Из записной книжки...

Все хотят счастья...

1. У счатья есть свои законы. Познай их.

2. Каждый счастливый миг осознавай.  Осознавай: когда и что именно приносит ощущение счастья.

3. Благодари за всё, что у тебя есть здесь и сейчас. В эту минуту, в этом месте, с этим человеком рядом, в этом настроении...

4. Мысли положительно. Задерживайся, размышляя, в том, что радует, окрыляет, даёт силы.

5.  Занимайся тем, что доставляет радость именно тебе. Сначала - думай об этом. Далее - ищи это. Далее - будь рядом с этим. Теперь - будь в этом, среди этого, продлевая каждую встречу с радостью хоть на миг.

6. Продливай миг радости, осознавая и наслаждаясь. Задержи это мгновение и облеки его в образ. Это ощущение может стать картинкой, мелодией,  предметом любования...

7. Осознай, что есть радость именно для тебя, именно для твоего ребёнка, именно для этого конкретного человека.  Доставляй радость другим: близким, друзьям и незнакомым людям.

8. Учись проявлениям радости сам и учи детей своих. Выразить радость можно в разной степени - вдохновенным прикосновением, радостным словом, озарённым подарком...

9. Делись радостью.

10. Радуйся радости других.

11. Не задерживайся там, где нет для тебя радости.