Санскритское слово Панчакарма означает «пять действий» (Панча = пять; карма = действие). Панчакарма базируется на пяти основных очистительных процедурах, предназначенных для удаления накапливающихся токсинов и других отходов жизнедеятельности человеческого организма. Эффективность каждой индивидуальной терапии систематически дополняют друг друга и востанавливают организм. читать дальше...

В теле мира душа - это Истины суть,
Твари - чувства, что миру наполнили грудь.
Элементы, природа - лишь органы тела,
Все в единстве проходит начертанный путь!

Омар Хайям 12 век

Если бы мы пошли на поводу у модельеров и рекламы, то все выглядели бы одинаково.

Нам говорят, что самые привлекательные люди - худые, даже костлявые, что нас будут любить, что к нам придет счастье только при условии, что мы будем худыми.

Но, разумеется, это неправда: любая модель скажет вам, как невероятно тяжело - и эмоционально, и физически, - сохранять 42-й размер. Из-за опасной зацикленности дизайнеров на худобе целое поколение страдает из-за нарушений в системе обмена веществ.

Каждый из нас в прессе и по телевизору видит фотографии, указывающие, как нам следует выглядеть, рекламные объявления навязывают нам образы, обнадеживая: «ты тоже можешь иметь такое тело!» - и мы верим им, снова и снова. Когда мы не достигаем вожделенной цели, нас заставляют думать, что мы не справились с этой задачей, и наша самооценка снижается.

Что же нам делать? ЕСТЬ! Иначе мы окажемся в порочном круге, и, в конце концов получим серьезное заболевание. Если как следует подумать, то станет ясно, что большинство людей просто генетически не предрасположены к тому, чтобы их тело соответствовало модельным пропорциям, которые нам пытаются навязать журналы.

Кроме того, на большинстве фотографий изображения корректируются с помощью компьютерных технологий, чтобы модель выглядела лучше, чем в реальности. Разве можно победить в столь неравной борьбе? Вы великолепны, когда остаетесь собой!

читать с удовольствием!

Пульсодиагностика
Обнаружение любого существующего или начинающегося дисбаланса здоровья просто чувствуя пульс.

Панчакарма
Высокоразвитые процедуры очистки организма для предотвращения и устранения отходов и токсинов, вызванных нездоровым питанием и неправильным поведением.

Диета
Соответствующая диета, подходящяя к конституционному типу человека и сезону, для предотвращения и лечения болезней.

Травы и минералы
Целебные травы и минералы для исправления дисбалансов, приводящих к болезни.

Расаяны
Усовершенствованные травяные и минеральные препараты, составленные для предотвращения, лечения болезней и продления жизни.

Ароматерапия
Поддержание психофизиологического баланса с помощью гармонизирующих ароматов.

Поведение
Гармоничное поведение в соответствие с естественными законами природы, базирующиеся на биоритмах (суточном, сезонном и др.).

Гандхарва Веда
Традиционная музыкальная терапия, использующая звук и мелодию, для восстановления физиологической и психической гармонии и устранения дисбалансов.

Сознание
Развитие более высокого состояния сознания через программу Трансцендентальной Медитации Махариши, ее продвинутые техники и программу ТМ-Сидхи.

Нейромышечная интеграция через асаны йоги
Ведические упражнения для восстановления координации сознания, ума и тела в точке их соединения.

Нейромышечная интеграция через Пранаяму
Ведические упражнения, имеющие отношение к физиологии дыхания для восстановления интегрированного функционирования на всех уровнях ума и тела.

Джотиш
Математическое предсказание влияний окружающей среды и планетарных влияний на здоровье для принятия необходимых мер с учетом предстоящих проблем.

Ягьи
Ведические действия для восстановления равновесия в окружении и поддержания индивидуального и коллективного здоровья.

Ежедневный теплый масляный массаж

Каким образом столь роскошная, расслабляющая и умиротворяющая процедура, как регулярный массаж всего тела с теплым маслом, оказывает на тело и разум столь благотворный эффект, позволяя им работать с максимальной эффективностью?

Аюрведа, индийская холистическая медицина с пятитысячелетней историей, дает объяснение этому кажущемуся противоречию. «Во время ежедневных массажных процедур в уме и теле уничтожаются накопившиеся стресс и токсины, - говорит Рама Кант Мишра, эксперт в области Аюрведы. - Поэтому ежедневный массаж всего тела с теплым маслом действует как эффективная энергетическая зарядка, омолаживает разум и тело». читать с удовольствием!

Аюрведическая помощь при синуситах (насморках, заложенности носа)

Согласно традиционной медицине, причиной синуситов и их неприятных последствий, таких как выраженный насморк, воспаление и головные боли в области синусовых пазух, вызваны вирусами, бактериями, грибками или аллергической реакцией на пыль, пыльцу, загрязнение воздуха и другие аллергены. Но Аюрведа утверждает, что у причина болезни у каждого человека отличается и зависит от его доши – конституции организма. читать дальше!

Гиппократ когда-то сказал: «Болезнь не падает с неба, она - результат всех маленьких ошибок, которые мы каждый день совершаем». Например, когда на протяжение долгого времени происходит постоянное влияние на Вату, тем самым вынуждая принцип Ваты отклониться от его нормального состояния, тогда в этой доше также происходит нарушение. Это может выражаться, например через нервозность, головную боль, повышенное артериальное давление или пищеварительные проблемы. Такие симптомы не проявляются внезапно, а развиваются довольно длительный период времени. читать дальше...

Прост ваш день труда. Обласкайте каждого, кто войдет к вам. Если к вам пришел одинокий, отдайте ему любовь сердца, чтобы уходя он понял, что у него есть друг. Если придет скорбный, осветите ему жизнь вашей радостью. Если придет слабый, помогите ему знанием того нового смысла жизни, который вам открылся. И жизнь ваша станет благословлением для людей

отсюда-->>

Для того чтобы понять, как действует Аюрведа Махариши, сначала необходимо понять три фундаментальных биологических принципа, названные доши.

Три различных биологических энергии определяют конституционный тип человека.
Согласно Аюрведе Махариши все живое в природе имеет свой индивидуальный тип конституции. Каждый индивидуум имеет свою особенную физиологическую и духовную вибрацию, которая отличает его от других. После ознакомления с этими принципами, даже новичок способен будет понять поведение, настроение и характерные особенности своего организма как обмен веществ. Три доши (Вата, Питта, и Капха) - это силы, которые лежат в основе всего мироздания, находящиеся в полном взаимодействии в нашем организме и регулируют все биологические и физиологические процессы в нем.

Три доши - это энергии, которые создают каждое человеческое тело и регулируют его функции.

Наше тело действует подобно кибернетической системе.
Это означает, что он саморегулируем, и с помощью сложной системы обратной связи непрерывно стремится компенсировать те дисбалансы, которые он испытывает, тем самым стремится оставаться в полном равновесии и гармонии. Например, тело будет пробовать уравновесить постоянное стимулирование Ваты, активизируя его собственные запасы Капхи и Питты. Если эти запасы уже израсходованы и наступает дисбаланс этих энергий, то проявляются недомогания и нарушения здоровья.


Мы должны понять, что доши работают в пределах естественного диапазона. Здесь нельзя считать, что баланс дош раз и навсегда установлен между Ватой, Питтой и Капхой. Три доши реагируют одна на другую согласно изменяющимся обстоятельствам: влияние окружающей среды, режим питания, поведение человека. Это - непрерывная и чрезвычайно динамическая деятельность саморегулирования. Крепкое здоровье - не состояние, это - процесс.

Перегрузка токсинами ума и тела.
Мы постоянно взаимодействуем с нашей окружающей средой, поглощаем токсины из воздуха и из продуктов питания, что приводит к их накапливанию в наших клетках и тканях.

Неправильное пищеварение, негативное настроение и эмоциональное давление может также создавать токсины.
Токсины в свою очередь препятствуют здоровому обмену веществ и блокируют поставку питательных веществ к клеткам организма, вызывая тем самым сбой в функциях многих органов. Эти накопления, в сочетании еще дисбаланса дош, являются причиной почти всех заболеваний.

Аюрведа Махариши учит людей жить в гармонии с собственной природой, поддерживать равновесие дош, сбалансированным питанием и своим разумным поведением.

Аюрведа в переводе с санскрита означает «наука о жизни и долголетии».

Понятие Аюрведа является также обширной программой знаний и древнейшей лечебной традицией, имеющейся в наличии у человечества. Аюрведа описывает всеобъемлющую систему лечебной дисциплины, предлагающей широкий диапазон подходов и решений для различных аспектов жизни, способных достигнуть ключевой цели – гармонии между природой и человеком, что приводит к счастливой и гармоничной жизни, совершенному здоровью и долголетию.

Классическим аюрведическим письменам почти 3 000 лет. Однако, подобно различным текстам Вед и Ведической литературы, знание Аюрведы передавалось из уст в уста на протяжении нескольких тысяч лет и потому по праву Аюрведа всемирно признана древнейшей наукой о здоровье.

Аюрведические рукописи описывают древнюю цивилизацию, где присутствие болезней было чуждым понятием. Сегодня к Аюрведе обращается все больше людей, неудовлетворенных современными методами лечения, получающих в Аюрведе взамен целостный подход для поддержания, развития и восстановления крепкого здоровья и предотвращения болезней.

Первоначальная цель Аюрведы состояла не только в том, чтобы улучшить здоровье индивидуума, но также и в создании положительного влияния на здоровье общества в целом. Ведические риши (провидцы) считали, для того чтобы создать общество без болезней, необходимо, как описано в древних текстах, объединить положительное здоровое поведение и мышление всех членов общества.

В прошлые столетия, во времена турецкого и английского правления в Индии, традиционное знание Аюрведы было отодвинуто на задний план. В результате, множество важных аспектов этого целостного подхода к здравоохранению были утерянны. К счастью, однако, части тех знаний, которые ранее считались неизвестны, были в чистоте сохранены традиционными семействами Индии и передавались последующим поколениям.

В конце 70-ых годов прошлого столетия Махариши Махеш Йоги проявил инициативу для собрания ведущих аюрведических врачей, с целью объединения их мудрости, испытанных и проверенных методов лечения, сохраненных в различных традиционных семьях, и восстановления фрагментированных областей знаний в их первоначальную целостность.

Множество дополнительных терапевтических подходов и дисциплин, рекомендованных классическими ведическими текстами, такие как медитация (Трансцендентальная медитация), Йога, ведическая архитектура (Махариши Стапатья Веда) и ведическая астрология (Махариши Джотиш и Ягья), а также систематическое применение ведических звуков, были систематизированны и включены в ведический подход Махариши к здоровью. В эту новаторскую работу, внесли также свой вклад и выдающиеся западные ученые и врачи, что позволило достичь объединенной, целостной формы Аюрведы - Аюрведы Махариши, которая получила не только проверку с научной точки зрения, но также подтверждение и признание в совместимости с современной медициной.

В нашей частной клинике мы применяем широкий диапазон различных подходов Махариши Аюрведа, что повышает шанс выздоровления и облегчить состояние не только при острых, но также при хронических и функциональных заболеваниях, указанных в медицинских показаниях.

По 2 капли сандалового и амирисового эфирных масел, 4 капли лавандового, 20 мл. (приблизительно 4 чайные ложки) масла жожоба. При остеохондрозе и мышечных болях в спине вместо жожоба лучше использовать масло зверобоя или арники, которые обладают прекрасным разогревающим эффектом. Этой же смесью массируют усталые ноги.

Герань-массаж.

Массаж лица, шеи, груди будет иметь двойной эффект, если сделать его ароматическим.

Смешай 2 капли масла герани с одной каплей нероли + 10мл. масла ореха макадамии, либо 1 капля масла герани + 1 капля сандалового дерева + 10мл. ореха макадамии.

Если кожа сухая, то вместо масла макадамии используют масло энотеры. Эффективность этой смеси сравнима с высококонцентрированными ампульными препаратами.

Следующий за очищением этап ухода за кожей, волосами и ногтями - питание. Для нормального состояния кожи нужно ежедневное снабжение организма полным набором необходимых витаминов и минералов, причем далеко не все витамины и минералы возможно ввести в виде кремов и шампуней, как наивно думают некоторые женщины - не все проникает через кожу и не все усваивается при нанесении снаружи. Так что - хотите вы этого или не хотите - но витамины и минералы (а также аминокислоты, нуклеотиды, углеводы и многие другие питательные вещества) для кожи, волос и ногтей надо поставлять через желудочно-кишечный тракт и доставлять в нужные точки через систему кровоснабжения. Полный набор витаминов и минералов содержится в сбалансированном дневном рационе с общей калорийностью 5000-6000 ккал. Но столь высококалорийный рацион показан только лицам, занятым тяжелым физическим трудом. При малоподвижном образе жизни энергозатраты организма вполне покрываются рационом с калорийностью 2500-3000 ккал. При этом рационе организм уже не будет всегда полностью обеспечен всеми необходимыми витаминами и минералами - необходим их дополнительный прием в виде витаминно-минеральных препаратов. читать с удовольствием!

Взрослая жизнь полна разочарований. Мы растем и перестаем верить в чудеса, забываем сказки и выключаем воображение. Одним из первых разочарований становится от факт, что Деда Мороза не существует, зато существует добрый папа, который кладет под елку почти то, о чем мечталось. Почти, папа ведь не волшебник.

Потом мы узнаем что мечты сбываются и не сбываются, любовь приходит к нам, порой не та. А потом... потом ученые из университета Огайо рассказывают нам, что ароматерапия, оказывается, не оказывает никакого влияния на иммунитет, болевую чувствительность и скорость заживления ран. читать дальше...

+ 20 фото

Итак, мы очистили кожу, волосы и ногти и подкормили снаружи и изнутри необходимыми питательными компонентами. А можно ли сделать так, чтобы положительные процессы в коже шли поинтенсивнее, верхний слой активно и качественно обновлялся, волосы и ногти росли побыстрее и покрепче? И, соответственно, весь внешний облик стал помоложе и поэффектнее? Как же это сделать?

В современной косметологии для этого используют вещества и процедуры, которые "подстегивают" естественные процессы. В космецевтики часто вводят стимуляторы регенерации кожного покрова и роста волос и ногтей. Это экстракты из проростков злаков (пшеницы, овса, ячменя) и ряда растений (алоэ вера, зверобой, солодка, родиола розовая, женьшень), некоторые масла (чайное дерево, лимон, майоран, базилик), полисахариды стенки дрожжей, гликолевая кислота (одна из АНА кислот), ретиноиды. В средства для стареющей кожи обязательно вводят ингредиенты, укрепляющие стенки сосудов и стимулирующие микроциркуляцию: экстракты ряда растений (арника, гамамелис, рускус, конский каштан). читать дальше...

Ароматы могут влиять на самочувствие и настроение, успокаивать или придавать новых сил. Правильно подобранные запахи наполнят каждую комнату вашего дома подходящей атмосферой. И создать свой собственный "ароматный дом" очень легко: сегодня существует множество способов ароматизации, и вы можете выбрать тот, что подойдет именно в этом помещение и именно вам. Ароматические свечи, эфирные масла, специальные кондиционеры - у каждого способа есть свои достоинства и недостатки, которые нужно знать для правильного выбора.

Кондиционеры

Это самый дорогой, но самый верный способ и избавиться от неприятных запахов, и наполнить комнату желаемым ароматом. Для того чтобы аромат начал оказывать положительное влияние на ваше самочувствие, в помещение следует сначала устранить все посторонние запахи. Для этого ведущие компании разработали специальные аромамашины, которые очищают воздух и одновременно распространяют приятный запах по вашему выбору. Существуют различные виды кондиционеров для определенных помещений: фитнес-центрам, например, предлагают установить кондиционеры, устраняющие запах пота.

При выборе кондиционера уделите особое внимание моделям, способные озонировать воздух. Такие кондиционеры придавают ему запах свежести (озонированный воздух напоминает по запаху только что разрезанный спелый арбуз или свежескошенную траву). А медицина доказала, что озон не только приятен для нашего обоняния, но и полезен для всего организма.

Химические ароматы читать дальше...

Эфирные масла обладают способностью гармонизировать психоэмоциональное состояние человека.

Вселяет оптимизм: апельсин, мелисса, тысячелистник.

Поднимает настроение: герань, кориандр, кубеба, лимонная трава, мандарин, мелисса, розовое дерево, цитронелла.

Выводит из депрессии: базилик, гвоздика, герань, жасмин, иссоп, липпия лимонная, мандарин, нероли, тимьян, цитронелла, шалфей.

Возвращает интерес к жизни: лимон, майоран, розмарин.

Устраняет комплексы: базилик, герань, мирра, можжевельник, ромашка.

Комплекс неполноценности: герань, ромашка.

Помогает преодолеть робость: чабрец.

Помогает добиться успехов в познании, творчестве: бергамот, лимон, сандал.

Оживляет, гармонизирует энергетику семьи: ваниль, ладан.

Удачливость личности: вербена, корица, майоран, мелисса, туя, лимонник.

Обаяние личности: горький апельсин, иссоп, нероли, роза, лимонник.

Адаптация к новым условиям: лимон.

Помогает преодолеть трудности: дудник, майоран, можжевельник, пачули, перец черный, ромашка, туя, фенхель.

Развивает цельность натуры: имбирь, можжевельник, мускатный орех.

Освобождает от чувства вины: сосна.

Подавление страхов: бессмертник, иланг-иланг, майоран, мирра, сандал, фенхель, шалфей.

Устранение лени, апатии: бергамот, гвоздика, иланг-иланг, имбирь, кмин, кориандр, лайм, можжевельник, мускат, нероли, сосна, шалфей, эстрагон.

Умственное переутомление: анис, амирис, корица, лавандин, лайм, мята, петрушка, перец душистый, тимьян, тмин.

Снимает стресс и нервное напряжение: бархатцы, бензоин, бергамот, ветиверия, дудник, иланг-иланг, кедр, мелисса, морковь, нероли, петрушка, роза.

Бодрящий эффект: береза, грейпфрут, жасмин, имбирь, кардамон, лайм, мирра, ниаули, чайное дерево.

Уверенность в себе: ветиверия, жасмин, роза.

Успокаивает, уравновешивает нервную систему: лаванда, ладан, майоран, розовое дерево, сельдерей, фиалка.

Снотворное, расслабляющее: лавр благородный, липа, ромашка, танжерин.

Ясность ума: бархатцы, бергамот, иссоп, каяпут, лимон, майоран, можжевельник, морковь, ниаули, пачули, цитронелла, эвкалипт.

Наполняет энергией, воодушевляет: жасмин, мускатный орех.

Активизирует умственную деятельность: розмарин.

Снимает тревогу, беспокойство: ромашка, сандал.

Упадок сил: сосна.

Очевидно, спектр полезных свойств очень широк. И этим успешно пользуются продвинутые фирмы. Специальные букеты запахов намеренно создаются в крупных супермаркетах для «возбуждения аппетита» покупателей, в офисах для стимулирования сговорчивости партнеров, на рабочих местах для увеличения работоспособности. Например, на предприятиях в Японии специально распыляют ароматы лимона и цветов.

Лимон, кстати, повышает умственную работоспособность на 10-20% и нейтрализует вредные излучения. Так что, если вы работаете за компьютером, аромат лимона вам просто необходим. А если предстоит экзамен или поход к дантисту, окружите себя ароматом ветиверии, жасмина или розы – это снимет стресс, придаст вам сил и уверенности.


Многие растительные запахи по своей химической структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для включения различных эмоциональных механизмов. «Пульт управления» этими механизмами находится в лимбической системе, одной из самых эволюционно древних структур головного мозга, отвечающей за самые глубинные желания и сильные эмоции. Так почему бы этим не воспользоваться?

Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.

Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробужденною весной,
И смолистою сосной.

Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.

Солнце светит звонами,
Листьями зелеными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.

Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!

Константин Бальмонт

Человек должен жить так, чтобы от него лились эманации мира и отдыха каждому, кто его встречает. Вовсе не задача простого человека стать или пыжится стать святым. Но задача - непременная, обязательная задача каждого человека - прожить свое простое, будничное сегодня так, чтобы внести в свое и чужое существование каплю мира и радости.

отсюда -->>

Уход за ногтями должен быть регулярным! Крепкие ногти — не только украшение, но в явный признак общего здоровья организма. Недаром диагностика по ногтям — один из популярных методов восточной медицины.

Чрезмерно круглые ногти говорят о проблемах со стороны легких. Точки возникают при кожных недугах, например псориазе. Бледная и вогнутая поверхность указывает на анемию. Слоистость и замедленный рост ногтей часто происходит из-за поражения нервов. Повышенная ломкость свидетельствует о нарушении обмена веществ или об эндокринной патологии. Гинекологические проблемы почти всегда влекут за собой ухудшение структуры ногтей. Немало интересного можно прочесть и по "узорам" на ногтевых пластинах. Так продольные коричневые полоски рассказывают об избытке железа или о гормональных нарушениях. Синеватые ногти можно обнаружить у людей, страдающих заболеваниями сердца, белые — у тех, кто жалуется на печень и щитовидку. Желтый цвет предупреждает: "Ос-орожно, грибок!" Ногти могут менять свой цвет на зеленый, голубой, а также черный и коричневый при поражении организма дрожжеподобными грибками.

Но порой эти малоэстетичные изменения бывают вызваны не заболеваниями, а недостатком витаминов или же плохим уходом. Портить маникюр могут стиральные порошки и чистящие средства. При дефиците железа и цинка ногти становятся неровными. Ломкость возникает при недостатке витаминов группы В (содержатся в капусте, пивных дрожжах) и кальция — строительных материалов, необходимых для синтеза кератина. Витамин А также необходим для роста и укрепления ногтей (он есть в печени, масле моркови). Полезены йод, его много в морской капусте и шпинате, и кремний. Сера пр-дотвращает воспалительные процессы (содержится в капусте, луке, огурцах). Ну и, конечно, нельзя забывать о профессиональном уходе: маникюр нужно делать не реже 1-2 раз в месяц.