Кругла, но не солнце, сладка, но не мед...




а вы едите репку?????????
или забыли про нее???

В любом виде репа - одно из эффективных средств оздоровления кишечника. Употребление ее в пищу стимулирует секрецию желудочного сока, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника. В диетическом питании репу в свежем или вареном виде с растительным маслом используют при заболеваниях печени и желчного пузыря.
Применяют репу в малокалорийных диетах для питания больных ожирением и сахарным диабетом. Она предупреждает развитие рака прямой и толстой кишки, поджелудочной, предстательной и молочной желез. Репа очень полезна для костной ткани детям и тем, кто страдает остеопорозом.

далее

Орешки для Золушки

 

Какой продукт питателен, полон полезных веществ и при этом совсем не портит фигуру? Ответ прост: это орехи!
О пользе орехов можно слагать трактаты: они стимулируют работу мозга, укрепляют сердечную мышцу, освобождают организм от шлаков…
В Древнем Вавилоне простолюдина, отважившегося полакомиться орехами, ожидала смертная казнь: жрецы считали, что орехи способны развивать умственные способности, а ведь черни это ни к чему!
Каждый вид семейства орехов имеет уникальный набор полезных витаминов и микроэлементов.
Не так просты, как кажется!

Парадоксально, однако факт: орехи на 60-70 % состоят из жиров, но рекомендованы для диетического питания. Секрет в том, что в их состав входят жирные кислоты, которые, в отличие от животных жиров, не содержат вредного холестерина. Они не синтезируются организмом, поэтому для продуктивной «работы» жирового обмена мы должны получать жирные кислоты вместе с пищей. Кроме того, белки орехов взяли все лучшее как от растительных сородичей, так и от протеинов животного происхождения. По мнению диетологов, любимое лакомство детей и взрослых близко к эталону - так называемому идеальному белку.

Еще один парадокс: фундук, например, по энергетической ценности превосходит шоколад и даже пшеничный хлеб из белой муки. При этом простых углеводов в ядрах ореха на порядок меньше, чем в составе этих вкусных врагов талии. Организм получает «сложные калории», которые служат для восстановления энергетического баланса, а не для накопления «балластного» жира.

Внимание: в больших количествах (больше 100 г) орехи плохо усваиваются организмом, поэтому не стоит слишком увлекаться ими. Представляем твоему вниманию четверку лидеров орехового семейства по содержанию полезных веществ.

Миндаль
Содержит около 40 % дневной нормы магния и кальция, а по количеству фосфора лидирует среди орехов. Сладкий миндаль полезен при ожирении, астме, болезнях желчных путей. Внимание: съедай не более 10-15 орехов в день.

Фисташки
Фисташки тонизируют, оказывают бодрящее и общеукрепляющее действие. Благотворно влияют на работу сердца, мозга, печени, очищают кровь, снижают предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Арахис
Арахис — богатейший источник белка и растительных масел. Способствует обновлению клеток, стимулирует работу нервной системы, улучшает память. Полезен при бессоннице, благотворно воздействует на мочеполовую систему.

Фундук
Этот орех - самый калорийный среди своих сородичей. Польза от него также велика: фундук замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, очищает организм от шлаков.

Общий клинический анализ крови. Полезные ссылки

нормы для взрослых и детей разного возраста

http://www.normakrovi.ru/

http://www.gradusnik.ru/rus/doctor/lab/k-oakprog

расшифровка анализа 

http://www.mamashka.com.ua/content/view/11949/80/

http://www.fermento.ru/blood-tests/clinical/blood/

http://www.2mm.ru/zdorovie/89

разъяснения от доктора Комаровского

http://www.komarovskiy.net/content/view/3806/129/

 материал из Википедии

        http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7_%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8#.D0.A1.D1.81.D1.8B.D0.BB.D0.BA.D0.B8       

Шесть вкусов.




Тибетская медицина различает шесть первичных вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, жгучий, вяжущий. Первичные вкусы определяются с по­мощью языка, органа чувств. Именно способность здорового человека воспринимать разнообразие этих вкусов и их сочетаний приносят радость и удовлетворение от приема пищи, является неотъем­лемой частью его духовной сущности и здоровья.

Пищевые продукты и лекарственные средства, об­ладающие определенными вкусами, оказывают влияние на состояние трех регулирующих систем - Ветра, Желчи и Слизи. К примеру, сладкое подавляет ветер и желчь, увеличивая слизь, кислое подавляет ветер и слизь, увеличивая желчь.

В знаменитом трактате «Чжуд-ши» утверждается, что четыре вкуса: сладкий, кислый, соленый, горький - имеют влияние на определенные органы. Так, вкус сладкий, «в первую очередь доходит до поджелудочной железы», вкус кислый - до печени, вкус соленый - до почек, и горький вкус - до сердца.

Современные ученые, изучавшие тибетскую меди­цину, подтверждают, что сладкий вкус, которым обладают углеводы, действительно в первую очередь доходит до поджелудочной железы, заставляя ее включаться в работу по обмену веществ и усвоению глюкозы (углеводов). Химические вещества, облада­ющие кислым вкусом, активизируют работу печени, соединения, имеющие горький вкус, активизируют работу сердца, соленый -активизируют и улучша­ют функции почек.

По материалам газеты "Вестник тибетской медицины".

Протиевая вода

Приготовление талой воды: 6 методов

Мосин О.В.

Техника получения талой воды заключается в различных скоростях замерзания чистой воды и воды, содержащей примеси. Экспериментальным путём установлено, что медленно застывая, лед интенсивно захватывает примеси в начале и в конце замерзания. Поэтому при получении льда нужно отбросить первые образовавшиеся льдинки, а затем, после замерзания основной части воды, слить незамерзшие остатки.

Свежую талую воду можно получать в домашних условиях. Но для этого необходимо придерживаться некоторых общих правил.

Талая вода приготавливается из предварительно очищенной питьевой воды, которая заливается в чистые, плоские сосуды на 85% их объема.

Посуда для приготовления талой воды плотно закрывается и помещается в морозильные камеры до полного замерзания.

Не следует наливать водой полный сосуд, потому что если он стеклянный, то может разорваться, лучше использовать сосуд из пластмассы с маркировкой “для питьевой воды”.

Размораживание льда производится при комнатной температуре в тех самых закрытых сосудах, непосредственно перед использованием.

Замерзшие сосуды можно выставить из морозильника перед сном, и утром получается необходимое количество такой воды.

Существуют несколько способов получения свежей талой воды. Ввиду того, что данные, имеющиеся в интернете по приготовлению талой воды неполны и противоречивы, ниже приводятся основные самые подробные методы и инструкции получения талой воды в домашних условиях.

Метод № 1

Метод одного из активных популяризаторов применения талой воды А.Д. Лабзы: Налейте в полтора-литровую банку, не доходя до верха, холодную воду из-под крана. Накройте банку пластмассовой крышкой и поставьте в морозильную камеру холодильника на прокладку из картона (для теплоизоляции дна). Отметьте время замерзания примерно половины банки. Подбирая её объём, нетрудно добиться, чтобы оно равнялось 10-12 часам; тогда вам надо повторять цикл заморозки всего два раза в сутки, чтобы обеспечить себя дневным запасом талой воды. В результате получается двух-компонентная система, состоящая из льда (фактически чистая замёрзшая вода без примесей) и водного незамерзающего рассола подо льдом, содержащего соли и примеси, которые удаляются. При этом водный рассол целиком сливается в раковину, а лёд размораживается и используется для питья, приготовления чая, кофе и других блюд пищевого рациона.

Это самый простой и удобный метод приготовления талой воды в домашних условиях. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей. Холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается незамерзшая вода, которую выливают. Лед же оставляют таять. Главное в этом методе - экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 8, и 10, и 12 часов. Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же примесей остается в растворе. Вспомним морской лед, который состоит из почти пресной воды, хотя образуются на поверхности соленого моря. И если нет бытового фильтра, то такой очистке можно подвергать всю воду для питья и домашних нужд. Для большего эффекта можно воспользоваться двойным очищением воды. Для этого сначала нужно отфильтровать водопроводную воду через любой имеющийся фильтр, а затем заморозить. Затем, когда образуется тонкий первый слой льда, его удаляют, т.к. в нем содержатся некоторые вредные быстрозамерзающие тяжёлые соединения. Затем повторно замораживают воду - уже до половины объема и удаляют незамерзшую фракцию воды. Получается очень чистая вода. Пропагандист метода, А.Д. Лабза, именно таким путем, отказавшись от обычной водопроводной воды, излечил себя от тяжёлого недуга. В 1966 году ему удалили почку, в 1984 он уже почти не двигался в результате атеросклероза мозга и сердца. Начал лечиться талой очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания.

Метод № 2

Более сложный метод приготовления талой воды описывает А. Маловичко, где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника.Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лёд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамёрзшую воду сливаем – это “лёгкая” вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле – это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.

Метод № 3

Дегазированная вода (метод братьев Зелепухиных) – ещё один способ приготовления биологически активной талой воды. Для этого небольшое количество водопроводной воды доводят до температуры 94-96 0С, то есть до точки так называемого “белого ключа”, когда в воде во множестве появляются мелкие пузырьки, но образование крупных ещё не началось. После этого посуду с водой снимают с плиты и быстро охлаждают, например, поместив её в более крупный сосуд или в ванну с холодной водой. Потом воду замораживают и размораживают по стандартной методике. По свидетельству авторов, такая вода проходит все фазы своего кругооборота в природе — испаряется, охлаждается, замерзает и оттаивает. Кроме того, в такой воде меньшее содержание газов. Поэтому она особенно полезна, поскольку имеет природную структуру.

Следует подчеркнуть, однако, что получить дегазированную воду, обладающую большим запасом энергии, можно не только замораживанием. Самой активной (в 5-6 раз больше по сравнению с обычной и в 2-3 раза по сравнению с талой) становится вскипяченная и быстро охлажденная вода в условиях, исключающих доступ атмосферного воздуха. В этом случае она по законам физики дегазуется и не успевает вновь насытиться газами.

Метод № 4

Ещё один метод приготовления талой воды предложил Ю.А. Андреев, автор книги “Три кита здоровья”. Он предложил соединить два предыдущих метода, то есть подвергнуть талую воду дегазации, а потом снова заморозить. “Проверка показала, - пишет он, - что такой воде цены нет. Это по-настоящему целебная вода, и если у кого-то существует какие-либо беспорядки в желудочно-кишечном тракте, она является для него лекарством”.

Метод №5

Существует ещё один новый метод получения талой воды, разработанный инженером М. М. Муратовым. Им сконструирована установка, позволяющая получать лёгкую воду заданного солевого состава с пониженным содержанием в ней тяжёлой воды в домашних условиях методом равномерного замораживания. Известно, что природная вода представляет собой неоднородное вещество по своему изотопному составу. Помимо молекул легкой (протиевой) воды – Н2 16О, состоящих из двух атомов водорода (протия) и одного атома кислорода-16, в природной воде присутствуют еще и молекулы тяжелой воды, и существуют 7 устойчивых (состоящих только из стабильных атомов) изотопных модификаций воды. Суммарное количество тяжелых изотопов в природной воде составляет примерно 0,272%.В воде пресноводных источников содержание тяжелой воды составляет обычно около 330 мг/л (в расчете на молекулу НDO), а тяжелокислородной (Н2 18О) - около 2 г/л. Это сопоставимо или даже превышает допустимое содержание солей в питьевой воде. Выявлено резко отрицательное воздействие тяжелой воды на живые организмы, вызывающее необходимость удаления тяжелой воды из питьевой. (Доклад А.А. Тимакова "Основные эффекты легкой воды" на 8-й Всероссийской научной конференции по теме "Физико-химические процессы при селекции атомов и молекул" 6 - 10 ноября 2003г.) Статья в комсомолке вызвала интерес у инженера М.М. Муратова и решив проверить свойства этой воды, он с ноября 2006 г. стал "облегчать" воду для приготовления пищи и питья равномерным вымораживанием.

По методу М.М. Муратова вода аэрировалась и охлаждалась с образованием циркулирующего в емкости потока воды, до момента образования мелких кристаллов льда. После чего фильтровалась. На фильтре оставалось менее 2% льда, содержащего тяжёлую воду.

По данным автора этого метода 6-х месячное употребление легкой воды показало: При употреблении в пище и питье в сумме 2.5-3 литра в сутки значительное улучшение самочувствия на 5-й день употребления. Это выразилось в том, что прошли сонливость и хроническая усталость, исчезли “тяжесть” в ногах, уменьшились сезонные аллергические проявления без употребления лекарств. За 10 дней, заметно, около 0.5 диоптрии улучшилось зрение. Спустя месяц прошли боли в коленном суставе. Спустя 4 месяца исчезли симптомы хронического панкреатита и прошли небольшие боли в области печени. За 6 месяцев прошли боли связанные с ИБС и боли в области спины и поясницы. 1 вирусная инфекция прошла в очень легкой форме, “на ногах”. Уменьшились проявления варикозного расширения вен. Также отмечено заметное улучшение вкусовых качеств и воды, и продуктов приготовленных с применением обработанной воды. Последний факт подтвержден дегустационной комиссией промышленного предприятия, и хорошо заметен обычным потребителям воды.

Метод № 6 – “талица”

Существуют и рецепты наружного употребления талой воды. Энтузиаст здорового образа жизни, народный изобретатель В. Мамонтов, зная об особых свойствах талой воды, изобрел метод массажа талой водой – «талицу». Он добавлял в талую воду каменную соль, в которой содержатся все жизненно нужные микроэлементы, и немного уксуса и этот раствор использовал для массажных втираний в кожу. И начались «чудеса». Вот как он пишет об этом: «После нескольких втираний сердце, постоянно напоминающее о себе покалываниями, прострелами, резкими болями, перестало беспокоить, наладилась работа желудка, нормализовался сон. Стали исчезать вены, канатами и жгутами выступавшие раньше на ногах и руках. После нормализации обмена веществ стали восстанавливаться сосуды, находящиеся близко к коже. Сама кожа на лице и теле стала эластичной, мягкой, нежной, приобрела живой, естественный цвет, заметно разгладились морщины. Согрелись ноги, застарелый пародонтоз исчез в несколько дней, перестали кровоточить десны».

Раствор «талицы» готовят так: в 300 мл талой воды разводят 1 чайн. ложку каменной соли (лучше морской нерафинированной) и 1 чайн. ложку столового уксуса (лучше яблочного или другого фруктового).

Для ванночек ротовой полости (при ангинах, болезнях зубов, десен, пародонтите) «талицу» надо держать во рту по 10–15 минут, проводя несколько процедур в день в течение 7–10 дней.

Водные и массажные процедуры с использованием «талицы» можно разнообразить, заменяя в различных водных процедурах обычную воду на «талицу». Процедуры с «талицей» общедоступны, не требуют специального оборудования и подготовки, не имеют противопоказаний, и дают организму общий тонус.

http://www.o8ode.ru/article/tawa/prigotovlenie_taloi_vody_6_metodov.htm

15 продуктов для того, чтобы стало легче






Очищение организма уже вошло в привычку многих современных девушек, следящих за своим здоровьем и фигурой. Но не у всех есть время и возможности для прохождения сложных процедур. Мы предлагаем альтернативу детоксу: для постепенного очищения организма достаточно будет включать в свой рацион питания продукты из нашего списка.


1. Зеленые листовые овощи (зеленые салаты, сельдерей, капуста, шпинат). Ешьте их сырыми, добавляйте в бульоны, овощные салаты, к гарнирам и свежим сокам: они способны защищать печень от вредных токсинов (пестицидов, тяжелых металлов).


2. Лимоны: делайте лимонад, добавляйте лимонный сок к салатным заправкам, горячим блюдам (многие рецепты часто требуют добавления свежего сока лимона), пейте воду с лимоном и медом – она прекрасно утоляет жажду. Одним словом, не пренебрегайте витамином С! Он давно и по праву признан детокс-витамином: все токсины и шлаки делает водорастворимыми и легко выводимыми из организма с лишней жидкостью.


3. Водяной кресс: добавляйте по горсти в салаты, супы и сэндвичи. Перечные листики кресса выступят в качестве прекрасного диуретика, да еще и снабдят организм полезными минералами.


4. Чеснок: его можно смело добавлять в большинство блюд. Помимо своего незаменимого качества помогать работе сердца, он еще и активизирует выработку энзимов печени, помогая организму «отфильтровывать» шлаки и прочие вредности.

5. Зеленый чай: предпочитайте его черному чаю и кофе. Насыщенный антиоксидантами, он является едва ли не лучшим средством избавления организма от излишков жидкости, а содержащиеся в нем катехины активизируют работу печени.


6. Ростки брокколи: их можно купить в магазинах «здоровой еды» и «продуктов органик». Конечно, можно есть и соцветия брокколи, но в проростках концентрация полезных веществ (борющихся с болезнями сердца, раком и стимулирующих выработку энзимов) выше во много раз.


7. Семена кунжута: их много в блюдах азиатской кухни, например в тахине, но вы можете просто добавлять семечки в салаты. Зачем? Потому что они защищают клетки печени от вредного воздействия алкоголя и «химикатов» (антибиотиков, например).


8. Капуста: лучше всех перечисленных продуктов способствует очищению организма. Во-первых, содержащиеся в ней в большом количестве сера, хлор и йод образуют соединения, которые очищают слизистую оболочку желудка и кишечника. Во-вторых, капуста богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение, способствуют поддержанию белкового обмена и усвоению кальция, препятствуют превращению сахара и других углеводов в жиры.



9. Морские овощи и съедобные водоросли: полны витаминов и минеральных веществ, поэтому крайне полезны для пищеварительной системы. Некоторые виды водорослей, например комбу, считаются особенно ценными благодаря способности связывать и выводить из организма токсины.


10. Свекла: считается среди специалистов по детоксикационному питанию одним из лучших продуктов очищения. Она способствует нормальной работе пищеварительной системы и выведению шлаков. Поэтому пейте свежий свекольный сок, добавляйте свеклу в салаты, супы. Но будьте внимательны: свежий свекольный сок подходит далеко не всем, а с особенной осторожностью его надо употреблять тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта и печени.


