А вот как мы его будем встречать пока не знаю...

Скажу сразу, что автор мне не известен, поэтому если кто узнает свои строки - приношу извинения за использование виршей без спроса. Найдено на просторах нашей местной прессы.

 

***

В этот светлый Валентинов день,

Если Танька вдруг меня не примет,

Я пренепременно, ясный пень,

Юльку забегу отвалентинить.

 

***

Мечтают Юльки, Тани и Маринки,

Чтоб ежедневно утречком, чуть свет,

Им обязательно дарили валентинки,

Зеленые,  где Франклина портрет.

 

***

Я помню, как держал ее за спинку,

Как страстно пел на ветке соловей,

Я подарил тогда ей валентинку,

Она мне - дочь и пару сыновей.

 

***

Елены, Тани, Светы, Антонины,

Не стоит понимать меня превратно,

Всех вас я с днём святого Валентина

Поздравлю и бегом к жене обратно.

 

***

Что отмечать? А мне по барабану,

Что Валентинов день, что Новый год,

Я даже поздравлять жену не стану,

Пока она мне пива не нальёт.

 

***

От волненья трясутся поджилки,

В этот день буду действовать чётко,

Валентинок куплю три бутылки,

Где с любовью написано "ВОДКА".

 

***

И в день февральский наслажденья

Соседка позвала на первый блин.

Блин комом - без предупрежденья

Сосед вернулся, Валентин...

 

 

НЕСВЯТАЯ ВАЛЕНТИНА

 

Я - порядочный мужчина: дети есть и при жене.

Несвятая Валентина мне привиделась во сне.

С бюстом пятого размера, с декольте аж до бедра -

Наваждение, химера в полчетвертого утра.

И от страсти я растаял, как нагретый кубик льда.

Несвятая, несвятая - это точно, господа!

Что мы с нею вытворяли в сумасшедшем кураже,

Здесь поведаю едва ли, лучше завтра, в гараже.

Но среди того блаженства, где найти я счастье мог,

Совершенно не по-женски кулаком мне дали в бок.

И спросонья, как в тумане, вижу - мне жена грозит:

"Что за Валя? Я же Маня! Признавайся, паразит!" 

 

 

 

 

 
 

 

1. ТВОРОГ

- источник кальция, калия и магния. Калий укрепляет здоровье сердца, магний способствует расширению сосудов. Желательно употреблять не менее 3-5 столовых ложек в сутки.

 

2. ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

- это прекрасный источник цинка. По данным ВОЗ, дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. Съедайте 20 г тыквенных семечек в день

 

3. КРАСНЫЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ

- чемпион по содержанию витамина С. У людей, употребляющих много продуктов с витамином С, гипертония развивается реже. Съедайте 2 свежих перца в день, можно добавлять их к салату.

 

4. КАКАО

- богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Можно не пить его ежедневно, достаточно 1-2 стаканов какао в неделю.

 

5. ЛОСОСЬ

- богат жирными кислотами омега-3. Это вещество кроме прочих полезных свойств способствует снижению давления. Рекомендуется есть лосось 3 раза в неделю по 150-200 г.

 

6. ОВЁС

- источник селена. Некоторые исследования показали, что добавление овсяной каши в свой рацион помогает регулировать как систолическое, так и диастолическое давление. Овес содержит растворимые и нерастворимые волокна. Зачастую люди, у которых гипертония, страдают вдобавок и диабетом. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком помогает не только контролировать давление, но и препятствует увеличению сахара в крови.

 

7. МИНДАЛЬ

- снижает уровень холестерина. Содержит моножиры (хороший холестерин), которые не наносят вред здоровью, обладают свойством снижения уровня "плохого" холестерина. Эти орехи содержат большое количество белка, клетчатки, калия, магния и витамина Е. Также эти орехи полезны для тех, кто собирается похудеть.

 

8. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

- разбивает холестериновые пробки. Он как никакой другой полезен для организма. Вдобавок содержит мощные дозы антиоксиданта, препятствующих процессу старения.

 

9. ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД

- содержит антиоксиданты, которые способствуют сердечному здоровью. Как выяснилось в ходе исследования, темный шоколад способен понизить давление на 5 мм.

 

10. ОБЕЗЖИРЕННОЕ МОЛОКО

- богато калием, кальцием и витаминами. Ученые рекомендуют всем выпивать по три стакана обезжиренного молока в день

 

И ПОМНИТЕ: НОРМАЛЬНЫМ АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ ЯВЛЯЕТСЯ 120/80 ММ РТ.СТ.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.

 

 

Измельчите 100 г ромашки (цветки), 100 г зверобоя (трава), 100 г бессмертника (цветки), 100 г березовых почек в кофемолке и пересыпьте в стеклянную банку с крышкой. Заваривайте одну столовую ложку смеси 0,5 л кипятка. Настаивайте 20 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану теплой жидкости с добавлением чайной ложки мёда натощак за 20 минут до еды и перед сном. Вечером после приема отвара ничего не есть и не пить. КУРС ПРОВОДИТСЯ РАЗ В ПЯТЬ ЛЕТ. Он способствует похудению, во время лечения растворяются жиры, окружающие сердце, печень, поджелудочную железу и почки, усиливается обмен веществ, организм очищается от шлаков, сосуды становятся эластичными, исчезает шум в голове и головокружение. Это средство предупреждает развитие склероза, инфаркта и гипертонии.

Вот такой рецепт я нашла в одном из отрывных календарей. Для кого это актуально - пробуйте. Травки все безобидные и полезные.

ШАШЛЫК В СИРОПЕ И КЕФИРЕ.

Мясо, лучше свиная шейка, режется кубиками средней величины (или как вам удобнее), щедро сдабривается Вегетой. Добавляете перец (горошком) и заливаете (внимание!) стаканом апельсинового сиропа и литром кефира. Это количество жидкости рассчитано на 2,5 - 3 килограмм мяса. Кстати, однажды был использован грушевый сироп - тоже оказалось очень вкусно.

 

ШАШЛЫК БОРОДИНСКИЙ.

Свинина, репчатый лук, буханка ржаного хлеба, два стакана теплой кипяченой воды, соль, специй никаких не надо.

Мясо нарезается кусками желаемой величины. Перемешиваете с солью. С ржаного хлеба (лучше "бородинский" или "заварной с изюмом", но "дарницкий" тоже ничего) срезать все корки, а мякиш мелко раскрошить. Залить теплой водой, получается тюря (кстати, ее очень любил откушать Петр1 да под стопарик). Закладывать мясо слоями в емкость, прослаивая хлебной тюрей и луком, нарезанным кольцами. Оставить в холодильнике лучше на ночь. Далее готовить как привыкли - кто на углях, кто в электрошашлычнице :)))

 

ШАШЛЫК ИЗ ПЕЧЕНИ

Берется говяжья печень, режется на кусочки, замачивается в молоке на ночь. Добавляются специи и соль. На следующий день кусочки печени насаживаются на шампуры, оборачиваются жировой сеточкой (это внутренний свиной жир, он имеет вид сетки, продается - надо только поискать) и зажариваются над углями.

красивые картинки на funlove.at.ua

Рецепт в приготовлении очень долгий по времени, ну так ведь у наших прабабушек не было инета, и т.д поэтому все делалось основательно и с душой. И если вы хотите порадовать своих близких такими блинками, то очень рекомендую. Для себя я открыла этот рецепт в 1991 году :)))

Промыть стакан пшенной крупы. Сварить жидкую пшенную кашу на воде без соли. Остудить, перелить в небольшую эмалированную кастрюлю, добавить немного дрожжей, разведенных в теплой воде (можно живые дрожжи использовать, но не возбраняется использовать и сухие, главное, чтобы работали). Добавить 4 яйца, 1 стакан манной крупы, соль(добавляю на глазок, примерно 0,5 чайной ложки), соду на кончике ножа, муку. Все хорошо перемешать руками и поставить на ночь в теплое место (консистенция должна получится очень густой сметаны). Когда тесто поднимется, добавить 1 стакан крутого кипятка, размешать и оставить на 30 минут.

Выпекать блины на сухой сковородке, закрывая крышкой, на медленном огне. Смазывать маслом, когда выкладываешь на тарелку, также можно посыпать сахарком. В принципе можно задействовать и любимое варенье в вазочке, но если потреблять сладкое не хочется, то их можно скушать хоть с супом, хоть со вторым блюдом. В общем - пробуйте!!!

Наконец-то, в субботу я собралась испечь блины (надо же отдать дань такому вкусному празднику). А рецепт моих блинов следующий: берем 0,5 л кефира, 1 стакан молока, 0,5 чайной ложки соли, 1 яйцо, 2 столовых ложки сахара, 1 чайную ложку соды (не гасить), муку, растительное масло.
Кефир прямо в кастрюльке нагреваем до теплого состояния, 1-2 минутки. Затем добавляем сахар, соль, соду, яйцо, муку. Муки надо столько, чтобы тесто получилось как густая сметана. Затем кипятим молоко и вливаем прямо в тесто, кипящее, тонкой струйкой, быстро размешивая при этом. Вливаем 2 столовые ложки подсолнечного масла без запаха и выпекаем.
Блинчики получатся просто прелесть (проверено годами). Единственно они не годятся для заворачивания начинки, потому что получаются дырчатые-дырчатые и очень нежные.

красивые картинки на funlove.at.ua

найдено на сайте МирТесен в блогах :)))
Этот исторический документ является счетом, найденным в кладовой монастыря под Петербургом. Один маляр был приглашен для реставрации стен, икон и куполов храма. После выполнения работ настоятель предложил маляру написать счет за проделанную работу. Маляр, не будучи знатоком тонкостей русского языка и бухгалтерии, написал счет:
1. Увеличил небеса и прибавил звезд - 1 руб.
2. Раскрасил место рождения Христа - 7 руб.
3. Промыл мудрую деву и покрыл ее два раза - 21 руб.
4. Деве Марии сделал нового младенца - 11 руб.
5. Восстановил Божьей Матери вытертые места - 4 руб.
6. Поправил одежду Адаму и Еве после искушения - 15 руб.
7. По разу покрыл всех жен миротворцев - 42 руб.
8. Покрыл три раза Марию Магдалину матом, чтобы не блестела - 2 руб.
9. Отделал Варвару у входа - 18 руб.
10. Покрыл ангела и вставил перо святому духу - 12 руб.
11. Покрасил зад Мадонне лаком - 12 руб.
12. Удлинил конец Архангелу Михаилу - 4 руб.
13. Разделил линии и поставил крест под всеми святыми - 3 руб.
Итого: 152 рубля
Подпись: маляр Пророков.
На счете имелась резолюция: "Церковному старосте оплатить счет этому богохульнику на 152 рубля, пока он не перепортил всех святых "Подпись: настоятель храма отец Варсанафий

Можно просто начать все снова –
И прощать и просить прощенья,
И не видеть пути иного,
И наскучить до отвращенья!

Можно снова поверить в чудо
И придумать в кого влюбиться.
Можно просто пить беспробудно,
Протрезветь - и снова напиться!

Можно жизнь принимать, как драку,
Убаюкав больную совесть.
Можно просто сидеть и плакать,
Не догнав уходящий поезд.

Можно все вспоминать со смехом
И рыдать, когда все уснули.
Можно вновь на войну уехать
И ловить там шальные пули.

Можно плыть, выбирая между
Двух огней, и у каждого греясь.
Можно жить одной лишь надеждой.
Или жить, совсем не надеясь.

Можно все позабыть стараться,
И однажды счастливым проснуться.
Можно верить, любить и драться....
Можно все.
Но нельзя вернуться.
/сообщение Дракон_Первый/

  

наталья Котофейская Машина открыла ваш истинный облик! Ты – бесстрашная кошка, которая неожиданно может выкинуть все, что угодно. Хотя по виду о тебе такого не скажешь – но в тихом омуте… Какая ты кошка?

Змея (Мригашира)
с 8 по 20 июня

Вы смелы, активны, любите приключения и рождены для того, чтобы руководить, потому что очень любите проявлять власть и демонстрировать авторитет. Заядлый спорщик, вы нуждаетесь в постоянном стимуле своих умственных способностей и новом поле для деятельности. Вы все время обороняетесь, очень чувствительны к критике, у вас изощренный, если не сказать агрессивный, ум.

В любви вам нужен партнер на всю жизнь, но еще больше - отношения, удовлетворяющие вас интеллектуально. Вашему спутнику недостаточно быть вам ровней, вы должны им восхищаться. Однако иногда вы отказываетесь от своих чувств, чтобы отношения не поглотили вас целиком.

Вы - Инь, а потому неагрессивны, и в сексуальной жизни никогда не делаете первого шага. Благодаря своей чувственности вы способны загипнотизировать кого угодно, но вашу страсть оживляет лишь тот, кого вы по-настоящему желаете.

Лучшие партнеры: Змей (с 25 мая по 7 июня), Конь (с 13 по 26 апреля), Лошадь (с 19 февраля по 3 марта), Слон (с 27 апреля по 10 мая) и Слониха (с 31 марта по 12 апреля).

