Огурец (опционально; когда много зелени, делала без него)
+
Листовой салат (всевозможных вариантов плюс любая зелень по вкусу)
+
Орешки (обычно кедровые или кешью)
+
Немного соли (сейчас использую Охотничью, если знаете такую)
+
Свежемолотый перец (чёрный или смесь перцев)
+
Лимонный сок (постоянно держу в холодильнике свежий лимон )
+
Оливковое масло (облюбовала спрей, чтобы не лить масло, а сбрызгивать им)
=
Подавать красивее так, неперемешанным.

Диетологи рекомендуют такой салат включать в рацион ежедневно, а можно и чаще.