Джон Даймонд является новатором в сфере альтернативной и холистической медицины. Область его работ является результатом более чем сорока пяти лет исследований и клинической практики. На сегодняшний день он является одним из передовых специалистов в холистической медицине.

Доктор Даймонд консультирует в этой области, объединяя на практике свой опыт в традиционной и альтернативной медицине, психиатрии, гуманитарных науках, прикладной кинезиологии, акупунктуре, духовной сфере и искусстве (особенно музыке), с целью помогать людям преодолевать проблемы тела, рассудка и духа.

Являясь одним из старейших холистических целителей, доктор Даймонд за 50 лет исследований осознал наличие в человеке величайшей целительной силы – Энергии Жизни, и уделил особое внимание способам повышения этой Энергии для высвобождения собственных целительных сил организма. Джон Даймонд – первооткрыватель связи между эмоциями и нарушениями в акупунктурных меридианах. Область его работ охватывает широкий диапазон дисциплин и является результатом более чем сорока пяти лет исследований и клинической практики.

Джон Даймонд, создал ежедневную программу, включающую в организме все системы саморегуляции и оздоровления. Она сочетает стимуляции точек на меридианах с одновременным проговариванием аффирмаций.

Читать далее

Глава четвёртая

Путешествие назад от неуправляемой боли.
В этой главе мы рассмотрим основной путь назад к полному восстановлению от боли и то, как вы сможете работать с препятствиями, которые бросают вызов этому движению. Хотя возвращение каждого человека от неконтролируемой боли к стабильному состоянию является уникальным, мы обнаружили, что этот путь состоит из трех основных этапов:
1. саморегулирование
2. преобразование
3. устойчивость.
Мы обсудим первые два этапа в этой главе, а третий этап будет обсуждаться в главе 6.

Читать далее

Для снятия излишнего напряжения есть несложный комплекс упражнений.

Сядьте поудобнее, спину держите прямо, мышцы, в том числе и мышцы лица, расслабьте. Дыхание поверхностное и ровное. А теперь сделайте глубокий вдох и одновременно сильно зажмурьтесь с напряжением всех мышц лица. В таком состоянии оставайтесь 4-6 с. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, постепенно открывая глаза. Теперь, когда ваши легкие вновь наполнились воздухом, снова закройте глаза и после медленного выдоха улыбнитесь и держите широкую улыбку не менее 12 секунд . 

Девять выдохов
Упражнение которое эффективно снимает стресс. Нужно сделать глубокий ВЫДОХ, так что бы в легких вообще не осталось воздуха. И задержать дыхание, на сколько сможете. И так повторять 9 раз. С тремя подходами по три, то есть три раза как сделали, отдохнули, ещё три раза сделали отдохнули и ещё три раза.  Теория, в том, что во время этого упражнения, в организме накапливается углекислый газ, а он полезен для восстановления. И прикол в том что не возвращается.

Эффективность этого упражнения очень сильная, попробуйте выдохнуть полностью воздух из легких, и не дышать. И какие бы проблемы вас не мучили в данный момент, уже секунд через 10 вы перестанете о них думать, все ваше внимание будет сосредоточено, -" ах вдохнуть бы".

В принципе задерживать дыхание можно не только на полном выдохе, но и на полном вдохе. Но те кто занимается плаванием знают, что с полными легкими, потребность в воздухе, приходит не сразу, а спустя минуту. А с пустыми легкими, хочется вдохнуть уже секунд через 10. То есть на полном выдохе, стресс снимается быстрее.

Ну и еще, как с помощью акупунктуры почувствовать себя намного лучше. Эффективные точки, которые нужно помассировать.
Читать далее

Все люди разные: мы по-разному думаем, по-разному относимся к еде и отдыху и, вообще, во многом не похожи друг на друга. Однако, мало кто задумывается, что потребность во сне тоже неодинаковая: кто-то спит по 3 часа в сутки и отлично себя чувствует, а другие совершенно разбиты и после 8-часового сна.

Клинический психолог специализирующийся на расстройствах сна Michael Breus (Майкл Бреус) в своей книге The Power of When (Сила «Когда»), разработал теорию, по которой всё человечество можно разделить на четыре вида по типу сна в зависимости от их биологических часов (дельфины, львы, медведи и волки). Он считает, что проблема расстройства сна не только в том, что мы делаем, а сколько и когда мы это делаем.

Бреус предлагает определить, к какой категории вы относитесь и выстроить распорядок дня в соответствии со своим хронотипом.

Читать далее

«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых.

Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки.

Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.

Читать далее

Что такое блоки в теле и как они образуются
Природа блоков также двойственна, как и наша человеческая природа. Чтобы понять ее более глубоко представьте течение энергии в вашем теле как течение реки, с ее изгибами и расширяющимся руслом. Сужения, заторы, разрушенные плотины на ней будут соответствовать травмам, болезням, конфликтам, препятствующие течению здоровой энергии ., которые необходимо расчистить – и это одна сторона блоков.
С другой стороны, река имеет свои берега, пологие склоны, а подчас - суровые скалы, заставляющие течь ее в определенном направлении. Здесь блоки выступают как массивные преграды, направляющие течение энергии, сдерживающие ее, и не позволяющие выходить из берегов. Явно они обладают силой! Вот это другое свойство блоков - эти ограничения до определенного времени нам необходимы, поскольку направляют наше движение по жизни.

• С точки зрения психологии блок - это устойчивое напряжение тела, за которым стоит актуальная проблема человека;

• с точки зрения функциональной анатомии блок - это состояние ткани, характеризующееся ее укорочением, повышением плотности и жесткости;

• с точки зрения хиропрактики блок - это частичное или полное ограничения подвижности в двигательном сегменте или суставе;

• с точки зрения биоэнергетики блок - это капсулирование определенной части энергии в определенной части тела.

Ничто не проходит бесследно в жизни человека. Обида, измена, разочарование или любое другое негативное событие оставляет след, который проявляется в виде напряженной зоны в нашем теле.

Читать далее

В древнем ведическом трактате “Книга бессмертных” говорится: «Не думайте, что болезни, страдания и неудачи, приходят случайно – они знают, к кому прийти. Люди вызывают их своими делами и мыслями. Мудрец знает, как избавится от беды, когда она ещё не возникла. Он знает, что помогает прорасти сорнякам болезни. Он выпалывает их заранее, пока корни не укрепились и не погубили растение жизни».

Мудрецы считали, что все болезни зарождаются в разуме, затем спускаются в ложное эго, ум, эмоции и наконец в тело.

Согласно теме есть поговорки:
"Болезни не видно, но она уже в пути".
"Болезнь сначала накапливается, а затем появляется".
"Если человек не берёт выходные, то организм возьмёт больничный".
"Легче болезнь профилировать, чем по врачам дефилировать".

Причины, которые могут вызвать заболевание, очень разнообразны. Однако мудрец Чарака, принимавший участие в написании этого трактата, выделил из их числа три основные:
 

Читать далее

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела. 

Наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем. 

Серотонин называют "гормоном счастья", он вырабатывается в организмев моменты экстаза, его уровень повышается во время эйфории и понижается во время депрессии. Но наряду с важнейшей задачей, дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.

ЧТО ТАКОЕ СЕРОТОНИН?
Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя, это вещество вырабатывается в мозге, где и выполняет свои первичные функции, приблизительно 95 % серотонин синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. В организме постоянно циркулирует до 10 мг серотонина.

Серотонин относится к биогенным аминам, метаболизм сходен с метаболизмом катехоламинов. Нейромедиатор и гормон, участвует в регуляции памяти, сна, поведенческих и эмоциональных реакциях, контроле кровяного давления, терморегуляции, пищевых реакциях. Образуется в серотонинэргических нейронах, эпифизе, а также энтерохромаффировых клетках желудочно-кишечного тракта.

