-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Совит

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2009
Записей: 1564
Комментариев: 21
Написано: 1635





Болерошка

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения rasaabu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

КАК БЫСТРО ОТРЕЗВЕТЬ И КАК БЫСТРО ОТРЕЗВИТЬ?

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК БЫСТРО ОТРЕЗВЕТЬ И КАК БЫСТРО ОТРЕЗВИТЬ?

Как быстро отрезветь и как быстро отрезвить?
 

КАК БЫСТРО ОТРЕЗВЕТЬ И КАК БЫСТРО ОТРЕЗВИТЬ?

Автор статьи: Сергей Денисевич

Если вас начинает одолевать чувство тошноты, не держите это чувство в себе, выплесните его на свободу. Можете справиться сами – прекрасно. При необходимости можно простимулировать себя. Медленно выпейте не менее 0,5 л теплой подсоленной воды, можно с чайной ложкой соды, и присядьте на унитаз. Через какое-то время начнется. Если еще попутно и кишечник очистите – вообще замечательно.

А как помочь человеку в состоянии тяжелого алкогольного опьянения, если он сам уже ничего не может? Самый безопасный способ – «два пальца в рот». При этом верхнюю часть туловища нужно опустить.

Чтобы вызвать рвоту, рекомендуют выпить черного кофе с солью вместо сахара.

Атмосфера прокуренного помещения усугубляет действие алкоголя. Поэтому по возможности избегайте накуренных помещений, такая загазованность тоже может вызвать головную боль.

Но, будучи крепко выпившим, не выходите на свежий воздух в холодное время года, так как при этом можно окончательно опьянеть, вплоть до потери сознания, заснуть и замерзнуть.

Чтобы предотвратить обезвоживание организма, следует за вечер выпить несколько стаканов воды, желательно перед сном. Эта вода существенно облегчит ваше положение на следующий день, хотя и создаст ночью определенные проблемы.

Чтобы одновременно с этим улучшить кислотно-щелочной баланс организма, пейте воду, подщелоченную питьевой содой (1 столовая ложка на 1 литр кипяченой воды).

Еще помогает гидрокарбонатная минеральная вода типа Боржоми. Большая доза воды снимет неприятные ощущения в желудке, уничтожит изжогу, прекратит отрыжку, уберет тяжесть в подложечной области.

Перед сном выпейте «Алка-Зельцер». «На этот счет не существует строгих научных данных, но мой собственный клинический опыт и опыт многих других говорит, что вода «Алка-Зельцер» перед сном значительно уменьшает тяжесть похмелья» – говорит Джон Брик, доктор философии. Ну, философам виднее. Другие считают, что две таблетки аспирина (а это то же самое, что «Алка-Зельцер», только без пузырьков) тоже могут помочь.

Если вы сообразите выпить на сон грядущий чай с медом, вы окажете себе большущую услугу. Фруктоза, содержащаяся в меде, будет активно бороться с опьянением и его последствиями. Чем больше вы съедите вечером меда, тем легче будет утром.

Если позволяет желудок, выпейте перед сном пол литра молока. И спать будете лучше, и похмелье не так мучить будет.

Если у кого-то проблемы с сердцем, примите, на всякий случай, капельки – корвалол, валокордин, корвалдин и тому подобные препараты. Желательно принять 1-2 таблетки реланиума, элениума. Эти препараты помогут улучшить питание мозга кислородом. Для этой же цели спите с открытой форточкой.

Перед сном полезно принять удвоенную дозу витаминов, особенно В6 и С.

Хотите по быстрому отрезвить друга, «выпавшего в осадок»?

Проще всего налить на затылок пострадавшего холодную воду так, чтобы она текла вдоль хребта.

Дайте ему выпить стакан холодной воды, предварительно растворив в нем 5-6 (не больше) капель нашатырного спирта. Почти такой же эффект оказывает стакан воды с 20 каплями мятной настойки. А если нет под рукой ни того, ни другого, можно применить старый милицейский способ. Возьмите голову пьяного так, чтобы ваши ладони были плотно наложены на оба уха, быстро и сильно потрите их. Приток крови к ушам быстро отрезвит потерпевшего.

Это, в общем-то, щадящие способы отрезвления. А вот болгарский священник Нефит Калчев в «Народном домашнем лечебнике» приводит совершенно не божеские рекомендации: «Если человек упился до смерти, нарежьте репчатого луку и дайте понюхать. Полейте конский навоз теплой водой, отцедите воду, влейте в рот пьянице – тот сразу отрезвеет».

Бывает, человек не просто пьян, а отравлен алкоголем. Как различить эти два состояния? Пьяный остается в сознании, он реагирует на слова, попытки его растолкать, – уложите его, укройте его потеплее, и дайте проспаться. Если он похолодел и побледнел – укройте теплым одеялом, к ступням приложите горячую грелку, дайте понюхать нашатырный спирт.

Об отравлении говорят бледность, потеря сознания, непроизвольное мочеиспускание. Надо вызвать врача и постараться вызвать рвоту у пострадавшего.

Если человек хоть как-то реагирует, заставьте его выпить пачку-две растолченного активированного угля с водой. Больше ничего предпринимать не стоит, поскольку только врач может с уверенностью сказать, что именно вызвало такое состояние, и определить дальнейшие методы лечения.
>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Ирландские мотивы

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландские мотивы

Ирландские мотивы

















Серия сообщений "Ирландское, брюггское кружево":

Часть 1 - Техника выполнения тесьмы для Брюггского вязаного кружева.
Часть 2 - Салфетки - ирландское и брюггское кружево.
Часть 3 - Ленточное кружево.
Часть 4 - Брюггские кружева.
Часть 5 - Брюггские кружева. Уроки.
Часть 6 - Сетки для ирландского кружева. Схемы.
Часть 7 - Копилка узоров листочков и цветочков для ирландского вязания. Часть 8 - Бабочки
Часть 8 - Бабочки в ирландском вязании.
Часть 9 - Ирландское кружево.
Часть 10 - Тесьма из листочков. МК
Часть 11 - Ленточный узор.
Часть 12 - Дуплет Спецвыпуск Ирландские кружева - 3
Часть 13 - Кардиган Снежная королева
Часть 14 - Брюггское кружево
Часть 15 - Техника брюггского кружева
Часть 16 - Ровный край нерегулярной сетки от Olgemini
Часть 17 - Коллекция идей и мотивов ирландского кружева
Часть 18 - Сборка кружев МК от Olgemini
Часть 19 - ВЯЗАНЫЙ ЦВЕТОЧЕК НА ЛЮБОЙ ВКУС
Часть 20 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц
Часть 21 - Ирландское кружево для начинающих вязальщиц. №3 Сетки
Часть 22 - Вязание крючком: ирландское кружево. Уроки и схемы вязания
Часть 23 - Общедоступная галерея Olgemini
Часть 24 - 128 МОТИВОВ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА
Часть 25 - Продолжение журнала Дуплет-спецвыпуск.
Часть 26 - Журнал-Дуплет спецвыпуск.
Часть 27 - Два мотива ирландского кружева. Крючок.
Часть 28 - Кельтские кружева. МК
Часть 29 - Ирландское кружево
Часть 30 - В ирландском стиле
Часть 31 - В стиле ирландских мотивов
Часть 32 - Цветы и листья
Часть 33 - Ирландские мотивы
Часть 34 - Элементы ирландских кружев
Часть 35 - "Ирландский" костюм
Часть 36 - Брюггское кружево
Часть 37 - Голубая нежность. Жакет брюггским кружевом. Крючок.
Часть 38 - Разные схемки для ирландских и брюггских кружев
Часть 39 - Коллекция узоров ирландского кружева
Часть 40 - Вязание по краю выкройки.
Часть 41 - Интересная кофточка. Ирландское кружево
Часть 42 - Мастер-классы по ирландскому кружеву

 

Рубрики:  Кружево/Ирландское

Метки:  

КАК С ВЫГОДОЙ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ КНИГ?

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК С ВЫГОДОЙ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕНУЖНЫХ КНИГ?

Как с выгодой избавиться от ненужных книг?
 
Автор статьи: Татьяна Попова

Не всякая книга достойна сопровождать человека на протяжении всего жизненного пути. Настольных книг, как правило, единицы (дай бог, не нули), а в поиске цитат теперь всегда поможет Интернет. А часто ли вы перечитываете книги повторно? Вот-вот!

Безусловно, раритетное собрание сочинений Пушкина в изысканных переплётах украсит и книжную полку, и репутацию его обладателя. Но, например, детективы, дамские романы, раскрученные рекламой «книги года», перехваченные на вокзале покеты в бумажных обложках после единственного прочтения превращаются лично для вас в обычный мусор. Зачем захламлять своё жилище? Ведь от этой макулатуры можно избавиться – с пользой или для кошелька, или для самоудовлетворения.
>>>>>
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Шапочка крючком

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка крючком

Размеры: 56-58

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ КОФЕ?

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:02 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ КОФЕ?

Пить или не пить кофе?
 

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ КОФЕ?

Автор статьи: Андрей Десятников

Каждый раз, когда пожилой профессор приходил в буфет, его раздражало, что все студенты говорят «одно кофе».
Но вот однажды он услышал:
- МнЭ, пАжалуйста, АдЫн кофе.
- Ну, наконец-то, – вздыхает профессор.
- …И АдЫн булочка.


Многие слышали, что кофе повышает давление и что повышенное давление – это плохо. Из этих двух посылок по правилам простого силлогизма мы можем сделать вывод, что кофе – плохо. Многие, опять же, слышали, что кофе – это кофеин, а кофеин – это наркотик, и что наркотики – это плохо. «Сократ – человек, все люди смертны», следовательно? Правильно!
>>>>>
Рубрики:  Полезное

Метки:  

Королевский паж - асимметричная накидка крючком с осинки

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Королевский паж - асимметричная накидка крючком с осинки

http://club.osinka.ru/topic-85629?p=4795436
 (561x640, 57Kb)

 (135x194, 4Kb)
Описание - по ссылке
Рубрики:  Вязание крючком/Шали

Метки:  

КАКОВ СТОЛ – ТАКОВ СТУЛ!

Понедельник, 10 Января 2011 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКОВ СТОЛ – ТАКОВ СТУЛ!

http://www.nebolei.ru/?2560

Наш кишечник загрязняется от неправильного сочетания пищевых продуктов, вареной и рафинированной пищи, неправильного приема жидкостей и неестественных напитков типа газировки Все виды мяса, шоколад, какао, белый сахар, коровье молоко, яйца, белый хлеб, пирожные и торты, если их употреблять в больших количествах, приводят к запорам! Для того чтобы пища хорошо усваивалась, в нашем организме трудятся полезные бактерии. Но мы своими вредными пищевыми привычками подавляем их жизнедеятельность. И даже губим совсем!

В результате пища не усваивается, а только засоряет наш организм. Попадая в кишечник, она слеживается в комки и застревает. Токсины начинают отравлять нас, и нужно срочно принимать меры!

Такое состояние называется дисбактериозом. Он возникает от употребления вареной, смешанной, рафинированной, лишенной пищевых волокон пищи.

Особенно вредно сказывается на нашем кишечнике употребление лекарств. И хуже всего - антибиотиков. Они угнетают нашу микрофлору.

Прислушайтесь к своему организму. Пусть даже боли в животе вас не беспокоят. Но если вы находите у себя симптомы, перечисленные ниже, знайте: с вашим кишечником непорядок! Чем раньше вы начнете его лечить, тем лучше!

Симптомы
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Блуза бирюзовая_крючок

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блуза бирюзовая_крючок


Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

ЗАЛОЖНИК СУПЕРМАРКЕТА, ИЛИ КАК ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ С УМОМ?

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:58 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАЛОЖНИК СУПЕРМАРКЕТА, ИЛИ КАК ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ С УМОМ?

Заложник супермаркета, или Как тратить деньги с умом?
Такова жизнь: мы зарабатываем и тратим, зарабатываем и тратим….
 

ЗАЛОЖНИК СУПЕРМАРКЕТА, ИЛИ КАК ТРАТИТЬ ДЕНЬГИ С УМОМ?

Автор статьи: Делгир Кульчицкая

Вам знакома ситуация, когда, набрав полную тележку полезных и бесполезных товаров, вы подходите к кассе и с ужасом думаете, а хватит ли вам наличных? А затем, прибегнув к спасительной электронной карте и полностью расплатившись, приносите покупки домой и ломаете голову, куда приткнуть новые милые безделицы и как побыстрее съесть купленные продукты, чтобы они не испортились.

Впрочем, такая история – не редкость. В одном из исследований психологии покупателей было обнаружено, что женщины часто делают покупки импульсивно, и у многих из них не хватает денег для оплаты покупок.

Как супермаркеты манипулируют покупателями?
Рубрики:  Полезное

Метки:  

вязание крючком - ажурная кофточка.

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Skuters [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - ажурная кофточка.


Page_08.JPG

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

Эта загадочная мигрень

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта загадочная мигрень

Эта загадочная мигреньБиблиотека: Здоровье

Эта загадочная мигрень

Болит голова… Это может быть один из симптомов множества заболеваний. Но есть болезнь, для которой длительная, изматывающая, порой непереносимая головная боль – главное проявление. Это мигрень.

Мигрень – спутница цивилизации

Из всех живых существ мигренью страдает только человек. Причины ее до сих пор не выяснены, хотя врачам она известна более трех тысяч лет. Название «мигрень» пришло из французского языка - это искаженное греческое слово «гемикрания», что в переводе означает «болезнь половины головы». Именно так назвал эту болезнь древнеримский врач Гален (II век н.э.). Действительно, при мигрени боль возникает преимущественно в одной половине головы, хотя потом может распространиться и на другую.

Конечно, не всякая головная боль связана с мигренью.

Врачи выделяют два типа головных болей:
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Круглая кокетка. Пуловер крючком

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения DaisyKnits [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Круглая кокетка. Пуловер крючком

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения annikushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )

Серия сообщений "Пончо,шали,палантины,шарфы,накидки":
Часть 1 - Палантин
Часть 2 - Салфетка
...
Часть 28 - Палантин
Часть 29 - белая, очень красивая шаль
Часть 30 - Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )
Часть 31 - Палантин и топ
Часть 32 - Пончо от Светланы Сорокиной
...
Часть 98 - Шарф " Европа "
Часть 99 - Китайские розы в палантине
Часть 100 - Мастер-класс "розы", к посту "Китайские розы в палантине "

Серия сообщений "Крючок":
Часть 1 - Японские ажуры
Часть 2 - Болеро мотивами белое
...
Часть 89 - топы с круглыми кокетками
Часть 90 - Журнал по безотрывному вязанию
Часть 91 - Осень... пришла пора одевать шарфики (идеи )
Часть 92 - Ажурный жакет
Часть 93 - Белый ажурный жакет
...
Часть 98 - Топик- спицы + крючок
Часть 99 - ажурная туника и сумочка
Часть 100 - топ и жакет
Рубрики:  Вязание/Головные уборы для женщин

Метки:  

КАК ПРОГНАТЬ ЯЧМЕНЬ С ГЛАЗ ДОЛОЙ?

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРОГНАТЬ ЯЧМЕНЬ С ГЛАЗ ДОЛОЙ?

Как прогнать ячмень с глаз долой?
Когда мы говорим о ячмене на глазу - многие наверняка вспоминают либо свои страдания, либо просто перекошенные этим мучительным недугом знакомые лица.
 

КАК ПРОГНАТЬ ЯЧМЕНЬ С ГЛАЗ ДОЛОЙ?

Автор статьи: Ольга Бобрышева

Сколько я живу - ни разу не слышала, чтобы о ячмене, украсившем глаз, сказали: «Надо же! Как кстати!»
Потому что это всегда бьет по уверенности в себе. Потому что это всегда отнимает время и нервы. Потому что это всегда некстати.

Когда мы говорим о ячмене на глазу - многие наверняка вспоминают либо свои страдания, либо просто перекошенные этим мучительным недугом знакомые лица. Ещё бы!
«Зреет» ячмень несколько дней: сначала на веке замечается воспалительный отек, в котором можно на краю века прощупать в одном месте небольшую, очень болезненную припухлость. В течение нескольких (3-4) дней опухоль увеличивается и затем на ней обнаруживается гнойничок в виде желтоватой точки. Недосып, раздражимость и плохое настроение вы получаете к ячменю просто так. Бонусом.

Что происходит?
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вечерний коктейль (спасибо осиночкам)

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения NataliKo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерний коктейль (спасибо осиночкам)

 (525x700, 89Kb)
 (343x698, 78Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО: ПЯТЬ ВОПРОСОВ ПРО ДЕПРЕССИЮ

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО: ПЯТЬ ВОПРОСОВ ПРО ДЕПРЕССИЮ

СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО: ПЯТЬ ВОПРОСОВ ПРО ДЕПРЕССИЮ

Вот тебе и здрасьте: пришла весна, засвистели синички, распушилась верба, а на душе - темные тучи. И плакать все время хочется. По статистике, весенняя депрессия, или - по-научному - сезонное аффективное расстройство (САР), сбивает с ног в два раза больше женщин, чем мужчин. Что же это за зверь такой?

Пять вопросов про депрессию

1. Отчего она приходит весной и осенью?

