... 6-8 2-3 ... |
|
– . . , , : ?
, ( , , , ). , .
, . . , .
«push-up» . , 6-8 2-3 , 1 , 8-15 , «push-up».
1.
● , . ( 0,5 1,5 ). , , . , . . .
● , , . , .
2.
● . , . . , . . . , , .
● , , . , . , .
3
● , . , , . , .
● , . , . , . .
: |
... ... |
|
|
... ?... ... , ... |
|
|
, , ?!... |
, , ?!
, !
13 , 2012 . !
, , , , . , .
, , , , , , , . .
? !!! . , . – . , . , , , , 1 10 .
, !
, .
10 -14 , .
: , .
30 , , . , , «» . .
.
!
, , , , , , . . 10 , 15. , ! , , .
, , , .
. , .
. «» .
. , , , , , , .
, , .
: , , -. .
!
============================================================================================================
|
- ... ... , ... ... |
|
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html
.
- 25 , - 25 , - 25 - 25 . . 1 . , 0,5 15 .
, 1 . . .
1 . , 100 . . , , 100 1 . .
- 1 . 1-2 .
, , 100-150 . (10:1), . , , .
, , , . , , , .
, . , U, . 12- , , , . U , .
, . , , . , - , .
1
: - 20 , - 15 , - 15 , - 15 , - 15 , - 10 , - 10 . - , , . 0,5 3 1,5-2 .
2
: , , , , . , 1 20 , . , 15 , . 2-3 8-10 .
3
40 20 ( ). 2 . , 0,5 15 . 3-4 .
4
40 , 15 , 15 , 15 , 15 . 2 . 40 . . .
5
50 , 25 , 20 5 . 2 . 0,5 15 . 3-4 . , , , , .
!
, — . , , — , , .
, , . , 6 , , , . , 4—5 . , , , ! , , .
. , , . . , , , . ! — - , — ! - - ! , 3 . . — .
! , , , .
|
... ... ... |
|
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-04-27-07-57-34.html
.
6 , , 0, 5 3 . 1 1 . - 2 . . - 100%.
.
. 1 .. 0,5 . . 10 . 1 .. 30 . . , !
.
, , - . 6 , 4-5 , 30 , 5 . . 200 3 .
. 40-60 .
, , , , . , . , . , , , , . . , , - ! .
|
... ?!... ... |
|
http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-14-04-36.html
, 50-60 ( 30-50 ).
: ( 6, ); , , ; , (, , ); .
: , ; .
- . (20 1 , 20 ) . . . . , , .
10 , 40 50 ( 1:10). , , 2 , . .
, 3 , 15 0,5 .
. , . , 40 .
6 (1:1) 1 , 15-20 . . 2-3 .
. 8 0,5 20 . . , .
, , , . 1 , . 1-2 , . .
2 (20 10 1 ). 15 .
. 1 , 40 . 1 .
4 , 100 40%- , . .
10 ( ), , , 30 , 15 , , 2 . .
50 , 1 , , 30 , 20 , , , 3- . . .
. 100 , 100 . 500 , 15 . .
, ( - ), , , , . . . . , , .
; , , . 10-15 . . 6 . , .
: |