11. Имбирь: благодаря высокому содержанию витаминов, аминокислот и эфирного масла, эта пряность способна улучшить пищеварение и стимулировать образование желудочного сока, делая пищу легко усваиваемой. В сочетании с перечной мятой, цветами черной бузины и тысячелистником (в виде чая), имбирь снимает сильные боли в животе, плюс нормализует кровообращение. Сухие имбирные хлопья и молотый имбирь слегка острее свежего имбиря и обладают более проникающим действием.


12. Чилийские перцы и острые приправы: стимулируют работу пищеварительной системы и слизистых, а значит активируют в организме процесс выведения токсинов и продуктов распада. Если у вас слабая пищеварительная система и вы не привыкли есть острую пищу, используйте минимальное количество специй.



13. Круглый коричневый рис - хорошо абсорбирующий продукт, богатый витаминами и клетчаткой, который практически никогда не вызывает аллергических реакций. Старайтесь покупать рис, выращенный натурально. Если не можете найти круглый рис из неочищенных зерен, используйте коричневый длиннозерновой сорт. Вареный коричневый рис оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему.


14. Оливковое масло: последние научные исследования показали, что очень молодое оливковое масло холодного отжима полезно для сердца и кровеносной системы. Оно также стимулирует пищеварительную систему, улучшая работу желудка, кишечника и печени, обладает желчегонным действием. Рекомендуется регулярно съедать до еды несколько маслин, либо чаще баловать себя салатами (овощными и фруктовыми), заправленными именно оливковым маслом.


15. Фрукты, и еще раз фрукты. В них есть все полезное из перечисленного выше: и витамин С, и клетчатка, и антиоксиданты, и высокое содержание жидкости. К тому же, нет ничего приятней на вкус, чем мякоть спелого фрукта: будь то манго, персик, арбуз, груша или спелые ягоды.


Источник http://wday.ru/food/healthy/_article/top-15-detox-...medium=tease&utm_campaign=food

Народные рецепты

Р А З Н Ы Е>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Все, что вы хотели знать об анализах, но боялись спросить :)

Инструкция по проведению профилактических осмотров детей

Расшифровка анализов у детей

Лабораторные анализы

 Что считают «нормой» для лабораторных исследований

Интерпретация результатов

Самодиагностика

Анализы крови

Клинические показатели крови и их значение

Биохимический анализ крови

Время свёртывания крови (по Сухареву)

Тест на сахар

Анализы мочи

Общий анализ мочи

Анализ мочи по Нечипоренко

Изменения мочи при заболеваниях мочеполовой системы

Анализ мочи при беременности

Анализы кала

Правила сбора материала

Копрологический анализ кала

Копрологические синдромы

Особенности пищеварения и копрограммы детей грудного возраста в норме и при патологии

Копрологическое исследование, показатели нормы у детей и взрослых в таблице

Гормоны

Гормоны щитовидной железы

Репродуктивная панель

Прочие гормоны

Пренатальная диагностика

***

http://www.fermento.ru/

Незабываемые рецепты народной медицины

Средство при нервных заболеваниях, сердечных неврозах и гипертонии

Водный настой боярышника

Взять по 4 части плодов боярышника и пустырника, 1 часть ромашки аптечной. 1 ст. ложку смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать в течение 2 часов. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

 Средство при атеросклерозе, тахикардии, аритмии, бессоннице

 Отвар плодов боярышника

 100 г плодов боярышника измельчить, кипятить 30 минут на слабом огне в 0,5 л воды. Пить по 50-100 г 3 раза в день.

 Сок грейпфрута

 При бессоннице полезно принимать на ночь по ½ стакана грейпфрутового сока.

 Средство от головной боли

 Пить отвар боярышника с сахаром как чай.

 Читать далее

---

 

 

                       Высокопрофессиональный уровень всех работ по ремонту квартир, в кратчайшие сроки .

                        Вы спрашиваете "Где купить кондиционер и как установить?" Мы отвечаем - ТК Базис! Продажа кондиционеров daikin

                       Высокое качество и отличные цены на тампопечать на всех видах сувениров(ручки, зажигалки, кружки, пепельницы, брелоки и т.д..

Лекарственные травы

• Целебные свойства женьшеня

• Целебные свойства заманихи

• Целебные свойства белладонны

• Целебные свойства валерианы

• Целебные свойства горицвета

• Целебные свойства амми

• Целебные свойства наперстянки

• Целебные свойства пастушьей сумки

• Целебные свойства тысячелистника

• Целебные свойства фиалки

• Целебные свойства можжевельника

• Целебные свойства мордовника

• Целебные свойства подснежника

• Целебные свойства полыни

• Целебные свойства гореца

• Целебные свойства вахты

• Целебные свойства девясила

• Целебные свойства душицы

• Целебные свойства зверобоя

• Целебные свойства калины

• Целебные свойства череды

• Целебные свойства чистотела

• Целебные свойства толокнянки

• Целебные свойства стальника

• Целебные свойства пустырника

• Целебные свойства родиолы

• Целебные свойства мать-и-мачехи

• Целебные свойства марены

• Целебные свойства солодки

• Целебные свойства синюхи

• Дезинфицирующие и бактерицидные растения

• Обволакивающие растительные средства

• Кровоостанавливающие растительные средства

• Целебные свойства пыльцы

• Лечебные свойства перги

• Маточкино молочко, лечебные свойства

• Прополис и его применение

• Лечение пчелиным ядом

• Лечение воском

• Мумие, лечебные свойства

• Лечебные свойства мелиссы

• Клюква против вшей

 

Фитотерапия

• Как приготовить лекарство в домашних условиях 

Читать далее...

коротко о соках.




По своему действию соки делятся на:

мочегонные — абрикосовый, арбузный, виноградный, грушевый, клубничный, морковный, сок сельдерея и шиповника;
противовоспалительные, противогнилостные, антисептические — гранатовый, луковый, сок хрена, чесночный, яблочный;
желчегонные — абрикосовый, капустный, персиковый, сок петрушки и шиповника;
послабляющие — свекольный, абрикосовый, виноградный, картофельный, морковный, сливовый, сок дыни;
закрепляющие — гранатовый, сок черешни;
улучшающие пищеварение — капустный, морковный, свекольный, сок хрена;
понижающие артериальное давление — виноградный, клубничный, томатный, сок черной рябины;
тонизирующие — абрикосовый, виноградный, клубничный, персиковый, томатный, сок черешни.

В действительности, действие каждого сока многогранно.

парочка интересных фактов

Салат з двух видов свеклы.

- Могу вас успокоить. Здоровье вашей жены в порядке. Скажите ей, что это просто признаки старости. - Доктор, а не могли бы вы сами сказать ей это: я, знаете ли, с детства не отличался особой храбростью...

Пока я находилась в больничке, была у нас в неврологическом отделении медсестра - румяная, активная, весёлая, молодая, - просто персонаж из фильма "Кубанские казаки", а не младший медицинский персонал заштатной больницы. Когда я познакомилась с ней поближе, оказалось, что её сыну уже 29 лет. А выглядит она гораздо моложе меня. И вот она поделилась со мной рецептом полезного салата. Говорит, что именно благодаря ему она так хорошо выглядит. Не знаю, так ли это, но я всё же решила попробовать. Этот салат очищает кишечник, способствует улучшению состава крови, содержит много минеральных солей и витаминов. Готовить этот салат рекомендуется заранее, например, в обед. А употреблять на ужин. Такая "настоенная" свёкла вроде бы лучше усваивается. СОСТАВ На 2 порции 50г сырой свёклы, 100г варёной свёклы, 2 ст ложки сока лимона или растительного масла Свёклу нужно взять тёмно-бордовую, без белых прожилок. Сырую и варёную свёклу натереть на средней тёрке. Заправить лимонным соком и/или растительным маслом. Перемешать и поставить в холодильник на 2~4 часа. При желании в готовый салат перед употреблением можно добавить: - натёртый свежий или солёный огурец; - измельчённые орехи (грецкие, фундук, кедровые); - натёртую свежую морковь; - тонко порезанную свежую капусту (бело/краснокачанную, пекинскую); - любые ягоды или фрукты; - репчатый лук; - оливки или маслины; - любую зелень. В зависимости от добавок салат можно либо посолить, либо посластить (сахаром, мёдом или сгущённым молоком). Также при желании в салат можно добавить 1~3 ст ложки сметаны или кефира или йогурта. Внимание! Сырая свёкла, так же как и соки с сырой свёклой, подходят не всем людям. Прежде, чем вводить сырую свёклу в рацион, нужно опробовать её действие на организм, используя небольшое количество. Фотографии процесса приготовления этого блюда Вы можете посмотреть здесь: http://www.good-cook.ru/proth/proth_102.shtml Расчёт калорийности этого блюда на странице: http://www.good-cook.ru/proth/kkal/102.shtml

Совет дня-травяной.





Не применяйте по отдельности растения, обладающие сильно выраженным мочегонным действием - траву хвоща, почки березы, листья брусники - они раздражают почечные лоханки. Эти растения лучше использовать в сборах, в которых их относительное содержание составляет 10-15%. Лучше применять травы с выраженным противовоспалительным и мягким мочегонным действием. Используйте в малокомпонентных сборах: спорыш, крапиву, корневища пырея, медуницу, листья березы, листья земляники, золотую розгу, сныть обыкновенную. Принимают 1 стакан утром и вечером за полчаса до еды. Если применять только мочегонные средства, это может привести к резким болям и травмированию стенок внутренних органов.
http://www.na-gryadke.ru/drugstore/7-10-news.html

Таблица калорий



Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я

брала среднее значение.

Далее

Иммунная система и ароматерапия

Иммунитет - это самая нужная защитная сила в организме человека, которая способствует здоровью, нормальному процессу работы внутренних органов, органов чувств и да же нормальному психическому состоянию (эмоциональному и умственному). И не секрет, что иммунитет с годами ослабевает и не важно, что влияет больше на ослабление иммунитета - плохая экологическая среда (например, условия проживание в городе по экологическим меркам очень плохи, из-за грязного воздуха и низкого качества воды) или неправильный образ жизни. Хотя часто человек совмещает все отрицательные условия, понижая работу иммунитета - живя в загрязненном городе, и ведет не правильный образ жизни.

Что бы хоть как-то стимулировать иммунитет и помочь ему в его работе, предлагаю рассмотреть ароматерапию, как метод, направленный на восстановление энергетического равновесия в организме. Необходимо использовать натуральные и желательно 100% эфирные масла, т.к. они более эффективны из-за комплексно сбалансированной молекулярной структуры. Разбавлять масло желательно за 5-20 минут до применения.

Практически все ароматические масла обладают бактерицидными свойствами и способствуют выработке белых клеток в крови, а также помогают предотвращать и да же лечить инфекционные заболевания. Именно этими свойствами объясняется высокая эффективность ароматических трав и масел в борьбе с такими инфекционными заболеваниями, как малярия, тиф, чума. Люди, регулярно пользующиеся ароматическими маслами, меньше подвержены такими заболеваниями, как простуда и грипп, легко переносят болезнь и быстрее выздоравливают.

При простудах и гриппе особенно полезны масла чайного дерева, каепута, апельсина, базилика, лаванды, эвкалипта, бергамота, камфары, гвоздики и розмарина.

В качестве жаропонижающего применяют масла базилики, мяты, чабреца, шалфея, лимона, эвкалипта и чайного дерева.

Масла розмарина, чабреца, иссопа и ромашки являются хорошим потогонным средством, Помогают снизить температуру, выводят токсины.

При применении эфирных масел каждый человек может выбирать свой метод, лучше всего сочетать несколько методов: например, аромалампу, массаж с аромамаслами, ароматические ванны, а при симптомах болезней - ингаляции (в том числе и холодные), компрессы, растирания. Внутреннее употребление эфирных масел должно быть дозировано и помните, что не все масла можно принимать вовнутрь. Рекомендуется для укрепления иммунитета употреблять кедровое масло, особенно в зимний период.

Применение ароматеропии с сочетанием активным и здоровым образом жизни создадут благоприятные условия для укрепления иммунитета. Быть здоровым, значит наслаждаться полноценно жизнью и ощущать счастье, вместо болей в разных участках тела.

Время - это самый ценнейший ресурс у человека. Проводите свое время с пользой для себя и для своего здоровья, применяя в своей жизни ароматерапию, ведя активный и здоровый образ жизни, занимаясь гимнастикой или йогой, Вы заметите, как иммунитет становиться все крепче, а болеть Вы станете меньше. Не важно, в каком возрасте Вы начнете укреплять свой организм, главное начните и время покажет лучший результат.

Желаю Вам самого лучшего, а главное полноценного здоровья и сильную иммунную систему

полезные факты о витаминах.




Применяемые в настоящее время в коммерческом сельском хозяйстве методы культивирования овощей и фруктов привели к тому, что количество витаминов А, В1, В2 и С сократилось во многих овощных культурах на 30%. Например, витамин Е почти полностью исчез из салата латук, горошка, яблок, петрушки.

огромное значение в снижении поступления витаминов в организм имеет факт употребления высоко рафинированных продуктов (просеянная белая мука, белый рис, сахар и др.), из которых все витамины удаляются в процессе обработки. Другой проблемой питания людей, особенно в городах, является употребление в пищу консервированных продуктов.

Количество витаминов в шпинате за последние 10 лет уменьшилось в 60 раз! Другими словами, даже строго сбалансированный рацион питания не всегда может обеспечить потребность организма в витаминах


Стоит запомнить:


далее

Совет дня.




Запивать белковую пищу сладкой газированной водой и соками не рекомендуется.

В этих жидкостях много углеводов, которые снижают всасывание белков.

Мясо с соком и рыба с соком могут вызвать дисбактериоз и как следствие — метеоризм, диарею.

Программа *Весна"



После февральских морозов мы радостно встречаем весну с легким сердцем и открытым лицом. О последнем стоит особенно задуматься, ведь "открытое" - это вовсе не эпитет, а факт, часто заставляющий расстраиваться при взгляде в зеркало. Весенний авитаминоз сделал кожу тусклой, от сырого ветра скулы вмиг обветрились, а от весенних лучей солнца появились нахальные веснушки.
Чтобы из бледной поганки снова расцвести пышной розой, вводим в действие план "Программа Весна".
1. Паровая баня
Возьмите столовую ложку смеси цветков липы и зверобоя, добавьте в эту смесь 5 капель эфирного масла пачули и залейте крутым кипятком. Держите лицо на расстоянии 20 см от смеси, закрывшись с головой полотенцем, в течении 3-5 минут. Паровая баня усилит кровообращение, откроет поры.
2. Тонизируем
После паровой бани, чтобы вернуть лицу здоровый ровный цвет, делаем тонизирующую маску: столовая ложка молока, столовая ложка коньяка, чайная ложка лимонного сока, 1/3 чайной ложки корицы (порошок) - все это хорошо размешать, затем обильно смочить этим раствором мягкую салфетку и наложить на лицо на 5-10 минут ( обязательно сделайте тест на чувствительность, т.к. корица - аллерген). После смывания маски лицо будет чуть гореть и сохранять розовый оттенок, но в течение получаса цвет обретет естественность
3. Увлажняем
Яичный желток, половинку банана и столовую ложку сметаны смешать и нанести на лицо ровным слоем. Если смесь жидковата, можно добавить в нее по желанию тальк, овсяную муку или белую глину. На лице держать 20 минут, потом смыть теплой водой и ополоснуть прохладной водой.
4. Очищаем
Если весной на лице появились прыщики, 2 раза в день перед сном протирйте кожу косметическим льдом из сока алоэ
5. Меняем косметику
Постепенно замените питательные кремы на увлажняющие на водной основе, а также займитесь подбором некомедогенныхх средств с UF фильтрами

Новости из сети
Институт эффективного тренинга предлагает уникальную акцию - бесплатная подготовка коучинг-консультантов, обучение бизнес-тренеров и оргконсультантов. Коучинг - это возможность приобрести новые знания и навыки, а также способ решить профессиональные и личные проблемы быстро эффективно.

Все права защищены. Копирование статьи возможно только при наличии гиперссылки на krasotologia.ru! Все размещенные фотоматериалы принадлежат их владельцам! ©krasotologia.ru Код для вставки на сайт: <img src="http://www.in-media.ru/pics/b4879.jpg" align="left" />После февральских морозов мы радостно встречаем весну с легким сердцем и открытым лицом. О последнем стоит особенно задуматься, ведь "открытое" - это вовсе не эпитет, а факт, часто заставляющий расстраиваться при взгляде в зеркало. Весенний авитаминоз сделал кожу тусклой, от сырого ветра скулы вмиг обветрились, а от весенних лучей солнца появились нахальные веснушки.<br /> Чтобы из бледной поганки снова расцвести пышной розой, вводим в действие план "Программа Весна".<br /> 1. <b>Паровая баня</b><br /> Возьмите столовую ложку смеси цветков липы и зверобоя, добавьте в эту смесь 5 капель эфирного масла пачули и залейте крутым кипятком. Держите лицо на растоянии 20 см от смеси, закрывшись с головой полотенцем, в течении 3-5 минут. Паровая баня усилит кровообращение, откроет поры.<br /> 2. <b>Тонизируем</b><br /> После паровой бани, чтобы вернуть лицу здоровый ровный цвет, делаем тонизирующую маску: столовая ложка молока, столовая ложка коньяка, чайная ложка лимонного сока, 1/3 чайной ложки корицы (порошок) - все это хорошо размешать, затем обильно смочить этим раствором мягкую салфетку и наложить на лицо на 5-10 минут ( обязательно сделайте тест на чувствительность, т.к. корица - аллерген). После смывания маски лицо будет чуть гореть и сохранять розовый оттенок, но в течение получаса цвкт обретет естественность<br /> 3. <b>Увлажняем</b><br /> Яичный желток, половинку банана и столовую ложку сметаны смешать и нанести на лицо ровным слоем. Если смесь жидковата, можно добавить в нее по желанию тальк, овсяную муку или белую глину. На лице держать 20 минут, потом смыть теплой водой и ополоснуть прохладной водой.<br /> 4. <b>Очищаем</b><br /> Если весной на лице появились прыщики, 2 раза в день перед сном протирйте кожу <a href="http://www.krasotologia.ru/post85665663/">косметическим льдом</a> из сока алоэ<br /> 5. <b>Меняем косметику</b><br /> Постепенно замените питательные кремы на увлажняющие на водной основе, а также займитесь подбором некомедогенныхх средств с UF фильтами<br /> <br /> <br /> <div align="right"><i><b>Источник - <a href="http://www.krasotologia.ru/">Красотология - первый блог о красоте</a></b></i></div>