-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Надежда_Бандура

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 51) Фрекен_Бокъ _вышивка_крестом_ Дизайн_комнаты про_искусство В_К_У_С_Н_Я_Т_И_Н_А Рецепты_домохозяек полезные_игрушки Мир_рукоделия Моя_косметика Наши_рецептики Live_Memory Hand_made_TOYS Рисование _одноклассники_ру_ Дом_Кукол О_детях Ландшафтный_дизайн вязалочки мир_красивых_поделок_и_изделий Рукоделочки Всем_Вкусно ЖИВАЯ_ЭТИЧНАЯ_КОСМЕТИКА _В_И_Н_Т_А_Ж_ Дачные_дела дарить_подарки_клёво Ветеринарный_кабинет Царство_Кулинарии Мир_леса ХоЧуНиМаГУ Цитируем_Тут Усы_лапы_и_хвост Доска_объявлений Кошколюбам Уголок_психолога Бисероплет Вегетарианство Книжный_БУМ Books Decor_Rospis Eurovision_for_ALL Geo_club handmade_sale Ресторанъ Scrapbooking Это_Смешно союз_хендмейдеров_Украины Stylish_Stuff МОЙ_ЛИЧНЫЙ_ПОВАР Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Вкусно_Быстро_Недорого
Читатель сообществ (Всего в списке: 4) АРТ_АРТель По_Грузии WiseAdvice Oljika

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.05.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 2228





Роды в новогоднюю ночь

Четверг, 15 Октября 2009 г. 23:23 + в цитатник
Моя беременность была запланирована, не получалось 4 месяца, но когда мы с мужем пришли лечить "бесплодие", врач сказала подождать еще 2 месяца. Через неделю мы к ней пришли с токсикозом, оказывается, я уже была беременна, срок был 3 недели. Начало токсикоза было (как я потом поняла) еще цветочки, только есть не хотелось. Через неделю начался ад, который затянулся на 4,5 месяца. Унитаз лучший друг, причем в любое время суток, еда.........зачем ее вообще придумали, похудела на10 кг., мужу пришлось купить новый холодильник т.к. старый мне вонял, как раз тогда поменяли машину, купили новую из салона, муж доволен, а я ее ненавижу, потому что, она воняет обшивкой и заводом. Рассказы о том, что при токсикозе с утра съешь сухарик черного хлеба и все будет замечательно, не помогли. До беременности я хотела троих, вовремя я уже хотела только 2-их.
Но, как и всему приходит конец, моим мучениям тоже пришел. Вторая половина прошла замечательно, так хорошо я еще никогда не выглядела и не чувствовала себя. Срок мне ставили кто как хотел, 18 декабря, 30 декабря. А мы с мужем, шутили что рожать будем в новогоднюю ночь. Мы с Ним пошли на курсы будущих родителей (всем советую, очень помогают) прослушали весь курс, отсеяли все советы наших родителей и друзей. До курсов муж собирался быть со мной только на схватках, а после курсов и в самих родах.
Вот я и подошла к завершению моей эпопеи. Предлагать лечь в больницу мне начали с 18 декабря (дочка лежала поперек) это был повод, мы отказались (правильно сделали) 28 числа оказалось, что у меня какой-то загиб и надо сделать надрез, а то буду ходить еще очень долго, ребенок уже готов, а мой организм не очень. Я доходила до 31 декабря (к этому моменту Анюта уже перевернулась как надо), весь день крутилась на кухне, наряжали елку, съездили на майдан к главной елке, провела день как любая другая перед новым годом. В 21.00 решила прилечь отдохнуть................. и тут началось, промежутки между схватками у меня сразу были 10 мин, через час 7 мин, позвонили врачу (договаривались заранее, она была готова к 31 числу больше чем я), она сказала ехать в роддом, приехали, там все в ожидании нового года, хорошо что мы отдельную палату оплатили. Прокололи пузырь. Анестезию не делала. Схватки участились, 5-4 мин. 12.00 мы с мужем встретили между схватками, врачи пришли к 00.15. Так как муж был подготовлен к родам, мы особо их и не ждали, старались больше ходить, стимулировать роды самостоятельно. Когда раскрытие было 8 см. перешли на стол. Все это время муж помогал мне, вообще я думаю, что все хорошо кончилось только благодаря Ему. Врач была женщина, ни сочувствия, ни сострадания, наоборот, какое-то пренебрежение, хотя деньги брала с энтузиазмом и участием.
Дочка родилась 1.01.2006 в 4.10 утра с весом 3.200кг и ростом 53 см, хорошенькая, рыженькая, ее дали мужу первому (так они и до сих пор всегда вместе) наша шутка, что, рожать будем в новогоднюю ночь, удалась.
Помните, я выше писала про двоих деток, вовремя родов я мужу сказала, что нам хватит и одного.
Но дочке уже 3,9 года, и я начала задумываться над вторым. Рожать тоже будем вместе, врача поменяем, без врача тоже плохо.
Не советую рожать дома самостоятельно, нас агитировали друзья, но практика показала, что без вмешательства врачей могли бы и не стать родителями.
И девочки, всем советую, если есть хоть малейшая возможность присутствия мужа на родах, пользуйтесь ею. Это они с виду боятся, но помогают лучше любой акушерки и врача, да и родной человек рядом все ж лучше, чем чужие.
Всем желаю легких и быстрых родов.

Метки:  

Свитерок для дочки

Четверг, 15 Октября 2009 г. 22:50 + в цитатник
Связала его еще в том году. Норвежский узор, остатки пряжи и немного свободного времени вечером :))
 (525x700, 107Kb)
Рубрики:  Ручная работа

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Мишки

Вторник, 13 Октября 2009 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мишки.



Для тех, кто владеет иголкой и умеет шить игрушки.
Встречайте- Мишки!
Кропотливая работа будет достойно вознаграждена появлением этих чудов!
 (418x512, 46Kb)
Читать далее...

Метки:  

ФОРЕЛЕВОЕ "ПИРОЖНОЕ"

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФОРЕЛЕВОЕ "ПИРОЖНОЕ"



  (640x429, 38Kb)

 

Читать далее...

Метки:  

Маленьким модницам

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленьким модницам



 (600x466, 111Kb)
Читать далее...

Метки:  

Чудо-рыбы

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения царевна_Тата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-рыбы




как сделать

Метки:  

Творожное желе

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожное желе




 

 

Смотрим Далее больше...>>

Метки:  

Яичная скорлупа

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Lemon_Jam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная скорлупа



Наверное, многие уже видели хоть раз работы с использованием яичной скорлупы... Вроде бы такой материал, который есть под рукой в каждом доме. Но не каждый додумается использовать его в рукоделии. И выкидывает скорлупу в помойное ведро. А зря! А ведь у неё может быть вторая жизнь. Вещи с ней получаются очень необычные, и очень эффектные. Посмотрите сами.


Эти работы сделала Мешакина Любовь Викторовна
Обязательно стоит смотреть

Метки:  

Самодельные рамочки для фото

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lemon_Jam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельные рамочки для фото



Очень оригинальная и забавная идея оформления фоторамочек.

МК в картинках

Метки:  

Цветочный горшок

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 13:55 + в цитатник
Нашла на одном польском сайте интересные идеи. Насмотрелась, зарядилась и попробовала сделать себе кое-что.
Взяла старенький цветочный горшочек, загрунтовала, раскрасила, покрыла лаком
 (314x235, 51Kb) далее

Метки:  

Декоративная бумага своими руками – мастер-класс

Суббота, 10 Октября 2009 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративная бумага своими руками – мастер-класс



далее


Метки:  

Огуречные бутерброды

Пятница, 09 Октября 2009 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения rizanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огуречные бутерброды.



Оригинально смотрится.

Для этих бутербродов необходимо: черный хлеб, огурцы, петрушка, сливочный сыр.


 

процесс



Метки:  

Праздничная закуска из куриного филе

Пятница, 09 Октября 2009 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничная закуска из куриного филе



Праздничная закуска из куриного филе



Ингредиенты для приготовления

праздничной закуски из куриного филе:

 

400 гр куриного филе, 70 гр фисташек,

 

3 куриных яйца, 70 гр тертого сыра,

 

соль, перец по вкусу,

 

около 20 перепелиных яиц




Приготовление:

1. Куриное филе отварить. Измельчить фисташки, куриное филе пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.

