-Цитатник

Булочки на сметане в форме для кексов с начинкой - (0)

Сладкие булочки на сметане очень вкусные, красивые и ароматные. Булочки на сметане в форме для ке...

поделки - (0)

С чего начать? Самые первые поделки с малышами от 1 года Если вашему малышу уже исполнился годик ...

Многофункциональная, простая и практичная накидка - (0)

Многофункциональная, простая и практичная накидка Эту накидку можно носить как жакет, жил...

МИРОВОЙ ЗАКУСОН - (0)

МИРОВОЙ ЗАКУСОН Давненько не брал я в руки шашек... Ну да, все логично: о чем же еще размышлят...

Без заголовка - (0)

Шапочка и снуд 1. 1. источник страна мам http://www.stranamam.ru/post/10266768/

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Екатерина_Герасимова

 -Подписка по e-mail

 



Я - Катя, Муж - Алексей, старшая дочь - Дарья 12 лет, младшая дочь - Александра 3 года

Моя группа ВК https://vk.com/market-122978255

Мой INSTAGRAMM https://www.instagram.com/je_taime_eclair/

 


отчет 37

Среда, 20 Ноября 2013 г. 22:47 + в цитатник

http://marafon2.valyaeva.ru

День 37

20/11/2013 22:41

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Усталость моя безмерна. Почему же работа занимает у меня так много сил и времени? Среди недели я совсем ничего делать не могу, а выходных еле-еле хватает, чтобы дела домашние чуть переделать и восстановиться. Что делать, ума не приложу...

  • "Учимся сначала понимать других"

    Я честно старалась понимать других. На работе была очень неприятная конфликтная ситуация, я понимала противоположную сторону, но не могла ничего изменить... Наверное это и подорвало мои силы

  • 1. Вчера я легла....

    22:20

     

  • 2. Сегодня я встала...

    05:30

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    завтрак: чай и бутерброд

    на работе: бутерброд, сыр, варенье, гречка с мясом

    дома: пюре с котлетой

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    длинная юбка

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    ничего

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    5

    я вывернута наизнанку. Нет сил ни на что...

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    я благодарна Господу за все, что со мной происходит

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    нет

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    нет

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    нет

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    нет

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    нет

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 36

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 21:51 + в цитатник

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 36

19/11/2013 21:49

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Сегодня засыпали яму на даче. Большое дело и попутно решилось еще два вопроса насущных. А все почему? Потому что вовремя был сделан один звонок. И все завертелось. Вот о чем я думаю в связи с этим. А что, если успешность человека определяется не набором навыков и умений, жесткой аскетичностью и супер-удачливостью. Что, если успешность - это умение делать все прямо сейчас, не откладывая на потом. Потому что, когда ты делаешь что-то вовремя, то все остальное также само собой устраивается самым наилучшим образом. Ты попадаешь в струю и тебе остается только плыть по течению. Но как увидеть это течение? Как понять, что это именно то, что тебе нужно? Как избавиться от привычки суетиться и попыток попасть в течений одновременно?

    Мы же хотим иметь все и сразу. Хотим чтобы муж был успешным и хорошо зарабаывал, но и проводил много времени дома с детьми. Хотим чтобы мы были супер-хозяйками в идеально чистом доме, но и супер-красотками с идеальным маникюром. Хотим головокружительную карьеру и много свободного времени, много читать и много тусоваться, хотим торт и похудеть, хотим ребенка и личную независимость. Не в этом ли желании получить все и сразу закрыты многие наши проблемы?

  • "Учимся сначала понимать других"

    сегодня задание провалено. Я так хотела сегодня быть понятой. Буду стараться завтра

  • 1. Вчера я легла....

    23:00

     

  • 2. Сегодня я встала...

    06:00

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    завтрак не помню

    на работе гата, шоколад, яблоки, соус, капуста квашеная

    ужин гречка, оливье, бутерброд

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    длинная юбка. ничего другого носить не хочу

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    ничего, кроме того, что выбирала сумку и слушала музыку для медитаций

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

    Плакала сегодня на работе из-за очень неприятно ситуации, которая не связана с работой напрямую...

