Цветы и деревья из бисера.Елена Стольная. |
Способы плетения, схемы, иллюстрации, секреты плетения отдельных элементов - цветов, веток и т.д., композиции, букеты...
скачать с TurboBit
Метки: креатив журналы бисер |
Punto de Kruz №30 |
Испанский журнал по разным видам вышивки.
скачать с TurboBit
Метки: вышивка ккреатив журналы |
Красота за 10 минут. |
НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.
Метки: уход худеем спорт |
Видео урок |
http://tvjam.ru/channel/zadelo/program/vash_lichnyj_fitnes_trener/
Метки: видео урок |
капустная диетка...вот, присматриваюсь=) |
Капустная диета
потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Средняя суточная калорийность 771 Ккал.
Капустная диета - выбор основного продукта
При низкой калорийности капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник).
Метки: диета уход за собой |
диета "- 1 кг в день" |
Девочки, не закидывайте помидорами, нашла диетку для любительниц жесткачей. Цитирую ее, а нашла здесь
"Я всё думаю, думаю... Могу предложить диету, действенную на 100%, только кому она не понравится, прошу не фыркать. Сама прекрасно знаю, что она не пренадлежит к разделу здорового питания.
Метки: диета уход за собой |
секрет похудения- в чае с имбирем |
Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.
Метки: уход имбирь диета |
Rico Dеsign №104 |
Прекрасные журналы для начинающих вышивальщиц, простые, не сложные, но довольно красивые мотивы по вышиванию скатертей, полотенц, подушек, маленьких картинок, лент и т.д., которые прекрасно украсят ваш дом.
скачать с TurboBit
Метки: креатив журналы вышивка |
Deco- und Bastel-Ideen №47 2010 |
журнал по рукоделию
скачать с TurboBit
Метки: журналы рукоделие |
Шитьё и Крой (ШиК) №8 (август 2010) |
журнал, в котором представлены самые актуальные модели текущего сезона.
скачать с TurboBit
Метки: шитье крой кретив мода одежда |
Patrones 180 Internacional |
Испанский журнал Патронес с выкройками моделей от известных дизайнеров.
В номере представлены модели летнего сезона.
скачать с TurboBit
Метки: шитье выкройки мода креатив дизайнеры |
Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка |
Метки: кофе полезно |
Decoupage_Especia |
Метки: интерьер журналы дизайн креатив |
Декупаж |
Метки: креатив декупаж журналы |
Шитье и крой №5/2010 |
Метки: шитье крой журналы |
Журналы с диснеевской вышивкой |
Метки: журналы вышивка дети креатив интерьер |
Rankdarbiu kraitele № 5 2010 |
В номере представлены женские, мужские, детские модели одежды, много идей для украшения дома, подарки, аксессуары.
скачать с TurboBit
Метки: креативные идеи аксессуары подарки одежда |
Rankdarbiu kraitele №7 2010 |
В номере представлены женские, детские модели одежды, много идей для украшения дома, подарки, аксессуары.
скачать с TurboBit
Метки: женская детская одежда украшение дома подарки аксессуары |
Продолжаю хвастаться" Амурчик на тучке" |
Метки: хоби вышивка амурчик |
Ещё мое творчество "Ёжик с сердечком на тучке" |
Метки: хоби вышивка ёжик сердечко |