 

2. Куриное филе, фисташки, куриные яйца, сыр перемешать. Поперчить, посолить.

 

3. Сварить перепелиные яйца, остудить. Фарш разделить на небольшие шарики, в каждый положить в середину по 1 перепелиному яйцу.

 

4. Окунутьполучившиеся шарики в яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Обжарить во фритюре.

 

Праздничная закуска из куриного филе

 

http://www.receptik.com


Метки:  

Сырные шарики фаршированные

Пятница, 09 Октября 2009 г. 19:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ar_56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырные шарики фаршированные



 найдено здесь: La Perla

Сырные шарики фаршированные

Читать далее...

Метки:  

Столик «натюрель» – мастер-класс

Пятница, 09 Октября 2009 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Декор

Метки:  

Домашний рахат-лукум

Пятница, 09 Октября 2009 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Уютный_дом [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний рахат-лукум



Для сиропа нам понадобится: килограмм сахара и 300 гр. воды.
Для крахмального раствора: 100 гр. крахмала и 200 гр. воды.

Приготовление:
Сварить сахарный сироп, влить в него при сильном кипении крахмальный раствор, уменьшить огонь и варить до загустения, все время помешивая. При этом можно добавить несколько ложек сиропа от любого варенья, цедру лимона или апельсина, корицу и хороших орехов (миндаль, фундук). Дальше варить до полутвердого состояния, все время помешивая, чтобы
не пригорело. Готовую массу выложить в какой-нибудь лоток с низкими бортиками и дать остыть. Нарезать на квадратики и обвалять в сахарной пудре (можно добавить в нее чуть крахмала - больше гарантии, что не склеится.
 (699x466, 135Kb)
На www.ezoterika-online.net/ масса всего интересного, гадания, тесты, прогнозы,статьи.
Начались холода, и вам поможет инфа как выбрать водонагреватель, все плюсы и минусы хороших товаров.
Все сериалы прожектор пэрис хилтон скачать можно на оном сайте, это очень удобно.

Метки:  

Запеченые рулеты из армянского лаваша, начинка

Пятница, 09 Октября 2009 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -_Кулинарная_книга_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченые рулеты из армянского лаваша, начинка "пицца"



 (376x467, 103Kb)
Запеченые рулеты из лаваша можно делать с любой начинкой для пирогов, будь то капуста, мясо, лук с яйцом или даже сладкая начинка (в таком случае он будет иметь некоторое сходство со штруделем). Сегодня у нас будет начинка "Пицца", то есть ветчина, сыр, помидоры. Рулет получается очень сытным, свежим и катастрофически вкусным:) Подавать его можно как самостоятельное блюдо или в виде горячей закуски (хотя, скажу я вам, он и в холодном виде очень вкусен).

300 гр ветчины (можно взять шинку, шею, карбонад, на ваш вкус)
3-4 помидора
200 гр сыра
1 пучок зелени
(я взяла укроп и кинзу)
1 упаковка армянского лаваша
2-3 столовых ложки сметаны
Соль


Помидоры тонко нарезать, зелень нашинковать, сыр натереть, мясо нарезать брусочками. Развернуть лаваш, выложить на него помидоры так, чтобы они покрывали всю поверхность, не доходя только до одного края на 3-4 см (если вы делаете из половины листа, это должен быть плотный край). Сверху посыпать зеленью, разложить мясо, затем сыр. Аккуратно свернуть в рулет и сколоть зубочистками. Выстелить противень пергаментом и выложить рулет, разрезанный на несколько частей. Смазать сверху сметаной. Запекать на среднем огне 15-20 минут, пока не расплавится сыр и рулет не подрумянится. Приятного аппетита!

PS: Вариант рулета со сниженной калорийностью.