БОЛОНКА.Неслыханно обаятельна и умеет своим обаянием пользоваться. Может каждому вскружить голову. Мечтает о стабильной, обеспеченной, полной удобств жизни и зачастую не отдает себе отчета, что все это не имеет для нее большого значения. Она легко приспосабливается к любым условиям. Ей достаточно иметь палатку, чтобы создать атмосферу домашнего удобства. Спокойная с виду и даже несколько безвольная, молчаливая, пугливая, при этом безмятежная и пессимистическая. Зачастую Болонка проходит через всю жизнь с чувством скуки. Это ее основной враг. Бывает неустойчивая, особенно чувствительна к лести. Полна противоречий, очень трудна для расшифровки. Одно в ней несомненно: она очень симпатична. Общаться с ней приятно и легко, остается ощущение психологического комфорта. Болонка терпеливо выслушивает собеседника, уважительно относится к своим ближним, не стремится повелевать ими. Ее все очень любят даже тогда, когда на нее не очень можно положиться. Обладает практическим складом ума, склонностями к технике, находчива и точна. Если встретит на жизненном пути родственную душу - супружеская любовь может вернуть ей равновесие, избавить от противоречий. При этом обладает сильно развитым чувством собственного достоинства. Бывает ревнива, зачастую без повода. Черты рожденных под знаком Болонка: общительность, наблюдательность, реализм, организаторские способности.

Пройти тест

[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Признаюсь сразу, что очень люблю этот вид консервации, поэтому собираю где только возможно. Вот и этот рецепт я стащила у газеты "МОЯ СЕМЬЯ" №34.
Итак, собственно сам рецепт:
Берем головки чеснока (предпочтительнее зимних сортов). Обычно готовим в ведре на 10-12л, но, конечно, можно и поменьше делать, у кого сколько лишнего чеснока.
Моем головки чеснока (верхние чешуйки лучше немного отшелушить и тщательно очистить донце), складываем в ведро и заливаем одной бутылкой яблочного уксуса. Повторюсь: из расчета на 10-12л ведро. Доливаем холодной воды и оставляем на 40 дней. Через 40 дней сливаем из ведра маринад и ставим чеснок на час под проточную холодную воду (небольшая струйка на перелив). Далее раскладываем головки чеснока по банкам. У нас получается где-то три трехлитровые банки.
Далее привожу пропорции заливки на одну трехлитровую банку: 5 столовых ложек соли, 2,5 столовых ложек сахара, 20 ст.ложек яблочного уксуса, доливаем водой до краев. Закрываем обыкновенной капроновой крышкой. И где-то через 2-3 недели у вас готов обалденный чеснок. Хранить лучше, наверное, в прохладном месте (ремарка от меня). Удачи, мои дорогие! Я, лично, собираюсь в этом году обязательно опробовать этот рецепт.

http://www.playcast.ru/uploads/2009/04/17/939583.mp3

Дорогие мои Лирушники! Нужен ваш совет в следующем вопросе: кому довелось побывать в Стамбуле с чисто экскурсионной целью, т.е посмотреть достопримечательности этого города. Его еще называют город пяти религий. А узнать мне надо про более менее экономические отели в исторической части города, чтобы без штанов не остаться. И есть ли туда туры именно с такой программой, в которые будет включен и авиаперелет туда-обратно. Также какие денежки туда надо взять и в каком виде: кредитка(какая?), наличные? В общем - все что вспомните. Помогите пожалуйста.

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. При лишнем весе от 15 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Мои примечания:
Сыр обезжиренный - это творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира. Картинка внизу.
Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.
Не растягивайте прием пищи более чем на 15-20 минут.
За 30 минут до еды выпивайте 500 г воды. 1,5 литра получится при нашем 3-х разовом питании. Это минимум, можно больше. Пъем залпом, не глотками, чтобы не было отеков. Дневная норма из расчета 30 г воды на 1 кг веса.
Маслом нельзя пользоваться но, я заправляла салаты вот этим.

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца


Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца


Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи, вареные овощи.


Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).


Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут


Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут


Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут

Автор диеты не известен. Кто узнает автора сообщите.

Что могу сказать из своего опыта. Объемы уходят очень быстро и вес тоже (быстрее чем на КД, хотя на КД быстрее чем на подсчете ккал). Каждый сброшенный кг буквально виден невооруженным глазом. Это заметила не только я.
Удачи!

*Один стакан спирта, *один стакан меда, *один стакан лимонного сока. Хорошо размешайте смесь, мед должен раствориться. Храните напиток в тщательно простерилизованной стеклянной банке. Перед каждым использованием смеси хорошо встряхивайте банку, Принимайте ежедневно две столовые ложки напитка. Внимание! Чем дольше хранится смесь, тем лучше она становится. Чем дольше вы ее принимаете, тем явственнее результаты. И самое главное: ваш возраст не имеет значения. Вы обретете мощный внутренний магнит, который никого из мужчин не оставит равнодушным.

Честно, ну не знаю, что писать - в моей жизни все так обыденно. Зимой - практически спячка, весна, лето, осень - это огород,сбор грибов, заготовки.

Очень просто любить все человечество... гораздо сложнее полюбить конкретного человека...

ваше жизненное кредо? - всегда!