Пока всё стабильно-хорошо) Вес вчера 58,3 кг., сегодня 58,1 кг.
С таким основательным переходом на ПП у меня появилась прям маниакальная тяга к кухне и готовке) Постоянно вычитываю интересные рецептики, экспериментирую и пытаюсь не только максимально разнообразить своё питание, но ещё сделать его красивым) Любуюсь некоторыми своими блюдами, а потом смакую их)
Итак, питание вчера: (мне всё же сложно определять питание, как "завтрак", "обед"... у меня это просто приём пищи через каждые 3-4 часа, только я начинаю поздно есть и вечером стараюсь прекращать пораньше)) ) 1. - творог с авокадо, редькой и сметаной, посоленый, поперчный; 2. - фрукты: виноград, манго, киви; 3. - блюдо из цельнозерновых макарон, поджаренных с яйцом и брюссельской капустой, затем посыпанных фетой (на сковороду масло почти не добавляю, только смазываю); 4. - белый пломбир с ложкой сгущёнки (на удивление нашла в магазине нормальную, с хорошим составом). Фото-коллаж прилагается:

Питание сегодня: 1. - бутеры на хлебцах из авокадо и сыра; 2. - 3 мандаринки; 3. - маковый ПП-пирог, рецепт которого я выложу завтра, дабы никого не смущать на ночь глядя); 4. - бутер из домашнего хлеба с салатиком из потёртых редьки и яйца, запраленый сметаной:

Так что пока полёт нормальный) Правда, я таки считаю, что за эти дни могла соблюдать колораж пониже, но на весе пока не отражается, посмотрим сколько буду весить завтра, если без отвесов или больше, постараюсь кое-что корректировать.

Да, и про движение - пока только на бытовом уровне (но на месте я ни разу не сижу, много хожу и убираю дома, а в процессе ремонта это калорий сжирает побольше, чем обычно), но вот почему-то я не парюсь) Знаю, что как только окончательно впишу фитнесс в свой график, он будет постоянно, а пока может я ищу отмазки, может не сильно настроена, но физически чувствую себя очень хорошо и на самом деле много напрягаюсь (но, конечно, постараюсь таки побыстрее удариться в фитнесс).

Серия сообщений "Похудение":

Как всегда держать себя в отличной форме!

Часть 1 - Как заставить себя занятся спортом. Секреты самомотивации. ВИДЕО
Часть 2 - Проблема лишнего веса
...
Часть 10 - Марафон, третий отчёт
Часть 11 - Марафон, четвёртый отчёт
Часть 12 - Марафон, пятый отчёт
Часть 13 - Маковый ПП-пирог
Часть 14 - Шестой отчёт по Марафону
...
Часть 27 - Целлюлит. Что это такое, как бороться и что мы делаем не так? ВИДЕО
Часть 28 - Чего бы пожрать вечером?...
Часть 29 - Культура еды