-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Музыкальный плеер
  • Перейти к приложению Сохранение видео с любого сервиса Сохранение видео с любого сервисаСохрани видео с любого видео хостинга!

 -Цитатник

Какие выплаты положены после смерти пенсионера в 2026 году: полный разбор - (0)

...

МАССАЖ КОРОЛЕЙ: Тайные знания марма-видьи - (0)

= Марма-массаж – одна из техник Аюрведы, которая до недавнего времени держалась в тайне. Расскаж...

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ В КАРТИНКАХ... - (2)

Друзья! Если понравился пост, Пожалуйста, нажмите на кнопочку "НРАВИТСЯ", ...

Как ИИ может стать вашим личным супер-ассистентом - (0)

Когда мы слышим слова «нейросеть» или «искусственный интеллект», воображение часто рисует хакера в т...

Настойка на черной смородине и меде - (0)

В качестве подсластителя используется мед, который должен быть исключительно жидким или растопленном...

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Николай_Пономарёв

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.12.2009
Записей: 3558
Комментариев: 949
Написано: 5696





Москва. Пешеходная прогулка

Среда, 15 Октября 2025 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Рубрики:  Разное


Понравилось: 2 пользователям

Чем поговорка отличается от пословицы

Вторник, 14 Октября 2025 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В повседневной речи мы то и дело сыплем меткими фразами: «На воре и шапка горит», «Семь раз отмерь...», «Не всё то золото...». Чаще всего мы называем это всё одним словом — «пословицы». Но филологи и знатоки языка возразят: между пословицей и поговоркой есть существенные различия.
https://static.dzeninfra.ru/s3/zen-lib/1.003.1/dzen-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
Пословицы и поговорки являются одним из малых жанров фольклора. Владимир Иванович Даль, создатель фундаментального «Толкового словаря живого великорусского языка», дал одно из самых точных и образных определений. Пословица — это «суждение, приговор, поучение». Поговорка — это «окольное выражение, переносная речь, простое иносказание», но без приговора и без поучения.

Проще говоря, пословица — это законченная мысль, небольшая история с выводом. Она всегда чему-то учит, дает совет или описывает жизненный закон. Например:

    «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда» - здесь есть прямой совет: хочешь результата — трудись.

    «Что посеешь, то и пожнешь» - констатация причинно-следственной связи.

    «Не рой яму другому — сам в нее попадешь» - нравоучение, предупреждение.

-3

А вот поговорка — это яркий образ, эмоция, метафора. Это кисть, которая одним мазком создает картину, но не рисует целое полотно. Она не учит жизни, а красочно описывает ее. Например:

    «Как снег на голову» = внезапно. Никакого поучения, просто образ скорости и неожиданности.

Читать далее...

Серия сообщений "Языкознание":
Часть 1 - 7 самых коварных слов-паразитов в русском языке
Часть 2 - Полиглот. 16 уроков - и говорим по-английски
...
Часть 23 - Что касается слова "fuck" имеет несколько вариантов происхождения:
Часть 24 - Русская буквица
Часть 25 - Чем поговорка отличается от пословицы
Часть 26 - к чему приводит метод „испорченного телефона“
Часть 27 - Кое-что о русском языке.
Часть 28 - Что за слово такое: „Индия“?
Часть 29 - Игра со словом



Понравилось: 1 пользователю

Его борьба за веру и правду: как Ермак Тимофеевич покорял Сибирь

Вторник, 14 Октября 2025 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Братцы, постоим за нашу веру! – громко крикнул он. – Примем последний бой!». Отважный атаман никогда не страшился вражеских сабель и стрел. Вот и теперь, уже в который раз, он повёл свой отряд против татар. Ермак Тимофеевич понимал, что численность его людей критически мала, и едва ли казаки смогут устоять в этом сражении. Однако они, как истинные воины, готовы были сразиться с недругом и теперь, в последний раз…

Имя Ермака неразрывно связано с покорением Сибири. В нашем сознании он стал народным героем, воином-богатырём, сумевшим совершить то, чего прежде не удавалось никому. Огромные дикие просторы были покорены совсем небольшим казачьим отрядом. Но как Ермак Тимофеевич одерживал победы в сражениях с многочисленным татарским войском? Как казак вообще оказался в Сибири? И каким был последний бой отважного героя?

 

 

Тайны имени и происхождения

Несмотря на то, что личность Ермака Тимофеевича очень известна, в исторической литературе имеется несколько версий его происхождения, некоторых моментов биографии и смерти.

В источниках, сохранившихся до нашего времени, даже имя Ермака указывается в разных вариантах. Именуют его Ермолаем, Германом, Ермилом, Василием. При этом не возникает сомнений, что речь идёт об одном и том же человеке. Но почему же столько разногласий и вариантов?

Причина появления множества версий истории жизни Ермака кроется в тайне его происхождения. До сих пор нет точных сведений, где и когда родился Ермак. Одни исследователи считают его донским казаком, другие заявляют, что он родился на Урале, третьи же предполагают, что к роду Ермака принадлежали сибирские князья.

Корольков Сергей Григорьевич "Портрет Ермака" / ГБУК РО "Новочеркасский музей истории донского казачества" / goskatalog.ru

 

Некоторые историки отмечают, что казак хорошо знал реки, протекающие в Сибири, а потому не исключено, что появился на свет он в этих краях. Впрочем, это только домыслы.

Фамилия Ермака тоже остаётся неизвестной для нас. Во-первых, в XVI веке далеко не все имели фамилии, а зачастую использовали прозвище или отчество человека для более точной «идентификации». Во-вторых, в источниках встречаются варианты, напоминающие фамилию Ермака, но и в этом случае речь, скорее всего, идёт о прозвище.

Так, например, иногда Ермака называют Ермолаем Токмаком. В старину словом «токмак» называли деревянную колотушку. Не исключено, что такое прозвище казак получил за крепкое телосложение, недюжинную силу и выносливость. Но также есть версия, что своё прозвище Токмак Ермак получил потому, что в молодые годы был артельным кашеваром.

Читать далее...
Рубрики:  ЖЗЛ
Жизнеописания интересных людей, их достижений.

МОЛИТВЫ АНГЕЛАМ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ ›

Вторник, 14 Октября 2025 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


8557.jpg
МОЛИТВЫ АНГЕЛАМ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ
§ Молитва 1 (понедельник). Архангелу Михаилу Молитва Архистратигу Михаилу
WoJiWFktGpqC9njy2yUayO5zNGURME_CiVSkt7xK9rml0bQW9BIGASnPuMGzL8mJBfJaf_eIhayPqiDFC9YBAgebYmQAGFeT2r5kR89ZE-GzHwEJGDhTq4BUxeL4CoLE5KgBS_RTN1BUlgTNuyu1Na1-I65PLQxBWlqMnD6aQEIH-j9ZcCk6-p7ueYLeSfZd-gNUhU3EQjJ1xdDLDP- (463x700, 284Kb)О святый Михаиле Архангеле, помилуй нас, грешных, требующих твоего заступления, сохрани нас, раб Божьих (имена), от всех видимых и невидимых враг, паче же подкрепи от ужаса смертного и от смущения диавольскаго и сподоби нас непостыдно предстати Создателю нашему в час страшного и праведного Суда Его. О всесвятый, великий Михаиле Архистратиже! Не презри нас, грешных, молящихся тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и в будущем, но сподоби нас тамо купно с тобою славити Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков.
Великий архистратиже Божий, Михаиле, победитель демонов, победи и сокруши всех врагов моих видимых и невидимых. И умоли Господа Вседержителя, да спасет и сохранит меня Господь от всех скорбей и от всякой болезни, от смертоносной язвы и от напрасной смерти, о, великий архангеле Михаиле, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

§ Молитва 2 (вторник). Архангелу Гавриилу Молитва (иная) Архангелу Гавриилу
images (183x275, 34Kb)О, святый великий архангеле Гаврииле, Божию Престолу предстояй и озарением от Божественного света осиянный, ведением же непостижимых тайн о превечней премудрости Его просвещенный! Всеусердно молю тя, настави мя к покаянию от злых дел и ко утверждению в вере моей, укрепи и огради душу мою от искушений прельстительных, и умоли Создателя нашего о отпущении грехов моих. О, святый великий Гаврииле архангеле! Не презри мене грешнаго, молящегося тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и в будущем, но присно помощник мне явися, да непрестанно славлю Отца и Сына и Святого Духа державу и твое предстательство во веки веков. Аминь.

§ Молитва 3 (среда). Архангелу Рафаилу
О, великий архистратиже Божий Рафаиле! Ты еси путеводитель, врач и исцелитель, руководствуй меня ко спасению и исцели все болезни мои душевные и телесные, и приведи меня к Престолу Божию, и умоли Его благоутробие за грешную душу мою, да простит меня Господь и сохранит от всех врагов моих и от злых человек отныне и до века. Аминь.

§ Молитва 4 (четверг).Святому Николаю Чудотворцу, Архангелу Уриилу
images (1) (209x242, 61Kb)О, великий архистратиже Божий Урииле! Ты еси сияние огня Божественнаго и просветитель помраченных грехами: просвети ум мой, сердце мое, волю мою силою Святого Духа и настави мя на путь покаяния и умоли Господа Бога, да избавит мя от ада преисподнего и от всех врагов моих видимых и невидимых, всегда ныне и присно и во веки веков. Аминь.

§ Молитва 5 (пятница). Архангелу Селафиилу
О, великий архистратиже Божий Селафииле! Ты молиши Бога за людей верующих, умоли Его благоутробие за меня, грешную, да избавит меня Господь от всех бед и болезней и от напрасныя смерти и да сподобит меня Господь Царствия Небеснаго со всеми святыми во веки веков. Аминь.

§ Молитва 6 (суббота). Архангелу Иегудиилу
О, великий архистратиже Божий Иегудииле! Ты еси ревностный защитник славы Божией. Ты возбуждаешь прославлять Святую Троицу, пробуди и меня ленивого, славить Отца и Сына и Святого Духа и умоли Господа Вседержителя да созиждет во мне сердце чисто, и дух прав да обновит во утробе моей, и духом Владычним да утвердит меня покланятися Богу духом и истиною Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

§ Молитва 7 (Воскресение). Архангелу Варахиилу
p1b1pecqr612dj1hnhl7n1rg1erh5 (582x700, 841Kb)О, великий архистратиже Божий архангеле Варахииле! Предстоя Престолу Божию и оттоле принося благословение Божие в домы верных рабов Божиих, испроси у Господа Бога милосердия и благословения на домы наша, да благословит Господь Бог и нас от Сиона и от Горы Святыя Своея и умножит изобилие плодов земных и подаст нам здравие и спасение и во всем благое поспешение, на врагов победу и одоление и сохранит нас на многия лета, да единодушно славим Бога Отца и Сына и Святого Духа, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Молитесь за своих родителей.Когда вас не будет,вряд ли кто-нибудь помолиться об их душах.
Только вы можете,пока есть такая возможность,сказать:
"Господь мой,как я Тебя люблю!
Как я надеюсь на Тебя,на Твое родительское прощение!
Прости,Господи,маму мою,и отца моего,и весь мой род на многие века за грехи вольные и невольные.
И когда будет суд Твой,Господи,прости и помилуй нас.Аминь.

Хорошо ежедневно читать следующую молитву.
"Господи милостивый, именем Иисуса Христа и
Силою Духа Святого спаси, сохрани и помилуй меня раба Божьего (имя).
Сними с меня порчу, сглаз и боль телесную навсегда.
Господи милостивый, изгони беса из меня, раба Божьего.
Господи милостивый, исцели меня, раба Божьего(имя)"


Встречай каждое утро таким лекарством:
— две чайные ложки меда
— одна чайная ложка свежего сока лимона
— 0,5 чайной ложки оливкового масла. Оно продлевает жизнь!

0-914e9-d77fd088-M7346341812 (179x230, 54Kb)0-914e9-d77fd088-M

559691cc4c3e8 (534x700, 566Kb)559691ffc7d6a (578x700, 600Kb)
Икона Божьей Матери Владимирская — Икона Неопалимая купина

Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери «Владимирская» и «Неопалимая Купина». "Владимирская" икона Божией Матери уже несколько столетий почитается как чудотворная. Перед ней молитвенно просят Богородицу об исцелении от телесных недугов, в частности, заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы. За помощью к ней обращаются во время бедствий, когда нуждаются в защите от врагов. Перед Владимирской иконой Божией Матери во все века молились о сохранении России. В каждом доме должна быть эта икона, ведь она примиряет враждующих, смягчает людские сердца, способствует укреплению веры. Пред иконой Пресвятой Богородицы «Неопалимая Купина» молятся об избавлении от пожара и поражения молнией, от лютых бед, об исцелении недугов.

Рубрики:  Религия


Понравилось: 1 пользователю

Художественный фильм - опера "Евгений Онегин"

Вторник, 14 Октября 2025 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина-Ник [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Евгений Онегин» — советский полнометражный цветной художественный фильм-опера, поставленный на Киностудии «Ленфильм» в 1958 году режиссёром Романом Тихомировым по одноимённой опере Петра Ильича Чайковского, созданной по роману в стихах А. С. Пушкина. Главные сольные партии исполняют звезды Большого театра — Галина Вишневская, Лариса Авдеева и Евгений Кибкало.
Премьера фильма в СССР состоялась 8 марта 1959 года.

В главных ролях
Ариадна Шенгелая — Татьяна Ларина (поёт Галина Вишневская)
Светлана Немоляева — Ольга Ларина (поёт Лариса Авдеева)
Вадим Медведев — Евгений Онегин (поёт Евгений Кибкало)
Игорь Озеров — Владимир Ленский (поёт Антон Григорьев)
Иван Петров — князь Гремин (поёт он же)
Сюжет

Россия начала XIX века. Дворянская усадьба Лариных. В гости к сёстрам Ольге и Татьяне и их матери приезжает сосед Владимир Ленский, которого принимают как жениха Ольги. Он знакомит Лариных со своим приятелем, скучающим в глуши петербуржцем — Евгением Онегиным. Татьяна пылко увлекается гостем. Она эмоционально переживает новые чувства. Не в силах сдержаться, она пишет Онегину письмо с признанием в любви. Во время следующего визита тот вежлив, но холоден. Он отказывает Татьяне в ответном чувстве, девушка потрясена. У Лариных бал. Патриархальный уклад деревенской глуши накладывает отпечаток и на званый вечер. Онегину скучно. Чтобы развлечься, он оказывает повышенные знаки внимания Ольге, та шутливо отвечает. Ленский всё воспринимает всерьёз, в ходе вспыхнувшей ссоры он вызывает Онегина на дуэль. Зимним утром противники встречаются у старой мельницы. Оба внутренне готовы к примирению, но его не происходит. Звучат выстрелы. Ленский погибает. Проходит время. Вновь бал, на этот раз блестящий, столичный. Онегин скучает и тут. Появляется новая пара — князь Гремин с супругой. Молодая княгиня — Татьяна. По-другому оценив её великолепие, Онегин пишет ей страстное письмо. Письмо взволновало молодую женщину, прежние чувства, казалось, вернулись… на мгновение. Пора пылкой юности пролетела безвозвратно. Татьяна отвергает Онегина.



 

Рубрики:  Видео


Понравилось: 1 пользователю

НЭП и перестройка

Вторник, 14 Октября 2025 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения aia0 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вчера на ЛиРу обсуждали фильм «Золотой теленок» с Юрским в главной роли. Его показали по первому каналу, так то вряд ли кто вспомнил. Оказалось, что люди на 20 лет моложе меня вообще не поняли «о чем кино», то есть исторические этапы нашей страны совсем не высвечивались в их учебниках. Они, конечно и в наших не слишком то высвечивались, поэтому не в упрек автору хочу слово сказать, а потому как самой стало интересно что и как было во времена того НЭПа и почему.

Читать далее...
Рубрики:  Разное


Понравилось: 1 пользователю

«Секреты долголетия: как сохранить подвижность тазобедренных суставов»

Суббота, 11 Октября 2025 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Клуб_Красоты_и_Здоровья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Screen Shot 10-09-25 at 11.06 PM (645x379, 145Kb)

Вы когда-нибудь встречали два совершенно разных портрета пожилого человека? Один — это энергичные 70-летние, которые наслаждаются прогулками по паркам и с легкостью помогают подругам на даче. Другой — это их ровесники, которые передвигаются с палочкой, делают осторожные шаги и постоянно жалуются на «непослушные суставы».
 
В чем же причина этой разницы? Чаще всего — в состоянии тазобедренных суставов. Они играют ключевую роль в нашей подвижности, равновесии и способности подниматься по лестнице без лифта.
 
Важно понимать: суставы не спасешь с помощью химических средств. Им необходимо движение и хорошее кровоснабжение — никакие препараты не заменят кислород и питательные вещества, которые поступают в суставы благодаря активным мышцам и сосудам.
 
далее
Рубрики:  Здоровье

«ПСЕВДОНАУКА» ИЗ СССР, КОТОРАЯ ОПЕРЕЖАЕТ СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Среда, 08 Октября 2025 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«ПСЕВДОНАУКА» ИЗ СССР, КОТОРАЯ ОПЕРЕЖАЕТ СОВРЕМЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

В середине XX века советские учёные сделали открытие, которое до сих пор вызывает споры и недоумение в научном сообществе. В 1956 году группа исследователей под руководством академика Влаила Казначеева обнаружила уникальный эффект: в двух герметичных сосудах с культурами живых клеток заражённые клетки оказывали влияние на здоровые через кварцевое стекло, исключая прямой контакт и химическое воздействие. Поразительно, но клетки в соседнем сосуде погибали, словно передавая «сигнал» на расстоянии. Что же это за загадочное явление? 🤔

Эксперименты показали, что заражённые клетки излучают электромагнитное излучение в ультрафиолетовом диапазоне, способное воздействовать на другие клетки. Несмотря на официальное признание открытия и занесение его в Государственный реестр открытий СССР в 1968 году, многие учёные скептически относились к этим данным и отказывались признавать их важность. Академик Эдуард Кругляков возглавил комиссию, которая объявила открытия Казначеева лженаукой, хотя сами результаты экспериментов не были опубликованы полностью. 😶‍🌫️
Читать далее...
Рубрики:  Разное


Понравилось: 2 пользователям

Поговори с ребёнком!

Вторник, 07 Октября 2025 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Понравилось: 2 пользователям

Биофлавоноиды и микроминералы: их функции и источники

Вторник, 07 Октября 2025 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биофлавоноиды – растительные антиоксиданты, укрепляющие сосуды и защищающие клетки от повреждений, а микроминералы – это необходимые для жизни микроэлементы, выполняющие сотни функций в организме, от поддержания иммунитета до регуляции обмена веществ. Биофлавоноиды содержатся в цитрусовых, ягодах, яблоках, чае и гречке, а микроминералы (например, йод, цинк, селен, железо) — в морепродуктах, орехах, мясе, цельнозерновых продуктах и овощах.
Биофлавоноиды (Флавоноиды)
Функции:
Антиоксидантное действие: Защищают клетки от повреждений свободными радикалами, снижая риск хронических заболеваний.
Укрепление сосудов: Препятствуют образованию тромбов и атеросклеротических бляшек, снижая риск гипертонии, инфаркта и инсульта.
Поддержка кожи: Помогают поддерживать синтез эластина и гиалуроновой кислоты, улучшая внешний вид кожи.
Влияние на обмен веществ: Способствуют нормализации обменных процессов в организме.
Источники:
Фрукты и ягоды: Цитрусовые, яблоки, груши, вишня, черника, клубника, клюква, гранат.
Овощи и зелень: Шпинат, лук, петрушка.
Другие продукты: Гречиха, зеленый и черный чай, орехи, шоколад.
Микроминералы (Микроэлементы)
Функции:
Обмен веществ: Участвуют в регуляции обмена белков, жиров и углеводов.
Иммунитет: Поддерживают работу иммунной системы.
Кроветворение: Железо, например, необходимо для образования гемоглобина.
Гормональная регуляция: Йод играет ключевую роль в работе щитовидной железы.
Антиоксидантная защита: Цинк и селен входят в состав антиоксидантных ферментов.
Источники:
Продукты животного происхождения: Мясо, печень, рыба, морепродукты.
Растительные источники: Цельнозерновые продукты, орехи, бобовые, овощи.
Вода: Может содержать растворенные микроэлементы.
Важно: Для поддержания здоровья важно включать в рацион разнообразные растительные продукты, богатые биофлавоноидами, а также продукты, содержащие необходимые микроминералы

Список некоторых известных биофлавоноидов включает: кверцетин, рутин, гесперидин, кемпферол, мирицетин, апигенин, лютеолин, нарингин, катехины, ресвератрол, силимарин и антоцианы. Биофлавоноиды — это группа растительных соединений, обладающих антиоксидантными, противовоспалительными свойствами, а также способностью укреплять стенки сосудов. Они содержатся во многих фруктах, овощах, ягодах, чае и какао

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Николай_Пономарёв
Страницы: 356 ... 324 323 [322] 321 320 ..
.. 1 Календарь