Марафон проходит здесь: http://marafon2.valyaeva.ru
День 2811/11/2013 22:15

Инсайты
я не могу сейчас ничего сообразить. Явный признак того, что где-то на подходе инсайт, который перевернет мое мировоззрение в какой-то мере. Поэтому и писать ничего не буду

"Дни заботы о волосах"

за волосами я начала ухаживать тщательно во врем прошлого марафона: приобрела хорошие средства для ухода. Сейчас приобрела очень хороший шампунь без парабенов: волосы отлично выглядят, а кожа головы не шелушится и не зудит.

Надо конечно пропить курс витамина Е. Чем и займусь, как только закончу пить поливитамины.

И еще мне очень хочется делать массаж головы, но каждый день не успеваю.

У меня много селых волос, раньше красила их дорогой химической краской. Сейчас хочу покрасить волосы хной: мне идет рыжеватый цвет, а хна благотворно действует на волосы. Единственное, что идет в минус: хна сложнее в использовании и ее надо держать на волосах намного дольше.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
23:00

Говорили с мужем по душам

2. Сегодня я встала...
05:45

Проспала))) но не торопясь собралась и даже позавтракала

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
завтрак: какао, еще что-то

на работе: тортик, бутер с сыром, соус картофельный, помидорка

ужин: гречка с печенкой, квашеная капуста, оладушки, чай

после ужина: бутерброды и чай (эот прием пищи можно и совсем бы убрать, но никак не могу победить вечерний жор)

4. Что я сегодня носила в течение дня?
длинная юбка

5. Что я сегодня сделала для себя?
не много...

утром уход за лицом

написала план дел на неделю

скушала тортик с удовольствием и радостью

сходила на обед, поболтала с Настей

повязала

гимнастика для лица

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

для рабочего дня вполне приличное настроение

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. спасибо папе за заботу и предложение денег

2. спасибо Леше за то, что он мой муж, моя защита и опора

3. спасибо Даше за то, что учусь объяснять и успокаивать

4. спасибо работе за то, что дает мне возможность заработать денег и улучшить свой характер

5. спасибо маме за заботу и помощь с Дашей

6. спасибо Господу за этот день и эту жизнь

7. спасибо Ане за тортик

8. спасибо Насте за общение

Мои цели

1. быть красивой каждый день: маникюр, макияж, прическа, украшения, наряды
половинка, т.к. проспала

2. связать сиреневый палантин/шаль
провязала 2 ряда

3. вести бумажный дневник и блог в сети (скорее всего лиру)
бумага - не успеваю

блог - отчет, осваиваю вк

4. заранее и без спешки подготовить всем подарки на новый год
ничего

5. быть хорошей помощницей своему мужу, поддерживать его во всех начинаниях (благих)
стараюсь