Мясо я не ем.... пытаюсь хотя бы есть рыбу....
Сегодня делала себе микс...
Форель филе-грамм 200
креветки королевские 10-15 шт
кольца кальмаров-10-15 шт
мидии, осьминожки, маленькие креветочки,гребешки-где то 300г
цветная капуста мороженая, зелёная фасоль-около 200г
банка красной фасоли, лучше белой, но у меня в закромах была только красная.
Всё это миленько сложить в посудинку( у меня глинянная кастрюлька), залить сливочками, сметаной, кому что нравится, добавить мягкий сыр, специи, зелень. И готовить в АГ при температуре 205 я делала около часа, смотреть по готовности.