Метки:  

Мыло с люфой

Пятница, 09 Октября 2009 г. 13:23 + в цитатник
Сотворила вчера мылко. Рецепт простой: мыльная основа, люфа, облепиховое масло, ЭМ грейпфрут.
Весь вечер боролась с желание его вытащить и разрезать, но разум победил любопытство.
 (525x700, 111Kb)
Рубрики:  Ручная работа

Метки:  


Процитировано 2 раз

Песенка для любимой

Пятница, 09 Октября 2009 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Sheree [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песенка для любимой





Метки:  

делаем барельеф

Пятница, 09 Октября 2009 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Helena_Wilde [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

делаем барельеф



продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Декор

Метки:  

Як пофарбувати яйця на Великдень

Пятница, 09 Октября 2009 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Як пофарбувати яйця на Великдень



 (700x525, 262Kb)
Як пофарбувати яйця на ВеликденьДесь тижні з два тому я провела перший експеримент по фарбуванню яєць. Експеримент вдався! Зізнаюся чесно, таких крашанок я раніше жодного разу не бачила, хоча я впевнена, що не “винайшла велосипед”. Назвала я цей спосіб - “Мереживні крашанки“.
Читать далее...

Метки:  

Роспись камней

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись камней



Совята
 (600x405, 49Kb)
Читать далее...

Метки:  

Сельдь с яблоком и свеклой

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сельдь с яблоком и свеклой



селедка малосольная, кислое яблоко, свекла, красный лук, соус - горчица, уксус, масло.
 (473x600, 124Kb)

Метки:  

Светильники из ... тыквы

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светильники из ... тыквы



 (700x525, 150Kb)
У меня на огороде такая растет, раньше мы из них делали гнездышки для попугаев и хомячков. Теперь будем делать светильники
Читать далее...

Метки:  

Декоративные венки

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративные венки.



 (500x474, 118Kb)
Читать далее...

Метки:  

Совы. Подушки-игрушки

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совы. Подушки-игрушки.



 (700x610, 90Kb)
Читать далее...

Метки:  

Турецкие тюльпаны

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Турецкие тюльпаны.



 (699x554, 75Kb)
еще...

Метки:  

Обложки на паспорт вышитые бисером

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обложки на паспорт вышитые бисером.



 (380x558, 95Kb)
Читать далее...

Метки:  

Коврики. Идея для валяльщиц

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики. Идея для валяльщиц.



 (400x558, 113Kb)
Читать далее...

Метки:  

Роспись камней LOVE STORY

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись камней LOVE STORY



 (400x364, 28Kb)
Читать далее...

Метки:  

Роспись камней Цветы в корзинке

Четверг, 08 Октября 2009 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись камней Цветы в корзинке



 (400x322, 68Kb)
Читать далее...

Метки:  

Роспись камней Домики

Четверг, 08 Октября 2009 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись камней Домики



58 (500x375, 149Kb)
Читать далее...

Метки:  

Еще броши от Козырь Виктории

Четверг, 08 Октября 2009 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще броши от Козырь Виктории.



Необыкновенно красивые броши, совсем как настоящие ягоды!
 (492x480, 74Kb)
еще

Метки:  

Красивые манижки

Четверг, 08 Октября 2009 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Tawa_Saenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые манижки.



 (525x700, 72Kb)
Читать далее...

Метки:  

Декоративный венок

Четверг, 08 Октября 2009 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения МедвеженокМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративный венок



 Вот такой веночек можно сделать самой:

Читать далее...

Метки:  

Секреты от Королевы Мыла- видео

Четверг, 08 Октября 2009 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Сливо4ка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты от Королевы Мыла- видео



Episode 15: Gradated Color Layers from Soap Queen on Vimeo.

продолжение>>>
Рубрики:  Ручная работа

Метки:  

мыльное хобби

Четверг, 08 Октября 2009 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Рожденная_Музыкой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мыльное хобби-3 продолжение





 (502x127, 51Kb)


Получилось вот такое:

 

120,78 КБ

Для начала соберем то, что нам понадобится для работы, а именно:
- Мыльная основа, в данном случае это - детское мыло;
- Масла-основы: миндальное, кедровое и оливковое масло. Можно что-то одно, а можно и любые другие, но важно, чтобы эти масла были без запаха;
- Глицерин и витамин Е (по желанию);
- Эфирные масла - какие нравятся;
- Наполнители - опять же по желанию. У меня здесь используются лепестки цветов.
- Вода для разбавления мыльной массы

Я растапливала мыло на водяной бане, поэтому ещё понадобится посуда для неё, а кроме того нужны формочки для последующей отливки.

