Какими полезными свойствами обладает банан? Содержит витамины, повышает настроение, улучшает работу мозга. Но, оказывается, это еще не все. Ученые из Мичигана обнаружили новое уникальное свойство бананов.

Группа американских ученых обнаружила, что белок из класса лектинов, который в высокой концентрации содержится в бананах, способен защитить от вируса иммунодефицита.

Было доказано, что внутривагинальные препараты, изготовленные на основе этого белка, предотвращают проникновение возбудителей ВИЧ в иммунную систему организма, передает BBC.

Новое лекарство так же эффективно, как и два самых современных лекарственных препарата, предназначенных для лечения и предотвращения заражения ВИЧ. Причем производство новинки обойдется дешевле, чем изготовление других известных лекарств.

Британские ученые составили идеальный распорядок дня. Учитывая биологические ритмы человека, специалисты рассчитали, в какое время лучше всего просыпаться, принимать пищу и ложиться спать.

Согласно расчетам физиологов, просыпаться нужно в 6 утра. Причем начинать свой день необходимо с секса. В 7:00 утра - позавтракать, в 7:15 - принять витамины, в 7:30 - почистить зубы.

В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную.

В 13:00 - обед, в 13:30 - отправить важную почту, если таковая имеется, или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Интересное занятие предлагают ученые в 16:00 - они советуют справиться с болью.

В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками.

В 19:00 нужно выпить бокал красного вина, а в 19:30 - поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30, передает Daily Mail.

Последние две недели весь западный мир на ушах стоял из-за этих продуктов. В чём дело? В акриламиде.

Вы даете по утрам детям сухие завтраки — они же полезны, в них даже добавлены витамины? Вы не запрещаете ребёнку хрустеть чипсами, хотя знаете, что они вредны, а себе не отказываете в чашечке кофе? А знаете ли вы, что последние две недели весь западный мир на ушах стоял из-за этих продуктов? В чём дело? В акриламиде.



Этого опасного канцерогенного вещества во многих продуктах — выше крыши. В эти дни в Канаде акриламид официально внесли в список токсичных веществ, который является неотъемлемым приложением к тамошнему закону о защите окружающей среды. В США выпущено официальное руководство для пищевой промышленности по сокращению содержания акриламида в продуктах. А органы Евросоюза предложили внести это вещество в официальный перечень «веществ, вызывающих очень большое беспокойство». Причём сразу по двум позициям — как канцероген (вещество, вызывающее рак) и как мутаген (вызывает не только рак, но и другие болезни, поражая генетический аппарат клеток).

Шок — это по-ихнему!

— До 2002 года о содержании акриламида в продуктах никто не догадывался, — рассказывает Пётр Образцов, кандидат химических наук. — Само вещество было известно, знали, что оно обладает генотоксическими свойствами — повреждает гены. Знали, что оно содержится в некоторых пластиковых упаковках, в табачном дыме, в небольшом количестве попадает в воду. В воде его количество строго контролировали. И вдруг учёные из Стокгольмского университета обнаружили, что во многих продуктах содержание акриламида в сотни и даже тысячи раз превышает его ПДК, разрешённую для питьевой воды. Это был настоящий шок для учёных и пищевой промышленности. Ведь в список акриламидных продуктов попали не только чипсы, но и хлеб, хлебцы, печенье и прочие мучные кондитерские изделия, жареный картофель, сухие завтраки, хрустящие палочки из кукурузы и прочих зерновых, даже кофе. Шок усиливал и тот факт, что учёные не понимали, как это вещество образуется. Почти полгода ушло на решение этой задачи. Сначала думали — из крахмала, потому что его много в продуктах, богатых этим веществом. Но всё оказалось иначе: акриламид получался при высокой температуре в результате реакции аминокислоты аспарагина и сахаров.

Двухпартийная система

Содержание акриламида в продуктах (мкг/кг)

(по данным Всемирной организации здравоохранения)

* Продукт Среднее содержание
* Чипсы картофельные 1343
* Картофель жареный и фри 330
* Кофе (молотый) 200
* Кукурузные палочки и хлопья 167
* Сухие завтраки из злаков (мюсли, хлопья, «звёздочки») 150
* Хлебцы, печенье, бисквиты, тосты 142
* Рыба и морепродукты 35
* Птица 52
* Хлеб 30

Среди специалистов сразу сформировались две партии. Одни, как его первооткрыватели шведы, считали это вещество опасным. Представители другой партии проводили «страусиную политику»: утверждали, что если потребление акриламида много больше, чем думали ранее, то, скорее всего, он не опасен для человека. Они отрицали буквально всё и вся: что у мышек акриламид вызывает рак (это доказали шведские учёные), что этот канцероген способствует развитию рака груди у женщин (такие исследования тоже были).

Но в прошлом году датчане доказали, что у женщин, предпочитающих продукты с акриламидом, рак груди встречается в 2 раза чаще, чем у тех, кто их избегает. И сделали они это очень убедительно. Учёные не только провели опрос женщин по питанию, но и определили содержание акриламида у них в организме. Есть данные, что это вещество увеличивает риск рака яичников на 79%, матки — на 28%, а почек — на 59%.

За эти годы придумали немало промышленных способов изготовления продуктов, позволяющих снизить содержание акриламида в продуктах. Например, появились ферменты, обработка которыми изменяет аспарагин, а коль нет этой аминокислоты, нет и акриламида. Снизить его синтез помогают специальные дрожжи, добавка витамина В3, полифенолов, экстракта розмарина, лимонной и других пищевых кислот. Так же действует и отказ от фруктозы — этот сахар особенно активно образует канцероген.

Но, как показывают исследования Европейского агентства по пищевым стандартам (его специалисты проводят мониторинг по 2 тыс. продуктов), тенденция к снижению акриламида есть, но очень неоднозначная. Например, в хлебе, чипсах и кофе его стало меньше, а в булочках, бисквитах, сухих завтраках, картофеле фри — даже больше.

— К сожалению, все перечисленные выше методы — промышленные, они малоприменимы дома на кухне, где это вещество тоже образуется, когда вы делаете печенье, пироги, блины, жарите картофель, — рассказывает Пётр Образцов. — Высокая температура, типичная для жарки, гриля и духовки, способствует синтезу акриламида. Поэтому, со своей стороны, вы можете только реже готовить такие вкусности. Знаю, готовы к этому не все. Но другого выхода нет. И конечно, сократите потребление всех готовых промышленных продуктов, в которых обнаруживают акриламид. Выискивать среди них представителей, в которых этого вещества мало, бесполезно. На упаковке информацию об этом не приводят, а количество акриламида может колебаться даже в разных партиях одного и того же продукта.

О том, что любовь зла, немало песен сложено, и найти свою половинку – действительно, большая удача. Тем не менее, одной духовной гармонии с любимым человеком бывает недостаточно, особенно если за окном весна.

Итак, вы любите друг друга, и вам кажется, что готовы вот-вот научиться читать его мысли. Но, как только дело доходит до интима, ваш любимый теряется и не знает, что и как ему делать. Что же предпринять в этой ситуации вам?

Не спешите винить его в чем-либо или, вообще, ставить крест на сексуальном авторитете своего партнера. Век Водолея набирает обороты, и, кто знает, может быть, всему виной именно звезды, а ваш любовник – просто заколдованный рыцарь? Так расколдуйте его! Чародейство следует начать с волшебного зеркала. Загляните в него и в себя, а после постарайтесь ответить на вопрос: «Что вы делаете не так?». Попробуйте немного лучше разобраться в психологии вашего избранника.

Стеснительность может объясняться пережитым глубоким кризисом в личной жизни, постепенно переросшим в комплекс. Обратите внимание на то, какой типаж героинь нравится вашему любовнику. Вы можете вводить его в ступор настойчивостью или, наоборот, пассивностью в постели. Такая кардинальная мера, как кунилингус, может испугать партнёра или даже оттолкнуть его от вас, тем более, если вы знакомы достаточно недавно. Представитель сильного пола нуждается в умелой закалке перед вашим соблазном, чтобы по-настоящему стать героем красивого любовного романа.

Совсем другое дело, если вы имеете дело с человеком домостроевских взглядов на секс и на все, что связано с половой жизнью. В этом случае, наоборот, надо ломать «вражескую» установку. Расскажите несколько интересных историй из личной жизни вашей несуществующей знакомой (или подруги), встаньте на ее сторону. Вы всегда можете логично обосновать, что секс – это разновидность игры, и, как в каждой игре, когда не хочется менять партнеров, нужно менять правила. Это может быть интригующе, все равно как посередине шахматной партии сыграть в 21 на раздевание и умышленно проиграть сопернику!

Советы о просмотре «Кама сутры» или порнофильмов устарели так же, как и Домострой, но, с другой стороны, классика всегда останется в моде. Учтите, на деле, чем суровее и непреклоннее мужчина в своих взглядах на традиционный секс, тем больше в его голове кроется самых страстных и пылких фантазий.

Французы считают, что секрет долгой и счастливой семейной жизни кроется именно в разнообразном и непредсказуемом сексе. Только важно знать, что правила игры действительно «дошли» до вашего избранника: после искушений и страсти, где не стыдно быть слабой и развратной, вновь наступят привычные будни, в которых существуют условия взаимного понимания и уважения. В противном случае, любовник может посчитать вас легкомысленной и отношения зайдут в тупик.

Все продукты, которые мы едим, можно разделить на три группы: растительная пища, белки и углеводы. При этом растительная пища предпочтительнее для нашего желудка: она переваривается самостоятельно. Приверженцы раздельного питания убеждены, что здоровое питание предполагает разделение всей пищи на белковый и углеводный стол.

К углеводам относятся хлеб, злаки, картофель, крупы, мучное и сладкое. Все эти продукты достаточно легко перевариваются. Следовательно, основой здорового питания должны служить углеводы и растительная пища.

Белки – это мясо, яйца, птица, орехи, рыба. Без белков человеческий организм тоже не может обойтись. Однако если употреблять белковую пищу отдельно от углеводов, она способна перевариться полностью. Значит, в таком случае необходимое количество белков снижается: вполне достаточно есть мясо раз в неделю.

Смысл раздельного питания прост: когда мы употребляем одновременно совместимые продукты, нашему желудку легче их переварить. Пища, которая имеет однородный химический состав, полностью переваривается буквально за пару часов, таким образом, мы избегаем ощущения тяжести, зашлакованности желудочно-кишечного тракта и лишних килограммов.

Если же одновременно употреблять белки и углеводы, это грозит выработкой щелочного и кислотного секрета. Последствия печальны: пища не перерабатывается полностью, а излишки ее оседают на стенках толстого кишечника.

Правила совместимости продуктов.

Нельзя одновременно есть углеводы и кислые продукты. Хлеб, горох, фасоль, картофель, бананы не уживаются с помидорами, лимонами, апельсинами, ананасами и другими кислыми фруктами.

Нельзя дополнять кислыми фруктами и белки.

Нельзя есть одновременно углеводы и белки. Мясо, рыба, орехи, сыр, яйца должны быть съедены отдельно. А хлеб, каша, пирожные, картофель, макароны – тоже съедаются отдельно.

За один прием пищи можно есть только один белок, то есть либо мясо, либо рыбу, либо яйца и т. д. Совмещать их нельзя.

