Ñàëàò ñ êóðèíîé ãðóäêîé, ñâåêëîé è êëåìåíòèíîì |

Èíãðåäèåíòû:
ñàëàò — 1 ïó÷îê
ñâåêëà — 1 øò.
êëåìåíòèíû — 1 øò.
êóðèíîå ôèëå — 300 ã
ëóê êðàñíûé — ½ øò.
ãðåöêèå îðåõè — 50 ã
Ìàðèíàä äëÿ ñâåêëû:
âèííûé óêñóñ — 2 ñò. ë.
ñàõàð — 1 ñò. ë.
Çàïðàâêà:
îëèâêîâîå ìàñëî — 2 ñò. ë.
ëèìîíû — 1 øò.
ìåä — 1 ÷. ë.
ñîëü — ïî âêóñó
Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ:
1. Ñâåêëó ïðîêîëîòü íîæîì â íåñêîëüêèõ ìåñòàõ, çàâåðíóòü â ïåðãàìåíò è çàïåêàòü â ìèêðîâîëíîâêå ìèíóò 10 (ìîæíî îòâàðèòü èëè çàïå÷ü â äóõîâêå), äî ïîëóãîòîâíîñòè. Çàòåì ñâåêëó îñòóäèòü, íàðåçàòü ñîëîìêîé, äîáàâèòü ñàõàð è óêñóñ, õîðîøî ïåðåìåøàòü è îñòàâèòü ìàðèíîâàòüñÿ íà 15 ìèí.
2. Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòü, îñòóäèòü è íàðåçàòü òîíêèìè ëîìòèêàìè.
3. Êðàñíûé ëóê — ïîëóêîëüöàìè.
4. Äëÿ çàïðàâêè ñìåøàòü îëèâêîâîå ìàñëî, ñîëü, ìåä, ñîê ïîëîâèíû ëèìîíà, ëèìîííóþ öåäðó. Ïî âêóñó ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî ìÿêîòè ëèìîíà, ïåðåìåøàòü.
5. Ñàëàòíûå ëèñòüÿ ïîðâàòü êóñî÷êàìè ñðåäíåãî ðàçìåðà è âûëîæèòü íà áëþäî, ñâåðõó — êóñî÷êè ñâåêëû.
6. Äàëåå — ëóê, êóðèíîå ôèëå è íàðåçàííûé êëåìåíòèí (ìîæíî çàìåíèòü àïåëüñèíîì). Ïîëèòü ñàëàò çàïðàâêîé.
7. ßäðà ãðåöêèõ îðåõîâ ïîðóáèòü êðóïíûìè êóñî÷êàìè è íåìíîãî ïîäñóøèòü íà ñóõîé ñêîâîðîäå, òàê âêóñ ñòàíåò áîëåå íàñûùåííûì. Ïîñûïàòü ñâåðõó ñàëàò.
| Ðóáðèêè: | ÇÀÊÓÑÊÈ, ÑÀËÀÒÛ/ðàçíûå |
| « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |