Наденька! А я так себя не мучила, я солила немного! Как вот они пожмакаю и ооочень вкусно!! И курочки кусочек варёной обязательно, а то припадать начнёшь! Только вот они там не сказали такую вещь! Они в другой передаче говорили, что количество должно быть -- гранёный стакан! Я положила на дно стакана кусок курицы, потом напихала салат-щётку и когда вывалила всё это в тарелку, то обалдела получилось полная тарелка с горой! Просто когда не ешь всю жизнь, а жрёшь, то начиная хотябы наполовину сокращать жиры и количество, то результат будет точно! Может потом остановится и тогда надо будет убрать жиры полностью и количество сократить до стакана 5 раз в день. Ну а если и потом вес тормознёт, а надо ещё скинуть, то надо бы подключить Бодифлекс! Колоссальная штука! Проверенно!

Надюш,ты меня пугаешь!Ты и так светишься вся,а если почистишься и еще похудеешь,тебя близкие не найдут!