Цитата сообщения милена50 Салат с копченой курицей, черносливом и орехами



Ингредиенты:


🔸Курица копченая 250 г
🔸Чернослив 120 г
🔸Яйцо 3 шт.
🔸Сыр твердых сортов 120 г
🔸Грецкий орех 100 г
🔸Чеснок свежий 1-2 зубчика
🔸Майонез по вкусу
🔸Укроп для украшения

Пошаговое приготовление:

1️⃣Копченую курицу нарезаем мелким кубиком. К курице добавляем пропущенный через пресс чеснок, 1 столовую ложку майонеза и перемешиваем.

2️⃣Устанавливаем кулинарное кольцо на блюдо и первым слоем выкладываем курицу. Аккуратно прижимаем ложкой.

3️⃣Вторым слоем выкладываем натертый на мелкой терке сыр. Сыр не приминаем, чтобы слой оставался воздушным. На сыр наносим сеточку из майонеза.

4️⃣Третий слой - чернослив, нарезанный мелким кубиком. Чернослив покрываем сеточкой из майонеза. Немного чернослива оставляем для украшения салата.

5️⃣Яйца разделяем на белки и желтки. Желтки натираем на мелкой терке и выкладываем четвертым слоем.

6️⃣На желтки высыпаем мелко порубленные грецкие орехи, разравниваем и покрываем слой сеточкой из майонеза.

7️⃣Следующим слоем выкладываем яичные белки, натертые на мелкой терке.

8️⃣Для украшения салата в серединку насыпаем немного грецких орехов. Вокруг орехов выкладываем порезанный чернослив. По краям салат присыпаем мелко порубленной зеленью свежего укропа.

9️⃣Аккуратно снимаем кулинарное кольцо и подаем салат к столу.

Цитата сообщения Назарова_Галина Лучшие защитники здоровья

 

1. Стабилизатор сахара в крови. Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), помогает выработке инсулина и контролю уровня сахара в крови, тем самым защищая от диабета.   2. Против рака кишечника. Зеленый или белый чай Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, присутствующие в чае, называющиеся катехинами, препятствуют развитию раковых клеток.

 

Цитата сообщения Уралочка_я ШАШЛЫК ПО-СОВЕТСКИ

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка 7 ЗОН ЖИВОТА.

У меня есть наблюдение за годы работы и практики: женщина может бесконечно жаловаться на дискомфорт в животе, не задумываясь, ГДЕ ИМЕННО болит. «Ну в животе… слева, кажется. Или справа. Не знаю, везде».

А ведь живот - это не один орган. Это территория, у каждой зоны которой свои «жители»: печень, желудок, желчный, кишечник, матка, яичники. И каждый из них заявляет о себе по-своему.

В карусели разобрала 7 ключевых зон. Что под мягкими тканями, какие сигналы оттуда приходят и что они обычно значат.

Сохраните, точно пригодится. Тело часто подаёт сигналы заранее. Если научиться их слышать, многих проблем можно избежать ещё до того, как они «доросли» до диагноза.

1.

Читать далее...

Цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Диагностика при хронической усталости.

Хроническая усталость: с чего стоит начать диагностику?

Если усталость сохраняется даже после сна и выходных, кофе перестаёт оказывать эффект, а уровень энергии постепенно снижается — это не вариант нормы. В большинстве случаев за таким состоянием стоят конкретные физиологические процессы, которые можно и нужно оценивать объективно.

Попытки «лечить усталость» случайными добавками, стимуляторами или сменой режима без диагностики часто приводят к лишним расходам и отсутствию результата.

Первый шаг — лабораторная диагностика.
Она позволяет понять причину состояния и выбрать корректную стратегию восстановления.

Какие анализы сдавать:
Читать далее...