Подготовим составляющие нашего будущего мыла к работе.

23,55 КБ

Выберем и замочим в холодной воде лепестки цветов. Здесь я использовала африканские бархатцы. Красиво звучит, но, правда, ничего особо экзотического: так называется группа высоких сортов с крупными соцветиями. Цветы были высушены с осени и вот, дождались применения.

Забегая немного вперед скажу, что не со всеми лепестками у меня вышло удачное мыло. Например, лепестки красной розы в мыльной массе позеленели и стали похожи скорее на чайную заварку… Пришлось выбросить.
Пробовала ещё лепестки гвоздики, но, наверное, слишком долго их мочила - расползлись, и делать с ними мыло уже не захотелось.
Зато бархатцы не разочаровали: приятно окрасили мыло и остались небольшими вкраплениями.

81,87 КБ

Измельчим на терке мыло. Мне всегда казалось, что это - жутко неприятная процедура. На самом же деле это совсем не долго и не трудно, а мыло так красиво кудрявится!

84,71 КБ

Берем масла-основы, отмеряем необходимое количество каждого, соединяем всё это в посуде, которую потом можно будет поставить в горячую воду. Пропорция: я брала по чайной ложке каждого из трех масел и чайную ложку глицерина. Витамин “Е” у меня тоже в масляном растворе, капнула чуть меньше чайной ложки.

73,23 КБ

Прогреваем основы на водяной бане. Добавляем мыльную стружку и немного воды. Ждем, пока масса растопится.
У меня процесс пошел довольно быстро, когда стала добавлять в стружку горячую воду - масса очень скоро начинает походить на жидкое тесто.

80,91 КБ

К размягченной массе добавляем эфирные масла. Я пока только начинаю изучать ароматерапию, поэтому мне очень помогает книжка Светланы Миргородской “Аромалогия: QUANTUM SATIS”. Там есть не только о разных свойствах масел, но и о дозах каждого масла для использования в косметических препаратах в пересчете на вес основы - то, что нужно новичку. Но в любом случае с эфирным маслом я стараюсь не особо усердствовать и кладу по несколько капель, пока не понравится запах.

Мне показалось, что к желтому цвету лепестков хорошо подойдет аромат цитрусовых, поэтому я добавила масло апельсина и лимона. А чтобы получилось поинтереснее - к этому присоединила ванилин. Настоящий, кондитерский. Главное, чтобы теперь никто не перепутал мыло с едой. ;)

Эфирное масло у меня, наверное, не самое “правильное” - не очень дорогое, но для первых проб мне кажется, вполне приемлемое. В конце концов, это ведь для наружного применения используется, да ещё потом и водой смываться будет. А вообще о свойствах масел и соответствующих ценах, наверное, мы поговорим отдельно.

92,71 КБ

После добавления лепестков и некоторого количества воды, в которой они замачивались, масса стала кремово-желтой. Где там наши формочки?

73,63 КБ

Я пока использую то, что есть под рукой: маленькие пластиковые контейнеры для продуктов и детские формочки для песка. Чайная ложка на картинке показывает масштаб.
Вообще, маленькие фигурные формочки помогают сделать технологию почти безотходной: если не хватает на целую формочку - можно долить потом другой массы, и мыло получится слоистым.

Чем ещё хороши маленькие формочки - мыло в них очень быстро застывает. Буквально через пару часов можно попробовать вытащить то, что получилось. А чтобы мыло вынулось ровно, формочку можно немного подержать в горячей воде.

58,42 КБ

Дождемся, пока застынет остальное мыло, вынем его из формы, нарежем, подсушим. Готово!

Комментарии автора:

Пропорции:
Кусок мыла - около 100 грамм обычно
около 200 мл воды
чайная ложка глицерина
1/2 чайной ложки витамина Е, можно ещё 1/2 чайной ложки витамина А
3 чайные ложки базового масла (любое растительное)
около 15 капель эфирного масла
Травки - для красоты, пропорции смотрите по своему желанию. Но, ясное дело, что кладём только то, что не вредно для кожи. Ромашка, петрушка, тимьян - что-то из этого скорее всего есть дома и используется в пищу, так что и в мыле не повредит.
Можно добавить чайную ложку сахара, чтобы легче плавилось.

 

Про эфирные масла в двух словах рассказать трудно - они разные по свойствам и не одинаковые по качеству у разных производителей. Так что пропорции дала очень усреднённые.

http://medved-san.livejournal.com
 (502x127, 51Kb)

 

 

Pritiagehie

 

Метки:  

Гимнастика для плоского живота

Четверг, 08 Октября 2009 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ми_ля_ми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для плоского живота



 (250x232, 6Kb)
Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.
Для большинства женщин и всех тучных людей силовые тренировки не просто вопрос выбора. Это абсолютная необходимость для устранения жировых отложений. До тех пор, пока они не ускорят метаболизм увеличением мышечной массы, они никогда не смогут избавиться от жира, даже если регулярно заниматься аэробикой и правильно питаться. Безусловно, какое-то количество жира сойдет, но можно получить результат гораздо лучше и быстрее, если хотя бы один раз в неделю заниматься в тренажерном зале.
Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела. Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела. При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем отрывая лопатки-вдох, опускаешься выдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиним. (тянешься вверх)
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем. раз 50 без остановок. Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в колнях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемя локтями к колняем, не сгибаем, тянемся корпусом. 2 по 50. (работают косые мыщцы пресса) При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз). Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке. При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).
Особо стоит обратить внимание женщин на то, что начинать заниматься укреплением мышц живота после естественных родов можно только через 6-8 недель, после кесарева сечения - через 2-2,5 месяца. При нагрузках на живот на более ранних сроках вас могут ожидать серьезные неприятности: расхождение швов (например, после кесарева сечения или после зашивания промежности при ее разрыве), повышение внутрибрюшного давления и опущение стенок влагалища. Поэтому не спешите с физическими нагрузками, а во время восстановительного периода обратите внимание на рацион. А при ослабленной брюшной стенке, особенно во время резкого похудания или после родов следует, полезно еще растирать живот следующей смесью:
отвар розмарина (столовая ложка на 0,5 л воды), 2 столовые ложки винного уксуса, 2 столовые ложки водки и 1 столовая ложка поваренной соли.
Несколько правил тренировки мышц живота:
- Никогда не используйте отягощения. Вес формирует объемные мышцы, а я не знаю ни одного человека, кто был бы рад объёмному прессу.
- Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые визуально сделают талию еще шире.
- Во время упражнений пресс держите в постоянном напряжении. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений. Результат будет лучше, если сделать 20 раз, но правильно, чем 50 раз спустя рукава.
- Тренируйтесь с интенсивностью. Некоторые тренеры советуют себя щадить, говорят, что можно все делать вполсилы. Безусловно, можно, если вы тренируетесь для развлечения, но если вы хотите хороший результат, то нужно будет выкладываться.
- Если вы до этого никогда не тренировались или приступаете к тренировкам после длительного перерыва, начинайте постепенно, с одного подхода на пресс, постепенно доведите до четырех .
Делайте после гимнастики массаж с питательными или антицелюллитными кремами. Массаж для похудения направлен на то, чтобы разбить жировые отложения в области живота. Лучше всего делать массаж до гимнастики, поскольку он помогает мышцам расслабиться, что в свою очередь благотворно влияет на то, как они будут реагировать на физические упражнения. Для проведения массажа можно использовать специальный массажер или же обойтись подручными средствами.

Метки:  

Жакет

Четверг, 08 Октября 2009 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Lada_MLada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Жакет,вязанный поперёк

Четверг, 08 Октября 2009 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия___Александровна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет,вязанный поперёк.


продолжение>


Поиск сообщений в Надежда_Бандура
Страницы: 41 ..
.. 4 3 [2] 1 Календарь