Все виды жиров не сочетаются с белками. Масло, сливки, сметана – отдельно от мяса, рыбы, яиц, сыра, орехов.

Одновременно с углеводами (хлеб, каши, злаки, картофель) нельзя есть крахмалы. А именно: джемы, фруктовое сливочное масло, желе и т. п. Это вызывает брожение продуктов, а потом может привести к отравлению. Поэтому праздники, сопровождающиеся обильным застольем с тортами, пирожными, конфетами, часто заканчиваются неприятностями: желудочными расстройствами, рвотой. Особенно страдают от неумеренного потребления несовместимых продуктов дети.

7 МАРТА
Когда мужчины в магазинах,
Метут с витрин всю дребедень.
То это значит, наступает...
Международный Женский День!
8 МАРТА
Она на кухне жарит, варит,
Он рядом с нею, словно, тень.
Так, значит, все-таки пришел к нам,
Международный Женский День!
9 МАРТА
Она посуды горы моет,
Он перед теликом, как пень.
Давно прошел, уже забыли...
Международный Женский День!

Котлеты из гречневой каши.
Ингредиенты:
гречневая каша – 4 стакана,
пшеничная мука – 5 ст.ложек,
лук – 3 шт.,
растительное масло – 6 ст.ложек,
панировочные сухари – 1/2 стакана,
соль,
чёрный молотый перец.

Гречневая каша-размазня смешивается с пшеничной муки, с рубленым и в масле поджаренным луком, солью, перцем, 2 столовыми ложками растительного масла. Делаются небольшие котлеты, которые обваливаются в сухарях и жарятся на сковородке с маслом. Котлеты подаются с овощным бульоном или грибным соусом.
Приятного аппетита!

Салат “Каллы”.

Ингредиенты:
креветки отварные – 150 г
крабовые палочки – 100 г
морковь свежая -1 средняя
яйцо отварное – 2 шт
ананас консервированный – 2 шайбы
грибы маринованные – 100г
огурец свежий – 1 средний
майонез

Для оформления:
зелень
перец красный сладкий
сыр (для тостов в пластинках) -4 шт.

Приготовление: креветки, крабовые палочки, яйца, ананас, огурец порезать кубиками, грибы пластинками. Добавить майонез, перемешать и выложить на тарелку. Морковь натереть на средней терке. Выложить на салат. Делаем каллы – пластинки сыра делим на 4 части, каждый сворачиваем кулечком, в середину кулечка вкладываем пестики из кусочков красного перца. Выкладываем каллы на морковь, украшаем зеленью.

Приятного аппетита!

Когда лучше посетить парикмахерскую, когда – косметолога, в какие дни ваша борьба с лишним весом будет наиболее удачна, а когда массаж действительно показан? На эти и другие вопросы отвечает астрологический календарь красоты от профессионального астролога Татьяны Занадворовой.


Посещение парикмахерской

Рекомендуемые дни: 1, 2, 3, 9, 10, 19, 20, 25 (после 12:40), 26, 27, 28, 29, 30, 31 (до 16:42) марта.

Подстриженные 17-29 марта волосы будут отрастать быстрее. А стрижки, пришедшиеся на 1-13 и 30-31 марта, дадут более медленное отрастание волос, такая прическа дольше сохранит свою форму.

Если от прически требуется четкость линий, предполагаются стрижки с лесенками, филированием, к мастеру лучше будет записаться на 1, 27 (после 14 ч.), 28, 29 (до 15:22) марта, когда Луна будет идти по знаку Девы.

Прическа, сделанная 25, 26, 27 (до 14 ч.) марта, в период прохождения Луны по знаку Льва, даст визуальный эффект большей густоты волос.

9 и 10 марта лучше всего подойдут для стрижки или прически в классическом стиле.

На 11, 12, 13, 21, 22 числа месяца стоит обратить внимание желающим поэкспериментировать над своей внешностью. (11-13 Луна в Водолее, 21-22 Близнецах).

Не рекомендуемые дни: 14-15 (Луна в Рыбах), 16 (Новолуние), 23, 24, утро (до 12:40) 25 марта (Луна в Раке).

Воздействие на волосы с применением сильных химических средств (окрашивание, долгосрочные укладки и завивки) не стоит производить 4, 5, 6 (до 10:37), 13, 20, 31 (после 16:42) марта.

От любых экспериментов в плане радикального изменения имиджа, похода в новый салон либо к новому мастеру желательно воздержаться 27 (между 10:05 и 14:00.), 29 (в промежутке 10:56-15:22) марта, в периоды Луны без курса.


Посещение косметолога

Для процедур, целью которых является питание и увлажнение кожи, лучше подходит период с 16 по 29 марта.

Для проведения очистительных процедур, устранения явных дефектов кожи выбираем время 1-15 или 30-31 марта.

16-18 марта проявляем умеренность в применении декоративного макияжа. 19 и 20 марта стараемся особо не тревожить область шеи и декольте.

Пилинг, пластические операции, удаление косметических дефектов не стоит назначать на 9, 10, 16, 17, 18 марта.


Эпиляция

Рекомендуемые дни: 2-3, 6-15, 30 и до 16:42 31 марта. 4 и 5, а также после 16:42 31 марта допустима лишь механическая эпиляция.

Нежелательно: 16-24 марта.

Категорически не рекомендуется: 1, 25-29 марта.


Маникюр

Рекомендуемые дни: 2, 3, 6, 7, 8, 9, 10, 12, 19, 20, 29 (лучше подойдет 2-я половина дня), 30, 31 (до 16:42) марта.

Не рекомендуется: 21, 22, 23, 24, 25 (до 12:40) марта.

Предельную осторожность в работе с любыми острыми, режущими предметами проявляем 16-18 марта. Осторожность в применении химических средств потребуется 4, 5, 14, 15, 31 (после 16:42).


Педикюр

Рекомендуемые дни: 1, 9, 10, а также 27 (с 14 ч.) по 29 (15:22) марта. Кроме того, 27-29 марта показаны обычные ванночки для ног, массаж стоп.

От процедур желательно воздержаться: 14, 15, 23, 24, утром (до 12:40) 25 марта.


Стоматологические рекомендации

Оптимальные дни для удаления зубного камня – 1-8, 11-15 марта. Для замены пломб и зубопротезирования рекомендованы 2-8, 11-15 марта. Лечение и профилактические процедуры у пародонтолога наиболее эффективно пройдут в период с 1 по 15 марта.

1, 29, 30 крайне нежелательны посещения стоматолога-хирурга (за исключением экстренных случаев).

От любого лечения зубов стоит воздержаться 9-10 марта (за исключением случаев, требующих неотложного вмешательства специалиста).


Массаж

Массаж с целью расслабления, снятия судорог, выведения вредных веществ лучше всего приурочить к периоду с 1 по 15 марта, также подойдут для этих процедур 30 и 31 числа месяца.

На те же самые сроки рекомендован антицеллюлитный массаж.

Массаж укрепляющий, регенерирующий даст больший эффект, если приурочить процедуры к 16-29 марта.

Снятие нервного напряжения легко достижимо, если курс массажа попадает, в том числе на даты 21 и 22 марта.

Для лечения у мануального терапевта лучше всего подойдут 1, 9, 10, 19, 20, 27 (после 14 ч.), 28, 29 (до 15:22) марта.

Для процедур лимфодренажа в марте рекомендовано не пропустить 4, 5, утро (до 10:37) 6, 14, 15, 16 (до 10:33), 23, 24, 25 (до 12:40), 31 (после 16:42) числа месяца.


Борьба с лишним весом

В период с 1 по14 марта вполне реально похудеть без особого напряжения для организма, достаточно лишь соблюдать умеренность в приеме пищи.

15 и 16 марта хорошо устроить разгрузочные дни, а если в силу каких-либо причин, убеждений не соблюдаете Великий пост, по возможности рекомендуется и попоститься, пить больше жидкости (обычная чистая вода, чай без сахара, травяные отвары, свежевыжатые соки) — всё это при отсутствии медицинских противопоказаний.

В период с 17 по 28 марта по возможности стараемся не есть после 18 часов, не ограничиваем себя в питье (обычная чистая вода, зеленый чай, травяные отвары).

29-30 марта показана фруктово-овощная либо соковая диета.

31 марта — достаточно соблюдать умеренность при принятии пищи.

Время везде указано московское (с учетом действия, начиная с 28 марта, на территории России летнего декретного времени).


В прогнозе приведены лишь общие рекомендации, в основе которых лежат лунные фазы, а также транзиты Луны по знакам Зодиака. Показатели индивидуального гороскопа могут внести в этот прогноз существенные коррективы.

Лондонские специалисты бьют тревогу. Согласно их данным, многие супы, которые присутствуют в меню кафе и ресторанов, содержат больше соли, чем пачка чипсов.


Ежедневная доза соли для взрослого человека не должна превышать 6 граммов. Однако всего в одной порции некоторых супов соли больше.

Экспертиза показала, что такой непозволительно высокий уровень соли содержат супы быстрого приготовления. Часто именно на основе них готовятся первые блюда в ресторанах и кафе.

Было проведено исследование супов быстрого приготовления 575 различных марок. В одной порции 99% из них содержится больше соли, чем в среднем пакете чипсов.

Медики напомнили, что употребление большого количества соли может стать причиной возрастания риска сердечно-сосудистых заболеваний. Увеличивается вероятность развития инфаркта и ослабления сосудов.

А вот супы домашнего приготовления наоборот, не вредны, а полезны. Содержания соли в них соответствует медицинским показателям.

Подростки нашего двора день за днём привычно тусуются у подъездов, попивая колу, а то и пиво, тишком покуривая и балагуря. Никто не торопится по домам, кроме одной юной особы. И на вопрос, почему она всегда так спешит домой, девочка отвечает: «Не хочется гулять, с родителями гораздо интереснее».

Почему такая ситуация вызывает к себе недоверие своей нетипичностью?

В препубертатный период, на пороге взросления, дети уже не так зависимы от взрослых, как в более раннем возрасте.

Возрастные изменения в организме подростка приходятся на незавершённый период становления личности. Это серьёзные психологические и физиологические нагрузки. Родители, чувствуя необходимость помочь ребёнку в их преодолении, не всегда готовы к этому.

Ошибка хоть и заключена в разных формах, но, по сути, всегда одна: торопятся воспитывать, не пытаясь поддержать.

Главные родительские опасения: «Всё ли я делаю правильно?» После многочисленных увещеваний по поводу несделанных уроков и разбросанных вещей, вчерашние малыши, а сегодня уже подростки, не торопятся прислушиваться, часто противоречат взрослым. Общение заметно разлаживается. Подросшие чада остро реагируют на воспитательные моменты и всё плотнее замыкаются в себе. Ребёнок и взрослый, словно сообщающиеся сосуды, передают друг другу неуверенность и тревогу, что и приводит к дисгармонии в отношениях.

Спокойная реакция со стороны родителей на все неординарные проявления этого возраста, вообще, вряд ли возможна. Нервная система взрослого по объективным причинам может дать вполне обоснованный сбой. Всё сложнее избегать конфликтных ситуаций, а компромиссы не дают результатов.

Оттого и возникают сомнения в недостатке строгости или, наоборот, в переизбытке последней.

Есть замечательная повесть, в которой душа детей сравнивается с поющим на ветру тростником, чтобы напомнить, насколько хрупкой может быть душа десяти – одиннадцатилетних человеческих существ.

Для истинных родителей это очевидно. Тем сильнее желание и надежда обрести, наконец, понимание, стать ближе!

Не ожидая явных шагов навстречу от повзрослевших ребятишек, примите на веру, что и дети хотят от вас движения в их сторону…

Вере 11 лет, и она грубит маме в ответ на любую пустячную просьбу. Оставшись наедине, спрашиваю «Почему ты кричишь на маму? Ведь она ВСЁ делает для тебя».

Ответ поразителен: «Откуда вы это знаете? Она ни разу не сказала, что я небезразлична ей, и что она любит меня».

Да! Вот так, дорогие родители! Наши дети хотят подтверждения нежных родительских чувств: слов о том, как много они значат для нас; ждут совместных походов, обсуждений кинофильмов и игр, им важно ваше мнение о сверстниках и простое дружеское похлопывание по плечу в знак того, что их мир не безразличен, а интересен самым родным на свете людям.

Не корите себя за недостаток времени – это не ваша вина. Реалии современной жизни таковы, что многие просто не могут позволить себе расслабляться. И всё же необходимо отвоёвывать у будней время для полноценного отдыха и проводить его со своими детьми.

Момент, когда вы признаете, что общение с сыном или дочерью не напрягает, а дарит радость и заряжает энергией, станет точкой отсчёта нормализации ваших отношений.

Как и всё сущее на этой земле, вашу связь с ребёнком определяют терпение и любовь...

Гарантия её прочности обратно пропорциональна силе этой любви, не безоглядной, но сдержанной и мудрой.

Только так рождённый вами человечек сможет вырасти во взрослого, способного, как и его родители, однажды подарить любовь.

В юности обладательницы жирной кожи, мучаясь от высыпающих то и дело прыщей и пытаясь хоть немного «притушить» их пудрой, а заодно и блеск сверкающего носа и лба, страстно завидовали тем сверстницам, у которых кожа была сухой, матовой, шелковистой...

Но в зрелом возрасте в выигрыше находятся как раз обладательницы жирной кожи.

Во-первых, она уже не такая жирная…

Потому как с возрастом сальные железы начинают вырабатывать всё меньше жира.

А во-вторых, морщины на жирной коже появляются позднее и в меньшем количестве.

Что делать, однако, если кожа сухая?

Выходя на улицу в мороз или жару, обязательно наносить на лицо защитные средства.

В течение дня, по возможности, нужно увлажнять сухую кожу.

А вечером и в выходные дни делать специальные маски для сухой кожи.

Масок существует множество.

Некоторые из них:

1. 2 ст. ложки творога протереть и смешать с 1 чайной ложкой натурального мёда. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Смыть тёплой водой или слегка подогретыми сливками.

2. 1 банан очистить от кожуры, размять вилкой, добавить немного сметаны и нанести на лицо на 10-15 минут.

Смыть тампоном, смоченным в отваре петрушки или в тёплой воде, подкислённой небольшим количеством лимонного сока. Нанести увлажняющий крем.

Будет результат и от простейшей маски из банана, вернее из его кожуры. Кожуру банана накладывают белой стороной на лицо на 20-30 минут.

3. 1 растёртый яичный желток смешать с 1 чайной ложкой виноградного сока. Нанести на лицо на 15 минут. Умыться водой комнатной температуры и нанести питательный крем для сухой кожи.

4. из 1-2 картофелин сделать тёплое пюре, добавить немного сливок, полученную смесь нанести на лицо на 15-20 минут.

Эта маска хорошо освежает, снимает усталость и разглаживает морщинки.

5. 1 яичный желток смешать с 1 чайной ложкой оливкового масла и нанести массу кисточкой на лицо минут на 15-20.

Смыть тёплым отваром петрушки или тёплой водой, потом умыться холодной и нанести увлажняющий крем.

6. Хорошо размять 1 киви и добавить 1 чайную ложку мёда. Нанести на 10-15 минут. Смыть водой комнатной температуры.

7. 1 ст. ложку семени льна залить 1 стаканом горячей воды, довести до кипения, убавить огонь и на медленном огне варить, пока не будет достигнуто слабое «загустение».

Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть водой комнатной температуры и нанести увлажняющий крем.

8. Измельчить и истолочь пучок петрушки и добавить немного сметаны до образования негустой кашицы. Нанести её на лицо на 15-20 минут, затем смыть тёплым отваром петрушки или тёплой водой и умыться прохладной водой, после чего нанести увлажняющий крем.

После курса таких масок сухая кожа заметно смягчается, исчезают ощущение стягивания, шелушение, пигментные пятна. И кожа приобретает свежий вид с эффектом «свечения изнутри».

Но прежде чем наносить на кожу любую из масок, нужно умыться и смазать лицо тонким слоем жирного крема.

Следует попробовать на сгибе локтя ингредиенты маски: нет ли у вас аллергии на тот или иной продукт.

Ощутимый результат от любых масок заметен только в случае, если делать их курсом: 15-20 масок через день-д

Я в глазах твоих утону - Можно?
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье!
Подойду и скажу - Здравствуй!
Я люблю тебя очень - Сложно?
Нет не сложно это, а трудно.
Очень трудно любить- Веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Падать буду - Поймать успеешь?
Ну, а если уеду - Напишешь?
Только мне без тебя трудно!
Я хочу быть с тобою - Слышишь?
Ни минуту, ни месяц, а долго
Очень долго, всю жизнь- Понимаешь?
Значит вместе всегда - Хочешь?
Я ответа боюсь- Знаешь?
Ты ответь мне, но только глазами.
Ты ответь мне глазами - Любишь?
Если да, то тебе обещаю,
Что ты самым счастливым будешь.
Если нет, то тебя умоляю
Не кори своим взглядом, не надо,
Не тяни за собою в омут,
Но меня ты чуть-чуть помни...
Я любить тебя буду - Можно?
Даже если нельзя... Буду!
И всегда я приду на помощь,
Если будет тебе трудно!

Неожиданные выводы сделали английские ученые из университета в Бирмингеме. Оказывается, картофель фри и чипсы влияют на настроение человека.


В эксперименте приняли участие 60 добровольцев. Всем мужчинам и женщинам показали короткий документальный фильм о падении ядерной бомбы на Хиросиму и Нагасаки в конце Второй мировой войны. После этого испытуемых разделили на 2 группы.

Первой группе предложили полакомиться картофелем фри или чипсами, а второй подали легкие закуски.

После этого все добровольцы прошли тесты, в ходе которых было определено их настроение. Оказалось, что люди, съевшие картофель фри или чипсы, пребывали в более приподнятом настроении.

Ученые связали это с тем, что обычно эти продукты содержат большое количество углеводов, а также ассоциируются у людей с праздниками или отдыхом

Многим женщинам знакомы проблемы лишнего веса: будь то 5 кг или 25 кг – для каждой из нас это стресс, комплексы и постоянная борьба за идеальное тело.

Кто-то не ест на ночь, кто-то отказывается от сладкого, кто-то неделями голодает, а кто-то уже в стадии анорексии, но все еще стремится похудеть.

СМИ пестрят картинками с красивыми стройными женскими телами, информацией о супердиетах, блокаторах калорий и т.д. Считается, что для того, чтобы похудеть, необходимо очень мало есть и заниматься спортом. А ведь это далеко не так.

Существуют скрытые причины, которые не дают нам похудеть, не зависимо от того, насколько мы физически активны и как много/мало мы едим. Если их выявить, избавиться от лишнего веса будет очень и очень просто.

Что же это за скрытые вредители и как от них избавиться?

1. Вода. Нужно задуматься о том, сколько воды мы потребляем. Не соков, чая, колы или газировки, а именно воды. Всем известно, что вода – лучший растворитель, именно поэтому все процессы в нашем организме происходят с её обязательным присутствием.

С поступлением воды в организме начинаются процессы очищения и метаболического восстановления веса. Специалисты рассчитали, что для полноценного функционирования нашего организма нам необходимо в сутки потреблять 2,5-3 литра воды.

2. Жевательная резинка. Оказывается, многие худеющие, отказавшиеся от сладкого, потребляют очень большое количество жевательной резинки. А это чревато последствиями.

Жевательная резинка – это, в первую очередь, углеводы, которые усваиваются организмом, переходя в жировую ткань. Кроме того, жвачка усиливает секрецию желудочного сока, который обжигает слизистую оболочку желудка, что приводит к острым гастритам и даже язвам.

3. Соль и специи. Необходимо исключить из рациона всё острое, перченое и пряное. Все эти продукты приводят к увеличению всасывания полезных веществ, которое, в последствие, ведет к накоплению жировой массы тела. Кроме того, соль способствует задержке жидкости в организме (что ведет к отеканию и увеличению артериального давления). Помимо этого, возрастает нагрузка на сердце и сосуды, ткани перестают получать необходимые полезные вещества.4. Переедание. Чтобы этого не допустить, необходимо руководствоваться принципом «две ладошки» – то есть потреблять ровно столько пищи, сколько может поместиться в наших ладонях, если мы их соединим вместе, поскольку все, что превышает эту порцию, откладывается в виде жиров: так организм запасается – «а вдруг что...».

5. Сон. Необходимо больше спать – это научный факт. Во сне организм восстанавливается. После хорошего сна мы бодры и веселы, полны энергии. Если мы не выспимся, то наш организм будет усталым, не сможет активно работать, и нам обязательно захочется есть, чтобы пополнить его энергией.

6. Обмен веществ. Для того чтобы тронуть вес с «мертвой точки», необходимо в комплексе с ним бороться, начать процесс нормализации обмена веществ.

Издревле главным средством от избыточного веса считалась живица из хвойной смолы, которой растирались в парной. При попадании на кожу она проникает в подкожную клетчатку и вызывает бурное сгорание жира.

Самое главное в процессе похудения, знать, что если ты сама не решилась нормализовать вес, то никто не сможет принять это решение за тебя. Потому что, если у тебя нет сильной мотивации избавиться от лишних килограммов, ты будешь допускать погрешности, которые не позволят вам прийти к быстрому результату.

Для того, чтобы тронуть вес с «мертвой точки», необходимо комплексно с ним бороться, начав процесс нормализации обмена веществ. Только тогда организм, осознав переизбыток жировой массы, сам начнёт её сжигать.

Женщинам очень нравится играть роль Дианы-охотницы. Особенно этот образ популярен в "джунглях" современной жизни. Как встретить своего мужчину, как "взять его в плен", как удержать добычу ... Мы поможем вам найти ответы на эти и другие вопросы. Ведь самое главное - узнать всю правду ( даже самую страшную!) про того "зверя", на которого решил начать охоту.

Например, тайна первая: мужчины, на самом деле, это коты ... Милые, наглые, очаровательные, эгоистичные и очень любимые! "Ну ты супер–кот!" - это лучший комплимент, который можно сделать мужчине! Не согласны? Прочтите, и, может быть, вы откроете для себя много любопытного.