А никто не знает. Гипотез очень много. Наиболее правдоподобная - сезонные изменения (с зимы на лето и наоборот) резко меняют гормональные процессы в организмах всех живых существ. Это как бы наследие всей цепочки эволюции: в холодное время живые существа замедляли все жизненные процессы вплоть до анабиоза, а к теплому времени в них происходит гормональный выброс - подготовка к спариванию и заведению потомства. Люди этот график давным-давно нарушили, а гормональные волны все бушуют в наших телах. А где гормоны - там и эмоции, слезы, гнев, обиды, то неуместное веселье, то отчаянная тоска. Другие гипотезы - избыток или нехватка витаминов, уменьшение или увеличение светового дня, накопление продуктов обмена веществ, т.е. токсинов в организме и плохое их выведение зимой от малой подвижности и т.п. - все-таки похожи на производные от той, первой.

2. Плохое настроение или болезнь?

Депрессия депрессии рознь. Сезонная (САР) - это чаще функциональное расстройство, недомогание, сниженное настроение, у женщин - слезливость, равнодушие к своему внешнему виду и т.п. Настоящая или, как говорят психиатры, "большая" депрессия - это тяжелое психическое расстройство, характеризующееся подавленным состоянием, пессимизмом, ощущением собственной никчемности, отверженности, часто осложняется соматическими болезнями и суицидальными попытками. Ее началом обычно служит тяжелый и длительный стресс - конфликты на работе, с близкими, утраты любимых людей, сильная обида и т.п.

3. Какой врач лечит депрессию?

По поводу сезонной депрессии правильнее всего обратиться к врачу-психологу или психотерапевту. Истинную депрессию лечат психиатры. Однако к выбору врача стоит подойти серьезно. Так, психологи, окончившие педагогические или психологические факультеты, ни диагностикой, ни лечением как таковым заниматься не имеют права. Пределы их возможностей - разрешение личностных, социальных или профессиональных конфликтов, анализ личности клиента, помощь ему в сложных жизненных коллизиях, выборе профессии, поисках себя и т.п. Лечить имеют право только врачи. Обращаясь за психотерапевтической помощью, узнайте, какой именно диплом получил ваш консультант, каким опытом в медицине обладает.

4. Как самому справиться с депрессией?

Если у вас легкая форма САР, можно попробовать и "домашние" методы: попринимать комплексы витаминов, расставить мебель по-другому, купить обновки, включать побольше света, больше двигаться, устроить себе отдых в теплых краях или заняться чем-нибудь, на что прежде не хватало времени. То есть встряхнуться и начать жизнь с нового листа. При тяжелой форме лучше все-таки обратиться к врачу.

5. А что может порекомендовать врач?

Препараты, которые быстро улучшат ваше состояние;

изменения в режиме дня, которые повысят настроение;

общеукрепляющие процедуры, которые нормализуют обмен веществ;

витаминные комплексы, которые участвуют в этом обмене;

свето- и водолечение, которое действует на световые рецепторы в глазах и на тактильные - на коже;

массаж, который поможет расслабить сопутствующее депрессии напряжение мышц;

сеансы психотерапии, на которых вы научитесь "договариваться" со своим организмом.

Красный, желтый, зеленый. Эти три цвета тоже помогут поднять настроение

Красный - это вообще цвет, благотворно действующий на человека, бодрящий, мобилизующий. Купите красное платье или пальто, шарф или платок. А если в тон к ним подобрать сумочку, сапожки или перчатки - жизнь повернется к вам яркой стороной, и окружающие вас заметят.

Желтый. Устройте солнечный переворот дома, внедрите в интерьер пару обновок ярко-желтого цвета. Это могут быть шторы, покрывало, подушки, абажур, коврик, кухонные или банные полотенца, тарелки - да что угодно. Вот увидите, желтый вас тоже в чем-то переменит.

Зеленый - а этот цвет нужен нам не снаружи, а внутри! Листовые салаты, укроп, петрушка, кинза, побеги сельдерея, молоденькие кабачки - ешьте зелени как можно больше. А в апреле-мае появятся молодые побеги крапивы, сныти, одуванчика. Кладезь витаминов и микронутриентов!

ТЕСТ:
Склонны ли вы к сезонной депрессии?


В Национальном институте психического здоровья США разработан тест, позволяющий определить, подвержены ли вы такой беде, как сезонная депрессия.

I. Для начала обведите кружком цифру, соответствующую степени изменения признака по сезонам: (0 означает, что этот признак никак не меняется; цифра 1 - меняется слабо; цифра 2 - меняется сильно).

1. Длительность вашего сна: 0    1    2

2. Ваша общительность: 0    1    2

3. Ваше настроение: 0    1    2

4. Ваше самочувствие: 0    1    2

5. Ваша активность: 0    1    2

6. Ваш вес: 0    1    2

7. Ваш аппетит: 0    1    2

II. Велики ли трудности, вызванные этими изменениями? Отметьте что-либо одно:

1. Никаких 2. Небольшие 3. Заметные 4. Серьезные

III. Обведите цифровые обозначения месяцев, когда вы чувствуете себя:

1. Хуже всего: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12

2. Лучше всего: 1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12

Как понимать результаты анкеты. Если в первом пункте вы набрали не менее 11 баллов, а трудности возникли заметные или серьезные, значит, колебания вашего физического и психического состояния достигают уровня сезонного аффективного расстройства (САР).

При осенней депрессии ухудшение самочувствия отмечается в промежутке с ноября по февраль, а улучшение - с марта по сентябрь. При весенней - наоборот. При осенне-весенней депрессии ухудшение происходит дважды в год, как и улучшение.

Если вы набрали не менее 11 баллов, но заметных трудностей этот период не вызывает, либо у вас сумма в 9-10 баллов при заметных или серьезных трудностях, ваше состояние - это более мягкая форма сезонной депрессии, или так называемый субсиндром САР.

Поймите кошку и птичку

Весенняя депрессия знакома и животным. Зоологи считают, что это связано с зимним истощением, перестройкой организма, у некоторых животных - и с гормональной подготовкой к периоду репродукции.

Весной животные чаще болеют простудными и другими заболеваниями, у них возникают нервные расстройства: домашний пес может убежать от хозяев, стать агрессивным, не слушаться команд.

Кошки могут забиваться в угол, отказываться от еды и игр, даже царапаться. Попугайчики и другие птички выдергивают из себя перья, расклевывают лапы.У всех животных колеблется температура тела.

Этот период длится две-три недели. В это время не стоит принуждать ваших домашних любимцев делать то, от чего они отказываются. Постарайтесь не оставлять их в одиночестве надолго, если дома никого нет целыми днями, а то и неделями, депрессия только усилится. Если уж совсем некому пообщаться с ними с утра до ночи, хотя бы оставляйте включенным радио или телевизор - живые голоса домашним животным необходимы.

Их пища должна быть питательной и легкой, собакам и кошкам нужны витамины, зелень, птицам - водные ванночки и тоже еда, обогащенная витаминами. И, конечно, ваша любовь и понимание. http://supercook.ru/cook585-15-04-08.html
Рубрики:  Психология

Метки:  

Кокетливые носочки (крючок)

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кокетливые носочки (крючок)



Рубрики:  Вязание/Носки, следочки

Метки:  

7 шагов к отличной фигуре!

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 шагов к отличной фигуре!

Худеем правильно
Избавиться от лишнего веса   Перепробовав множество диет, многие из нас приходят к выводу: если даже и удается похудеть, то удержать вес - сложнейшая задача. Справиться с этим поможет принцип «7 шагов», о котором и пойдет речь на Passion.ru.

Чаще всего в наших неудачах на пути к похудению виноват психологический фактор: разве в вашей жизни не было таких случаев, когда, несмотря на неплохие результаты, мы срываемся, потому что:

 

вся семья хором отговаривает продолжать придерживаться диеты, т. к., по их мнению, вы и без того хороши;

в гостях или на корпоративной вечеринке проще есть все подряд, чем объяснять, почему вы не едите то и это;

вес постоянно колеблется и, взвесившись однажды утром, вы понимаете, что устали. И очень хочется выбросить весы в окно и просто жить.

По мнению американского диетолога Джен Харвей, срывы происходят потому, что мы не выполняем определенные шаги, которые помогают не просто «сидеть на диете», а перейти к другому образу жизни. Именно для этого необходимо работать над собой по предлагаемому плану.

Шаг 1.
Рубрики:  Психология

Метки:  

Модели и схемки

Понедельник, 10 Января 2011 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мод.и схемки

Очень большой альбом все схемы рядом с моделями-нажимайте на фото и идите в альбом.
Фотографии в альбоме «М и С» miroslava569 на Яндекс.Фотках

Рубрики:  Вязание/Вязание крючком

Метки:  

Поиск сообщений в Совит
Страницы: 78 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1 Календарь