Слышала,что в "пост",легче переносятся диеты,вот хочу попробовать....Диета,на которой я хочу посидеть,рассчитана на 20 дней,и обещает сбросить килограмм десять!Ооо!Да и выглядит она,не такой уж и голодной:Первые два дня-2 кусочка чёрного хлеба,1 литр молока,1 стакан томатного сока.Следующие 2 дня-ЗАВТРАК:1 кусочек чёрн. хлеба,с 0,5 лож.сливочного масла,1 стакан чая или кофе без сахара,можно с 0,5 лож. мёда. ОБЕД:Тарелка рыбного или мясного бульона,соответственно 50 грамм рыбы или мяса,1 кусочек чёрного хлеба,1 стакан молока. УЖИН:2 варёных яйца или 50 грамм сыра,1 кусочек чёрного хлеба,1 стакан чая или кофе без сахара. И ,следующие ,тоже 2 дня: ЗАВТРАК:2 яблока,или 2 моркови,или...2 апельсина. ОБЕД:Тарелка овощного супа(без жиров),или овощной салат,без картофеля,с подсолнечным маслом(я думаю,что масло можно и оливковое,кунжутное...кто что любит),1 кусочек чёрного хлеба. ПОЛДНИК:как ЗАВТРАК, УЖИН как ОБЕД.Вот и вся - "ДИЕТА"!Остаётся пожелать себе УДАЧИ!!! И,чуть не забыла,обязательный прием ПОЛИВИТАМИНОВ.