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Господу за все, что происходит со мной

    спасибо Леше за то, что засыпал землей яму

    спасибо мужчине за то, что отдал нам землю

    спасибо работе за то, что могу там заработать и отточить характер

    спасибо маме за заботу вкусный ужин

    спасибо Даше за уроки и чтение

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    ничего

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    ничего

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    блог - отчет

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    заказала детям на подарки красивые наборы карандашей и фломастеров

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    да, стараюсь

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 34

Воскресенье, 17 Ноября 2013 г. 23:14 + в цитатник

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 34

17/11/2013 23:12

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Все началось с того, что Настя у меня спросила: "Ты считаешь меня своеобразной?". И начались несколько дней, посвященных размышлениям на тему особенностей, странности, своеобразности и т.д.

    Что выкрстализовалось за эти дни? Каждый человек своеобразен, каждый не похож на всех остальных. И это хорошо, ведь "мамы всякие нужны, мамы всякие нужны". Где начинается беда? Когда кто-то решает, что он знает, как должно быть, причем неправильным может быть и он сам. Вот тогда ангел становится дьяволом. Твои особенности совсем не такие, как у соседа, у соседа лучше. И жизнь становится адом, потому что каждый свой шаг необходимо сверять с критерием нормальности и правильности: во сколько правильно вставать, что правильно есть, что правильно носить. Вариантов миллионы, ровно столько же сколько и нас с вами. Как выбрать свой? Пробовать, пробовать и еще раз пробовать. Узнали о новой системе чегоугодноделания загляните внутрь себя, соответствует ли это вашей внутренней системе, и если соответствует, то пробуйте и будьте готовы бросить сразу же, как только почувствуете, что от того, что вы меняете в жизни становится хуже... Вот такие вот мысли пришли в мою голову)))

  • "Говорим комплименты другим людям"

    абсолютно искренне похвалила Олины обновки

    Леше сказала, какой он моолодец, что сразу же позвонил по объявлению и решил очень важный вопрос

  • 1. Вчера я легла....

    23:30

     

  • 2. Сегодня я встала...

    07:30

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    завтрак: яичница и сладости

    обед: булочка и половинка баунти

    ужин: плов + квашеная капуста, бутер с маслом (ну очень вкусный и мягкий хлебушек мы купила)))

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    платье

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    крашу волосы

    маникюр (хотите замотивировать себя сделать маникюр? Очень просто, покрасьте волосы оттеночным шампунем без перчаток)))))

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    6

     

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Господу за этот день

    спасибо правлению за хорошие новости

    спасибо Леше за уроки

    спасибо Даше за любовь

    спасибо маме за еду

    спасибо Оле за прогулку и поддержку

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    сегодня нет. Настроение с утра было мерзкое, даже красоту не навела

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    не вязала

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    бумага - нет

    блог - отчет

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    сегодня 0

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    старалась

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 32

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 22:15 + в цитатник

Марафон живет здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 32

15/11/2013 22:12

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Сегодня осмысляла вчерашнюю тему особенности и нормальности. Подробно опишу завтра

  • "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

    на работе просила мужчин о помощи. Приятно, когда о тебе заботятся, мужчинам это нравится: главное, не забывать просить о помощи

  • 1. Вчера я легла....

    23:00

     

  • 2. Сегодня я встала...

    05:30

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    завтрак: капуста с мясом

    обед: суп грибной

    ужин: капуста и оливье

    перекусы: конфеты и варенье, пирожок )))

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    длинная юбка

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    вязала

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    8

     

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    я благодарна Господу за все, что происходит со мной

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    нет

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    да

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    днвеник нет

    блог веду, плюс еще и ВК обживаю

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    нет

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    да

  •  

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

Про клей - шпаргалка для рукодельниц

Среда, 13 Ноября 2013 г. 23:08 + в цитатник
image (400x600, 82Kb)

отчет 30

Среда, 13 Ноября 2013 г. 22:13 + в цитатник

марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 30

13/11/2013 22:10

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Мое настроение скачет целый день то вниз, то вверх. Как качели. Отметила, что когда утром я делала открытку для сотрудника, то у меня настроение поднялось: Я выбирала картинку, придумывала подпись, оформляла открытку. А вот когда пришла домой и объелась на ночь глядя, настроение упало. Все-таки дело в еде?

  • "Дни заботы о теле"

    душ, скраб, масло.

    завтра постараюсь сделать больше и провести тщательный анализ

  • 1. Вчера я легла....

    23:00

     

  • 2. Сегодня я встала...

    05:45

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    груша, 2 конфеты, много чая, кружка кофе, грибной суп, немного сыра, цветная капуста. Торт - маааааленький кусочек.

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    длинная юбка и свитер

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    ничего

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    8

    настроение скачет

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    я благодарна Господу за этот день

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    нет

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    вязала на обеде (2 ряда)

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    бумага - нет

    блог - отчет

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    сегодня нет

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    да. сейчас допишу отчет и буду делать мужу рейки

 


отчет 29

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 22:46 + в цитатник

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 29

12/11/2013 22:36

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Как хороши очищающие слезы! Я сегодня так плакала, так плакала. Близящийся экадаши дает о себе знать... С самого утра высказала претензии Оле, потом на работе когда руководитель отказал в помощи детскому приюту, я уже не смогла сдержать слез и таааак расплакалась... Я плакала и плакала, мне было так грустно, но потом слезы иссякли и настроение постепенно выправилось))) У меня есть особенность такая, я не могу подолгу застревать в негативном настроении. Что бы не происходило, я твердо уверена, что "в конце все будет хорошо. Если сейчас не все хорошо, то просто это еще не конец".

    Возможно, что в глазах кого-то я выглядела невротичной курицей, но это не важно. Важно то, что я выплакала всю боль, весь негатив, который накопился в душе. Иначе все это пришлось бы на долю моих близких

  • "Дни заботы о волосах"

    задание провалено по действиям, но отлично выполнено по планированию.

    Завтра записываюсь к парикмахеру (дорогому, но действительно классной женщине)

    после окончания курса поливитаминов пью витамин Е

    для окраски волос будут пробовать хну либо в чистом виде, либо в различных пропорциях с басмой

    определилась со след.маской для волос

  • 1. Вчера я легла....

    22:30

     

  • 2. Сегодня я встала...

    05:30

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    Завтрак какао и бутерброд с сыром

    На работе бутерброд с мясом, ряженка, квашеная капуста, печенка с гречкой

    Что будет на ужин еще не знаю

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    Длинная юбка с черной блузкой

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    Ходила на обед на работе, пила чай с вареньем

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    6

    Сегодня я не адекватна. Много плакала, и мне не стыдно плакать.

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    1. спасибо Леше за доверие и любовь

    2. спасибо Даще за ее любовь к жизни и интерес

    3. спасибо маме за заботу и вкусный ужин

    4. спасибо работе за возможность поплакать

    5. спасибо Насте за отличную идею

    6. спасибо Господу за этот прекрасный день и эту прекрасную жизнь

    7. спасибо Саше за возможность немножко заработать

    8. спасибо Сереже за очень вкусное варенье

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    сегодня половина. никак не соберусь и не вдохновлюсь быть красивой каждый день

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    сегодня не вязала

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    бумага - нет

    в блог - отчет. В моем блоге появился первый комментарий. Меня это радует, потому что это значит, что меня все-таки читают)))

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    сегодня нуль

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    рейки, ужин, массаж и беседа

    Сегодня поняла, почему необходимо именно служить мужу. Это необходимо для того, чтобы женщина могла без труда занять подчиненное положение. Потому что есть еще такое понятие, как материнская забота. Забота, как о маленьком ребенке, с мыслями о том, что ну как же он без меня-то? Такая забота унижает и оскорбляет мужчину и он уходит от нее либо в игры, либо в пьянство, либо глубоко в себя, да мало ли может быть вариантов ухода?

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

Без заголовка

Понедельник, 11 Ноября 2013 г. 22:17 + в цитатник
Марафон проходит здесь: http://marafon2.valyaeva.ru
День 2811/11/2013 22:15

Инсайты
я не могу сейчас ничего сообразить. Явный признак того, что где-то на подходе инсайт, который перевернет мое мировоззрение в какой-то мере. Поэтому и писать ничего не буду

"Дни заботы о волосах"

за волосами я начала ухаживать тщательно во врем прошлого марафона: приобрела хорошие средства для ухода. Сейчас приобрела очень хороший шампунь без парабенов: волосы отлично выглядят, а кожа головы не шелушится и не зудит.

Надо конечно пропить курс витамина Е. Чем и займусь, как только закончу пить поливитамины.

И еще мне очень хочется делать массаж головы, но каждый день не успеваю.

У меня много селых волос, раньше красила их дорогой химической краской. Сейчас хочу покрасить волосы хной: мне идет рыжеватый цвет, а хна благотворно действует на волосы. Единственное, что идет в минус: хна сложнее в использовании и ее надо держать на волосах намного дольше.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

Говорили с мужем по душам

2. Сегодня я встала...
05:45

Проспала))) но не торопясь собралась и даже позавтракала

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: какао, еще что-то

на работе: тортик, бутер с сыром, соус картофельный, помидорка

ужин: гречка с печенкой, квашеная капуста, оладушки, чай

после ужина: бутерброды и чай (эот прием пищи можно и совсем бы убрать, но никак не могу победить вечерний жор)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинная юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
не много...

утром уход за лицом

написала план дел на неделю

скушала тортик с удовольствием и радостью

сходила на обед, поболтала с Настей

повязала

гимнастика для лица

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

для рабочего дня вполне приличное настроение

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо папе за заботу и предложение денег

2. спасибо Леше за то, что он мой муж, моя защита и опора

3. спасибо Даше за то, что учусь объяснять и успокаивать

4. спасибо работе за то, что дает мне возможность заработать денег и улучшить свой характер

5. спасибо маме за заботу и помощь с Дашей

6. спасибо Господу за этот день и эту жизнь

7. спасибо Ане за тортик

8. спасибо Насте за общение

Мои цели

1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды
половинка, т.к. проспала

2. связать сиреневый палантин/шаль
провязала 2 ряда

3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)
бумага - не успеваю

блог - отчет, осваиваю вк

4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год
ничего

5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)
стараюсь
Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 26

Суббота, 09 Ноября 2013 г. 21:23 + в цитатник

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 26

09/11/2013 21:20

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Хорошая мама - она какая? Хорошая жена - какая она? А как быть хорошей матерью, сестрой, подругой? И ведь надо еще и быть хорошим сотрудником, что зачастую перечеркивает возможность выполнять все остальные роли...

    Да и нужно ли всегда быть хорошей? У меня сейчас больше вопросов, чем ответов. А самый главный вопрос, который меня сейчас интересует будет решен завтра утром...

  • "Дни заботы о красоте лица"

    сегодня утром был ежедневный уход за лицом. Старалась в течении дня следить за выражением лица. С завтрашнего дня стартует программа привыкания к гимнастике для лица. Список упражнений подготовлен и завтра будет выполнен)))

  • 1. Вчера я легла....

    23:00

     

  • 2. Сегодня я встала...

    07:45

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    завтрак: ленивые вареники

    обед был растянут во времени: молоко с хлебом, суп, соус картофельный

    ужин: чай и бутерброд

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    дома длинный сарафан, на улице платье

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    уход за лицом и ножками

    почитала

    подумала

    немного пофотографировала Дашу

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    9

    сегодня почему-то разозлилась на Наташу сильно очень. Сама даже не поняла, почему. Хорошо, что сдержалась и не наговорила ей гадостей,т.к. все вылилось бы в скандал.

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    1. спасибо Господу за этот прекрасный день и эту прекрасную жизнь

    2. спасибо Леше за то, что он такой прекрасный муж и отец

    3. спасибо свекрови за то, что по-своему заботится о нас

    4. спасибо Даше за то, что учит меня терпимости и мудрости и любит меня несмотря ни на что

    5. спасибо маме за помощь по дому и с детьми и за то, что учит меня заботиться о ней несмотря на ее возражения

    6. спасибо, что в Ашане была свободна зеленая касса и я смогла не стоять в очереди (которые были ну очень длинными)

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    сегодня отдыхаю

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    ничего

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    бумага - ничего

    блог - будет отчет и несколько цитат, плюс прокомментировала несколько записей, которые мне понравились

  • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

    сегодня отдых

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    старалась и была

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 25

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 20:05 + в цитатник

 

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru 

День 25
08/11/2013 20:01

    • Инсайты

      Что-то делаю не так. Я не перечу мужу, стараюсь угодить ему, но Леша совершенно пустой. Что не так?

      Завтра буду слушать лекцию Нарушевича про способы стать счастливой, надо мне также рейки практиковать поактивнее. Распишу план действий завтра утром, Леша работает, а я займусь планированием

    • "Работаем с гардеробом"

      расписала все свои вещи, которые я могу носить прямо сейчас и те, что смогу носить, когда похудею. Оказалось, что у меня не так уж и мало нарядов. Достаточно на зиму купить платье и несколько водолазок. Из аксессуаров мне нужна длинная нитка жемчуга , красивая шаль на работу, перчатки из ткани или кашемира (две пары кожаных у меня есть). Ну и еще много чего мне нужно из украшений, которых много не бывает.

      Провал у меня с нижним бельем и одежду для дома можно пополнить, потому что длинных платьюшек нет, только один сарафан

      Из зимней одежды надо купить зимнюю обувь из кожи, потому что замшевые ботинки у меня есть.

      Сумку новую хочу купить...

      Скоро у меня день рождения, так что теперь я точно знаю, что мне заказывать в подарки)))

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      23:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      08:45

      Отсыпаюсь

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      завтрак: рыба с рисом

      обед: творог

      ужин: зраза, печенье

      где-то между были яблоко и шоколадка

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      дома длинный сарафан и платье на улицу

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      утром был уход за лицом и телом с удовольствием и любовью к себе

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      9

       

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      1. спасибо Леше за то, что он делает мою жизнь интересной и полной

      2. спасибо Даше за то, что она умница и моя помощница

      3. спасибо маме за то, что могу заниматься своими делами

      4. спасибо д.Коле за помощь в компьютере

      5. спасибо Господу за этот день

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      сегодня я дома, но я хорошо выглядела

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      ничего, но я еще не ложилась. Сейчас буду выбирать себе схему

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      бумага - попытки составить план жизни на ближайшее время

      блог - несколько цитат и будет отчет

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      Придумала, что на НГ коллегам сделаю елочки из конфет

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      Да, я помощника мужнина

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 24

Четверг, 07 Ноября 2013 г. 23:19 + в цитатник

 

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 24
07/11/2013 23:17

    • Инсайты

      Сегодня с Дашей ездили в Икею покупать светильники. Я включила дурочку при выборе лампочек и мальчик-консультант очень подробно и понятно объяснил, почему лучше взять более дорогие лампочки.И тут я подумала: как хорошо для женщины быть ведомой, насколько это облегчает жизнь. Я не хочу сказать, что женщина должна сидеть дома.Нет, если по природе она кшатрий или брахман, надо учит и управлять, но необходимо, чтобы всей этой деятельностью управлял мужчина, чтобы он направлял и благословлял все женскую деятельность. Тогда и женщина будет чувствовать себя счастливой, и мир получит от нее именно то, для чего она пришла, и семья будет счастлива.

    • "Работаем с гардеробом"

      анализировала сегодня свой гардероб. у меня лежат до сих пор добеременные вещи. Они очень качественные и красивые, мне жаль их выкинуть и я так надеюсь, что похудею и начну их носитдаь. Наверное, надо их все-таки либо выкинуть, либо отдать кому-то

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      23:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      07:15

      спасибо любимому за то, что не стал будить меня рано

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      яичница на завтрак

      фрикадельки с картошкой обед

      рыба на ужин

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      длинная юбка на улице

      длинный сарафан дома

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      выспалась

      заказала косметику

      читала блоги

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      8

      какой-то очень тяжелый день. Раздражение висит в воздухе

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      спасибо Леше за то, что дал выспаться

      спасибо Леше за цветы

      спасибо Даше за уроки и возможность почувствовать себя взрослой

      спасибо Господу за этот день

      спасибо маме за вкусный ужин и помощь по дому

      спасибо водителю маршрутки за то, что остановился не на остановке

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      да

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      нет

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      да

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      ничего не сделано

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      да, стараюсь

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

отчет 23

Среда, 06 Ноября 2013 г. 22:32 + в цитатник

 Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru

День 23
06/11/2013 22:28

    • Инсайты

      Шаг за шагом: вот моя стратегия на ближайшее будущее. Завтрашний день будет мною посвящен разработке планов на след 5 лет. После этого, составлю пошаговый план действий. По немногу каждый день буду двигаться к цели и все получиться.

      И еще мне кажется я поняла, чем хочу заниматься. Я хочу свой магазинчик: красивый, женский, оч.уютный и вкусный. Что там будет продаваться? М.б. еда, а может и украшения, или одежда, или игрушки? это не так уж и важно для меня, как желание создавать атмосферу и помогать людям забрать ее кусочек с собой. В перспективе - организация женского центра, куда женщины могли бы придти на какие-то занятия, курсы, мастер-классы, в салон красоты там же, там же нужен детский кружок. Но это в перспективе)))

    • "Учимся говорить «Нет»"

      Честно старалась говорить "Нет", когда была такая возможность, но она предоставлялась нечасто. На работе не особо поотказываешься от предложения проконсультировать клиента

      Дома старалась. В один момент дала слабину и увидела, как необходимо иногда сказать "нет". Даша пошла купаться и Маша с ней за компанию посидеть в ванной. Там они вдвоем начали беситься и дуреть, в результате чего Даша упала, но ттт, все обошлось благополучно. А ведь я с самого начала не разрешила им заходить в ванную вместе, но уговорили меня барышни: вот и результат

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      23:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      06:30

       

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      завтрак булочка с чаем

      перекус ряженка

      обед салат из капусты с колобком

      на перекусы: пироженки, бутеры с сыром

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      длинная юбка. Не хочу сейчас ничего носить кроме нее

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      приняла душ утром

      ходила на обеденный перерыв

      вечером буду возлежать на диване

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      8

      завтра выходной!!!

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      спасибо Господу за этот день

      спасибо клиенту за сладости к чаю

      спасибо партнеру за возможность небольшого заработка

      спасибо Леше за то, что самостоятельно решил финансовую проблему

      спасибо маме за вкусный ужин

      спасибо девочкам на работе за позититвную болтовню

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      сегодня проспала: ни макияжа, ни прически

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      ничего

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      бумага - нет

      блог - несколько цитат и отчет

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      обдумываю. Решила, что надо расширить цель. Включу сюда же и празднование, т.е. ночь с 31 на 1 и детский праздник, включая список блюд и одежду. также неоьбходимо продумать одежду на корпоратив

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      сегодня я старалась поддержать Лешу своим хорошим настроением

    • Ссылка на отчет в соц. сети

      не указана

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

Без заголовка

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 23:16 + в цитатник

Марафон проходит здесь

Подписаться на отчеты

День 22
05/11/2013 22:30

    • Инсайты

      Я сегодня была удивительно спокойная. Все-таки уважительное отношение к своему телу очень сильно влият на качество жизни.

    • "Учимся говорить «Нет»"

      Говорить " нет " мне всегда очень сложно. Вот и сегодня у меня не получилось сказать нет никому в открытую. Но зато я сказала нет собственному желанию не уходить на обед и на выходные в ущерб себе и на благо работе. Уже хорошо, завтра буду еще лучше стараться.

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      21:00

      Оказывается, что очень важно не только вставать вовремя, но и ложиться. Вчера я легла в кровать в 9 вечера, а в 10 уже спала крепким сном. Сегодня утром встала, а в голове - музыка. Так классно! Теперь я фанат не только ранних подъездов, но и раннего отхода ко сну.

    • 2. Сегодня я встала...

      05:00

       

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      Салат из крабовых палочек, торт, цветная капуста, яйцо, бутерброд с сыром, курица, печенька

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      Длинная юбках

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      Выспалась

      Разминка утром

      Уход за лицом

      Прогулка вечером

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      9

       

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      Спасибо за этот день Господу

      Спасибо мужу за планшет, на котором я могу писать отчет лежа в кровати

      Спасибо ситуации с деньгами за то, что я учусь быть щедрой

      Спасибо .Марине за то, что отпустили на выходные

      СпасибоНасте за то, что согласилась подменить меня

      Спасибо маме за вкусный ужинЩ

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      Половинка. Но зато сделала разминку утром

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      Ничего

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      На бумаге ничего

      В блоге отчет

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      Сегодня получила тапочки для подарков. Так что дело движется

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      Стараюсь. Сегодня написала ему смску приятную

    • Ссылка на отчет в соц. сети

      не указана

 
 
 
 
 
 
 

Отчет 21

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 21:28 + в цитатник

 Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru/

 
День 21
04/11/2013 21:21

    • Инсайты

      О ужас! Написала огромный ни сайт, а он не сохранился. Так обидно, но раз уж я сегодня говорю да, то и переписывать не стану. Запишу на бумаге или в личных записях.

    • "Учимся говорить «Да»"

      Как показала сегодняшняя ситуация на работаю говорить да надо не всегда. Иногда надо сказать твердой нет. Я не смогла твердо отказать клиенту и получила много проблем

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      23:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      05:45

       

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      Торт, ролы, салат из крабовых палочек, цветная капуста

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      Платье

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      На работе почитала, почистила почту по доге на работу

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      8

       

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      Спасибо Богу за это день

      Спасибо девочкам за приятный день

      Спасибо Леше. За звонки и поддержку

      Спасибо маме за вкусный ужин

      Спасибо Лереи ее бабушке за то, что пригласили Дашу на прогулку и в гости

      Спасибо Леше за айпад: я могу лежать на диване и писать отчет

      Спасибо сложной ситуации на работе, благодаря ей я поняла, насколько важно оставаться в потоке

      Спасибо рису за вкусные ролы

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      Не очень я справляться с этой целью - она мне тяжело дается. Нет привычки. Как же мне эту привычку приобрести бы?

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      Никак не возьмусь за вязание

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      Бумага - нет

      Блог - отчет

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      Корректировка списка. Не знаю, как быть с Кировской родней - слать посылку? Папа к бабушке Маше не пойдет... В раздумьях...

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      Сегодня только кормила с любовью.

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

Отчет 19

Суббота, 02 Ноября 2013 г. 23:43 + в цитатник
Марафон проходит есьhttp://marafon2.valyaeva.ru/
Инсайты
У меня есть айпад! Как я рада! И сразу же урок - расслабилась, зависла в новой игрушке и на просьбы Даши помочь искупаться начала отвечать: иди сама, да имею я право и т.д. Спасибо Леше, он привел меня в чувство и я подумала: самое дорогое - это не марафон и не айпад. Самое дорогое и нужное для меня это моя семья, а все остальное сейчас - это всего лишь инструменты для служения им и через них Господу

"Завершаем прошлые отношения"

Сегодня анализировала свои прошлые отношения и поняла,что я не ждала от своих мужчин любви и не дарила им ее, я только искала подтверждения того, что я достойна любви

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
00:00

2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
На завтрак яичница с цветной капустой

На обед - немного хлеба с колбасой

Потом - орехи

Ужин - пирог и чай

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
Макияж, прическа

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10

Это. За вершащая эмоция. Вообще же за день были разные эмоции

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу за этот день

Спасибо мужу за айпад

спасибо Леше и Ане за помощь и поддержку

Спасибо Даше за любовь

Спасибо Леше за урок

Мои цели

1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды
Сегодня да

2. связать сиреневый палантин/шаль
Нет

3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)
Бумага нет

Блог отчет

4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год
Сегодня ничего

5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)
Да. И когда Леша сделал мне замечания я смогла не ругаться с ним

отчет 18

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 21:53 + в цитатник

 

Марафон проходит здесь http://marafon2.valyaeva.ru/

День 18
01/11/2013 21:50

    • Инсайты

      завтра день, который я хочу провести спокойно и наполненно. Я собираюсь принять от мужа подарок, поработать над своими незавершенными отношениями, позаниматься с Дашей чем-нить интересным, навести порядок и красоту в комнате, в идеале - еще и испечь пирог по рецепту Джейми Оливера.

    • "Завершаем прошлые отношения"

      сегодня по дороге домой анализировала и вспоминала. Завтра выходной. Думаю, что найду время и на медитации и на письма.

      У меня было много отношений, и многие из них не завершены.

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      00:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      05:30

       

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      завтрак - бутеры

      на работе: квашеная капуста + зраза, кусочек торта

      дома: цветная капуста + куриные желудочки + квашеная капуста

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      платье

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      ничего

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      8

       

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      я благодарна Богу за то, что я проживаю. За весь мой опыт. Я благодарна всем тем людям, которые танцуют вместе со мной

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      сегодня по минимуму

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      ничего

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      веду и тот и другой

    • 4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год

      завтра буду составлять список тех, кому буду готовить подарки

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      сегодня половинка. Но и то, что делаю - это предел того, что могу дать сейчас. Надо восстановиться самой

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

День 17

Четверг, 31 Октября 2013 г. 23:49 + в цитатник

 

Марафон проходит здесь: http://marafon2.valyaeva.ru/

День 17
31/10/2013 23:45

    • Инсайты

      На работе более спокойно и я уже лучше себя чувствую. Я люблю работать, мне нравится многое в моей работе. Выматывают вечная спешка и оч.большой рабочий день.

    • "Три упражнения по работе с родом"

      Сделала все три. Причем третье задание получилось само собой после составления родового дерева. Что я поняла? У меня в роду есть и большие проблемы и очень-очень большой потенциал. Взять хотя бы прадедушку, который был церковным старостой. Я его никогда не видела, но мне всегда кажется, что я его оч.хорошо знала и что он стал ангелом и помогает нам всем, потому что по-большому счету мы все счастливчики: какая бы ни была ситуация, она всегда заканчивается хорошо.

      И семьи были и есть в роду крепкие, дружные.

      А по папиной линии я почти никого не знаю. и это выглядит так, словно я нахожусь рядом с огромной рекой, но усердно отгораживаю себя плотиной. У мамы большая обида на свекровь, она всегда говорила: "Катя наша, а Наташа - ваша (папина)". Вот я и чувствовала себя всегда "маминой". Сейчас, налаживая теплые отношения с папой, я начинаю чувствовать себя в той же мере и папиной дочерью, я так хочу быть частичкой обоих родов, чтобы сила их и уроки помогали мне, а я помогала бы роду в свою очередь

    Ежедневные показатели

    • 1. Вчера я легла....

      22:00

       

    • 2. Сегодня я встала...

      05:15

       

    • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

      3 пирожка

      2 печеньки

      квашеная капуста

    • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

      платье

    • 5. Что я сегодня сделала для себя?

      вымыла волосы новым шампунем

    • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

      10

       

    • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

      спасибо всем, кто рядом со мной

      спасибо Господу за этот день и за эту жизнь

    • Мои цели

      1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

      не очень. Но сегодня вечером постаралась уделить себе время

    • 2. связать сиреневый палантин/шаль

      -

    • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

      бумага - нет

      блог - отчет

    • 4. получить айфон в подарок от Валяевых)))

      пишу отчеты

    • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

      я умничка. все делаю так, как муж скажет. Помогаю ему и мысленно - посылаю любовь и нежность

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой

Без заголовка

Среда, 30 Октября 2013 г. 20:37 + в цитатник

 Марафон проходит здесь: http://marafon2.valyaeva.ru/

День 16

30/10/2013 20:38

Ежедневные показатели

  • Инсайты

    Я в эмоциональной яме. У меня нет сил ни на что. Самое лучшее, что я сейчас должна делать - это лежать. Но я знаю, что все это пройдет и я снова буду улыбаться и радоваться

  • "Три упражнения по работе с родом"

    сейчас слушаю семинар и буду делать упражнения

  • 1. Вчера я легла....

    23:00

     

  • 2. Сегодня я встала...

    05:30

     

  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

    не могу вспомнить, но сейчас пишу неприятным чувством в животе

  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?

    длинная юбка и майка

  • 5. Что я сегодня сделала для себя?

    ничего, кроме того, что на обед сходила

  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

    7

     

  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

    спасибо Господу за этот день

    спасибо всем, кто зримо и незримо был рядом со мной в этот день

  • Мои цели

    1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды

    ничего - я в эмоциональной яме

  • 2. связать сиреневый палантин/шаль

    ничего

  • 3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)

    отчет в блоге

  • 4. получить айфон в подарок от Валяевых)))

    пишу отчеты

  • 5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)

    стараюсь. поняла, что надо подключать энергетические техники

 

Рубрики:  Марафон-2
Здесь собраны отчеты по второму марафону женственности О.Валяевой


Поиск сообщений в Екатерина_Герасимова
Страницы: 19 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь