-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)
  • Перейти к приложению Календарь биоритмов Календарь биоритмовЭтот бесплатный калькулятор биоритмов Вы можете разместить у себя в блоге или на своей домашней странице. Это позволит Вам или вашим друзьям не терять время в Сети в поисках программы биоритмов, а сра
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Интересы

Выбрана рубрика З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е.


Вложенные рубрики: сердечно-сосудистые заболевания, гипертония(32), РАЗНОЕ здоровье(230), почки и мочевыводящие пути(16), печень(62), онкология(56), настойки, капли, бальзамы, эликсиры(12), НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ(113), Лекарственные растения(84), головные боли(10), болезни ног(65), женские заболевания(7), диетические рецепты(42), диагностика здоровья(17), артроз, остеохондроз, радикулит(60), очищение организма(78), желудочно-кишечный тракт(32), долголетие, омоложение(41), бронхо-легочные заболевания(33)

Другие рубрики в этом дневнике: Ю _ М _ О _ Р_А минутка(292), ШИТЬЁ(490), Цитаты от Rost - 2(37), Цитаты из дневника BraveDefender(94), Цитаты от Rost(16), ЦИТАТЫ(78), Ц _ В _ Е _ Т _ Ы ___ Ф_Л_О_Р_И_С_Т_И_К_А(87), У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й(515), С_А_Д___О_Г_О_Р_О_Д___Д_А_Ч_А(241), С _ С _ Ы _ Л _ К _ И(126), РР(88), Р _ У _ К _ О _ Д _ Е _ Л _ И _ Е(937), ПСИХОЛОГИЯ, ЖИЗНЬ, МЫСЛИ(194), О _ Б _ Р _ А _ Щ _Е_ Н _ И _ Я(153), Н _ Е _ Р _ А _ З _ О _ Б _ Р _ А _ Н _ Н _ О _ Е(329), М_О_Л_И_Т_В_А___П_Р_А_В_О_С_Л_А_В_И_Е(87), МАЙЛ, ГАЛЕРЕЯ, ОСИНКА, PICASA, в контакте(77), М _ У _ З _ Ы _ К _ А ___ С _ Т _ И _ Х _ И(402), М _ О _ Д _ А, дизайнеры(49), Л_Ю_Б_И_М_Ы_Е ___ С _ С _ Ы _ Л _ К _ И(105), К_О_Н_Ф_Е_Т_Н_Ы_Е___Б_У_К_Е_Т_Ы (104), К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я(1627), К _ О _ М _ П _ Ь _ Ю _ Т _ Е _ Р(1365), К _ А _ Л _ Ь _ К _ У _ Л _ Я _ Т_ О _ Р _ Ы(18), И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Ь _ Е _ Р(470), И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Е _ С _ Н _ О _ Е(94), И _ Д _ Е _ И(344), З _ А _ К _ Р _ Ы _ Т _ О _ Е(538), З _ А _ К _ О _ Н _ О _ Д _ А _ Т _ Е _ Л _ Ь _ С (31), ЖЗЛ(38), Ж _ У _ Р _ Н _ А _ Л _ Ы(177), для_П _ О _ З _ Д _ Р _ А _ В _ Л _ Е _ Н _ И _ (49), Да просто П _ О _ Л _ Е _ З _ Н _ О _ С _ Т _ И(100), Д _ О _ М _ О _ В _ О _ Д _ С _ Т _ В _ О (373), Д _ Л _ Я ___ В _ Н _ У _ Ч _ К _ И(330), Д _ Е _ Т _ Я _ М(304), Д _ Е _ К _ О_ Р(371), В_Я_З_А_Н_И_Е___М _ У _ Ж _ Ч _ И _ Н _ А _ М(79), В_Я_З_А_Н_И_Е для Д_Е_Т_Е_Й(752), В_Я_З_А_Н_И_Е для Ж_Е_Н_Щ_И_Н(1580), ВИДЕО-УРОКИ(58), В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е(2871), В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А(916), Б_И_Ж_У_Т_Е_Р_И_Я___У_К_Р_А_Ш_Е_Н_И_Я(190), zакладки ДЛЯ СЕБЯ - 2(31), zакладки ДЛЯ СЕБЯ - 1(50), NНТЕРНЕТ - ОРУЖИЕ ПРОЛЕТАРИАТА(24), NЗ ПАПОК 2(5), NЗ ПАПОК(47), G _ Л _ А _ В _ Н _ Ы _ Й ______К _ О _ Д(132), Bажное(23), A - MОИ РАБОТЫ(6), A - CАМОЕ ИЗБРАННОЕ (то, что хочу сшить, связать 2(23), A - CАМОЕ ИЗБРАННОЕ (то, что хочу сшить, связать,(40), .A - ссылки с панели???(49), .A - ссылки с панели2???(20), !!!!!!!! Ещё больше здесь(276), !! БРОДИЛКИ по ДНЕВНИКУ(27), Ф _ И _ Л _ Ь _ М _ Ы ___ библиотеки,переводчики(251)
Комментарии (0)

Сок лопуха – 6 лучших рецептов

Среда, 10 Февраля 2021 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения watson71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок лопуха – 6 лучших рецептов

Сок лопуха – 6 лучших рецептов

Это растение имеет много названий – репейный корень, дедовник, лепельник, славится противовоспалительным и противоопухолевым свойствами. Особо ценится за полисахарид – уникальное вещество, которое приводит в норму обмен веществ. Сок лопуха концентрирует все полезные свойства и считается панацеей от многих недугов.

Читать далее...
Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/настойки, капли, бальзамы, эликсиры

Комментарии (0)

ТОЧКА ШЕН МЕН: "Небесные ворота"

Среда, 10 Февраля 2021 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКА ШЕН МЕН: "Небесные ворота"

Люди во всем мире постоянно ищут альтернативные и природные способны справиться со своими расстройствами здоровья. Никто из нас не хочет полагаться только на официальную медицину: она, как правило, включает в себя противные и дорогие лекарства, которые к тому же обладают такими побочными эффектами, что вреда от них больше, чем пользы.

Многие люди всю жизнь опираются на гомеопатические средства, чтобы исцелить свое тело и ум.

Одна из древних практик, которая может помочь вам избавиться от множества проблем — акупунктура. Иглоукалывание — это легко и работает!

У нее есть подвид — ушная акупунктура. Это когда мягкими нажатиями кончиками пальцев на разные точки уха вы стимулируете работу своих внутренних желез.

1 (530x240, 29Kb)

Есть особая точка — точка Шен Мен. В переводе с китайского это означает: «Небесные ворота».

Расположена она в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.

Стимулирование этой точки помогает избавиться от стресса, тревоги, аллергии, головной боли, наркомании, табакокурения

Также подавляет воспалительные процессы, депрессию, другие расстройства психики.

Одна процедура должна длиться как минимум минуту, можно — дольше. Ваша задача — повторять ее два раза в день.

Попробуете пару раз — и вас будет уже не остановить. Хотя бы потому, что после такого массажа вы ощущаете мгновенный прилив энергии.

Кроме того, с его помощью можно бросить курить. Чувствуете непреодолимую тягу выйти на курилку? Просто помассируйте уши — и это желание пройдет! Аналогично этот метод работает с другими наркотиками! Просто попробуйте!

Метод, который мы вам предлагаем, невероятно прост в освоении. И вы можете повторять нужную вам процедуру в любое время и в любом месте.

Используйте этот метод сами или посоветуйте его друзьям. Возможно, он, поможет обрести спокойствие и эмоциональную стабильность. Возможно, поможет бросить курить. А возможно, вы будете стимулировать точку Шен Мен каждый раз, когда будете чувствовать сильную усталость.

ИСТОЧНИК: https://36i6c.blogspot.com/

Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ долголетие, омоложение

Комментарии (0)

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ: помогут ли они от отёков и целлюлита?

Среда, 10 Февраля 2021 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ: помогут ли они от отёков и целлюлита?

«Маст-хэв утра», «ноу-хау для сохранения молодости и красоты» — так называют лимфодренажные прыжки девушки в Instagram, которые начинают свой день с этой практики. Упражнение позиционируется как способ разогнать лимфу и благодаря этому снять отёчность, избавиться от целлюлита, убрать двойной подбородок, сохранить молодость и здоровье.

Техника привлекательна своей простотой и тем, что на её выполнение требуется 2–3 минуты. Но действительно ли одно упражнение способно обеспечить такой впечатляющий результат? Лайфхакер разбирается, как работает популярная методика.

1 (700x350, 43Kb)

ЧТО ТАКОЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ

Сторонники естественных методов омоложения и оздоровления называют лимфодренажными мелкие прыжки, вызывающие вибрацию в теле. В медицине такого понятия нет — в отличие от лимфодренажного массажа Complex decongestive therapy may benefit patients seen in the chronic disease and palliative care settings , который используется, в частности, при лечении отёков.

КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ТЕХНИКИ ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ПРЫЖКОВ

Наиболее распространённых две. Одну из них популяризирует Наталья Осьминина — автор методики омоложения, основанной на биомеханике тела. Другую предложил академик Александр Микулин ещё в 1977 году. Примечательно, что никто из них не имеет медицинского образования.

ТЕХНИКА НАТАЛЬИ ОСЬМИНИНОЙ

Осьминина рекомендует каждое утро делать:

*100 мелких и быстрых прыжков на носочках, практически не отрывая их от пола, при этом сжимать мышцы ягодиц, ног и пресса;

*100 мелких отбиваний пятками, совершая лёгкий удар о порог, книгу или дощечку высотой около 5 см.

Если ощущается дискомфорт, автор советует остановиться на меньшем количестве повторений. Во время упражнения девушкам нужно придерживать грудь руками.

Вот как выглядит сам процесс.



Но первым о пользе таких прыжков заговорил академик Микулин. Правда, лимфодренажными он их не называл.

ВИБРОГИМНАСТИКА АЛЕКСАНДРА МИКУЛИНА

Александр Александрович Микулин — инженер-конструктор, который специализировался на авиационных двигателях. В своей книге «Активное долголетие (моя система борьбы со старостью)», которая вышла в 1977 году, он рассказал о виброгимнастике. Выполняется она так:

*Сожмите покрепче челюсти.

*Поднимитесь на носки таким образом, чтобы пятки оказались примерно в сантиметре от пола, а затем резко опуститесь. Должен чувствоваться удар, как при беге или ходьбе. Но не переусердствуйте, толчки не должны отзываться болью в голове.

*Повторите 30 таких движений, совершая их не спеша — не чаще одного раза в секунду.

*Отдохните 5–10 секунд.

*Сделайте ещё 30 движений.

Автор рекомендует делать виброгимнастику в течение одной минуты 3–5 раз в день.

Наши современники иногда называют методику Александра Александровича «лимфодренажные прыжки по Микулину». Академик не имеет отношения к такому наименованию: он использовал слово «виброгимнастика».



НАСКОЛЬКО ЭФФЕКТИВНЫ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ

В книгах Микулина и Осьмининой нет убедительного обоснования эффективности прыжков. Сосредоточим внимание на научно доказанных фактах и выясним, каких результатов ждать от упражнения.

Сторонники метода считают: прыжки оказывают оздоравливающий эффект потому, что нормализуют работу лимфатической системы. Она в нашем организме выполняет жизненно важные функции What does the lymphatic system do? :

*обеспечивает баланс жидкости;

*участвует в процессе всасывания жиров в кишечнике;

*выводит продукты распада из кровотока;

*является частью иммунной системы.

Нарушение лимфотока может Lymphedema: A Practical Approach and Clinical Update вызывать отёки, онкологию, ожирение, болезни сосудов и сердца, в частности гипертонию и атеросклероз.

Таким образом, нормальная циркуляция лимфы важна для нашего здоровья. Но можем ли мы повлиять на этот процесс с помощью прыжков?

Сердце — насос, который заставляет циркулировать кровь. Но в нашем организме нет органа, который стимулировал бы движение лимфы. Её отток происходит под влиянием нескольких факторов Guyton and Hall Textbook of Medical Physiology — 12th-Ed :

*Сокращение гладкомышечных клеток в стенках лимфатических сосудов. Оно происходит автоматически, когда сосуд заполняется лимфой.

*Движение клапанов, расположенных в лимфатических сосудах. Они открываются силой лимфотока.

*Давление межклеточного вещества. Чем оно выше, тем интенсивнее отток лимфы.

*Сокращение скелетных мышц и пульсация артерий, находящихся рядом с лимфатическими сосудами.

*Движения диафрагмы во время дыхания.

*Сдавливание Lymphedema тканей организма извне, например во время массажа или при использовании компрессионного белья.

Когда мы находимся в состоянии покоя, лимфоток очень слабый. А во время выполнения физических упражнений он значительно увеличивается.

При лимфодренажных прыжках интенсивно двигаются ноги. Включаются факторы, активизирующие лимфоток: скелетная мускулатура сокращается, лимфа под действием вибрации попадает в сосуды, что стимулирует работу клапанов и гладкомышечных клеток.

Теоретически упражнение может убрать отёчность после сна. Но с этой задачей справятся и другие движения, например ходьба или зарядка. Нет научных оснований утверждать, что прыжки с вибрацией более эффективны.

Застой лимфы в организме может быть вызван What does the lymphatic system do? серьёзными заболеваниями. В этом случае лимфодренажные прыжки окажутся неэффективными, потому что не повлияют на истинные причины отёков.

Одно это упражнение не избавит от целлюлита. Чтобы сгладить его проявления, нужен Cellulite всесторонний подход: рациональное питание, физические нагрузки, уход за кожей, медицинские процедуры.

И Осьминина, и Микулин рассматривают прыжки как часть комплексной системы оздоровления. Так что чудесного эффекта от одного только упражнения ждать не стоит.

!!!ДЛЯ КОГО ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ

Здоровому человеку лимфодренажные прыжки не навредят, так как вибрации при их выполнении по силе примерно такие же, как при ходьбе или беге. Но предварительно стоит проконсультироваться с врачом, если у вас:

*проблемы с суставами и позвоночником;

*нарушения тонуса мышц тазового дна;

*заболевания сердечно-сосудистой системы (в том числе стенокардия, тромбофлебит, варикоз);

*камни в почках и желчном пузыре.

Упражнение не рекомендуется выполнять ранее, чем через 3–6 месяцев после хирургического вмешательства, а также при беременности, лактации и пяточной шпоре.

ЧТО В ИТОГЕ

Лимфодренажные прыжки помогут разогнать лимфу после сна. Так же, как и любая другая физическая активность. Но не получится с помощью одного упражнения избавиться от целлюлита, устранить отёчность, вызванную серьёзными заболеваниями, и всегда оставаться молодым и здоровым. Тут нужен системный подход.

Если вас регулярно беспокоят отёки — обратитесь к врачу. Доктор найдёт причину и назначит лечение.

ИСТОЧНИК: https://lifehacker.ru/

 

Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/болезни ног

Комментарии (0)

OЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ, ПОЗВОНОЧНИКА И КОСТЕЙ

Среда, 27 Января 2021 г. 12:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

OЧИЩЕНИЕ СУСТАВОВ, ПОЗВОНОЧНИКА И КОСТЕЙ

При поддержании внутренней гигиены кишечника и правильном питании, физических упражнениях и соблюдении прочих правил здорового образа жизни, как мы уже говорили, прекращается развитие болезней и организм постепенно самоочищается. Но тянется это годами. В частности, очень много времени и труда требуется для того, чтобы очистить суставы и особенно позвоночник от отложений…

blog005

Читать далее

Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ артроз, остеохондроз, радикулит

Комментарии (0)

Если мучает кашель - несколько домашних рецептов

Дневник

Суббота, 19 Декабря 2020 г. 20:28 + в цитатник

Редьку нарезаю маленькими кубиками, кладу в кастрюлю и посыпают сахаром. Пеку в духовке порядка двух часов. Полученную жидкость процеживаю и даю по две чайные ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь 
 

Мёд, водка, подсолнечное масло в равных долях. Нанести на марлю (в несколько слоёв) и наложить на грудь и на спину. Держать пару часов.

После поездки на общественном транспорте, придя с работы, втираю в нос пену хозяйственного мыла. Кусочек мыла, кстати, на всякий случай ношу с собой. Дешево, как говорится, и сердито. Эффект отличный!     А при кашле без температуры (это часто бывает у больных хроническим бронхитом) делаю ингаляцию. Наливаю немного воды в чайник (он у меня для этих целей отдельный). Как закипит, кидаю 2-3 г прополиса, лист перечной мяты и горсть сосновой хвои. Кипячу 1-2 минуты, снимаю с плиты и капаю 1 каплю 5%-ной настойки йода.     Дышу через воронку из картона, вставленную в носик чайника. Картон лучше брать от коробки из-под конфет. Выдыхаю через нос. Хорошо помогает. Дети дышат через рот. Делаю это перед сном.

От кашля спасалась с помощью молока, смешанного пополам с «Боржоми». Смесь надо подогреть и пить в горячем виде, но чтобы не обжигало, 3-4 раза в день. Кашель проходит в течение 2-3 дней.


 1-2 ст. ложки измельченного корня солодки залить 1,5 стакана воды, прокипятить на медленном огне 7-10 мин., укрыть до остывания. Затем процедить и пить по 1-2 ст. ложки 3 раза в день.

Читать далее...
Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ бронхо-легочные заболевания

Комментарии (1)

Выводим соль из организма: эффективные способы очищения диетами и народными средствами - часть 1

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2020 г. 10:01 + в цитатник
Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ артроз, остеохондроз, радикулит
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ очищение организма

Комментарии (1)

Выводим соль из организма: эффективные способы очищения диетами и народными средствами - часть вторая

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2020 г. 10:01 + в цитатник
Рубрики:  З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ артроз, остеохондроз, радикулит
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ очищение организма

Комментарии (0)

Из папок - сборная солянка

Дневник

Среда, 04 Ноября 2020 г. 10:20 + в цитатник
Рубрики:  В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание Ц _ В _ Е _ Т _ Ы, аксессуары, салфетки
В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание К _ Р _ О _ М _ К _ А,___К _ А _ Й _ М _ А
В_Я_З_А_Н_И_Е для Ж_Е_Н_Щ_И_Н/вяз\женское ШАПКИ,ШЛЯПКИ, ШАЛИ, шарфы,перчатки
В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО
В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е/вязание ЖАККАРД
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/РАЗНОЕ здоровье

Метки:  

 Страницы: [71] 70 69 ..
.. 1