Сегодня Стася пошла первый раз после болезни в детский сад. 18 дней она провела дома. Я думала, что будут проблемы, но она пошла туда довольно бодро. И сегодня в детский сад со мной поехала моя мама, чтобы посмотреть, где её надо будет забирать, где группа и как всё делать. 

Оказалось, что свой пропуск я потеряла, а мамин почему-то не действует. Надо будет с этим разбираться.

Еще мне прочли большую лекцию по поводу того, что я неправильно одела свою дочь - свитер слишком короткий - не закрывает попу, носки на колготки не одеты, а колготки не х/б, комбинезон осенний и пр.... Я промолчала. 

Горло у нас всё еще очень и очень плохое - красное и рыхлое. Будем лечить, но в сад ходить надо. 

Заболела сама. Температуры пока что нет, но горло боли ужасно, нос заложило и голова ватная. Но на работе надо досидеть и доделать отчеты. Сейчас самые трудные несколько дней, когда надо закрыть всё. 

Вчера не смотря на слабость - встала на степпер и прошла 1000 шагов. После этого стало даже как-то полегче. 

Продолжаю искать дополнительную работу. Каждый день мониторю интернет - вдруг промелькнет подходящая вакансия. Надеюсь, что все-таки что-то подвернется.

Вчера пол-вечера делала сложную сверку по взаиморасчетам по одной из фирм. В результате выявила, что нам товарищи должны денег, написала им об этом. Почувствовала себя молодцом, т.к. уже полторы недели откладывала это дело, а тут раз и в легкую за три года данные состыковала.

Всё-таки я очень люблю свою работу. 

Как и обещала до конца недели больше подхожу к весам. Хотя очень и очень хотелось проверить как же там поживают мои граммы и калории) Это будет трудно - смотреть на весы и не пытаться взвешиваться. Конечно, можно убрать их подальше (с глаз долой  - из сердца вон), но это не спортивно. Сначала я хочу проверить, справлюсь ли сама или в голове уже сильно шарики за ролики заехали.

Аццки болит горло и заложило нос. И так как мои любимые леденцы от горла содержать огромное количество сахара, то остается только брызгать мирамистин и гексорал. Может быть они и лечат, но облегчения не приносят.

Голова продолжает болеть, но это уже связно с простудой. 

Из маленьких радостей - влезла в свитер, который не носила года три. И он не трещит по швам, а вполне себе так нормально на мне сидит. Так что на сегодняшний день есть положительная мотивация.

Сегодня и завтра дни с овощами. И хорошо, что баклажан уже приготовлен и мне не надо судорожно бегать и искать, что же приготовить и что же съесть. На всякий случай дома у меня стоит несколько баночек с тунцом (без масла - в собственном соку), так что можно будет съесть, когда организм начнет бунтовать и требовать еды.

Разрешила себе, пока горло больное - пить кофе с молоком. Но без сахара. И пока писала эту заметку нашла еще один положительный момент - когда болит горло, есть не хочется. Только пить)

Вчера у меня упало давление и пульс снизился до 50 ударов.

Сегодня утром после кофе показатели были чуть лучше, но сейчас на работе снова накрывает. Но домой я ехать категорически отпрашиваться не хочу. Там Я услышу от родителей массу причитаний о том, что у меня неправильный режим, что я сижу на своей диете и это неправильно, что надо вызывать скорую... Момент, когда без скорой не обойтись я выбираю всегда вовремя и правильно, и пока что я такой острой потребности не ощущаю. Просто бывают дни, когда тебе очень и очень тяжело, когда организм выдает сбой и ты малодушно мечтаешь том, чтобы все твои дела делал за тебя кто-то другой.

Выходные с тремя детьми были сумасшедшими. Было шумно, весело, грустно легко и тяжело одновременно. Это просто непедаваемо словами. И хотя я очень и очень люблю племянников и безусловно рада, что моя Стасюля наигралась с Лерой и Егором, но напряжение в моменты, когда они начинали ссориться, или когда малыши начинали плакать и грустить по маме с папой... Сердце разрывалось.

На этой неделе в воскресенье буду подводить итоги конкурса в своей группе ВК, так что надо доделать подарки - букет из конфет и отдельные цветочки. Большая часть уже сделана, надо только всё красиво собрать и упаковать. 

Через час я узнаю выпишет ли Стасюлю доктор и сможет ли она ходить в детский сад. Не хорошо так думать и говорить, но я уже очень сильно хочу отдать её в сад, чтобы она находилась дома по-меньше. Мне кажется, что ей очень сильно не хватает занятий в саду, прогулок, игр с другими детьми, а нам не хватает дома немного тишины.

Наверное, есть очень много целеустремленных людей, которые могут совершенно спокойно сидеть годами на диете и следовать выбранному курсу. Даже не наверное, а совершенно точно. Но я не одна из них.

В субботу у меня был классический срыв - после сложного дня с тремя детьми, соскучившимися друг по другу по всем нам и игрушкам я выпила вина. И съела печенья. И того и другого было выпито и съедено много: четыре бокала и пять медвежат барни. Правда потом мне стало плохо и половина из этого оказалась в канализации, но тем не менее - это классический срыв и я теперь совершенно точно могу сказать про себя, что собственного самомотивирования мне не хватает. Мне нужна поддержка и вдохновение. 

А в воскресенье у меня упало давление и сердцебиение снизилось до 50 ударов в минуту (обычно у меня от 70 до 85 ударов). Мама заставила меня выпить две чашки очень крепкого и сладкого кофе с молоком.

В итоге субботу и воскресенье я считаю провальными. Сделала выводы - дома надо ставить будильник и есть по расписанию, чтобы не хотелось лишний раз что-то ухватить. И такое же расписание поставить на прием воды. Вода наполняет желудок и не сильно хочется есть, и можно воздержаться от того, что едят остальные.

Но всё не так уж ужасно. замеры сантиметром вселяют надежду

Меню на сегодня:

Не смотря на срыв, я продолжаю. Сегодня у меня белковый день. И хотя давление всё-равно очень низкое, да еще и глаза болят (как песка насыпали), но я не намерена прекращать свой путь. 

Обезжиренные творожки закончились, так что я перешла на детские. И сегодня собралась снова вытащить пароварку на кухню и готовить сразу на пару дней вперед. Чтобы даже,если захочется есть, то было что-то всегда под рукой из моего рациона.

На завтра и после-завтра уже запечен баклажан, а белковую часть мне еще надо сегодня будет готовить. Поэтому после работы - бегом в магазин, кусок мяса в зубы и на час в пароварку, чтобы и разморозилось и сварилось.

Вчера в общем чате нашей группы родителей подняли вопрос о том стоит или нет покупать детям насадки на карандаши.

Поступила рекомендация от психолога, чтобы дети быстрее начали правильно держать в руках рисовальные принадлежности.Половина родителей написали, что они согласны с большинством. И если все решат купить, то пусть будут. Кто-то из родителей объяснил, что это насадка не очень быстро снимается и одевается с карандаша на карандаш и лучше просто купить трехгранные карандаши, которые помогут детям начать правильно располагать их в руках...

Читала я все эти дебаты и думала... в моём детстве не было таких вот штук и вроде бы это не помешало мне научиться. Может быть не надо так облегчать процесс обучения детям, чтобы у них при всём, что они познают полностью работало мышление на познание... 

Конечно, моей малышке по-проще с этим - мы ходим заниматься рисованием и там преподаватель её учит и ставит ей правильное держание карандашей и кисточек. Но и там они обходятся без приспособлений - просто её ручку держат правильно и она сама привыкает, что так удобнее, чем зажимать в кулак.

Мне кажется, что сейчас стало так много всего, что облегчает жизнь и взрослым и детям, что мы перестали ценить какие-то свои достижения, радоваться чему-то. Потому что за нас уже всё делается. Поэтому может быть хотя бы самых маленьких - наших деток не приучать изначально к тому, что на свете для всего существует кнопка). А с другой стороны так и хочется помочь крохе освоить что-то новое, чтобы он уже не отвлекался на неудобство и имел возможность для чистого творчества))

Сегодня пятница, а это значит, что скоро закончатся мои тихие рабочие часы и начнутся суровые выходные) 

Вчера я всё-таки сделала в интернет-магазине заказ на зимнюю резину. Взяла её без дисков, решила всё-таки что экономия важнее.

Так что в субботу их должны уже привезти и моя машинка будет подготовлена к зимнему сезону.

На почту я вчера не попала, так как в середине дня взяла и неожиданно даже для себя пригласила подругу на прогулку. Мы немного прогулялись со Стаськой (потом её забрали бабушка с дедушкой, чтобы не заморозить мою нежную розочку), потом прошлись просто вдвоём, а потом уже пошли домой ко мне - ужинать и греться. А сегодня я увидела, что мне пришли еще два уведомления с почты и не придется ходить туда дважды))

Сегодня со мной связалась благотворительная организация, помогающая детям-инвалидам и многодетным матерям-одиночкам. Меня попросили сделать букет из конфет ко Дню матери (26 ноября), а они разместят информацию обо мне как о благотворителе и одном из спонсоров акции. Конечно, я согласилась. Даже не из-за этой предложенной дополнительной рекламы. Мне важно, что я могу подарить маленький кусочек счастья кому-то, кому хуже и тяжелее чем мне. А еще, конечно, мне приятно, что именно мои работы привлекли внимание. Да, это тщеславие, но... это не самый ужасный из пороков)) 

Ура! Наконец-то эта неделя меня обрадовала. Минус 0,5кг. Хотя вчера поздно вечером выпила большую поллитровую кружку воды.

Вот что значит физическая активность - полуторачасовая прогулка по набережной с подругой. Сразу виден результат. А креветки я вечером не съела - так как планы поменялись и готовить их не было времени. Слопала свиную рубленую котлету и сыр.

Сегодня у меня опять цикл из двух дней с овощами. И так как вчера я весь вечер развлекала свою гостью, то приготовить что-то более существенное с овощами не получилось. Зато на завтра я постараюсь сделать себе что-то вроде капустного салатика и яичницы с помидорами. Уже начинаю представлять себе всё это и настроение улучшается)

Сегодня постараюсь снова походить пешком)

По всем новостям передают, что в конце недели на улице ожидается снег, лед, заморозки. Поэтому мне срочно надо покупать зимнюю резину к машине. И вот я уже второй день думаю, лучше брать только покрышки или сразу комплект - с дисками. С одной стороны сейчас купить просто резину - выйдет в два раза дешевле и можно её надеть на диски те, которые уже есть. А к лету купить уже диски и на них одеть летний комплект. Так получится немного растянуть траты во времени. 

А с другой стороны... у меня сейчас летняя резина (та с которой машина продавалась) и диски 15-го радиуса. И если я сейчас куплю зимнюю резину, то её тоже надо будет брать 15-го радиуса. А я хотела колеса немного получше и побольше (16-й радиус). Но в этом случае мне надо покупать резину сразу с дисками... А это не только дороже, но еще и если что-то случится нельзя будет взаимозаменить диски и покрышки.

В общем как всегда - метания блондинки в решении мужских вопросов))

Зато решился вопрос с хранением моих колес. Брат сказал, что у него в гараже найдется место. Поэтому не придется дополнительно тратиться на это дело.

Продолжают поступать мои заказы с Али. Позавчера на почте я забрала упаковку колготок для моей малышки. Цвет вышел более яркий, чем я заказывала - должен был прийти бледно-розовый, а пришел розовый яркий. Но думаю, это не так страшно, особенно для девочки. 

Сегодня пойду на почту получать очередную посылку. Мне пришли штучки для выдавливания содержания тюбиков, чтобы в них оставалось как можно меньше. такие смешные штучки. Думаю пригодятся и для зубной пасты и для кремчиков.

А пока проверяла нет ли чего еще уже доставленного на почту по трек-номерам обнаружила, что один из моих заказов отправили в другой город, другому человеку. И он его уже получил. Пришлось писать письмо.... А в заказе для Стасюли 6 пар легинцев по низкой цене - мне бы хотелось его получить, а не деньги возвращать (((

Сейчас усиленно ищу работу на дом. А то как-то очень грустно - затраты огромные, а доходы не очень. И экономить вроде бы и можно, да я и не отпираюсь от этого дела, но надо срочно найти источник дополнительного дохода.

Вес встал. Я расстроена, но руки опускать не намерена. Иду вперед и с песнями. Сегодня только четверг - средний день на неделе и рано говорить, что результатов ноль. Ведь даже без серьезных истязаний себя я как минимум удерживаю свой вес на месте. Но на ближайшее время решила исключить из рациона - колбасу. Любую, а не только копченую. Лучше сегодня куплю кусок свинины и сделаю буженину на выходные, чтобы можно было съесть вместо покупной колбасы с кусочком сыра. 

Возможно пора немного задуматься над размером порций. Но вот уже несколько недель я за собой не замечаю, чтобы налопаться до состояния тюленя. Когда вроде бы и хорошо, но как-то тяжеловато.

Немного радует, что самые узкие из повседневных рабочих брюк сидят уже не в облипочку, а где-то даже свободно.

Также на этой неделе не покупаю безкалорийную колу - пусть организм отдохнет от этой химии.

Но как же хочется снова влезть в свои юбки. Они лежат уже несколько лет и я только смотрю на них время от времени. Я сейчас очень хочу померить их и чтобы молния застегнулась без угрозы разрыва изделия по швам. Это будет первый рубеж, когда я смогу сама себе сказать - ты нереально молодца)

Как и предсказывали все умные диетологи, тренеры и просто стройнеющие барышни - вес встал. Поедание овощей задержало воду в организме. Но я верю всем этим людям, поэтому ближайшие два дня должны дать сдвиг, ведь они буду полностью посвящены белку. 

Меню на сегодня:

Закончились первые два углеводных дня.Закончились нормально. Не смотря на выпитое количество воды, съеденное количество соленого. Да и сыр в запеченом баклажане был отнюдь не обезжиренный. Но я заметила, что пока ела одни белковые продукты мне меньше хотелось сладкого. А вот вчера и позавчера прямо разбирало на фрукты или сладкий кофе с молоком. Попробую найти обезжиренное молоко, чтобы можно было себя немного побаловать.

Я уже посчитала и получается, что 24 января я закончу и этот этап. А это значит, что к Новому году мне надо будет значительно подготовиться в плане изобретения блюд для себя любимой, которые не будут противоречить диете. Но, мне кажется, что это всё решаемо. Главное, чтобы был результат. 

Большая проблема сейчас в том, что моя физическая активность минимальна. Нет ни спортзала, ни прогулок, ни пеших походов хотя бы по окрестным магазинам. Да и дома на степпер я уже не успеваю встать - переступив порог дома, я оказываюсь в эпицентре решения мелких домашних дел. При этом надо уделить внимание всем домочадцам, да еще и постараться сделать свою работу, уделить внимание своим проектам в интернете... Поэтому ругаю себя. И буду пробовать снова и снова, пока не удастся вписать в режим физические нагрузки (до разморозки абонемента в спортзале)

Отоларинголог вчера поставил диагноз моей малышке - острый фарингит. Она объяснила, что это из-за ОРВИ. Так что мы вооружились дополнительными лекарствами и активно лечимся. Лекарства сказали принимать - неделю, так что на следующий понедельник я записываю её ко врачу.

Не знаю радоваться этому или огорчаться. С одной стороны это ужасно и плохо, а с другой - хорошо, что не на желудок или легкие пошло это противное ОРВИ.

Особенных новостей нет, всё очень тихо и спокойно. Начинаю готовить свою подушку безопасности. Начинаю как обычно - с нуля, обремененная кредитом. Но... это же не повод не начинать) 

Поэтому для начала сегодня проведу оценку своего бюджета. Рассмотрю свои сильные и слабые стороны и подумаю как обойти собственные подводные камни. Например, как мне побороть свою привычку покупать много. Или покупать ненужное. Поэтому приступаю к расчетам, чтобы остаток можно было сразу переводить в копилку. 

Да и самое важное. Надо решить, что же делать - покупать валюту или открыть вклад. А если вклад, то в валюте или в рублях. Сложные вопросы. Наверное, не буду складывать все яйца в одну корзину. Открою два вклада - рублевый и долларовый, и буду покупать наличную валюту. Пусть будет несколько подушек. Конечно, это всё будет пока что в минимальных размерах, но ведь главное - начать. Кто ищет, тот всегда находит)

Первый день из ста, второго этапа мною пройден.

Скажу честно, вечером прямо ужжжжжжасно хотелось съесть печенье - Медвежонок Барни. Но я сдержалась, не смотря на то, что мама сказала, что одну печеньку съесть можно, так как потом меня будет мучить чувство вины и я еще упорнее начну придерживаться своего режима питания. Я подумала и решила, что чувство вины, конечно, хороший мотиватор, но чувство победы - еще лучше.

Итак я вчера победила. Мне осталось на этом этапе одержать еще 99 побед. Хотя весы сегодня меня и огорчили. Ну как огорчили... не сильно. С учетом того, что вчера я съела половину запеченого баклажана, помидор, а перед сном еще ложку соленой икры судака, а утром прибавка составила + 100гр, то... вполне нормально. 

Меню на сегодня:

Вчера моя мама спросила меня, откуда я взяла свою диету, кто вообще сказал, что так питаться правильно. Я честно ответила, что в основе лежит диета Дюкана (упор на белки) и советы моих тренеров в спортзале. Что все утверждают, что основа питания должна быть именно белковая, а не углеводная. И что я не собираюсь выбрасывать из своей жизни какие-то продукты. Просто вводить их в рацион нужно аккуратно, чтобы ушедший лишний вес не возвращался. А тут еще по телевизору показывали передачу, про то как помогают худеть людям, весящим более 300 кг. И в этой передаче как раз в этот момент, доктор диетолог пациентке, которая никак не хотела перестать есть фаст-фуд назначал стационарный режим в клинике и Высоко белковую диету.

Больше всего моя мама переживает, что я ем обезжиренный творог. Но обезжиренный я ем только на самом первом этапе своего марафона стройности, чтобы не терять кальций. А сейчас я спокойно могу съесть пятипроцентный творожок (Просто в холодильнике осталось еще 4 штуки с 0,1% жира и я их доедаю) и выпить однопроцентный кефир. 

24 января я перейду к следующему этапу - вводу в рацион крахмалосодержащих продуктов, фруктов и сахара. А до этого периода моя задача, в углеводные дни привыкнуть к овощам. 

Сколько раз я в жизни мечтала, чтобы мне нравились овощи. Я говорила и себе и окружающим, что у меня тогда бы не было вообще никаких проблем с лишним весом, если бы я любила свеклу, капусту и кабачки. И вот наконец-то я начинаю скучать по овощам. Баклажан, который всегда был для меня тем, что я не ем, вчера на обед прошел просто на ура. Сейчас я думаю, что могла бы с удовольствием съесть рыбу с гарниром из пряной свеклы, и мечтаю на выходных о фаршированных перцах. Конечно, цветную капусту и кабачки я продолжаю отвергать, но и без них добавились продукты, которые и сейчас и в будущем будут мне только помогать.

Наконец-то пришел мой телефон из Китая. В пятницу получила его на почте. Весь процесс распаковки снимала на другой телефон - в избежание.

Но всё обошлось. Телефон оказался именно таким, как я и заказывала. Правда сим-карту пришлось менять (размер не подошел), но это уже мелочи жизни. Так что пока что я полностью довольная тем, как всё сложилось - и сэкономила и ждала всего две недели.

Еще пришла моя елочная мишура с того же Али. Конечно, на фото она выглядела более пушистой, но всё-таки оказалась вполне нормальной и мне для украшения ёлки к новому году как раз хватит. Я заказала её в темно-зеленом цвете на концах как со снегом, чтобы добавить общей пушистости самому дереву, поэтому я вполне рада этой посылке. У нас одна ленточка этой мишуры стоит около 80руб. (это если найти), а тут получилось по 34 рубля. 

Но не смотря на всю свою экономию на покупках, в субботу я потратила все средства в Ашане и на рынке - закупали продукты. Конечно, теперь морозилка забита мясом и птицей, в холодильнике стоят творожки на всю неделю, несколько кусков сыра (так что отрезая кусочки меня не мучает совесть, что я одна поглощаю его в таких количествах), котам питания закупила на целый месяц, бытовую химию и пр. И это всё было взято по самым выгодным ценам, но деньги всё-равно потрачены все)) А с другой стороны потратила и можно уже не думать, не беспокоиться, что что-то надо купить)))

Вчера пришло понимание собственных целей в этой жизни. Я наконец-то определилась с тем, чем хочу заниматься, чем не хочу и куда я сейчас двигаюсь. Реально хочу купить квартиру. А не реально - две) И или сдавать её, или жить отдельно от родителей. И в итоге спокойно работать на своей работе и заниматься дочкой, заниматься личной жизнью, и своими любимыми делами - путешествовать, делать что-то руками, разниматься творчеством. 

Вот туда я и собираюсь сейчас стремиться. И так как летом мне почти удалось ввязаться в ипотеку, то я рассчитываю сейчас начать создавать капитал на эту свою задумку.)

Вот и закончилась первая, самая трудная неделя моей диеты.

Что сказать, я  чувствую, что я - молодец. Тем более, это подтверждают весы, сантиметр и внешний вид)

Конечно, не обошлось в выходные без нарушений режима (куда же без этого) - грешна, позволила себе выпить пару бокалов вина, а в воскресенье съела пироженку - корзиночку в гостях. Но и при этом результат отличный.

Никогда не думала, что буду скучать по овощам, но потребление в пищу чистого белка открыло мне, что я всё-таки люблю овощи, что они мне необходимы. Может быть я всё еще не готова есть разнообразные кабачки, брокколи и цветные капусты, но вот щи или борщ, свекольный салат, перцы, помидоры, огурцы и стручковая фасоль - я вам очень и очень рада.

С сегодняшнего дня у меня начинается второй этап моего марафона стройности - я чередую дни (два через два), когда ем только белковые продукты с днями, когда кроме них я еще ем и овощи (кроме фасоли, гороха, кукурузы и картофеля). Ровно 100 дней . Прямо как раньше в армии - сто дней до приказа)) 

Сегодня у меня в меню:

На самом деле на работу я взяла с собой половину этого баклажана (вдруг захочу съесть весь), и если что на ужин у меня будет пара вареных яиц с сыром и икрой судака)

Сейчас вес должен уходить медленнее (примерно по 1 кг в неделю), но зато это уже будет не вода, а именно лишний жир.

Конечно, придется пропустить все вкусные салатики и пироги и на день рождения брата и на папин... в декабре (вон о каких далях я уже думаю), и Новый год будет без горки Оливье у меня в тарелки, но... будут еще и Новые года и дни рождения и другие поводы ) Когда я уже смогу изредка (как раз по праздникам) разрешать себе всего понемножку.

Недавно поняла почему всё самое вкусное было в детстве.  Не только потому, что всё было более натуральное. Если вспомнить, что половину продукции в магазинах продавали, как писал Булгаков - второй свежести, то есть тухлую, то тут можно спорить. Но еще и не было такого безграничного изобилия - праздничное блюдо было действительно праздничным, сырокопченая колбаса или торт Прага появлялись на столах на особенные поводы и их вкусы чувствовались ярко и остро на фоне ежедневной обыденной пищи. А сейчас- на каждом углу по сто сортов колбасы, но... в городе появились фальшивые елочные игрушки - выглядят как настоящие, но радости от них никакой. И мы пытаемся достичь за счет количества тот самый эффект как в детстве. А в результате получаем лишние килограммы на всех местах тела, холестериновые бляшки, диабет и проблемы с давлением.

Поэтому, я думаю, что такой длительный марафон стройности поможет мне еще вернуть и восприятие вкусов. Снова салат оливье станет праздничным салатом, а не обычным еженедельным ужином, снова пирожное картошка станет самым вкусным - ведь приготовлено будет лично мной по правильной технологии и на большой праздник, а не дежурно посередине недели, а пирог шарлотку я буду вспоминать до следующей осени, когда снова ухвачу теплый мягкий кусочек с ароматной антоновкой, вместо ежедневного поедания целого пирога с чаем.

И не хочу пока что забегать вперед, но после ста дней чередования белков с легкими углеводами наступит и третий этап (месяцев на пять - шесть) - удержание результатов и введения в рацион остальных продуктов. Но сначала мне надо преодолеть этот стодневный рубеж.

Вот уже неделя, как моя детка не ходит в сад. Горло всё еще очень красное. На понедельник мы записаны к ЛОРу. Пусть специалист посмотрит, что это такое и как с этим бороться.

Вчера мне нарастили ресницы, поэтому сегодня я куколка-куколка. По такому случаю накрасила еще и нижние свои и сейчас нарощенные смотрятся очень естественно. 

Стаська как просыпается утром целый день до самого момента, когда закроет глаза на сон просит сладости и подарки. Чувствую пора ребенка возвращать в детский сад, а то в конец разбалуется. Сегодня, пока я собиралась на работу, уже успела поставить её в угол - она со злости, что сладости не дадут как минимум пока она не позавтракает полетела меня толкать. Ну и сразу огребла воспитательную меру - была посажена на 5 минут в угол. Потом мирились.

На работе отчетный период. Вроде бы все отчеты делаю и даже не напряжно как-то времени остается предостаточно. 

Завтра мой папа поведет Стасю на рисование песком - надо составить целую инструкцию, когда, куда, что с собой взять, как одеть)) А мы с мамой поедем в Ашан. Она, наконец-то, спокойно стала ездить со мной как с водителем. Я горжусь этим. А потом я встречаюсь с подругой. Или она приедет в гости, или к ней поеду я, мы пока что не решили. В любом случае день обещает быть насыщенным.

Взяла у папы его фотоаппарат. Начинаю фотографировать все детские вещи. Вчера сделала только 20 снимков, больше не хватило сил.

Сегодня уже пятница. Большая часть недели пройдена.

Говорят самый трудный этап - это как раз первая неделя, когда в твоём рационе только одни белки. Это правда. Очень хочется овощей, кашу, рис, фрукты... Но я держусь - через несколько часов (а точнее 9) закончится рабочий день и можно будет считать, что день тоже почти закончился. И останется всего 2 суток.

Меню на сегодня:

Не смотря на то, что вечером я перестаю придерживаться плана питания, составленного утром: что-то не съедаю, что-то ем чуть больше, не ограничиваю соленые продукты - вес медленно но верно идет вниз. Пусть это всего лишь 100гр в день, но неделя еще в самом разгаре. И если за неделю будет результат около 2-4 кг, это будет прекрасно, значит я убрала лишнюю воду и дальше пойдет исключительно сушка.

Сегодня вечером собираюсь в дополнение пройти 2000 шагов на степпере. Чтобы дать организму физическую нагрузку. 

Начинаю думать, что запланировать на выходные, чтобы за делами быть подальше от холодильника)

Сегодня вечером иду наращивать ресницы. Снова. В прошлый раз я с трудом дома сняла их через месяц. И буквально сразу же пожалела. Они прекрасно держались и я могла бы проходить с ними еще недели две.

Моя невестка Анечка сделала себе у этого же мастера одновременно со мной и когда она пришла отмечать с племянниками Стасин ДР, то всё еще ходила с теми ресницами (а это было уже как месяц и три недели). Поэтому выходит не так уж и дорого. При этом можно перестать полностью делать макияж глаз - не тратить время утром и вечером на то, что сначала художественно себя разукрасить, а потом качественно смыть свои труды). А на выходные попробую записаться на маникюр. Приведу себя в порядок, наконец-то.

Сейчас каждый день пытаюсь мониторить в интернете объявления о поиске бухгалтеров на обслуживание, чтобы можно было из дома вести еще одну или несколько (чем больше, тем лучше) небольших фирм. Но таких объявлений очень и очень мало... Можно сказать, что совсем нет.

Сегодня решила всё-аки купить антибиотик, который выписала врач для Стаси. И на понедельник записала к лору. Мне очень не нравится эта ситуация с её горлом. особенно то, что ничего не болит и температура пониженная. Сегодня уже неделя, а никаких подвижек нет. Мне становится не по себе.

Мой фотоаппарат окончательно сломался. И как раз в тот момент, когда я решила перефотографировать все Стаськины вещи и выставить по небольшим ценам на продажу. Боюсь даже предположить сколько будет стоить новый, такого же плана как у меня был или за сколько его можно отремонтировать ((

Сегодня четверг. Три дня уже позади и впереди уже маячат страшные выходные, когда мне надо будет как можно сильнее себя сдерживать. Поэтому сегодня пойду в магазин, куплю птицу и рыбу, чтобы у меня под рукой в субботу и в воскресенье были готовые блюда, которые в момент слабости можно было бы зажевать и не сорваться в последний момент.

Меню на сегодня:

Вчера вечером не стала есть на ужин творог, а умяла рубленую свиную котлету, да еще и сварила себе второй пакет креветок. Выпила на ночь пол-литра воды (видимо креветки пересолила) и поэтому утром такой маленький результат. Но он всё же есть, да и главное я узнаю в следующий понедельник, когда произведу контрольные замеры. Важнее ведь не килограммы, а сантиметры в проблемных участках.

