Я К ЛАДОНЯМ ТВОИМ ПРИПАДАЮ… |
Я К ЛАДОНЯМ ТВОИМ ПРИПАДАЮ…
Помолись – говорят. Видишь: дом со крестом.
Ты не первый, Он всем помогает.
Не молюсь, не крещусь: я с Христом незнаком.
Я – к ладоням Твоим припадаю.
Изнурённый пловец из волны на песок,
Обессилев, почти выпадает.
После трудного дня раскалённым виском
Я – к ладоням Твоим припадаю.
Твои руки бесстыдно смелы и нежны.
Ты не грешница и не святая.
Этой ночью слова никому не нужны…
Я – к ладоням Твоим припадаю.
Не войти в полыхающий яростно дом –
Больше воздуха, воздуха! Но не хватает…
Перед долгою трассой горячим виском
Я – к ладоням Твоим припадаю.
Можно поле, смеясь и шутя, перейти.
Жизнь прожить - вот задача крутая!
Чтоб хватило мне сил, словно в молодости,
Я - к ладоням Твоим припадаю.
1976-2011
Серия сообщений "о любви":
Часть 1 - О СЕБЕ
Часть 2 - Ошо. Оранжевая книга. Любовь.
...
Часть 98 - Любовь - лучшая защита
Часть 99 - Стихи. Даниил
Часть 100 - аквариум бг Мария
Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
|
Мы друг другу... |
Мы друг другу – дорогами,
Друг для друга – мосты…
Друг по другу проходим мы,
Исчезая вдали…
Кто-то мягко нам стелет,
Кто-то – камни кладёт…
Кто – понять не успеет,
Кто-то словом отправит в полёт…
Друг обнимет с улыбкой…
А врагов у нас нет…...)
Скрытый друг посчитает ошибкой
То, что ты улыбнулся в ответ…
Кто-то умный вдруг глупо поступит,
Кто-то глупый - познает любовь…
Кто-то мудрый - дорогу уступит,
Кто-то верный с дороги свернёт…
Усмотреть все дороги… – наивно
Полагать, что известно судьбе,
Что за тем небольшим поворотом
Шаг к обрыву… а может быть -
К чистой и сладкой воде…)
Кто летает с обрывов над бездной,
Кто-то лёгкой тропинкой идёт…
И куда кто придёт - неизвестно…
И… - концы – разве есть у дорог…
Мы встречаемся - кто-то навечно,
Кто-то только на миг – на земной…
Ведь – миров и домов – бесконечно…
Лишь минутная память упрямо,
Возвращает ушедшей тропой…
…Развернулось игрою пространство,
Сердце бьётся волной в океане Любви…
Для меня и тебя –
Зарождается вечное таинство
Новых встреч, и дорог, и желаний…
Всё, захочешь - твоё – оглядись, усмотри…
…Даже если пути разойдутся,
И касания Звёздных миров,
Чем-то важным в душе отзовутся -
Так хочу я на это надеяться -
Мы друг друга найдём всё равно…
Может - слышно биение Сердца,
Что нас помнит, и любит, и ждёт…
Может - нам никуда в этом мире не деться
От себя и от главных для жизни дорог…
http://espavo.ning.com/profiles/blogs/3776235:BlogPost:378060
Серия сообщений "О любви (продолжение)":
Часть 1 - САМОЕ ЛУЧШЕЕ СЕРДЦЕ
Часть 2 - Стихи. Даниил
...
Часть 98 - СМОТРИ НА МИР ГЛАЗАМИ ЛЮБВИ - ДЕЛЬФИНЫ
Часть 99 - Творите Мир Божественной Любви. ВОСКРЕСИ СЕБЯ
Часть 100 - О близнецовых пламенах и монадических древах 22.02.2011 Беседа с Никой и участниками Преображения.
|
The Way / Путь (2010). Смотреть онлайн. |
|
ИДЕИ ПОДУШЕК ИЛИ ПАННО ИЗ ЛОСКУТКОВ |
|
Цитаты Карлоса Кастанеды |
Человек становится мужественным, когда ему нечего терять. Мы малодушны только тогда, когда есть еще что-то, за что мы можем цепляться.
|
Жилет с крючковыми вставками Дропс 117-3 |
|
Пирог Виноградная лоза |
Пирог из дрожжевого теста холодным способом с начинкой из сухофруктов и грецких орехов.
Дрожжи распустить с добавлением муки и сахара (немного). Дать чуть-чуть подняться. Затем замесить мягкое тесто. Если оно липнет к рукам, надо обмазать его подсолнечным маслом, чуть помесить и обкатать в муке немного - липнуть не будет.
Положить тесто в кастрюлю, прикрыть целлофаном и в холодильник на ночь.
Утром достать, пусть полежит минут 20, и можно печь пироги.
Начинка: сухофрукты (любые, какие нравятся) + грецкие орехи + сахар + сливочное масло.
Тесто раскатать в пласт, вырезать круги, выложить на них сухофрукты и орехи, посыпать сахаром, положить небольшой кусочек сливочного масла.
Скатать шары и приступить в формовке пирога, как показано на иллюстрациях.
Пирог до выпечки cмазать яичным желтком.
Пирог после выпечки (выпекать в разогретом духовом шкафу при Т* 180*С до готовности).
После выпечки пироги можно смазать сахарным сиропом, который готовится из 4 ст.л. сахара и 4 ст.л. воды + немного глюкозы, чтобы сироп не засахарился.
ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА! 
Источник: кухарка.ру
|
Смотрим онлайн фильмы в отличном качестве |
http://www.ivi.ru/videos/list/movies/all/by_day/
|
Техника "Пинг - Понг". Эрик Бёрн |
Техника «пинг-понг»
У Эрика Бёрна есть описание самой распространённой иргы, в которую играют невротики-манипуляторы, вампиры, высасывающие чужую энергию. Эта распространённейшая игра называется так:
- «Почему бы Вам не...?»
- «Да, но...»
По этому образцу обычно строятся 90% выматывающих душу разговоров с нашими «несчастными» друзьями.
|
«Бутылка-африканка». Мастер-класс. |
|
Приколы о еде |
|
Акростих |
|
По плану – генеральная уборка. |
|
Давление приходит в норму |
Когда у меня подскакивает давление, я лечусь солью. Насыпаю на сковородку обычную поваренную соль, нагреваю ее, высыпаю в чулок и прогреваю подошвы ног, головная боль отступает, становится ясной, и давление приходит в норму.
|
Что такое осень... |
|
|
Поосторожней со словами |
|
Без заголовка |
|
Но вряд ли счастливее стали мы |
Такими мучительно трезвыми. И праздники стали не шумными, И знаем теперь, что полезно нам. Живем по часам и по правилам, Ложимся не позже двенадцати. И в тягость чужие печали нам, И лень по подругам мотаться нам. Мы стали такими закрытыми, Себя друг от друга попрятали. И сыпем словами избитыми, И вместе сто лет уж не плакали. Эмоции точно отмерены - От чувств сумасшедших устали мы. Мы взрослыми стали, наверное. Но вряд ли счастливее стали мы |
|
Из блога ArNIKA |
|
|
Если рядом родной человечек |
Часто видишь и слышишь его, Если дома всегда он под вечер, Привыкаешь к такому легко. А когда это входит в привычку, Почему-то и ценишь не так: Замечаешь любую ошибку, Раздражает малейший пустяк. И, наверно, судьбой не случайно Расставанья даются порой, Чтобы снова кипели желанья, Разрушая привычный покой. Ведь увидеть безумно мечтаешь И так много ему рассказать, Что минуты до встречи считаешь, Хочешь снова коснуться, обнять. А когда заскучаешь без меры, То ценнее мгновения нет, Если вновь открываются двери, И заходит родной человек |
|
ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ? - ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА!!!!!!! |
Серия сообщений "Дыхательные практики":
Часть 1 - Ребефинг - это занятия Любовью с Богом.
Часть 2 - Психологические диеты
...
Часть 15 - ДЕНЬГИ - МОИ ДРУЗЬЯ
Часть 16 - "РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ"
Часть 17 - ЧЬИМ ДЕЛОМ ТЫ ЗАНЯТ?
Часть 18 - Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Часть 19 - Холотропное Дыхание.
...
Часть 26 - Три уровня Трансформирующего дыхания
Часть 27 - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела.
