пустая комната.
в углу лишь стол стоит,
а на столе
в прозрачной полутьме
лежит небрежно брошенная рамка

ее я аккуратно подниму,
и на щеке блеснет слеза,
слеза разлуки и любви

твой портрет прижму я к сердцу
и сяду в темный уголок,
где нет прозрачной полутьмы,
и на щеке опять блеснет слеза,
слеза любви и боли

закрыв глаза, тебя я вновь увижу,
услышу нежный голос твой
и загляну в твои открытые глаза
с надеждою понять тебя.

я вспомню наше лето,
где были мы вдвоем,
ты и я, как в детской сказке,
где птицы пели лишь для нас,
и солнце освещало нам дорогу.

и мне казалося тогда,
что это навсегда,
что это будет вечно,
и сказка будет длиться.

но вдруг, настал тот день,
когда прекрасные мечты
исчезли, как виденье.
в тот день расстались мы с тобой,
но я еще тогда не знала,
что это – навсегда.

ты подарил мне крылья
и научил меня летать.
и я парила в облаках,
как ангел твой хранитель

но вдруг настал тот миг,
когда сорвал безжалостно ты их,
и я упала с высоты,
где было так красиво.

Пустая комната.
в углу, где нет прозрачной полутьмы
держа в руке портрет
сижу и плачу я,
и лишь короткие слова
слетают с губ моих
“прости, пойми, ведь я люблю…”

и лишь одна мечта осталась в сердце -
обнять тебя и нежно- нежно прошептать
“прости меня, малыш.
прости за то, что я люблю,
люблю тебя всем сердцем,
прости за то, что я живу,
живу мечтами о тебе
прости за то, что – ангел я,
ангел твой хранитель.
и если завтра я умру, то и тогда
любовь, что в сердце - не умрет…”

пустая комната.
в углу лишь стол стоит,
а на столе
в прозрачной полутьме
лежит небрежно брошенная рамка….

Происхождение. Йоркширский терьер был выведен в конце девятнадцатого века рабочими-углекопами Уэст Райдинга - города, расположенного в сердце Иоркшир-Ноттингемширского угольного бассейна (может быть, именно здесь следует искать истоки голубовато-стального окраса этих собак?), и очень скоро йоркширский терьер стал любимцем промышленных рабочих Великобритании и их семей. Следует отдать должное этим рабочим: чтобы вывести столь мелкую породу, требовалась очень умелая селекция. Некоторые взрослые йоркширские терьеры весят всего 1 кг. Интересно, что щенки йоркширских терьеров очень похожи на щенков эрдель терьеров, и что начало обеим этим породам было положено в долине реки Эр.

Описание. Когда йоркширский терьер пробегает по полу, за ним струится его блестящая длинная шерсть, от кончика носа до хвоста распадающаяся на прямой пробор. Голова йоркширского терьера довольно маленькая, с плоской черепной частью. Йоркширский терьер - собака компактная, с хорошими пропорциями. Спина терьера йоркширского довольно короткая, с горизонтальной линией верха. Хвост, обычно купированный, покрыт ниспадающей шерстью. Высота в холке 23 см, вес 3, 5 кг и меньше. Окрас голубой с золотисто-палевым: голубой цвет должен иметь стальной оттенок, палевый - по возможности более темный у корней, щенки этой породы рождаются черными. Цена йоркширского терьера достаточно высока. Цену определяет высокая популярность йоркширского терьера.

Характер. Йоркширский терьер - очень веселая, общительная, живая и умная собака, сохраняющая в себе значительную долю темперамента терьера. Для того чтобы поддерживать в форме красивую шерсть йоркширского терьера, ее необходимо каждый день расчесывать. Эта самоуверенная собака - прекрасный сторож и домашний любимец.

Главная польза от этой заморской ягоды – это удовольствие. Удовольствие начинается с прикосновения. Вы берёте в руки киви и ощущаете нежную, пушистую, упругую и податливую одновременно плоть. Затем вы её чистите или просто нарезаете на кусочки и сглатываете слюнки. Потом погружаете зубки в мягкую и нежную мякоть и закатываете глазки. При всём этом у вас, безусловно, выделяется гормон удовольствия – эндорфин, который противостоит главному монстру сегодняшний дней − депрессии, вызывает ощущение счастья, да и в целом продлевает жизнь. Разве этого мало? Оказывается мало. В ней скрыто ещё масса других полезностей.

Две из них точно заинтересуют женщин (хотя, быть может, и мужчин тоже). Во-первых, киви предупреждает преждевременное поседение волос (представляете, сколько можно сэкономить на краске!), во-вторых, интенсивно сжигает жиры в нашем организме, а это залог хорошей фигуры. Милые дамы бальзаковского возраста, киви – это ваш «настольный» продукт. Не заменим он и для любителей вкусно, и много поесть. Одна ягода после сытного обеда прекрасно поможет убрать неприятные ощущения, как то: тяжесть в желудке, изжогу, отрыжку. Людей преклонного возраста может порадовать способность киви, благодаря содержащемуся в ягоде калию, понижать давление и выводить из организма холестерин. Кроме того киви делает прочнее стенки сосудов и мешает образованию тромбов. Поздней осенью и зимой, когда по планете «блуждает призрак гриппа», а также весной, когда все силы организма брошены на борьбу с этим призраком, киви с его огромными запасами живительного витамина С просто незаменим в нашем рационе как залог сильного, способного противостоять любым напастям, иммунитета.

Кроме того, витамин С нейтрализует проникающие в наш организм с продуктами питания нитраты и нитриты, которые способны образовывать сильные ядовитые вещества, которые соответственно могут спровоцировать различные новообразования, в том числе и печально известный рак. Для спортсменов киви с успехом может заменить практически все известные допинги благодаря наличию большого количества полезных веществ, которые активно стимулируют и быстро "поднимают" организм. Ревматизм, образование камушков в почках, боль, обильные кровотечения, цинга, кариес и даже глисты – вот далеко не полный список больших и маленьких неприятностей, от которых нас избавляет киви.

 Как же хочется хоть не на долго вернуться в детство. Забыть о всех проблемах , снова стать маленькой и наивной девочкой, играть  с подружками в куклы. Ждать что же вечером мне принесет папа, когда придет с работы. Радоваться каждой новой игрушке и думать, что в этом и заключается счастье. Все окружают тебя любовью и заботятся о тебе, не надо думать о каких-то грандиозных проблемах.

 Мне сейчас очень грустно и одиноко, на душе очень тяжело. Мне предстоит принять очень важное решение, которое полностью изменит мою жизнь, правда не знаю в которую сторону все может изменится, но хуже, чем сейчас быть уже не может!!!

Боль от столкновения с реальностью - это боль нашего "я". "Я" проецирует на реальную жизнь сквозь призму идеи о себе, и, столкнувшись с реальностью, а оно всегда будет сталкиваться с реальностью, терпит фиаско, расшибаясь об неё. Реальность всегда будет такой, как есть, в своей неприкосновенности.

Это все равно, что упорно биться о стену, пытаясь выйти. Есть двери и необходимо научиться их видеть, осознавать и выходить через двери, а не через стену.

Почему, когда мы смотрим на реальность, нам бывает больно? - мы сталкиваемся с несоответствием. Если мы наблюдаем свои проекции, свои желания - как хотели бы то или иное, как хотели бы построить свою жизнь согласно собственным представлениям, наблюдаем, как создавали их, то потом, увидев, как все это осуществляется в реальности, мы, буквально, слышим скрежет столкновения.

Отчего боль и скрежет? - оттого что наше представление столкнулось с реальностью. Оно не выдерживает никакой критики, реальность всегда остается реальностью – тем, что есть в действительности, а наша выдумка, наше представление, претерпевает полный крах, на наших глазах. Это и есть боль.

Это боль нашего эго, его бесконечный страх, потому что мы проецируем, а в жизни сплошное несовпадение - никогда не случается именно так, как мы хотим.

Говорят, чтобы пережить боль нужно мужество. Мужество заключается только в одном – в разумности, а разумность можно сохранить благодаря осознанности. Осознавая, когда мы что-либо проецируем, то искренне смотрим, как этого хотим, контактируем с самим собой внутренне, и знаем все проекции, которые мы выстраиваем. И потом, когда они разрушаются, мы также знаем, что разрушение проекций несет нам боль.

Для чего боль разрушения? - для созидания, она не против нас. Она показывает лишь то, что мы пошли неверным путем, неверно наше мышление, неверно то, что мы делаем. Она показывает, что нам нужно становится более тонкими, более чувствительными, более понятливыми.

Любое разрушение расчищает площадку новому. Теперь мы смотрим, как по- новому начинаем двигаться в жизни. Мы растем благодаря этому, благодаря этому развивается наш ум. Жизнь никогда не направлена против человека. Когда у нас забирается одно, тут же в нашей жизни создается что-то новое. Новое, становясь старым, разрушается, и мы опять видим боль, но знаем, что это неотъемлемая часть жизни.

Если мы проецируем и желаем – это просто работа нашего воображения. Проецируется то, в чем мы заинтересованы, что мы где-то увидели, что нам однажды понравилось, нужно нам это или нет. И мы наблюдаем – вот наше желание, а вот язык жизни, вот, как это в жизни получается.

И рано или поздно мы обнаружим лишь одно – что никогда, ничего не делалось против нас. Что всегда все в жизни делалось так, как необходимо, самым наилучшим для нас образом. Это без всякого преувеличения и духовного романтизма, абсолютно. Мы никогда бы не создали то, что создали, мы бы зашли туда, откуда выхода нет. И мы поймем, что все у нас получается.

Но для этого нужны чистые глаза, а они становятся чистыми, когда мы видим собственную боль, боль от разрушения, от несхожести нашей проекции, маленькой проекции, на большую жизнь, на ее масштабы. И, конечно, ответ никогда не сойдется. Зная это, мы становимся настолько разумными, что начинаем видеть все, как есть. И подчиняться этому внутренне, потому, что обязательно начнем слышать внутренний закон жизни.

Обеспечить семью средствами к существованию.

В идеальной семье работать (добывать деньги) должен только муж, но это возможно только в том случае, если жена будет всегда довольна зарплатой мужа. Она не должна постоянно требовать деньги. В этом случае ей лучше работать самой.

Фраза «где деньги?» разрушает естественное желание мужа поддерживать семью и жену. Смирение и довольство любой финансовой ситуацией, которую создаёт муж, вызывает желание заботы. Если жена хочет заботы, то она не должна просить денег. Естественное смирение пробудит в сердце у мужа эту потребность.

Для мужа позор жить за деньги жены, а для жены позор клянчить деньги у мужа.

Уезжая, муж должен оставить деньги на безбедное существование, а жена должна их экономить изо всех сил, но если они все-таки закончились, то поддерживать себя непредосудительными ремёслами.

В чём нуждается женщина (материальное)?

Женщина нуждается в украшениях: дарите простые украшения часто, а дорогие- на дни замужества и другие большие праздники.

Женщина нуждается в красивой одежде – то, чего нет у других. Идеальным вариантом для успокоения ума женщины было бы давать ей деньги на пошив одежды в мастерской. Женщина становится полностью удовлетворённой, если её одежда эксклюзивна.

Женщина должна быть уверена, что деньги есть всегда, но окончательно ими распоряжается муж.

Женщина должна иметь на карманные расходы свои деньги, которые бы не контролировались. Муж должен раз в неделю выделять жене на карманные расходы достаточную сумму и не спрашивать об их судьбе.

Женщина должна покупать сладости, которые любит.

Обеспечить семью жильём.

Гармония отношений заключается в том, что муж находит жильё по своим желаниям, а жена доводит его до своих мечтаний. В этом искусство жены: с радостью и энтузиазмом облагородить любой сарай, который подобрал ей муж, и не в коем случае не ворчать.

Особенно это качество должно проявиться в семьях, где постоянно приходится переезжать (военные, проповедники, актёры). Жена за один день должна воссоздать привычную картину быта в новых условиях, это будет вызывать желание у мужа находить всё лучшие и лучшие условия жизни. Если  же жена начнёт ворчать, то он опустит руки, и будет доволен простым общежитием, и искать жилплощадь получше вы его уже не заставите.

Обеспечить семью питанием.

В этом случае идеальным вариантом была бы такая ситуация. Муж покупает много еды: мешки муки и риса, ящики сгущёнки и горошка, бочки с маслом, а жена, в свою очередь, экономит изо всех сил. В результате, жена гордится, какой у неё заботливый муж, а муж гордится, какая у него экономная и понимающая жена.

Простая жизнь и возвышенное мышление!

Фактически присутствие в доме разнообразных продуктов питания, таких как зерно и молоко, является признаком благочестивого сознания и богатой жизни. Достаток семьи определяется её питанием, и если муж способен этого достичь и поддерживать, значит, жена должна быть счастлива, что муж развивается духовно и не требовать особых условий жизни.

Для счастья достаточно небольшого количества продуктов и крыши над головой, чего должно хватить жене для  благоустройства семейного гнезда. Отношения будут спокойными и возвышенными. Не требуйте непомерного увеличения доходов и не стройте планов на износ: сложная жизнь приведёт к деградации сознания, и отношения разрушатся. С милым рай в шалаше, а не в хоромах.

Обеспечить семью одеждой.

Совместные усилия должны выражаться в разных фазах покупки. Жена выбирает одежду, а муж даёт деньги. Причём, оба должны согласиться с выбором: муж- с ценой, а жена- с качеством. Поэтому необходимо заранее настроиться на то, что придётся какое-то время помучиться и не привязываться к понравившимся только вам вариантам покупки.

Жене нужно покупать такую одежду, чтобы она, в первую очередь, понравилась мужу. Она должна найти в этом своё удовлетворение. Так выразится её природное целомудрие. Когда женщина покупает одежду не с умонастроением понравиться мужу, то это признак деградирующего сознания и надвигающихся скандалов.

Муж должен защищать жену от умственных проблем.

Он должен поручать ей:

1.     планирование и расход средств и имущества: мужчина зарабатывает деньги, а жена планирует, как их истратить, и если это делается с совместным желанием удовлетворить друг друга, то приведёт к миру и согласию.

2.     поддержание чистоты: женщина поддерживает чистоту большую часть времени, но генеральные уборки и тяжелые функции (выбивание ковров и т.п.) должен осуществлять и муж.

3.     исполнение домашних религиозных обязанностей: так как дом является маленьким храмом, и в нём по традиции должен находиться небольшой алтарь, то жена является домашним жрецом, который проводит все религиозные процедуры, такие как подношение пищи, благовоний, цветов и т.д.

4.     приготовление пищи: хотя это женский долг, но он будет скрашен и разнообразен тем, что муж время от времени будет готовить на своёй вкус, что принесёт жене немало удовольствия.

5.     попечение о домашней утвари: муж покупает мебель, а женщина её расставляет, причём это может быть довольно часто и муж не должен этому препятствовать. Жена большую часть времени находится в окружении этой мебели, и ей естественно хочется разнообразить свой быт перестановкой.

Если пришли материальные трудности.

Испытывая материальные трудности, муж не должен вымещать свою злость на членах семьи. Это только прибавит страданий.

Материальные проблемы должны напомнить мужу о необходимости духовного развития. Правило таково: материальные проблемы решаются только увеличением духовного сознания. Чем больше мы сосредоточимся на очищении сознания, тем больше материальных проблем разрешится.

Поэтому, если пришли трудности, необходимо успокоиться, помолиться, почитать духовные книги, провести время у домашнего алтаря, и, в очищенное сознание, Господь пошлёт понимание, которого не доставало. Зачастую, просто успокоившись, человек понимает, что игра не стоит свеч, и что он просто перегрелся в материальной гонке за бесполезным и забыл о самом главном: развитии отношений с Богом и семьей.

Женщина ждёт помощи в воспитании детей.

Помощь начинается с момента родов, когда мужчина должен находиться в соседней комнате и поддерживать свою жену присутствием. Это делает отношения в семье очень близкими. Отсутствие мужа в момент родов воспринимается как пренебрежение, однако он и не должен видеть сам акт, так как женщина будет стесняться и бояться не понравиться мужу в этот момент.

Муж должен найти деньги на хорошее образование своим детям и на вступление в семейную жизнь.

Муж должен стать учителем своих детей и действовать как ачарья: своим  собственным примером. Слова могут и забыться, но пример остаётся навсегда.

Дети зачастую совершают много глупостей в период становления сознания, но рано или поздно, когда наступит время серьёзного восприятия жизни, они вспомнят всё, что видели и пример отца будет для них необходимой зацепкой в выборе правильного решения.

Женщина требует эмоциональной поддержки.

Женщина требует сопереживания ее процессу выполнения дела.

Мужчину больше интересует результат.

Не связывайтесь с такими женщинами по работе: они могут взять с вас деньги за усилия, а не за конечный результат.

Мужчина с проблемами хочет познавать, а женщина с проблемами хочет быть познанной.

Поэтому ее нужно хвалить за усилия, а не за результат. Женщины вообще не любят разговоров о результате, а говорят, в основном, как все это делалось.

Женщине нельзя говорить, что она ничего не делает: ее надо направлять туда, откуда ей начинают давать деньги. Любые обвинения всегда будут казаться ей необоснованными, а обвинитель руководствуется злым умыслом и не понимает её.

Женщина должна слышать, что она красивее других и привлекательнее, и никогда в жизни не забудет, что кто-то нашёл её безобразной.

Женщина должна слышать, что сегодня она особенно хорошо выглядит.

Женщине нельзя говорить, что она плохо приготовила.

Женщине нельзя говорить, что она больная или бесполезная,  и что от этого проблемы в семье.

Нельзя говорить о подругах или сотрудницах жены в равном тоне, что и о ней самой.

Женщина ждёт хорошего общения

У каждой женщины свои потребности в общении, она должна их точно определить для себя и уже после этого искать мужчину.

Она ждет рыцарского, царского обращения, кавалера. Она хочет, чтобы ее носили на руках и часто говорили о любви к ней, что явится залогом её уверенного положения в обществе других женщин.

У женщины проявляется неимоверная способность запоминать все комплименты, сказанные ей даже в самом раннем детстве. Это делает женщину ценной в её собственных глазах, а метод является очень простым и для самого мужчины.

И, наконец, она ждет достаточного времени на общение. Не пренебрегайте этим, и ваши отношения будут всегда на высоте. Распланируйте свой день так, чтобы какое то достаточное время находиться с женой в спокойной обстановке, и просто поговорите.

Женщина ждёт ответственности того, на кого можно положиться во всём.

Муж должен решительно бороться с любыми проблемами жены. В этом его прямая обязанность, а для женщины- чувство опоры и защиты.

Неважно, каков результат, но если мужчина, как лев, бросается на решение проблем жены, то  в ней пробуждается гордость за мужа и желание слушаться его во всём.

Если муж пренебрегает проблемами жены, то жена считает его мягкотелым и перестает уважать и соответственно слушаться, что разрушает систему семейной жизни.

Женщина ждёт вдохновения и поощрения в том деле, которым она занимается для души помимо своих домашних обязанностей. Это самая ранимая часть души женщины, и она открывает ее только самым дорогим и близким.

Коктейль Маргарита

В декабре 1953 года журнал Esquire признал коктейль Маргарита - напитком месяца. Однако изобретен он был намного раньше. Надо отметить, что это коктейль с богатой историей. Коктейль в разных его вариациях возникал с 1936 по 1948 год, но пальму первенства в изобретении отдают Даниэлю Негрето, который вместе с братом Дэвидом открыл бар в отеле Garci Crispo. Однажды Дэвид надумал жениться, и за день до бракосочетания Даниэль подарил своей будущей невестке Маргарите только что придуманный им коктейль.

Возможно также, что в 1942 к легенде о "Маргарите" приложил руку другой бармен с латиноамериканскими корнями - Пинчо Моралес. История гласит, что мексиканский бар Tommy's Place зашла женщина и заказала коктейль Магнолия. У Пинчо не нашлось нужных ингредиентов и он решил схитрить. Успех подмены был настолько феноменален, что коктейль быстро обрел славу.

Надо отметить, что Маргарита является в США настолько популярной, что многие исследователи пишут серьезные работы относительно происхождения коктейля, его первого автора и классических пропорций напитка. Мы же остановимся на нескольких популярных рецептах коктейля Маргарита.

Рецепт коктейля Маргарита
В коктейль Маргарита входят текила, ликеры Куантро или Triple Sec на выбор и сок лайма.
Пропорция коктейля Маргарита такова 7 частей текилы : 4 части ликера : 3 части сока лайма

Маргарита подается в классическом стакане для коктейлей. Ободок бокала смазывается соком лайма и опускается в соль. Таким образом создается "эффект инея" на бокале. Затем смешивается коктейль. Необходимо быть очень осторожным при приготовлении, что соль не попала в бокал. Традиционно в бокал опускаются кубики льда.

Для приготовления Маргариты предпочтительная серебряная или белая текила (более легкие виды), хотя некоторые бармены используют и "репозадо" и "золотые" текилы. По большому счету, Маргарита самый популярный коктейль на основе текилы, хотя остерегайтесь - неумелый бармен может сделать его слишком сладким и тогда впечатление будет испорчено.

Частенько Маргариту подают смешанной с мелко наколотым льдом. Этот шедевр называется "Замороженная Маргарита".

Что же до соленого ободка, через который Маргарита попадает к нам в рот, то многие бармены считают, что соль портит вкус напитка. Ведь по большому счету к ликеру соль не подходит, а текилы как таковой в Маргарите уже не чувствуются. Поэтому верхом манерности будет покрыть только одну половинку ободка солью, а другую оставить чистой, чтобы тот, кого угощают коктейлем всегда мог попробовать его настоящий вкус.

В последнее время существует тенденция - делать Маргариту более сладкой. Нельзя сказать, чтобы эта идея была очень хороша, но женщинам она определенно нравится. Для того, чтобы придать коктейлю более сладкий вкус бармены используют бутылочный сок лайма или лимонный сок, а в Мексике по-прежнему делают Маргариту исключительно с местной разновидностью лаймов - маленькие и горькие зеленые лимончики с тонкой кожицей.

Если вам приходилось слышать о клубничной Маргарите - не удивляйтесь. Страсть к экспериментам ведет барменов к новым вершинам. Но традиционно под термином "коктейль Маргарита" понимается коктейль с соком лайма. Поэтому когда в Маргариту добавляется какой-либо иной сок, принято делать соответствующее пояснение - Клубничная Маргарита или Земляничная Маргарита.

1. Укрепляющая маска из оливкового масла и лимонного сока. Нагрейте на водяной бане одну столовую ложку оливкового масла (чтобы оно стало теплым) и смешайте его с несколькими каплями лимонного сока. Полученную смесь массирующими движениями нанесите на ногтевые пластины, наденьте хлопчатобумажные перчатки, и оставьте маску на ночь. Процедуру можно проводить 1-2 раза в неделю.

2. Укрепляющая и питающая ванночка из морской соли. Возьмите пол-литра теплой воды и растворите в ней одну неполную столовую ложку морской соли (желательно использовать соль, не содержащую ароматических добавок), опустите в ванночку пальцы и подержите их около 20 минут. Затем насухо вытрите руки и массирующими движениями смажьте их жирным кремом, уделяя особое внимание ногтям. Процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении 10 дней, затем нужно сделать перерыв длительностью один месяц.

3. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей. Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.

4. Мазь с воском для придания прочности ногтям. Растопить на водяной бане 4 г пчелиного воска. Размять вилкой желток сваренного вкрутую яйца и смешать его с воском. Затем понемногу добавлять в смесь персиковое масло, пока не образуется густая мазь. Использовать каждый вечер.

5. Лимонный сок с солью для укрепления ногтевых пластин. Выдавите в блюдце примерно столовую ложку лимонного сока, добавьте пару щепоток соли, смешайте компоненты, а затем кисточкой нанесите смесь на ногти. Подождите 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

6. Укрепляющая ванночка из соли и йода. Возьмите стакан теплой воды, растворите в ней неполную столовую ложку соли, добавьте 3-5 капель йода. В полученный раствор опустите кончики пальцев на 15-20 минут.

7. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

8. Уход за ногтями с помощью сока кислых ягод. Для процедуры подойдут любые кислые ягоды, такие как смородина, брусника, клюква и др. Возьмите ягоду и натрите ей ноготь и кожу пальца вокруг него.

9. Лечебная маска из натурального воска. Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем натурального воска, который необходимо оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель.

10. Отвар из трав для укрепления и питания ногтей. Две столовые ложки смеси ромашки, корня лопуха и зверобоя залить стаканом кипятка, дать немного настояться, а затем опустить в отвар кончики пальцев. Использовать один раз в неделю.

11. Ванночка с оливковым маслом, яйцом и медом. Подогрейте на водяной бане смесь из двух столовых ложек меда и такого же количества оливкового масла, затем снимите смесь с огня и добавьте в нее взбитое яйцо. Опустите руки в полученную ванночку на 10-15 минут, а затем ополосните их теплой водой.

12. Ванночка из растительного масла, йода и лимонного сока для хрупких и слоящихся ногтей. Подогрейте на водяной бане немного растительного масла, добавьте в него несколько капель масляного раствора витамина А, 3 капли йода и немного лимонного сока.

13. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей. Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

14. Мазь для восстановления здорового цвета ногтей. Чтобы восстановить естественный здоровый цвет ногтей нужно ежедневно втирать в них мазь следующего состава: 1 чайная ложка глицерина, 1 столовая ложка лимонного сока и 3 столовых ложки розовой воды.

15. Укрепляющий ногти массаж с витаминами А и Е. Для укрепления и питания ногтей массирующими движениями втирайте в ногтевые платины витамин А или Е, продающийся в обычной аптеке. Процедуру удобнее выполнять перед сном.

Женщину нужно любить, а не понимать. Это необходимо усвоить прежде всего. Отрывки из бесед Ошо "О женщине".

 У современной женщины должно быть минимум 5 мужчин: друг, муж, любовник, врач-гинеколог и начальник. Другу все рассказывай, но ничего не показывай...Любовнику все показывай, но ничего не рассказывай... Мужу, если хочешь спокойно жить, ничего не показывай и не рассказывай... Врачу-гинекологу все рассказывай и все показывай...А начальник, что прикажет. то и будешь делать...

Мужчина

У мужчин есть особый внутренний орган – яички, где вырабатывается и хранится сперма. Яички находятся в специальных мошоночных мешочках ( мошонке ), которые поддерживают температуру яичек на одном уровне, что необходимо для выработки спермы. Эта температура несколько ниже, чем нормальная температура тела ( 36,6 С ).

Тестостерон - это мужской гормон, который также вырабатывается в яичках, он участвует в выработке спермы и ее накоплении. Во время полового акта мужчина выделяет около 3,5 г семени, в котором содержится приблизительно 300000 сперматозоидов.

Сперматозоиды

У мужчины вырабатываются сперматозоиды двух видов:

• сперматозоиды – X;
• сперматозоиды – Y.

Во время зачатия какой-то один сперматозоид соединяется с яйцеклеткой и определяет пол ребенка ( девочка, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид – Х, и мальчик, если с яйцеклеткой соединяется сперматозоид – Y ). Эти разные по типу сперматозоиды обладают разными свойствами.

Сперматозоиды – Х отличаются овальной головкой, меньшей скоростью движения, большей продолжительностью жизни, большей силой. Меньшим количеством в сравнении со сперматозоидами – Y.

Сперматозоиды - Y отличаются круглой головкой, большей скоростью движения, меньшей продолжительностью жизни, большей хрупкостью, большим количеством в сравнении со сперматозоидами – Х.

Женщина

Женщины, обладают двумя яичниками и маткой. Яйцеклетка разрастается в одном из яичников под воздействием женского гормона эстрогена. С цикличностью раз в месяц яйцеклетка выводится из яичника ( этот процесс называется овуляцией ), после чего она движется по фаллопиевым трубам в матку.

Если произошло соединение со сперматозоидом ( зачатие ), то яйцеклетка начинает делиться, создавая, таким образом, новый организм, который называется зиготой. Именно так начинается удивительное явление – развитие вашего будущего малыша. Заметим также, что, когда женщина испытывает оргазм, ее организм выделяет жидкость, имеющую щелочную реакцию. Это может содействовать соединению с яйцеклеткой именно сперматозоидов – Y, если выделение указанной жидкости наступает до эякуляции.

Яйцеклетка

В организме женщины выделяется яйцеклетки только одного типа – яйцеклетки – Х. Иногда выделяется несколько яйцеклеток, и если каждая из них оплодотворится сперматозоидом, возможно рождение двойняшек или даже тройняшек. В таких случаях каждая оплодотворенная яйцеклетка является началом родственного организма братика или сестрички с индивидуальными особенностями. Бывает также, что уже оплодотворенная яйцеклетка делится. Создавая точную копию первого организма, что ведет к рождению идентичных близнецов.

Цикл

Месячный цикл у женщин очень важен для определения периода овуляции. Обычно он составляет 28 дней, но его продолжительность может иногда сбиваться и уменьшаться или увеличиваться даже у одной и той же женщины.

Под воздействием женского гормона эстрогена матка расширяется, чтобы создать благоприятные условия для возможного оплодотворения яйцеклетки. Если же оплодотворение не произойдет во время цикла, оболочка стенок матки отслаивается и выходит наружу менструальным потоком. Отметим главное:

• первый день обычно самый обильный по кровотечению;
• обычно кровотечения продолжаются около пяти дней;
• 14-й день обычно является днем овуляции, если цикл составляет 28 дней, но и это может варьироваться.

Для абсолютной уверенности женщине необходимо измерять и отмечать в графике свою базальную температуру тела в течение двух месяцев. Лучше всего это делать утром, еще до того, как вы встали с постели. Как правило, овуляция соответствует тому дню в графике, когда температура тела женщины постепенно падает, а потом резко повышается примерно на 0,5 С.

Некоторые женщины ощущают болезненные ощущения, когда яйцеклетка выходит наружу и в большом количестве выделяются гормоны. Специальное приспособление для точного измерения пика выброса в кровь гормонов во время овуляции можно свободно приобрести в любой аптеке.

Зачать мальчика? Зачать девочку?

В этой игре могут быть только три участника:

• яйцеклетка – Х;
• сперматозоид – Х;
• сперматозоид – Y.

Результат имеет два возможных варианта:

• яйцеклетка – Х оплодотворяется сперматозоидом – Х, что дает ХХ ( зачатие девочки );
• яйцеклетка – Х оплодотворяется сперматозоидом – Y, что дает XY ( зачатие мальчика ).

Как зачать мальчика

Вы хотите, чтобы сперматозоиды – Y присутствовали в большом количестве и проделали путь к яйцеклетке быстрее и проще. Для этого вам потребуется сначала высчитать время овуляции и прекратить на какое-то время половую активность. Для накопления сперматозоидов. Про влияние щелочного спринцевания и специальной диеты вы прочтете ниже.

Чтобы повысить вероятность зачатия мальчика:

• избегайте полового акта в течение 3-4 дней до вычисленной даты овуляции. Это поможет увеличить число сперматозоидов;
• откажитесь от горячих ванн и утепленного нижнего белья для мужчины как минимум за неделю до зачатия;
• помните, что зачатие должно случиться только один раз во время овуляции, в течение нескольких последующих дней рекомендуется пользоваться презервативом;
• помните, что в идеале женщина должна достичь оргазма раньше мужчины;
• насладитесь прелюдией подольше для максимального выброса сперматозоидов;
• изберите позицию, когда мужчина входит в женщину сзади ( «по-собачьи» );
• помните, что во время оргазма мужчина должен войти в женщину как можно глубже;
• мужчине следует выпить чашку кофе или стакан газированного лимонада с кофеином за два часа до зачатия, что поможет увеличить количество сперматозоидов;
• учтите, что после полового акта продолжительность закрепления сперматозоидов равна 20 минут, если женщина лежит спокойно;
• постарайтесь избежать использования искусственных лубрикантов.

Как зачать девочку

В этом случае вы хотите, чтобы сперматозоидов – Х было гораздо больше. Высчитайте время овуляции. Так как продолжительность жизни сперматозоидов – Х дольше, вам надо совершить зачатие за 3 дня до овуляции. Это значит, что выживут в основном сперматозоиды – Х и они же оплодотворят яйцеклетку через 3 дня. Про влияние кислотного спринцевания и специальной диеты вы узнаете несколько позже.

Чтобы увеличить вероятность зачатия девочки ( для упрощения объяснения считаем 14-й день цикла днем овуляции ):

• совершайте половой акт часто с 5-го по 8-й день цикла. В этом случае в сперме будут преобладать сперматозоиды – Х;
• на 9-й, 10-й и 11-й день половой акт совершайте один раз в день, прислушавшись к советам данным ниже;
• учтите, что лучшая поза в данном случае «лицом к лицу»;
• сведите прелюдию и возбуждение к минимуму;
• помните, что во время оргазма мужчине следует откинуться назад и войти в женщину не очень глубоко;
• во время зачатия не используйте искусственные лубриканты;
• откажитесь от секса на 12-й, 13-й и 14-й день, а также как минимум на еще два дня после овуляции, в противном случае обязательно пользуйтесь презервативами.

Мини-календарь приведенный ниже, поможет вам сориентироваться как зачать девочку:

• Да! – занимайтесь сексом согласно советам, приведенным на данной странице.
• В.О. – время овуляции.
• Без секса – никакого полового сношения без предохранения, только с презервативами.

Помните, что мышцы брюшного пресса участвуют практически во всех упражнениях, которые вы выполняете, поэтому начинайте занятия с легкой разминки, разогревающей все, в том числе и нужные нам мышцы.

Но что делать, если вы не желаете ходить в тренажерный зал, делать долгие комплексы для тренировки мышц и не можете выкроить десять минут на занятия? Тогда попробуйте следовать вот таким простым советам, которые, может, и не придадут вашему прессу рельеф, но стопроцентно улучшат фигуру. Такая зарядка для похудения подойдет даже очень ленивым натурам.

1. Старайтесь втягивать живот.

Следите за собой. Усилия, которые вы прикладываете, напрягая пресс, чтобы держать живот втянутым, достаточны для его тренировки. Постарайтесь, чтобы это вошло в привычку.

2. Держите осанку.

Правильная осанка, развернутые плечи, выпрямленная спина, помогают держать пресс в тонусе.

3. Делайте домашние дела стоя.

Все те дела, какие возможно, старайтесь выполнять стоя. Эта практика помогает сжигать калории, подтягивать мышцы, в том числе и пресс.

4. Дышите диафрагмой

Кстати, большинство мужчин дышат именно животом, а не вздымают грудь, как мы – и в этом еще одно отличие Их от Нас. Ежедневное занятие «правильным дыханием» укрепляет мышцы живота.

5. Питайтесь правильно

Употребляет больше волокнистой пищи, богатой клетчаткой (то есть, овощей и фруктов), и пейте больше воды, особенно перед менструацией.

Вот такие простые советы и не менее простые упражнения зарядки для похудения помогут вам всегда держать в форме себя и свой живот. Но не переусердствуйте, если почувствуете боли в спине – обратитесь к врачу, поскольку проблемы с позвоночником требуют особой программы тренировок, разработанной индивидуально под руководством профессионального тренера.