Ванну с эфирными маслами делают при температуре воды 36-40 градусов в течение 10-15 минут. Начинать лучше с 5-7 минут. Курс - 10-15 ванн.
⠀
1. Ванна лечебная
3 капли пихты
3 капли эвкалипта
2-3 капли эфирного масла тимьяна или лаванды
⠀
Приготовление:
Смешайте масла с одной столовой ложкой морской соли или сливок и размешайте в подготовленной воде
⠀
Такая ванна окажет вам существенную помощь при:
- болях в суставах и мышцах;
- усталости и нервном напряжении;
- бронхите и кашле;
- для укрепления иммунной системы.
⠀
2. Ванна расслабляющая
⠀ 1 капля мяты
2 капли лаванды
3-4 капли апельсина
⠀
Смесь поможет вам снять стресс, расслабиться и нормализировать сон.