Часть 28 - Шаманская техника возвращения энергии
|
Методы саморегуляции и снятия психоэмоционального напряжения |
«Возьмите себя в руки»
Ребенку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, что-то кинуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди – это поза выдержанного человека».
«Врасти в землю»
«Попробуй сильно-сильно надавить пятками на пол, руки сожми в кулачки, крепко сцепи зубы. Ты – могучее, крепкое дерево, у тебя сильные корни, и никакие ветры тебе не страшны. Это поза уверенного человека».
«Ты –лев!»
«Закрой глаза, представь льва – царя зверей сильного, могучего, уверенного в себе, спокойного и мудрого. Он красив и выдержан, горд и свободен. Этого льва зовут, как тебя, у него твое имя, твои глаза, твои руки, ноги, тело. Лев – это ты!»
«Просыпайся, третий глаз!»
«Человек видит не только глазами. Мудрость и ум, выдержка и спокойствие могут проснуться в твоем третьем глазе. Вытяни указательный палец, напряги его и положи на лоб между бровей над носом. Здесь твой третий глаз, глаз мудрости. Помассируй эту точку, приговаривая: «Просыпайся, третий глаз, просыпайся, третий глаз...» 6 – 10 раз.
«Сбрось усталость»
«Встань, расставь широко ноги, согни их немного в коленях, согни тело и свободно опусти руки, расправь пальцы, склони голову к груди, приоткрой рот. Слегка покачайся в стороны, вперед, назад. А сейчас резко тряхни головой, руками, ногами, телом. Ты стряхнул всю усталость, чуть-чуть осталось, повтори еще».
«Заряд бодрости»
«Сядь свободно. Вытяни вперед руки и приготовь два пальчика: большой и указательный. Возьмись ими за самые кончики ушей – один сверху, другой снизу ушка. Помассируй ушки, приговаривая: «Ушки, ушки слышат все!» 10 раз в одну сторону и 10 – в другую. А теперь опусти руки, стряхни ладошки. Приготовь указательный палец, вытяни руку и поставь его между бровей над носом. Помассируй эту точку столько же раз со словами: «Просыпайся, третий глаз!» Стряхни ладошки. Собери пальцы руки в горстку, найди внизу шеи ямку, положи туда руку и со словами: «Я дышу, дышу, дышу!» – помассируй ямку 10 раз в одну сторону и 10 раз в другую. Молодец! Ты видишь, слышишь, чувствуешь!»
Предостережение: Взрослый следит за силой нажима на важные точки жизнедеятельности и правильностью нахождения точек.
«Дыши и думай красиво»
«Когда ты волнуешься, попробуй красиво и спокойно дышать. Закрой глаза, глубоко вдохни:
Ты действительно успокоишься».
«Стойкий солдатик»
«Когда ты сильно возбужден и не можешь остановиться, взять себя в руки, встань на одну ногу, а другую подогни в колене, руки опусти по швам. Ты – стойкий солдатик на посту, ты честно несешь свою службу, оглянись по сторонам, заметь, что вокруг тебя делается, кто чем занят, кому надо помочь. А теперь поменяй ногу и посмотри еще пристальней. Молодец! Ты настоящий защитник!»
«Замри»
«Если ты расшалился и тобой недовольны, скажи себе мысленно: «Замри!» Посмотри вокруг, что делают другие, найди себе интересное занятие, подойди к кому-нибудь и попроси поиграть с тобой. Кто-то обязательно согласится, и тебе будет интересно».
«Спаси птенца»
«Представь, что у тебя в руках маленький беспомощный птенец. Вытяни руки ладонями вверх. А теперь согрей его, медленно, по одному пальчику сложи ладони, спрячь в них птенца, подыши на него, согревая своим ровным, спокойным дыханием, приложи ладони к своей груди, отдай птенцу доброту своего сердца и дыхания. А теперь раскрой ладони и ты увидишь, что птенец радостно взлетел, улыбнись ему и не грусти, он еще прилетит к тебе!»
«Солнечный зайчик»
«Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза. Закрой их. Он побежал дальше по лицу, нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке, поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги, он забрался за шиворот – погладь его и там. Он не озорник – он любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним».
«Сломанная кукла»
«Иногда игрушки ломаются, но им можно помочь. Изобрази куклу, у которой оборвались веревочки, крепящие голову, шею, руки, тело, ноги. Она вся «разболталась», с ней не хотят играть, потряси всеми разломанными частями одновременно. А сейчас собирай, укрепляй веревочки – медленно, осторожно соедини голову и шею, выпрями их, теперь расправь плечи и закрепи руки, подыши ровно и глубоко и на месте будет туловище, ну и выпрями ноги. Все – куклу починил ты сам, теперь она снова красивая, с ней все хотят играть!»
«Гора с плеч»
Когда ты очень устал, тебе тяжело, хочется лечь, а надо еще что-то сделать, сбрось «гору с плеч». Встань, широко расставь ноги, подними плечи, отведи их назад и опусти плечи. Сделай это упражнение 5 – 6 раз, и тебе сразу станет легче.
«Торт»
Положите ребенка на коврик. Вокруг его сверстники или знакомые. Взрослый: «Сейчас мы из тебя будем делать торт». Один участник – мука, другой – сахар, третий – молоко, четвертый – масло и т.д. Взрослый – повар, сейчас он приготовит великолепное блюдо. Сначала надо замесить тесто. Нужна мука – «мука» руками «посыпает» тело лежащего, слегка массируя и пощипывая его. Теперь нужно молоко – «молоко» «разливается» руками по телу, поглаживая его. Необходим сахар – он «посыпает» тело, и немного соли – чуть-чуть, нежно прикасается к голове, рукам, ногам. Повар «замешивает» тесто, хорошенько разминая его. А теперь тесто кладется в печь и там поднимается – ровно и спокойно лежит и дышит, все составляющие его: и мука, и соль и др. – тоже дышат, как тесто. Наконец тесто испеклось. Чтобы торт был красивый, надо его украсить кремовыми цветами. Все участники, прикасаясь к «торту», дарят ему свой цветок, описывая его. Торт необыкновенно хорош! Сейчас повар угостит каждого участника упражнения вкусным кусочком, если самому «торту» не жалко. Большая часть торта достанется родителям и друзьям.
Замечание:
«Портрет»
Ребенок садится напротив взрослого. Взрослый – художник. Все остальные краски: синий, белый, красный, желтый, зеленый и другие цвета. «Сейчас я буду рисовать портрет». Художник прикасается рукой к овалу лица и говорит: «Сейчас я нарисую лицо». «Какую форму рисовать?» – спрашивает он у ребенка, такую же, больше, меньше?» Ребенок отвечает. «Какие будут глазки – большие, маленькие или оставим, какие есть?» При этом он обводит контур глаз. «Какого они будут цвета?» Ребенок называет. Если есть такая краска, художник прикасается к ней своей кистью (к участнику, выбравшему этот цвет) и переносит цвет на лицо ребенка. Затем в таком же порядке рисуются брови, нос, щеки, губы, уши, волосы. Постарайтесь «смешать» краски и перенести на ребенка частичку каждого участника упражнения. В конце все любуются портретом, говорят, как он хорош.
Замечание: Упорное нежелание ребенком «сохранить» свое собственное лицо и стремление многое в нем изменить говорит о том, что ребенок недоволен собой, хочет измениться.
«Театр прикосновений»
Ребенка просят свободно лечь в позу «звезды» на коврик и закрыть глаза. Включается спокойная музыка. Все участники склоняются, и взрослый объясняет, что они должны нежно и осторожно, необычным образом коснуться тела лежащего ребенка, показывая, как это делается. Можно одновременно прикоснуться одним пальцем ко лбу, а ладонью к ноге, ребром ладони к животу, кулачком – к груди, локтем – к животу и т. д. Все одновременно начинают и заканчивают прикосновение. Затем лежащего оставляют на некоторое время в расслабленном состоянии.
Замечание:
А сейчас вы можете познакомиться с несколькими программами, входящими в авторскую «Методику снятия психо-эмоционального напряжения у детей». Выполнять их с детьми необходимо, когда вы чувствуете, что они возбуждены, тревожны, чего-то боятся, устали. Можно 1—2 раза в неделю под спокойную музыку начитывать их перед сном. В программах учтены особенности восприятия ребенка, способности воображать и фантазировать, мягко включены элементы снятия мышечного напряжения, а также фрагменты по повышению самооценки ребенка и регуляции его взаимоотношений с окружающими. Регулярное использование программ успокаивает детей, позволяет расслабиться и отдохнуть телу и голове.
Очень полезно после прослушивания программ поговорить с ребенком, как он себя чувствует, что представлял. Можно попросить нарисовать красками свое настроение или то, что он представлял в этот момент.
Предостережение: Старайтесь в тексте ничего не менять, так как в его содержании, дыхательных паузах заложен глубокий психо-физиологический смысл.
Наша родная планета – Земля. Здесь живут люди, звери, птицы, насекомые, растения. Но люди любят мечтать, хотят знать, а есть ли у нас соседи?
Сейчас помечтаем и мы...
Лягте удобно, закройте глаза. Представьте себе темное ночное небо с яркими звездами. Где-то там далеко-далеко тоже есть жизнь. Мы отправляемся в увлекательное путешествие к загадочной Голубой Звезде.
Вы – команда межпланетного космического корабля землян. Каждый занял свое место. Сейчас корабль поднимется в небо. Вдох – выдох, 3 раза. Крепко-крепко сожмите в кулачках штурвалы и сильно надавите ступнями на педали. Держите, держите. Молодцы! А теперь отпустите штурвалы и педали... Вдох – выдох. Чувствуете, как приятная тяжесть растекается по телу, прижимает нас. Корабль взлетает. Нам становится легко. Важно сейчас ровно дышать: вдох – выдох, 3 раза. Хорошо! Мы почти не чувствуем свое тело, оно легкое, невесомое. Вдох – выдох, 2 раза.
Мы летим в космосе. На нас приветливо смотрят звезды, приглашают к себе в гости, но наша цель – Голубая Звезда...
И вот она уже близко, яркая, голубая. Давайте сделаем плавную посадку. Снова крепко возьмемся за штурвалы, сильно надавим на педали, сделаем глубо-о-кий вдо-о-х – и выдох, 2 раза, так, и отпустим штурвалы и педали. Как плавно и мягко мы сели!
Выйдем из корабля... Перед нами океан, где нет воды. Цветы, всюду цветы: белые, желтые, оранжевые, розовые с голубыми стебельками, поэтому-то планета и кажется совсем голубой. В этом океане цветов живут необычные существа с прозрачными крылышками, огромными голубыми глазами, серебристыми усиками. Это и есть наши соседи, жители Голубой Звезды Чистокрылышки. Они рады нам, улыбаются, мы им нравимся, они предлагают нам свою дружбу и нежность. Они протягивают нам свои чистые крылышки. Мы тоже протягиваем им руки и ... чувствуем, как в наше тело входит тепло, покой, доброта. Пора возвращаться на Землю. Мы возьмем все это добро, радость и чистоту с собой и поделимся счастьем с родными и друзьями, со всеми людьми.
Милые Чистокрылышки, дорогие соседи, мы ради встрече с вами, мы никогда не забудем вас, будем стараться быть такими же добрыми, чистыми и нежными.
Всем нам часто снятся прекрасные сны. В них мы превращаемся в принцев и принцесс, зайчиков и белочек, понимаем язык птиц и зверей. Давайте сегодня попробуем превратиться в птицу. Мы узнаем секрет красоты и легкости, полетаем над землей, почувствуем свежесть ясного голубого неба. Оно очень похоже на море, тело в нем такое же легкое, гибкое, как в воде. Небо – это голубое царство великолепных птиц. Одна из самых красивых лебедь: белая, как снег, с длинной гибкой шеей, золотистым клювом. Поднимите подбородок вверх. Да, именно такая шея у лебедя! Выпрямите спинку, расправьте плечики. Вы прекрасны, такая шея у лебедя! Закройте глаза. Давайте подышим, как птицы. Вдох – выдох. После вдоха говорите про себя: «Я – лебедь», потом выдохните. Вдох: – «Я – лебедь» – выдох (3 раза). Хорошо!
Шея лебедя вытянута, напряжена, спина гордая, прямая. Широко раскиньте руки-крылья, шире, плавно... Молодцы!
Согните чуть-чуть в коленях ноги, напрягите их и... резко выпрямите... Глубокий вдох... и... о, чудо! Мы взлетели... Вдох – выдох (3 раза). Вдох – выдох... Можете свободно взмахнуть крыльями. Тело, как пушинка, легкое, мы совсем его не чувствуем. Как радостно и свободно! Чистое голубое небо вокруг, приятная мягкая прохлада... тишина... покой... Вдох – выдох... (3 раза).
Под нами, как зеркало, блестит озеро. Можно присмотреться и увидеть в нем себя. Какая красивая, гордая птица!.. Вдох – выдох. Мы плавно летим, нам нравится и совсем не страшно.
Спустимся пониже, еще ниже, еще ниже... Вот уже совсем близко поле, лес, дом, люди... И вот ноги легко коснулись земли... Вытянем шейку, расправим плечи, опустим крылья.
Замечательным был полет!
Пусть у кого-то не очень получилось. Не беда! И лебедь-красавец не сразу взлетел. Когда-то он был Гадким утенком, перенес много горя и бедствий, над ним смеялись, его обижали и никто не понимал. Но не страшно родиться Гадким утенком, важно хотеть быть Лебедем! Все прекрасное когда-нибудь сбывается. Нужно только очень-очень верить в себя!
Неизменным успехом в занятиях по выработке механизмов саморегуляции у детей пользуется «Бэби-йога». Дети, рожденные самыми совершенными существами на Земле, с удовольствием выполняют несложные ассаны (так называются отдельные позы-упражнения), испытывают умиротворенность, внутреннюю свободу, открытость в восприятии окружающего мира. Мышечная раскрепощенность и радостное настроение передается и взрослым, занимающимся с ними, они становятся добрее, мягче, спокойнее.
Комплекс «Бэби-йоги» апробирован во многих детских садах, он несет детям здоровье и душевное равновесие.
Выполнять упражнения надо на коврике под спокойную, лучше восточную музыку. Ритуальными являются упражнения «Приветствие Солнцу» и «Благодарение Солнцу». Другие ассаны можно выполнять по усмотрению; дозировка и темп зависят от возраста и настроения детей в данный момент.
Комплекс «Бэби-йога» развивает в детях умение управлять своим телом, дыханием, освобождаться от стрессов и перенапряжения.
Ниже приводится текст комплекса, на рисунках показано, как выполнять основные ассаны.
Сейчас мы займемся гимнастикой.
Лягте на пол. Руки лежат вдоль тела ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены. Головку поверните набок. Рот чуть-чуть откройте, язычок прижмите к верхнему ряду зубов, как будто говорите букву «Т». Глаза закройте. Полежите немного, послушайте музыку, постарайтесь ни о чем не думать, ровно, красиво дышите вдох-выдох, вдох – выдох, вдох – выдох. 1 минута. (Музыка). Представьте себе голубое небо, белые облака, тепло, приятно, уютно. Откройте глаза.
А сейчас мы с вами поприветствуем солнце, яркое, золотое. Встаньте на колени, выпрямите спину в струну, головку слегка поднимите, руки сложите вместе. Дышите ровно и глубоко.
Вдох, прогнитесь спиной и поднимите руки вверх – выдох. Опустите руки на пол – вдох. Правую ножку назад – выдох, левую ножку назад – вдох. Прогнули спинку – вдох – выдох. Легли на живот. Правую ногу поджали – вдох, левую ногу поджали – выдох. Прогнули спинку – вдох – выдох.
Сложили руки ладошками вместе перед грудью. Здравствуй, Солнце! Скажем все вместе: «Здравствуй, Солнце!»
А теперь ляжем на спину. Будем глубоко дышать. Вдох – выдох, вдох – выдох. Ни о чем не думаем, отдыхаем (музыка 30 сек). Повернулись на бок, поджали ножки к груди и обхватили их руками. Лежим, дышим, думаем только о приятном: о зеленой травке, божьей коровке, бабочке, ромашке... Дышим ровно, спокойно...
Сели, руки на пол, голову тоже наклонили я полу, попробуем медленно подняться и встать на голову. Не бойтесь, это не страшно, не торопитесь, у кого не получится, ничего, в другой раз обязательно выйдет.
