продаю детки каланхое перистое  заказать по адреcу   klara1847@mail.ru

 
Многолетнее вечнозеленое травянистое растение, достигающее в тепличных условиях высоты более 1 м. Каланхоэ перистое относится к живородящим растениям. Молодые растения развиваются из выводковой почки на листьях. Каланхоэ распространено в комнатной и цветоводческой культуре. В субтропиках Закавказья растение культивируется. Заготавливают свежие побеги и листья каланхоэ в период вегетации. В растении содержатся органические кислоты, соли кальция и стронция, флавоноиды, витамин U. Применение в медицине. Сок используют как противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Препараты каланхоэ особенно эффективны при лечении гнойно-некротических процессов, в том числе при сахарном диабете, трофических язвах голени, пролежнях, дистрофических формах парадонтоза, стоматитах и других заболеваниях. Применение в питании. Листья каланхоэ используют для приготовления салатов и пюре. Салат из листьев каланхоэ Листья каланхоэ моют, мелко нарезают, смешивают с зеленью петрушки и уКропа, солят и посыпают натертым яйцом. 80 г листьев каланхоэ, зелень укропа и петрушки, '/g вареного яйца, соль. Пюре из листьев каланхоэ Листья каланхоэ моют, бланшируют в подсоленном кипятке в течение 1 минуты и протирают через ситечко. Тушат с зеленым луком, натертой морковью, зеленью укропа и петрушки до готовности, полив сметаной. Подают как гарнир к отварному картофелю, мясу, рыбе. Лечебные свойства каланхоэ Несмотря на то, что каланхоэ есть почти в каждом доме, его химический состав до сих пор не изучен полностью. Но та информация, которая уже имеется, позволяет говорить о богатом содержании в растении полезных макро и микроэлементов. В листях каланхоэ содержится много алюминия, магния, кальция, меди, железа и марганца. Важность этих веществ для организма человека неоспорима, ведь без меди невозможен нормальный обмен адреналина, без марганца возникают сбои в окислительно-восстановительных процессах организма, железо входит в состав гемоглобина. Имеются в листьях этого растения и органические кислоты: яблочная, щавелевая, лимонная и уксусная. Все эти кислоты обладают желчегонным эффектом, оказывают бактерицидное действие на кишечник человека. Они способствуют более качественному усвоению кальция и всей пищи. Причина плохой изученности лечебных свойств каланхоэ состоит в том, что ученые обратили на него внимание только в 60-х годах прошлого века. Тогда в газетах стали появляться статьи о чудодейственном комнатном растении, которым люди излечивались от разных недугов. Первые клинические испытания лечебных свойств каланхоэ прошли в 1966 г. Тогда соком и мазью растения были обработаны плохо заживающие язвы, раны и ожоги у нескольких больных. Все результаты оказались положительными, после чего и стало очевидно, что каланхоэ – это новый источник лекарственных средств в медицине. Выяснив, что лечебные свойства каланхоэ содержатся в надземной части растения, из нее стали добывать сок, который на сегодняшний день выпускается в ампулах и флаконах. На организм человека он оказывает бактерицидное и противовоспалительное действие. Его используют как основу для некоторых настоек и растворов, но чаще всего применяют как наружное средство. Фармакология производит также мази на основе каланхоэ. Доказано, что все они обладают противовоспалительным действием, хорошо стимулируют заживление ран и очищают их от омертвевших тканей. В косметологии каланхоэ также используется как основа для многих средств по уходу за кожей. Но, несмотря на активное использование препаратов растения в медицине, ученые до сих пор не могут объяснить механизм лечебных свойств каланхоэ. Есть лишь предположение, что помимо присутствующего в надземной части растения комплекса химических соединений, в нем есть еще и биогенные стимуляторы. Они образуются в процессе производства сока и накапливаются в нем, если растение до этого выдерживают в темноте при очень низкой температуре. Семейство: Толстянковые (Crassulaceae). Родина: тропики и субтропики Земли. Цветение: в зависимости от вида. Рост: быстрый. Свет: яркий. Растение способно переносить прямой солнечный свет. Температура: Летом - в пределах 18—28°C, зимой - не ниже 10-12°C, лучше всего — при 16-18°C. Полив: в весенне-летний период умеренный либо обильный, в зависимости от температуры содержания и освещенности. С осени полив сокращают, зимой поливают осторожно. Влажность воздуха: растение спокойно переносит сухой воздух квартир. Подкормка: летом еженедельно вносят минеральные удобрения и 1 раз в 2 недели органические. Осенью при закладывании бутонов подкормку можно повторить. Обрезка: после цветения стебли каланхое немного подрезают, чтобы растения были опрятными и имели декоративный вид. Период покоя: слабовыражен. В зимнее время рекомендуется содержать растение при 16-18°C. Пересадка: по мере необходимости. Размножение: стеблевыми и листовыми черенками, детками (те виды, у которых они имеются) и семенами. Род Каланхое, Каланхоэ (Kalanchoe Adans) насчитывает 200 видов растений и принадлежит к семейству толстянковых (Crassulaceae). Представители рода распространены в тропических областях Австралии, на островах Новая Гвинея, Молуккских, Мадагаскар, а также в тропической Америке (один вид), в тропических и субтропических районах Азии. Суккуленты, многолетние травянистые растения или полукустарники. Листья толстые, более или менее перисторассеченные, сидячие или с черешками. Цветки собраны в многоцветковые зонтиковидные соцветия, желтые, белые, пурпурные, ярко-красные. Все каланхое являются популярными декоративными растениями. Цветут обильно и продолжительно. Все виды каланхое сравнительно устойчивы к комнатным условиям. Виды: Каланхое Бента (Kalanchoe bentii C. H. Wright ex Hook. f.). Синоним: К. щетинолистный (Kalanchoe teretifolia Deflers). Родина вида — полуостров Аравия (южная часть). Полукустарники малоразветвленные, мощные, до 1 м высотой. Листья расположены по 6 пар, округлые, крупные, до 40 см длиной, толстые. Соцветие зонтиковидное. Цветки белые; трубка венчика у основания вздутая, 2,5 см длиной; лепестки обратно яйцевидные, не более половины длины трубки. Цветет обильно в апреле-мае. Высокодекоративное растение. Подходит для умеренно прохладных помещений. К. бехарское (Kalanchoe beharensis Drake et Castillo). Родина вида — остров Мадагаскар (южная часть). Кустарники, мощно развитые растения с оголенными снизу побегами и войлочноопушенные в верхней части. Листья почти цельнокрайные или слабо пильчатые, опушенные. Цветки мелкие, до 7 мм длиной, опушенные; трубка венчика кувшиновидная; лепестки линейной формы. Цветет обильно. Высокодекоративное растение. Подходит для умеренно прохладных помещений. Имеет ряд сортов. К. Блоссфельда (Kalanchoe blossfeldiana Poelln.) — фото. Синоним: К. шараносное разн. ярко-красный (Kalanchoe globulifera var. coccinea H. Perrier). Растет в тропических влажных лесах на гумусной почве на о-ве Мадагаскар. Полукустарники, маловетвистые, прямостоячие, до 30 см высотой. Листья яйцевидные, до 7 см длиной и 4 см шириной, голые, зеленые, по краям красноватые. Цветки многочисленные, собранные в зонтиковидные соцветия. Цветки прямостоячие, до 1 см в диаметре и 1,2—1,3 см длиной, красные; медоносные чешуи узколинейные, двудольчатые. Цветет обильно и продолжительно, в феврале—мае (может цвести и в другое время года). Большинство растений после окончания цветения удаляют, но их можно сохранить и до следующего сезона — обрезать цветоносы, горшок поставить на тенистый подоконник, в течение месяца почти не поливать, а затем переставить в хорошо освещенное место и ухаживать как обычно. От каланхоэ Блоссфельда произошли причудливые ампельные разновидности и садовые формы. Они очень декоративны — с белыми, желтыми, оранжевыми, лиловыми, красными и розовыми цветками. Среди них есть низкорослые и среднерослые сорта. К. войлочное (Kalanchoe tomentosa Baker). Родина вида — остров Мадагаскар (центральная часть). Это растение иногда называют «кошачьи ушки». Полукустарники. Побеги прямостоячие, покрыты густо волосками. Листья продолговато-яйцевидные, 5—б см длиной и 1,4—1,6 см шириной, цельнокрайные, реже пильчатые, сидячие. Соцветие небольшое, зонтиковидное. Трубка венчика короткая, 12 мм длиной; лепестки 12 мм длиной. Цветет обильно. Высокодекоративное растение. Имеется ряд сортов. Фото Каланхое бехарского Фото Каланхое Блосфельда Фото Каланхое войлочного K. beharensis K. blossfeldiana K. tomentosa К. Дегремона (Kalanchoe daigremontiana Raym.-Hamet & H. Perrier). Синоним: Бриофиллум Дегремона (Bryophyllum daigremontianum (Raym.-Hamet & H. Perrier) A. Berger). Родина растения — остров Мадагаскар. Многолетние травянистые растения до 50 см высотой, с продолговато-эллиптическими мясистыми листьями до 10 см длиной, слегка сворачивающимися вдоль средней жилки, серо-зелеными с верхней стороны и пестрыми с нижней, голыми, пильчатыми по краю. По основному светло-зеленому фону разбросаны фиолетовые пятнышки. Соцветие метельчатое. Венчик розовый; трубка венчика до 1,7 см длиной; лепестки короткие, 0,7 см длиной. Цветет обильно, обычно зимой. Особенностью этого растения является способность к образованию в углублениях между зубцами по краю листа выводковых почек, из которых прямо на растении формируются детки— молодые особи, снабженные крошечными воздушными корнями. Опадая, они быстро укореняются и переходят к самостоятельному существованию. К. мраморное (испещренное) (Kalanchoe marmorata Baker). Синонимы: К. крупноцветковое (Kalanchoe grandiflora A. Rich.), К. крупноцветковое (Kalanchoe macrantha Baker), К. сомалийское (Kalanchoe somaliensis Baker). Встречается в горах, на высоте 1600—2300 м над уровнем моря, в Эфиопии. Полукустарники 50 см высотой. Листья обратно-яйцевидные, 8—12 см длиной, суживающиеся у основания, по краям выемчато-зубчатые, зеленые, позже сероватые с обеих сторон, в крупных коричневых либо сиреневатых пятнах. Соцветие зонтиковидное — фото. Цветки белые; трубка венчика 7—8 см длиной, 4-гранная; лепестки яйцевидно-ланцетные. Цветет в январе—апреле. Высокодекоративное растение. Подходит для умеренно прохладных помещений. К. крупноцветковое (Kalanchoe grandiflora A. Rich.). Синоним: К. мраморное (Kalanchoe marmorata Baker). Родина вида - Индия. Полукустарники до 60 см высотой. Листья дольчато-зубчатые, сидячие или на коротких черешках, светло-зеленые (краснеющие на солнце). Соцветие зонтиковидное. Цветки светло-желтые; трубка венчика расширенная, 1,2 см длиной; лепестки яйцевидные, ароматные. Цветет обильно в мае. Декоративное растение, ценится за приятный аромат цветков. Подходит для умеренно прохладных помещений. Фото цветков Каланхое Дегремона Фото Каланхое мраморного Фото Каланхое крупноцветковое K. daigremontiana K. marmorata K. grandiflora К. Мангина (K. manginii Raym.-Hamet & H. Perrier). Синоним: Бриофиллум Мангина (Bryophyllum manginii (Raym.-Hamet & H. Perrier) Nothdurft). Растение имеет мясистые листья, как и у каланхоэ Блоссфельда, но поникающие розовые колокольчатые цветки более крупные. Очень красивый ампельный вид. Это растение и его многочисленные гибридные сорта цветут, как правило, весной. К. метельчатоцветковое (K. thyrsiflora Harv.). Обитает на скалистых склонах в Южной Африке. Многолетние травянистые растения до 60 см высотой, густо облиственные. Листья обратнояйцевидные, до 15 см длиной и 7 см шириной, тупо закругленные, серебристо-белые; нижние в розетке, густо расположенные; верхние расположены реже, мельче нижних. Соцветие — метелка. Цветки желтые; трубка венчика кувшиновидно вздутая, 4-гранная, 1,5 см длиной; лепестки мелкие, округлые, до 0,5 см длиной — фото. Цветет обильно в апреле-мае. Высокодекоративное растение. После отцветания растения образуют много луковицевидных почек, которые широко применяют для размножения растения. К. пламенное, или огненно-красное (K. flammea Stapf). Синоним: К. сизоватый (Kalanchoe glaucescens Britten. Растет на каменистой почве в Сомали. Многолетние травянистые растения 30—40 см высотой, малоразветвленные. Листья обратнояйцевидные, 6—8 см длиной и 2,5—3 см шириной, суживающиеся у основания, тупо закругленные, пильчатые. Соцветие зонтиковидное. Цветки ярко-оранжево-красные; трубка венчика расширенная; лепестки треугольно-яйцевидные, до 2 см в диаметре — фото. Высокодекоративный вид для горшечной культуры, подходит для умеренно прохладных помещений. К. перистое (K. pinnata (Lam.) Pers. (K. pinnatum (Lam.) S. Kurz.). Синонимы: Крассула перистая (Crassula pinnata L. f.), Котиделон перистый (Cotyledon pinnata Lam.), Бриофиллум перистый (Bryophyllum pinnatum (Lam.) Oken). Произрастает на каменистых почвах на высоте 1000 м над уровнем моря на острове Мадагаскар. Многолетние травянистые растения до 1 м высотой. Листья мясистые, нижние простые, яйцевидные, часто с сердцевидным основанием, светло-зеленые, по краям округлозубчатые — пильчатые и красные; верхние (молодые) перистые, с 3-5 листочками; верхний непарный листочек 8—12 см длиной и 5—10 см шириной. Цветки поникшие; трубка венчика до 3,5 см дл., зеленовато-белая; лепестки треугольные, кирпично-красные; чашечка красновато-зеленая. Цветет обильно, но не регулярно. В углублениях между зубцами, подобно каланхоэ Дегремона, также формируются выводковые почки (чаще всего на листьях, опавших с растения и лежащих нижней стороной на почве), из которых развиваются крохотные молодые растеньица с воздушными корнями, постепенно укореняющиеся в почве. Фото Каланхое Мангина Фото Каланхое метельчатоцветкового Фото Каланхое перистого K. manginii K. thyrsiflora K. pinnata К. трубчатоцветковое, или трубкоцветное (K. tubiflora (Harv.) Raym.-Hamet). Обитает на каменисто-песчаных почвах на острове Мадагаскар. Многолетние травянистые растения, полукустарники до 70 см высотой. Листья многочисленные, узкие и длинные, до 13 см длиной и 0,6 см шириной, серовато-зеленые, в темно-коричневых пятнах, в верхней части с множеством выводковых почек-деток. Цветки многочисленные, красные; трубка венчика 2,5 см длиной. Высокодекоративное растение. Цветет обильно. Хорошо переносит комнатные условия. В культуре имеет широкое распространение как горшечное растение и используется для оформления плошек. Имеется много сортов. Сорта отличаются высотой растения: низкорослые — 10—15 см, среднерослые — 15—20 и высокорослые — 25—30 см высотой. Значительно разнообразие, и по окраске цветков: шарлахово-красные, темно-лиловые, ярко-розовые, огненно-красные, светло-желтые, оранжевые, светло-фиолетовые, белые. Фото Каланхое трубкоцветного Фото Каланхое трубкоцветного K. tubiflora K. tubiflora К. рассеченное или дольчатое (Kalanchoe laciniata DC.). В сети упоминается как К. зубчатое, народное название "Оленьки рожки". Произрастает в Африке, Субтропической и тропической Азии. Многолетнее травянистое растение с сочными мясистыми побегами сначала прямостоячими, затем полегающими, нижняя часть растения со временем оголяется. Листья мясистые, глубоко рассеченные, по краям пильчатые, светло-зеленые с восковидным налетом. Цветки трубчатые желто-оранжевые. Цветет обильно. Почва подходит дерново-песчанистая. В осенне-зимний период полив ограниченный, после полной просушки земляного кома, хорошее освещение. Периодическая обрезка побегов. Благодаря поникающим со временем побегам, может выращиваться как ампельное растение. К. дольчатое используется в Индии в народной медицине. Фото Каланхое рассеченного (дольчатого) Фото Каланхое рассеченного (дольчатого) Фото цветков Каланхое рассеченного (дольчатого) Kalanchoe laciniata K. laciniata K. laciniata (flowers) Уход за растением: Цветущее каланхое — растение короткого дня. С весны до осени держать его лучше на подоконнике восточного или западного окна, зимой для растения предпочтительна южная экспозиция. В период цветения для каланхое необходимо яркое освещение. В осенние и зимние месяцы, когда продолжительность и интенсивность естественного освещения значительно понижается, растения необходимо дополнительно освещать вечером и утром, доводя световой день до 12 часов. В августе время освещенности не должно превышать 9 часов. Не забывайте, что купленное растение, либо растение после долгой пасмурной погоды, либо стоящее в полутени, к яркому свету приучают постепенно, во избежание солнечного ожога. Почти все виды каланхое можно выращивать в широком диапазоне температур. Летом — в пределах 18—28°C, зимой — не ниже 10-12°C, лучше всего — при 16-18°C. При высоких температурах осенью и зимой не закладываются цветочные почки. Весной и летом каланхое поливают умеренно, если растение содержат на солнце, то поливают обильно, по мере подсыхания верхнего слоя субстрата, зимой - значительно реже, мягкой отстоянной водой, но не прекращают полив полностью, так как при пересушивании растения сильно теряют листья. Воду можно наливать не сверху, а в поддон. Благодаря мясистым листьям, покрытым восковым налетом или многочисленными волосками, все растения каланхое хорошо переносят засушливый воздух городских квартир. Влажность воздуха существенной роли для растения не играет. Каланхое не требует опрыскивания, но летним жарким днем это может принести растению только пользу. Летом еженедельно вносят минеральные удобрения и 1 раз в 2 недели органические. Осенью при закладывании бутонов подкормку можно повторить. Подкармливать можно удобрением для кактусов. Формируют растения обрезкой длинных побегов. У некоторых форм стебли, достигнув определенной высоты, начинают перегибаться через край плошки или горшка. Посаженные по краям горшка 6-8 черенков укореняются, по мере роста сгибаются и свисают. Такие растения с блестящими листьями и богатыми соцветиями приобретают очень декоративный вид. Оригинальны растения в посуде с отверстиями, через которые свисают стебли. В таком виде даже нецветущие ампельные растения каланхое очень привлекательны. Чтобы каланхое раньше зацвело, весной и летом ему следует сокращать световой день до 12, а то и до 10 часов. Но чтобы цветки были крупными и яркими, освещение должно быть интенсивным. У некоторых видов цветки нежных и ярких оттенков, очень красивые, долго (около трех недель) стоят срезанными в воде не увядая. После цветения стебли каланхое немного подрезают, чтобы растения были опрятными и имели декоративный вид. Отрезанные части растения используют на черенки. Пересадку осуществляют по необходимости (слишком разросшиеся растения). Почва для пересадки берется нейтральная или слабокислая (рН 5,5-6,5). Растения хорошо растут в обычной для суккулентов смеси, за исключением эпифитных видов, которым для обильного цветения желательно добавить перегнойной земли и применять удобрительные подкормки. Молодые растения пересаживают в смесь из 4 частей дерновой, 2 частей лиственной земли, по 1 части перегнившего торфа и песка. Вместо торфа можно брать хвойную землю. В смесь можно добавить немного роговых стружек и сухого коровьего навоза. На дне горшка обеспечивают хороший дренаж. Каланхое хорошо растет в гидропонной культуре. Размножают каланхое стеблевыми и листовыми черенками, детками (те виды, у которых они имеются) и семенами. Обычно опадающие старые листья можно укоренить и получить молодые растения. Если в июне посадить лист во влажный песок и накрыть стаканом, то скоро он образует корешки. Выводковые почки (детки) живородящих видов высаживают в плодородный почвенный субстрат, перемешанный с песком. Семена высевают в январе — марте, землей не засыпают, а лишь придавливают, накрывают стеклом и притеняют бумагой. Землю для посева берут легкую, лиственную. Температура в помещении должна быть 16—18°C. Посевы проветривают ежедневно 2 раза в день, переворачивая стекло на другую сторону. Необходимо следить, чтобы земля на посевах не подсыхала. Поливают водой комнатной температуры. При появлении всходов стекло и бумагу снимают. Через месяц сеянцы пикируют в ящик и прикрывают на пару дней стеклом или полиэтиленовой пленкой. Когда у растений вырастет по нескольку листочков, их пересаживают в 7-сантиметровые горшки. Питательную смесь составляют из 4 частей лиственной, 2 частей дерновой земли, 1 части компоста и 1 части песка или же из 4 частей торфа, 2 частей дерновой земли и 1 части песка. У молодых укоренившихся растений верхушку прищипывают. В июле растения прищипывают еще раз для формирования куста, развивающего обычно 4-5 побегов. Перевалку делают в августе, когда растения хорошо разовьются и корни оплетут земляной ком. В горшки высаживают по 1-2 растения. При перевалке земляную смесь составляют из 4 частей компоста, 2 частей перегноя и по 1 части лиственной земли и песка, добавляя немного сухого коровьего навоза. Зацветают растения через год после посева. Целительные свойства: Жители Мадагаскара издавна использовали сок многих видов каланхое для лечения различных заболеваний. В быту каланхое нередко называют «комнатным женьшенем», или «деревом жизни». Клеточный сок, выделенный из стеблей свежих листьев каланхое перистого, обладает противовоспалительным действием, не раздражает кожу и слизистые оболочки и успешно применяется для стимуляции процессов регенерации тканей, например в стоматологии, в гинекологии (при родах для лечении разрывов, для лечения эрозии шейки матки). При трещинах сосков у кормящих матерей его применяют по 2-3 капли после кормления в течение 5-6 дней. Используют сок каланхое при заживлении ран, трофических язв, пролежней, ожогов, обморожений, а также при тонзиллите, пародонтозе и стоматитах. Рекомендуется каланхое при мигренях, удушливом кашле, болезнях желудка, печени, некоторых инфекционных заболеваниях и гриппе, для лечения угрей, фурункулов, бородавок. С помощью размятого листика каланхое можно избавиться от зубной боли. Сок каланхое продают в аптеках, однако необходимо помнить, что без рекомендации врача употреблять его нельзя. Возможные трудности: При избытке тепла и влаги может появиться мучнистая роса. При слишком влажном или холодном размещении поражается серой плесенью. Ряд видов быстро израстается, это естественный процесс для растения. Каланхоэ перистое - травянистое лекарственное многолетнее растение высотой до 1,2 м. Отнесено к семейству толстянковых. Стебель каланхоэ одревесневший в нижней части, мясистый, прямостоячий, ветвистый. Листья растения толстые, супротивные, сочные, на концах которых развиваются молодые растеньица. Цветки растения трубчатые, зеленовато-розовые, крупные, собраны в метельчатое соцветие на верхушке. Плод растения состоит из 4 листовок. Лекарственное растение каланхоэ перистое цветет нерегулярно, в феврале – марте, но на втором году жизни. Распространение растения. В СНГ каланхоэ - комнатное растение. В диком виде растение встречается в Америке, Центральной Азии, Африке. Как комнатное растение, каланхоэ перистое может цвести круглый год. А все потому, что садоводы умеют стимулировать каланхоэ для цветения, создавая ему искусственное затемнение. Обычно поступаю так - его обильно поливают, а затем прячут в малоосвещаемый угол без полива на целый месяц. По прошествии времени его возвращают обратно на окно и поливать как обычно. При этом, конечно, желательно подкормить землю удобрением с малой концентрацией азота, но содержащим калий и фосфор в нормальных количествах. Зимой же после месячного притемнения, ему нужно искусственно удлинять день лампой. После отцветания цветоносы срезают, а горшок ставят на затененный подоконник. Следюущий месяц его почти не поливают, затем переставляют в нормально освещенное место и поливать как обычно. Поскольку растение любит свет, но плохо себя чувствует под прямыми лучами солнца, держите его у западных и восточных окон с весны до зимы, а зимой - на подоконнике южных окон. В теплое время года каланхоэ поливают умеренно, без пересыхания почвы. Заготовка каланхоэ. В медицинских целях применяют сок каланхоэ. Чтобы его получить необходимо в проточной воде вымыть стебли и листья каланхоэ, а потом выдерживают при температуре от 5 до 10°С в темном месте в течение не более чем семи суток. Затем сырье измельчают до однородной массы и отжимают. Затем нужно отстаивать полученную жидкость, профильтровать и только после этого можно законсервировать 20% спиртом. Химический состав лекарственного растения. В листьях лекарственного растения каланхоэ содержатся микро- и макроэлементы, полисахариды, органические кислоты, минеральные соли, некоторые ферменты, дубильные вещества, флавоноиды. Фармакологические свойства каланхоэ. Сок растения обладает бактериостатическими и бактерицидными свойствами: содействует очищению ран от отмерших тканей, ускоряет их заживление, проявляет местное противовоспалительное воздействие. Применение каланхоэ. Наружно сок каланхоэ используется при лечении пролежней, ожогов, трофических язв, незаживающих ран. Для этого на поверхности язвы прикладывают смоченную и сложенную в 4-5 слоев марлевую салфетку. Лекарственный сок растения хорошо себя проявляет при комплексном лечении рожистого воспаления, а также при лечении различных заболеваний и поражений глаз. Его также применяют для лечения гингивитов, стоматитов, заболеваний полости рта, нанося в виде аппликаций на слизистую оболочку полости рта. Лекарственные препараты из каланхоэ применяются при трещинах сосков, в лечении ран промежности, эрозиях шейки матки, разрывах после родов. Лекарственные препараты. При ангинах. Необходимо смешать лекарственный сок каланхоэ с теплой водой в пропорции 1:1 и полоскать горло почаще. При варикозном расширении вен. Промойте листья каланхоэ, слегка обсушите, тщательно измельчите и набейте ими половину полулитровой бутылки. Затем залить их доверху водкой, и настаивать в темном месте 7 дней, периодически встряхивая. Настой профильтровать и натирать им ноги - от стопы к коленям. Фармацевтические препараты каланхоэ. Сок каланхоэ - производится во флаконах по 100 мл или в ампулах по 10 мл; мазь каланхоэ выпускается в тубах по 10, 30, 50 г. Противопоказания. Признаки непереносимости сока каланхоэ - это всевозможные аллергические реакции, жжение, диарея, изжога. Растение противопоказано больным при хроническом тонзиллите. Батьківщина каланхое перистого - екзотичні райони тропічної Африки, острів Мадагаскар, острови Зеленого Мису і Каморскіе. У нашій країні ця рослина кілька років тому можна було зустріти лише в оранжереях садів або в кімнатах. Воно вирощується і на промислових плантаціях. Каланхое перисті - багаторічна вічнозелена трав'яниста рослина, що досягає висоти 1,5 м. Воно розвиває кілька м'ясистих стебел, древеснеющіх в основі. Зазвичай листя каланхое зелені, але часто бувають жовтуваті або сіро-блакитні з восковим нальотом, іноді мають червонуватий відтінок. Розташовані вони супротивно. Нижні листя еліптичної або яйцевидної форми, соковиті, городчато-зубчасті, черешкові; верхні - трійчастого або перисті (з 2-5 листочками яйцевидної форми), по краю теж городчато-зубчасті, сидять на коротких черешках. Квітки двостатеві, прямостоячі, завдовжки до 3,5 см, зібрані у верхівкові, волотисте суцвіття. Чашечка квітки блідо-зелена узкоколокольчатая, до 4 см довжини, з 4 трикутними зубцями; трубка віночка завдовжки до 3,5 мм з 4 частками відгинах блідо-зеленувато-рожевого кольору. Плід складається з 4 листівок з численними дрібними насінням. Каланхое цвіте взимку, але не регулярно. Це опис каланхое перистого дозволить відрізнити його від іншого широко поширеного в нашій країні кімнатної рослини бріофіллума Дегремона, званого «деревом життя», «кімнатним женьшенем». Батьківщиною виду є острів Мадагаскар, однак людина дуже швидко розселив ця рослина практично в усі куточки нашої планети. Згідно з відомостями традиційної медицини, бріофіллум Дегремона здавна використовується в побуті при лікуванні багатьох захворювань. Проте в нашій країні ця рослина не є фармакопейним (офіційним), дозволеним до застосування в медичній практиці, так як не було виявлено помітних його медичних переваг у порівнянні з каланхое перисті. Найбільш характерні ознаки бріофіллума Дегремона - рясне розвиток на листках повітряних діток, які вже мають листочки з корінням. Осипаючись, вони дають численне бистроукореняющееся потомство. Каланхое перисті значно рідше розвиває такі «дітки». Каланхое перистое в домашних условиях Каланхое перисті в домашніх умовах Хімічний склад каланхое до цих пір до кінця не вивчений. Відомо, що в надземній частині міститься значна кількість органічних кислот, флавоноїдів, а також дубильні речовини, полісахариди, мікроелементи. Цілюще значення має трава каланхое перистого. З неї отримують сік, що володіє протизапальною дією. Лікарські форми - сік каланхое і мазь каланхое широко застосовують як зовнішній засіб для лікування трофічних виразок, не загоюються ран, опіків, пролежнів; в акушерській та гінекологічній практиці, в стоматології. Соком каланхое просочують пов'язки, які накладають на уражені місця, або зрошують поверхню ран. У стоматології соком змочують марлеві тампони і у вигляді аплікацій прикладають до хворих поверхонь на 15-20 хв 3-4 рази на день. Препарати каланхое можна застосовувати тільки за призначенням лікаря. У промислових умовах зрізані листя і стебла миють звичайною водою і потім витримують у темному місці в холодильнику при температурі 5-10 ° протягом 7 діб. Після цього сировину подрібнюють до напіврідкої однорідної маси, віджимають, сік відстоюють при температурі 4-10 °, потім його фільтрують і стерилізують. Чистий сік консервують 20%-вим спиртом, після чого розливають в ампули, флакони і герметично закривають. Витримка рослин в темноті при знижених температурах призводить до накопичення в них важливих для лікування багатьох захворювань біогенних стимуляторів. Цей відомий прийом застосовують і при отриманні препаратів з алое. Вирощувати каланхое перисті нескладно як в кімнатних умовах, так і на дачних ділянках на грядках. Однак для цього потрібно знати його біологію та агротехніку. В умовах вологих субтропіків Закавказзя, де обробляють каланхое на промисловій основі, в зимовий період в теплицях підтримують середню температуру повітря в межах 13-28, влітку у відкритому грунті - близько 28-30 °. Слід пам'ятати, що каланхое не витримує, температури нижче 0 °, тому вирощувати розсаду і рослини у відкритому грунті можна тільки в безморозний період. При гарному догляді рослини досягають висоти 1 м. Вегетативное размножение Каланхое перистого Вегетативне розмноження Каланхоє перистого Розмножувати каланхое можна насінням і вегетативно - шляхом відновлення рослин з виводкових листових бруньок або укорінення облистяні пагонів. Каланхое володіє дивовижною здатністю до регенерації свого потомства. Досить просто покласти лист на стіл, і він почне розвивати нові рослини з виводкових бруньок, розташованих по краю листової пластинки. Дрібні «дітки» з корінцями потім легко приживаються в грунтовому субстраті і дають гарні рослини. В кімнатних умовах розсаду каланхое можна вирощувати в будь-який час року. Для цього, досить зрізати платівку листа, перевернути її нижньою стороною вгору і укласти на поверхню грунтового субстрату або піску горизонтально, краю присипати тонким шаром грунту (2-2,5 см) і злегка притиснути. Товщина шару поживного субстрату 12-15 см. Краще його готувати з садової грунту в суміші з перегноєм та піском у співвідношенні 1:1:1 (за об'ємом). Температуру субстрату підтримують близько 20-25. Відстань між листочками в ряду повинна бути 10 см, між рядками - 20 см. Для отримання якісної розсади необхідний помірний полив і періодичне розпушування грунту. У середньому кожна платівка листа здатна дати 7 цілком розвинених рослин. При вигонки розсади до середини травня необхідно на початку березня закласти в субстрат листя. Коли рослини досягнуть висоти 10-12 см і будуть мати 5-6 розвинених листочків, їх можна висаджувати у відкритий грунт. Каланхое добре розвивається на легких середньосуглинистих і супіщаних грунтах з слабокислою і нейтральною реакцією. Чуйне до органо-мінеральних добрив. Тому до перекопки або в посадочні борозни вносять перепрілих гній з розрахунку відповідно до 4-6 і 1,5-2 кг / м 2, а також фосфорні добрива (суперфосфат) - 80 г / м 2 і калійні (калійна сіль) - 40 г / м 2. Азотні добрива (нітрофос та ін) вносять тільки у вигляді підживлень по 30-45 г / м 2 3 рази протягом вегетації: перший раз відразу після приживання розсади - на початку-середині червня, другий - в середині-кінці липня, третій - в кінці серпня-початку вересня. Добрива розсипають рівномірно з двох сторін рядків, не допускаючи попадання їх на листи і кореневу шийку. Зашпаровують їх неглибоко в почзу ручними розпушувачи або граблями. Викопуючи розсаду з парників або ящиків, слід дотримуватись обережності. Вона зазвичай досить ніжна, тендітна, і її треба брати з грудкою. Після посадки рослини періодично поливають з розрахунку 0,5 л води на кожне. Протягом вегетації регулярно проводять розпушування міжрядь і прополювання. Збирають свіжі облистяні пагони восени або протягом вегетації, як тільки рослини підростуть і стануть придатними до вживання, Термін зберігання пагонів - 7 діб. Kalanchoe pinnatum, или каланхоэ перистое (другие названия - Бриофиллум (Bryophyllum)). В народу также известен как древовидное каланхоэ или доктор. Если у Вас есть такие виды этого растения, как каланхоэ Дегремона или перистое, можете забыть об авитаминозе. Ни с чем это растение не спутаешь. Каланхоэ из семейства толстянковых, привычные к засушливой погоде, в нашей стране уже давно выращивают и в лекарственных, и в декоративных целях. Имеет оно почти 200 видов, каждый из которых имеет толстые, сочные листья и стебли. Ведь не просто так с латыни название растения толкуется как "толстый". Территория происхождения - Южная Америка, Южная и Южно-Восточная Азия. В домашних условиях выращивают разные виды, но чаще именно перистое каланхоэ, именуемое "доктор" или "комнатный женьшень". Это больщое растение с толстыми удлиненными листьями, по краям которых "детки". В народной медицине применяется и каланхоэ Дегремона, которое может в зубчиках по краям листьев образовывать множество дочерних отростков с корешками и листочками. Из каждого такого отростка можно вырастить самостоятельное растение. В народной медицине мясистые листья каланхоэ используют как для внешнего, так и для внутреннего лечения. В листьях растения - полисахариды, минеральные соли, органические кислоты, витамины и некоторые ферменты. Сок его малотоксичен и обладает множеством полезных свойств: бактерицидным, ранозаживляющим (помогает как при ранах, так и при ожогах), кровоостанавливающим и противовоспалительным. При ангине соком пополам с водой полощут горло, а неразведенный сок поможет при стоматите, парадантозе, воспалении десен и слизистой рта. В офтальмологии сок используют при ожогах глаз и кератитах. Для наружного применения мазь каланхоэ рекомендуется при фурункулах, ранах и панацириях. И сок, и мазь помогают очистить раны и язвы. Если у Вас дома перистое каланхоэ либо Дегремона, то сок сделать совсем незатруднительно. Для этого нужно осторожно отрезать листья или молодые стебли растения и на несколько дней поместить в холодильник. Потом мелко нарежьте, отожмите сок и отфильтруйте его. Готовый продукт хранится в холодильнике двое суток. При рините (насморке) сок закапывают 4-5 раз в день по 3- капель, либо свежий сок подорожника или каланхоэ, смешанный с 30 % меда. Детям, у которых насморк только начинается, закапывают в каждую ноздрю по 1-2 капли. Это вызывает активное чихание, зато предотвращает насморк. Смесь сока с медом рекомендует сочетать с настоями мелиссы либо зверобоя. Противопоказаний у такого "лекарства" нет, разве что индивидуальная непереносимость.      

видео

Алекс Анатоль - Секретные даосские практики: Цигун - Глубокое дыхание (Обучающее видео DVDRip)

видео гимнастика для оздоровления глаз

https://youtu.be/N7kQ4b6sfAM

1. Гимнастика Даоинь для оздоровления

Терапевтические упражнения даосской гимнастики, или гимнастики Даоинь, пользуются популярностью во всем мире. Эта гимнастика считается самым простым способом быстрого восстановления здоровья в любом возрасте.

Даосская гимнастика моментально наполняет тело энергией, запуская процесс исцеления и восстановления организма.

Эту энергию китайцы называют жизненной энергией Ци. Обратите внимание на слово цигун: Ци означает положительную энергию, а гун – развитие.

2. Расслабление – обязательный компонент даосской гимнастики

Древние врачи Китая подчеркивали  большое значение расслабления. Расслабление позволяет разблокировать течение энергии Ци. Когда путь течения жизненной энергии Ци блокирован напряжением физического или эмоционального характера, создаются условия для развития болезней. Объясняется это тем, что напряжение забирает много сил и энергии у организма.

Упражнения даосской гимнастики содействуют качественному расслаблению тела, что позволяет энергии Ци беспрепятственное движение.

Знакомство с удивительными возможностями гимнастики Даоинь для быстрого восстановления здоровья в любом возрасте — это еще одна новая дверь, которая откроет Вам чудесный мир здоровой и счастливой жизни без лекарств и боли.

Знакомьтесь с даосской гимнастикой! В видеоролике даосские упражнения исполняет Бянь Чжичжун - единственный человек, унаследовавший метод Хуа-шаньской школы дао.

               Даосская оздоровительная гимнастика

ссылка на видео если не работает скопируйте ее и вставьте в браузер

http://my.mail.ru/mail/ana-tolii/video/_myvideo/650.html

http://go.mail.ru/search_video?gp=lp3ff1&q=%D0%B4%D0%B0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F+%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0+%D0%BD%D0%B0+%D1%80%D1%83%D1%81%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC+%D1%81%D0%BC%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%8C+%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD

Вешенки – это съедобные грибы, которые произрастают на пнях, и поваленных стволах деревьев. Они растут пучками, или кустиками, шляпки их, по форме напоминают раковины. Они богаты как раз теми веществами, в которых мы нуждаемся ежедневно. По питательной ценности эти грибы можно приблизить к мясу, хотя полностью они его и не заменят.

Думаю, многие из нас пробовали блюда из вёшенок. А кто ни когда их не готовил, тому обязательно стоит их попробовать. Они хорошо разводятся в искусственных условиях. При этом обеспечивается их безопасность для нашего здоровья, они не накапливают вредные вещества, как это бывает в природе.

Для любой хозяйки эти грибы просто радость, ведь не придется мучиться с их промыванием от песка, замачивать или долго варить, периодически сливая отвар. С этим продуктом все очень даже просто, их нужно ополоснуть водой, обрезать основание ножки, и можно начинать готовить то, что вы задумали: грибовница, пицца, салат, жареная картошка с вешенками, масса кулинарных блюд, которые так вкусны и питательны.

Грибы готовятся очень быстро, вам понадобится всего лишь двадцать минут, чтобы приготовить вкусный кулинарный изыск, который приведет в восторг всех домочадцев. Они порадуют вас не только отменными вкусовыми качествами, но и целебными свойствами, коих большое разнообразие. К тому же самостоятельно выращенные грибы можно сушить на зиму как это делали наши предки, чего категорически нельзя делать с природными грибами, содержащими в наш промышленный век изрядное количество не задуманных природой химических элементов.

Какие же нам известны полезные свойства грибов вешенки?

Начну с того, что они очень низкокалорийные, в ста граммах всего 40 ккал., а чувство сытости от их употребления - просто превосходное, - они с легкостью утоляют голод. Так что любая диета должна взять на «вооружение» этот гриб. Знающие люди говорят о них, как о «грибном мясе». Ведь в вешенках содержатся необходимые для нашего организма незаменимые аминокислоты: лизин, валин и фенилаланин. Их белок отлично переваривается и усваивается организмом человека.

В них содержатся полисахариды, которые обладают противоопухолевым свойством, причем этих веществ значительно больше, чем в других видах грибов, и они сохраняются в бульонах и отварах даже после кулинарной обработки. Соответственно, вешенки способствуют снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Поэтому их хорошо вводить в рацион питания всех людей с превентивной целью.

Научные исследования показали, что употребление вешенок способствует снижению вредных липидов. К тому же в них был обнаружен ловастатин, вещество, которое относится к группе статинов, он способен ингибировать синтез холестерина, а это очень важно, так как препятствует образованию атеросклеротических бляшек, соответственно, защищает сердечно – сосудистую систему от развития патологических процессов.

Помимо всего перечисленного в вешенках присутствуют витамины группы В и органические вещества, которые трансформируются за счет биохимических процессов в аскорбиновую кислоту. Есть в них и эргокальциферол с токоферолом, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности всех органов и систем.

