БАСНЯ ОБ ОВЕЧЬЕМ ЭКСТРЕМИЗМЕ В.А. Нагайцев Затеял Лев реформы у зверей, Мед...
Ум и глупость. Цитаты и афоризмы. - (0)Ум и глупость. Цитаты и афоризмы. Дурак, осознавший, что он дурак, есть уже не дурак (Ф.М. Дос...
Я русский. Я тот самый "колорад" в Империи по имени Россия. Не трогайте Россию, господа! - (2)Я - русский. Я тот самый "колорад"... ...
Картины художников о дарах волхвов и рождестве - (0)В Рождество Христово... Tom DuBois. No Room For Them In The Inn Tom DuBois. They Come Bearing Gi...
Русское «ничего» - (0)Русское «ничего» Представьте себе Российскую империю, где в Петербурге сидит...
Хек запечёный в духовке |

Приготовление:
1. Филе хека разрезаем на кусочки, сильно солим и перчим и кладем в глубокую форму. Морковь моем, чистим, натираем на крупной терке и добавляем к рыбе. Затем всыпаем мелко нашинкованный лук. Причем количество моркови и лука по объему должно быть не меньше рыбы.
2. Все это перемешиваем с рыбой, поливаем подсолнечным маслом, добавляем лавровый лист, накрываем крышкой и ставим на 45-55 минут в духовку на средний уровень. Затем форму вынимаем, снимаем крышку, раскладываем на рыбу нарезанные тонкими кружочками огурцы, посыпаем все тертым сыром и снова ставим в духовку на несколько минут, чтобы расплавился сыр.
Калорийность на 100 г - 115 ккал.
| Рубрики: | Кушать подано... |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |