Девочки, появился сайт по вязанию цветов, ссылка перед Вами!

http://vyazhemcveti.narod.ru/ 

Автор: Луиза Хей
Продолжительность: 57 мин
Перевод: Закадровый одноголосный
Кодек: MKV
Размер файла: 464 mb

Описание: Как обнаружить в себе подсознательные препятствия, которые мешают Вам любить, быть здоровыми и видеть мир в позитивном свете?
В мире лишь один человек, ответственный за наслаждение и удовлетворение, которое Вы испытываете. Это Вы сами! Вы хотите узнать, как Вы сами себе мешаете создавать счастливые и длительные отношения? Или быть более здоровыми и успешными?
В этом фильме Луиза Хей отвечает на эти вопросы и помогает обнаружить внутренние барьеры, которые сдерживают нас. Она раскрывает пагубные последствия таких негативных эмоций, как страх, чувство вины, возмущение, зависть, обида... Все они могут и должны быть трансформированы в позитивные.
Освободившись от сковывающих мыслей, чувств, от принятия себя и окружающего мира такими, какие мы есть, мы начнем строить свою жизнь и управлять своим будущим.
Уникальная методика Луизы Хэй предлагает практические методы преобразования негативных ощущений в любовь, здоровье, позитивную энергию и радость.

Продолжительность: 00:31:41
Разрешение: 320×240
Кодек: flv
Размер файла: 98 mb

Описание: В этом фильме Луиза Хей описывает эмоциональные причины, лежащие в основе физических проблем, и показывает, как изменение направления  мыслей с негативного на позитивное может помочь Вам создать ту жизнь, о которой Вы мечтаете.
Ее методика излечения стоит на уровне сенсации, и ее основная концепция такова: «Мы сами создаем болезни в нашем теле и избавиться от них настолько легко, что большинство людей не может в это поверить!». Несколько лет тому назад книги Луизы Хей вынудили говорить об этой американке весь мир.
Почему? Потому что она не только сумела победить все невзгоды, которые преследовали ее буквально с рождения, не только сама вылечилась от онкологического заболевания, не только кардинально изменила свою собственную жизнь, но и помогла «выкарабкаться» из пропасти болезней, неудач и поражений сотням своих пациентов и сотням тысяч читателей своих книг.

Год выпуска: 2006
Страна: США
Производство: Hay House Inc.
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 51 мин 51 с.
Язык: Русский

"Удаление" проблем

СПАСИБО,Cat_Lo ,

Придумала ритуал  - и он меня не подводит.  Я просто создаю на компе документ с названием проблемы. Внутри описываю суть проблемы, свои чувства по этому поводу, весь негатив, который испытываю. потом перечитываю и закрываю. Далее, выделив значок документа удаляю его при помощи кнопок Shit+Del. Представляете как здорово выглядит надпись в диалоговом окне: "Вы действительно хотите удалить "Лишние 5 кг"?=)) ОК!=) прикольно, ободряет и работает=)) я например делала так со здоровьем мамы. Читать далее

Потеря близкого человека всегда происходит по одной схеме: вначале шок, оцепенение, затем – злость и агрессия, следующая стадия – отрицание, затем – стадия острого горя, затем – принятие, и, наконец, завершающая стадия – выздоровление.

И ты шаг за шагом идешь по этой трудной дороге, которая называется беда.

И ты должен пройти этот путь, испить эту горькую чашу до дна, до последнего глоточка, до последней капельки. И только тогда ты сможешь продолжить жить.

Иногда становится нестерпимо, кажется нет больше сил выносить эту боль, в эти минуты хочется самой умереть, только бы не испытывать больше этой боли, этой давящей, сковывающей все тело боли…

Но ты живешь, и проживаешь эту боль, и нет таких сил, чтобы ускорить это проживание, и ты понимаешь, что только время может тебе помочь…

А время тянется медленно, иногда словно останавливается. И ты один на один со своей бедой, болью…

Никогда не откладывай на потом что-либо, это «потом» может никогда не наступить!

Если любишь – скажи это сейчас.

Кого-то обидел – попроси прощение сегодня, сейчас, сию минуту.

Хочешь что-то сделать – сделай это, не откладывай.

Живи сейчас!

Мы все привыкли жить либо воспоминаниями о прошлом (как было хорошо, как я был счастлив, или как мне 5…7…10…лет назад было плохо, меня обидели… и я не забываю обиды, живу ими, терзаюсь…) либо живем мечтами о будущем: вот закончу эти дела, тогда…., вот вырастит сын, тогда…., вот построю квартиру, …)

День сменяет ночь, за зимой приходит весна, за весной - лето…

Вот нам 21…, потом 35…, вот уже 47…

Мы куда-то бежим, спешим, торопимся…

В метро читаем книги, на ходу дожевываем яблоко, смотря телевизор, гладим или варим обед…

Скажите, кто из вас последний раз видел восход солнца, молча, никуда не торопясь, стоя на балконе городской квартиры или стоя на берегу реки, от которой медленно поднимается туман…?

А когда вы в последний раз наблюдали, как паучок плетет свою паутину…?

Или рассматривали, как переливается всеми цветами радуги капелька воды на травинке после дождя…?

Или заворожено рассматривали созвездия на черном ночном небе…?

И все это делая неторопливо, СО-ЗЕРЦАЯ, с покоем на душе и наслаждением….

Я недавно глянула на календарь и с удивлением и ужасом обнаружила, что уже апрель… А ведь недавно был январь…

За повседневностью мы не замечаем, как проходит наша жизнь, мы живем так, словно у нас их бессчетное множество, как дней в году, или секунд в часу…

А она у нас одна! И прошедший день уже никогда не вернется, и мы его не сможем прожить заново, и что-то в нем исправить, изменить, что-то доделать, досказать, дописать…

Цитировано из книги "Когда уходит близкий человек…"
Автор:Скорова О.И. 

Проверяем тормоза. Полезная штука, знаете ли..

Ежедневно мы планируем для себя так много дел, что незаметно погружаемся в состояние хронической спешки. Некоторым это нравится — постоянная занятость это что-то вроде социального статуса востребованности. Ведь, если вы постоянно при деле, на совещаниях, ежедневно отвечаете на десятки электронных писем, и у вас непрерывно звонит телефон, значит вы очень важная личность, разве не так? Пора притормозить эту маленькую игру — «кто занят больше». Давайте признаем — нам больше надо спокойствия, умения расслабляться, по-настоящему наслаждаться жизнью, чем демонстрировать себе и окружающим как мы сильно заняты, проходя мимо этой жизни.  [more]

Серия сообщений "Психология-позитив-тренинг":
Часть 1 - Личные финансы. Простые правила управления
Часть 2 - Слова-кирпичи
...
Часть 4 - Техника "100 способов решить свои проблемы"
Часть 5 - 10 заповедей настоящей женщины
Часть 6 - Проверяем тормоза
Часть 7 - Про депрессию
Часть 8 - О твоём таланте
...
Часть 13 - Выбор...
Часть 14 - Поучимся у детей!!!!
Часть 15 - Тест Леонардо

Серия сообщений "Полезные советы,позитив":
Часть 1 - Мр-р-р!милая Котя
Часть 2 - Проверяем тормоза
Часть 3 - Про депрессию
Часть 4 - О твоём таланте
...
Часть 10 - Детство
Часть 11 - Настроение!!!!!!!!!
Часть 12 - Что отличает деловую женщину от просто женщины? Видеоуроки красивой походки.

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ ЗДЕСЬ...

ДАЛЬШЕ МНОГО ИДЕЙ...

МАСТЕР-КЛАСС...

ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ...

ОПИСАНИЕ...

ОШО (OSHO) ВИДЕО 

Я загадаю вам загадку, а отгадку вы подарите друг другу........

                            Есть у радости подруга, в виде полукруга.
                                      На лице она живет: То куда-то вдруг уйдет,
                                           То внезапно возвратится. Грусть-тоска ее боится.

Туннель смерти или цветок жизни?

Медики снимали энцефалограммы — картины электрической активности мозга — у семерых пациентов, которые умирали от рака или последствий сердечного приступа. Спасти этих людей было уже нереально, и все они скончались. Но за мгновения до смерти у всех несчастных мозг словно бы взрывался. В нем возникали невероятно мощные всплески электрических импульсов — при жизни таких не было. 

Учёные предположили, что столь аномальная активность как раз и связана с теми яркими видениями, о которых иной раз рассказывают люди, вернувшиеся с того света. Руководитель экспериментов доктор Лакхмир Чавла (Lakhmir Chawla) так прокомментировал полученные результаты: «Сначала мы не поверили своим глазами: подумали, что всплески на энцефалограммах порождены мобильными телефонами или другой работающей электронной аппаратурой. Позаботились о том, чтобы исключить подобное влияние. И снова увидели аномалии…

Все нейроны соединены в электрическую цепь. От недостатка кислорода они теряют способность удерживать электрический потенциал. И разряжаются — испускают импульсы лавинообразно. При этом в мозгу могут возникать самые причудливые картины — от яркого света до туннелей и прочих галлюцинаций. Мощные импульсы способны на какое-то время всколыхнуть и долговременную память — как бы высветить ее. И тогда перед глазами человека пронесется вся его жизнь, «явятся» давно умершие родственники. Словно бы придут с того света. Обо всем об этом и рассказывают пережившие клиническую смерть».

Таинственный белый «туннель смерти» отображен во многих российских и зарубежных фильмах. Самый известный из них – знакомая многим из нас лента «Забытая мелодия для флейты», снятая Эльдаром Рязановым еще в 1987 году. В нем чиновник Филимонов, которого играет актёр Леонид Филатов, переживает клиническую смерть. Затем он в белом, сияющем коридоре встречает погибших летчиков, солдат-афганцев, умерших своей смертью стариков. По мистическому совпадению в конце своей жизни тяжелобольной Филатов сам не раз находился на грани смерти. Его мать считала, что ролью Филимонова он накликал себе беду. И всегда выключала телевизор на том злополучном месте.

О трубе, ведущей в потусторонний мир, рассказывают многие люди, пережившие клиническую смерть. Вот что рассказывает Владимир Ефремов, бывший ведущий конструктор ОКБ «Импульс»: «Вдруг появилось ощущение необычайной легкости. Не ощущал своего тела и не видел его. Но со мной были все мои чувства и воспоминания. Я летел куда-то по гигантской трубе. Ощущения полёта оказались знакомыми – подобное случалось прежде во сне. Ужаса и страха не было. Только блаженство. Мое сознание работало совершенно иначе, чем прежде. Оно охватывало всё сразу одновременно, для него не существовало ни времени, ни расстояний. Я любовался окружающим миром. Он был словно свёрнут в трубу. Солнца не видел, всюду ровный свет, не отбрасывающий теней. На стенках трубы видны какие-то неоднородные структуры, напоминающие рельеф. Нельзя было определить, где верх, а где низ». 

Российский милиционер Борис Пилипчук, реанимированный врачами, стал героем не одного нашумевшего документального фильма о жизни после смерти. Вот, как он в них рассказывал о своём путешествии за пределы жизни. «Я видел себя как бы сверху. Рядом суетились медики, пытаясь вернуть меня к жизни. Я стал удаляться куда-то ввысь. Быстро-быстро. Почувствовал свист в ушах. Земля исчезла. Попал в необычайное место, которое было очень светлым – как бесконечный коридор. Мне стало очень хорошо. Увидел широкую золотую лестницу, сияющую в лучах. По обе стороны этой лестницы были золотые перила, вдоль которых на ступенях стояли крылатые ангелы в белых одеждах с золотыми поясами. В конце этой лестницы я увидел необычайный свет. Он был яркий, но мягкий, от него исходило тепло, спокойствие, радость и мир. Этот свет наполнил меня таким восторгом, который невозможно передать словами. Я не поворачивал головы, не озирался, но у меня было такое ощущение, что я все вижу на 360 градусов вокруг себя».

Интересную версию происхождения подобных видений, являющихся по сути мощным энергетическим всплеском и входом в потусторонний мир, предложил российский академик, доктор технических наук Г.Б. Двойрин. Секрет сияющего белого туннеля, о котором рассказывают пережившие клиническую смерть люди, учёный объясняет следующим образом. 

Попробуйте, проснувшись ночью, не открывая глаз, зажечь на мгновение светильник. Перед вашим внутренним взором возникнет яркая картина в виде стремительно размножающихся лепестков огненно-красного георгина. Сначала их будет четыре, потом всё больше и больше. Пульсируя, они побегут навстречу, а в середине откроется ослепительно яркий туннель. В результате возникнет ощущение движения к этому свету. Все это длится секунд 15, потом лепестки вокруг туннеля рассыпаются на точки, тускнеют и пропадают.

Значит, мгновенный электрический разряд нейронов мозга в момент смерти здесь вовсе не при чём? Ученый считает, что в этом самом «георгине» и кроется загадка человеческой жизни. «Георгин» есть не что иное, как атомы энерговолны, которая является сущностью всего живого на Земле, потому неудивительно, что человек видит это, когда находится на грани жизни и смерти. Он видит то, из чего состоит его сущность, его тело, дух.

Всё дело здесь в том, что атомы человека, излучающие энерговолны, соприкасаясь с потоками энергии внешней среды, создают резонанс. А он пробуждает визуальные, слуховые образы, чувства и ощущения в человеческом мозге. Это процесс соприкосновения, обмен информацией мира и человека и являет собой такое понятие, как жизнь.

Суть «цветка жизни», перерастающего в туннель, знали ещё в древности. Египетские фараоны, как считает ученый, хоронили себя в гробницах не потому, что это был какой-то обычный языческий обряд. Они тогда понимали, что жизнь после смерти существует и человека можно воскресить. Хранителями знаний древних цивилизаций о бессмертии были жрец. Позже, как их отголосок, родилась легенда о Чаше Грааля – чаше с кровью Иисуса Христа, который продемонстрировал всему человечеству факт воскрешения.
Грааль – это аллегория. Таким способом была закодирована тайна вечной жизни. Чаша Грааля – это носитель информации. Нечто вроде флэш-карты с набором данных, которые смогут помочь воскресить «записанного» на ней человека. 

«Цветок жизни», как утверждает Григорий Дворнин, это своего рода матрица-голограмма. Учёный верит, что когда-нибудь наши потомки, изучая такие голограммы, сумеют воспроизвести всю информацию, которой владели ранее жившие на Земле люди и даже восстановят их мысли. А это значит, что рано или поздно учёные найдут способ восстановить и физическую оболочку человека.

Глава из книги 
«Проникновение в потустороннее. Посмертные путешествия души и мистерии духа»

Интервью Рами Блекта игумену Евмению

Дорогие друзья!

Предлагаем Вам посмотреть запись интервью Рами игумену Евмению, ведущему цикл программ “Суть и присутствие” на телеканале “Психология-21”.

Игумен Евмений (Перистый) – уникальный человек, который соединяет религиозное видение и современные научные разработки. Посвящение в монашество принял в 1989 году, в том же году был рукоположен в священный сан в Киево-Печерской Лавре. С 1992 по 2006 год – возобновитель и настоятель Макариев-Решемского мужского монастыря. Редактор издательства «Свет Православия». Духовный руководитель реабилитационного центра «Отчий Дом». С 2006 по 2008 год сотрудник Миссионерского отдела Московского Патриархата, с 2006 года по настоящее время руководитель Православного Миссионерского Движения «Путь».

Автор книг «Пастырская помощь душевнобольных», «Духовность как ответственность», «Аномалии родительской любви», «Здравствуй, малыш! Книга о здоровой беременности», «Луч надежды в наркотическом мире», «Батюшка, я – наркоман», «Притчи православного миссионера», «О побеждающем христианстве» и др.

Автор и ведущий тренингов для консультантов, семинаров интенсивной терапевтической жизни, групп тишины. Смотреть  онлайн:http://www.bleckt.com/interview/5023/

Скачать интервью Рами

Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 33 - Как преодолеть апатию и где взять энергию.Возможно ли быть всегда счастливым? Рами Блект
Часть 34 - Как стать счастливым. Случай из практики. РАМИ БЛЕКТ
Часть 35 - Интервью Рами Блекта игумену Евмению

Что обязательно нужно делать с ребёнком,

чтобы воспоминания о детстве были яркими и счастливыми

Многие моменты - просто таки из моего детства!

А в Вашем детстве такое было? А в детстве Ваших детей?;)

1. Пускать солнечных зайчиков.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок. 
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.

http://moipetelki.ru/blog/unsorted/uzor-krokodilovaya-kozha-kryuchkom/

Серия сообщений "Вязание-крючок":
Часть 1 - Вязание-крючок-ШАПКИ И ШАРФЫ
Часть 2 - Вязание-крючок-Рисунки и схемы
...
Часть 98 - Вязание-крючок-ТОПЫ
Часть 99 - Вязание-крючок-Джемпера и Пуловеры
Часть 100 - Вязание-крючок-БЕЗРУКАВКИ

Сообщество на Li.ru: Рецепты для микроволновой печи

Рецепты для микроволновки - 1922 рецепта

ВЫШИТАЯ ПОДУШКА.

   Это упражнение помогает научиться предвидеть.

1. Закрыть глаза, сесть в удобную позу.

2. Попросить помощника положить перед вами любой незнакомый вам предмет на расстоянии 1,5-2 метров перед вами.

3. Ментальным «взглядом» прощупать предмет. Постарайтесь определить, что перед вами и какого качества. Через несколько сеансов помощник должен менять объекты, а вы должны научиться их определять. Это даст вам контактную ментальную энергию от объекта к его информслоям в ведических полях Земли. По ведическим традициям волхвования у ясновидящего должны быть открытые электромагнитные, энергоинформационные «щупы».

Рецепт напитка для помощи ясновидящему
Для этого напитка необходимо взять три литра «живого» молока, затем развести его водой 1:2.

  Для этого вам понадобится любая неизвестная книга с достаточно крупным, хорошо воспринимаемым глазом равномерным текстом.

Перелистывая книгу на манер веера, нужно успевать взглядом выхватывать слова, предложения, улавливать какой-то смысл. Тренируйтесь как можно чаще. Со временем ваш взгляд разовьется, и вы начнете принимать намного больше информации, приходящей из внешнего пространства. Вы станете более успешны в этом.

Ясновидящему надо развить в себе такие чувства, как умение максимально вглядываться в объект, внимательно в него вслушиваться, вчувствоваться и даже внюхиваться, потому что любое событие все равно «пахнет». Важна и ориентация на вкусовые ощущения, особенно в принимаемой пище, потому что если человек принимает все подряд, не спрашивая у своего тела, что ему нужно, не вчувствовается во вкусовые ощущения и во внутренние желания, предшествующие приему пищи, какой же из него ясновидящий, если он даже со своим телом не может найти контакт.

Тантрическая Любовь

Атма »

Тантрическая Любовь сильно отличается от гормональной любви.

Гормональная любовь строится на потребности получить любовь.

Тантрическая Любовь строится на потребности поделиться любовью.

В детстве, когда мы недополучаем любовь родителей, в нас образуются энергетические дыры в любви. Вырастая, через отношения мы стремимся компенсировать те дыры в любви, которую недополучили от родителей. В гормональную любовь мы приходим нищими с потребностью обогатиться. Получая отношения, мы становимся вампирами, высасывающими все соки из партнера. Но наша жажда - ненасытна, потому что мы похожи на дырявое ведро: через дыры в любви, как вода сквозь пальцы, утекают все соки, которые мы выпиваем из партнера.

Вне зависимости от того, какими были наши родители, и сколько дали нам любви, Тантрическая Любовь начинается с любви к самому себе. Тантрическая любовь не зависит от окружающих нас людей - она зависит только от нашего собственного отношения к себе. Насыщая себя любовью, мы исцеляем свои психологические раны, и наши дыры любви затягиваются. Мы больше не похожи на дырявое ведро: мы наполняемся любовью сами, и мы готовы излучать любовь, делиться любовью - это и есть Тантрическая Любовь.

Гормональная любовь заканчивается через полгода или через полтора года, когда мозг перестает выделять гормоны влюбленности, и приходит осознание неудовлетворенности, которой не было заметно под наркозом гормонов.

Тантрическая Любовь бесконечна, потому что питает сама себя.

Тантрическая Любовь начинается с принятия себя: принятия своего тела, принятия своей жизни, принятия своих эмоций и чувств, принятия своих мыслей, принятия своих поступков и решений.

Тантрическая Любовь растворяет нашего внутреннего судью и подсудимого, и на их месте рождается внутренняя пара, внутренние отношения: Я и Я, мы входим в состояние: я люблю себя

Задание №1

Каждый день минимум 1 раз делать медитацию "Насыщение тела энергией любви и Рэйки"
http://narod.ru/disk/26059720000/10-1.Nasysheniye_tela_loveReiki.mp3.html

Вне зависимости, есть у вас настройка Рэйки или нет, энергия к вам придет во время медитации.

Задание №2

Интегрировать ритуалы любви к себе в свою повседневность.

Как вы умываетесь? Как вы чистите зубы? Это происходит автоматически?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе

Как вы моетесь? Вы чувствуете свое тело? Или чувствуете просто мочалку?
Пусть для вас это будет ритуалом проявления любви к себе

Дорогие мои женщины, как вы накладываете крем? Как вы краситесь? Как вы одеваетесь? Как вы смотрите на себя в зеркало?
Пусть для вас это тоже будет ритуалом проявления любви к себе

Как вы едите? Закидываете куски еды, как уголь в топку? Едите, чтобы жить?
Начните через еду проявлять любовь к себе Пусть каждый кусочек несет не просто вкус, а награду любви к себе

Найдите другие повседневные моменты в своей жизни, когда у вас есть возможность проявить любовь к себе

Не обращайте внимание на свои негативы: на чувство вины, стыда, обиды, ощущение себя недостойным... Просто продолжайте дарить себе любовь

Чтобы освободиться от негативов, надо сначала впустить в себя позитивы. И позитивы естественным мягким и природным путем просто вытеснят негативы Просто надо быть стабильным - надо неуклонно следовать технике, и природа все сделает как надо

Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 98 - Любовь - лучшая защита
Часть 99 - Стихи. Даниил
Часть 100 - аквариум бг Мария

Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.

Перед тем, как идти на приём к психологу..

Сразу скажу, что статья предназначена почти исключительно для дам. Если у кого-то будут аналогичные соображения по поводу джентльменов, просьба оформить их в виде статьи и прислать в нашу редакцию. О чём я сама не знаю — о том не пишу.

Также изложенная ниже информация НЕ касается тех, кто 1) тяжело разводится с супругом 2) страдает психосоматическими заболеваниями (приступы паники, затруднённое дыхание, боязнь лифтов, открытых пространств, нервное заикание, и пр.) 3) кто пережил тяжёлое горе 4) а также детей, испытывающих трудности в общении со сверстниками и имеющих конфликт с классом или учителем. 

Если Вы или Ваши дети относитесь в вышеперечисленным категориям, то к психологу Вам идти необходимо, без всяких «но». Речь же моя обращена к тем людям, которые воспринимают услуги психолога как модную палочку-выручалочку и сами не хотят заниматься своей жизнью, атрофировав в себе до безобразия все естественные навыки выживания в цивилизованном обществе. Итак...

Вот он, список, который стоит «пройти» перед тем, как искать консультации специалиста-психотерапевта: 

1. массаж, бассейн, сауна, любовник, способный удовлетворить пока только ОДНУ базовую потребность современной женщины. (Какую — решать Вам. Но чувство благодарности за удовлетворение этой базовой потребности — обязательно).
2. Арабские танцы, солярий, фитнес, приём курса дорогих витаминов.
3. Регулярное посещение парикмахера, косметолога, приобретение хороших средств по уходу за лицом (купленных не в подземном переходе).
4. Уборка в квартире, где живёте, вынос хлама.
5. Полная смена гардероба! Синтетику выбрасываем и меняем на хлопок; джинсы и водолазки меняем на платья; все колготки выбрасываем и учимся носить только чулки! 
6. Внезапный отпуск на 3-5 дней по принципу «Пошли все вон — борщ в холодильнике». А затем, поездка на экскурсию в горы в составе незнакомой Вам тургруппы. (При поездке в горы меняем платье и чулки на соответствующую горам экипировку, например, штаны на ватине и куртку-пуховик. Одежду можно попросить у знакомых.)
7. Чтение симороновской литературы и других книг, где изложены азы позитивного мышления (Правдина сойдёт)
8. Оформление загранпаспорта, покупка красивого чемодана и поездка в ту страну, где все уже были, а Вы ещё нет (например, в Турцию или Финляндию). 
9. Регулярная, но не навязчивая помощь пожилой одинокой соседке, которой живётся гораздо хуже, чем Вам.

Итак, если Вы всё это проделали (а на это у Вас уйдёт примерно 1,5 — 2 года!) и Вам НЕ ПОЛЕЧАЛО (что невероятно), то тогда настаёт черёд пункта №10:

     10. Вы-таки идёте на приём к психологу...

Всё то время, пока Вы выполняли программу из девяти пунктов, Вы становились новым человеком. Каким? Вполне успешным, сосиально адекватным невротиком, спокойно причисляемым всеми к сердцевине среднего класса. 

Я открою Вам секрет: услуги психотерапевтов рассчитаны именно на таких людей — успешных, вменяемых, адекватных, социально пристроенных представителей среднего класса, которые испытывают нормальные для человека ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ трудности. Однако трудности они испытывают совсем не потому, что:
а) от их кофточки, которую они носят уже четвёртый год, всегда разит потом,
б) и не потому, что их голову стрижёт соседка своими садовыми ножницами.

Трудности эти люди испытывают потому, что они вот такие сложные, да...

Скажу откровенно, трудно психологу работать с дамой, которая испытывает мировую скорбь, потому что у неё нет модных зимних сапог, а те, что есть, она прячет под сидением, когда едет в транспорте, чтобы никто не увидел, в чём она ходит. Никакая гештальт-терапия такой даме не поможет, ей помогут только новые сапоги.

Трудно и почти невозможно психологу помочь человеку, который говорит: «Доктор, нам кушать нечего». Чем тут может помочь психолог?

Почему консультация психотерапевта стоит весьма дорого? Тому есть ряд причин. Во-первых, банально, чтобы «отбить» средства, вложенные в очень дорогое и долгое образование. Во-вторых, чтобы пациент ценил каждую консультацию на вес золота и не ходил к психологу «потрепаться». Ну а, в-третьих, высокая цена консультации — это ещё и фильтр, который просто отсеивает социально неадекватных людей. А что Вы хотели? Спасение утопающих — дело рук самих утопающих, особенно если тонут они по пьяни. Однако, те же психологи, встречаясь со случаями, когда требуется экстренная психологическая помощь, оказывают её всем, без разбора и почти задаром. Это считается вопросом чести...

Но, тем не менее, всегда находятся и другие люди, которые (имея на что потратить свои скудные деньги более разумно), тем не менее, предпочитают тусоваться в кабинетах у психологов. Они годами ходят к специалисту в своих рваных туфлях, оплачивают его услуги и ... от таких пациентов не спасает ни молитва, ни заговор. Профессиональные невротики — естественные враги психотерапевтов в дикой природе.

КАКИХ КЛИЕНТОВ НЕНАВИДЯТ ПСИХОЛОГИ

Психологи ненавидят пациентов, которые уверены, что психология эффективнее, чем:

1. мыло,
2. дезодорант,
3. логопед,
4. учитель танцев,
5. передача «Модный приговор».

Психологи ненавидят пациентов, которые прочитав Фрейда, Юнга, Адлера, Перлза и Берна, не знают того, что знает любая второклассница: нужно выглядеть так, чтобы мальчики тебя любили, а девочки — завидовали.

Знаете, почему психологи ненавидят таких пациентов? Потому что строжайший профессиональный кодекс запрещает психологу говорить в лицо своему клиенту такие простые-простые вещи, как «иди помойся». Вот и пользуются этим профессиональные невротики, выпивая у своего доктора мозг через соломинку, а у того не остаётся сил на настоящих пациентов, и он вынужден сам идти на приём к коллегам...

Нет! Я ни в коем случае не отрицаю пользу нескоропомощной, поддерживающей психотерапии. Я далека от того, чтобы утверждать, будто новое платье гарантированно вылечит Вас от депрессии. Однако... Всё то, что Вы будете делать в ближайшие 1,5 — 2 года по списку из девяти пунктов, напоминает глубокую очистку лица перед нанесением питательной маски или крема. На корку из сала, грязи и отмерших клеток кремы не кладут. Их эффект будет — ноль.

О чём молчит сказка о Золушке

Бывают ли на свете чудеса? Да, психотерапия иногда творит чудеса. Некоторые фобии (страхи), а иногда и заикание лечится всего за один сеанс. Но чуда нужно ждать активно, а не сидеть сложа руки. 

Когда крёстная-фея одевала Золушку для бала, как Вы думаете: сделала ли она что-нибудь с её ручками, которые так тяжело трудились? В каком состоянии были ноготки? Ведь увидев настоящую руку замарашки, принц бы отшатнулся в ужасе от такой незнакомки. А платье, неужели его надевали на тело, не побывавшее даже под душем после трудового дня? Ну, Вы мне сейчас скажете, что это, во-первых, сказка, а, во-вторых, в Европе тогда вообще никто не мылся, даже в корыте. Знаем-знаем. Но мы-то с вами живём не в сказке и не в средневековье...

Перед тем, как идти на приём к психологу...

нужно знать, что есть — психологи, а есть ... «психологи». Всё, что связано с групповой психотерапией, обещающей исцеление от неврозов и увеличение продаж по ускоренным методикам — это всего лишь зомбирование на короткое время с помощью гипноза и НЛП. Именно там Вы и встретите массу людей в стоптанной обуви, мечтающих научиться влиянию на окружающих или открыть чакры. 

Если, придя на какой-нибудь тренинг или семинар, Вы видите вокруг себя публику с давно не мытыми волосами и давно нечищеной обувью, знайте — Вы сильно ошиблись дверью. Скорее всего, сейчас перед вами будет выступать Лёня Голубков. После посещения таких курсов, Вам может потребоваться впоследствии уже помощь психиатра... Запомните, в душу не имеет права лезть человек, не имеющий на руках диплом о высшем медицинском образовании или университетский диплом психологического факультета.

Так что лучше пока — в бассейн. Вот такая вот она  психология успеха.

Елена Назаренко

Восстановление чувства изобилия

Слишком часто, попадая в творческий тупик, мы объясняем это недостатком денег. Но деньги никогда не бывают истинной тому причиной. Дело в нашем собственном чувстве зажатости, ощущении бессилия. Искусство требует того, чтобы мы давали себе право на выбор. А это значит – на выбор заботиться о себе.

 С помощью следующих упражнений вы начнете преодолевать одно из главных препятствий на творческом пути – деньги, а точнее, их отсутствие. От вас потребуется проанализировать свои представления о Боге, деньгах и творческом изобилии. Именно ваши собственные взгляды ограничивают богатство и роскошь в вашей жизни.

Упражнения 

1. Изобилие в природе. Отыщите пять красивых или интересных камешков. Мне особенно нравится это упражнение, потому что камни можно носить в кармане и перебирать в руках на деловых встречах.

2.       Изобилие в природе. Сорвите пять листьев или цветов. Можете даже вложить их в книгу, обернув с двух сторон вощеной бумагой. Если в последний раз вы делали так, когда ходили в детский сад, ничего страшного. Именно там и занимаются творческими играми больше всего. Позвольте себе снова это сделать.

3.       Ревизия в одежде. Выбросьте или отдайте кому-нибудь пять обтрепавшихся вещей.

9.       Творчество. Испеките что-нибудь. (Если не едите сладкого, можете сделать фруктовый салат.) Вовсе не обязательно творить только произведения искусства с большой буквы. От приготовления пищи может что-нибудь завариться в прозе, поэзии, живописи, музыке. Когда мне не пишется, я варю супы и пеку пироги.

10.   Общение. Отправьте открытки пяти друзьям. Только не для того, чтобы показаться кому-нибудь хорошим. Пошлите их людям, от которых действительно хотели бы получить ответ.

11.   Признание. Появилось ли в вашей жизни новое ощущение потока? Потренируйтесь говорить «да» любой халяве и подаркам.

12.   Процветание. Изменилось ли что-нибудь в вашем материальном положении или ожидается возможность изменений? Появились ли у вас какие-нибудь – пусть самые бредовые – идеи насчет того, чем бы вам очень хотелось заняться? Соберите любые изображения, которые напоминали бы об этом, и сложите их в свою папку образов.

Вы можете вести счет расходам целый месяц, а то и больше. Такой учет поведает вам о ваших ценностях, проявляющихся, когда дело касается денег. Наши расходы часто отличаются от наших истинных ценностей. Мы спускаем деньги на мелочи, которые нам совершенно не нужны, отказывая себе в том, что могло бы нас действительно порадовать. Для многих из нас счет – необходимая прелюдия к умению наслаждаться творческой роскошью. Упражнение «Денежное безумие» представляет собой  счет как методику выхода из творческого тупика, для ясности и грамотного использования средств.

Упражнение «Денежное безумие»

Закончите следующие предложения.

1.       Люди, у которых есть деньги, – это…

2.       Деньги делают людей…

3.       У меня было бы больше денег, если бы я…

4.       Мой папа думал, что деньги…

5.       Моя мама всегда говорила, что деньги…

6.       В моей семье деньги стали причиной…

7.       Деньги – значит…

8.       Если бы у меня были деньги, я бы…

9.       Если бы я мог(ла) себе это позволить, я бы…

10.   Если бы у меня было немного денег, я бы…

11.   Боюсь, что если бы у меня были деньги, я бы…

12.   Деньги – это…

13.   Деньги – это причина…

14.   Иметь деньги – это не…

15.   Чтобы иметь больше денег, мне бы пришлось…

16.   Когда у меня есть деньги, я обычно…

17.   Я думаю, что деньги…

18.   Если бы я не был(а) таким(ой) скрягой, я бы…

19.   Люди думают, что деньги…

20. Когда у меня совсем нет денег, я понимаю, что

 Джулия Кэмерон "Путь Художника"

Упражнение 1: ЦапляУкрепляем: мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.

Исходное положение (и.п.): стоя на правой ноге (левая согнута в колене), подними прямую левую руку вверх.

На вдохе наклони корпус вперед и коснись левой рукой правой стопы, на выдохе вернись в и.п.

Количество: 12-15 повторов, затем смени руку и ногу.

Методические указания: лопатки сведены, пресс напряжен.

Ингредиенты:
- 1 "вчерашний" багет
- 100 г сыра
- 100 г размягченного сливочного масла
- 2-3 зубчика чеснока
- зелень петрушки и укропа   

Эти семь привычек, которые не просто поменяют правила игры, они помогут «перейти на следующий уровень». Они помогут играть в совершенно другую игру, в ту, которую вы создали сами.
Итак...
1. Регулярно совершайте путешествия во времени.
Зачастую лучший способ решить проблему – поговорить с самим собой в будущем. Как это сделать, не нарушая пространственно-временной континуум? Это просто, поверьте. Сядьте в свое любимое кресло и закройте глаза. Теперь представьте, как вы входите в пустую комнату с белыми стенами, маленьким столом и двумя складными стульями стоящими лицом друг к другу. Сядьте на ближний к вам стул. Теперь в комнату входите вы в том виде, в каком будете через 10 лет. Он/она садится напротив вас и объясняет, что он/она здесь, чтобы ответить на все ваши вопросы о текущих проблемах. Начинайте спрашивать. Спросите его/ее все, что хотите знать, и воспользуйтесь опытом новой версии вас самих.

2. Прежде, чем действовать, остановитесь. Читать далее

Еще один киносайт для вашего внимания. Разная тематика фильмов не оставит вас равнодушными.А отличное качество только порадует. Нажимаем на картинку ниже и переходим на сайт. автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Код для Майла можно взять тут

Приглашаю всех  в мой новый блог на сайте  http://espavo.ning.com/

Содержание этого блога:

1.Сонастройки с новыми энергиями 2011-го.

2.Путь к себе

3.Благодарю(стих)

4.Сказки о Бабочке

5.Ветер и бабочка.

6.Как узнать свое будущее.

7.Чистые чувства и энергия.

8.Новое время.

9.Новое время измерение и исполнение желаний.

10.Как работает время.

11.Чудо уступания (Экхарт Толле)

11.Рамта "Белая книга". Тезисы.

12.Все, что происходит – произойдет, Все, что надо, то придет

13.Энергии моря в стихах.

14.Господи Иисусе, сыне Божий, помилуй мя, грешного

15.И ни в чем правды искать не следует(уточнения)

16.Желания быть, иметь и мочь.

17.Забудьте о собственном счастье, оно уже есть.( о счастье для Души)

18.Правда о тебе.

19.Закон дарения (Дипак Чопра)

20.Вспомнилось ("Нет сил больше скучать по тебе") О счастье и радости.

21.Осознание благости.

21.Принять в себе и хорошее, и плохое как Существующее.(желчность)

22.У тебя есть тайна.

23.Письма о любви. Любовь без причин.

Чёрный цвет - «цвет отсутствия цвета»: впитывает в себя абсолютно все цвета, не отпуская их во внешний мир. Чёрный цвет парадоксален: связан с бесконечностью, с тишиной, с женской жизненной силой, вызывает ощущение тайны, защищённости и утешения.

Черный цвет в психологии. Что означает черный цвет, какое значение черного цвета?

Почти во всем мире черный цвет в психологии человека считается самым негативным. Как вы уже, наверняка, догадались, этот цвет – символ траура, горя, гибели, смерти, несчастья, неудачи, зависти, подавленности, зла и неуверенности. В Древней Мексике, при совершении ритуального жертвоприношения, лицо и руки жрецов окрашивали в черный цвет. Чёрные глаза и сейчас считаются завистливыми и опасными. А статистика американского футбола говорит о том, что судьи наказывают, чаще, ту команду, которая одета именно в чёрную форму.

Чёрный «обещает», что всё будет нормально, но не забывайте о том, что он- затягивает. Он дарит ощущение глубины и веса. Посмотрите, к примеру, на шахматные чёрные фигуры: кажется, что они весят гораздо больше, нежели белые.

Чёрный цвет полон тайн и загадок, он притягивает к себе, но отпугивает из-за загадочности. Чёрный цвет «сражается» с человеком: «проходя» через этот цвет, он понимает, насколько много в чёрном есть белого.

Черный цвет в одежде.  Значение черного цвета в одежде. Люди, которые любят черный цвет.

Если вы любите чёрную одежду – значит, в вас «живет» неуверенность в себе, у вас есть склонность к затяжным депрессиям, к неудачам. Вы – несчастны, чувствуете себя лишними и чужими. Если в вашем гардеробе вся одежда черного цвета, это ваш Любимый цвет,  - вы пребываете в кризисном состоянии, неадекватно воспринимая окружающий мир. Если же вы часто меняете чёрную одежду на более яркую и броскую – ваше пессимистическое, грустное настроение часто улетучивается.

Чёрный цвет вселяет подавленность, поэтому не стоит долгое время находиться в том пространстве, где много черного. Вспоминайте о черном цвете тогда, когда вы нуждаетесь в одиночестве. Несмотря на свои негативные стороны, чёрный цвет не такой плохой и мрачный, как кажется на первый взгляд. Он способен создавать ощущение скрытности от посторонних и чувство защищённости.

Мнения о чёрном цвете у психологов весьма противоречивы. Одни говорят, что он ассоциируется с элегантностью, сексуальностью и изысканностью. Он доминирует в одежде современных женщин. И на деловые встречи, чаще всего, женщины одевают именно чёрный костюм. В 21 веке этот цвет – символ изящества, размышления и мудрости, превосходства и власти. Человек, полностью уверенный в себе, останавливает выбор на чёрном, подчёркивая, тем самым, свое превосходство. Чёрный цвет – экстраординарен, не похож на другие. Его «магическое» свойство- способность подчёркивать или заглушать. Другие говорят, что чёрный- символ кризиса и поражения (вспомним, к примеру, флаги – Третьего Рейха, «чёрное солнце» в виде левосторонней свастики). Чёрный считается линией, где кончается жизнь. Черный означает идею «ничего» («ничто»). Чёрный цвет – это отказ. Поэтому, человек, который его выбирает – восстаёт против собственной судьбы.

Бытует мнение, что чёрный цвет очень тесно связан с сексуальной привлекательностью. Любовная страсть укрыта вуалью темноты, следовательно, чёрный цвет – символ страстей и желаний. Недаром, в некоторых племенах Африки, женщин, с «насыщенной» чёрной кожей ценят, как любовниц. У арабов «чёрное сердце» – знак любви, а словосочетание «чернота глаз» говорит о возлюбленной. Любимый цвет – черный. Это их психология.

SunHiRu

Этот цвет отлично сочетается со всеми цветами. Ещё «плюс» в том, что он стройнит. Так что, если хотите казаться худее,- просто носите одежду чёрного цвета. Кстати, если на пригласительных есть надпись «чёрный галстук»- мероприятие очень важное и официальное.

Черный цвет в психологии. В дизайне. Значение черного цвета, что означает?

Нельзя не сказать о том, что в дизайне этот цвет считается очень стильным. Особенно, если использовать чёрный в сочетании с белым. Очень сильные энергетические сочетания этот цвет создаёт, сочетаясь с жёлтым, что означает интеллектуальное превосходство, с красным – физическую либо сексуальную силу, и с розовым – уважаемый социальный статус в обществе.

Где и когда уместен чёрный цвет? Например – на вечеринке. Наденьте простое маленькое чёрное платьице и вы, наверняка, не останетесь незамеченной. Так же отлично чёрный подходит, как цвет – контраст: например, чёрная юбка и красная кофточка (маечка).

Сторониться этого цвета нужно на крестинах, свадьбах, праздниках. Не держите чёрный очень близко у своего лица: этот цвет «отбирает» у него живость. Откажитесь от чёрного, если вы работаете на телевидение: чёрный будто «отсекает» туловище от головы и всё внимание зрительской аудитории с лица, (например, ведущего), переключается на одежду. Будьте осторожны с чёрным цветом и тогда, когда захотите познакомиться с мужчиной: представители сильного пола побоятся подойти к незнакомке, одетой в черное, ведь этот цвет сохраняет дистанцию.

Практически ежедневно мы наблюдаем, на улицах города, толпы тинейджеров, одетых во всё черное. Этим цветом они показывают окружающим нежелание быть внутри общества. Забавно то, что чёрный цвет мгновенно может превратиться из признака принадлежности к обществу в признак аутсайдера (изгоя).

Оттенки черного цвета в психологии.

Поговорим немного об оттенках чёрного. Светлые тона этого цвета символизируют центрирование на себе и эгоизм. Тёмные – ужас и страх. Те, кто выбирает тёмно- серые оттенки -заторможены (но не на грани застоя), им присуща высокая чувствительность. Люди, выбирающие чисто – серый цвет, часто сильно устают. Помните, что серый, как оттенок чёрного, является контуром, ничейной зоной или разделительной чертой. Серый цвет (и оттенок) – нейтрален: он не выражает совершенно никаких качеств (ни внутренних, ни внешних). Люди, которые отвергают оттенки чёрного,- альтруисты, всегда готовые выручить в трудную минуту. Такие люди очень боятся быть «ненужными».

В атмосфере нормального психологического фона чёрный цвет не оказывает пагубного влияния на личность. Однако если у вас есть какие- то проблемы, если вы находитесь в состоянии стресса, постарайтесь не сталкиваться с этим цветом.

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Энергетический закон - Здесь и сейчас
Часть 2 - Как достичь исполнения мечты? Десять заповедей<
...
Часть 92 - Фокус и направление
Часть 93 - Эмоции
Часть 94 - Черный цвет в психологии. Что означает черный цвет?
Часть 95 - Как бороться, справиться с депрессией?
Часть 96 - Папина дочка - папина любовь!
...
Часть 98 - 25 ключевых принципов построения взаимоотношений с людьми
Часть 99 - Омраам Микаэль Айванхов Овладейте своим счастьем
Часть 100 - Верность, близость и доверие в отношениях

- Сейчас мало людей удовлетворенных своей жизнью, с чем это связано? Так было всегда или это особенность времени?

- Во многом особенность времени. Западная культура, которая фактически становится всемирной культурой, очень сильно стимулирует человека на достижение каких-то придуманных целей. Многие люди сейчас оторваны от своего предназначения, оборвана связь с их глубинными потребностями. Неудовлетворенность возникает у человека, когда он перестает быть самим собой, занимается несвойственной себе деятельностью или выполняет чужую роль.

- Опросы показывают, что многие люди в нашей стране не удовлетворены своей работой, но продолжают работать ради денег. Сейчас непростое время, люди держатся за место, в случае увольнения стремятся поскорее куда-нибудь устроиться - нужно жить, содержать семью. Где выход?

- Выход всегда не в экономической ситуации, а внутри человека. Если у человека дефицитное мышление – "другой работы мне не найдется" - то он всю жизнь будет ходить на работу, которая приносит ему не удовлетворение, а лишь какое-то количество денег. Потому что у него такое мышление. Но если у человека есть убежденность, что он достоин лучшей работы, то она обязательно найдется. Все кто не верит в такие возможности, им достается другая работа. Ситуация меняется внутри человека, а не во внешней экономической среде.

- Предназначение – слово, которое сегодня можно услышать все чаще. Но большинство людей стремится сделать карьеру, достичь финансового благополучия и не думают о нем. Каковы последствия этого?

- Человек не будет счастлив…. Он может собрать множество плодов в жизни, но настоящего удовлетворения не узнает. Счастье приходит только тогда, когда человек реализует свое предназначение, которое идет от Бога. Предназначение - это энергия, которая дается человеку для определенной роли, которую он должен исполнить в жизни.

- Что делать молодежи, которая еще не чувствует склонности к какой-то деятельности, а выбор профессии определяется родителями, престижем или величиной зарплаты?

- Если мы будем пытаться искать сами, найти будет очень сложно. Надо опираться на мир, Вселенную, Бога. Необходимо иметь простой, но очень важный навык – доверять жизни, ее руководству. Если у человека такое сознание, если он живет с таким настроением, предназначение проявится достаточно быстро.

Естественно помимо этого фундаментального навыка надо искать: пробовать разную деятельность, исследовать себя, советоваться, пытаться понять. Это тоже важно, но это, так или иначе, понятно, поэтому я об этом говорю вторым номером, а первым пунктом я называю то, о чем мало кто думает.

- Значит, если человек не поступил три раза в один и тот же институт, то это знак?

Этот знак может означать разные вещи. У каждого человека есть ответственность за его личную жизнь. За нее не отвечают ни его родители, ни правительство, ни жена/муж. За то, кем он будет в жизни, отвечает только сам человек. Поэтому, эти знаки интерпретировать нужно ему самому. Кому-то интуиция скажет "судьба проверяет мою решимость и надо поступать дальше", а к кому-то может прийти чувство "похоже мне это не нужно".

- Что такое жизненный кризис, зачем он дается? Действительно ли существует кризис "среднего возраста"?

- Существуют семилетние циклы. Если люди внимательно посмотрят на свою жизнь, то они это увидят: 7, 14, 21, 28, 35, 42 и т.д. Каждые семь лет у человека случаются кризисы. У кризиса в 42 года есть конкретное содержание – оценка пройденного пути с точки зрения реализации высших ценностей жизни, в том числе предназначения, которое ему давалось на судьбу.

Если человек ничего в этом плане не сделал, будет жесточайший кризис, когда человек может наделать много глупостей. Многие люди спиваются, уходят с работы, на которой работали десятилетиями, бросают семью. Приходит очень сильное чувство вины за неправильно прожитую жизнь, и человек начинает метаться, чтобы исправить ситуацию, не понимая даже какую.

Кризис дается для переоценки своих ценностей и следующего шага в своем развитии. Иначе говоря, кризис показывает нам неэффективность каких-то наших моделей поведения или наших установок, сама жизнь требует расширение системы ценностей, включение туда новых параметров. Если человек этого не делает, кризис будет иметь затяжной характер. Если человек хочет быстрей с ним справиться, он должен задуматься над изменением своей жизни.

- Каким образом проявляется кризис "среднего возраста"? Это внутренняя неудовлетворенность или внешние негативные события?

- Кризис приходит с двух сторон - изнутри и снаружи. Снаружи он приходит в виде обстоятельств: трудности на работе, в семье, денег стало меньше…. Это все проявление кризиса на внешнем плане. Изнутри он приходит в виде трудных чувств, сложных эмоций. Человек испытывает неудовлетворенность, депрессию, чувство вины и т.п.

- В чем отличие кризиса у женщин и мужчин?

- Отличия связаны с их природой. Женщины ориентированы на отношения, для нее успех в жизни означает, что состоялись отношения в семье - с мужем, детьми. Кризис будет связан с трудностями в этой сфере.

Для мужчины отношения менее ценны, его кризис лежит в другой плоскости. Мужчины ориентированы на достижения на внешнем плане: карьера, деньги, слава, почет, уважение в обществе. Поэтому кризис будет идти именно по этим направлениям. Мужчина не сможет добиваться желаемого, его будет мучить внутренняя самооценка.

Это общие закономерности. Но если говорить о кризисе средних лет, то он и один и тот же, и для тех, и для других – кризис по высшей системе ценностей, реализованности предназначения.

- Что делать?

- Думать о самом важном: ради чего я живу, думать о настоящих ценностях человеческой жизни.

- Сегодня многие молодые мужчины проявляют качества подростка - предпочитают сидеть в интернете, смотреть фильмы, "тусоваться". Это черта нашего времени?

- Да, это черта нашего времени. Женщины осваивают мужские качества, мужчины - женские. Женщины хотят быть независимыми, а когда женщина обладает независимой природой, она калечит мужчину. Рядом с такой женщиной он не развивается, а остается мальчишкой. Ребенок – это означает безответственность.

Если женщина самостоятельна, если она не ожидает руководства и помощи мужчины, то она будет его ломать. Мужчина по своей природе лидер, ему нужен тот, о ком бы он заботился. И именно женщина создает заказ для мужчины быть мужчиной.

Сегодня многие матери в своих взаимоотношениях с мужьями не проявляют настоящую женскую природу, и этот пример пагубным образом влияет на сыновей. Они вырастают безответственными подростками, которые думают только о себе.

Но мужчина также разрушает женщину. Если мужчина заботится о женщине, покровительствует ей, дает защиту, внимателен к ее чувствам, она готова отбросить в сторону всю свою независимость. В силу того, что большинство современных мужчин такими качествами не обладают, у женщин возникает склонность быть самостоятельными. Когда такой мужчина строит отношения с женой, он подает пример и дочери, и сыну. Поэтому и вырастают такие независимые девочки и такие безответственные мальчики.

- Как это изменить?

- Каждый молодой человек и каждая девушка должны задуматься не о том, как поменять другого, а о том, как изменить самого себя. Сначала надо стать настоящим по качествам самому, тогда я смогу помочь другому стать настоящим. Кто-то один должен взять ответственность полностью на себя, и неважно кто это будет: женщина или мужчина.

- Какие мужские и женские качества являются настоящими?

- Мужские: лидерство, покровительство, способность думать о благе другого, жертвовать, заботиться. Это один момент. Второй момент – это социальная миссия. Мужчина не должен жить только интересами семьи, такова его природа. У него должно быть бескорыстное значимое дело, направленное на благо других.

Для женщины это, прежде всего, целомудрие. Когда женщина верна, она дает мужчине защиту и вдохновляет его. Мужская природа - динамичная, взрывоопасная, у нее много острых углов. Женская природа ее балансирует, поэтому ей присуще такие качества как терпимость, мягкость, осторожность, внимательность, чувствительность.

Это также способность переживать эмоции, чувствовать отношения. Сейчас женская природа часто понимается как сексуальная природа. Женская природа, это не сексуальная природа, а материнская. Сексуальная природа разрушает, материнская – приводит в гармонию. Естественно, женщина должна быть привлекательной, сексуальная природа должна проявляться, но не быть главенствующей.

- Часто добившись успеха, мужчина уходит от своей жены. С чем это связано?

- С безответственностью и эгоизмом. "Я добился в жизни карьеры, денег, я могу себе позволить все что хочу" - когда мужчина так думает, это означает что, он хочет наслаждаться и эксплуатировать других. Он не сможет стать счастливым, потому что закон мужской природы – это закон ответственности, покровительства.

Он получит удовольствие, расслабление ума, но полностью глубинного удовлетворения не будет. Правда, если он не изменится в этих новых отношениях. Если же он сохранит парадигму эгоистичного человека, он счастлив никогда не будет, это абсолютно точно.

- А женщина? Как известно виноваты обе стороны…

- Когда есть конфликт и распад отношений, всегда есть вина обоих. Есть две универсальные ошибки женщины. Первая - невнимательность в отношениях, когда она думала только о детях и домашнем хозяйстве, а мужа забыла как мужчину. Для мужчины очень важно, чтобы женщина его привлекала. Женская природа - творческая, интригующая, загадочная. Женщина должна быть женщиной на протяжении всей жизни, а не только в 25 лет, когда она подбирает себе партнера.

- Другая ошибка – независимость, то, о чем мы говорили. Когда женщина действует независимо в отношениях, у мужчины возникает спонтанное желание отойти от нее подальше, потому что он не сможет с ней реализоваться как мужчина. Ему нужно покровительствовать. Если женщина не отдает осознанно ему эту роль, она его неосознанно отдаляет от себя, и закладывает возможность появления другой, которая даст ему этот вкус жизни, вкус отношений.

- Может ли везти человеку в одной сфере и не везти в другой? Или все сферы как сообщающиеся сосуды?

- Это и то, и другое. Существуют, так называемые, кармические задачи. У кого-то она в сфере отношений, значит, человек не будет успешен в сфере отношений, и ему придется прикладывать усилия для изменения ситуации. При этом он может быть достаточно успешен в сфере денег, карьеры, здоровья.

- Возможна ситуация когда в одной сфере успех, в другой – поражение. Но важно понять, что полная удовлетворенность от жизни возникает, когда человек успешен во всех сферах жизни. Если у меня постоянные психологические сложности в отношениях, то как я могу испытать счастье от работы? Внутри меня будут все время жить какие-то нереализованные функции, неприятные эмоции. Нужно быть целостной личностью.

- Назовите, пожалуйста, все жизненные сферы.

- На бытовом плане – это здоровье, взаимоотношения, процветание, карьера. Если брать научный подход, то надо выделить физическую и социально-эмоциональную сферы. Первая связана со здоровьем и нашими возможностями во внешнем мире, к ней относится и процветание, вторая - это сфера отношений. Туда входит семья, дети, карьера, эта сфера связана с мои восприятием других и их восприятием меня.

Еще более тонкая сфера – интеллектуальная, связанная с разумом, мировоззрением. Реализованность в этой сфере означает, что человек накопил мудрость, живет осмысленно, глубоко.

И, наконец, четвертая, самая важная сфера нашего бытия - духовная. Она связана с раскрытие энергии любви в нашем сердце - насколько я могу бескорыстно заботиться о других и принимать бескорыстную любовь других. Это реализация личности на уровне души. Она связана с тонкими духовными навыками – насколько у человека есть ощущение, что он живет под высшим руководством.

- С точки зрения психологии, что значит "сильный" и "слабый" человек?

- С точки зрения, так называемой, манипулятивной психологии, сила в том, чтобы быть независимым, гордым, властвовать, эксплуатировать других, подчинять их себе. Психология, которая базируется на настоящих ценностях жизни, говорит о том, что сила человека в его смирении. Смирение не означает забитость, смирение означает уважение жизни, ее законов. И когда приходят неблагоприятные обстоятельства, человек принимает это как руководство жизни, ее помощь, подсказку.

Слабость – это гордыня, потому что гордый человек – слепой. Он рассчитывает только на свои силы и не замечает мир. Значит, он будет пропускать возможности, которые ему будут даваться. Он все время будет настаивать на своем и поэтому много не добьется. Скорее потеряет, чем что-то приобретет.

- Слабый человек может стать сильным?

- В процессе жизни мы можем менять себя. Кем является взрослый человек во многом зависит не от того каким он родился, а от того как он жил.

- Ваше послание или messаge?

- Важно понять, что жизнь – это наука, и она имеет строгие законы. И если мы эти законы не знаем, то наделаем много ошибок и не обретем того, что ищем – настоящего удовлетворения в жизни, настоящего счастья. Мы не достигнем настоящего успеха, мы не состоимся как целостная гармоничная личность. Надо изучать науку жизни, а также нужно общаться с теми, кто имеет опыт реализованности в этой науке. Настоящие глубокие знания всегда исходят от личности, а не из книг.

Интервью брала Наталья Матюкова

газета "Деловой Петербург", 16 апреля 2011

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Энергетический закон - Здесь и сейчас
Часть 2 - Как достичь исполнения мечты? Десять заповедей<
...
Часть 78 - О 5-ти ролях жены и 3-х достоинствах мужа (интервью с А. Г. Хакимовым)
Часть 79 - Психологические эквиваленты болезней
Часть 80 - Все ли удовлетворены своей жизнью? Интервью с Олегом Гадецким
Часть 81 - Функции мысли
Часть 82 - Три вида Счастья
...
Часть 98 - 25 ключевых принципов построения взаимоотношений с людьми
Часть 99 - Омраам Микаэль Айванхов Овладейте своим счастьем
Часть 100 - Верность, близость и доверие в отношениях

Sedona – метод (Метод Освобождения эмоций), разработан Лестером Левенсоном. Лестер Левинсон был весьма преуспевающим продюсером, когда неожиданно для себя оказался в клинике с целым набором сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи пророчили ему скорую смерть или (и) быть прикованным к постели до конца жизни. Но Л.Левинсон решил для себя по-другому. Он понял, что все его проблемы имеют свой ключ на эмоциональном уровне. Поэтому он разработал и применил для себя очень простой и очень эффективный метод «освобождения эмоций».

Вскоре, к великому изумлению врачей он полностью выздоровел. Получив столь впечатляющие результаты Л.Левинсон решил поделиться своими достижениями с остальными. Доработав свой метод, таким образом, чтобы тот был прост и доступен каждому и в любой области жизни Л.Левинсон остаток жизни (а прожил он еще 20 лет – до 68 лет) посвятил популяризации своего метода.

Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание.

Подавление - это самый худший метод, поскольку подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают и нагнаиваются внутри нас, вызывая тревожность, напряжение, депрессию и целый ряд связанных со стрессом проблем. Подавленная энергия этих эмоций, в конце концов, начинает управлять вами способами, которые вам не нравятся и вам неподвластны.

Выражение – это, своего рода, вентиляция. «Взрываясь» иногда или «теряя терпение» мы освобождаемся от гнета накопившихся эмоций. Можно даже почувствовать себя хорошо, поскольку это переводит энергию в действия. Но это вовсе не значит, что вы избавились от этих чувств, это всего лишь временное облегчение. К тому же выражение наших эмоций может быть неприятно для человека, который все это получает. Это, в свою очередь может вызывать еще больший стресс, поскольку мы начинаем испытывать вину за то, что задели кого-то, выражая свои естественные чувства.

Избегание – это способ справляться с эмоциями, отвлекаясь от них посредством всяких развлечений: беседы, телевизор, еда, курение, выпивка, наркотики, кино, секс и т.д. Но, несмотря на наши попытки избегания, все эти чувства до сих пор здесь и продолжают взимать с нас свою пошлину в виде напряженности. Таким образом, избегание – это всего лишь одна из форм подавления. В настоящее время уже доказано, что различные эмоции и желания находят свое отражение в нашем теле в виде зажимов (напряжения, спазмов) в совершенно определенных областях. Кстати, на избавлении от этих зажимов направлены методы так называемой «телесно ориентированной психотерапии», дающие порой совершенно фантастические результаты, недостижимые лекарственными методами.

Даже систематические занятия по полной релаксации всех групп мышц (метод прогрессивной релаксации) дает очень хорошие результаты по оздоровлению психики и тела и значительному улучшению умственных способностей. Поскольку буквально каждая клеточка нашего тела имеет свое представительство в нашем мозге, и любое напряжение в теле, естественно, имеет соответствующую ему зону возбуждения в мозге.

Таким образом, чем больше таких зон возбуждения, тем меньше ресурсов остается у мозга для нормальной умственной деятельности. Интересно отметить, что, согласно этой теории, «хорошие» чувства и эмоции почти ничем не отличаются от «плохих», и так же имеют свое представительство в теле и мозге. Поэтому метод освобождения эмоций направлен на работу со всеми типами эмоций. Многолетняя практика его применения уже доказала эффективность и необходимость такого подхода.

Метод освобождения эмоций – это мощный метод тренировки мозга для достижения гармонии и, даже, – ускорения мышления, реализуемый без каких-либо технических средств. Это наиболее здоровый путь обращения со своими эмоциями. Эта техника имеет эффект накопления. Каждый раз, когда вы освобождаете эмоции, высвобождается заряд подавленной энергии (дополнительные зоны мозга), помогающий вам в дальнейшем более ясно мыслить, быть более способным действовать в любых ситуациях более спокойно и более продуктивным и полезным для здоровья способом.

Со временем, освобождая все больше и больше подавленной энергии, вы можете достигнуть состояния невозмутимости, в котором ни один человек или событие не смогут выбить вас из равновесия или лишить вас состояния спокойной ясности. Все, кто занимаются по этому методу, отмечают очень быстрые положительные изменения душевного и физического состояния. К тому же, их жизненные цели и планы становились более ясными для них самих и более позитивными.

Не надо думать, что в результате использования метода человек становится похожим на бесчувственную куклу, наоборот, вы возвращаете себе способность испытывать сильные и чистые эмоции, как в детстве, но, не «приклеиваясь» к ним надолго. Также, нет никакой необходимости специально заниматься по этому методу всю жизнь с каждой эмоцией. Примерно через три недели регулярных занятий метод переводится «на автомат» и остается с вами навсегда. В дальнейшем, достаточно будет лишь обратить внимание на свои чувства, чтобы произошло естественное автоматическое освобождение.

Шаг первый: Фокусировка. Вначале необходимо сосредоточиться на какой-либо проблемной области в вашей жизни – что-то, что требует неотложного решения. Возможно это отношения с любимым человеком, родителями или детьми; это может касаться вашей работы, здоровья или ваших страхов.

Или вы просто можете спросить себя: «Какие чувства владеют мной сейчас? Какие эмоции я сейчас испытываю? Вы можете сфокусироваться на проблеме либо до начала, либо после окончания тренировочной сессии. Один из способов, с помощью которого вы можете узнать, с какой проблемной областью вам необходимо поработать, или, что вы, на самом деле, чувствуете сейчас – это выйти на «нулевой уровень», то есть, попросту, глубоко расслабиться (используя любую, доступную вам, технику).

Шаг второй: Чувствуйте. Как только вы вышли на «нулевой уровень», обдумайте – с какой проблемой вы хотели бы справиться. Сфокусировавшись, определите свои чувства относительно проблемы. Выполнив первый шаг, обратитесь прямо к своим актуальным чувствам. Спросите себя: «Что я чувствую сейчас?». Лестер Левенсон обнаружил, что все наши эмоции и чувства могут быть разделены на девятьосновных категорий, или чувств.

Апатия. Множество других эмоций и чувств являются результатом апатии или сопутствуют ей. Когда мы спрашиваем себя, что мы чувствуем, мы можем использовать такие слова, как: скука, ненужность, отсутствие заботы о себе, душевный холод, отчужденность, безразличие, побежденность, подавленность, обескураженность, разочарование, истощенность, забытость, бесполезность, безнадежность, безрадостность, нерешительность, безразличие, лень, потерянность, утрата, отрицание, оцепенение, подавленность, бессилие, покорность, безропотность, оглушенность, дезориентация, застревание, усталость, рассеянность, бесполезность, бессмысленность усилий, низкая самооценка. Все это, согласно Левенсону является разновидностью апатии.

Горе. Мы можем использовать такие слова, как: покинутость, обида, вина, душевная мука, стыд, предательство, уныние, обманутость, скованность, беспомощность, душевная боль, отверженность, потерянность, тоска, утрата, грусть, непонимание, разрыв, жалость, я несчастный, раскаяние, отброшенность, угрызения совести, печаль.

Страх. Разновидности страха включают в себя: беспокойство, озабоченность, осторожность, предусмотрительность, трусость, подозрительность, боязливость, предчувствия, замешательство, тревога, нервозность, паника, испуг, шаткость, застенчивость, скептичность, боязнь сцены, напряжение, загнанность.

Страсть. Это «Я хочу» эмоция. Мы можем чувствовать: ожидание (предчувствие), страстное желание, потребность, желание, блуждание, управляемость, зависть, тщетность, жадность, нетерпеливость, манипулятивность, нужда, одержимость, давление, безжалостность, эгоизм, злоба.

Гнев. Мы можем чувствовать: агрессивность, раздражение, аргументированность, вызов, требовательность, отвращение, свирепость, тщетность, взбешенность, ненависть, нетерпимость, ревность, помешательство, значимость, оскарбленность, бунтарство, обида, негодование, грубость, озлобление, строгость, упорство, упрямство, угрюмость, мстительность, злость, ярость.

Гордость. Мы можем чувствовать: исключительность, надменность, высокомерие, хвастливость, одаренность, презрение, дерзость, критичность, разборчивость, осуждение, праведность, непреклонность, самолюбие, снобизм, удача, превосходство, непростительность, тщеславие.

Храбрость. Разновидности чувств могут быть следующие: предприимчивость, авантюрность, живость, проворность, компетентность, целеустремленность, осведомленность, уверенность, творчество, дерзость, смелость, отвага, решительность, энергичность, счастье, независимость, любовь, мотивированность, открытость, верный, позитивизм, находчивость, самодостаточность, устойчивость, основательный, сила.

Принятие (одобрение). Мы можем чувствовать: уравновешенность, прекрасное, сострадание, удовольствие, восторг, наслаждение, восхищение, эмпатия, дружелюбие, нежность, радость, любовь, открытость, восприимчивость, безопасность, понимание, удивление.

Мир. Мы можем чувствовать: душевный покой, равновесие, завершенность, свободу, выполнимость, совершенство, непорочность, умиротворенность, безмятежность, спокойствие (отсутствие физического напряжения), целостность.

Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства. Теперь, имея в виду этот список, определите, что вы в действительности чувствуете. Откройте себя, начните осознавать свои физические ощущения – чувствуете ли вы стесненность в грудной клетке? Напряжение в желудке? Чувство тяжести? Сердцебиение? Когда начнете осознавать свои физические ощущения, используйте их в качестве ключевых точек для исследования своих чувств. Какое слово приходит вам на ум?

Когда это слово всплыло в сознании, постарайтесь определить к какой из этих девяти категорий относится ваше чувство. Левенсон обнаружил, что процесс освобождения чувств гораздо более эффективен, когда чувства высвобождаются в наиболее «чистой», или «дистиллированной» форме, – как одно из девяти обозначенных слов. Например, исследуя свою проблемную зону, вы можете решить, что ваши чувства – это «колебания» или «тревога».

Затем вы можете освободить свою нерешительность или тревогу и почувствовать некоторое облегчение. Тем не менее, если вы проследите эти чувства до их источника, то обнаружите, что они относятся более к категории страха, чем к нерешительности и тревоге. Освободив свой страх, вы обнаружите, что результаты гораздо более драматичны и сильны. Это все равно, как атаковать проблему в корне, или отщипнуть только часть верхних веток.

Шаг четвертый: Чувствуйте Свои Чувства. Когда вы определили свои истинные чувства по отношению к выбранной проблемной области и проследили их до основания, начните чувствовать свои чувства. Пусть они заполнят все ваше тело и ум. Если это горе, вы можете расплакаться или даже зарыдать. Если это гнев, вы можете почувствовать, как «закипает» ваша кровь, изменяется дыхание и напрягается тело. Это прекрасно – это время в полной мере испытать свои чувства и эмоции.

Шаг пятый: Смогли бы вы? Теперь, когда вы действительно чувствуете свои чувства относительно какой-либо проблемной области в своей жизни, спросите себя: «Смогу ли я отпустить эти чувства?» Другими словами, возможно ли для вас на физическом и эмоциональном уровне позволить этим чувствам покинуть вас прямо сейчас? Думайте об этом.

Начните осознавать глубокое различие между самим собой – вашим «Я» и тем, что это самое «Я» чувствует сейчас. Иногда вы можете ощутить, что ваши чувства представляют собой какой-то энергетический заряд, который находится в том же месте, что и ваше тело, но на самом деле, не является вашим телом. Или это теневой образ, который находится немного не в фокусе, в отличие от вашего действительного «Я».

Тем или иным способом, в какой-то момент, вы ясно почувствуете, что ваши чувства, на самом деле, это не ваши чувства. И когда вы начнете чувствовать разницу между вашими чувствами и вашим «Я», вы можете заметить, что теперь для вас стало возможным отпустить эти чувства. Если для вас пока неприемлемо расстаться с этими чувствами, почувствуйте их еще некоторое время. Рано или поздно вы достигните точки, где сможете сказать себе: «Да, я бы смог отпустить эти чувства».