Êóðèíûå ãðóäêè â îâîùíîì ñîóñå |

Èíãðåäèåíòû:
êóðèíûå ãðóäêè — 800 ã
áàêëàæàíû — 1 øò.
êàáà÷êè — 1 øò.
øàìïèíüîíû — 120 ã
ïîìèäîðû ÷åððè — 8 øò.
÷åñíîê — 2 çóá÷èêà
îëèâêîâîå ìàñëî — 2 ñò. ë.
ìîöàðåëëà ìèíè — 15 øò.
ïîìèäîðû êîíñåðâèðîâàííûå â ñîáñòâåííîì ñîêó — 500 ã
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
1. Êóðèíîå ôèëå çàìàðèíóéòå â îëèâêîâîì ìàñëå ñ ñîëüþ, ïåðöåì, ñóøåíûì ÷åñíîêîì è êîï÷åíîé ïàïðèêîé. Âñå îâîùè íàðåæüòå êóáèêàìè, ÷åððè — ïîïîëàì, à ÷åñíîê — òîíêèìè ïëàñòèíàì.
2. Îáæàðèâàéòå âñå îâîùè áóêâàëüíî 3 ìèíóòû íà îëèâêîâîì ìàñëå, çàòåì äîáàâüòå çàðàíåå ïþðèðîâàííûå òîìàòû â ñîáñòâåííîì ñîêó (ýòî ìîæíî ñäåëàòü â áëåíäåðå), ïîñîëèòå, ïîïåð÷èòå ïî âêóñó è äàéòå îâîùíîìó ñîóñó çàêèïåòü. Ñíèìèòå ñ îãíÿ. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ãóñòîé òîìàòíûé ñîê èëè ïðîòåðòûå òîìàòû.
3. Êóðèíûå ãðóäêè îáæàðèâàéòå íà îëèâêîâîì ìàñëå ïî 1–2 ìèíóòû ñ êàæäîé ñòîðîíû, äî çîëîòèñòîãî öâåòà. Â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ âûëîæèòå îâîùíîé ñîóñ. Ñâåðõó — êóðèíûå ãðóäêè. Çàïåêàéòå â ïðåäâàðèòåëüíî ðàçîãðåòîé äî 190–200°C äóõîâêå îêîëî 15–18 ìèíóò.
4. Çàòåì äîáàâüòå øàðèêè ìîöàðåëëû è çàïåêàéòå åùå 2–3 ìèíóòû, äî ðàñïëàâëåíèÿ ñûðà.
5. Ñî÷íûå, íåæíûå êóðèíûå ãðóäêè â îâîùíîì ñîóñå ãîòîâû!
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | ÊÓÐÈÖÀ/äðóãîå |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |