Хотите быть счастливыми - будьте. 

 

МАЛЕНЬКАЯ СУФИЙСКАЯ ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ. 

Мастер Бахауддин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти. 

Его ученики сидели вокруг, и один спросил: — Почему вы смеетесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы все не решались спросить, как вам это удается? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеетесь! Что здесь смешного? Старый Мастер ответил: — Много лет назад я пришел к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. 

Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: «Как вам это удается?» И он ответил: «Внутри я свободен в своем выборе. 

Просто это — мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня — блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно». 

www.psyshans.ru 



Говорят, что наше естесственное состояние - это блаженство. Пережить и удостовериться в этом может каждый, нужно только погрузиться в медитацию и успокоить свой ум. 

Иногда люди выбирают быть счастливыми спонтанно и живут, наслаждаясь жизнью, понимая, что, если даже в этот момент в жизни что-то не так (что-то болит, что-то тревожит) все равно счастье никуда не исчезает, оно здесь и можно оставаться счастливым и в эти моменты. Это счастливчики, и, к сожалению, они редки. И живут они с убеждением - "Жизнь - это приключение". 


Иногда выбор быть счастливым приходит осознанно, в результате некоторых размышлений и усилий. 

"Эго всегда считает, что нашло самую 
легкую дорогу, но фактически оно только 
усложняет нам жизнь. Когда жизнью 
управляет осознанность, то вначале это 
требует от нас определенных усилий и 
кажется трудным, но на самом деле 
осознанность решительно упрощает нашу жизнь".Лиз Бурбо 

Постепенно человек понимает, что все, что с ним происходит - это опыт. Опыт может быть радостным или не очень, но это жизнь, она такая, а , в целом жизнь - это прекрасный дар и нельзя делить ее на плохую или хорошую. Это мудрецы и они тоже редки, потому что принимать жизнь такой, какая она есть и любить ее - это труд. Любовь - это всегда труд, в первую очередь над собой. Такие люди живут с убеждением - "Счастье - это не то, что ждет Вас завтра. Счастье - это то, что происходит с Вами прямо сейчас" 

Иногда люди увязают в страдании и не могут получать удовольствие от жизни, как бы они ни пытались. У этого состояния есть название - ангедония, то есть безрадостность. Эти люди не могут радоваться жизни, испытывать экстаз, оргазм, любой вид удовольствия, потому что они живут с убеждением, что "жизнь - это обуза. Они не живут в общепринятом понимании жизни - не плывут по ее течению Они тянут жизнь , как баржу по берегу, а сама жизнь течет в стороне. Это страдальцы. 
Такие люди, в лучшем случае, живут в ожидании что в жизни что-то произойдет - встретится на пути кто-то, кто их спасет. Или с ними что-то произойдет такое, после чего они кардинально изменятся - Ангел спустится с небес или человек, не дай Бог, переживет клиническую смерть и начнет жить иначе. Но этого может и не случиться(в случае клинической смерти к счастью) 
Такие люди в самом деле нуждаются в помощи. Человеком быть итак не просто - приобретать опыт, проживать разные чувства, чувствовать свою зависимость, уязвимость, порой беспомощность и бессилие, переживать утраты и потери, стареть и, в итоге, обретать мудрость, терпимость, учиться всегда чувствовать благодарность. Эти же люди должны выполнить еще более объемную работу над собой, чтобы обрести опору, почувствовать себя частью чего-то большего, почувствовать себя включенными. 
Ощутить удовольствие плыть по течению, ощутить, что сама жизнь поддерживает и направляет, вместо страха отсутствия опоры, вместо напряженного поиска за что зацепиться, чтобы не утонуть. 
К последнему случаю можно отнести слова Фрейда: "Нет ничего дороже, чем болезнь и глупость ее игнорирования". 
Каждому человеку дан шанс изменить жизнь, но вот воспользуется человек им или нет, зависит от того чувствует ли он себя жертвой или императором - хозяином своей жизни. 
Вы можете сделать этот выбор прямо сейчас. Кто Вы? 
Ирина Ситникова - возможно волею судеб Ваш ПСИшанс 

 

 

Новости сайта 


 

Чем дольше мы медлим с лечением наших травм, тем глубже они становятся. Каждый раз, когда мы переживаем ситуацию, которая будит и бередит нашу рану, мы добавляем к этой ране новый участок. Рана разрастается; чем она серьезнее, тем сильнее страх прикосновения к ней. Образуется порочный круг, который может перейти в навязчивое состояние: нам кажется, что все стараются причинить нам страдания. (Лиз Бурбо)



www.psyshans.ru 

Я - Ирина Ситникова - психолог, психотерапевт, семейный психолог
8 916 542 01 40

Средняя стоимость консультации 3000 руб.
Цена обсуждается в зависимости от дохода.

м. Новогиреево 
скайп - psyshans

Обо мне 


#психолог #психологМосква #психологвМоскве #консультацияПсихолога#психотерапевт#психологическаяПомощь #услугиПсихолога#психологическаяКонсультация#психотерапевтМосква #семейныйПсихолог #помощьПсихолога

 

 

 

01.12.2015 10:11:38

Психологический форум. Скорая помощь психолога. 

 

Be happy пишет: 
Здравствуйте, моя семейная жизнь с мужем разваливается из-за забывчивости, невнимательности и необязательности мужа. Для других ерундовые возможно огрехи почти уничтожили наши отношения. 


Здравствуйте. 
Забывчивость и невнимательность мужа - это какие-то знаки, которые лежат на поверхности, а, на самом деле, отображают какие-то проблемы в ваших отношениях, причём, так как в отношения вносят вклад оба, то это не его проблемы, это ваши с ним проблемы. 
Вам нужно сесть и поговорить - без претензий и упрёков, не забывая, что никто никому ничего не должен и никто никому не принадлежит. 
Не давите, не упрекайте, не требуйте и не настаивайте на том, что именно Вы правы, а он - нет. 
Поставьте цель понять, что именно Вы делаете не так, а не муж, каков Ваш вклад в забывчивость мужа. 
Я думаю Вы слишком давите и слишком много требуете, или слишком менторским тоном с ним разговариваете, Вы его вините и упрекаете, а не просите и не говорите о том, что Вы чувствуете. Именно поэтому он в ответ "забывает" что-то. Это пассивная агрессия, но Вы что-то делаете для того, чтобы он её проявлял. Хорошо, что он так пассивно отбивается от Вас, но, если всё будет продолжаться, он не выдержит и уйдёт. 
Отношения - это очень простая вещь - стимул и ответная реакция. Если Вы получаете нежелательную реакцию, измените стимул. 
Вы никогда его не измените, это невозможно, но Вы можете измениться сами. 
Ваш муж, как бы не относится к Вам с достаточным уважением, достаточно серьёзно. Это означает, что он зеркалит Ваше к нему необязательное, невнимательное, недостаточно уважительное отношение. 
Не перекладывайте на него ответственность за ошибки в Ваших отношениях, возьмите не себя ответственность и всё изменится, как по волшебству. 
Если есть возможность посетить семейного психолога, посетите - за брак, за отношения стоит бороться. 
Ваша проблема решаема, причём исправить всё это можно за один сеаес с психологом в процессе которого психолог поможет вам поговорить о чувствах, о том, что вы реально чувствуете и чего вам реально не хватает в отношениях. Это очень легко и быстро решается. 
Удачи. 


Ирина Ситникова - семейный психолог, гештальттерапевт, психоаналитический терапевт. 


www.psyshans.ru