Ipola все записи автора

Для многих перемена погоды становится  настоящим испытанием: то дождь, то солнце, то шквальный ветер, перепады температуры и давления, общее ощущение веющих над нами «вихрей враждебных», и как результат - головные боли, стресс, нервное напряжение и хроническая усталость. Как справится с этими проблемами без таблеток, расскажут специалисты сети центров йоги YOGA PRACTIKA.

Головная боль

Причин головной боли великое множество, но самые распространенные из них - все то же нервное напряжение, усталость, недосып и, конечно, спазмы сосудов. Две первые позы из тех, о которых мы сейчас будем говорить, помогут при головной боли спазматического характера и при повышенном давлении. Третья особенно эффективна, если голова болит из-за усталости и пониженного давления.

Вам понадобятся: болстер (жесткий валик), 2 кирпича (их можно заменить толстыми книгами), 2 тканевых ремня, 3 тонких байковых одеяла.

Джану Ширшасана с опорой под голову. Основа этой позы - наклон вперед. При головной боли такой наклон обязательно нужно делать на опору.Сядьте на одеяло или на кирпич. Согните правое колено, подтяните к себе стопу так, чтобы она оказалась у основания левого бедра. Левая нога вытянута вперед. На голень левой ноги положите болстер, поверх него - сложенные одеяла. На выдохе наклонитесь вперед и опустите голову на опору. Следите, чтобы живот был развернут к левой ноге. Отводите плечи от головы и расслабляйте шею. Оставайтесь в позе 2-3 минуты, затем поменяйте положение ног и повторите движение в другую сторону.

Ipola все записи автора

Полчаса музыки в день превосходно заменят гипертоникам аптечные препараты. Об этом рассказали на научной конференции, которая прошла в Новом Орлеане.

Ученые выяснили, что такой способ снятия симптомов болезни может в ряде случаев заменить людям с умеренной гипертонией аптечные препараты. Это доказали проведённые эксперименты.

Ipola все записи автора

Американские ученые советуют гипертоникам выпивать три чашки чая каркаде в день, это способствует снижению кровяного давления.

Тот, кто выпивает три чашки чая каркаде в день, застрахован от высокого давления. К такому выводу пришли американские ученые. Они выяснили, что антоциан, флавоноиды и карболовая кислота, содержащиеся в цветках гибискуса, не только снижают давление, но и обладают очищающим действием. В ходе исследования 65 участников, страдающих гипертонией, пили различные красные чаи в течение 6 недель. Чай из гибискуса показал наилучший результат.

Чай каркаде (или гибискус) обладает и другими оздоравливающими свойствами: он укрепляет стенки сосудов, снижает уровень холестерина в крови, оказывает антибактериальное действие, улучшает выработку желчи и защищает печень от неблагоприятных воздействий. Кроме того, содержащийся в гибискусе кверцитин благотворно влияет на органы зрения.

Ipola все записи автора

Большое количество овощей в рационе снижает кровяное давление, способствуя лечению и профилактике гипертонии – к такому выводу пришли американские ученые.

Ipola все записи автора

Считается, что лечебные травы практически безвредны для организма. Так ли это?  Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры экспериментальной и клинической фармакологии Воронежского государственного университета Евгения Леонидовна Карпова.
Во всем мире люди искренне считают, что травки гораздо лучше синтетических таблеток. Спору нет – эффективность фитотерапии проверена веками.
Но на самом деле современная "химия" может быть практически безвредной, а ряд трав принимать без консультации специалиста попросту опасно.

Правда о лекарственных растениях

Ipola все записи автора

Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. В повседневной жизни наше дыхание поверхностно, глубокие вдохи и выдохи чаще всего мы делаем лишь, находясь в состоянии эмоционального возбуждения - собственно элементы дыхательной гимнастики. Но многие, кто даже не знаком с термином «дыхательная гимнастика», знают, что есть простой способ снять растущее напряжение - сделать несколько глубоких вдохов-выдохов (вдох носом, выдох ртом) - после этого сразу наступает заметное облегчение, и жизнь уже не кажется столь тяжелым испытанием.

Все знают, что в основе современной «физкультуры» - шейпинга и аэробики - лежит сочетание дыхательной гимнастики с двигательной: ведь с помощью дыхательной гимнастики и обогащения крови кислородом сжигается жир, а в сочетании с гимнастикой, воздействующей на определенные группы мышц, такая физкультура – отличное средство похудения, заменяющее трудные для соблюдения диеты.

Столь популярная в советские времена «зарядка» также включала в себя, наряду с двигательными упражнениями, элементы дыхательной гимнастики. Но для того, чтобы похудеть или улучшить самочувствие, вовсе не обязательно заниматься физкультурой в спортзале: дыхательную гимнастику можно делать и отдельно от активных физических упражнений – для этого вполне подойдет даже ваше рабочее место в офисе.

Ipola все записи автора

Лечить болезни можно разными способами.

Можно просто глотать таблетки. Можно искать какие то новые, интересные методы, можно воспользоваться советами знакомых, можно... Да много чего можно ещё.

Но прислушаться к уже кем то изобретённым методам нужно всегда. Зачем изобретать велосипед?

Вот и я рекомендую Вам прежде, чем искать что то новое, прочитать о том, что уже проверено многими здесь

Успехов Вам в лечении!

Ipola все записи автора

Издание General Dentistry преподнесло приятный сюрприз любителям натуральных средств личной гигиены. Журнал утверждает, что вместо зубной пасты можно использовать алоэ!

Ipola все записи автора

Очень полезны питательные маски на основе меда, кашицы из овсяных хлопьев, гречки, кукурузных хлопьев, фруктового пюре, яичного желтка, глины, очищающие маски на основе мыльной пены и расплавленного натурального воска.

Эфирные масла для добавления в маску и усиления эффекта (в каплях на 1 ч. ложку основы):

• мята — 4 капли;
• розовое дерево — 4 капли;
• роза — 2 капли;
• нероли — 4 капли;
• апельсин — 3 капли;
• вербена — 2 капли.

Ipola все записи автора

Меня часто удивляет поведение людей. Когда у Вас внезапно сломается компьютер, что вы делаете? Листаете справочник вида "Почини компьютер сам"? Или, может, отлаживаете починку на потом, авось сам заработает? Нет, Вы сразу идете к какому-нибудь компьютерному гуру, требуя или умоляя починить Вашего боевого друга, не так ли? Тогда почему Вы так плохо относитесь к самому драгоценному, что есть у Вас, своей жизни и здоровью? Почему листаете "100 бабушкиных советов" или идете к всезнающей соседке, либо отлаживаете занятия здоровьем на месяц-другой вместо того, чтобы посетить специалиста? Почему все считают, что стать компьютерным специалистом - это тяжело и престижно, но почти каждый мнит себя сведущим в медицине? Почему Вы приходите к врачам тогда, когда болезнь уже запущена, когда очень сложно вернуть Вам Ваше здоровье, которое Вы же сами утратили?

Ipola все записи автора

Перхоть бывает при любом типе волос — сухом, жирном, нормальном. Она возникает от целого комплекса причин, главная из которых — превращение доброго друга в злобного монстра. Речь идет о дрожжевом грибке, который входит в микрофлору кожи. То есть избавляться от него, в принципе, не нужно — он не злостный паразит, живет с нами в симбиозе и питается липидами нашей кожи. До поры до времени…

Под влиянием ряда факторов — иммунного статуса человека, наследственности, особенностей биохимии кожи, активности сальных желез, высокой температуры и влажности окружающей среды, потливости кожи и других — грибок, доселе безвредный, «мутирует».

Он становится агрессивным мицеллярным грибком, который уже начинает есть то, что ему по статусу не положено, и тем самым вызывает не только появление противных неэстетичных чешуек, отнюдь не украшающих нашу одежду, но и повреждает кожный барьер.

При борьбе с перхотью можно воспользоваться шампунями, лосьонами или бальзамами, содержащими подходящие добавки, а можно довериться домашним средствам от перхоти.

Ipola все записи автора

Для ухода за индийским морским рисом вам понадобится:

- чистая вода (фильтрованная, некипяченая),
- стеклянная банка,
- марля на горлышко банки.

Из продуктов можно добавить:

-  сахар,
- сухофрукты на выбор: изюм, курага, инжир, чернослив, сухие яблоки, сушеная вишня и т.п.

Морской рис нуждается в чистой, фильтрованной воде (некипяченой!!!). Поэтому необходимо иметь фильтр для очистки трубопроводной воды. Необходимо запастись также обычной аптечной марлей – она понадобится для защиты настоя от пыли и от мошек, иногда залетающих в квартиру (в летнее время).

Наконец, будет необходима чистая стеклянная банка, где будет жить ваш морской рис. Емкость из пластика не подойдет для этого грибка: в пластиковой таре морской рис неохотно растет и плохо размножается.

Кроме того, вам будет нужен прозрачный пластиковый мерный стаканчик с нанесенными на него делениями для измерения объема жидкости (в миллилитрах) — для того, чтобы отмерять количество настоя морского риса для приема внутрь.

Ipola все записи автора

* иммуномодулирующее;
* гипотензивное (снижающее артериальное давление);
* антисклеротическое;
* антимикробное;
* метаболическое (улучшающее обмен веществ);
* мочегонное.

Помимо того, что морской рис является народным средством лечения, рисовый напиток незаменим в жаркое время года. Одного стакана настоя вам хватит, чтобы надолго забыть о жажде. Более того, морской рис обладает приятным кисло-сладким вкусом, который наверняка придется по душе любителям кваса.

Ipola все записи автора

Индийский морской рис не имеет никакого отношения к злаковым культурам. Морской рис был впервые завезен к нам из Индии, а по форме и размерам гранулы грибка напоминают нам разварившиеся рисинки. Возможно, поэтому морской рисовый гриб имеет такое интересное название.

Учеными еще в 30-х годах XX века было доказано, что настой индийского морского гриба является не только питательным, но также весьма полезным напитком, содержащим уксусно-кислые бактерии. Они способствуют пищеварению, а также защищают организм от различного рода инфекционных заболеваний.

Напиток из индийского морского риса убивает микробы и болезнетворные организмы, поэтому служит довольно мощной поддержкой организма при гриппе, простудных заболеваниях, бронхите, пневмонии, тонзиллите.

Настой морского риса помогает нормализовать вес и обмен веществ. Также активно рисовый квас устраняет головную боль и усталость, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Полезен морской рис при бессоннице и неврастении, а также для снижения артериального давления. Кроме того, пить рисовый гриб рекомендуют при инсульте и, если нет аллергический противопоказаний, при бронхиальной астме.

Известен и антиоксидантный эффект этого чудесного напитка, благодаря чему его используют для профилактики раковых заболеваний. Доказано также, что настой индийского морского риса облегчает состояние при ревматоидном артрите, ревматизме, отложении солей, очищает организм при фурункулезе и атеросклерозе.

Употребляют напиток из индийского морского риса при расстройствах и заболеваниях системы пищеварения. Кроме того, морской рис может оказаться полезным при лечении мочекаменной болезни, хотя это сугубо индивидуально. Всегда важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.

В целом, исследования лечебных свойств морского риса позволяют с уверенностью утверждать, что спектр применения настоя морского риса достаточно обширен.

http://searice.ru/searice.html

Ipola все записи автора

      Лечебные свойства индийского гриба удивительны. Существует немало подтверждений, что он способен излечивать очень многие заболевания, от простудных до серьезных хронических недугов.
      Морской рис снимает усталость, восстанавливает обмен веществ, омолаживает клетки организма, улучшает самочувствие, повышает работоспособность. Этот чудесный гриб — вернее, его настой — понижает кровяное давление, восстанавливает нарушенный обмен веществ в организме, укрепляет сердечную мышцу, замедляет развитие раковых клеток.
      Морской рис заменяет антибиотики при воспалительных процессах дыхательных путей, очищает слизистые при насморке, растворяет соли в суставах, камни в почках и мочевом пузыре. Известно о его исключительно благотворном влиянии на организм при радикулите, артрите, ревматизме. Морской рис способен снижать сахар в крови, помогает при рассеянном склерозе, эндокринных нарушениях, дифтерии, гриппе...
      Более 100 заболеваний являются показаниями к применению морского риса!      

Ipola все записи автора

       Благодаря своему химическому составу настой морского риса обладает следующими полезными свойствами :
* антимикробным;
* иммуномодулирующим;
* гипотензивным (снижает артериальное давление);
* антисклеротическим (препятствует развитию атеросклеротических бляшек);
* метаболическим (улучшает обмен веществ);
* мочегонным и др.

Дневник будет посвящён морскому индийскому рису, лечению с его помощью, его свойствам;

а также другим нетрадиционным методам лечения, травоцелительству, народной медицине.

Приглашаю всех желающих принять участие!