Записи Друзья Комментарии
Фитнес красота здоровье
Аватар Фитнес_красота_здоровье

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Тренировка плеч от Сергея Карандашова

Четверг, 28 Июня 2012 г. 14:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 12 пользователям
Нравится

— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Ангел_добра   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 14:29 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:58ссылка
Makita87
Ангел_добра, Всегда пожалуйста, рада стараться ;)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Healthy-Joint   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 14:48 (ссылка)
Очень интересно. Комбинированные упражнения реально помогают сэкономить много времени и проработать больше. И советы и комментарии по ходу упражнений все реальные, полезные. Спасибо за видео )
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:59ссылка
Makita87
DietnFit, Подписываюсь под каждым словом)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Грамотная   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:51 (ссылка)
Очень мощно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:59ссылка
Makita87
Грамотная, Да... полагаю человек всю жизнь этим занимается =)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
POSITIVE_7   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:53 (ссылка)
Видел запись с очередного чемпионата по бодибилдингу, если честно, там Сергей выглядел даже хуже, чем сейчас! Отличная форма и полезные советы, спасибо, от души.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
oncology-xxi   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 15:55 (ссылка)
Высший балл, очень сильный мужчина, похвально...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 28 Июня 2012 г. 16:00ссылка
Makita87
oncology-xxi, Сомнений в его силе (особенно после просмотра видео) нет и быть не может, это верно))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
FAIT   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 16:19 (ссылка)
В здоровом теле, здоровый дух ...тема то что надо. Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 28 Июня 2012 г. 22:40 (ссылка)
Не могу все насмотреться на его тело...ууххх!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени Пятница, 29 Июня 2012 г. 08:51 (ссылка)
.
85224858_24113246 (530x409, 67Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 29 Июня 2012 г. 11:22 (ссылка)
Спасибо, впечетлён)
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Суббота, 30 Июня 2012 г. 09:52 (ссылка)
Традиционно качественные рекомендации от именитого спортсмена. Видя его внешние данные, не возникает никаких сомнений в эффективности предлагаемых упражнений.
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Суббота, 30 Июня 2012 г. 15:58 (ссылка)
Плечи являются одной из самых трудных в плане развития частей тела. Прежде, это обусловлено сложностью строения дельтовидной мышцы, которая имеет три пучка: передний, медиальный (средний) и задний.
Поэтому фактически нет ни одного упражнения, которое бы могло нагрузить плечо равномерно и полностью. Тренировка плеч должна включать различные упражнения, направленные на разные пучки мышцы, важное значение при этом имеет положение корпуса.
Ответить С цитатой В цитатник
— К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

О проекте