Китайская медицина. Укрепляем иммунитет

Дети вернулись в школу. Дни становятся короче. Мы прощаемся с летом, легкой одеждой и каникулами.

В соответствии с канонами китайской медицины, это время может оказаться нелегким. Кому-то взгрустнется, кто-то почувствует даже легкую депрессию. Да и зимние недуги не за горами... Анат Асия, специалист по китайской медицине и сотрудница больничной кассы Леумит, советует прибегнуть к проверенным методам, чтобы успокоить душу и подготовить организм к холодному времени года.

1. Стоит очистить и укрепить легкие при помощи простых дыхательных упражнений.

Вдыхая, представьте, что ребра расширяются во всех направлениях (вверх и вниз, в стороны, вперед и назад). Затем шумно выдохните воздух.
Повторите упражнение примерно 10 раз в день. Если почувствуете головокружение, не пугайтесь, просто отдохните несколько минут.

2. Обратитесь к специалисту для укрепления иммунной системы в преддверии зимы.

Даже обладая отличным здоровьем, китайцы каждый год обращались к целителям для профилактики. Поддержав иммунитет с наступлением холодов, вы воздвигаете своеобразную защитную стену перед вирусами и микробами.
В домашних условиях рекомендуется при мытье использовать жесткую мочалку, чтобы стимулировать работу иммунной системы.

3. Приготовление пищи осенью
Читать далее

Из блога Эллы 
Ещё по теме:

Путеводитель ЗДОРОВЬЯ
Диагностика болезней по глазам
Диагностика по лицу
Диагностика по руке  
Как повысить иммунитет  
Диагностика болезней по языку  
Таблица ВИТАМИНОВ
ТАБЛИЦА ПИЩЕВОЙ ЦЕННОСТИ ПРОДУКТОВ
Свойства воды и её уникальность.
О здоровье и долголетии
Облепиха
Бананы-польза и вред
Клюква
Жидкость...?Пить или не пить? Что пить?

Свойства шиповника. Или всё о -всё о шиповнике.

Шиповник называют дикорастущей розой, потому что он дал начало окультуренной розе.

В природе шиповник растет по всему северному полушарию. В настоящее время его выращивают и как очень ценную культуру.

О питательных и целебных свойствах шиповника знали давно. Исторические документы ХV-XVII веков свидетельствуют, что для сбора плодов шиповника из Москвы в зауральские степи посылались специальные отряды в составе "конных травников" – лекарей, лекарских учеников и стрельцов. Крестьяне в порядке трудовой повинности занимались сбором цветов и плодов шиповника. Из Москвы часто посылали в Казань соболь и меха, бархат, атлас для обмена на "свороборинный цвет" и ягоды шиповника. Плоды его использовали для лечения различных недугов, прежде всего цинги (распространенное когда-то заболевание). Настоями плодов лечили желудочные, глазные болезни, болезни сердца; масло из семян употребляли при ожогах, простуде.

Исследования швейцарских ученых подтверждают, что в те давние времена местные жители делали из плодов шиповника торе, которое использовали в пищу.

Но если древние жители определили лечебную ценность растения жизненным опытом, то ныне ученые знают об этом даре природы, наверное, все – его химический состав, лечебные свойства, особенности выращивания в садах и на приусадебных участках. Поэтому сегодня шиповник не гость в нашем доме, а непременный спутник каждой семьи. Используют плоды и как продукт питания и как лечебное средство, а вернее, как целительный продукт.

Трудно сказать, чего в шиповнике нет. Его питательная ценность обусловлена содержанием в нем самых разнообразных активных веществ.

Мягкая съедобная часть составляет 66 % плода. Он содержит (в среднем) 4,1 % белков, 24,6 % Сахаров и сахаро-подобных веществ, в числе которых глюкоза, фруктоза, сахароза. Кислот, главным образом яблочной и лимонной, в шиповнике 3,3 %, а полезнейшего пектина – до 25 %.

Плоды шиповника богаты самыми разнообразными минеральными солями. Из них большая часть приходится на калиевые и кальциевые соли, меньше – на магниевые, фосфорные, и совсем мало натрия.
Читать далее

О хлебных корочках

Уникальные лечебные средства обнаружены также и у обыкновенной поджаристой хлебной корочки. Как установили ученые из индийского университета Аннамалай, содержащиеся в ней активные химические вещества препятствуют образованию и росту раковых клеток, в первую очередь в желудочно-кишечном тракте.

В ходе экспериментов на крысах ученые установили, что поедание хлебных корок на 72% снижает вероятность появления злокачественных опухолей.

Однако пока в мировой науке нет полного понимания того, каким образом действуют содержащиеся в хлебной корке антиоксиданты. Нынешние исследования специалистов из индийского университета лишь подтвердили правильность выводов немецких ученых, которые еще в 2002 году сообщили об особых свойствах хлебной корки в борьбе с раковыми клетками.
 

Как взламывают  аккаунты

Отсутствие процесса обучения пользователей и жесткой политики в отношении онлайн-безопасности нередко приводят к нежелательным последствиям. Если вы управляете каким-либо официальным Twitter-аккаунтом или своим личным, то вам следует знать, как эти аккаунты могут быть взломаны, чтобы защитить себя. 

Об основных способах атаки расскажет Стефан Танас (Stefan Tanase), старший научный сотрудник по вопросам безопасности «Лаборатории Касперского».

Итак, вот три основных способа:

1. Слабый пароль

Не используйте обычные пароли! Подумайте о чем-то менее тривиальном, о чем никто больше не догадается. Добавление чисел к стандартным комбинациям — плохой вариант, «admin123» никогда не будет безопаснее простого «admin», а если вы добавите еще и непечатные символы, то, проснувшись в один прекрасный день, не сможете их вспомнить. Вот вам хороший совет. Подумайте о фразе, которая достаточно уникальна и проста в запоминании, например, «etyfrazuprostozapomnit». Убедитесь, что этой фразы нет в словарях, используемых при брутфорс-атаках. Кроме того, через несколько дней вы наловчитесь печатать ее быстро.

2. Фишинговые страницы

Если хакер не может угадать пароль, он попробует взять его без вашего ведома. Вас должно насторожить, если по электронной почте приходит письмо с просьбой сбросить пароль к вашему аккаунту, особенно если вы его не запрашивали.
Читать далее

Ещё по теме:
Windows для детей
Детский браузер Гогуль
Золотая коллекция программ
Интернет для чайников. Или как пользоваться интернетом.
Онлайн-проверка на вирусы

Ещё раз про любовь

1. Первый секрет - СИЛА МЫСЛИ
- Любовь начинается с мыслей.
- Мы становимся тем, о чем думаем.
Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения.
2. Секрет второй: СИЛА УВАЖЕНИЯ
- Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
- Но прежде всего, нужно уважать себя.
3. Секрет третий: СИЛА ДАРЕНИЯ
Читать далее

Из блога Эллы

Ещё по теме:
Цитаты. Фредерик Бегбедер. Любовь живёт три года 
Экзюпери. Цитаты:
Габриэль Маркес 13 фраз о жизни
Интересные фразы о жизни
О жизни
Хороший урок. О жизни

Индейские мудрости

Может быть и так.....А может быть и нет...

Льюис Кэрролл ЦИТАТЫ

Цветотерапия

ЦВЕТОТЕРАПИЯ - это метод исцеления цветом, который стал сегодня очень популярным. Цветотерапия родилась в глубокой древности. Еще тогда древние ученые заметили, что воздействие цветом не только способно восстановить душевное равновесие, но и является серьезным лечебным фактором при многочисленных психических и физических недугах.

Немного истории: цветом исцеляли в Египте, Китае, Индии, Персии. В египетских храмах археологи обнаружили помещения, конструкция которых заставляла преломлять солнечные лучи в тот или иной цвет спектра. Египетские врачи словно бы купали больного в оздоравливающих потоках целительных лучей. В Древнем Китае больному (в соответствии с его заболеванием - психическим или соматическим) прописывали носить одежду определенного цвета или находиться в комнате, где стены окрашены или завешены материей нужного оттенка.

Воздействие цвета на психику и тело человека не переставало быть актуальной темой и позже. Так, Иоганн Гете, очень интересовавшийся этим вопросом, сделал следующее наблюдение: "Цвета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают и волнуют, они печалят нас или радуют".

Известный русский психиатр В. А. Бехтерев утверждал: "Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры".

Американский психолог Джекоб Либерман, целых тридцать лет занимавшийся изучением воздействия света и цветовых лучей на организм человека, пришел к выводу о том, что цвет и солнечный свет могут заменить почти все лекарства!
Читать далее

 Ещё по теме 

Новинки моды  

Модная кофта! ФОТО!  

Язык запахов  

20 СПОСОБОВ СТАТЬ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

1. Стойкий аромат

Чтобы запах парфюма сопровождал вас весь день, попробуйте сначала нанести на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните кожу духами. В духах содержится очень много спирта, поэтому с сухой кожи они испаряются быстрее, а увлажняющий крем как бы «приклеивает» аромат, заставляя его держаться дольше.

2. Губы больше не слипаются!

Чтобы блеск не склеивал ваши губы, сначала нанесите небольшое количество его на палец, а потом похлопывающими движениями покройте блеском губы.

Ваши губы будут выглядеть более соблазнительными, если вместо привычного контурного карандаша вы воспользуетесь перламутровыми тенями белого цвета. Нанесите тени вокруг рта с помощью ватной палочки и хорошенько растушуйте. Частички перламутра будут отражать свет, и ваши губы зрительно будут выглядеть объемнее. Эффект пластической операции по увеличению губ обеспечен!

3. Кожа, слегка тронутая загаром
Читать далее
 

Ещё по теме: 

Новинки моды  

Модная кофта! ФОТО!  

Язык запахов  

Цветотерапия  

С чем носить кожаную куртку 

Реальные прототипы героев из сказки

В детстве все мы верили в то, что герои сказок существуют на самом деле. И, оказывается, некоторые персонажи и события действительно реальны.

«Синяя Борода» и не думал убивать никого из своих жен.
Прототипом этой сказки был французский маршал Жиль де Рэ, и его единственная жена намного его пережила. А нехорошая слава марша была связана с его алхимическими опытами и не вполне, скажем так, нормальными ритуалами с принесением жертв. Золота де Рэ так и не получил, залез в долги и всем ужасно надоел. На него донесли соседи (и кредиторы), и по приговору инквизиции он был казнен.

Еще один известный душегуб, Отелло.
Реально существовал итальянец Маурицио Отелло, командовавший отрядом венецианских наемников во время войны на Балканах в 16 веке. Шекспир ошибочно интерпретировал его сокращенное имя как принадлежность к народу и превратил Маурицио в мавра.
Читать далее

Источник:http://mvsforum.ru

Еще по теме

Математические игры с детьми 2-5 лет  
Учимся считать
Развитие речи. Нормы
Готовимся к школе
Тест Керна - Йирасека
Игры на развитие памяти
Физическое развитие ребенка
Упражнения для развития памяти

Ориентация в пространстве

ВЫСОКО-НИЗКО
В синем небе - голубь сизый.
Он летит так ВЫСОКО,
Что его отсюда снизу
Различить мне не легко.
А бабочка летает НИЗКО.
Она нарядна как артистка,
Вспорхнула на тюльпан, на мак
И села вдруг на мой башмак.

ВЫСОКИЙ -НИЗКИЙ
ВЫСОКИЙ дом многоэтажный,
Как великан - большой и важный.
Приземистый и НИЗКИЙ домик
В сравненьи с великаном - гномик.
Читать далее
Еще по теме
Математические игры с детьми 2-5 лет
Учимся считать
Развитие речи. Нормы 
Готовимся к школе
Тест Керна - Йирасека 
Игры на развитие памяти 
Физическое развитие ребенка 
Упражнения для развития памяти
Логические задачи для детей
Математика для малышей