Я не могу без тебя жить!

Я не могу без тебя жить!
Мне и в дожди без тебя – сушь,
Мне и в жару без тебя – стыть.
Мне без тебя и Москва – глушь.

Мне без тебя каждый час – с год;
Если бы время мельчить, дробя!
Мне даже синий небесный свод
Кажется каменным без тебя.

Я ничего не хочу знать –
Бедность друзей, верность врагов,
Я ничего не хочу ждать.
Кроме твоих драгоценных шагов.

Цвет одежды на Новый год спорный. Кто то считает,что год Красного Тигра и предпочтение нужно отдавать красному цвету, огненным оттенкам. Кто то уверен,что год Металлического Тигра. Цвет: золото, серебро, платина, металл. Так же на Новый Год диктуют желтый цвет. Давайте же рассмотрим разные варианты платья фото .



Желтый цвет выберут особы уверенные в себе,ведь это цвет лидера)







Тигровая и леопардовая расцветка всегда считалась сексуальной и притягательной для мужчин.

Оттенки серебра и серого













Золото и беж











Один красный вариант


Надеюсь каждый для себя что то подберет или отметит.Удачи в Новом Году Тигра!Будте счастливы и красивы))

Война с кеглями

В забаву, где катанием шаров нужно сбивать кегли, европейцы начали играть в Средневековье. Современный же вид боулинга появился только в конце XIX века. Основным отличием этой игры от кегельбана считается наличие десятой кегли и захват шара тремя пальцами, которые опускаются в специальные углубления.

Современный боулинг – это очень популярный вид спорта. По количеству игроков он занимает второе место в мире после футбола. И хотя боулинг в Украине еще не настолько общепринят, как в странах Европы, для многих наших соотечественников походы в боулинг-клуб уже давно стали хорошей традицией.

Чем же все-таки привлекает современного человека эта средневековая игра?! Разберемся. Боулинг-зал - это поле сражения, где необходимо поразить армию белых кеглей, стоящую в 18 метрах от контрольной линии. От того насколько вы правильно и метко запустите шар, умело просчитаете его траекторию, зависит исход этой битвы. Особенное внимание следует уделить оружию – шарам. Всего в боулинге существует 11 видов спортивных "снарядов", отличающихся по весу: от 6 до 16 фунтов(1 фунт – 0,48 кг). В зависимости от веса, каждый шар имеет свой цвет и маркировку, например, красный весит 8 фунтов и маркируется соответствующей цифрой.

Правила игры очень просты: кто собьет больше белых солдатов, тот и пьет шампанское. Каждая партия состоит из 10 фреймов. В каждом фрейме у игрока есть два броска. Если первым сбиваются все кегли, то такой бросок называется страйк (англ. strike) и обозначается «Х» на дисплее над Вашей дорожкой. В этом случае сумма очков равняется 10, плюс количество кеглей, сбитых за два последующих броска. Если же Вам удается двумя бросками сбить все кегли, такой фрейм называется спэа (англ. spare) и обозначается «/». Соответственно сумма очков равна 10, плюс количество кеглей, сбитых за один последующий бросок. И, наконец, если Вам за два броска не удается сбить все кегли, тогда получится открытый фрейм, который обозначается «-». Сумма очков равна количеству сбитых кеглей в этом фрейме. За игру можно заработать максимально 300 очков.

Боулинг – очень динамичная игра, поэтому на каждый бросок вам дается определенное время. Слишком долго прицеливаться нельзя – а-то вы просто не сможете закончить игру. Дорожки-то забронированы. Выкатал свое время - и "бувай здоров".

Играют все – и стар, и млад 

Огромную популярность боулинга многие объясняют его демократичностью. Судите сами -приобщиться к этой занимательной игре могут и четырехлетние дети, и представительницы слабого пола, и пенсионеры, и даже инвалиды. Поэтому, если Ваша физическая форма оставляет желать лучшего, не расстраивайтесь – для игры в боулинг – это не имеет особого значения.

Освоить боулинг-азы: научиться держать шар и правильно его бросать - можно довольно быстро. Несколько игр - и вы будете уверенно сбивать кегли, даже если до этого никогда не держали шар в руках. Другое дело, если вы хотите достичь действительно высокого уровня. Например, выбивать за игру более 250 очков – на это может уйти вся жизнь.

В чем играют в боулинг?

Играть в боулинг можно в любой одежде, не нужно никакой спецформы. Главное, чтобы "прикид" не сковывал движения. Конечно, в спортивном костюме в боулинг-клуб заваливатся тоже не стоит. Единственное требование – это специальные ботинки, которые предохраняют дорожку от повреждений. Обувь для боулинга и носки, если таковые понадобятся, выдаются напрокат. Как правило, они входят в стоимость игрового времени. Очень важно подобрать действительно удобные ботинки: ваши ноги должны ощущать комфорт, дабы голова смогла сосредоточиться на игре.

Радость способна совершать низости; горе - никогда. П. Агетан *** Нет в мире радости, которой можно заменить радость отнятую. Д. Байрон *** Слаба та радость, которая никогда не надоедает. У. Блейк *** Часто жертвуют величайшими радостями жизни, чтобы гордиться тем, что они принесены в жертву. К. Гельвеций *** Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их. Д. Джебран *** Нам дарует радость не то, что нас окружает, а наше отношение к окружающему. Ф. Ларошфуко *** Самая чистая радость - это злорадство, которое мы ощущаем, наблюдая несчастия тех, кому завидуем. Немецкая пословица *** Хорошо лишаться той радости, вместе с которой исчезает и скорбь. Публий Сир *** Радость есть особая мудрость. Н. Рерих *** Чрезмерная радость вызывает скорее слезы, чем чмех. Ж.Ж. Руссо *** Истинная радость - дело серьезное. Сенека *** Достиг вершины тот, кто знает, чему радоваться. Сенека *** Мы познаем человека не по тому, что он знает, а по тому, чему он радуется. Р. Тагор *** Великая радость, как и великое горе, безмолвна. Г. Филдинг *** Я желаю вам столько радости, сколько вы можете себе пожелать. У. Шекспир

А действительно, как согреться на морозе, если вам несколько часов необходимо провести на открытом зимнем или ранневесеннем воздухе, да еще и с ветерком? Способы, выработанные природой, как то – скучковаться, убежать (улететь) от холода, заиметь для зимнего периода толстый слой подкожного жира или живую шубу, впасть в спячку – настоящему рыбаку не подходят.

В народе иногда говорят: стопку на грудь и – вперед! И поэтому частенько можно наблюдать такую картинку: у крайнего магазинчика в городе одна за другой останавливаются машины, из них выходят странно приодетые люди в унтах, валенках, бахилах, и, можно сказать, малым оптом скупают водку, вино, пиво – торговцам на радость. А себе?.. Вот то-то и оно: себе, как правило, на беду. Правда, попадаются среди зимних рыболовов и упорные трезвенники, но многие, очень многие перед рыбалкой традиционно берут с собой спиртное «для сугреву». А как же? Без этого нельзя… Нельзя?

Спиртное, как и в летнюю пору, конечно, поначалу взбадривает, веселит, заставляет двигаться, суетиться, но только поначалу. Стопочка на морозе действует примерно так, как если бы выпить ведерко пива и кинуться в холодный омут летом. Можно и утонуть! Действие спиртного на морозе специфично: кровеносные сосуды и поры расширяются, и после ускоренного разогрева организма он с еще большей силой начинает отдавать собственное тепло, что приводит к ускоренному переохлаждению. Уже через 15-20 минут на морозе наступает спазм сосудов, и рыбак замерзает. У спиртного есть и еще одно уникальное свойство – оно быстро заканчивается, и сколько его не бери, всегда немного не хватит.

Обморожению способствует целый ряд отягчающих факторов:

 сырость и холодный ветер;
 тесная обувь и облегченная одежда;
 алкогольное и наркотическое опьянение;
 физическая усталость;
 голод;
 наличие ряда заболеваний, к примеру, сосудистых, в результате которых нарушено кровообращение рук и ног.

А есть несколько проверенных способов эффективно сохранять тепло:

 одеваться в несколько слоев, как луковица, при этом стремиться, чтобы одежда была из натуральных тканей – никакой синтетики!
 одежда должна быть чистой и сухой – никакой повышенной влажности!
 одевать нужно несколько пар носков, опять же, натурального качества, т.е. хлопчатобумажных, шерстяных;
 ноги можно обернуть еще и бумагой, она хорошо сохраняет тепло и отталкивает холод;
 обувь должна быть свободной и утепленной стельками из войлока или фетра. А при сосудистых заболеваниях медицина рекомендует перед поездкой на рыбалку сделать основательный массаж стоп и кистей рук;
 периодические пробежки вокруг лунок помогают наладить кровообращение и неплохо согревают;
 можно заняться сверлением дополнительных лунок – активные движения способствуют разогреву организма;
 перчатки быть может и удобны, но толстые варежки, утепленные мехом, гораздо сподручнее – быстро снял, быстро надел;
 помогает сберечь тепло любая накидка;
 при сильном низовом ветре рекомендуется сесть к нему спиной, приподняв воротник, а пояс рыбака хорошо бы обернуть натуральным палантином из чистой шерсти оренбургской козы;
 хорошо греют небольшие глотки чая и кофе из термоса;
 шапка греет в несколько раз сильнее, если в ней сделать дополнительный войлочный или шерстяной подклад;
 еще эффективнее согревает «глухая» индивидуальная палатка из прозрачного полиэтилена, где можно повысить температуру даже несколькими сгоревшими спичками или кратковременным горением зажигалки;
 интересный способ обогрева придумал и постоянно применяет художник-пейзажист и заядлый рыболов Н. П. Шумкин из Тольятти. Он имеет две тонкие гибкие трубки, одни их концы засовывает в каждый валенок, а противоположные выводит к шарфу на шее. И чтобы согреть ноги, остается лишь время от времени подышать в эти самые трубки;
 и последний, самый наилучший способ предотвратить обморожение и оставить в целости скромный семейный бюджет – в лютые холода сидеть дома, всё равно рыба не клюет!

Ну, вот, пожалуй, и всё! В качестве реверанса зимним рыболовам хочется выразить особую благодарность от летних: в результате бурной деятельности на морозе сорной и непромысловой рыбы к весне во всех водоемах страны становится заметно меньше.

читается, что лето даёт больший простор для спорта и развлечений, но это вовсе не так! Популярными стали сноуборды, но это совсем не значит, что стоит забывать о коньках и лыжах. Мало что может сравниться с воскресной прогулкой по заснеженному лесу на лыжах. А ведь лыжи – это не только приятное времяпровождение, но и хороший фитнес, способный улучшить работу сердца, привести в тонус фигуру.
Сейчас наибольшей популярностью пользуются горные лыжи.
Стили катания
Беговые лыжи
Беговые лыжи Различается три стиля катания на лыжах. Один из них привычен любому человеку, хоть раз встававшему на лыжи. Это типичный, классический стиль катания, при котором лыжи перемещаются параллельно относительно друг друга. Лыжи для такого стиля берутся мягкие (о жёсткости лыж речь пойдёт дальше), с более длинным и острым носком.
Еще один катания на лыжах – коньковый, или как он еще называется свободный стиль. Техника движения понятна из названия – лыжник двигается как конькобежец, отталкиваясь от снега внутренней поверхностью лыжи. Разумеется, этот стиль требует несколько других условий. Сами лыжи должны быть жёсткими и более короткими, нежели лыжи для классики. Кроме того, трасса для катания на лыжах в коньковом стиле должна быть очень хорошо утрамбованной и широкой.
Вне трассы, конечно, удобнее передвигаться традиционным стилем. Но есть и третий стиль катания, который предпочитают любители беговых лыж – это универсальный. Универсальные лыжи как раз и подходят для катания в любом из первых двух стилей.

Горные лыжи
Для горных лыж выработано больше стилей и спортивных дисциплин:
Горные лыжи

* карвинг. Это стиль катания, при котором лыжник разворачивается на поворотах, используя при этом канты лыж во всех фазах поворота. Эти лыжи называются карвинговыми, или «приталенными» - за глубокий вырез по бокам. Этот стиль осуществляется на подготовленных склонах;
* фан-карвинг (экстремальный карвинг). Этот стиль сложнее предыдущего, чаще всего лыжник управляется без палок. Техника примерно та же, но лыжник совершает повороты «малых радиусов», почти ложась боком на трассу. Особенность лыж для выполнений фан-карвинга в том, что они имеют дополнительную повышающую пластину, увеличивающую расстояние между лыжей и ботинком. Для этого стиля тоже требуются хорошо подготовленные склоны;
* ски-тур. Это спокойный стиль, предполагающий катание на склонах, не оснащённых подъёмниками и другими техническими средствами. Лыжник поднимается вверх на лыжах, оснащённых специальными устройства – камусами, предупреждающими проскальзывание;
* ски-кросс. По этому стилю проводятся соревнования на скорость по имеющей виражи и перепады трассе, оснащённой к тому же и трамплинами. К лыжам для ски-кросса предъявляются высокие требования манёвренности, прочности и т.д.;
* фристайл. Возникнув совсем недавно, этот стиль пользуется высокой популярностью, так как скрывает в себе много интересного. Фристайлом можно заниматься на специальных склонах-стадионах, на халфпайпах (это искусственно созданные в склоне наклонные полутрубы для тренировки лыжников и сноубордистов). Стиль включает в себя прыжки, трюки на стенах халфпайпа, движение вперёд и многое другое; используются лыжи специальной формы, например, твин-тип – лыжи, у которых и носок, и пятка имеют загнутую форму, что позволяет продолжать движение, даже развернувшись или приземлившись спиной к спуску;
* фристайл-бэккантри. Разница в том, что этим стилем пользуются в заснеженном поле, на целине, и лыжи используются с широкой талией;
* фрирайд. Этот стиль требует высокого мастерства и владения лыжами, его суть в катании по различным рельефам вне трассы (целина, прыжки со скал, бугры и т.п.). Лыжи требуются широкие, с шириной талии более 80 мм;
* экстрим. Ещё более сложная разновидность фрирайда. Высший уровень мастерства, так как катание проходит по опасным склонам, в том числе покрытым лесами, с прыжками со скал и т.д.;
* целинное катание. Это катание по глубокому нетронутому снегу («пудра»). Для этого стиля требуются паудеры – это самые широкие лыжи (110 мм), мягкие и с большим радиусом разворота.
Горные лыжи в Австрии - это наиболее популярное место среди туристов. Здесь вы сможете испробовать любой стиль катания, тем более Австрия очень красивое место, один самых лучших горнолыжных курортов.

Скончался известный российский шоумен, бодибилдер и телеведущий Владимир Турчинский, сообщило "Эхо Москвы" со ссылкой на заявление радиоведущего Владимира Соловьева в программе на радиостанции "Серебряный дождь".

Соловьев рассказал, что Турчинский скончался в своем загородном доме.

Турчинский работал на телевидении и радио, был рекордсменом в силовых видах спорта, возглавлял Всероссийскую федерацию силового экстрима.

Турчинскому было 46 лет.

Рекордсмен в силовых видах спорта, теле- и радиоведущий, шоумен, актер, певец, писатель Владимир Турчинский родился 28 сентября 1963 года в Москве в семье военного. С детства увлекался спортом, занимался борьбой, затем самбо. В 10 лет стал серебряным призером первенства Москвы по борьбе, в 16 лет выполнил норматив мастера спорта.

Окончив школу, Владимир поступил в Московский институт инженеров гражданской авиации (МИИГА) по специальности программист, но проучившись два года, ушел служить в армию, в десантные войска. Вернувшись из армии, Турчинский поступил в Государственный институт физической культуры, где получил диплом тренера-преподавателя.

В начале 1990-х годов Владимир Турчинский сменил множество профессий; был учителем, фотографом, охранником, работал телохранителем у звезд.

Турчинский увлекался различными видами спорта. Он получил звание мастера спорта по борьбе дзюдо и самбо, был кандидатом  в мастера спорта по вольной и классической борьбе, а также увлекался американским футболом. Был чемпионом СССР и обладателем Кубка России по американскому футболу. В составе команды "Московские гиганты" выступал  в полупрофессиональной футбольной лиге в США.

Первая слава к Владимиру Турчинскому пришла благодаря шоу "Бои гладиаторов", где он был известен как Динамит. В 1998 году он приобрел звание самого сильного атлета России по версии профессиональной лиги "Интерстронг".

Турчинский был неоднократным рекордсменом Книги рекордов Гиннесса. Он установил следующие рекорды: сдвинул самолет "Руслан" (260 тонн), поднял слониху (3,5 тонн), поднял "девятку" с 12 пассажирами, выиграл растяжку с 30 участниками, левой рукой протянул 20-тонный двухэтажный автобус 100 метров.

Он был обладателем множества званий по бодибилдингу, неоднократно участвовал в чемпионатах Мира World's strongest man.

С 2003 года Владимир Турчинский являлся президентом российской "Профессиональной лиги силового экстрима" (P.L.S.E.), был директором и учредителем сети фитнес-клубов "Марк Аврелий".

Карьеру на телевидении Владимир Турчинский начал с проекта "Star-Старт", затем стал вести программу "Мама, папа, я - спортивная семья", вел программы "Фактор страха", "Самый сильный человек", а также юмористические шоу "Смех без правил", "Убойная лига" (вместе с Павлом Волей).

С 2004 года он вел программу о джазе и блюзе "Последний из могикан" на радиостанции "Серебряный дождь".

Владимир Турчинский снялся во многих российских фильмах: "Кобра. Антитеррор", "Спецназ по-русски", "Золотая медуза", "Право на любовь", "Грозовые ворота", "Антидурь", "Воротилы", "Непобедимый", "Астерикс на Олимпийских играх" и др.

Он играл в спектакле "Резиновый принц" на сцене Московского Государственного театра эстрады, с 2002 года пел в рок-группе "Гуарана".

В сентябре 2006 года вышла книга Турчинского "Взрывная философия", раскрывающая философские и практические аспекты здорового образа жизни.

У него остались жена и двое детей: сын Илья (от первого брака), курсант академии МВД, чемпион Москвы по борьбе на руках; дочь Ксения (от третьего брака) - школьница.

 1. Если вы хотите, чтобы ваша жена прислушивалась к каждому вашему слову,  научитесь разговаривать во сне...

 2. Если вы затопили соседей, и они стучат к вам в дверь - обильно намочите свой потолок. и идите вместе с ними разбираться этажом выше.

 3. Если вам нравится по ночам расшифровывать иероглифы, не обязательно быть археологом. Устройтесь в школу и проверяйте тетради.

 4. Чтобы молоко не убежало, покрепче привяжите корову.

 5.Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!

О своем, о женском...

Раз в месяц у каждой женщины бывает недомогание. Кто-то проводит «критические дни» совершенно спокойно, другие мучаются от боли, повышается раздражительность... О том, как лучше пережить месячные, мы спросили у специалиста. 

 

Итак, что нужно знать о менструации, рассказывает Леся Сазоненко, врач-гинеколог столичного роддома № 7.

 

ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ НЕЛЬЗЯ…

 

1. Забеременеть

 

Если женщина здорова, то да. В это время матка уже неспособна «приютить» яйцеклетку и сперматозоид: слизистая матки отторгается и выходит с кровью (один известный гинеколог поэтично описал это как «кровавые слезы матки о неоплодотворенной яйцеклетке»). Некоторые считают, что во время месячных повышается риск внематочной беременности, но это заблуждение. Иногда можно также услышать: мужская сперма долго сохраняется во влагалище и может встретиться с яйцеклеткой, когда закончится менструация. Это тоже миф. Даже если акт был в последний «кровавый» день, то мужское семя сохраняется во влагалище до 3-х дней, а яйцеклетка может выйти в полость матки не ранее 5 дней после прекращения выделений. Поэтому половые клетки скорее всего встретиться не смогут.

 

2. Делать операции (и вырывать зубы)

 

Действительно, то, что кажется суеверием, имеет научное обоснование. В это время у женщины хуже сворачивается кровь, что чревато сильным кровотечением во время и после операции. Кстати, при назначении срока операции грамотные врачи об этом всегда спрашивают.

 

3. Нежиться в ванной

 

Ванну в этот период принимать нежелательно — шейка матки приоткрыта, и из воды в нее может попасть инфекция. Зато насчет душа никаких ограничений нет. Кстати, волосы на лобке и наружные половые органы необходимо обязательно промывать с мылом, особое внимание уделяя половым губам, так как в их складках могут скапливаться остатки выделений, что может стать основой для инфекции. Если женщина пользуется прокладками, то желательно подмываться при каждой смене прокладки. Однако не следует промывать непосредственно влагалище, так как щелочные компоненты мыла могут нарушить его слабокислую среду (она препятствует проникновению во влагалище микробов с внешних половых органов).

 

4. Заниматься сексом без презерватива

 

В период менструации генитальная область в большей степени подвержена различным инфекциям. Например, вероятность заразиться СПИДом увеличивается примерно в пять раз. Но напомним, риск можно свести на нет, если пользоваться средствами барьерной контрацепции (как, впрочем, и в обычные дни).

 

5. Принимать аспирин

 

Аспирин и прочие препараты на основе ацетилсалициловой кислоты, особенно если их употреблять регулярно, вызывают разжижение крови (на этом и основано их действие), что приводит к продлению месячных. Поэтому при необходимости снизить болевые ощущения лучше все же прибегать к альтернативным средствам. Можно порекомендовать парацетамол или ибупрофен. Их молекулярная структура очень похожа на аспирин, однако они фактически не оказывают влияния на состояние крови.

 

6. Испытывать физические нагрузки

 

Многие женщины в это время чувствуют себя не лучшим образом, да и устают быстрее — в этом случае лучше сохранять покой. Во всяком случае, в первые два дня, когда кровотечение самое обильное. Иначе можно спровоцировать его усиление. Однако раз на раз не приходится. Большинство пловчих совершали мировые рекорды во время месячных, поэтому если менструация переносится легко, то отказывать себе в удовольствии посягнуть на какой-нибудь рекорд не надо.

 

КАК ЛУЧШЕ ВОСПОЛНИТЬ ПОТЕРЮ КРОВИ?

 

Кровь состоит из жидкой части — плазмы (98% плазмы это вода) и кровяных клеток. У клеток крови 2 основных компонента — белок и железо. В процессе кроветворения принимают участие также и витамины, особенно В12 и фолиевая кислота. Поэтому, чтобы быстрее компенсировать потерянную кровь, насытьте организм:

 

1. жидкостью: в день нужно выпивать немного больше суточной нормы, это около 2,2 л;

 

2. белком: лучшие источники белка – телятина, рыба, молочные продукты, фасоль;

 

3. железом: больше всего этого минерала в печени, греческих орехах, яйцах, яблоках (особенно запеченных с гвоздями!);

 

4. витамином В12: его много в печени, яйцах, рыбе, сыре;

 

5. фолиевой кислотой: ешьте блюда из печени, бобовых, зелени, капусты.

 

СНЯТЬ БОЛЬ ПОМОГУТ:

 

теплая грелка;

легкое массирование болезненной области по часовой стрелке;

обезболивающие средства: к примеру, нимесулид;

спазмолитики (2 таб. но-шпы, или 30 капель корвалола);

прогулка на свежем воздухе.

 

 НУЖНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ МЕСЯЧНЫЕ:

 

1. Нерегулярные

 

Это может произойти как из-за сильного стресса, значительных физических нагрузок, жесткой диеты, так и при гормональных нарушениях. Достоверно установить причину может только врач.

 

2. Сопровождаются сильной болью

 

Обычно при месячных наблюдаются тянущие боли внизу живота, в области поясницы. Если же боль заставляет отвлекаться от работы, сопровождается побледнением, похолоданием кожи, вынуждает занять одно положение, например, лежачее, то это может говорить о заболеваниях женской половой сферы, например, поликистозе яичников, воспалениях матки и придатков.

 

3. Стали обильнее, чем всегда, изменили цвет, запах, выделяются с подозрительными сгустками.

 Все эти признаки могут говорить о заболеваниях матки и половых путей, хотя могут встречаться и у здоровых женщин. Так что пусть лучше разберется врач.

Компоты - вкусные и полезные прохладительные напитки, которые достаточно легко приготовить.

Компоты делают из свежих, консервированных, сушеных или быстрозамороженных фруктов, ягод или овощей, проваренных в сахарном сиропе. Время тепловой обработки зависит от того, какие именно плоды используются. Например, груши и яблоки варят 35-40 мин, остальные фрукты - 15-20 мин. Очень важно не переварить используемые плоды и ягоды, они должны остаться целыми.

Правильно сваренный сироп - прозрачный, золотисто-коричневый. Компоты следует готовить за 10-12 ч до подачи к столу, так как за это время в отвар переходят ароматические и вкусовые вещества, а фрукты в достаточной степени пропитываются сахарным сиропом.

Из быстрозамороженных плодов и ягод компот получится особенно вкусным, если к нему добавить немного свежих фруктов (например, цитрусовых), а также орехи, раствор лимонной кислоты, пряности (цедру, ваниль, корицу, гвоздику и т. п.).

В любые компоты для улучшения вкуса можно добавлять немного вина (из расчета 5-10 мл портвейна или мадеры на порцию). Улучшают вкус также апельсиновые или лимонные корочки, которые нужно класть во время варки, а из остывшего компота удалять.

Золотое правило при закладке пряностей - не перестараться, ведь главное в компоте - естественный вкус и аромат плодов.

В старину в компоты добавляли крупу, и это делало их более питательными. В этом разделе даны несколько таких рецептов, так что вы сможете оценить изобретательность и вкус наших предков. Также рекомендуем вам попробовать сварить сироп из меда.

Для компотов сначала варят сироп из расчета 150—200 г сахара на 1 л воды, в зависимости от кислотности плодов и ягод.

Далее компоты, в зависимости от вида плодов и ягод, готовят по-разному:

— яблоки, груши, айву моют, удаляют семенные гнезда, режут дольками и варят 6-8 минут;

— вишню, черешню, крыжовник перебирают, удаляют плодоножки, кладут в горячий сироп и доводят до кипения;

— сливу режут пополам и удаляют косточки, затем кладут в горячий сироп и доводят до кипения;

— сухофрукты перебирают, моют, сортируют, сначала в сироп кладут груши, варят несколько минут, затем яблоки, варят еще несколько минут, и, наконец, кладут курагу, чернослив, изюм;

— нежные ягоды — малину и землянику перебирают, моют, кладут в вазочки и заливают теплым сиропом.

Однако, в эту технологию могут быть внесены некоторые изменения.

Все компоты подают хорошо охлажденными.

Омлет готовят из хорошо взбитых яиц, жидкости и небольшого количества муки и манки, чтобы омлет был более плотным. Яйца предварительно делят на желток и белок, по отдельности взбивают их в пену, после чего соединяют в миске. В рецептах омлета в качестве жидкой части обычно берется молоко, сливки, вода или минеральная вода. Считается, что оптимально брать на 1 яйцо 1 скорлупку жидкости (т.е. половина объема яйца). Омлет можно приготовить с начинкой, добавив кусочки наполнителя непосредственно в омлетную массу, или положить начинку на одну половинку готового омлета и прикрыть другой. Встречаются рецепты омлетов приготовленые в сковороде, на противне в духовке или на пару. В некоторых рецептах уверяют, что блюдо получится пышнее, если готовить его в сковороде под крышкой, которая смазана с внутренней стороны маслом. Приготовленный омлет сразу раскладывают на тарелки и подают на стол.

Для рецепта Вам потребуются:

для соуса:

- сливки - 2 стакана

- сливочное масло - 2 ст.л.

- мука - 2 ст.л.

- сахар - 1 ст. л.

для омлетов-блинов:

- яйцо - 10 шт.
- сливки - 50г или молоко - 1/2 стакана
- смородиновое или сливовое варенье - по вкусу

Ингредиенты для сливочного соуса смешайте в воде и поставьте на огонь. Можно добавить в него немного ванилина, цедру лимона или апельсина. Как только соус загустеет, снимите его с огня.

Для омлета яйца тщательно взбить вместе с молоком или сливками и выпечь из них несколько тонких омлетов-блинов. Еще горячими блины нужно смазать смородиновым (сливовым) вареньем или джемом. В блюдо выложите сделанные из них трубочки и полейте соусом из сливок.

Белый чай

Белый чай заваривали еще при дворе Китайских императоров. Употребление белого чая вошло в обиход благодаря императору Чен Нана. Однажды он сидел в саду, пил кипяченую воду, так как помешан на гигиене, и ему в чашку упали несколько листочков с чайного дерева. Вкус получившегося напитка поразил Чен Нана, настолько он был бодрящим и вкусным.

 

Производится этот чай всего в двух местах: в китайской провинции Фуцзянь и в горах острова Шри-Ланка, на высоте 1000-2200 метров. Существуют две разновидности белого чая: Пай Му Тан (Pai Mu Tan), названный также "белым пионом" и Инь Жень (Yin Zhen), который называют "серебряные иглы", это один из самых дорогих сортов чая в мире.

 

Есть следующие сорта белого чая: белый пион, зеленый снег, серебряные иглы и другие сорта.

 

Молодые листочки чайного дерева собирают всего в течение нескольких часов и всего два дня в году: в апреле и в сентябре. Из почки выходит серебряная стрелочка, их и собирают вручную рано утром с 5 до 9 утра. Сборщики этих серебряных стрелочек не имеют права есть лук, чеснок, пряности, употреблять алкоголь, чтобы запах не испортил аромата листочков.

 

Если во время сбора начинается ветер или идет дождь, то весь урожай пропадает, а цены на белый чай, и без того высокие, сильно растут.

 

Для белого чая собираются самые молодые неповрежденные листочки, обычно для дорогих сортов чая срывается либо один верхний, либо два верхних листика.

 

После сбора листики выдерживают на пару не более одной минуты для остановки ферментации, затем их подсушивают. Некоторые сорта белого чая иногда все же немного ферментируют. В готовом чае все листики ровные и светлые. Цвет листьев обычно не изменяется, остается зеленоватого цвета.

 

После этих двух этапов приготовления чай готов к употреблению. Он самый натуральный из всех видов чая, так как его не скручивают. При заваривании чай имеет светлые оттенки, он очень прозрачный с тонким неповторимым цветочным, слегка травяным ароматом.

 

Белый чай сложно транспортировать и хранить, так как вся его прелесть в его свежести. Он обладаем массой целебных свойств. Белый чай укрепляет иммунитет, повышает свертываемость крови и способствует заживлению ран. Он также препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и кариеса.

 

Белый чай имеет традицию заваривания. Его нужно заливать мягкой, негорячей водой (50-80 градусов). Горячая вода убьет все запахи и полезные вещества. Заваривание длится не более пяти минут. Заваривать чай следует в керамическом, фарфоровом или стеклянном чайнике. На одну чашку Вам потребуется от пяти до десяти граммов белого чая.

 

Хранить белый чай следует в сухом помещении, в хорошо закрытой металлической посуде. Нельзя хранить чай рядом с пахнущими продуктами, так как он очень быстро впитывает посторонние запахи.

 

Белый чай называют эликсиром бессмертия. Белый чай самый полезный из всех чаев, в нем содержится максимум витаминов и полезных веществ, которые в процессе обработки покидают другие виды чая. Белый чай богат витаминами, он обладает антивирусными свойствами, защищает от бактерий, укрепляет сердечно-сосудистую систему. В белом чае содержатся вещества, замедляющие процесс старения кожи и предотвращающие появление опухолей.

Для многих людей проблема осанки возникает еще в школе, когда ученики неправильно сидят за партами. Кто-то из ребят на голову выше своих одноклассников и поэтому горбится, чтобы не казаться выше и не выделяться из толпы. А может, вы, напротив, были низкого роста и постоянно ходили на каблуках?
Независимо от своих причин, плохая осанка приводит к болям в пояснице, а это куда хуже непривлекательного силуэта. В пожилом возрасте плохая осанка может быть следствием остеопороза. При этом дегеративном изменении позвоночника у женщин небольшого роста грудь становится впалой, а плечи резко выдаются вперед. Вот откуда у бабушки появился горб.
Горб образуется в тех случаях, когда глубоко нарушено анатомическое строение позвоночника. При этом плечи становятся округлыми и сутулыми.
Но речь идет не только о внешнем виде. Плохая осанка – это серьезная проблема, которая может стать причиной многих болезней.
Врачи считают, что научиться держать свою спину прямо никогда не поздно. Чем раньше вы начнете, тем больше шансов, что в будущем вам удастся избежать старушечьей осанки, вызываемой остеопорозом. Поэтому МирСоветов сегодня расскажет, какая на самом деле осанка считается правильной, и какие упражнения необходимо делать для ее улучшения.

Какой должна быть правильная осанка

Первым шагом на пути к освоению правильной осанки станет оценка того, как вы выглядите. Для этого МирСоветов предлагает встать перед зеркалом и внимательно осмотреть себя. Сначала посмотрите, ровные ли у вас плечи. Потом посмотрите на себя сбоку.

Если плечи у вас выдвинуты вперед, а голова наклонена вниз, вообразите, что с потолка спускается пружина и тянет вас вверх прямо за макушку головы, так что спина у вас вновь выпрямляется.

Вес тела следует разделять поровну на обе ноги, грудную клетку приподнять, плечи развернуть, а мышцы живота слегка напрячь для поддержки нижней части спины. Приподнимите немного грудину и выдвиньте ее вперед – это позволит плечам расслабиться.

Правильная осанка не имеет ничего общего с напряженной стойкой «смирно», которую принимают солдаты, приветствуя свое командование. Стоять надо прямо, но спокойно, слегка напрягая мышцы живота, подтянув живот немного вверх и внутрь.

Как еще вы можете проверить себя? Прислонитесь спиной к стене, отведя пятки примерно на 7см от стены. При правильной осанке вы сможете просунуть руки назад между стеной и спиной в области талии, тогда как голова и плечи будут касаться спины.

Следите за коленями. Если они достаточно выпрямлены, вам будет трудно не встать прямо.

Можете попробовать и другое упражнение. Прислонитесь спиной к стене, напрягите мышцы живота и поднимите руки над головой, не давая спине отодвинуться от стены.

Как сохранить осанку

Нарушение осанки не такое уж редкое явление, поэтому в повседневной жизни, как на работе, так и дома, наше тело должно занимать правильное положение.

Поднимите ногу

Люди некоторых профессий, таких как парикмахеры и повара, вынуждены подолгу стоять на ногах. Чтобы облегчить боли в спине и сохранить хорошую осанку, кладите одну ногу на перекладину или на стул.

Сидите удобно

Для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине важно сидеть в специальном, хорошо поддерживающем тело рабочем кресле. У него должны быть подлокотники для рук, чтобы плечи не провисли вниз. Бедра должны располагаться параллельно полу, колени чуть выше бедер, а ступни касаться пола. Если ноги не достают до поверхности пола, следует воспользоваться специальной подставкой или простой скамеечкой.

Выбирая рабочее кресло, МирСоветов не советует экономить, потому как это экономия на своем здоровье. Вам придется проработать в этом кресле не один час.

То же самое относиться и к домашнему кабинету. Если вы, как и миллионы других людей, не можете устоять перед соблазном часами сидеть за компьютером, обзаведитесь удобным, заботящимся о вашей осанке рабочим местом и дома. Поэтому не садитесь на первый попавшийся старый стул или табурет. Позаботьтесь о таком стуле, который обеспечивал бы надежную опору для вашей спины.

Если ваша работа требует постоянных поворотов тела, пользуйтесь вращающимся стулом. Самое главное, когда вы сидите, не допускать вращений и поворотов корпуса с большой амплитудой движений.

Двигайтесь

Если вы работаете сидя, и хотите сохранить осанку – не оставайтесь подолгу в одном том же положении. Работая, мы низко наклоняемся над столом. Помните, как в школе учителя во время урока устраивали физкультминутки? В более зрелом возрасте не менее важно время от времени встать и потянуться или даже потянуться, оставаясь за столом.

Спасительная подушка

Если вы ведете машину, летите в самолете или просто подолгу сидите на рабочем месте, небольшая подушечка, наподобие тех, что используют в самолетах, или просто свернутое роликом полотенце под поясницей помогут вам сохранить хорошую осанку, обеспечивая естественный изгиб позвоночника.

Швейцария - сказка, существующая наяву.

В старинной легенде говорится, что, когда Господь Бог распределял богатства недр по земле, их не хватило ему для одного маленького государства в сердце Европы. Дабы искоренить несправедливость, Господь дал этой стране горы, подобные небесным замкам, колоссальные ледники, грохочущие водопады, бесчисленные озера и приветливые благодатные долины.

Недаром говорят, что на всем земном шаре именно Швейцария находится ближе всего к небесам - горы занимают около 60% территории страны: здесь сосредоточено тридцать четырехтысячников, а сами швейцарцы шутят, что если их страну разгладить - то она займёт пол-Европы.
Лучшие швейцарские клиники - это первоклассный медицинский сервис и прекрасные условия проживания.

В клиниках используют новейшие медицинские технологии и оборудование. Специалисты мирового уровня и высококвалифицированный медицинский персонал гарантируют оптимальный уход за пациентами, поэтому лечение в Швейцарии пройдет на высшем уровне и вы можете совместить лечение с отдыхом.

Новейшие методики лечения применяют в пластической хирургии, кардиологии, ортопедии, гинекологии, акушерстве, офтальмологии, онкологии, нейрохирургии, восстановительной хирургии, педиатрии, дерматологии, терапии внутренних органов и многих других областях.

Швейцарские горнолыжные курорты многие считают лучшими в мире, и, действительно, по части роскоши и великолепия им трудно найти равных. Не случайно здесь предпочитают отдыхать (и зачастую имеют собственные шале) представители мировой бизнес-элиты и истэблишмента, а также члены королевский фамилий.

Швейцарские Альпы отличаются не только исключительной красотой ландшафтов. Это один из самых экологически чистых регионов Европы, к тому же швейцарцы всячески заботятся о том, чтобы сохранить знаменитый альпийский воздух кристально чистым, — во многих курортных городах запрещено автомобильное движение (его с успехом заменяют электромобили и конные экипажи).

Подвигай головой взад-вперед.

. Движение прямоугольников.

. Ну... Глюки...

Пропеллеры. Ветра нет, а они крутятся

. Жуткая картинки обмана зрения, на нее лучше долго не смотреть, повредит глазам "неоновое свечение".

. Змейки движутся

 Невозможная фигура.

 Картинка как будто дрожит.

  Если присмотреться, строчки как будто движутся.

 

Купила своим родителям на Новый Год набор постельного белья. выбор, конечно , сейчас огромный, какие хочешь расцветки и размеры. глаза разбегаются. Но очень важно не только красота, но и качество, важна ткань из которой изготовлено белье, так как постельное белье напрямую прикасается к нашему телу. Самое лучше белье, сделанное из 100% хлопка, потому что хлопок не прилипает к телу, не бьет током, не скользит по кровати. Хлопок очень хорошо пропускает воздух, ваше тело дышит , при этом вам не будет холодно или жарко.Вы будете чувствовать себя комфортно, вам будет приятно спать на таком постельном белье. Настоящий хлопок очень легко отличить от подделки, всего лишь выдерните нитку из ткани и подпалите ее, если волокно искусственное, то дым будет черный, а если настоящее - дым будет белый. Если же вы хотите купить качественное постельное белье, т мой совет посетить магазин хлопковый рай . Проспав одну ночь на этом белье, вам вообще не захочется вставать с постели, ваш сон станет крепче и слаще.