Считаю дни, когда мой абонемент в спорт-зал разморозится. Осталось 18 дней. В этот раз хочу попробовать какие-нибудь коллективные занятия типа зумбы или степаэробики... что-то энергичное, чтобы час занятия пролетал незаметно) Если эффекта будет мало, то опять вернусь под крыло тренера в тренажерный зал.

А пока я перешла на джинсы размером поменьше, чему и тихо радуюсь на работе. Так маленькими шажками глядишь к новому году я всё-таки получу главный подарок - стройность)

Вчера вечером после работы я зашла в магазин (дали зарплату и меня потянуло совершать траты), купить себе креветок к ужину, чтобы разнообразить свой рацион. Там я увидела акцию на эти самые креветки, поэтому купила вместо одного пакета - два. А еще у них была акция на Свитбоксы. Для меня сейчас эта ерунда очень актуальна, так как помимо мармеладки (это конечно ерунда) у них в качестве игрушек есть серия про пони Пинки Пай - это новая любовь моей дочери. Теперь она разрывается между любовью к свинке Пепе и этой самой Пони. А игрушки внутри - хорошие. Качественные. Не то что в шоколадных яйцах. 

Но меня ждало разочарование. Среди выставленных коробочек не было серии про эту Пони. После магазина мне надо было еще забежать на почту, получить очередную посылку с Али - пришли мои патчи для век, а потом забежать еще в аптеку - дома закончился мирамистин. Ну и по дороге я обежала еще два магазина. Но ни в одном из них не было игрушек нужной серии. Тогда я купила две коробочки с Машкой и Мишкой. А когда пришла домой, то обнаружила, что забыла купить себе безкалорийную колу - побаловаться. Побежала снова в магазин. И там, о чудо!, я увидела нераспакованную упаковку этих боксов и именно с этой пони. Они были спрятаны под другой продукцией, вдалеке от объявлений об акции. Когда их стали пробивать на кассе, то стало понятно, почему их запрятали так далеко - именно у этой серии цена была еще ниже. 

Так что Стаська прыгала от радости, когда увидела мои покупки.

Всё было хорошо, пока не наступило время укладывать её спать. Она начала жаловаться на боль в ногах. И при этом температуры нет, даже несколько пониженная. Очень долго не засыпала, капризничала, плакала. Я очень волновалась. Вчера стали кроме мирамистина брызгать горло гексоралом (два раза в сутки по чуть-чуть), даем больше меда с чаем. Не знаю, чем тут еще можно помочь выздоровлению...

А под утро у мамы случился очередной приступ. Когда я уходила на работу, врачи скорой всё еще были у нас дома. Потом они уехали, но ритм маминого сердца так и не восстановился. Сейчас должна приехать вторая скорая и я надеюсь, что всё-таки ей смогут помочь и ей не придется отправляться в больницу в реанимацию. 

Вчера, я не удержалась и добавила к списку продуктов еще немного икры палтуса (в магазине была на неё хорошая акция и в итоге баночка стоила всего на 30 рублей дороже, чем икра минтая) и выпила 0,75 Колы Zero и варила себе 0,5кг креветок. Но это не криминально, так как запрещенных продуктов я не ела)))

Да, и еще вчера я неправильно оценила объемы съеденных на работе  продуктов. Одна рубленая свиная котлета весит 75гр (а я думала 200), тоже самое в отношении вареной курицы. Сегодня, чтобы не вводить себя в заблуждение я снова достала свои кухонные весы и четко завесила всё, что собрала с собой на работу.

Меню на сегодня:

Результат вчерашнего дня - минус еще 0,6кг. организм с радостью удаляет лишнюю воду (и надеюсь хоть немного лишнего жира ))  ). Так что утром весы воодушевили и мотивировали продолжать.

Вчера на работу в отдел принесли коробку конфет Комильфо. Я их ооочень люблю, но даже подходить не стала, чтобы не соблазниться. А сегодня вижу, что сделала абсолютно правильно.

Из физических упражнений на вчерашний день можно написать только беготню по магазинам. Но я действительно почти бежала ))

Приятно утром встать и обнаружить, что глаза отекают меньше)