А сейчас сядем, согнем ножки друг к другу, сложим ручки ладошками к груди. Вы стали похожи на красивый цветок лотос, белый, стройный, нежный, спинку выпрямили, головку подняли, подбородок вверх. Хорошо, молодцы, ровно, красиво дышим, как будто нюхаем этот цветок...
Легли на спину, расслабились, руки и ноги лежат свободно, дышим четко, четко вдох – выдох, вдох – выдох. Хорошее! Потянулись сладко, попробуйте зевнуть. Возьмите себя руками за бока, поднимайте медленно ноги и постарайтесь встать на лопатки. Держите ноги прямо, подбородок нажимает на грудь. Чувствуем, как улучшается наше состояние. Вы чувствуете себя хорошо!
Закиньте ноги за голову. Поднимитесь и сделайте мостик. А сейчас превратимся в колесо – встаньте на руки и ноги, выгнитесь. Вот такое колесо получилось. Молодцы!
Ляжем на спину, вытянем руки и ноги, расслабились. Закроем глаза. Вдохнем глубоко-глубоко... – выдохнем глубоко (повторить вдох – выдох 3 раза).
Давайте превратимся в рыбку. Ляжем на спину, выпятим грудь, уберем руки под спину, выгнемся, дышим глубоко, ровно, спокойно 30 секунд. Вы рыбки в воде, дышите глубоко и ровно.
Теперь снимем всю усталость, ляжем ровно. Уберем руки за голову, сядем. Руки вверх и наклоняемся вперед – вдох, руки вниз – выдох, вверх – вдох, вниз – выдох... вдох – выдох... Спасибо, Солнце!
Все вместе: «Спасибо, Солнце!»
|
Список фраз, которые нельзя говорить ребенку! |
|
"Crazy cake" (сумасшедший пирог) - безумно вкусный, безумно легкий! |
|
Marina Nikolaeva . ЯЗЫК ВЗАИМООТНОШЕНИЙ. |
|
Caras Ionut |
|
Игры |
|
|
ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО МАК... маковая коллекция... мастер-классы... в разных техниках рукоделия.. |
Его Величество - Мак.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вяжем Мак. Идеи для вдохновения.
Маки от wwwika : топ, туника, платье, топик, платье, кардиганы.
Маки от Dagg , топ.
Маки от koluchka4203.
Маки с ромашками от Katerina 0949.
«Маковея» от Katerina 0949.
Маки из "Дуплета" от Katerina 0949.
Платье «Маки» от fontanchik.
«Маки на черном» Blackberry.
Ромашки и маки от Ines_pl.
Топ с маками от Anya Madrid.
Туника с маками от Kolibri2008.
Берет «Полевые цветы» от OlgaK06.
Топ от Анна123.
Фантазия на тему маков от lor_ik , и ещё.
Юбочка от Харитошки.
Комплект «Маки» от Edit.
Сумка «Маковая полянка» от Белочк@.
Сумка с маками 1.
Сумка с маками 2.
Сумка с маками 3.
Чехол для бутыли с водой, украшенный маками.
Мак крючком. Мастер-классы и темы он-лайн:
Мастер-класс по изготовлению брелка «Мак» от Edit.
Вязаные сережки-маки – мастер-класс от GingerFlash.
Жакетик с маками и васильками Chanel SS 2010 - вяжем он-лайн.
Любителям маков предлагается. Ирландия он-лайн.
Мак в разных техниках рукоделия:
Маки из кожи. Мастер-класс Sveсhk@.
Мак в букетах из конфет. Мастер-класс Вендик.
Мак. Валяние. Мастер-класс Rioki.
Стилизованный мак (из ткани) с тычинкой. Мастер-класс Надежды Череды.
Как слепить мак из самозатвердевающей пластики.
Мастер-класс по лепке мака.
За Королевский мак спасибо jassonchik!
ИСТОЧНИК - http://club.osinka.ru/topic-70604?&start=915
|
Позитив на ТЕРРИТОРИИ ОМ |
|
ВКУСНЫЕ САЛАТИКИ ИЗ БЛОГА СВЕТЛАНЫ |
|
|
Креативные картины (4 картины) |
http://www.ellf.ru/creative/30229-kreativnye-kartiny-4-kartiny.html
|
Учимся варить мыло.. |
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
|||||
|
Как бросить курить в течение часа |
Как бросить курить в течение часа
Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Документальный фильм
Продолжительность: 00:47:28
Перевод: Профессиональный (двухголосый)
Русские субтитры: нет
Режиссер: Key Gray
Описание:
Меня зовут Сюзан Хепберн.
Я - гипнотерапевт. Более 20 лет я помогаю людям избавиться от курения. Я помогу вам легко и эффективно бросить эту вредную привычку.
После сеанса вы будете чувствовать себя счастливым и жизнерадостным. И, конечно, особенно оттого, что вы стали некурящим. Польза отказа от курения станет очевидной в течение следующих двух-трех недель.
Меня часто спрашивают, когда лучше всего бросить курить. Удачный момент - это время лучшее для вас, а не когда кто-то другой пытается вас убедить, например, семья, медицинский персонал. Самая главная причина для того, чтобы бросить курить, это здоровье и только здоровье, потому что в России от курения умирает почти 500 тысяч человек в год. Громадное количество! Так что курение действительно убивает, и оно может убить вас. Вот почему вы решили стать некурящим.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: xVid, 2355 Кбит/с, 720x400
Аудио: MP3, 240 Кбит/с
Размер: 884 Mb
СКАЧАТЬ:
http://letitbit.net/download/7313.7625ffaefd98e1fa966b097d99/Kak_brosit_kyrit.rar.html
|
Бумажная Африка |
|
Наталья Качанова «Кризис как переход: опасность или возможность?» |
Кризис – это всегда вызов, это революция сознания. Иногда это пропасть, которая разверзается под ногами человека, размеренно и привычно идущего по жизни. И даже если изменения планировались осознанно и задолго, события и переживания отличаются по интенсивности от того, что мы предполагали, решаясь на перемены.
Мы можем нарисовать линию жизненного пути во времени. Она состоит из:
- периодов линейного развития, подчиняющихся логическим законам, когда прогнозы на будущее можно рассчитать математически,
- периодов перехода, коротких по времени, но очень значительных в жизни каждого человека, перебрасывающих его из одного линейного жизненного состояния в другое.
Периоды «перехода» бывают запланированными и самопроизвольными. Но у любой революционной ситуации, каковой и является кризис, есть отличительные черты. Мы чувствуем подсознательный бунт и не имеем возможности с ним справиться. Мы недовольны положением вещей, даже если со стороны «катаемся как сыр в масле». С каждым днем мир теряет яркие краски. Разговоры о быте – раздражают, общение вызывает тоску, силы есть, а энергии – нет. Это означает, что настал период кризиса.
Кризис (греч.) – решение, поворотный пункт, исход. Китайский иероглиф, обозначающий понятие кризиса, состоит из двух символов: опасности и возможности. Что-то в нас ломается, чтобы дать возможность на обломках старого выстроить новое – видение, понимание, мироощущение. В каком-то смысле, кризис - это та сила, которая противостоит попыткам человека отклониться от реализации тех психологических возможностей, которые в нем заложены. Часто в угоду социальным стандартам и обыденному комфорту мы пренебрегаем внутренним Зовом, желанием – любви, свободы, творчества. И если человек не воспринимает этот вызов, то возникает вероятность, что придет кризис такой интенсивности, которая сметает личность своей глубиной и мощью.
Кризис – это своеобразная инициация в новые пространства жизни, ранее бывшие недоступны: из-за возраста, опыта, состояния ума. И эта инициация помогает человеку прикоснуться к переживанию смысла жизни, войти в духовные пространства и обрести цельность восприятия. И в одно мгновение ранее неразрешимые вопросы становятся ясными, человек выходит на новый уровень понимания и принятия жизненных ценностей. Именно своих, а не навязанных кем-то!
Каков результат благополучного завершения кризиса? Уверенность в смысле жизни, вера в конечную ценность своего «Я» и самоценность других людей, обретение смысла жизни нового вектора развития. Но как завершить кризис благополучно? Какие препятствия могут возникнуть в этом процессе?
Мы называем их – четыре «О»:
- опасность
- одиночество
- ответственность
- отсутствия смысла
Опасность существует на двух уровнях: физическом и эмоциональном. Не будет большим открытием, что, чем выше качество жизни, тем больше усилий требуется для его охраны, как в материальном, так и в энергетическом или психологическом смысле. Французы говорят об этом так: «Как только ты становишься заметным, ты становишься мишенью». Опасность на эмоциональном уровне страшит нас ничуть не меньше. Проще всего ее смысл отражается фразой: «Чем выше обезьяна взбирается по дереву, тем больше виден окружающим ее зад». Начиная жить по другим правилам, выйдя из потока профанического существования, человек обрекает себя на пристальное внимание к своей личности. В конце концов, никого особенно не интересует слесарь Вася с моторного завода или повар Маша из столовой № 7. Обывателей интересует тот, кто выбился из среды посредственностей и замахнулся в своих словах и делах на нечто большее, чем прозябание перед телевизором. Плата за известность – это позволение всем и каждому (или какой-то определенной группе людей) копаться в «личном белье», чем с успехом и кормится желтая пресса.
И, как следствие, на горизонте маячит одиночество. Безусловно, человека окружают близкие и друзья, а также достаточное число знакомых, которые готовы повеселиться с вами, поддержать. Но как передать новое понимание жизни, которое пришло не логическим путем, а явилось духовным откровением, пережитым всем твоим существом? Как объяснить, присоединить к своему смысловому полю тех, кто еще не пережил подобного? Место у каждого – свое. И уравненных кризисом, одинаково понимающих и наши надежды, и наши проблемы – единицы. К тому же, их собственное стремление развернуть свою жизнь в новом направлении отнимает практически все силы и время. Редкие встречи – все меньше ресурсов вы можете черпать в сфере общения. И здесь важно уточнить, что иногда даже любящие и заботливые домашние не могут заполнить образующийся вакуум. И не потому, что не хотят. Они просто далеки от реалий внутренних переживаний человека, вышедшего из психодуховного кризиса, а также его новых каждодневных задач. А на глубокое понимание можно рассчитывать лишь от того, кто берет те же барьеры. И вот уже вслед за одиночеством на плечи человека сваливается нелегкий груз ответственности.
Ответственность – способность брать на себя обязательства и во что бы то ни стало выполнять их. Доводить до дела сказанное и отвечать за сделанное – редкий дар во времена перемен. Недаром у многих сложилось убеждение, что «ни на кого нельзя положиться», «лучше все сделать самому, чем переделывать за кем-то». Увы, большое дело без команды единомышленников и помощников не осилить. Поэтому, работая бок о бок, мы вольно или не вольно выдаем друг другу своеобразные кредиты доверия. И в критические моменты «надеемся только на крепость рук, на руку друга и вбитый крюк, и молимся, чтобы страховка не подвела». Ответственность – это обещание себе осознанно следовать в выбранном направлении, не сворачивать, не сдаваться привычному существованию, даже во времена непонимания и одиночества. Ответственность как акт служения – это стремление делать безупречные шаги насколько позволяют силы.
Последняя составляющая – отсутствие смысла – незаметно подстерегает человека практически на финишной прямой. Как раз в момент завершения какого-то долгосрочного проекта или укоренения на незнакомой территории из глубины нашей души раздаются очень тихие вопросы: «Зачем все это?» и «Что дальше?». Важное в выживании – перенесение осознания смысла своей жизни в будущее, если в данный момент из-за прессинга обстоятельств воплощение чего-либо невозможно.
Если происходит сосредоточение непосредственно на точке пустоты в кризисе, то вопрос: есть ли в этом смысл? - абсолютно безнадежен, т.к. смысл в конкретной точке отсутствует. Уже ничего нет и еще ничего нет. Перенаправление вектора внимания в будущее смещает акценты и высвобождает силы для поиска решения проблемы. Это не уход в мечты, как могут заявить сторонники принципа нахождения в точке «здесь и сейчас». Это уход от самокопания в том, чего не существует.
Тех, кто способен покорить свою вершину, отличает умение постоянно наделять свою жизнь смыслами и стратегически планировать свое будущее. Остальные в страхе перед бессмысленностью и пустотой существования обречены на вечный бег по кругу: начало – процесс – и снова начало. Потому что результат – это удел зрелых личностей. Именно там, на вершине, нужно суметь ответить самому себе: «Кто я? Зачем я? Куда иду? Куда веду?»
По собственному опыту мне знакомо состояние, когда всего лишь один рывок отделяет меня от вожделенного отдыха на склоне горы, где воздух более свежий, солнце - ярче, а трава – насыщеннее и гуще. Мне также знакомо иррациональное желание повернуть назад, когда находятся тысячи глупых отговорок и ноги сами соскальзывают вниз. Именно поэтому в горы уходят группами, а покоряют вершины в одиночку.
Если тверд стержень твоего желания, то можешь твердо идти по выбранной дороге. Если уверен в направлении, то будут и силы для преодоления любых трудностей. Ведь самая большая битва происходит только внутри самого человека – битва, где каждый из нас пытается превозмочь свое маленькое, трусливое, завистливое и суетливое Эго. Кризис имеет завершенность только в том случае, когда его опыт проявляется в возвращении в привычный социум и служении другим людям.
|
Я буду действовать! |
Серия сообщений "Психология-мысли...":
Часть 1 - Использование невидимых энергий пространства
Часть 2 - ПСИХОЛОГИЯ: НАШИ МЫСЛИ ТВОРЯТ ОКРУЖАЮЩИЕ НАС СИТУАЦИИ - ПРАКТИКА
...
Часть 80 - Волшебство уступания
Часть 81 - Держите подбородок поднятым, а голову – высоко. Потенциально каждый из нас может стать богом.
Часть 82 - Я буду действовать!
|
Рами Блект. Инструкция к жизни. Ведическая психология. |
Психология для души.
Альтернативная психология, основанная на Ведах, сейчас становится все более популярной. Как считают ее последователи, она заполняет «белые пятна», которые образовались в традиционной психологии. И возможно неслучайно, что большинство сторонников альтернативной психологии – это дипломированные специалисты, не нашедшие ответов в классической науке.
Один из основателей школы альтернативной психологии Рами Блект недавно побывал в Алматы на ежегодном фестивале психологов. По его словам последние семь лет он занимается систематизацией и распространением учения. «Я сам обратился к нетрадиционным источникам познания человека после того, как не нашел ответов в классической психологии. И это, кстати, характерно для многих наших последователей. Как вы знаете, увлечение психоанализом и консультацией стало нормой жизни на Западе. Но много ли людей, побывавших у психологов, могут сказать, что действительно смогли изменить себя? В большинстве случаев, это просто выброшенные на ветер деньги. После того, как я ознакомился и стал серьезно заниматься альтернативной психологией, мне стало понятно, почему в некоторых случаях классическая психология просто бессильна. В этом же стали убеждаться люди, которые побывали на сеансах. Возможно, поэтому наши тренинги на Алматинском фестивале были самыми посещаемыми», - говорит Рами Блект.
Кстати, по словам присутствующих на тренинге, Рами действительно был популярной личностью. Его лекции очень сильно отличались от всех, которые когда-либо проводились на фестивале. Много ли психологов могут только по общим данным, как дата, время и место рождения, совершенно точно рассказать о прошлом, определить не только основные вехи судьбы, но и рассказать о жизнях, которые были до нынешней реинкарнации? Если для слушателей это было на грани мистики, то для самого Рами все более чем прозрачно и доказательно. Дело в том, что альтернативная психология и астрология берут за основу древнеиндийские тексты Веды, где объясняются вопросы жизни и описывается философия и психология. С астрологией, по мнению Блекта, все гораздо проще. Есть девять планет, которые имеют самое непосредственное влияние на человека. В древнеиндийских трактатах уже давно расписана «небесная» карта.
Как говорит Рами, главная ценность альтернативной психологии в том, что подобный сплав астрологии и ведических принципов помогает диагностировать главные проблемы человека, возникшие в прошлой и нынешней жизни, и в дальнейшем менять его судьбу к лучшему. В частности, в Ведах говорится, что многие трудности возникают из-за «неправильного» мировоззрения. Основу учения составляет знание о том, что человек – это однозначно есть душа, которая должна Любовью.
|
Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект |
Жизнь – это призвание и очень важно его найти.
«Одного воображения недостаточно, оно должно сочетаться с умением рисковать. Мало толку в том, что бы глазеть на ступени лестницы, мы должны подниматься по ней вверх».
Вацлав Гавел.
Я помню, как много лет назад, я консультировал одну женщину, которая пришла со множеством вопросов. Ее замучили проблемы с деньгами, со здоровьем и в личной жизни. Но в карте этого ничего не было видно. Я спросил ее, кем она работает.
Она ответила, что главным бухгалтером. Я был потрясен – «Но это совсем вам не подходит, вы прирожденный педагог». На что она расплакалась как маленькая девочка. Сквозь слезы она рассказала, как она любила и любит детей, что она собиралась учиться в педагогическом институте, но отец запретил ей даже думать об этом и со словами: «Ты мне потом спасибо скажешь» и отправил ее учиться в торговый институт на экономиста.
Она рыдала и говорила, что она ходит на работу как на каторгу, но она вынуждена это делать, так как работа позволяет ей поддерживать высокий социальный уровень и платить за кредиты.
Мы довольно долго с ней проговорили. Я объяснял ей, что деньги приходят по карме, что она на самом деле выбрала тупиковый путь, при котором даже то хорошее, что она заработала в прошлых воплощениях она не может получить, что какой бы духовной практикой она не занималась – особого прогресса не будет а так же то что дается ниже.
На нее все это очень повлияло. В течении недели она оставила свою работу и начала работать на полуобщественных началах с подростками, начала изучать психологию. Через несколько недель она позвонила и очень тепло поблагодарила и рассказала, что она счастлива как никогда. Вопросы с деньгами и со здоровьем отпали сами собой. Ее близкие вначале были против ее решения, но видя какие изменения в ней произошли, полностью поддерживают ее.
Конечно так кардинально менять свою жизнь смогут не все, да и не всем это нужно. Но задуматься о том– на своем ли месте, делает ли моя работа меня счастливым и «мое» ли это вообще, должны все кто хочет быть счастливым, здоровым и по настоящему успешным. Вначале задуматься, а потом, если это нужно, начать что-то делать.
Как найти свое предназначение, свою миссию и жить в соответствии с ней?
«Доблестью для человека является жизнь в соответствии с предначертанием. Все остальное – не что иное, как малозначительные дополнения.»
Мишель де Монтень.
Этот вопрос важен для каждого человека, так как состояние счастья мы можем испытать только в момент реализации себя, своего потенциала, своего таланта, через какую-либо деятельность. Это очень важная тема.
И очень важной ее делает то, что если человек не реализовался социально, не занят в соответствии со своей природой, не приносит окружающим благо, то он не может быть счастлив и успешно развиваться духовно или физически. И, конечно же, ни о какой гармонии речи быть не может.
Но, к сожалению, в нашей цивилизации примеров людей, живущих гармонично и занятых согласно своей природе, не так и много, так как у нас иные ценности.
А наша жизнь, как известно, зависит от тех ценностей, которых мы придерживаемся. Ибо наши идеалы служат основой для нашего поведения и образа жизни. Сложно сформулировать идеалы современной культуры, но, в общем, они таковы: заработай как можно больше денег любыми путями и удовлетвори свои чувства, достигни высокого поста, стань известным, ибо тогда тебя все будут уважать. Если это не получается, человек может уйти в какую-нибудь религию и стать фанатичным ее последователем или принять образ жизни хиппи и отрицать все.
Но с таким настроем невозможно реализоваться, а тем более – выполнить свою миссию на земле. У каждого человека есть своя миссия. А для миссии человек должен быть готов. В первую очередь нужно избавиться от страха, жадности и невежества, обладать огромным желанием принести благо всем живым существам и обладать духом жертвенности и служения.
По большому счету мы всегда кому-то и чему-то служим. Ибо это – природа души, без этого мы не можем жить. Вопрос – кому, как и в каком умонастроении мы служим. Мы можем служить своему ложному эго или мозгу. Но это все в конечном итоге не сделает ни нас, ни окружающих счастливыми. Ибо душа может быть счастлива только тогда, когда служит Богу и через это служение – всем живым существам. В Аюрведе говорится, что мы не должны начинать никакой деятельности, если она не направлена на благо всех живых существ.
«Видь Бога во всем и везде. Служи всем видя в них Бога». Шивананда Свами
И тогда, даже если человек не занят в грандиозных проектах, он будет одним своим присутствием на этой Земле улучшать карму всего человечества.
Так что мы вновь и вновь возвращаемся к тому, что нужно работать над своими качествами характера, чему практически не учат в современной системе образования, где главное – это впихнуть ребенку побольше информации. А потом направить его туда, где можно заработать побольше денег и достигнуть высокого положения. Причем воспитанию моральных качеств не уделяется почти никакого внимания, главное экзамены сдать. Но как может быть человек занят согласно своей природе, если он внутренне зависит от денег?
Самый простой тест, который поможет нам узнать, на своем ли мы месте или нет, – спросить себя: если бы у меня были деньги и я был обеспечен, занимался бы я той этой деятельностью, которой я занимаюсь сейчас? Приношу ли я своей деятельностью кому-нибудь благо? Ответ «нет» должен заставить серьезно задуматься.
Существует три уровня развития человека в деятельности.
Первый – когда он получает наслаждение от работы в зависимости от того, сколько денег он зарабатывает.
Второй уровень – когда человек получает наслаждение в работе оттого, что его признают и благодарят.
И третий уровень – когда человек получает наслаждение от самого процесса деятельности. И только на этом уровне можно говорить о творчестве, самореализации и о миссии.
Если вы обратите внимание, то все принесшие благо человечеству шедевры культуры, изобретения да и просто хорошие товары были созданы именно такими людьми. Конечно, сейчас не каждый может резко изменить свою деятельность, но можно иметь хобби, которое вполне может вырасти в профессию.
Вопросы для самоанализа:
1. Если бы я обрел финансовую независимость– продолжал бы я заниматься тем что я делаю в настоящее время?
2. Нравиться ли мне то чем я занимаюсь, чувствую ли я как «поет душа» в процессе моей работы?
3. Приносит ли моя трудовая деятельность, какую то пользу миру? Становиться ли кто-нибудь счастливей, благодаря ей?
4. Если я завтра умру – станет ли света в мире меньше? Или мир облегченно вздохнет: «Еще одним паразитом, который жил только ради себя и может быть своих родственников, стало меньше»?
5. Сами ли мы выбрали свой род деятельности, или сделали это под влиянием окружающих людей (родственников, друзей, общества в целом).
6. Мы не случайно рождаемся в определенном месте, стране, семье. Наша миссия обычно связанна с нашей нацией и семьей. Задумайтесь, что хорошее я могу сделать для своего народа и семьи, да и земли вообще. Какое предназначение моей семьи, моего народа?
7. Как много элементов творчества есть в моей работе?
Замечу, что, последний вопрос подходит не только людям творческих профессий. Творить мы можем везде. Я знаю людей, которые работают на уборках, при этом поют и вкладывают душу, им платят больше чем другим. Знаю одну сиделку, которая со всей душой относится к своим обязанностям. И хозяйка ей подарила новую машину. Но на их работе это особо не сказывается, для них это просто приятное дополнение к любимому делу.
С другой стороны есть те кто работает в типично творческих сферах, (артисты, писатели, дизайнеры ) Но делают они свою работу только ради денег и славы и если карма хорошая, то они могут много что достичь, особенно играя на низших энергиях людей. Но они только разрушают духовную жизнь людей, и свою… Ухудшая себе карму на много жизней вперед, а в этой жизни спасаются от ощущения пустоты и депрессий алкоголем, наркотиками, развратом.
Что такое психофизическая природа.
«Своей природе верен будь». Шекспир
В основе психофизической природы человека, на санскрите именуемой «гуна-кармой», лежат подсознательные программы формировавшиеся огромное количество жизней, наработанные многократно повторяющимися мыслями и поступками. А подсознание – это примерно 95 процентов нашей личности. И именно подсознательные программы определяют ход и направление нашей жизни. Это то, что нарабатывается в течение многих жизней.
Уровень нашей гуна-кармы, состояние нашего подсознания во многом зависит от того, какое общение мы выбирали в этой и особенно в прошлых жизнях.
Каждый человек рождается в соответствии со своей кармой – в определенном месте, в определенной семье. И по моменту рождения уже видно, какое тело он получит и какую конституцию. Например, есть люди, которые рождаются изначально сильными, и им легче достичь успеха в спорте. А другие будут прилагать больше усилий, но результаты окажутся намного хуже. Это касается физической конституции. Аналогию можно провести и в эмоциональной сфере. Рождается человек, и у него уже есть характер. Вы можете наблюдать это у детей. Они часто говорят и ведут себя так, что родители удивляются: у нас в семье такого не было!
Сейчас все чаще рождаются дети, которые задают такие вопросы в два-три года, что непонятно, откуда они это взяли, как они вообще могут понимать подобные вещи. Но дело в том, что психологическая природа определяется нашим подсознанием, которое, в свою очередь, зависит от того, как мы думали и вели себя в прошлых жизнях.
Очень важно, чтобы каждый человек выбирал занятие в соответствии со своей природой.
Согласно Аюрведе, если человек не следует своему пути, у него начинает ухудшаться карма, что в первую очередь сказывается на здоровье и отношениях с другими людьми, начинаются появляться различные проблемы. Но самое главное – он не может быть удовлетворен. И едва ли можно найти человека, который спокоен и счастлив, если он не занимается тем, что ему нравится и соответствует его природе.
Если быть точнее, то Аюрведа утверждает, что чем дальше мы отходим от своей Дхармы, пути который нам предназначен, тем больше у нас болезней и страданий.
Обратите пожалуйста внимание, болезни и проблемы начинаются зарождаться не тогда когда мы неправильно питаемся, обижаемся на кого-то ., что тоже конечно важно, а когда отходим от своего Пути. То есть мы не можем быть счастливыми, здоровыми и успешными, если мы не заняты своим делом, тем чем нам предназначено природой.
По большому счету Аюрведа говорит, что здоровье – это состояние счастья. И если у человека нет постоянно увеличивающегося состояния счастья, значит, он не идет своим путем. Литературный перевод слова счастье подразумевает быть частью одного Единого Целого, частью Бога. И занимать место во Вселенной которое нам предназначено.
У каждого человека своя психологическая основа: у одного сильно развита интуиция, у другого – логика, третий прекрасно общается с людьми, четвертому, наоборот, тяжело с окружающими, зато он как рыба в воде чувствует себя в области техники. В этих качествах частично проявляется психофизическая природа. Более того, у каждого человека есть талант. И мы счастливы, когда оказываемся способны развить этот талант и приносить благо миру.
Хотел бы подчеркнуть: у каждого есть своя миссия, свое предназначение в этой жизни. И огромная проблема состоит в том, что большинство людей не живет в соответствии с этой миссией. В основном потому, что ими движут страх, жадность и невежество. Это главные враги человека на пути к жизненному успеху. Считается, что человек не может успешно развиваться духовно, материально и физически, если он не реализовался социально, согласно своей природе.
Для того, чтобы достичь цели жизни, человек должен быть трудолюбивым. Трудолюбивый – не тот, кто работает с утра до ночи, а тот, кто любит то, что он делает. И чтобы подняться на этот уровень, человек, в частности, должен научиться, не зависеть от денег. Но, к сожалению, основной настрой современного общества – заработать как можно больше денег любым путем. И чем больше человек зарабатывает в этой жизни, тем более благополучным и успешным он считается.
И, конечно же, пока существует такое умонастроение, не может быть речи о счастье, так как зависимость от денег порождает страх и жадность, которые затрудняют поиски именно своего предназначения, своей миссии и не позволяют добиться успеха. И наоборот, мы можем быть счастливы и получать полное удовлетворение от жизни, если видим, что наша деятельность приносит благо.
Что касается вас, то несколько необычно, когда человек старше семидесяти лет спрашивает про свою природу. Конечно же, лучше задавать такие вопросы в молодости, когда жизненный путь только выбирается, но вы своим примером лишний раз доказываете, что возраст человека определяется его настроем. И что никогда не поздно начать жить в соответствии со своим предназначением и таким образом стать по настоящему успешным».
Понимание своего жизненного предназначения.
«Даже слабейший среди нас обладает даром, пусть на первый взгляд и кажущийся незначительным,– но этот дар уникален и при достойном применении его может послужить во славу всего рода человеческого». Д. Раскин
А вот письмо от мужчины, которое поднимает вопросы, волнующие многих.
«У меня к вам есть вопрос относительно моего жизненного предназначения. Мне не хочется жить просто ради денег и престижа. Ведь мы же не для этого сюда приходим. Но я не знаю, чем мне лучше заниматься, какова моя миссия и это приводит меня в уныние. Моя жена меня не понимает, считает, что раз есть работа со стабильной зарплатой, что еще нужно. Что Вы можете посоветовать?»
Вы задаете очень хорошие вопросы. Действительно очень важно быть занятым согласно своей природе. Дело в том, что мы есть вечная душа, но, воплощаясь в этом мире, мы получаем тонкое и грубое тело, которые формируются благодаря мыслям, желаниям и действиям, которые мы выбирали множество воплощений. И мы рождаемся с определенной психофизической природой, которую в этой жизни практически не возможно изменить, да и не нужно, нужно просто действовать в соответствии с ней.
В Бхагавад-Гите – древнейшем священном писании на земле, которое является основой практически для всех восточных философских и психологических школ, разбирается этот вопрос. « Что даст насилие над своей природой?» и приводится множество доводов и аргументов, смысл которых сводится к тому, чтобы показать, что ничего кроме несчастий и ухудшения своей кармы это не принесет.
Ведь каждый человек уникален, у него есть свои таланты, способности. И каждый из нас живя в этом мире должен действовать, невозможно жить в этом мире и не совершать каких-либо действий в уме, речью или телом. И каждое действие, которое мы выбираем, приносит свои последствия, карму. Но это отдельная тема. Мысль, которую важно вам усвоить в первую очередь, что все живое и неживое в этом мире, а согласно восточной психологии все, что нас окружает – это живое, имеет определенную природу и предназначение. И если кто-то живет и действует не в соответствии со своей природой, то страдает он и его окружение.
Невозможно достичь спокойствия ума и, следовательно, развиваться духовно и материально, если личность не реализовалась социально. Также важно понять, что в данном вопросе отсутствует понимание лучше и хуже. Например, на вопрос, что лучше легковая машина или грузовик, человек, которому нужно каждый день добираться на работу в центр города ответит одно, другой человек, которому нужно перевозить тяжелые вещи в соседний город, ответит другое.
Следующее, что важно понять – мы должны осознавать важность своей деятельности и чувствовать, что благодаря этой деятельности мы приносим благо окружающим людям и то, что мы живем в соответствии с нашей личной миссией. Ибо чем более бескорыстно мы живем, тем более мы счастливы.
Вроде бы это достаточно очевидные вещи, но почему же большинство людей в западном мире не заняты в соответствие со своей природой и не то, что не реализуют свои таланты, они даже их не знают? Основные причины для этого, это наличие таких качеств как страх, жадность, невежество и зависть. Ибо в таком случае человек становится рабом денег и вещей. И об этом говорит не только восточная психология, все чаще об этом пишут наши современники. Например, специалист с мировым именем в области психологии бизнеса Роберт Т. Кийосаки в своей очень известной книги « Богатый папа, бедный папа» пишет: «Основная причина бедности или финансовых трудностей, – это страх и невежество.. Страх и жадность могут завести вас в самую большую ловушку, если вы не поймете, как они управляют вашими мыслями.
Жестоко не то, что я говорил. Провести свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми – вот что страшно. Жизнь, которой управляет величина заработной платы – это не жизнь. Те, кто думает, что работа даст им чувство безопасности, сами себя обманывают»
Поэтому, как обычно восточная психология советует в первую очередь начинать с очищения сознания и работы над своим характером. Потому что только человек лишенный таких качеств как жадность, зависть, гнев, алчность, невежество, болтливость и т.д. может жить полноценной жизнью, работать по призванию в радости и гармонии и приносить окружающим людям истинное благо.
Исходя из вышесказанного, мой вам совет, работать над собой. А так же спросить себя, если бы у меня не было проблем с деньгами, какой бы вид деятельности я выбрал. Как правило, отвечая на этот вопрос, мы получаем ответ, чем нам заниматься. И если мы начинаем это делать, несмотря на сложности, то со временем приходят деньги, успех и что самое главное большое удовлетворение от жизни.
Вначале любимая деятельность может быть как хобби, но со временем становясь специалистом в хобби, вы можете принять ее как основную работу. И не стоит бояться уменьшения зарплаты. Деньги приходят по карме (судьбе), если человек тяжело работает на не любимой работе, не по призванию и получает денег больше, чем положено по карме, то у него « заберется» из других сфер жизни: здоровье, семья и т.д.
Это то, что я коротко, в общем, могу вам посоветовать относительно понимания жизненного предназначения. Что касается, вас то вам очень подходят такие виды деятельности как финансовый аналитик, аудитор, специалист по налогам. Израиль вам с точки зрения социальной реализации не подходит. Лучшее место для этого – Россия.
продолжение следует
Серия сообщений "Рами БЛЕКТ":
Часть 1 - Интервью Рами Блекта с Сергеем Николаевичем Лазаревым
Часть 2 - Привязанность убивает, любовь воскрешает
...
Часть 35 - Интервью Рами Блекта игумену Евмению
Часть 36 - Обобщающие практические советы, для тех кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух. Рами Блект
Часть 37 - Каждая жизнь – это особая миссия. Рами Блект
|
Измененные состояния сознания, часть 1 |
Измененные состояния сознания, часть 1
Измененные состояния сознания. Беседы с Эдуардом Сагалаевым.
В центре внимания цикла передач -- расширенное состояние сознания, разного рода практики, позволяющие достичь его, а также его влияние на духовный рост человека.
Собеседниками тележурналиста Эдуарда Сагалаева являются:
- Герман Карельский, трансперсональный психотерапевт
- Алла Карельская, художник, психолог
- Марина Белокурова, трансперсональный психотерапевт
Главные темы программ:
1. Что такое расширенное состояние сознания.
2. Холотропное дыхание и другие техники.
3. Психотропные препараты и наркотическая зависимость.
4. Изменённое состояние сознания и творчество.
|
Рецепты не каждый день... |
|
Волшебные точки на ваших ладонях. |
|
|
Зайчонок.Мягкая игрушка |
|
Квиллинг |
Давно не делала бумажную подборку, а ведь накопилось много интересных находок, особенно в технике квиллинг.
|
Сервис «БЕСТ МУЗОН» - прослушай и бесплатно скачай музыкальные новинки |
http://best-muzon.ru/zastolnie_pesni.html
|
Онлайн библиотека LoveRead.ec - читать бесплатно онлайн книги |
|
Коса рыбий хвост |
|
Подборка мастер-классов. Разное. Часть 2 |
Фелтинг, Шитьё, Вышивка, Вязание
01. 
Валяем-валяем!
02. 
Вышивка лентами на картоне
03. 
Урок:миниатюрные эльфийские башмачки для арткуклы
04. 
Коллаж "Клоунесса", ткань, нитки, фурнитура
05. 
Ручное ткачество. Основы теории и практики
06. 
Валяем котенка by Stasushka, фелтинг
07. 
Рыжик-кот в капюшоне
08. 
Урок: Шоколадный торт со сливками
09. 
Как создавалась принцесса Рапунцель
10. 
Сшить сумку в технике синель
11. 
Блоки в японской технике складывания «Атараши»
12. 
Мыло в войлоке
13. 
Декорируем вешалку
14. 
Вязаные шкатулочки, вязание крючком
15. 
Кумихимо - японский шнур, Плетем шнур в японской технике из ниток
16. 
Техника ковроткачества, немного информации для начинающих
17. 
Браслет, атласные ленточки
18. 
Подвеска для цветов, Макраме, техника плетения узелков
19. 
тема «Валяем тыкву для хеллоуина»
20. 
Подушка со стеклярусом, бисероплетение\вышивка для терпеливых
21. 
Фенечки, Браслеты дружбы своими руками
22. 
Вязание жгутов с бисером, основные сложности и пути их решения
23. 
Мохнатые лапки!
24. 
Роза из атласа
25. 
Новогоднее украшение. Снежинки из бисера
26.
Шерстяные светильники "Морозные узоры"
27. 
Фенечки. Подробности. Косое и прямое плетение.
28. 
Схема для вышивки крестиком
29. 
Фенечка "Змейка"
30. 
Валяем шерстяные тапочки
31. 
Шьем Эльфа
32. 
Как делать войлочные бусы
33. 
Розы из атласных лент.
34. 
Розетка для выставки
35. 
Создание пен-холдера в стиле скрапбукинга
36. 
Валяем белку
37. 
Пушистые ушки
38. 
тема «Пасхальные цыплята»
39. 
Розы из лент
40. 
Создание летней сумки из денима и кожи
Роспись
01. 
Поросенок, урок по росписи камней акрилом
02. 
Божьи коровки, Расписываем камни акрилом.
03. 
Рыбка Немо, камни,акрил.
04. 
Обновляем стул, Акриловые краски
05. 
Расписываем валенки, роспись акрилом
06. 
Урок: Подготовка дер. поверхности под роспись, покупка, подготовка под роспись.
07. 
Роспись шкатулки
08. 
Каменные игрушки для сада.
09. 
Расписная фоторамка
10. 
тема «Чашка с мечтательным котенком»
11. 
Декоративное пано. Цветы. Роспись акрилом
Роспись по стеклу
01. 
Мастер-класс "Роспись по стеклу", урок о том, как я росписываю стекло
02. 
Кошки-мышки (обновление), как это делалось | декоративно-прикладное
03. 
Превращаем бутылку в вазочку 
, Витражные краски. Роспись по стеклу
04. 
Бабочка на двери, витражные краски
05. 
Силуэтные, декоративные тарелки, (урок, ресайклинг старой посуды, роспись)
06. 
Волшебный подсвечник своими руками
07. 
Виды красок по стеклу и как с ними работать.
08. 
Веселая бутылка, Роспись стекла акрилом
09. 
Точечная роспись. Декорирование бокала Часть 2
10. 
карамельница
11. 
Зеркало "Омуты души моей..."
Рисунки по ткани
01. 
Горячий батик
02. 
Холодный батик
03. 
Рисунок на майке
04. 
Урок. Акрилом по ткани., По просьбам желающих!.. =)
05. 
Урок. Рисунок акрилом на ткани, целиком и пошагово
06. 
Рисуем платок в технике холодного батика, Пошаговый урок
07. 
Пион на шелке, свободная роспись по шелку
08. 
Урок "Первый снег." техника горячего батика
09. 
Крысь на сумке, пошаговый процесс
10. 
Урок. Роспись текстиля, акрил
11. 
тема «Краска для кожи»
Роспись тела, ногтей
01. 
Рисуем на ногтях
02. 
Боди-арт. Роспись лица
03. 
тема «Татуировки хной»
04. 
Дизайн ногтей, рисуем на ногтях акриловыми красками
Роспись. Народное творчество
01. 
Городецкая роспись
02. 
Урок декоративной росписи
03. 
Жостовская роспись, Этапы росписи подноса
04. 
Борецкая роспись, Орнаменты, темы, мотивы
05. 
Полх-майданская роспись, роспись по дереву
06. 
Хохломская роспись, мастер класс
07. 
Городецкая роспись, мастер класс
08. 
«Конь, как элемент городецкой росписи»
09. 
«Урало-сибирская роспись»
10. 
Человек, как элемент городецкой росписи
11. 
Расписываем матрешку
12. 
Петриковская роспись
Серия сообщений "МК разное":
Часть 1 - 35 мк от Академии Декора
Часть 2 - Рукоделие, МК
...
Часть 5 - Химическое матирование стекла.
Часть 6 - Подборка мастер-классов. Разное. Часть 1
Часть 7 - Подборка мастер-классов. Разное. Часть 2
Часть 8 - Подборка мастер-классов. Разное. Часть 3
Часть 9 - Подборка мастер-классов. Разное. Часть 4
|
ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!! |
Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!
От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!
|
Много движений бедрами, много сожженных калорий |
Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся!
Казалось еще недавно, танцы в стиле хип-хоп были самой популярной танцевальной «фишкой», но мода весьма капризная дама, и сегодня весь мир сходит с ума по зумбе.
Расшифровывается это экзотическое название довольно просто – ритмичное попурри из латиноамериканских, испанских, африканских, женских восточных танцевальных мелодий и движений, совмещенное с аэробикой. Такой вот новый фитнес на латиноамериканский манер. Кстати, на колумбийском молодежном жаргоне слово «зумба» означает «быстро передвигаться», «жужжать» (аналог нашего «давай шевелись», «давай шурши»).
|
