Хорошая, красивая фигура, идеальный вес, что надо для этого сделать чтобы к этому придти? Давайте подумаем и попытаемся в этом разобраться!

Семь шагов к идеальному весу

1. Выпивайте стакан воды перед каждой едой. Это поможет заполнить желудок, утолив голод и избежав переедания.
2. Завтракайте. Иначе сильно проголодаетесь за день и слишком много съедите в обед. Если с самого утра нет аппетита, берите завтрак на работу.
3. Урезайте потребление жира. Он вдвое калорийнее белков и углеводов. Только не думайте, что нежирные продукты безобидны в любых количествах: раздобреть можно и от пива.
4. Составляйте список покупок и строго его придерживайтесь, не позволяя себе лишних шоколадок. Берегите нервы: ходите в магазин за продуктами на полный желудок.
5. Жуйте подольше и думайте о том, что у вас во рту. Чем медленнее есть, тем быстрее проходит голод.
6. Передохните, прежде чем взять добавку. Посидев 5-10 минут, прикиньте, действительно ли еще хочется есть или вполне можно воздержаться.
7. Не ешьте на ходу. Установите для себя правило: сначала сесть за стол, а потом уже заморить червячка.

Думаю такое прекрасное изобретение не только сгодится для тепла , но у сделает оригинальным Ваш наряд. Посмотрите  предложенные варианты для декора своего гардероба и может это подтолкнёт Вас для создания своего собственного !:)

01. Подготовим выкройку основной детали: длина от центра до нижнего края будет равна длине жабо, длина от верхнего края до центра в нашем примере наполовину меньше. Вторая деталь, на которую будет крепиться основная часть, выкраивается с учетом того, что она будет пристегиваться под воротником блузы.

02. Ткань складываем по косой (косынкой) и прикалываем булавками основную выкройку, как показано на рисунке. Вторую деталь прикалываем так, чтобы длинные срезы максимально были приближены к долевой и поперечной нити соответственно.

03. Края основной детали можно обработать кружевом, а можно тонким паяльником обжечь край по форме (например, по монетке). 04. Мелком симметрично проводим вспомогательные линии, по которым будем складывать жабо. 05. По линиям закладываем складки и сметываем. 06. Одну часть дополнительной детали проклеиваем флизелином. Детали стачиваем между собой, оставляя косые нижние срезы. Срезаем уголки близко к строчке, делаем рассечку в центре и выворачиваем. 07. Нижние срезы отдельно подгибаем во внутрь, вкладываем основную деталь, сметываем. 08. По всему контуру детали прокладываем отстрочку на 0,1 см. 09. На краях делаем петли. 10. Жабо готово. На блузке под воротником пришиваем пуговички. Все готово!

Вы конечно помните мой пост с вышивкой на трикотаже.Мне она так понравилась,что я решила найти основные приемы для вышивки листьев и и  цветов.Ниточки берем в несколько сложений,для объемности и творим красоту   на вывязанных  своими ручками изделиях.Идеи для вышивки можно посмотреть здесь

Наверно, всем, в той или иной мере, приходилось сталкиваться с трикотажем.

Трикотаж – это не ткань, а тканое полотно. Подход для него нужен особый!

Как правильно шить трикотаж?

Трикотажная строчка при пошиве трикотажа иногда бывает просто незаменима.

Я давно хотела про нее написать, тем более, что у меня уже спрашивали и интересовались на эту тему, но, к сожалению, не всегда хватает времени всем ответить.

Вот добралась я и до этой темы!

Сразу скажу, что я трикотажную строчку не очень часто использую, но это не означает, что она какая-то не такая или плохая. Иногда она очень сильно выручает

Чем же так хороша трикотажная строчка, и как ее делать – читаем ниже!

Трикотажная строчка: тонкости и нюансы.

1. Вот так трикотажная строчка выглядит схематически на моей машинке.

Если выбирать швейную машинку, то я считаю нецелесообразно покупать ее без такой замечательной и необходимой строчечки.

2. Машинка не шьет трикотаж. Часто ли вы с таким сталкивались? А в чем причина?

Иголки нужно использовать не абы-какие, а именно для трикотажа.
Мое наблюдение: еще давным-давно, когда я не сильно разбиралась, то поставила обычную иголку. Так машинка постоянно пропускала стежки и не хотела шить. Но как только я сменила иглу, все пошло, как по маслу!
Так что не забываем, что шьем мы трикотаж, и нужна игла для трикотажа

3. Так выглядит проложенная и приутюженная строчка. При прострачивании трикотаж сильно растягивается, но после утюжки восстанавливается почти что в первоначальную стадию.

4. Это я для наглядности растянула строчку и закрепила булавочками. Строчка легко растягивается и не лопает (что особенно важно для трикотажа!).

5. А так смотрится строчка при разутюживании шва (специально строчила белыми нитками на черном трикотаже – для наглядности). Строчка утопает в нитях и практически не заметна.

Сверху:

                                                      Сбоку:

А еще мне казалось, что строчка будет какая-то толстая, т.к. она идет как бы зиг-загом, но она утонула в трикотаже, и никакой толщины нет.

6. А это я сильно натянула трикотаж, чтобы была видна строчка при натяжении (натянуто сильно).

Сверху:

                                                       Сбоку:

Как же правильно шить трикотаж?

Трикотажная сточка иногда очень необходима, так что не бойтесь делать ее там, где она этого просит. Тем более что ничего страшного в этом нет!

ИЗ РУБРИКИ "СЕКРЕТЫ МАСТЕРСТВА"

Катюшенька Ру - мир шитья 

Серия сообщений "Трикотаж":
Часть 1 - Рекомендации по шитью из трикотажа!!!!
Часть 2 - Как правильно шить трикотаж. Трикотажная строчка
Часть 3 - Обработка срезов трикотажных изделий.
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Обработка края трикотажа на простой швейной машине. Видео

viktoryzka Шапочка.Полоса трикотажа60 на 65,сострачиваем по длинным сторонам в трубу,подворачиваем 23 см и пристрачиваем,на высоте26 см прокладываем строчку вкруговую,для сборки,присобираем туго насколько можно.Противоположный край обверложиваем и отступив от него 3 см,прокладываем еще одну строчку для сборки,ее присобираем до 14 см.Произвольно завернув,пришиваем,украшаем.

http://club.season.ru/index.php?showtopic=31878&am...&p=672465&#entry672465

http://www.trozo.ru/archives/33710

Жабо – это смелая и стильная вещь. В этом фотоуроке вы найдёте выкройку для шитья жабо и иллюстрации, которые помогут сделать вам дизайнерскую вещь своими руками. Используйте мягкий фетр интересной расцветки.

Для построения капюшона необходимы следующие измерения: обхват головы, высота головы, высота головы сзади.

Высоту головы (Вгол) измеряют от основания шеи через высшую точку головы до основания шеи с другой стороны.

Высоту головы сзади (Вгол.з) измеряют от шейной точки через затылочную часть головы до линии, определяющей открытую часть лица в области лба сверху. Мерка является контрольной.

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : Алёна Сивкова 

Тильдозверята.Нашла выкройку этих котиков

Вербное воскресенье начали отмечать с 10 века. На самом деле в последнее воскресение перед Пасхой празднуется Вход Господен в Иерусалим. Когда Иисус входил в город, многие жители вышли к воротом, встречать его. У всех в руках были пальмовые ветви.
Поскольку в России пальмы большая редкость, а вербы и ивы навалом, да и еще это первое дерево, которое по весне распускает удивительные красивые пушистики, взяли веточки вербы.

До нас дошли письменные работы по косметике, такие как, например, трактат Клеопатры «О лекарствах для лица». Вот некоторые рецепты красоты из этого трактата.

Крем для лица

- 1 чайная ложка миндального масла;
- 2 капли эфирного масла ладана.
Смешайте и наносите на очищенное лицо на ночь. Миндальное масло содержит витамин Е, известный как природный антиоксидант. Кроме того, оно не оставляет жирной пленки на лице, и, как результат, оно может использоваться даже для жирной кожи. А ладан отлично тонизирует кожу. Кстати, его можно заменить любым другим эфирным маслом, в зависимости от того, какого эффекта вы ожидаете.

Тоник для волос

(можно использовать любое количество ингредиентов)
Смешайте пихтовое масло, масло розмарина, миндальное масло, касторовое масло, пажитниковое масло. Вотрите в корни волос и оставьте на 30 минут. Затем смойте шампунем и водой. Такой тоник отлично стимулирует рост волос.

Состав против перхоти и выпадения волос

- 2 корня имбиря;
- 3 столовые ложки кунжутного масла;
- немного сока лимона.
Смешайте сок лимона, натертый имбирь, 1-2 чайные ложки имбирного сока и кунжутное масло. Массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы, оставьте на 15-30 минут и смойте. Повторяйте такую процедуру 3 раза в неделю. Можете хранить оставшуюся смесь в холодильнике.

Секреты красоты Клеопатры

-1/2 чашки сухого молока;
- 3-4 чашки жидкого меда;
-2 чайные ложки масла жожоба.
Смешайте ингредиенты и добавьте смесь в ванну. Посидите в ней минут 20, этого времени будет достаточно, чтобы все компоненты подействовали на кожу.

Смесь против моршин

- немного жидкого меда;
-1 чашку обезжиренного молока;
- 2 столовые ложки алоэ вера.
Хорошо перемешайте составляющие. Наносите утором и вечером на лицо. Такой состав может храниться в холодильнике до 3 недель.

Дорогие девушки, худеть можно не только с помощью диет, но и довольно вкусными способами! Очищающий кисель для плоского животика позволит вам и сбросить лишний вес, и так же он с легкостью удалит все лишнее из вашего кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта и тем самым сделает ваш животик плоским.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья
чернослив
свекла

Способ приготовления:

Итак, вам нужно взять по одной горсточке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой свеклы, натертой на крупную терку.
Все это залейте 2 литрами кипятка и варите около 15 минут на маленьком огне.

Отвар, который очень похожий на кисель, процедите и выпейте, сколько осилите, за 2 часа до сна.

Желательно при этом положить грелочку на область печени.
Гущу от киселя утром необходимо съесть вместо завтрака.

Очень полезно хотя бы раз в неделю устраивать разгрузочный день, на протяжении которого вам нужно питаться только таким очищающим киселем для плоского животика.

Для тела и лица:
Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Серия сообщений "шитьё-выкройки,":

Часть 1 - КЛАССНЫЕ ЮБОЧКИ
Часть 2 - Туника-легко и просто.
...
Часть 19 - Туники.6 выкроек
Часть 20 - Навигатор по выкрокам в журналах Burda... очень полезное
Часть 21 - Для лета....

Женщина пойдет на все, чтобы выглядеть королевой из сказки! Естественной красоты нам слишком мало, приходится над собой работать…Поговорим о маникюре.

Для многих женщин есть стереотип, что красивые ногти – это только длинные ногти. Это не совсем так. Маникюр на коротких может выглядеть не менее привлекательным, к тому же он очень удобен – даже «за кампом» сидеть проще…

Ногти, независимо от длины, должны быть аккуратными, а руки ухоженными. Для этого делайте ванночку раз в неделю: к примеру, в воду, с комфортной для рук температурой, добавляем столовую ложки соли (лучше морскую), чуточку жидкого мыла и несколько капель йода. Опускаем руки в воду, держим, пока не остынет вода. Процедура укрепляет ногти и избавляет их от расслоения...

Еще очень полезно втирать в кожу рук и в ногти оливковое масло, хотя бы еженедельно.

О самих ногтях…Не нужно срезать их «под корень». Это не эстетично и неприятно. Лучшая длина – когда закрыты кончики пальцев.

Идей для короткого маникюра существует множество: это и кракелюр, и маникюр с добавлением кружева, и «металлический» маникюр, и экстравагантный «икорный» маникюр.

Не надо бояться экспериментировать, - «неудачную композицию» можно всегда убрать и начать всё с начала. А как он может выглядеть, можно посмотреть на этих фотках…

горчица сухая – 2 ст. л.
 масло – 2 ст. л.
 вода – 2 ст. л.
 желток — 1

Масло берем любое из списка: льняное, оливковое, репейное, рапсовое… С одной стороны они укрепляют волосы, а с другой смягчают действие горчицы и она не так жжет кожу при нанесении.

Все ингредиенты смешиваем. Консистенция очень хорошая для нанесения, не течет. Наносим на кожу головы по проборам. Наносим маску из горчицы на грязные волосы и укрываем полиэтиленом, а затем чем-то теплым (я полотенце наматываю). Держать горчичную маску надо 1 час. Если 1-й раз будет сильно печь, потерпите сколько можете и в следующий раз возьмите белую горчицу (она менее жгучая). Терпеть сильное жжение — не надо!

Маска для волос с горчицей — правила применения

Правило 1: Горчичная маска для волос наноситься надо только на кожу головы, чтобы она не пересушила ваши ослабленные волосы. Чтобы защитить их от соприкосновения с горчичной маской, нанесите на них предварительно чистое масло!!!

Правило 2: При смывании закройте глаза, а то горчица попадет в глаза и будет очень больно.

Правило 3: Курс 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Затем делаем перерыв и даем коже головы и волосам отдых от такой интенсивной терапии. Еще лучше чередовать горчичную маску с увлажняющей маской для волос. Это правило применимо практически для всех, потому что 80% женщин страдающих от жирной кожи головы имеют сухие волосы и очень ослабленные кончики волос.

Правило 4: На сухие волосы наносить маску с горчицей НЕЛЬЗЯ.

Для восстановления роскошной шевелюры в народной медицине издавна применялся отвар листьев розмарина. Наверное, поэтому это растение получило второе имя – "бабушкин волос".

Ингредиенты:
2 чайные ложки сухих толченых листьев розмарина
300 мл воды

Листья розмарина кипятят в течение 5 минут в воде. Затем процеживают и втирают в кожу головы.

Сделать это желательно не один раз, а провести полный курс: 2 процедуры в неделю на протяжении месяца.

Дорогие женщины для вас и вашей красоты, для вашего лица и кожи - Картофельная маска для сухой кожи.

Эта маска освежает лицо и избавляет от шелушения на коже, также очень полезна для сухой кожи.

Надеюсь вам эта маска подойдет!

Приготовьте картофельную массу из 1-2 средних картошек. Очистите их и натрите в кашицу. Эту массу нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой, а затем холодной водой. Маска хорошо увлажняет, очищает и разглаживает кожу. Если в картофель добавить 1 чайную ложку растительного масла и несколько капель лимонного сока, то маска окажет смягчающий эффект. Рекомендуется для сухой шелушащейся кожи.

Этот сок помогает улучшить зрение, восстанавливает поврежденные капилляры в глазах; снижает внутриглазное давление, поддерживает печень, которая в свою очередь помогает восстановить глаза после солнечных лучей и других токсинов окружающей среды; питает зрительный нерв.

Ингредиенты:
- 8 морковок
- 2 шт. салата эндивия (цикорный салат)
- имбирь, размеров с большой палец руки
- 1/2 луковицы фенхеля с зеленью
- 2 яблока на ваш выбор
- 2 лимона
Пить один или два раза в день. Запаситесь терпением и ваши глаза скажут вам "спасибо".