ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ! |
Л Е С Т Н И Ц А
Министерство здравоохранения Японии призвало своих сотрудников отказаться от поездок в лифте и подниматься на нужный этаж по лестнице. Эта мера предпринята для оздоровления, повышения работоспособности и профилактики ожирения у чиновников. Самое интересное заключается в том, что буфет - единственное место, где служащие могут перекусить, находится на последнем этаже 22-этажного здания министерства.
СОВЕТ МОИМ ДРУЗЬЯМ - ЮЗЕРАМ!
Наилучший тренажер рядом с нами - это лестничная клетка! Здесь свежий воздух, дождя и снега нет, не нужно тепло одеваться. Лестница - это идеальный степпер, где легко регулировать темп ходьбы и количество пройденного пути - по количеству лестничных маршей. Легко замерить пульс, остановившись в любом месте. Подъемы и спуски можно повторять несколько раз. На лестнице тренируются вся сердечно-сосудистая система, мышцы и суставы ног. В общем, это замечательный тренажер, особенно в высотных домах, где люди в основном ездят на лифтах и лестницы свободны. Отвлекайтесь от монитора и кресла - приступайте к тренировкам, как можно чаще, не откладывая на завтра!
Метки: здоровье юзер лестница |
какой вы тип? |
Ваш тип личности.Test
| Гексли |
| Том Сойер, Советчик, Интуитивно-этический экстраверт, иррациональный) Горячий энтузиаст. Высокодуховная, артистичная личность, быстро разрешает личные затруднения. Всегда полагается на свою способность мгновенно импровизировать, вместо того, чтобы заранее подготовить работу. Обожает ситуации нового, интересного начинания, когда можно проявить свои и чужие способности, когда можно ещё предполагать самое невероятное развитие событий. "Дон Жуан". Видит в людях множество разнообразных достоинств и не может удержаться от того, чтобы не сообщить им этого в самой эмоциональной форме. Часто его брызжущие эмоции принимаются за чувства, чему и обязан репутацией Дон Жуана. На самом деле в чувствах он достаточно консервативен, привязывается к узкому кругу своих людей, чье мнение для него крайне значимо и полностью определяет его настроение, поведение, знание. Если же он и в самом деле повеса – этого не скрывает. Недотрога. Его речи о любви и тоске пламенные, улыбки обольстительные, но дальше этого дело идёт далеко не всегда. Его девиз: эмоциональная власть над всеми и сексуальная свобода ото всех. "Скромный". Как правило, не честолюбив, т.к. может быть доволен обществом друзей и предвкушением чего-то интересного. В отличие от Цезаря, который любит быть явным управителем ситуации, он стремится быть её тайным управителем. При этом его влияние направлено в основном на то, чтобы заставить окружающих проявить свои способности, таланты. Учёный муж. Чувствителен к оценке своих умственных способностей. Часто стремится защитить диссертацию, добивается ученых степеней и званий. Это дает ему возможность спокойно работать. Крайне чувствителен, когда задевают дорогие ему идеи, отрицают возможности его и близких людей. Поэтому стремится контактировать с людьми, близкими ему по идейному кредо. Человек настроения. От настроения зависит всё: планы на будущее, отношение к себе, представление о мире. Радужные планы могут смениться тягостными переживаниями, но интересная новость, похвала, внезапно представившаяся интересная возможность мгновенно изменяют настрой. От скуки просто заболевает. Альтруист. Готов помочь людям в решении их проблем. Самое большое удовольствие – найти выход из положения, которое другим кажется безвыходным. Приветливость и доброжелательность может демонстрировать любому. Тем не менее, реально что-то делает лишь для тех, к кому относится серьёзно, и делает тогда гораздо больше, чем от него ждут и чем он сам обещает. |
| Пройти тест |
Метки: тесты |
Без заголовка |
Какой вы природный катаклизм?
Вот и вся правда обо мне всплыла на поверхность )))
| Итак, возможно, вы природный катаклизм - Землетрясение |
| Вы живете реальной жизнью и называете вещи своими именами, но это требуете и от других. Вы редко конфликтуете с людьми, однако претензии к ним всегда спешите предъявить, сотрясая почву под их ногами. В споре вы упорны, и не сдаете своих позиций. Если вас задели за живое, то жестокость распространяется не только на окружающих, но и на себя. Вы можете долго не разговаривать с обидчиком, а вас в свою очередь обвиняют в черствости. Однако люди вас выбирают, потому что вы надежный и терпеливый человек. |
| Пройти тест |
Метки: тесты |
все про ЮТУБ |
Ну конечно же вы его знаете, этот хостинг для видеороликов не знает только самый ленивый пользователь сети. Вот вам несколько интересных приемчиков для работы с этим сервисом.
1. Как смотреть видео на ютуб в высоком качестве
На ютуб, есть огромное количество видео роликов да еще в таком качестве, что не грех плеер на весь экран растянуть, для того что бы проверить, есть ли видео в лучшем качестве к строке адреса добавьте ‘&fmt=18′ (стерео, 480 х 270 разрешение), ‘&fmt=6′ (моно, 480 х 270 разрешение) или ‘&fmt=22′ (стерео, 1280 x 720 разрешение).
18: битрейт 512, 24 к/сек, видео-кодек h.264, аудио-кодек AAC
6: битрейт 900, 30 к/сек, видео-кодек Flash Sorensor, аудио-кодек MP3
2. Как вставить ролик с ютуб на сайт с хорошим качеством
Так мы разобрались как смотреть ролики в хорошем качестве, но такое чудо и посетителям своим показать не грех, для этого добавляем к embeded коду или “&ap=%2526fmt%3D18″ или “&ap=%2526fmt%3D22″ соответственно.
3. Как вставить ссылку на ролик ютуб, на определенную минуту (секунду)
Порой в ролики самый раш начинается после 5 минут бреда, а тратит время на всякую чепуху ой как не хочется. По этому, для того что бы сохранить время ваших друзей добавляйте к ссылке “#t=03m22s” m - минуты, s - секунды.
4. Как спрятать окно поиска в ютуб
Чертово окно поиска неудобное да и в принципе не нужное - зачем оно нам, не так ли, давайте и его уберем - ‘&showsearch=0′
5. Как вставить только кусок видео с ютуб
Порой это просто необходимо, поэтому мы просто подставляем к ссылке ‘&start=30′ и видео начинается с 30 секунды.
6. Как автоматически проигрывать видео в embeded с ютуб
Помучайте юзеров, заставьте их смотреть видео постоянно при каждой загрузке и перезагрузке - с помощью ‘&autoplay=1′
7. Автоматическое повторение видео ролика с ютуб
И тут все просто, поможет приписка к адресу ролика ‘&loop=1′
8. Убрать похожие ролики
Опять все просто ‘&rel=0′
9. отключить ограничение по региону
Бывает и такое, для того что бы отключить этот запрет - меняем адрес ролика с http://www.youtube.com/watch?v = <какой-то код> на http://www.youtube.com/v/ <какой-то код>
10. Как скачать видео с ютуб?
Да просто меняем youtube.com на kickyoutube.com и скачивайте на здоровье
LexIncorp: избранные посты
Метки: : полезные ссылки сервисы статьи |
Хулио Иглесиас: crazy |
Julio Iglesias crazy live 1994 NBC
Безумный
Безумный…
Я безумный от чувства одиночества.
Я безумный…
Безумный от беспредельной тоски.
Я знал,
ты любила меня пока хотела.
А потом однажды
ты меня бросила ради нового парня.
Беспокойный…
Почему я позволяю себе беспокоиться
удивляясь
что я делал в этом мире?
Безумный
от мысли, что моя любовь могла удержать тебя.
Я безумный от борьбы,
я безумный от слез
и безумный
от любви к тебе.
Безумный
от мысли, что моя любовь могла удержать тебя.
Перевод ЛАДА
Метки: хулио иглесиас |
ХУЛИО ИГЛЕСИАС |
В день рождения спою для себя
(Из интервью журналу "Теленеделя" в июне 2009 г.)
Мода на Хулио Иглесиаса не проходит: знаменитый испанец, как хорошее вино, с годами становится все лучше. Между тем в сентябре Хулио Иглесиас отметит 65-летие.
— Ненавижу собственные дни рождения! Но все-таки вынужден их отмечать — никуда не денешься... Очередной юбилей я планирую встретить в Мексике — там живут мои друзья. В день рождения буду петь для себя. (Смеется.) Подарков не жду — у меня все есть: семья, дети. Но главное — я до сих пор на сцене. Это важнее всего на свете!
— Если бы могла сбыться лишь одна ваша мечта, что бы вы загадали?
— А мечта у меня и есть одна — петь... До тех пор, пока не умру, пока бьется сердце. Вот увидите: я еще дам интервью вашим правнукам! И флиртовать с девушками буду до конца своих дней.
Концерт Хулио Иглесиаса на Площади Сан-Марко в Венеции, Италия 23 июня 2001.Julio Iglesias & Natalie Reiten: When You Tell Me that You Love
Если скажешь, что ты любишь
Хочу с тобой всю жизнь как день прожить
Хочу твои мечты осуществить
Я изменю весь мир ради тебя
И невозможное сумею я.
Хочу я от дождя тебя укрыть
И боль, и радости с тобой делить
Я вижу красоту только в тебе
Здесь, в этом мире лжи – ты правды свет
Лишь меня коснёшься
Становлюсь героем
Я буду рядом, где б ты не была
Достану всё, что ни попросишь
О себе не помня
Свечой в ночи сияя для тебя
Если скажешь, что ты любишь...
Хочу, чтоб знала ты, как знаю я
Что одиночество — не для тебя
Ты в жизнь мою вошёл, неся покой
И всё легко теперь — ты здесь, ты мой
Лишь меня коснёшься
Становлюсь героем
Я буду рядом, где б ты не была
Достану всё, что ни попросишь
О себе не помня
Свечой в ночи сияя для тебя
Если скажешь, что ты любишь...
Без тебя всё в мире
Кажется сложнее
Мне нужна твоя любовь, чтоб стать сильнее
Лишь меня коснёшься
Становлюсь героем
Я буду рядом, где б ты не была
Достану всё, что ни попросишь
О себе не помня
Свечой в ночи сияя для тебя
Если скажешь, что ты любишь...
Если скажешь, что ты любишь...
Если скажешь, что ты любишь...
Если скажешь, что ты любишь...
Перевод йожик
Метки: хулио иглесиас When you tell me that you love me |
Полезное для сайта |
Поскольку иногда новенькие спрашивают как и что делать, решила "раз и навсегда" выложить (разжеванными с картинками-иллюстрациями) в одном посте все заморочки, с которыми сталкиваешься, попав на Лиру впервые, а заодно высказать несколько своих соображений о наших блогерских делах.
Для новеньких: начинать ознакомление с Лирой следует
с этой странички Ростислава, кроме того, вам могут помочь с возникшими вопросами в сообществах Ча Во или FAQ для лирушников , Сообщество о liveinternet.ru , Сообщество для новичков Li.ru "Сама овца", Ответы на общие вопросы , БагЛи - сообщество, где вы можете оставить сообщение для разработчиков сайта о техническом сбое - глюке в вашем дневнике.
Как закачать картинки на Лиру - жмем
В принципе наш сервер очень неплохо держит и воспроизводит изображения, но поскольку нашу Лиру постоянно совершенствуют на наше же благо 
, то иногда возникают проблемы с закачкой. На этот случай лично я использую сервер ЯндексФотки.Почему я именно этот сервис?:
1. Воспроизводит картинки моментально, не надо долго ждать загрузки картинок в посте, а при нашем платном интернете скорость - большое дело)
2. Не виснет, а значит у вас никогда не появятся "череп и кости" - маленькие белые квадраты вместо положенных на их месте картинок.
3. Дает возможность "перенести" картинки из Яндекса в пост на Лире одним простым действием: дает коды сразу ко всему альбому (только убедитесь, что создаете пост в простом редекторе, не расширенном)
4. Есть возможность публиковать картинки в оригинальном размере, вместо наших положенных на Лире 700 пикселей
То есть, практически это тоже самое, что и Радикал, только не тормозит и работает отлично. (Прошу прощения у моих друзей, пользующихся этим сервером, что я не цитирую посты с Радикала - не хватает у меня терпения и времени ждать этот тормоз)
Как пользоваться сервисом ЯндексФотки
Еще немного по поводу музыки на Лире
Теперь о наболевшем: я подписана на более чем 200 дневников, просматриваю посты через Ленту друзей, загружая на страницу по 200 сообщений. Многие любят блестящие рамки (я тоже люблю на них смотреть, хотя сама "не по этому делу" ) , но загружаются они долго, тормозят просмотр страниц, съедают интернет-время. Пожалуйста, ПРЯЧЬТЕ ЧАСТЬ ПОСТА !!!
Кроме того, для вас же будет лучше, если человек, заинтересовавшийся постом, кликнет "Читать дальше" - а значит зайдет на вашу страницу, увеличив количество посещений. Если пост не спрятан под кат, но мне интересен, я его прочту через ленту, не заходя в ваш днев, а вам что от этого? Тот, кому затронутая в вашем посте тема неинтересна, будет только испытывать раздражение, если вы заставляет его читать ненужный пост и может отписаться от вашего днева.
И последнее: года два назад многие блогеры были возмущены наглым копипастом и писали посты на тему борьбы с ним вплодь до идеи создания отдельного сообщества, где - как на доске почета, вернее, позора, - каждый бы мог поместить позорника, укравшего его пост на всеобщее обозрение. . Не знаю, помогло ли это, но случаев копипаста стало намного меньше. Сейчас пришло много новеньких, и опять начинается старая история.
Ребята!!! Даже "волки позорные" не охотятся на своей территории. У вас в распоряжении весь инет - не надо воровать посты у своего товарища по сообществу! Рано или поздно об этом будет известно и вы наживете кучу разборок.
Не надо создавать СВОЕГО поста со скромным "позаимствовала", "спасибо, дорогому другу", "нашел у такой-то"! У нас есть цитатник - почему не процитировать??? А потому, что некоторым товарищам, (которые нам вовсе не товарищи,) хочется, чтобы цитировали ИХ посты, а не тех кого они сладко именуют " своими друзьями", - ведь за это идут те самы поинты-начисления, указывающие на популярность днева, одним из показателей которых является "Количество ссылок"
ЦИТИРУЙТЕ, а не копируйте!!
Как избежать обвинений в воровстве поста
(Кстати о цитировании: желающим определить данный пост (или его часть) к себе в днев: лучше вам процитировать. Я потратила свои выходные на эти долбанные 57 скриншатов и объяснений к ним и если найду нецитированным - предупреждаю сразу!!! - орать буду долго- громко-неутомимо.... Хотя зачем орать- сразу к Валезу пойду )
Люблю вас!!
Метки: тематические подборки полезности для дневника |
ПОМОГАЛКИ |
Если вы хотите разместить в своём посте картинку слева или справа от текста, то
1. Загрузите картинку на сайт Фоторадикал http://www.radikal.ru/
2. Из предложенных НTML-кодов скопируйте код №6. (перед копированием необходимо в правом столбце "Полноразмерное изображение" выбрать вариант "не кликабельное"). Теперь выделить мышью код №6 и копировать.
Метки: помогалки |
Ювелирные изделия и знаки Зодиака |
Камень, выбранный в соответствии с законами астрологии, может приносить своему владельцу удачу, успех в делах, бизнесе, работе, личной жизни.И, в свою очередь, камень не подходящий человеку по знаку зодиака, может навлечь на него различные неудачи и неприятности. Верить или не верить советам астрологов, каждый человек решает для себя самостоятельно. Но ознакомиться с их рекомендациями будет совсем не лишним, и как знать, может, вы по-новому взглянете на события своей жизни. Например, задумаетесь, почему так дорого вам ваше колечко с рубином, или почему, например, одним членам вашей семьи драгоценности, передаваемые по наследству, приносят удачу, а другим – многочисленные проблемы и неприятности...
Метки: знаки зодиака ювелирные украшения камни |
Бренда Бург |
Художница Brenda Burke родилась и выросла в Лондоне, Англия, в более зрелом возрасте переехала в Америку. Она пишет картины, полные красивых цветов и тихих солнечных моментов в изящных садах. Эти магические, наполненные птицами и цветами сады напоминают художнице те, которые ее мама создавала когда она жила в Лондоне. Художница выставлялась Royal Society of Portrait Painters, the Royal Society of Miniature Painters and the Royal Watercolor Society.
Метки: brenda burke fine art художник paint женский образ портрет portrait натюрморт still life живопись painting |
ПЕТР МАМОНОВ |
ЦАРЬ ИЛИ СВЯТОЙ
ИЗ ИНТЕРВЬЮ "РОССИЙСКОЙ ГАЗЕТЕ"
"Российская газета" 14 января 2010 г.
РГ) Сыграл Петр Николаевич Мамонов царя и святого человека в "Острове". Как ему после этого живется?
Мамонов) Жизнь как идет? Проснулся, встал, выпил кофе, поработал, кого-то куда-то отвез. Туда-сюда... День прошел. Раз - неделя прошла, раз - месяц, и о-па - гроб! И лежишь. А это строгая вещь: четыре стенки, крышка. Вот фильм "Остров". Я там в такой ящичек ложился... Ну, в гроб. Три раза выскакивал, не мог там больше двадцати минут лежать. Скучно мне становилось. Блатные говорят: "В гробу карманов нет". И точно, ничего туда не возьмешь. Дружбу, сострадание? А я умел сострадать? Любовь? А я умел любить? Вот кто такие святые? Они берут Евангелие, читают, что там написано, и живут так. А больше ничего и не надо. Это же компас, карта, и этим путем идут и уже прошли миллионы людей. Только старайтесь. У меня плохо получается. Это как по кочкам. Сегодня ты наверху, а завтра опять на самом дне лежишь. Но надо стараться, ребята. Господь милостив, он скажет: "Ну да, не получилось у вас. Но вы старались". И допустит к себе, а мы зайдем. Хотя бы и последними.
Метки: петр мамонов фильм "царь" "Остров" |
А если это любовь? |
Метки: живопись картины из книг капеллан андре любовь |
баллада о прокуренном вагоне |
Метки: баллада о прокуренном вагоне |
о золоте |
|
Метки: золото приметы |
женские домашние журналы былых времен |
Метки: журнал ретро модерн обложка |
старые американские журналы |
Метки: журнал. ретро модерн обложка |
Эти милые старые журналы... |
Метки: журнал ретро модерн обложка |
МАРИО ЛАНЦА |
АРРИВЕДЕРЧИ РОМА
Мои дорогие друзья - для вас поет знаменитый МАРИО ЛАНЦА!
код сгенерирован конвертером видеоссылок
Завидую тебе, турист,
приезжая ты пропитываешься атмосферой
древнего форума и раскопками,
потом внезапно открываешь
фонтан Треви, который весь для тебя.
Есть римская легенда, связанная с
древним фонтаном Треви,
что если бросишь в него монетку,
то судьба тебя обязательно вернет сюда.
И пока твоя монетка касается
глади фонтана, идет твоя песня из глубины
вот она!
До свидания, Рим,
до свидания…
до свидания…
Вновь пообедать на Скурчарелли
феттучине и вином из Кастелли,
как в прекрасные времена Пинелли,
который их увековечил!
До свидания, Рим,
до свидания…
до свидания…
Вновь сделать прогулку в экипаже и вспомнить ту девушку,
которая была так прекрасна
и которая ему говорила всегда нет!
Сегодня вечером фонтан расскажет
той же луне историю
близкую и далекую
о высокомерной англичанке.
Именно здесь
я ее встретил и именно
здесь ее поцеловал.
Она здесь уставшим голосом мне
сказала : «Вот и все, возвращаюсь!»
Но прежде чем уехать англичанка бросила
монетку и прошептала:
До свидания, Рим,
до свидания…
до свидания…
Хочу вернуться на улицу Маргутта,
хочу увидеть вновь мансарду,
куда ты меня затащил схватив крепко за руку!
До свидания, Рим…
Не смогу тебя никогда забыть…
Унесу с собой в Англию твои закаты,
унесу в Лондон собор Святой Троицы на горе,
унесу в сердце клятвы и
его слова “Люблю тебя!»
До свидания, Рим!
До свидания, Рим!
Метки: рим италия марио ланца |
Для забавы |
Замечательная flash-рисовалка, с помощью которой можно успокоить нервы, расслабиться, отдохнуть, восстановить силы. Она очень-очень простенькая. В арсенале инструментов только кисть, палитра из множества цветов и возможность регулировать толщину линии ))
По желанию ваши художества можно распечатать, нажав на кнопочку Print на панели инструментов.
Метки: flash рисовалка flash рисование рисованиеб рисование онлайн |
КАРТИНКИ К ПОСТАМ |
Чувство любви знакомо каждому из нас. И не секрет, что именно любовь (особенно неразделенная) толкает нас на написание очень красивых и поэтичных постов в свой дневник. Подобные посты очень хочется дополнить какой-нибудь картинкой, которая будет еще сильнее передавать наши мысли и чувства.
Еще в начале 2009 года я отметил для себя проект tini-cms.com Сайт начал свое существование с пары сотен картинок на любовную тематику, но уже через год он содержал 35000 картинок на 140 совершенно разнообразных тем. Сайт постоянно развивается, добавляются новые галереи, новые функции. Картинки теперь легко можно вставить в свой блог, просто скопировав нужный код. На сайте нет никакой рекламы, которая в последнее время стала так навязчива. А какую пользу сайт может принести различным дизайнерам, которые каждый день сталкиваются с поиском нужного графического контента… В общем, всем рекомендую.
Метки: картинки праздники |