Назревает вопрос – чего же в них нет? Отвечу - ядовитых веществ, например, алкалоидов и микотоксинов. Также нет нитратов и пестицидов.

Из минеральных веществ, присутствуют: йод, железо, фосфор, цинк, калий, кальций. Люди, с эндокринной патологией, в частности, страдающие сахарным диабетом, могут вводить этот гриб в свой рацион, так как в нем нет глюкозы, но зато есть маннитол, который не противопоказан диабетикам.

Кроме того, при переваривании, они дольше не покидают желудок и способствуют снижению падения глюкозы в крови после приема пищи, а значит, влияют и на секрецию инсулина. Эти свойства являются важными для диабетиков, и для тех, кто желает похудеть, так как аппетит будет при этом снижаться.

Несмотря на все перечисленные полезные свойства, отменные вкусовые качества, наверное, занимают лидирующие позиции, ведь они так ценятся многими любителями грибных блюд. Их аромат более ярко выражен, нежели, чем у шампиньонов.

Итак, подводя итог, скажу, что употребление 100-150 граммов вешенки ежедневно способствует:

• Выведению радиоактивных элементов;
• Предупреждает заболевания ЖКТ;
• Препятствует развитию атеросклероза;
• Нормализует артериальное давление;
• Снижает риск онкологической патологии;
• Укрепляет иммунитет;
• Продляет молодость.

Правила использования

• Термическую обработку лучше всего проводить на маленьком огне. Так вы сможете раскрыть все нюансы аромата и вкуса этих замечательных грибов;
• Надо отметить, что шляпки и ножки требуют не одинакового времени приготовления, имейте это в виду. Первые, после нарезания на одинаковые кусочки требуют термической обработки не более двадцати минут, в противном случае они приобретут консистенцию «резины». Вторые, нужно варить от сорока минут и выше, в общем, пока они не станут мягкими;
• Для кулинарной обработки по типу маринования и соления лучше всего использовать шляпки;
• Сушить шляпки и ножки следует также раздельно, время высыхания у них разное;
• Для приготовления грибного порошка чаще всего используют ножки.

Заключение

Теперь вы знаете, насколько полезен и питателен этот гриб! Готовьте из него разнообразные блюда, хотя бы раз в неделю, таким образом, вы пополните свой организм питательными и полезными веществами.

Помните, готовятся вешенки довольно – таки быстро, так что смело пускайтесь в кулинарные эксперименты. Питайтесь вкусно и будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-

Здравствуйте, мои друзья! Когда нам врач прописывает антибиотики, мы задумываемся о природных источниках. Вода, растения, воздух – наши лучшие лекарства. Человечество накопило много знаний о пользе тех или иных растений и о том, как их использовать. Многие из нас заготавливают на зиму «свои» травы, другие покупают их в аптеках. 

А сегодня мне хотелось бы рассказать вам о спарже. Недавно мне попалась очень интересная статья об этом растении, и я хочу поделиться с вами ее содержанием.

Автор статьи неизвестен. Но это не столь важно. Вот что он пишет:

«Сегодня мы хотим поделиться с Вами очень интересной историей, которую мы нашли в сети Интернет. Тема, которая в ней затронута, очень важная и поэтому приводим информацию без какого-либо редактирования и надеемся увидеть в комментариях Ваше мнение по этому вопросу. Итак, вот эта история»:

1. Спаржа очищает организм

«Во время службы в ВМС я получил распределение в Ки-Уэст, штат Флорида. Я работал в клинике военно-морской авиации. В госпитале амбулаторно наблюдались проживающие поблизости отставные военнослужащие.  У меня был выходной, и я решил просто так зайти в госпиталь (казармы располагались поблизости).

В лаборатории работал мой знакомый, отставной служащий ВМС; с ним было очень интересно поговорить. На флоте он служил в должности биохимика. Он спросил, что я делаю в госпитале; я ответил, что у меня выходной. Я пожалел, что в тот день не работал: одного матроса переводили в Хомстед — у него обнаружилась серьезная инфекция в почках. Мой пожилой знакомый сказал, что матросу следует есть как можно больше спаржи, чтобы избавиться от недуга. «Почему?» — спросил я. «Вы любите спаржу?» — спросил он. Я ответил, что люблю. «Вы не замечали, как плохо пахнет ваша моча, после того как вы едите спаржу?» — спросил он. Я ответил, что никогда не связывал это с пищей, но резкий запах действительно есть.

«Дело в том, что спаржа очищает ваш организм от вредных химических веществ!» — сказал он».

2. «Спаржа — лекарство от рака»

Это было в 1986 году. Прочитав письмо, я решил поделиться с вами этой историей.

Несколько лет назад я встретил человека, который искал спаржу для своего друга — он болел раком. Он дал мне копию статьи под названием «Спаржа — лекарство от рака», опубликованную в журнале «Новости раковых заболеваний» от 1979 года. Привожу здесь статью в том виде, в котором тот человек показал ее мне.

«Я биохимик, в течение 50 лет изучал связь питания с состоянием здоровья. Несколько лет назад я узнал об открытии д-ра Ричарда Р. Венсала, согласно которому спаржа может вылечить рак. С тех пор я работал с ним вместе над этим проектом. Мы собрали информацию о ряде случаев с благоприятным исходом.

Вот несколько из них:

Случай №1.  Пациентка ела консервированную спаржу (целые стебли). Она готовила из спаржи пюре и съедала четыре столовые ложки утром и еще четыре столовые ложки днем на протяжении месяца. Она получала химиотерапию для лечения 3-й стадии рака легких (плевры). Неделю назад обнаружилось, что количество раковых клеток снизилось с 386 до 125. Онколог сказал, что в ближайшие три месяца ей не нужно приходить на консультации.

Случай № 2. Пациент, страдавший практически безнадежной формой болезни Ходжкина (раком лимфатических желез). Он практически не функционировал. После года приема спаржи его врач констатировал отсутствие признаков рака. Пациент вернулся к прежнему графику физических нагрузок.

Случай № 3. На протяжении 16 лет удачливый бизнесмен 68 лет страдал раком мочевого пузыря. Многолетнее лечение, в том числе радиотерапия, не принесло положительных результатов. Пациент начал принимать спаржу.Через три месяца обследования показали, что опухоль мочевого пузыря исчезла, почки в норме.

Случай № 4. На 5 марта 1971 года была намечена операция пациента, страдавшего раком легких. В операционной врачи пришли к выводу, что раковое поражение очень распространилось и является неоперабельным. Хирург наложил швы и объявил случай безнадежным. 5 апреля пациент услышал о лечении спарже и сразу начал ее принимать. В августе рентгеновские снимки подтвердили полное исчезновения признаков рака. Пациент вернулся к своим обычным занятиям.

Случай № 5. На протяжении нескольких лет женщина лечилась от рака кожи. У пациентки развилось несколько видов рака кожи, который различные специалисты диагностировании как тяжелую стадию болезни. Через три месяца после начала прима спаржи врачи обнаружили, что кожа очистилась от поражений. Та же пациентка отмечала, что спаржа излечила и заболевание почек, которым она страдала с 1949 года. Она перенесла более 10 операций по удалению камней в почках, а также получала пособие по инвалидности ввиду неизлечимой болезни почек. Пациентка уверена, что и избавлением от этого недуга она обязана спарже.

Меня этот факт не удивил, так как и медицинский справочник 1854 года под редакцией профессора университета Пенсильвании называет спаржу общепринятым средством от камней в почках. Автор отсылает нас к экспериментам 1739 года, подтверждающим способность спаржи растворять камни. Обратите внимание на даты!

Я мог бы привести и другие примеры, но медицинский истеблишмент не позволил нам получить некоторые записи. Поэтому я обращаюсь к читателям, прошу донести эту информацию для максимального большого количества респондентов и собрать как можно случаев с положительным исходом, чтобы поставить их в противовес скептицизму медиков в отношении этого простого природного средства.

Для использования в лечебных целях спаржу необходимо приготовить перед употреблением. Подойдет свежая или консервированная спаржа, главное, чтобы она не содержала пестицидов или вредных консервантов.

