Без заголовка

Понедельник, 15 Марта 2010 г. 13:37 + в цитатник

Цитата сообщения радуга-_дуга

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Волшебные точки

(699x354, 56Kb)
Волшебные точки

Восточные мудрецы уверяли:
"Человеком управляет энергия, которая обладает
как созидающими, так и разрушительными свойствами.
Чтобы человек был здоров, энергия должна
беспрепятственно циркулировать по его телу.
Когда циркуляция нарушена,
энергия начинает скапливаться и приобретает разрушительные качества - человек чувствует недомогание или же заболевает.
Где именно кольнет или заноет,
зависит от того, где произошло скопление энергии.

Энергия в теле циркулирует по специальным каналам.
У каналов есть участки (точки),
где энергия может застаиваться.
По-японски точки называются "цубо",
по-китайски – "сюе".
Но суть не в названии, а в том,
что именно на них и надо воздействовать,
чтобы устранить застой энергии
и тем самым избавиться от болезни.

Суть массажа шиацу как раз и заключается
в методичном и грамотном воздействии на точки.
Наряду с акупунктурой и прижиганием ("мокса")
он является одним из китов восточной медицины.
Главное отличие шиацу – в его доступности.

Ведь все виды воздействия на биологически активные точки организма, кроме шиацу, требуют специальных медицинских знаний, на изучение которых уходят годы, а то и десятилетия.
И только метод шиацу при соблюдении ряда простейших правил может быть использован без вреда для здоровья.

Количество заболеваний, при которых показан массаж шиацу, огромно.
Вот несколько наиболее распространенных проблем
со здоровьем и инструкции для самомассажа.
(150x150, 5Kb)

1. Общие положения

Применение пальцевого точечного массажа шиацу требует полного расслабления.
Если самомассаж вызывает напряжение,
откажись от него или
воспользуйся помощью друга.
Расслабление наступает легче всего
в положении лежа,
меньше – сидя, но не стоя.
Главное – чтобы было удобное расположение тела.

Надавливать на нужную точку нужно
не кончиком пальца, а подушечкой,
стараясь перенести на нее всю тяжесть тела.
Длительность надавливания на одну точку составляет 5–7 секунд.
За исключением точек в области шеи,
где разрешено лишь трехсекундное
воздействие на точку.
Общее время воздействия на точку
в домашних условиях не должно превышать трех минут
(в отличие от клиники, где специалисты
проводят массаж шиацу в течение 30–45 минут).
(300x200, 10Kb)

2. Связь пальцев и внутренних органов

На каждом конкретном пальце расположены точки,
отвечающие за связь с внутренними органами.
Мизинец связан с сердцем,
безымянный палец – с печенью,
средний – с сосудистой системой,
указательный – с желудком,
большой палец – с головным мозгом.

Ежедневное воздействие на все пальцы
укрепляет здоровье и
способствует повышению иммунитета.

Вот как это делается:
удерживая большой палец левой руки
между большим и указательным пальцами правой руки,
произведи тянущие движения,
надавливая при этом
на три зоны от основания к кончику пальца.
Надавливай сначала спереди и сзади, а затем с боков.
На других пальцах процедура аналогична.
То же самое сделай с пальцами правой руки.
(300x200, 15Kb)

3. Как избавиться от насморка и простуды

Помести средние пальцы обеих рук
на переносицу и сделай последовательно
10–12 нажатий с интервалом в минуту.
Через час повтори этот комплекс нажатий,
последовательно перемещая давление
от основания носа к ноздрям.
(300x200, 16Kb)

4. Облегчить зубную боль

Разумеется, зубная боль требует немедленного обращения к врачу.
Но если в данный момент это невозможно,
то облегчить состояние поможет следующее:
– надави на сонную артерию под нижней челюстью
на стороне больного зуба (рисунок А);
– надави на место проекции
височно-верхнечелюстного сустава
(рисунок Б);
– сильно надави тремя пальцами на виски.
Повтори это надавливание два-три раза;
– длительно надави тремя пальцами на щеку
над больным зубом (рисунок В).
(150x200, 11Kb)

5. Головная боль

Здесь тебе потребуется помощник,
которого надо попросить надавить
на ключевые точки
по средней линии головы
– от передней границы роста волос к макушке.
Надавливать надо все шесть точек по три раза.
Через три минуты повторить этот комплекс надавливаний.
(300x200, 16Kb)

6. Бессонница

Тремя пальцами
– указательным, средним и безымянным
– последовательно надавливай на точки в области шеи,
обозначенные на рисунке.
Помни, что в этой зоне воздействие
на каждую точку не должно превышать трех секунд.
Комплекс надо повторить не менее трех раз с интервалом в три минуты.
(300x200, 9Kb)

Дневник LVN

Рубрики:

с миру по словечку

Метки: полезно знать

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/3484545/post122763485/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>Р’РѕР»С€РµР±РЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё

Р’РѕР»С€РµР±РЅС‹Рµ С‚РѕС‡РєРё

&nbsp;

&nbsp;
Р’РѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Рµ РјСѓРґСЂРµС†С‹ СѓРІРµСЂСЏР»Рё: 
&quot;Р§РµР»РѕРІРµРєРѕРј СѓРїСЂР°РІР»СЏРµС‚ СЌРЅРµСЂРіРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂР°СЏ РѕР±Р»Р°РґР°РµС‚ 
РєР°Рє СЃРѕР·РёРґР°СЋС‰РёРјРё, С‚Р°Рє Рё СЂР°Р·СЂСѓС€РёС‚РµР»СЊРЅС‹РјРё СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°РјРё. 
Р§С‚РѕР±С‹ С‡РµР»РѕРІРµРє Р±С‹Р» Р·РґРѕСЂРѕРІ, СЌРЅРµСЂРіРёСЏ РґРѕР»Р¶РЅР° 
Р±РµСЃРїСЂРµРїСЏС‚СЃС‚РІРµРЅРЅРѕ С†РёСЂРєСѓР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ РїРѕ РµРіРѕ С‚РµР»Сѓ. 
РљРѕРіРґР° С†РёСЂРєСѓР»СЏС†РёСЏ РЅР°СЂСѓС€РµРЅР°, 
СЌРЅРµСЂРіРёСЏ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ СЃРєР°РїР»РёРІР°С‚СЊСЃСЏ Рё РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚Р°РµС‚ СЂР°Р·СЂСѓС€РёС‚РµР»СЊРЅС‹Рµ РєР°С‡РµСЃС‚РІР° - С‡РµР»РѕРІРµРє С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚ РЅРµРґРѕРјРѕРіР°РЅРёРµ РёР»Рё Р¶Рµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РµС‚. 
Р“РґРµ РёРјРµРЅРЅРѕ РєРѕР»СЊРЅРµС‚ РёР»Рё Р·Р°РЅРѕРµС‚, 
Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ С‚РѕРіРѕ, РіРґРµ РїСЂРѕРёР·РѕС€Р»Рѕ СЃРєРѕРїР»РµРЅРёРµ СЌРЅРµСЂРіРёРё.

РРЅРµСЂРіРёСЏ РІ С‚РµР»Рµ С†РёСЂРєСѓР»РёСЂСѓРµС‚ РїРѕ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рј РєР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/3484545/post122763485/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Ссылки

-Метки

-Рубрики

-Приложения

-Резюме

Шунина Лариса

-Видео

-Музыка

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Без заголовка