http://biblioteka-ua.ucoz.ru/news/sharfy_iz_lentochnoj_prjazhi/2011-11-17-57

Солнечный салатик не только подымет настроение, но и порадует даже гурманов! Для вас - рецепт с фото.

Ингредиенты:

• 3-4яйца,
• 2-3ст.л молока,
• 1 копченный куриный окорочок,
• 1 луковица,
• 1 банка кукурузы,
• майонез.

Читаем дальше))

Модель (можно увеличить) выполнена спицами

Размеры : 36/38 (40-44) 46-50.

Вам потребуется:

300 (300) 450 г пряжи типа Prinzess® от Junghans-Wolle серого цвета (95 % полиакрил, 5 % полиэстер, 150 г/750 м),

спицы № 4-5,

5 пуговиц диаметром 13 см.

Читать далее >>

Схема узоров взяты из журнала.

Узор связан крючком №1,5 и тонкой пряжи (100% хлопок).

Схема вязания узора крючком

Пирожки-бомбочки, которые мы сегодня будем готовить, покорят Вас своим незабываемым вкусом! Это просто бомба, они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. И это просто находка, как отличная закуска, для тех кто собрался на пикник или на море.

Читаем дальше приготовление с фото....

Как убрать жир с низа живота. Для начинающих
 

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Читаем дальше))