-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Паска

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Pinacoteca

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 76





АРТЮР ОНЕГГЕР пасифик 231

Среда, 10 Марта 2021 г. 12:10 + в цитатник



3623565_Honegger (200x283, 20Kb)

Артюр Онеггер (10.03.1892 - 27.11.1955) - французский композитор, по происхождению швейцарец. Обучался в Цюрихской консерватории у Л. Кемптера и Ф. Хегара, а затем в Парижской - у Л. Каре (скрипка), А. Жедальжа и Ш. Видора (композиция); брал уроки у В. д'Энди. В 1914 году Онеггер впервые дебютировал как композитор песнями на слова Г. Аполлинера. В 1920 году вместе с МийоПуленкомОриком, Л. Дюреем и Ж. Тайфер Онеггер образовал группу молодых композиторов "Шестерка", противопоставивших свое творчество импрессионистской эстетике. Онеггер тяготел к монументальной классической форме, в которой впоследствии были созданы его лучшие произведения. В 1921 году он написал музыку к пьесе Р. Моракса "Царь Давид", переработанную затем в ораторию. В 1923 году с сенсационным успехом была впервые исполнена симфоническая поэма Онеггера "Пасифик 231", изображающая движение паровоза. Близка по духу этому сочинению и другая симфоническая поэма - "Регби" (1928). Наряду с урбанистическими произведениями Онеггер написал ряд опер и балетов на библейские и античные темы, концертино для фортепьяно с оркестром (1925), виолончельный концерт (1930). В конце 1920-х годов выступал как дирижер собственных произведений.

В 1930-х годах Онеггер писал музыку для звукового кино ("Преступление и наказание" по Достоевскому, "Пигмалион" по Бернарду Шоу, "Капитан Фракасс" по Готье и др. - всего около 25 кинофильмов). Работа в кино способствовала созданию более доходчивого, массового музыкального языка. В 1938 году возникает одно из лучших произведений Онеггера - оратория-мистерия "Жанна д'Арк на костре"; несмотря на мистико-символический текст П. Клоделя, композитору удалось создать волнующее патриотическое произведение о крестьянской девушке, жертвующей своей жизнью для спасения родины.

В 1936 году Артюр Онеггер вошел в Народную музыкальную федерацию и стал одним из ее руководителей. Он участвовал в коллективном сочинении музыки к народно-массовому представлению пьесы Р. Роллана "14 июля" (эпизод "Взятие Бастилии"), к массовому спектаклю на открытом воздухе "Свобода" ("Прелюд на смерть Жореса"). В эти же годы Онеггер сочинил ряд массовых песен - "Юность" на слова П. Вайян-Кутюрье, "Тревога", посвященная борьбе испанского народа против фашизма, и др., а также сделал обработки французских народных песен для голоса с оркестром.

В годы войны Онеггер переехал в Швейцарию. После освобождения Франции Онеггер вернулся в Париж, где в 1944 году была впервые исполнена его "Песнь освобождения" для баритона, хора и оркестра. В послевоенных сочинениях отразились пессимистические настроения композитора, вызванные тяжелыми годами войны и оккупации. Среди последних произведений Артюра Онеггера выделяются симфонии - "Литургическая" и "Симфония трех ре".


М. Ю. Миркин.

Серия сообщений "КОМПОЗИТОРЫ":
КОМПОЗИТОРЫ
Часть 1 - Сегодня исполняется 265 лет со дня рождения Вольфганга Амадея Моцарта
Часть 2 - Загадка пьесы "К Элизе": Кому на самом деле посвящал Бетховен это известное произведение
...
Часть 5 - Из музыкального наследия итальянского композитора Луиджи Боккерини
Часть 6 - Шедевры классической музыки. Видео
Часть 7 - АРТЮР ОНЕГГЕР пасифик 231


Метки:  

Чили. Вулкан Ллайма с деревьями Араукария

Среда, 03 Марта 2021 г. 10:06 + в цитатник

Вулкан Ллайма с деревьями Араукария на переднем плане, Национальный парк Конгилло, Чили

3623565_1000_F_228380913_MvUGv7vFCPnlkHJNBHGfP3RVedRaZimm (700x467, 262Kb)

3623565_VolcanoLlaima_ENUS0109967122_1920x1080 (700x393, 249Kb)

Это почти осень в Чили, где признаки сезона сильно различаются, как один путешествует от пустыни Атакама на севере более чем в 2600 милях к югу от оконечности Тьерра-дель-Фуэго. Примерно на полпути между этими двумя крайностями вы можете найти Национальный парк Конгильо и вулкан Ллайма в центре Чили. В марте, в начале осени южного полушария, листья лиственной леса начинают окрашиваться и падать, а коренные чилийские сосны (Araucariaaraucana) выделяются еще более поразительно.

3623565_DerevoAraykariyaChili12 (466x700, 318Kb)

Из-за своей отличительной внешности и того факта, что они процветают в широком диапазоне климатических условий, чилийские сосны стали любимцем ботаников в 19 веке, которые перевозили и культивировали их во многих умеренных районах по всему миру. Также известный как "обезьяна головоломки" деревья, они получили это причудливое общее название в 1850-х годов, когда английский адвокат Чарльз Остин заметил: "Было бы головоломкой для обезьяны, чтобы подняться, что. Еще более удивительным является то, что эти деревья могут жить более тысячи лет и сами живые окаменелости, произошли от линии, простирающейся на 260 миллионов лет до времени динозавров.

Араукария – дерево, про которое забыла эволюция

Ученые называют Араукарию живым ископаемым – за 240 миллион лет дерево почти не эволюционировало. А еще это настоящий символ Чили. Леса Араукарий и шапка заснеженного вулкана на заднем плане – визитная карточка парков региона Араукания.

Ровесница динозавров

Араукария украшает нашу планету еще со времён сверхконтинента Пангеи (335-173 млн лет назад), когда Евразия, Африка, Америка, Антарктика, Австралия были единым континентом.

Динозавры видели ее такой же, какой видим мы сейчас. Только вдумайтесь.

Вид коры этого хвойного дерева удивляет, Араукария чилийская и сама как живой динозавр. А остроконечные зеленые листья жёстки, как иглы. Как бронь или панцирь для защиты от нападений. Заметно, что не эволюционировала.

 

Араукария – дерево, про которое забыла эволюция

Ученые называют Араукарию живым ископаемым – за 240 миллион лет дерево почти не эволюционировало. А еще это настоящий символ Чили. Леса Араукарий и шапка заснеженного вулкана на заднем плане – визитная карточка парков региона Араукания.

Ровесница динозавров

Араукария украшает нашу планету еще со времён сверхконтинента Пангеи (335-173 млн лет назад), когда Евразия, Африка, Америка, Антарктика, Австралия были единым континентом.

Динозавры видели ее такой же, какой видим мы сейчас. Только вдумайтесь.

 

Вид коры этого хвойного дерева удивляет, Араукария чилийская и сама как живой динозавр. А остроконечные зеленые листья жёстки, как иглы. Как бронь или панцирь для защиты от нападений. Заметно, что не эволюционировала.

Неспешность

Как и подобает настоящему чилийцу, Араукария никуда не спешит. После первых 10 лет жизни Араукария растёт всего по 1 мм в год. Среднему рослому дереву – 300 и больше лет. Самым мощным и основательным может быть смело за 500. Экземпляры шириной в полтора метра совсем не редкость. В парке Конгильо растёт «Араукария-мать» которой и вовсе 1800 лет!  В ширине обхвата ее стол достигает шести с половиной метров.

Пеуэн

На мападунгуне араукария называется пеуэн. Арукария — священное дерево для мапуче пеуэнчес, так как они живут в зоне Прекордильеры (высоких горных хребтов на подступах к Кордильере Анд), где растёт араукария. Пиньоны для них — традиционная еда. В сушёном, вареном, жареном виде. Из порошка пиньонов заваривают настой и пекут хлеб.

3623565_1000_F_228380913_MvUGv7vFCPnlkHJNBHGfP3RVedRaZimm_1_ (700x467, 262Kb)

 

Даже на обложке чилийского свидетельства о браке красуется Араукария. Маленькая и большая. Вместе они символизирует создание новой ячейки общества. На гербе региона Араукания также изображено это дерево. Чего уж, Араукария – это настоящий символ страны.

 

Серия сообщений "СТРАНЫ МИРА":
СТРАНЫ МИРА
Часть 1 - Чили. Вулкан Ллайма с деревьями Араукария


Метки:  

. Эдуард Мане «Бар в „Фоли-Бержер“», 1881-1882 год.

Пятница, 26 Февраля 2021 г. 18:02 + в цитатник

Эдуарда Мане. Сегодня мы поговорим об одной из последних работ мастера, которой он ещё раз ошеломит чопорный мир искусства, но уже в последний раз.

 

Открытый в 1869 году, бар Фоли-Бержер был первым парижским кабаре по адресу улица Риша 32. Это был музыкальный зал, в котором средний класс Парижа собирался вместе для захватывающих развлечений, таких как балет, акробатика, кабаре, пантомима, оперетта. Эдуард Мане часто посещал заведение и в итоге представил картину.

Ни одно полотно еще не давалось Мане так тяжело. Боли терзали при каждом движении, почва уходила из-под ног из-за нарушения глубокой чувствительности, одолевала слабость… Организм художника разрушала сухотка спинного мозга, вызванная подхваченным в юности сифилисом.

Пожалуй, это и самое загадочное произведение Мане. Не нужно быть знатоком законов оптики, чтобы заметить: отражение барменши в зеркале «неправильное», оно слишком смещено вправо. Рентгенографические исследования, проведенные в 1980-е годы, подтвердили, что Мане сделал так нарочно, изначально отражение девушки было написано левее. Зеркало на картине не копирует, а как бы расщепляет реальность надвое. Героиня на переднем плане существует отдельно от окружающей суеты, она стоит в одиночестве с отрешенным видом, погруженная в свои мысли. Но по другую сторону зеркальной рамы барменша почти сливается с морем посетителей, доверительно склонившись к одному из них, возможно, пришедшему не только за выпивкой.

 

1. Публика. Среди посетителей Мане изобразил друзей: женщина в желтых перчатках — дама полусвета Мери Лоран, рядом с ней актриса Жанна де Марси и художник Гастон Латуш.

2. Девушка. Живописцу позировала знакомая барменша из «Фоли-Бержер» по имени Сюзон. Работниц этого заведения писатель Ги де Мопассан, современник Мане, недаром назвал «продавщицами напитков и любви». Сотрудники Института Курто — Роберт Брюс-Гарднер, Джерри Хедли и Кэролайн Виллерс — полагают, что, «раздвоив» изображение героини с помощью зеркала, Мане намекнул на ее двойную жизнь.

3. Цветы. Начавшие увядать розы на груди девушки, вероятно, символ мимолетности земной красоты, как на знаменитых голландских и фламандских натюрмортах о тщете бытия, vanitas.

4. Зеркало. В жанре vanitas это символ преходящего мирского тщеславия. Изображая в зеркале сияющий огнями зал и нарядную публику, умирающий художник тосковал по развлечениям в «Фоли-Бержер», но понимал, что все это недолговечно, как и он сам. Впрочем, варьете «Фоли-Бержер» продолжает работать в том же здании и в наши дни.

5. Мужчина. Позировал друг Мане, художник-баталист Анри Дюпре.

6. Светильники. Одно из первых в европейской живописи изображений электрических ламп — новшества тех лет.

7. Акробат. В «Фоли-Бержер» давали не только концерты и спектакли, но и цирковые представления.

8. Пиво. Судя по треугольнику на этикетке, это британский светлый эль Bass, производимый крупнейшей в то время пивоваренной компанией. Предпочтение английского пива немецкому, по мнению историка искусства Кеннета Бендинера, свидетельствует об антигерманских настроениях администрации «Фоли-Бержер» либо самого художника, связанных с недавним поражением во Франко-прусской войне. Пиво Bass выпускают до сих пор.

9. Апельсины. Историк искусства Ларри Лиго отмечал, что апельсины в творчестве Мане ассоциируются с продажными женщинами.

10. Шампанское. Бутылки не лежат в ведерках со льдом, как следовало бы. Возможно, Мане хотел показать, как они схожи с барменшей силуэтом и колоритом: девушка — такой же товар, выставленный на продажу.

 

 

3623565_6 (700x522, 124Kb)

Серия сообщений "КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ":
КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ
Часть 1 - Караваджо. Положение во гроб
Часть 2 - Волшебная зима от украинского художника Евгения Карловича
...
Часть 4 - Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.
Часть 5 - Что случилось с музой Тулуз-Лотрека?
Часть 6 - . Эдуард Мане «Бар в „Фоли-Бержер“», 1881-1882 год.


Что случилось с музой Тулуз-Лотрека?

Пятница, 26 Февраля 2021 г. 13:43 + в цитатник

3623565_2 (505x698, 128Kb)

Стой, котораяразжигаланадеждусотенмужчин, иупархиваласосценыдаженеобернувшись, провожаемаяголоднымиотвожделениямужскимиглазами. Впрочемупархиваланаверноенепронее, все-такионабылачутьполноватой, скорееубегала

ЗнаменитаяЛаГулю(сфранц. «обжора») прозваннаятакзато, чтобезспросаприсаживаласьзастоликикпосетителямзнаменитогокафеМуленРужипила, иелаотдуши. Немножконагло, номужчиныэтодажелюбят.

СамаяпопулярнаяисполнительницаканканавМуленРуж, онаначинаеттамтанцеватьс19 лет, небезщедростидемонстрируяприэтомбелоекружевопанталонитакиепритягательныечерныйчулочки, амедунимиполоскаженскоготела. Этаполоскатопоявляется, тоисчезаетприкрываемаяюбками. Коварствоконечно, номужчиныэтодажелюбят.

ТулузЛотрэк, каквыпонимаетезавсегдатайэтогокафе, частописалэтуобольстительнуютанцовщицу, точноподмечаячертыпримы. Вотонавходитвкафесосвоимиподругами. Надменнаягримаска, вздернутыйносик, знаменитыйрыжийшиньонпохожийнапетушиныйгребень, декольтедопояса. Онамолода, популярная.

Еепостояннымпартнеромбылсынадвоката, бывшийвиноторговецЖакРеноден, прозванныйВалентинБескостныйзапоразительнуюгибкостьсуставов. Ихудожникзапечатлеваетихвместе.Ониназнакомойкаждомупарижанинувтовремяафише- ЛаГулюизображенавобольстительнойпозе( какойтамкчертуканкан…) , идействительнобесплотнойтенью, силуэтомизображенВалентинБескостный.

Новремя, несоблюдениедиетызаметноснижаютпопулярностьЛаГулю. Онаспешновыходитзамужзациркача, покупаетпередвижнойвагончикивыступаетсмужемнабалаганах. ПаннодляэтоговагончикаонапроситсделатьпостаройдружбеТулуз-Лотрэка. Однаждывовремяпредставлениянанихнабросилсялев. ПослеэтогослучаяЛаГулюзавязываетсцирком.

Мужеепогибаетнавойне, сынумираетввозрасте26 лет, ибывшаяартистка, неимеясредствксуществованию, постепенностановитсяпожилой, пьющейженщиной. ОнапережилаТулуз-Лотрэканапочтина20 лет.

Возможно, онписалбыееивстарости( своейиее), иунасосталисьбынетолькофото, ноиработыхудожника, обладающегодаромточногоибеглогорисунка. Мнекажется, этирисункибылинаполненыбыжалостьюилюбовью.

Серия сообщений "КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ":
КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ
Часть 1 - Караваджо. Положение во гроб
Часть 2 - Волшебная зима от украинского художника Евгения Карловича
Часть 3 - Стефано Торелли (Stefano Torelli), 1712-1784.Италия.
Часть 4 - Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.
Часть 5 - Что случилось с музой Тулуз-Лотрека?
Часть 6 - . Эдуард Мане «Бар в „Фоли-Бержер“», 1881-1882 год.


Метки:  

Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.

Пятница, 26 Февраля 2021 г. 13:20 + в цитатник

Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.3623565_1 (692x700, 56Kb)

Мария Николаевна была третьей девочкой в царской семье. Она появилась на свет 14 июня 1899 года и была названа в честь бабушки, Императрицы Марии Федоровны, которая стала ее крестной матерью. По традиции, во время крестин, когда маленькую опустили три раза в золотую купель, у нее состригли локон с головки и бросили в воду. Локон моментально опустился на дно. Все вздохнули с облегчением – хорошая примета, обещающая девочке прожить долго и счастливо. Тогда казалось, не могло быть иначе для малютки, чья жизнь началась среди блестящих дворцов Петергофа. Но увы, примета не сработала....

P.S. На портрете Марии 4 года. Какое очаровательное лицо, а какие глаза..... Очень поразил меня этот портрет, ранее мне не приходилось его встречать.

Серия сообщений "КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ":
КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ
Часть 1 - Караваджо. Положение во гроб
Часть 2 - Волшебная зима от украинского художника Евгения Карловича
Часть 3 - Стефано Торелли (Stefano Torelli), 1712-1784.Италия.
Часть 4 - Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.
Часть 5 - Что случилось с музой Тулуз-Лотрека?
Часть 6 - . Эдуард Мане «Бар в „Фоли-Бержер“», 1881-1882 год.


Метки:  

Караваджо. Положение во гроб

Воскресенье, 07 Февраля 2021 г. 15:56 + в цитатник

Караваджо. Положение во гроб

Положение во Гроб (1604).Перед нами тело Христа и 5 фигур. Его тело со стороны головы держит святой Иоанн. Самый молодой ученик Христа. Со стороны же ног его удерживает Никодим. Житель Иудеи, тайный ученик Христа.3623565_137278668_3612962272120206_1845218354408493398_o (458x700, 249Kb)

В темно-синем одеянии – святая Мария. Она протянула руку к лицу сына. Прощаясь с ним навек. Вытирает от слез лицо Мария Магдалина. А самая дальная фигура – это Мария Клеопова. Скорее всего, она является родственницей Христа.

Фигуры стоят очень тесно. Они словно единый монолит. Выступающий из темноты.

Возле этой картины рядом стоять тревожно, на эмоциональном уровне она побуждает к действию, и только рациональный разум шепчет что это всего лишь картина.

Во-первых, хочется все время поправить соскользнувшее покрывало, конец которого практически свисает к зрителю. А растение создаёт полнейшую иллюзию, что поставлено он смотрительницами музея и  находится в зале.

Во-вторых, острый угол плиты, на которую вот-вот опустят тело Христа так неотвратимо направлен на зрителя, что хочется отойти подальше.

И этот вопрошающий взор Никодима. Ему тяжело. Караваджо небольшой деталью- вздувшейся  веной на ноге ученика Христа и одновременно его очень неудобной позой -рассказывает нам о тяжести тела и величайшем напряжении Никодима. Мы должны быть готовы помочь ему.

Что происходит? Только что тело Христа сняли с креста. Диагональным расположением всех персонажей художник повествует об этом. Начиная с левого верхнего угла картины от самой высокой точки- воздетых рук Марии Клеопы и вниз, вниз, вниз скользит диагональ, повторяя движении снимаемое тела.

Однако есть несколько моментов в картине, которые делают ее шедевром. Хотя эти новаторства Караваджо и не настолько бросаются в глаза.

Караваджо изобразил святую Марию лет 55. Кажется, что она выглядит старше своих лет из-за постигшего ее горя. Приглядитесь к ее лицу. Это не старуха, как часто ее обозначают на этой картине. Это женщина за 50, убитая горем.

3623565_IMG_1942480x640 (459x613, 52Kb)

    Караваджо Положение во гроб Фрагмент

Ее возраст реалистичен. Именно так и могла выглядеть женщина, сыну которой 33 года.

 

Караваджо изображает момент, когда мужчины находятся в сильном напряжении. Святому Иоанну тяжело удерживать тело. Ему не легко. Он неловко прикоснулся пальцами к ране на груди Христа. Мы словно видим, как они медленно опускают тело Христа. Такая необычная динамика делает картину ещё более реалистичной3623565_IMG_1952 (459x657, 63Kb)

Караваджо использует приём тенебросо. На заднем фоне – кромешная тьма. А фигуры словно вырисовываются направленным на них неярким светом.

Многие современники критиковали Караваджо за такую манеру. Называли ее “подвальной”. Но именно эта техника является одной из самых характерных черт творчества Караваджо. Он смог максимально раскрыть все ее преимущества.

Фигуры приобретают необычайную рельефность. Эмоции героев становятся предельно выражены. Композиция ещё более цельной.

Такая манера стала очень популярной благодаря Караваджо

Караваджо был реформатором живописи. Он основатель реализма. И “Положение во гроб” одно из величайших его творений.

 

Микеланджело Меризи да Караваджо (1571-1610).Положение во гроб. 1602-1604, Пинакотека,Ватикан.

материалы из Инета

 

 

 

Серия сообщений "КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ":
КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ
Часть 1 - Караваджо. Положение во гроб
Часть 2 - Волшебная зима от украинского художника Евгения Карловича
Часть 3 - Стефано Торелли (Stefano Torelli), 1712-1784.Италия.
Часть 4 - Фридрих Август фон Каульбах "Царевна Мария Николаевна Романова". 1903 г.
Часть 5 - Что случилось с музой Тулуз-Лотрека?
Часть 6 - . Эдуард Мане «Бар в „Фоли-Бержер“», 1881-1882 год.


Метки:  

Сочные краски художника Алексея Рычкова

Суббота, 30 Января 2021 г. 14:05 + в цитатник

Сочные краски художника Алексея Рычкова

Алексей Рычков – художник редкой, уникальной способности виртуозно создавать картины в разных жанрах и техниках. Не многие из современных живописцев умеют объединять в себе технику и стиль старых и новых мастеров. Алексея Рычкова называют и последователем Рембрандта, и современным Айвазовским.
Художник родился 1968 года и в 1993 году окончил Академию живописи и дизайна имени Мухиной.3623565_2a4c892e9b7eb67f779d948ba8a_prev (700x566, 85Kb)
Предлагаю познакомиться с работами художника.

Серия сообщений "РУССКИЕ ХУДОЖНИКИ":
РУССКИЕ ХУДОЖНИКИ
Часть 1 - Творчество Елизаветы Бём
Часть 2 - Сочные краски художника Алексея Рычкова
Часть 3 - Пейзажи от разных художников .


Метки:  

Лестница в небо. Гавайи.

Четверг, 16 Апреля 2020 г. 10:32 + в цитатник




Лестница Хайку, также известная как Лестница в небо, представляет собой крутой подъем на одну из горных вершин острова Оаху, входящего в состав Гавайского архипелага. ногда кажется, что ступени ведут прямо в небо, скрываясь в облаках. Верхняя точка лежит на высоте 610 метров над уровнем моря.



 







 



 



Понравилось: 2 пользователям

Будапешт. Венгрия.

Четверг, 16 Апреля 2020 г. 09:55 + в цитатник


Будапешт (Budapest) – столица и одновременно самый крупный город Венгрии. Из почти 10-миллионного населения этого небольшого государства в столице проживает почти 1,8 млн человек. По численности населения Будапешт находится в Европейском Союзе на 8 месте. Современный мегаполис – ведущий политический, экономический и культурный центр страны – раскинулся на берегах седовласого Дуная и занимает площадь 525,14 тыс. км².



 



 



 



 







Понравилось: 2 пользователям

Крылатка-зебра

Четверг, 16 Апреля 2020 г. 09:03 + в цитатник
Крылатка- зебра
 
3623565_photo_20200416_085324 (700x468, 42Kb)
 
Встречается у побережий Австралии, Японии, Китая. Бледно-красное тело рыбы покрывают белые и черные полоски. Веерообразные плавники крылатки прячут острые шипы, их укол причиняет боль, приводя к летальному исходу. Представители данного вида угрожают экосистеме Карибского моря, уничтожая морских жителей. Кроме того, экземпляры считаются объектом промысловой охоты, обладая нежным и аппетитным мясом.
Рубрики:  В МИРЕ ПРИРОДЫ
В МИРЕ ПРИРОДЫ


Понравилось: 2 пользователям

Как за 1 месяц жизнь изменить к лучшему.

Понедельник, 08 Июня 2015 г. 06:54 + в цитатник
Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему

Блогер Светлана Покревская смело обещает всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

«Недавно получила письмо от читательницы: «Здравствуйте, Светлана! Хочу изменить свою жизнь по вашей методике!»

Ничего себе. Я задумалась, а есть ли у меня методика? Оказалось, есть! Сразу же захотелось ее структурировать и расписать по пунктам. И, знаете, оказалось, что все до смешного просто. Получилось четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1: Чистка тела и сознания
1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого... У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции —уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

3. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно.

Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения
1. Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте: каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи, которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент: если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались, таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

2. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но, если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

3. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это ни было.

Неделя 3: Планы, цели и мечты
1. Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

2. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя, казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключите критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты, которые нужны. Чего бы вы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные «делания» мне тогда казались «невероятностями».

3. Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос, туда ли вы движетесь. А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4: Расширяем границы
1. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

2. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили, уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше — посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

3. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога), превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга".

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Свята Трійця

Воскресенье, 31 Мая 2015 г. 07:14 + в цитатник

3623565_185 (240x163, 66Kb)

 

Зелена неділя у батьковій хаті,
І повно рай-цвіту, і ласки з теплом.
Які ми з правіку любов'ю багаті.
Зелена неділя у нас за столом.

Церковні подзвони і поля освята.
З любистку-барвінку горять три свічі.
І хата свята, і освячена м'ята,
І стіл, і на ньому пухкі калачі.

Сидять довкола і діти, і внуки,
А з ними козацькі й чумацькі пісні.
На вишитій скатерці - батькові руки,
І мамині руки - два дива святі.

І вікна в любистку, і стіни в уборах,
І гладить маленький Ісусик ягня.
В зелену неділю, неначе в Соборах, -
Довкола любові Вкраїнська рідня.



Понравилось: 2 пользователям

Советы психолога

Суббота, 30 Мая 2015 г. 07:43 + в цитатник
Если хочешь летать - лети.
Не ищи оправданий печалям.
Если хочешь летать - лети.
И не думай, что люди кричали.

Ты забудь обо всем и поверь.
Ты поверь, все получится, точно.
Будь уверен и просто проверь.
И не думай, что так тяжело все, заочно.

Ты попробуй взлететь. Постарайся.
Ведь не каждый на это рискнет.
Все получится. Не удивляйся.
Пусть никто никогда не поймет.

Если хочешь летать - лети.
Не ищи оправданий печалям.
Если хочешь летать - лети.
И не думай, что люди кричали.

С. Новик
3623565_2388549419 (604x541, 95Kb)

25 мая, 2015, Понедельник

Понедельник, 25 Мая 2015 г. 05:05 + в цитатник

3623565_oi_1dd7c7ee13c84ae1b1c7b34e81ae17ae_big (447x325, 132Kb)


Салат из сельди

Суббота, 23 Мая 2015 г. 08:45 + в цитатник

Салат из сельди

 

3623565_r82329_large (300x225, 62Kb)

САЛАТ С СЕЛЬДЬЮ И КАРТОФЕЛЕМ - РЕЦЕПТ.

Добавлен:\  |  01.08.2010 16:08

 Кухня: Домашняя

 Сложность: Простой

 Оригинальный рецепт: Салат "Пикадилли"

 Варианты: Салат из сельди, картофеля с перепелиными яйцами

 Вкусы: развернуть

Салат очень вкусный.

 

читай .http://www.koolinar.ru/recipe/view/82329

 

 


Метки:  

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 21:01 + в цитатник

30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать

3623565_11209517_839534906115616_8245666560358004372_n (604x377, 22Kb)

1. Прекратите проводить время не с теми людьми.

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте.

Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность.

И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

 

2. Прекратите убегать от своих проблем.

Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар.

От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас — огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать.

В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

3. Прекратите врать самим себе.

Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой.

4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план.

Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе.

Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал.

5. Не пытайтесь быть кем-то другим.

Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных.

Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами.

Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть.

6. Прекратите держаться за прошлое.

Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую.

7. Прекратите бояться ошибок.

Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху.

В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали.

8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки.

Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи.

Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее.

Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее.

9. Прекратите пытаться купить счастье.

Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны.

10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым.

Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще.

11. Прекратите бездельничать.

Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия.

Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты.

12. Прекратите думать, что вы не готовы.

Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства.

13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам.

Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях.

Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким.

14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не сложились.

У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее.

15. Прекратите конкурировать со всеми.

Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ.

16. Прекратите завидовать.

Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?»

17. Прекратите жаловаться и жалеть себя.

Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно.

Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации.

Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера.

18. Прекратите растравлять обиды.

Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали».

Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя.

И помните, что прощать нужно не только других людей, но и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше.

19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня.

Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать.

20. Прекратите тратить время на объяснения.

Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным.

21. Прекратите бегать по кругу.

Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете.

22. Прекратите пренебрегать мелочами.

Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи.

Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

23. Прекратите попытки сделать все идеально.

Реальный мир вознаграждает не перфекционистов, а тех, кто стремится к достижению своей цели.

24. Прекратите идти по пути наименьшего сопротивления.

Жизнь не так проста, особенно если вы планируете достичь чего-то стоящего. Не выбирайте легкий путь. Сделайте что-нибудь экстраординарное.

25. Прекратите делать вид, что все в порядке, если это не так.

Ничего страшного, если вы расслабитесь на некоторое время. Вы не должны всегда быть сильным, и нет необходимости постоянно доказывать, что все идет хорошо.

Не нужно переживать из-за того, что подумают другие — поплачьте, если это вам нужно: слезы целительны. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее сможете улыбаться.

26. Прекратите винить других в своих проблемах.

Достижение вашей мечты напрямую зависит от того, насколько вы берете ответственность за свою жизнь.

Когда вы обвиняете других в том, что с вами происходит, вы отказываетесь от ответственности и даете другим власть над этой стороной вашей жизни.

27. Прекратите пытаться быть всем для всех.

Это невозможно, вы просто сожжете себя. Но если вы подарите радость одному человеку, это может изменить мир. Возможно, не весь мир, но его мир — точно. Поэтому сфокусируйтесь.

28. Прекратите слишком много беспокоиться.

Беспокойство не избавит нас от завтрашних трудностей, оно лишь избавит нас от сегодняшней радости. Один из способов проверить, стоит ли что-то обдумывания — это задать себе вопрос:

«Будет ли это важно через год? Три года? Пять лет?» Если нет, то не стоит и беспокоиться.

29. Прекратите фокусироваться на вещах, которых вы не желаете.

Сосредоточьтесь на том, чего вы действительно хотите. Позитивное мышление — один из ключевых моментов каждого великого успеха.

Если вы каждое утро просыпаетесь с мыслью, что в вашей жизни сегодня произойдет что-то прекрасное, рано или поздно вы заметите, что были правы.

30. Прекратите быть неблагодарным.

Независимо от того, насколько хороши или плохи ваши дела, просыпаясь, каждый день благодарите за свою жизнь. Кто-то где-то сейчас отчаянно борется за свою. Вместо мыслей о своих лишениях попробуйте думать о том, что у вас есть и чего другие лишились.

https://www.facebook.com/parapsychologys

 

 

 



Понравилось: 1 пользователю

Целебный травяной отвар — уникальный рецепт для укрепления сосудов.

Пятница, 15 Мая 2015 г. 03:55 + в цитатник

Целебный травяной отвар — уникальный рецепт для укрепления сосудов.

Отвар из удачного сочетания лекарственных трав поможет укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Рецепт.
* Смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы.

* 2 ст. ложки смеси залить 300 мл кипящей воды, настаивать в течение 30 мин., процедить.

* Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс – одна неделя. Повторить через месяц.

— Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

— Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решении трудных задач.

— Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

— Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон

3623565_getImage23_1_ (700x465, 81Kb)

http://muza.name/lib/celebnyj-travyanoj-otvar-unik...-dlya-ukrepleniya-sosudov.html


Метки:  

Лекарство от рака.

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 20:25 + в цитатник

Лекарство от рака. Сохраните себе!

Как это ни странно звучит, но факт остаётся фактом – этим экстрактом лечат рак в Болгарии. И более того – дают 100% гарантию, что рак им можно излечить как до операции, так и после. Рецепт на удивление прост. Кстати, в России есть люди, которые утверждают, что именно этим рецептом они излечились от рака. Возможно совместно с приёмом медицинских препаратов. Утверждать что либо не могу, поэтому просто выдаю рецепт. 

Собрать ягоды бузины черной и пересыпать их сахаром в стеклянной посуде – слой с палец ягод, затем такой же слой сахара и так далее до самого верха посуды. Настаивать от полумесяца до месяца. Затем полученный экстракт процедить. Принимать 3 раза в день сразу после еды по 1 ст ложке. За 10 минут до еды выпивать по 150 г дистиллированной воды. Курс лечения 1,5 месяца, через месяц повторить. Три таких сеанса – и рак излечивается. 

Для профилактики достаточно одного курса в год. Это лекарство придаёт бодрость и энергию.

3623565_pai4H4TQ3eM (596x423, 38Kb)

 


Метки:  

Если болит голова?!

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 08:26 + в цитатник

Лечение головной боли ... полотенцем!
От головной боли можно избавиться при помощи полотенца. Обыкновенного, желательно, достаточно тонкого, которое можно без труда скрутить в не слишком плотный жгут. (Идеальный вариант - вафельное полотенце размером, приблизительно 30х50 см. Но это не столь важно, если вы находитесь не дома, а метод испробовать готовы, возьмите, например, свой шарф.) 
Да, свою волшебную силу полотенце обретает именно в момент закручивания по спирали. И действовать полотенцем тоже придется с помощью спиральных движений. 
Почему?
Если вы внимательнее присмотритесь к окружающей жизни, вы обязательно заметите, что спиральная форма и спиральные движения играют в ней не последнюю роль. 
Спираль напоминают ушная раковина и кишечник, в спиральку свернут человеческий эмбрион, молекула ДНК. Спирально расположены лепестки розы и иголки кактуса. 
А какую позу принимают наши домашние любимцы, укладываясь спать? Носик на лапки, а сверху - хвостик. Чем ни спираль?! По спирали вода сбегает в узкое отверстие, подчиняясь вихревым законам, вне зависимости от того, водоворот ли это в бурной реке или сточное отверстие в вашей собственной ванне. 
Спиралью разворачивается грозный цветок смерча. Примеры можно приводить до бесконечности и все это неспроста. Дело в том, что форму гигантской спирали имеет наша Вселенная. 
Видимо, поэтому, именно по спирали часто происходит возрождение, обновление, возвращение к естеству. По спирали двигаются потоки энергии в человеческом теле.
Для того, чтобы мы были здоровыми и хорошо себя чувствовали, нужно лишь, чтобы спиральная энергетическая система организма действовала без перебоев, доставляя в каждую клеточку новые силы, новые ресурсы. 
Однако, под воздействием различных факторов - от плохой экологии до банальной усталости, потоки энергии в теле часто прерываются, застопориваются. Иммунитет слабеет и организму не хватает ресурсов чтобы самостоятельно восстановить свою работу. 
А для восстановления часто достаточно сделать спиральные движения. 
Вспомните, когда у нас затекает нога или рука, что мы делаем? Покручиваем этой частью тела, разворачиваем ее в направлении, противоположном болезненному. 
А как мы действуем, если ударились? Потираем ушибленное место круговыми движениями. Что делает маленький ребенок, уставший сидеть и слушать учителя, воспитателя? Он начинает вертеться!
Спиральными движениями можно облегчить себе и головную боль.

Массаж полотенцем можно делать самостоятельно или с помощью кого-то из близких, знакомых.
Скрученное жгутом полотенце возьмите в обе руки, слегка натяните и прижмите к затылочным буграм головы. 
Ритмичными подкручивающими движениями передвигайте полотенце из стороны в сторону, постепенно смещая жгут от затылка вниз - по шее к плечам. 
Вот и вся премудрость!
Главное, чтобы полотенце прижималось к телу. Повторять упражнение нужно 4 или 8 раз - в зависимости от вашего самочувствия.

3623565_UpBbwHvBXzs (425x301, 29Kb)

https://vk.com/secrety_zdorovia_i_crasoty

Здоровья всем! И пусть голова никогда не болит!


Без заголовка

Понедельник, 01 Февраля 2010 г. 20:51 + в цитатник
большое спасибо за путешествие

Дневник Ольга_Паска

Воскресенье, 10 Января 2010 г. 13:39 + в цитатник
учитель, работаю, увлекаюсь искусством


Поиск сообщений в Ольга_Паска
Страницы: [1] Календарь