95% серотонина в человеческом организме локализовано в кишечнике, это основной источник серотонина крови. В крови он содержится преимущественно в тромбоцитах, которые захватывают серотонин из плазмы.

Читать далее

Блуждающий нерв (вагус): как активность парасимпатической системы влияет на здоровье, самочувствие, умственную и сексуальную активность. Наша нервная система состоит из двух отделов: соматического и вегетативного.

Соматический отдел – это то, чем мы можем управлять силой воли, например, наши мышцы. А вегетативной системой мы не можем управлять прямо, только косвенно. К вегетативной нервной системе относятся симпатическая система (стресс, напряжение, агрессия, трата энергии) и парасимпатическая (отдых, сон, накопление ресурсов, любовь и секс).

В норме обе системы сбалансированы. Но при хроническом стрессе происходит подавление активности парасимпатической системы. Сегодня про важную часть парасимпатической системы – Блуждающий нерв (вагус).

Читать далее

Постоянно следить за здоровьем, проходить профилактические осмотры у врача – очень важно, как и обращать внимание на различные болевые точки и симптомы проблем со здоровьем, чтобы как можно быстрее их решить. Однако существуют и другие точки – биологически активные, которые отвечают за определенные аспекты здоровья. Поэтому простой массаж или давление на такие точки может значительно улучшить состояние здоровья и настроение. Ниже рассказано о биологически активных точках и преимуществах воздействия на них.

Что представляет собой массаж биологически активных точек
Считается, что каждый орган нашего тела связан с определенными точками. Поэтому, если Вы желаете улучшить функцию внутренних органов, это можно сделать, воздействуя на соответствующие биологически активные точки.

Также, массируя эти точки, можно поспособствовать ускорению метаболизма, контролировать аппетит и уровень энергии. Главное – делать массаж регулярно (каждый день) и надавливать на точки с умеренной силой, чтобы не вызвать появление болевых ощущений.

Читать далее

Есть много вопросов по поводу жировых отложений на животе. Предлагаю разобраться почему живот все таки растет, ну и как с этим бороться.

Жир, как таковой, один из механизмов выживания. Он позволяет человеку пережить холодное время года, от одного урожая до другого и т.д. Поэтому, отложение жира — вполне нормальный процесс, главное, не набрать его сверх нормы.

Какой же механизм отложения жира?

Читать далее

Кожа является самым большим по площади органом тела, и на ней может проявляться многочисленные внутренние проблемы. А именно, проблемы кожи часто указывают на проблемы со здоровьем.

Таким образом, китайцы считают, что различные части лица связаны с различными органами тела. Наше лицо может четко показать сбой, который произошел в организме, за счет появления высыпаний, прыщей или изменения цвета кожи.
Теперь вы можете более подробно узнать о своих проблемам со здоровьем!

Лоб: связь с мочевым пузырем и тонкой кишкой.
Причина: Чрезмерное количество жиров и обработанных пищевых продуктов, а также стресс, дефицит сна, чрезмерное употребление сахара и алкоголя, приводят к замедлению пищеварения.
Лечение: Пейте много воды, откажитесь от употребления алкоголя, употребляйте сырую пищу, и обеспечьте себе хороший сон.

Читать далее

Мы часто страдаем от различных болей и, особо не задумываясь о причине их появления, принимаем болеутоляющее средство, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Боли в шее мы часто списываем на неудобное положение во время сна, боли в спине – на сидячую работу, боли в ногах – на некомфортную обувь или длительную ходьбу, боли в голове – на перемены погоды.

Такое игнорирование источника боли часто приводит к повторному возникновению болевых ощущений, а к врачу мы привыкли обращаться только в случае крайней необходимости. Сегодня мы знакомим вас с эмоциональными источниками боли, которые в некоторых случаях могут являться истинной первопричиной неприятных ощущений.
 

• Эмоции как источник боли: мнение психолога

Согласно мнению психолога Сьюзан Бейбел (Suzan Babel), эмоции человека могут влиять на выраженность хронических болей и даже являться их причиной. Несомненно, физические травмы и различные заболевания лидируют в списке источников появления болей. Однако эмоциональные проблемы, как считает психолог, также не стоит сбрасывать со счетов.

Читать далее

Человек здоров в том случае, если все его органы и системы работают в ритмическом, энергетическом балансе. Срыв этого равновесия - недостаток энергии в одном месте и его избыток в другом нарушает сбалансированность, жизнедеятельность, что выражается рядом симптомов: боль, слабость, утомление и т. д. Если это нарушение незначительное, то в результате саморегуляции происходит восстановление нарушенного равновесия.

В случае длительного нарушения появляются изменения в функциях органов, в тканях, и тогда механизмы саморегуляции становятся недостаточными - необходимо срочное вмешательство извне. Иглотерапия, воздействуя на определенные точки, обеспечивает восстановление утраченного баланса, и приводит к исцелению. Совершенно необязательно при этом производить укол иглой в точку, это может быть любое воздействие. В рефлексотерапии сейчас насчитывается множество приемов воздействия на точку, использующихся с очень большим эффектом.

Читать далее

Точечный массаж – это воздействие на биологически активные зоны, расположенные на теле человека.
Стимуляция биоактивных зон активизирует выработку в организме собственного интерферона, который, помимо противовирусного эффекта, обладает еще и радиозащитными свойствами: снижает повреждающее действие на человека рентгеновских и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад, увеличивает количество полноценных клеток, снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга, усиливает и поддерживает адаптационные реакции организма в неблагоприятной экологической обстановке.

Точка против сидячего образа жизни Находится вокруг подбородка.
Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».

Читать далее
 

Не так давно нашем удивительном мире появилась замечательная наука геотология. Это направление науки, согласно которому смех положительно влияет на физиологию человека и является очень эффективным методом в борьбе со стрессами и негативными переживаниями, что подтверждается большим количеством исследований и невероятными историями реальных людей.

Американский невролог Ульям Фрай рассматривал смех как особый способ дыхания, при котором вдох продлевается, а выдох, наоборот, укорачивается, но его интенсивность такова, что легкие способны полностью освободиться от от воздуха. При этом в организме происходит самая настоящая биохимическая буря. Смех способствует снижению уровня гормонов стресса — кортизона и адреналина и выделению эндорфинов, которые способны притуплять физическую и душевную боль и вызывать чувство удовлетворения. Кроме того процесс смеха очищает верхние дыхательные пути и улучшает циркуляцию крови в организме. Поэтому «порция смеха» равносильна прогулке по лесу или кислородному коктейлю. Однако на этом положительное действие смеха не заканчивается. Смех способствует расслаблению 80 групп мышц; как и при занятиях физическими упражнениям при смехе учащается сердцебиение, снижается уровень холестерина в крови, а железы внутренней секреции вырабатывают вещества, снимающие головную боль.

Читать далее

Вся китайская медицина основана на учении о меридианах. Именно эти знания помогают восточным врачам успешно диагностировать и лечить различные заболевания. Через меридианы циркулирует энергия Ци – жизненная энергия, в случае истощения которой человек сталкивается с различными недугами. Ниже в статье, по каким каналам течет энергия ци и каким образом она накапливается, методики и практики для управления жизненной энергией.

Китайские врачи из поколения в поколение наблюдали за здоровыми и больными людьми, тщательно изучали различные проявления организма. В результате им удалось разработать концепцию о каналах, по которым проходит энергия.

Что такое энергетические каналы или меридианы?
Энергетические каналы пронизывают все тело, затем выходят наружу и заходят обратно внутрь тканей. Часть каналов соединяет органы человека с окружающей средой. Система каналов достаточно сложная. Так, в случае болезни именно по состоянию энергетических каналов возможно определить состояние человека.

Читать далее

Вы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? Избавиться от неприятных симптомов вам помогут ру­ки.

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Ре-флексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

На ладонях наших рук есть особые чувст­вительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимули­руя эти точки, можно помочь организму го­раздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.

Читать далее

Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально:

Читать далее





 

Массажные точки - это 5 важных точек для оказания помощи себе и своим близким, о которых надо знать каждому:

• Точка против сидячего образа жизни
• Точка печени
• Точка от учащенного сердцебиения
• Точка для улучшения дыхания
• Точка реанимации

Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу.
Издревле люди задумывались над вопросом, почему в 60, 70, 80 лет человеческая жизнь оканчивается. Редко кто доживает до 90 лет. И уж совсем немногие переходят 100-летний рубеж.

Система Чжун Юань цигун может продлить жизнь. Но для того, чтобы жить дольше, необходимо быть здоровым. А что означает выражение «Жить дольше»? Я бы задал другой вопрос: «Как долго вы сможете жить?» Если просто говорить, что мы должны жить дольше, то это будет не совсем точно. Определяющими являются другие факторы. Например, сейчас вам 50 лет, а после практики цигун вы ощущаете себя двадцатилетним. С этой точки зрения можно сказать, что вы стали моложе. А если вам 20 лет, а выглядите вы на 50, то в этом случае нельзя говорить, что вам действительно 20 лет. Мы можем судить о возрасте человека не по количеству прожитых лет, а с точки зрения запаса жизненной энергии. Иногда реальный возраст мы можем даже не знать, а говорить о количестве жизненной энергии. Что подразумевается под этим с научной точки зрения?

Сейчас ученые всего мира пришли к выводу о том, что длительность жизни можно определять по наличию половой потенции. Именно это, а не возраст и внешний вид говорит о том, стар человек или нет. До 12 лет у большинства людей эти функции отсутствуют, потом они появляются и где-то в 50 лет начинают угасать. Тогда говорят, что этот человек уже немолод. Но практикуя цигун, можно и в 80 лет чувствовать себя молодым… В реальной жизни все происходит не так. У очень многих людей, которым чуть более тридцати, половые функции ослаблены. А при практике цигун они начинают быстро восстанавливаться.

Читать далее




 

На Востоке внимательно и трепетно относятся ко всем аспектам собственной жизни, и особенно к здоровью тела и духа. Их традиционная медицина основана на философии, что здоровье тела и сила духа взаимосвязаны, поэтому для поддержания здоровья следует регулярно укреплять собственную энергию и проводить профилактику различных заболеваний.
Китайцы очень трепетно относятся к собственным традициям, поэтому многовековой опыт предков относительно наблюдения за человеком и лечения различных заболеваний помог им прийти к разумному выводу: легче предупредить заболевание, нежели лечить его.
В европейской практике врачевания принято лечить уже заболевшую часть организма. При этом используются медикаменты, процедуры или хирургическое вмешательство. Китайская медицина же считает, что это совершенно бесполезные и бесперспективные действия, к которым следует прибегать только в крайних случаях.
Врачеватели Поднебесной уверены, что лечение острых форм заболеваний и воспалений также бессмысленно, как, например, начинать рыть колодец только в момент наступления острой жажды. Здесь весь организм воспринимается как единое целое, поэтому и лечат не конкретный орган, а все тело.
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять простых правила сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Разберем каждый из этих пунктов подробнее.

Читать далее

1. Головная боль - неполноценность. Проблема по Марсу: нехватка решимости, неверие в свои силы.

Читать далее

Каждый третий житель нашей планеты имеет те или иные проблемы со зрением. Наиболее распространенные нарушения работы глаз (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие) связаны с изменением формы, размеров и положения глазного яблока, из-за чего искажается способность глаза фокусировать изображение на сетчатке. Нужно ли говорить о том, сколько неприятностей доставляет плохое зрение его «обладателю»?

Зрение можно и нужно восстанавливать! Речь не идет о хирургических вмешательствах, контактной либо лазерной коррекции. Вернутьостроту зрения можно с помощью естественных методов. Да, это требует времени и сил, но ведь и развивались нарушения не один день. Регулярное выполнение упражнений для глаз принесет свои плоды: Вы сможете видеть гораздо лучше!

Идея восстановления зрения с помощью упражнений для глаз впервые возникла несколько тысяч лет назад. Еще индийские йоги разрабатывали упражнения для глаз, стремясь к гармонизации работы всех органов и систем, в том числе, зрения. Именно йоги придумали сочетать регулярные тренировки глазных мышц с качественным отдыхом. Отдохнувшие глаза работают в полную силу, даря четкое и ясное зрение.

Напряженная работа глаз начинается еще в школе, ведь ученику приходится воспринимать и перерабатывать огромный объем информации. Глаза здесь являются первым «принимающим» органом. Первыми они и страдают, и нередко зрение ухудшается задолго до зрелого возраста. В течение последующей жизни ежедневная нагрузка на глаза растет, не без участия компьютера, телевизора, книг – поэтому треть взрослых людей видит плохо.

Проблемные глаза требуют особого внимания. Но даже человеку со стопроцентным зрением упражнения для глаз необходимы – они помогают избежать сухости, покраснения глаз и других проблем. Испортить глаза можно в любом возрасте, а восстанавливать зрение сложнее, чем его беречь.

Упражнения для глаз разрабатывали многие ученые и врачи. Уильям Бейтс еще в начале прошлого векасоздал систему упражнений для глаз, опираясь на тот факт, что глаза нуждаются в систематической тренировке и отдыхе. Это учел и Мирзакарим Норбеков, современный автор методики избавления от очков, также направленной на сочетание напряжения и релаксации органов зрения. Любая из этих авторских методик работает, если выполнять упражнения для глаз регулярно.

Читать далее

Как удивительно легко вы можете прожить «один день» другого питания, насколько интересно, как вы с этим справитесь и, наконец, какая это радость, что вы смогли это сделать так легко! ХВАЛИТЕ СЕБЯ ЗА КАЖДЫЙ УСПЕШНО ПРОЖИТЫЙ «ОДИН ДЕНЬ»!
Давайте вернемся к эмоциям. Действительно, как показывает практика, мало одной диеты, мало одних физических упражнений. Есть огромная часть нашей жизни, в которой властвуют эмоции. Мы живем ими, они мучают нас, радуют нас… Нам без них никуда.
Вспомните известный художественный фильм «Я самая обаятельная и привлекательная». Главная героиня сначала просто повторяла эти слова перед зеркалом, потом пришли размышления по этому поводу, и механизм перемен заработал.
Предлагаю вам проделывать этот же трюк каждый вечер перед сном, когда вы забрались под одеяло и погасили свет, а также каждое утро перед зеркалом после умывания.
Вы можете придумать теплые слова обращения к себе и к своему телу сами или воспользоваться приведенным ниже примером:

Песня любви к своему телу

• Тело мое!
• Ты самое лучшее и прекрасное, что есть у меня!
• Благодаря тебе я могу чувствовать, любить, желать, познавать, пробовать, отличать одно от другого, изменять и стремиться к изменению, ощущать жизнь и дарить жизнь!
• Ты единственное, что сопровождает меня на протяжении всей моей жизни, что всегда было, есть и будет со мной! Ты и есть — Я, а Я и есть Ты!
• Прости меня, мое прекрасное тело, за то, что не уделяю тебе достаточно внимания и не даю достаточно любви! Я признаю свою ошибку и исправлю ее. Я говорю тебе: «Я люблю тебя, тело!»
• Я прошу тебя, тело, прислушайся к моей потребности видеть тебя еще более красивым! Я иду навстречу к совершенству, и это совершенство — ты!
• Я люблю тебя и благодарю тебя, мое тело!

Читать далее

Как часто мы выражаем недовольство собственным телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа тусклая и еще всегда наготове целый список собственных несовершенств. Но задумываемся ли мы о том, сколь хорошо наше тело несет нас в этой жизни? Благодарим ли мы его за тот путь, который оно проделывает? Это сложнее сделать, когда вы болеете и ваш организм дает сбой, но и в эти моменты понимание того, что ваше тело делает все возможное, чтобы справиться с бедой, может приблизить вас к уважению и благодарности за то, что оно есть. Мы подобрали 8 упражнений, которые могут помочь нам полюбить себя.

Когда речь заходит о смерти, мы все придерживаемся разных взглядов: кто-то верит в реинкарнацию, кто-то полагает, что после смерти нас не ждет ничего. Но как бы то ни было, один факт остается неизменным: нас, таких, какие мы есть сегодня, в этой жизни, в этом теле, уже точно больше не будет. Наше тело больше не повторится, а мы – это в том числе и наша телесность: со всеми ее формами, особенностями, ощущениями. А потому мы вольны критиковать свое тело, стремясь к неведомым идеалам, или с благодарностью принять тот факт, что другого тела у нас в этой жизни не будет, и начать о нем заботиться. И, кто знает, быть может, даже получать от него удовольствие и сделать шаг к тому, чтобы действительно полюбить себя.

Для начала бросьте вызов своему мышлению. Оцените, насколько ваше мнение о собственном теле влияет на ощущение счастья, вашу самооценку, сексуальность и идентичность. Уважаете ли вы свое тело? Благодарны ли ему за весь тот путь, который вы прошли вместе, или злитесь за то, что оно не соответствует вашим фантазиям о 42-м размере? Многие женщины отчуждены от своих тел. Если это справедливо для вас, самое время заключить мир с вашим физическим «Я».

Читать далее

Биологическое декодирование – это уникальный метод восстановления здоровья души и тела через путешествие в наше биологическое бессознательное, которое показывает путь от вхождения в болезнь до выхода из нее.
Биологическое декодирование – это новый подход к здоровью, преследующий практическую цель и касающийся целого ряда нарушений; как физических – ангина, рак, рассеянный склероз, диабет, аллергии, бесплодие, так и психических – депрессии, фобии, навязчивые состояния.
Биодекодирование опирается на опыт многих исследователей и врачей, таких как: Марк Фреше, Гроддек, Д-р Хамер, и др. Они доказали, что «болезни» не существуют, непосредственно, как болезни, а речь идет о биологических программах, несущих какой-то смысл. Следовательно, болезнь имеет смысл; она является биологической программой выживания, чтобы снять стресс, возникший из-за конфликтов, которые поражают человека.
Болезнь в данном подходе рассматривается как некий код, матрица запись определенной истории. Она проявляется симптомом, через кодирование себя в органах: печени, кости, глазу.
Речь идет о декодировании болезни, основанном на Биологии, т.е на знании «функции органа». Например: кожа (дерма) - её заболевания, функция дермы - защита от внешнего мира; (если на меня нападают, моя дерма утолщается). Печень - функцией печени, помимо прочих, является депонирование необходимого организму гликогена; если пищи не хватает, моя печень увеличивается, накапливаются резервы.
Основная идея биологического декодирования болезней заключается в том, что любой симптом является, во-первых, посланием, а во-вторых - решением. Любой симптом, любая болезнь начинается в очень точный, конкретный момент, момент шока. Речь идет о мгновении, запускающем как болезнь, так и выздоровление.

Биодекодирование, вебинар 01 с Марией Величко

Остальные части вебинаpов с Марией Величко

Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания.

Читать далее