Я подметаю пол в спальне. Из-под деревянной кровати показываются две толстенькие бархатные лапки, и начинается борьба: мой кот во чтобы то ни стало хочет присвоить себе часть уже собранного мусора. Впрочем, имеет право: большая часть этой горки - его собственность. Нежная дымчато-сиреневая шерсть, которая заполонила весь дом. Через минуту становится понятно, что мои усилия по наведению чистоты напрасны. Кот выходит из-под кровати с видом победителя и смотрит на меня своими огромными апельсинового цвета глазами: поняла, кто тут главный? Как говорится, кто спорит...

Я собираю разбросанную шерсть и задаю себе вопрос: почему я прощаю ему все? Мало того, я его люблю и... уважаю. Парадокс. Ведь это серое чудище весом восемь кило обмануло меня и подчинило себе буквально за пять минут. Но я его обожаю. Почему? Потому что только благодаря этому зверю я наконец-то поняла, какие они - мужчины. «Лишь родив сына, я узнала суть мужчин и теперь отношусь к ним более нежно и снисходительно», - сказала мне в интервью Лариса Гузеева. Я же стала относиться к мужчинам более нежно и снисходительно после того, как познакомилась со своим котом.

Был прекрасный воскресный день. Мы с мужем договорились встретиться с друзьми на Птичьем рынке - «их деткам котиков показать». Мы тогда снимали квартиру на Рязанке, и до Птички было рукой подать. Надо заметить, что перед походом я сняла с карточки ровно четыре с половиной тысячи рублей. Зачем? До сих пор не знаю.

Друзья запаздывали, и мы неспешно прогуливались меж рядов. Кто-то из вас еще не верит в любовь с первого взгляда? А может, это было наваждение? Котят было много, но мы заметили только одного - настоящего «британца». Еще бы! Все его товарищи, маленькие пушистые комки, тихо спали, а этот - скакал на первом плане: туда-сюда, туда-сюда. Великое слово - «презентация»!

- Это кошка? - спросила я у крашеной симпатичной блондинки.

- Кошка, кошка, - закивала она. - Ей три месяца. Стоит четыре с половиной тысячи. Но у нее и документ есть. А вислоухие - пять...

Вообще-то мы хотели вислоухого - такой тип по кличке Буч у нас однажды гостил. Бандит, но очень обаятельный. Ладно, бог с ними, с ушами, когда такая кошечка симпатичная. То, что это должна быть кошка, не подлежало обсуждению.

- Пойдешь ко мне жить? - спросил мой муж, сразу впавший в детство, как будто именно его привели «котиков посмотреть».

Котик в ответ мяукнул. Муж растаял.

- Она хочет пойти к нам жить!

Я полезла в кошелек, даже не подозревая, что животные, как люди: бывают трепачи, бывают - молчуны. Нам достался болтун.

Котенок дома повел себя так, словно здесь родился - хотя еще утром никто даже не подозревал, что он тут вообще появится. Ничего не боялся и сразу стал откликаться на имя Маня. «Какая ты смелая, Маня», - восторгался мой муж.

Маня действительно была смелая. Но вот что удивительно: играла днем с мужем, а по ночам приходила ко мне, будила и требовала внимания.

- Может, это кот? - недели через две нерешительно предположила я.

- Ты что! Посмотри на ее лицо - вылитая кошка!

Лицо было, в общем, наглое, но симпатичное. А потом Маня уселась мыться, развалилась и...

- Это кот! - заорала я.

У зверя на «лице» возникло выражение паники. Муж еще что-то говорил про взгляд настоящей девочки...

А меня накрыло чувство, что меня здорово провели. От бессилия я позвонила заводчице. Она засмеялась и предложила обменять. Я еще больше обиделась: кот - это что, туфли, что ли... «Но мы же его полюбили!» - пролепетала я. На этой фразе «Маня», который все время сидел рядом и внимательно слушал, слез с дивана и пошел есть. Как говорится, пронесло. Первое мужское правило: умейте представить себя в самом выгодном свете, вовремя мяукните, заставьте себя полюбить, а уж потом можно демонстрировать любые недостатки. Да хотя бы даже то, что вы – кот!

Через несколько месяцев, когда в нашей новой квартире вовсю шел ремонт, нам пришлось съехать со съемной. Приютили друзья - Эля и Леша. Диспозиция была такая: в одной крошечной комнате мы с Маней (имя было решено не менять, чтобы и самим не переучиваться, и кота не травмировать. Официально его стали звать Мань Сань. В


быту - Манек). В другой, еще меньше, - хозяева со своей собачкой Хлоей, брюссельским гриффоном. Жили мы тесно, но дружно. Особенно доволен был Маня. Каждое утро, примерно часов в шесть, он, к тому времени выросший уже в довольно упитанного котяру, мяукал под дверями и вызывал Хлою.

Наш кот мог жить в какой угодно тесноте! Но без развлечений - нет. Или вы со мной играете, или я из вас душу выну своими воплями. На этой позиции он стоял и стоит твердо всеми четырьмя толстенькими лапами. Вообще его принципы обсуждению не подлежат. Например, лоток - только в туалете, и желательно, чтобы никто это помещение надолго не занимал (иначе противное мяуканье обеспечено). Второе: он уже подрос и желал есть исключительно еду своих предков. Как мой папа любит говорить: самое полезное - то, что ели испокон веков. Предки моего кота «испокон веков» ели сухие корма. Почему он должен отказываться от традиций?

Итак, следующие правила: мужчина не может жить без развлечений. И его принципы относительно еды и прочие естественные требования обсуждению не подлежат. Если он любит, скажем, борщ семь раз в неделю, то надо с этим примириться. Бороться - бесполезно.

Кот рос как на дрожжах. «Какой огромный! - удивлялись мы. - А ведь ему только восемь месяцев». По крайней мере так было написано в его липовом документе, согласно которому он был девочкой. К этому времени мы уже узнали, почему нашего красавца безжалостно «слили» на рынок: на ярко-оранжевой оболочке его глаза красовалось черное пятнышко, которое согласно всем стандартам делало его непригодным к разведению. Вообще наш кот не любит две темы: пятнышко на глазу и разговор про уши. Как известно, когда рождаются котята, то сначала неясно, у кого какие будут уши: они могут опуститься, а могут - нет. Вислоухие стоят дороже. Цвет глаз тоже определяется месяцам к четырем. В этом возрасте наш котик, видать, наслушался разговоров о собственной дефективности и больше беседовать на эту тему не желает! В общем за эти психологические «муки» мы полюбили его еще больше! Чем он пользуется по полной программе... Как говорится, «она его за муки полюбила...»

Внимание: если мужчина чем-то отличается от своих собратьев, то, немного пострадав, рано или поздно он все обернет себе на пользу. И, чтобы заслужить его доверие, вы должны этими его особенностями восхищаться. Мы, например, регулярно говорим коту с восторгом: «Маня! Какие у тебя чудесные уши». А его дефект в виде пятнышка на глазу благодаря всяким литературным примерам, например сказке Гофмана, возвели во что-то мистическое и оттого еще более великое!

А потом мы заметили, что у кота испортилось настроение. Он ходил постоянно чем-то недовольный. И особенно громко мяукал.

- Может, его пора кастрировать? - робко спросила я своих домочадцев.

- Ты что! - в один голос закричали они. - Он еще маленький, ему только восемь месяцев!

И прочитали мне кусок из книжки про то, что кастрация в раннем возрасте не даст коту развиться полностью. Кот мрачно все это слушал...

А потом вдруг просветлел лицом, словно его осенила гениальная мысль, уселся на мою дорогущую дорожную сумку, привезенную из Америки, и при всем честном народе надул огромную ароматную лужу. Боже! Как Это пахло! А кот смотрел на нас с гордым видом: «Ну, вы поняли наконец, почему я такой печальный?»

Мы поняли, но по-своему. И потащили его рано утром в ветеринарку. Напоследок кот успел пометить Элин рюкзак - он сразу замахнулся на международный масштаб и всему миру решил сообщить, что готов к сексуальным подвигам. Средством для передачи посланий должны были служить дорожные сумки всех видов...

- Вот, доктор, ему только восемь месяцев... А уже... - горестно вздохнули мы.

Доктор, огромный грузин, недоверчиво взглянул на насупившегося кота, который занял полстола.

- Кому здесь восемь месяцев? - произнес он, открыв рот Мане и взглянув на зубы. - Да ему как минимум одиннадцать!

Как шутит мой друг Леша, вместо молоденькой девочки мы получили хорошо пожившего кота.

После операции кот не утратил ни одного своего, как говорят, гендерного признака: он так же нахален, любопытен и абсолютно в себе уверен. Из чего можно сделать вывод: Настоящему мужчине можно отрезать все, что угодно. Но это его не изменит, потому что мужчина - состояние, не зависящее от всяких «мелочей». Кстати, наш кот, когда волнуется, ужасно пахнет, что подтверждает: стресс только выявляет истинно мужскую суть.

И вот настал прекрасный миг. Мы переезжаем в новую отремонтированную квартиру. Я уже нарисовала себе восхитительную картину. Я, муж и котик входим в дом. Ура! Фото на память! Первым, конечно, по традиции входит кот, на котором специально купленный кожаный, под цвет глаз, ошейник с «бриллиантами». (Правда, в нем кот похож на слегка лоховатого «нового русского», но все равно - очень красиво!)

Всю дорогу в машине кот орал как резаный, пах до тошноты и пытался содрать ошейник. Мы буквально загнали его в квартиру, но он тут же с невероятной для его габаритов прытью повернулся на сто восемьдесят градусов и рванул к лифту. Поймали мы его с трудом. Какое уж тут фото...

Наверняка у каждой из нас найдется подружка, которая долго встречается с женатым мужчиной (или закоренелым холостяком), и все никак, дело не движется, не хочет он менять свою жизнь, «хотя с ней-то ему, безусловно, будет лучше...» Я раньше просто сочувственно кивала. А теперь точно знаю: мужчины боятся перемен, и неважно, в лучшую они сторону или в худшую. Например, мой кот, объективно говоря, после переезда улучшил свою жизнь. И что? Он был счастлив? Нет, весь первый день он просидел в кладовке, которая в моей квартире имеет неправильную форму и один угол составляет примерно 30 градусов. Так вот, кот сидел, с трудом втиснувшись в эти 30 градусов и уткнувшись носом в угол. И всем своим видом давал понять: жизнь загнала его в угол! А ошейник он ценой

титанических усилий содрал и куда-то запихал. Вывод? Мужчине
надо дать время
на то, чтобы он осознал свое счастье. И наряжать помимо воли тоже не стоит: он уверен в своей неотразимости без всяких «прибамбасов».

«Ну, и что нового ты открыла?» - спросит меня критически настроенный читатель. Ничего, конечно. Просто все то, что мужчины обычно камуфлируют с помощью тонкой лести или грубой дипломатии, мой кот демонстрирует без стеснения. Как говорится, за честность - отдельное спасибо. Да, он любит быть в центре внимания. И поэтому регулярно сидит на столе и, развесив уши, подслушиет. Да, он скуповат и ходит за гостями по пятам: как бы чего не стащили. Да, раз в пять минут надо произносить речь о том, как он прекрасен. Да, он требует по ночам, чтобы я с ним играла. «Он тебя дрессирует! Ты это понимаешь?» - строго спросила меня коллега Таня. Я все понимаю. Но мужчин переделать невозможно!