l-r-g (400x396, 197Kb)
l-r-i (400x394, 232Kb)
l-r-z (400x373, 166Kb)
l-r-2-ab (500x323, 115Kb)
Рубрики:  лоскутное шитьё

Метки:  


Процитировано 1 раз

Узор кружевные цветы

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор кружевные цветы

4624747_001577 (147x220, 9Kb)Узор - Кружевные цветы


Число петель кратно 8 + 1 + 1 возд п подъёма. 
Вязать по схеме. 
Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. 
Выполнить 1 раз с 1-го по 10-й р., затем повторять с 7-го по 10-й р.

Схема:4624747_001578_1 (700x348, 35Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Палантин

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:53 + в цитатник
Страна Мам Палантин для подруги
Ура, связала! Нитки ALIZE 70% мохер30%акрил
[imimg]/data/cache/2012oct/19/40/5956972_94244nothumb500.jpg[/img]
Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Шаль с листьями

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:50 + в цитатник
Страна Мам Шаль с листьями
Источник: http://www.zolotieruchki.net/?p=384#more-384
Размер: 105 см. Х 28 см.
Плотность вязания: 18 пет. Х 27 ряд.= 10 см. Х 10 см.
Вам потребуется: 100 гр. пряжи (10% ангора, 50% акрила, 40% шерсти, 175м/50 гр.); спицы 4-5 мм.
Шаль состоит из двух деталей. Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Ажурные носки

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:46 + в цитатник
Страна Мам Ажурные носочки
Нашла на просторах. Может кому пригодятся, мне очень понравились))
Ажурные носки вяжутся высотой до щиколотки. Впереди они украшены узором из листиков, а сзади - сеточкой. Сзади красоту и изящность носков подчеркивают завязочки.
Размеры
Обхват ступни (в не растянутом виде) – 18 см. Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Сердечные варежки

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:37 + в цитатник
Страна Мам Сердечные варежки
Связала для мамы подруги вот такие варежки:
Пряжа VITA nord
Схема сердечка взята отсюда:
Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Платье "Ирландия"

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:33 + в цитатник
Страна Мам Платье "Ирландия"
Добрый день, дорогие мои! Я продолжаю делиться с Вами схемками к вязаным изделиям! Сегодня с удовольствием поделюсь схемками к платью в технике ирландского кружева, надеюсь, у вас получится еще красивее, чем у меня! Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Ирландское кружево

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Платье.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:25 + в цитатник
Страна Мам Платье.
Вот такое платье связалось. Ох и намучилась я с ним. Вязала полтора месяца. Но результат того стоит. Пряжа Ализе микрофибра. Ниточки скользкие но мягкие после отпаривания и нежные. схемы брала их этого платья
схема обвязки низа платье
Спасибо за внимание. Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Оливковая кофточка-болеро

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оливковая кофточка-болеро

4624747_000941 (350x500, 44Kb)4624747_000942 (400x294, 24Kb)4624747_000943 (249x500, 37Kb)Размер 40-42

МАТЕРИАЛЫ 500 г полушерстяной пряжи средней толщины оливкового цвета, 1 большая пуговица в тон, пайетки и бисер серебристого
крючок N° 4; спицы № 4 и 4,5.
 
ВИДЫ ПЕТЕЛЬ

Воздушная петля (в. п.): в п. ввести крючок, накинуть на негонить и протянуть через п. Столбик без накида (ст. б/н): крючок ввести вп. цепочки или нижнего р. и вытянуть новую п., захватить нить ипровязать 2 п. на крючке в один прием.
 
Столбик с накидом (ст. с/н): сделать на крючок накид, ввести его в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать попарно в 2 приема.
 
Полустолбик с накидом (полуст. с/н): сделать на крючок накид, ввести крючок в п. цепочки и вытянуть новую п., 3 п. на крючке провязать в один прием.

Столбик с 2 накидами (ст. с 2/н): сделать на крючок 2 накида,ввести крючок в п. цепочки и вытянуть новую п., 4 п. на крючкепровязать попарно в 3 приема.

Столбик с 3 накидами (ст. с 3/н): сделать на крючок 3 накида,ввести крючок в п. цепочки и вытянуть новую п., 5 п. на крючке вязатьпопарно в 4 приема.

Соединительный столбик (соед. ст.): крючок ввести в п.тянуть ее через п. цепочки и п. на крючке. 

Полочки: по схеме 4
.
Фантнзийный узор: по схеме 2.

Отделка: по схеме 3.

Резинка  (спицами) 1на 1; вязать попеременно 1лиц., 1изн. Изнаночные ряды вязать порисунку.

Фантазийная резинка: по схеме 1.
 
ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

10 х 10 см = 15 п. х 22 р. фантазийной резинки.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ 
Спинка

На спицы № 4 набрать 71 п. и связать 7 см резинкой 1x1. Продолжитьвязание спицами №4,5 фантазийной pезинкой по схеме 1.На высотн 34 см.оначала вязания закрыть для пройм собеих сторон по4 петли. и убавить вкаждом 2-м р.,ступив 2 п. от края, 4 раза по 1 п. = 55 п. 
Через 21 см от начала пройм, на общей высоте 55 см, закрыть по 15 п.для каждого плеча и 25 п. для горловины.

Правая полочка
Крючком № 4 вязать по схеме 4.Закончив 25-й р., обрезать нить.
На спицы № 4 набрать 27 п., связать 7 см резинкой 1 х 1 и закрыть п.Обвязать нижний край полочки крючком 1 р. ст. б/ни пришить резинку.

Левая полочка. Вязать симметрично правой.

Рукава
На спицы № 4 набрать 33 п. и связать 12 см резинкой 1x1. Продолжитьвязание спицами N°4,5 фантазийной резинкой по схеме 1, прибавляя собеих сторон в каждом 6-м ряду 9 раз по1 п.=51п. На высоте 44 см отначала вязания закрыть для оката рукава с обеих сторон по 4 п., убавитьв каждом 2-м р.4 раза по 1п.затем закрыть 4 раза по 3п. и оставшиеся11п. Общая высота около 53 см.
 
СБОРКА
Детали наколоть на выкройку, увлажнить и дать им высохнуть. Выполнить швы и вшить рукава в проймы.
Для воротника обвязать вырез горловины крючком 1 р. ст. б/н, связать 7 р. по схеме 2 и обрезать нить. 
Обвязать кромки полочек, включая резинки и кромки воротника, 1 р. ст.б/н и затем полочкиобвязать отделкой по схеме 3.выполняя на правойполочке у начала выреза горловины навесную петельку (1 ст. б/н, 8 в.п., пропустить 3 п.). Пришить пуговицу. 
На полочках пришить пайетки и в центре каждой из них пришить бисер (см. Фото).*

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Воздушная шаль

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная шаль

4624747_001537 (160x225, 5Kb)4624747_001538 (580x566, 41Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Топ в полоску, связанный крючком

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ в полоску, связанный крючком

 

Размер: 44.

Вам потребуется:

  • 50 г пряжи черного и по 30 г белого, коричневого и горчичного цветов (”ирис”);
  • крючок №2.

Техника выполнения: вязание крючком.

Основной узор (схема 12.1): число петель начальной цепочки кратно 10+ 3 п. для симметрии +3 в.п. подъема. Повторять 2-й— 5-й ряды.

схема узоров, вязаных крючком

Плотность вязания: 26 х 21 р. = 9 х 10 см.

Выкройка модели:

выкройка вязаной крючком летней маечки в полоску

Спинка: черной нитью связать цепочку из 103 возд. п. + 3 п. подъема и связать 1 ряд ст. с/н, продолжить основным узором, меняя цвета нитей последовательно через каждые 2 ряда (см. справа буквы, соответствующие цветам пряжи). На высоте 35 см от начала вязать черной нитью (совпадает с выполнением очередного ряда по схеме 12.1, выполняемого черной нитью, при этом воздушные петли в этом ряду заменить столбиками с накидом). Вязание продолжать узором по схеме 12.2., одновременно для пройм оставить с обеих сторон в каждом ряду 1 раз по 4 п., 1 раз 3 п., 1 раз 2 п. и 1 раз 1 п. На высоте 50 см от начала для выреза горловины оставить средние 34 п. и далее обе стороны закончить раздельно. Для закругления в каждом ряду оставить с внутренней стороны 2 раза по 4 п., 1 раз 3 п., 1 раз 2 п. и 1 раз 1 п. На высоте 18 см от начала проймы для скоса плеча оставлять с внешней стороны 1 раз 5 п. и 1 раз 6 п. Работу закончить.

Перед: аналогично спинке, но для чего для выреза горловины на высоте 38 см от начала оставить средние 24 п. и далее обе половинки вязать раздельно, для закругления в каждом ряду оставить с внутренней стороны 2 раза по 4 п., 2 раза по 3 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз 1 п. Далее вязать бретель узором по схеме 12.2. Плечо оформить, как на спинке.По окончании по боковому краю переда связать черной нитью узор по схеме 12.2. На высоте 4 см от начала закончить работу. Аналогичную полоску связать с другого бокового края.

Сборка: выполнить плечевые и боковые швы, соединив боковые края спинки с последним рядом черных полос переда. По краю выреза горловины связать кайму по схеме 12.3.

ИСТОЧНИКЖурнал "Ксюша. Для тех, кто вяжет"

вернуться в раздел: одежда весна-лето, вязаная крючком >>

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

ЖИЛЕТ

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЖИЛЕТ

Жилет – вещь универсальная: толстый или теплый, нарядный или спокойный, с узором или без, мужской, женский, детский. Все жилеты объединяет отсутствие рукавов, а в остальном – простор для фантазии и творчества. Этот короткий и тонкий двухцветный мужской жилет – очередной пример использования остатков тонких ниток.

Для работы использована пряжа двух цветов 781 м / 100 г в два сложения, по 200 г каждого цвета (всего 400 г), крючок 2,5. Размер 50. Жилет прямой, проймы овальные, горловина уголком. В узоре использованы воздушные петли, столбики без накида и столбики с 1 накидом. Высота раппорта основного узора – 4 ряда по 2 ряда каждого цвета.




Спинка. По образцу рассчитать количество ромбов на ширину спинки жилета. Набрать цепочку из воздушных петель (синяя нить) длиной в (6 петель х количество ромбов + 1 для симметрии + 1 подъема) 6х20+1+1=122 петли и вязать на ней нитью того же цвета 1-й ряд, выполняя верхнюю половинку синего ромба. Прикрепить нить нового (серого) цвета и вязать 2-й и 3-й ряды узора, серые ромбы. Далее менять цвет нити через каждые два ряда, не участвующую в работе нить не обрывать, а протянуть по краю полотна. Стрелками на схеме обозначены столбики с 1 накидом, для вязания которых крючок вводится под цепочку из 2 в.п. или на два ряда ниже, под ст. б/н и в.п. Вязать основным узором прямое полотно до уровня проймы. Вывязать по выкройке проймы (ширина 3 ромба). Линия проймы сначала горизонтальная, затем наклонная (наклон совпадает со стороной цветного ромба, за 2 ряда, половину раппорта узора, убавляется 3 столбика, 0,5 ромба), последний участок – вертикальный. На уровне горловины разделить полотно на две части и довязывать их отдельно. Горловина спинки (ширина 7 ромбов) вывязана с использованием схемы для проймы (середина горизонтальная, верхние части наклонные).

Связать перед жилета по описанию спинки до уровня горловины, разделить полотно на две части, вязать левую и правую половинки переда отдельно. Для наклона линии горловины удобно за один раппорт узора в высоту (4 ряда) уменьшать ширину полотна на 0,5 ромба (3 столбика). Верхняя часть горловины – вертикальная.




Сборка. Отпарить детали. Сшить плечевые и боковые швы.
Выполнить обвязку пройм столбиками без накида, на закруглениях низа пройм делать по 2-3 убавки в каждом ряду. Сделать убавления в верхней части проймы (5 см от плеча вниз), формируя наклонную линию плеча. Обвязать горловину столбиками без накида, делая на спинке 3-4 убавления в каждом ряду для скругления и оформить уголок переда горловины, провязывая 3 столбика вместе, на уголке переда. 
Обвязка будет нарядней, если вязать по одному ряду каждым цветом и провязывать каждый 6-й столбик, вводя крючок рядом ниже.

Автор: Татьяна Родионова «Уроки рукоделия»4624747_jaket_2 (571x588, 26Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Пуловеры спицами. Подборка 53

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Жилет крючком ажурный.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения х_Люся_х [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

жилет крючком

4862867_0_408d8_36a3a6d1_XL (495x700, 236Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

БОРДОВЫЙ ПУЛОВЕР ВЯЗАНЫЙ КРЮЧКОМ.

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОРДОВЫЙ ПУЛОВЕР ВЯЗАНЫЙ КРЮЧКОМ.




2012-11-19_085936 (478x560, 155Kb)



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Объемная вышивка лентами. РОЗЫ от Suzana Mustafa

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объемная вышивка лентами. РОЗЫ от Suzana Mustafa

Вы только посмотрите на эту красоту! Работы мастерицы Suzana Mustafa из Малайзии. Просто слов нет, как красиво! Огромная благодарность автору за такие шикарные работы и мастер-класс по созданию из атласных лент розочек. Ниже вы сможете посмотреть, как смотрится вышивка лентами на постельном белье, скатертях и подушках.

Bunga (627x700, 339Kb)

Ros 1 (525x700, 223Kb)
Rose 4 (525x700, 259Kb)

Bedsheet 1 (700x525, 238Kb)

Cushion2 (500x375, 30Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вышивка/вышивка лентами
вышивка лентами

Метки:  

Пуловеры крючком. Подборка 34

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Стильная новогодняя елочка крючком. Схемы

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильная новогодняя елочка крючком. Схемы

Отличный стильный вариант елочки для любительниц вязания крючком. Узор очень похож на крокодиловую кожу, кстати, его многие именно так и называют) Автор работы - португальская мастерица Sônia Maria, составила схему вязания, причем подробно, для каждого ряда елочки. За что, большое ей спасибо! С очень красивым узором думаю у вас не возникнет никаких особых сложностей, в работе использованы воздушные петли и столбики, с одним и с двумя накидами. Если вязать по схеме крючком 2,75 мм, то у вас получится елочка, высотой около 25 см.

ARVORE DE NATAL DE CROCHE (700x697, 376Kb)
 

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Цветы из ткани. Мастер-класс

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из ткани. Мастер-класс

Предлагаю вам сшить из мешковины вот такую сувенирную подушечку. Работу нашла на страницах интернета и сохранила у себя в дневнике. Уж очень мне понравилось сочетание мешковины с фетром и цветным ситцем. На мой взгляд красненькие цветочки отлично смотрятся на грубой ткани. Если захотите сотворить такой симпатичный сувенир, ниже прилагаю мастер-класс на пошив таких цветочков. Ну, а чтобы совсем не было скучно), добавляю еще цветочки для создания украшений. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве)

Хочу заметить, цветы выполнены из одинаковых кружочков, просто прошиты и собраны по разному.

sachetmaanetaflorfrente[1] (700x524, 74Kb)

19 (595x405, 473Kb)

31 (589x379, 383Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы
шитье

Метки:  

Основы правильного питания

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 12:20 + в цитатник
3 (300x150, 26Kb)
Дайджест лучших материалов Subscribe.ru по теме «Мир женщины. Психология»
http://digest.subscribe.ru/woman

Основы правильного питания

Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.

При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. Такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины.

Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают пищеварительные органы. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже ухудшают сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Так вы активизируете деятельность желудка и увеличите выделение желудочного сока. При этом блюда стоит подавать не горячее 50-ти градусов и не холоднее 10-ти градусов. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать. Беседы, телевизор, книги сильно отвлекают от правильного приема еды. Такое питание вредно и портит пищеварительную систему.

Принимайте еду по расписанию и не нарушайте его. Правильный и систематический прием пищи способствует профилактике работы желудочно-кишечного тракта. Питайтесь умеренно и пределах разумного, переедание приводит к накоплению жировой массы и вызывает множество разнообразных болезней, снижает активную работу иммунной системы.

Чего мы достигнем, питаясь правильно? Скорректировав свой рацион, мы сможем уменьшить проявление хронических болезней, которыми болеем долгие годы. Так, например, снизив количество перца в ваших любимых блюдах, вы с легкостью позабудете об изжоге и гастрите.

Правильное питание и возраст. Существуют определенные ограничения, которые можно игнорировать в молодом возрасте и которые должны стать “библией” для людей старшего поколения. Молодому человеку со здоровой пищеварительной системой можно есть любые продукты. Я рекомендую, лишь знать меру и не налегать на какой-то один вид продукта. Людям старшего возраста не желательно есть сильно соленые блюда, чтобы не спровоцировать гипертонический криз. Людям старше 50-ти, особенно женщинам, нужно употреблять больше продуктов, содержащих кальций: это необходимая профилактика остеопороза (ломкости костей и частых переломов в старости).

О значении белков, жиров и углеводов. В основе правильного питания лежит оптимальная пропорция белков, жиров и углеводов. Сколько их должно содержаться в еде для каждого человека, узнать не сложно. Все зависит от того, каким видом деятельности занимается человек. Люди умственного труда мало двигаются, но их мозг поглощает много энергии, поэтому в их рационе должно быть 100-110 грамм белка, 80-90 грамм жиров и 300-350 грамм углеводов в день. У людей, занятых физическим трудом больше энергии затрачивают мышцы, поэтому им необходимо 115-120 грамм белка, 80-90 грамм жиров и 400 грамм углеводов. Кроме этого каждый человек должен ежедневно получать витамины и клетчатку.

Оптимальным можно назвать рацион, в котором присутствуют мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. Богатая углеводами пища хорошо утоляет голод (мучное, сладости), но пользы от такой пищи очень мало. Потребление сахара и мучных изделий лучше свести к минимуму. А если уж очень хочется сладкого, лучше съесть ложку меда, чем конфету.

Общие основы правильного питания:

1. Пища должна быть свежей. При хранении неизбежно ухудшаются диетические качества. Приготовленную еду нельзя оставлять надолго. В ней начинают идти процессы брожения и гниения. Лучше кушать еду сразу после приготовления.

2. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Если вы питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. Это позволит вам поддерживать разнообразный и сбалансированный рацион. Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ поступает в организм.

3. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и микроэлементов, чем в вареных. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов. Для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным состояниям очень хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения скорости обменных процессов. Людям же с повышенной возбудимостью лучше есть овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке.

4. Сезонность питания. Весной и летом необходимо увеличивать количество растительной пищи. Зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые белками и жирами.

5. Ограничение в питании. Увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического дисбаланса, поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую ценность рациона питания. Кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает усталость.

6. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда, и это обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике, активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90 процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи во рту, запоров и т.д., то всем им следует подумать об изменении характера питания.

7. От пищи мы должны получать максимум удовольствия. Прежде всего, надо отказаться от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения.

И так под итожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.

---------
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Милашки Gotz

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Гелла_Чара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милашки Gotz

Gotz - торговая марка основанная в 1950 году. С 1964 года главным в деятельности компании становится изготовление высокохудожественных кукол и аксессуаров.


  


 

Читать далее...
Рубрики:  игрушки

Метки:  

Сетчатый топ - просто и эффектно

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Natalie27 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сетчатый топ - просто и эффектно

BILI top (456x500, 46Kb)
BILI top-sxema (700x564, 93Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Жакет "Кокетливый зигзаг"

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет "Кокетливый зигзаг".

28 (282x400, 51Kb)26a (307x400, 59Kb)
Жакет "Кокетливый зигзаг".
Вам потребуется 900 г. толстой пряжи и спицы 8 мм.
Описание-перевод из журнала "Вязание для взрослых".
Описание на русском!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Пуловер "Достойный вызов"

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер "Достойный вызов".

24 (279x400, 48Kb)25a (229x400, 47Kb)
Пуловер "Достойный вызов".
Вам потребуется 900 г. толстой пряжи и спицы 8 мм.
Описание-перевод из журнала "Вязание для взрослых".
Описание на русском!
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Шторы. Часть 16

Понедельник, 19 Ноября 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шторы. Часть 16

В настоящее время трудно себе представить интерьер помещения, при оформлении которого не использовались текстильные элементы декора. Следует отметить, что именно ткань со своей превосходной текстурой вносит в помещение особую атмосферу тепла, уюта и комфорта. Среди текстильных изделий следует назвать такие превосходные элементы декора, как покрывала, подушки, скатерти и, несомненно, душу всего интерьера – шторы.

В этой  подборке хочу Вам предложить посмотреть различные варианты штор в интерьере.

4497432_nov_shtor_94_1_ (640x480, 37Kb)

 

4497432_nov_shtor_46 (640x426, 39Kb)

 

Читать далее...

Серия сообщений "шторы":
Часть 1 - Шторы. Часть 13.
Часть 2 - Книга "Шьем шикарные шторы"
...
Часть 6 - Шторы. Декор помещения
Часть 7 - Оригинальные портьеры в комнату.
Часть 8 - Шторы. Часть 16
Часть 9 - Шторы – дизайн штор
Часть 10 - Шторы. Часть 17
...
Часть 20 - ШТОРЫ ПОД НАСТРОЕНИЕ
Часть 21 - Как сшить ламбрекен своими руками
Часть 22 - Шторы. Часть 25


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Узоры спицами,жгуты и араны

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 13:40 + в цитатник
Страна Мам Узоры спицами
Тэги: узоры
Дорогие мамочки предлагаю вам две ссылки с узорами для тех, кто вяжет спицами. http://www.magicpattern.net/?p=1&cat=1 - ту более 2200 узоров, а тут жгуты и араны http://picasaweb.google.com/113652685098274854447/...ssionid=vtqhmW-f2Aw05R4FWLmTUg Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Узор бабочка

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 13:37 + в цитатник
Страна Мам Узор бабочка
Тэги: узор, детям
Девочки, смотрите какая бабочка. Я такую еще не встречала. Взято отсюда.http://www.liveinternet.ru/tags/%F1%EF%E8%F6%E0%EC%E8/ Читать полностью

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Топ из круглого мотива

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 13:32 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ из круглого мотива

1. 
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ

Метки:  

Вязаный жилет отороченный мехом

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный жилет отороченный мехом

 

Модная модель этого сезона - жилет, отороченный мехом - связана спицами лицевой гладью. Модель не сложна в исполнении, советуем попробовать новичкам. Для более маститых мастериц - попробуйте мех заменить планкой из вытянутых петель.

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Метки:  

Поиск сообщений в Мила57
Страницы: 417 ... 316 315 [314] 313 312 ..
.. 1 Календарь