3. Как приготовить спаржу

Положите приготовленную спаржу в блендер и измельчите до консистенции пюре. Храните в холодильнике. Давайте больному 4 полные столовые ложки два раза в день, утром и вечером. Как правило, пациенты отмечают улучшение состояния через 2-4 недели. Можно разбавить пюре водой и пить как холодный или горячий напиток. Предлагаемая доза основана на имеющемся опыте, однако в некоторых случаях требуется увеличить дозу, которая в любом случае не навредит.

Как биохимик, я верю высказыванию «то, что лечит, предотвращает болезнь». Вооружившись этой теорией, мы с женой уже употребляем пюре из спаржи. Мы разводим 2 столовые ложки водой до жидкой консистенции пьем с завтраком и ужином. На протяжении долгих лет мы регулярно сдаем анализы крови. По словам врача, специализирующегося на вопросах питания, результаты последних анализов демонстрируют сущесПоложите приготовленную спаржу в блендер и измельчите до консистенции пюре. Храните в холодильнике.

Давайте больному 4 полные столовые ложки два раза в день, утром и вечером. Как правило, пациенты отмечают улучшение состояния через 2-4 недели. Можно разбавить пюре водой и пить как холодный или горячий напиток. Предлагаемая доза основана на имеющемся твенное улучшение всех показателей. Мы можем приписать их только употреблению спаржи.

4. Целебный секрет спаржи

Будучи биохимиком, я тщательно изучал все аспекты раковых заболеваний и предлагаемые методы лечения. Результаты исследований убедили меня в том, что спаржа лучше всего вписывается в современные представления о злокачественных заболеваниях и их излечении.

Спаржа содержит значительное количество белка, именуемого гистоном. Гистон контролирует рост клеток. Вот почему можно утверждать, что спаржа активно нормализует рост клеток.

Этим объясняется ее воздействие на раковые опухоли, а также ее общеукрепляющие свойства. В любом случае спаржа абсолютно безвредна. Национальный центр изучения рака в США сообщает, что спаржа богата глутатионом, считающимся одним из самых мощных антиоксидантов и антираковых субстанций.

Этим объясняется ее воздействие на раковые опухоли, а также ее общеукрепляющие свойства. В любом случае спаржа абсолютно безвредна. Национальный центр изучения рака в США сообщает, что спаржа богата глутатионом, считающимся одним из самых мощных антиоксидантов и антираковых субстанций.

Одно примечание. Если вы задаетесь вопросом, почему эти данные до сих пор не обнародованы, поймите: лечение рака кому-то приносит доход!»

Мысленное представление в Оздоровительном цигун

Эффект от занятий Оздоровительным Цигун

Луковая шелуха Каждое утро завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года. В результате прекратились: - судороги в ногах -100%; - ежедневные головные боли (последствия менингита 1986г.) - 90%; - подкожные кровоизлияния в районе ступни и икроножных мышц, в результате чего ноги до колен были красно-синего цвета -100%. - незначительно понизилось кровяное давление. Эту информацию о луковой шелухе я получаю второй раз и источники еë разные. Ребята, это работает - проверил на себе в течении 2 лет. Эффект действия стал заметен на третьем месяце использования лукового чая - прекратились судороги в ногах и реже стали беспокоить головные боли. Через год исчезли "красные гетры" на ногах. Я буду пить отвар всю жизнь, надеюсь, он продлит еë тоже. Да, ещë одно должен отметить: я за рулëм трака по 10-11 часов в день. От напряжения глаза были красные как у кролика, зрение резко стало ухудшаться - очки менял каждый год. Стал пить "луковый чай" - краснота ушла на 90% , и вот пошëл третий год, как не меняю очки. Просто, трудно в это поверить. Предлагаю прочесть классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени. Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры. Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая. Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте. Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах. Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии. Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина. Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай. Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, биофлавоноида – кверцетина. Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'- Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15** H 10 O 7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/см³** Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии. Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов. Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами. У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках. 1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin . Cancer Res . (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo ", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый* *путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы,предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза. Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект. Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр. Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем. Фармакологическое действие Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством. Кверцетин применяется когда есть повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований. Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих. Основное действие: • антиоксидантное – кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда. • повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки. • противоаллергическое – кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий. • антиатеросклеротическое – кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы. Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. • кардиопротекторное – кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана. • гипотензивное – кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии. • иммуностимулирующее – кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипокии детей, часто болеющих ОРВИ. • противовоспалительное – кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите. • регенеративное – кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани. • онкопротекторное – кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия. • комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов; • ожоговая болезнь и обморожения; • катаракта; • косметологические программы омоложения, уменьшение морщин. • укрепление иммунитета. • варикозное расширение вен. • для замедления процессов старения. Вывод: прежде чем выбрасывать луковую или чесночную шелуху, подумайте - стоит ли!

Традиционная китайская медицина

Цигун для похудения. 6 преимуществ Системы Цзяньфэй

Быстрая разминка для активизации Ци и кровотока

ссылка

http://www.youtube.com/watch?v=xO2bgUquu4A

Цигун для начинающих. Дыхание цигун

Правильное дыхание - залог успеха при выполнении оздоровительного цигун У Цинь Си

Многих людей, которые только начинают заниматься цигун волнует следующий вопрос: “Какой тип дыхания я должен использщовать во время практики цигун“. Часто можно услышать, что в цигун применяется несколько типов дыхания и это вводит людей в заблуждение – какоедыхание цигун является правильным? В этой статье мы рассмотрим основные типы дыхания и в каких случаях они используются.

Выработка правильного дыхания цигун – очень важный этап тренировки цигун для начинающих. В цигун и яншен различают восемь типов дыхания.

1. Естественное дыхание. Врожденное дыхание, которое не подвергается управлению. Основные особенности – дыхание естественное, ровное мягкое. Недостатки – дыхание не глубокое и дыхательный акт не протяженный.

2. Обычное дыхание. При вдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым. При выдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым. Обычное дыхание дает эффект в профилактике и лечении сердечно-сосудистых и мозго-сосудистых заболеваний.

3. Обратное дыхание. Тип дыхания противоположный обычному дыханию – при вдохе диафрагма поднимается вверх, а живот становится вогнутым; при выдохе диафрагма опускается вниз, а живот становится выпуклым.

4. Прерывистое дыхание, в цигун подразделяется на два типа: а) между вдохом и выдохом выплняется задержка выдоха, после которого делается задержка дыхания; б) намеренно затягивается вдох, после него задерживается дыхание. Прерывистое и обратное дыхание хорошо действуют при профилактике и лечении заболеваний пищеварительной системы. Тип дыхания «вдох носом, а выдох ртом» помогает в профилактике и лечении заболеваний дыхательной системы.

5. Вдох носом, выдох ртом. Обычно человек вдыхает и выдыхает через нос. При болезнях дыхательного
тракта внутренняя полость дыхательного тракта сужается, и человеку становится трудно дышать, поэтому больному рекомендуется вдыхать носом, а выдыхать ртом.

6. Проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май. Применяется обратное дыхание. Человек вдыхает через нос и на вдохе направляет ци в даньтянь, оттуда ци спускается вниз, в промежность. Когда человек выдыхает, то он должен направить ци из промежности вверх по позвоночнику прямо до точки бай-хуэй, которая расположена на темени. После этого необходимо высвободить ци через нос. Этот тип дыхания цигун имеет еще одно название — «Малый круг циркуляции ци», или «Малый небесный круговорот ци». Тип дыхания «проведение ци по каналам Жэнь-май и Ду-май» дает заметный эффект в профилактике и лечении заболеваний нервной системы.

7. Тайное дыхание. Это дыхание цигун появляется после выработки обычного или обратного дыхания. Особенности: вдох протяжный и непрерывный, выдох – тихий и незаметный. Правильность выполнения этого типа дыхания можно оценить, поднеся руку к носу – ввыдох практически не ощущается.

8. Подлинное дыхание. Древние мудрецы говорили: «Когда обыкновенное дыхание остановится, то самостоятельно начнется подлинное дыхание». Выражение «дыхание остановится» надо понимать так: это не насильное задержание дыхания, не выключение дыхания, а сохранение состояния духа в полной отрешенности. Когда человек в состоянии полной отрешенности, то у него и воля, и мысль сосредоточиваются на одном. Чем больше и глубже отрешенность, тем тише и незаметнее дыхание. Это уже признак более высокой стадии тренировки в цигуне.

Каждый из вышеназванных восьми типов дыхания выполняет определенную лечебную функцию. Начинающие в цигун должны обходиться с этими типами дыхания весьма осторожно: какой бы тип они ни применяли, необходимо через каждые 10–20 минут тренировки возвращаться к естественному дыханию, чтобы не переутомить дыхательные мускулы, иначе это может привести к остолбенению и судорогам, вызвать удушье или другие опасные последствия. Древние китайцы называли такое явление выражением «воспылать порочной страстью и вступить на порочный путь». Поэтому при тренировке цигун вырабатывать дыхание нужно последовательно и постепенно, нельзя стремиться к успеху за короткое время.

Китайская гимнастика. Массаж головы при гипертонии.

Упражнения Цигун для лечения седины.

Лечение седины

Упражнения Цигун для лечения седины.
С давних времен считается, что волосы – это от остатки от крови. С точки зрения физиологии, стержень волоса – это субстанция, которую нельзя назвать живой. Он не снабжается кровью, к нему не подходят нервные волокна и не присоединяются мышцы.

Когда вам стригут волосы, вы не чувствуете никакой боли, он не кровоточит. При его натяжении не растягивается ни одна мышца. И, тем не менее, волосы – живая субстанция, способная к самовоспроизведению. Живые клетки, которые размножаются с огромной скоростью, находятся в корне волоса – он залегает глубоко в эпедермесе.

Для начала давайте рассмотрим, что же такое волос. Он состоит из двух частей: живой (корень волоса) и неживой (стебель волоса). Корень располагается в луковице, через которую проходят кровеносные сосуды и сальные железы.

Цвет волос определяется таким компонентом как меланин. Чем больше его, тем волосы ярче и темнее, чем меньше тем светлее.

Волосы растут на голове до тех пор, пока его не вытолкнет новый волос, приблизительно 2-3 года.
Причины седины могут быть разными: старение (с возрастом уменьшается количество пигмента, придающего цвет), стрессы, но чаще всего ранняя седина является наследственной патологией.

Кожа и волосы свидетельствуют о состоянии организма. Недостаток витаминов или минералов в питании волос зачастую отражаются на качестве шевелюры.

Однако согласно древним медицинским трактатам физические и дыхательные гимнастики цигун позволяют восстановить энергию ци, устранить препятствия притока крови, следовательно, устранить проблему седины волос.

1 упражнение было описано в трактате Чжоу Люцзына. Сядьте ровно. Дышите размеренно. Положите одну кисть руки на другую. Отбросьте все дурные мысли. Мысленно сконцентрируйте свой взгляд на макушке и представьте, что инь и ян поднимаются от крестца вдоль позвоночника к макушке. Затем перетекают к носу, подбородку и горлу, а потом через середину груди и живота в точку дань-тянь( 10 см ниже пупка).

2упражнение «Рецепт сохранения здоровья, упражнения дао-инь».

А) Утром встаньте прямо и поднимите правую руку, через голову возьмите ею левое ухо, а затем поднимите левую руку и возьмите ею через голову правое ухо. Потяните уши вверх. Затем обхватите сначала волосы и потяните их вверх, а после подбородок. Это улучшает циркуляцию крови.

Б) Сядьте на пол, вытяните ноги и согнитесь пополам, вытягивая руки, пальцы к стопам. Это упражнение укрепляет позвоночник и разгоняет кровь по всему телу, снабжая волосяные луковицы энергией ци. Затем сядьте на стул и обхватив руками голени, опустите голову вниз, чтобы приток крови был направлен к голове. Это упражнение направлено на увлажнение волос, чтобы обеспечить их хороший рост и цвет, мягкость и сияние.

В) Согните ноги в коленях нагните туловище вниз, обхватив пальцы ног руками, опустите голову. Представьте, как вся энергия ци концентрируется у вас в голове. Это упражнение также помогает в лечении глухоты и плохого зрения.

3 упражнение. Многие мудрецы советовали чаще расчесывать волосы. Это своего рода массаж головы. В настоящее время этот массаж очень популярен среди врачебной практики. Помассируйте голову, рисуя указательным и средним пальцами на коже небольшие окружности, начав со лба и через макушку к затылку, потом ото лба через виски по бокам головы на затылок. Делайте такой массаж дважды в день по 10–15 минут.

Упражнения Цигун для пищеварения.

пищеварительная система

Упражнения Цигун  для пищеварения.

Пищеварительная система человека осуществляет переваривание пищи, путём  механической и   химической обработки. Через слизистую оболочку полезные вещества попадают в кровь и лимфу, это такие вещества как: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, воды.  Негативные продукты( непереваренные остатки пищи, избыток некоторых ионов, солей тяжёлых металлов), не прошедшие через лимфу , выводятся из организма.

Пищеварительная система человека устроена так, что вся пища, попадающая к нам в организм, перерабатывается в энергию. Энергия – источник жизни и существования любого организма.  Необходимо поддерживать баланс инь  ян в системе пищеварения, так как в работе принимают участие органы разных категорий.

Органы пищеварения, как дыхательная система и мозг,  помимо выполнения основных функций,  еще и являются источниками энергии всего организма.

Не всегда человек может соблюдать режим питания, есть необходимое количество белков или клетчатки.  Все это негативно сказывается на работе  пищеварения и всего организма. Недоедание способно ослабить организм, путем недостатка энергии. Переедание  вызывает затруднительную работу желудка и селезенки, что приводит к тошноте, рвоте,  проблемам со сном и болям в суставах.

Медицина Китая предлагает очень эффективное упражнение « Голодный тигр выпрямляет спину». Оно берет свои корни у китайской школы боевых искусств Удан. Данная стимуляция организма помогает в лечении респираторной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Это упражнение является динамическим и сочетает в себе как медленные, так и резкие движения, подобно инь ян.

Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени согнуты. Шея должна быть прямой, голову немного приподнимите.  Постарайтесь полностью расслабить лицо и плечи. Пальцы ног согните, представьте, что вы держитесь ими  за землю. Выши мысли должны быть направлены на выведения из организма застоявшейся энергии и воздуха, и принятие всего нового.

Упражнения состоят из шести движений.

1. 1.     Удар кулака по ушам.  Поднимайте руки вверх  через стороны по дуге. Представьте, что ваша поясница и бедра через колени садятся на стопы. Вдыхайте ровно и не спеша. Согните плечи и руки  вовнутрь. Ладони смотрят вперед, большие пальцы направлены вниз, а остальные вперед. В результате руки образуют большой круг. Продолжайте дышать.
2. 2.     Тигр припадает к земле на вершине. Продолжайте оставаться в том же положении. Теперь согните руки в локтях и отведите их назад, так чтобы ладони оказались на уровне ушей. Согните пальцы рук, так будто вы держите мячик. Следите за своим дыханием, локти и плечи должны быть опущены. На этой стадии энергия ци опять восполняется в районе пупка.
3. 3.     Свирепый тигр выпускает когти.  Дышите ровно. Вытяните руки вперед. Локти не разгибайте до конца, ладони должны смотреть вперед, большие пальцы опущены вниз, кисти рук согнуты вверх в запястьях. Следите, что бы живот был подтянут, спина прямая, грудь втянутая, плечи вогнуты внутрь.
4. 4.     Голодный тигр бросается за добычей. Медленно опускайте руки, постепенно поворачивая их внутрь. На уровне живота ладони следует повернуть вверх.  Задержитесь на некоторое время в этом положении, приостановив дыхание,  что бы задержать полученную энергию. Медленно выдохните.
5. 5.     Со всей силой толкнуть гору Тай. Приподнимите руки вверх.  Локти согнуты, ладони смотрят вперед. Резко выгните плечи вовнутрь. Согните ноги в коленях. Сконцентрируйте всю свою энергию в ладонях и кончиках пальцев, сделайте толчок ладонями вперед, при этом выдохните со звуком «Хэй».
6. 6.     Тигр играет в горных лесах.  Распространяйте свою энергию от ладоней к палицам.  Вытяните руки вперед, затем опустите ладони вниз, после вверх. Поднимите руки через стороны вверх, затем опустите вниз по той же траектории. Ладони должны оказаться на уровне живота, ладонями вверх. Одновременно с этим выпрямляйте ноги, сделайте медленный вдох и вновь приступите к упражнению 1.

Все эти движения должны выполнятся при работе мозга и концентрации мыслей на движении вашей энергии ци.  Нив коем случае вы не должны делать резких физических усилий. На протяжении всего комплекса энергия ци движется от вашей макушки ( точка бай-хуэй), к низу живота ( точка дань-тянь).