Êîãäà óïîìèíàåòå î êàêèõ-òî èññëåäîâàíèÿõ, îñòàâëÿéòå, ïîæàëóéñòà, ññûëî÷êó íà èñòî÷íèê èíôîðìàöèè (êàê â Âèêèïåäèè). Ïðè÷åì íà âìåíÿåìûé èñòî÷íèê, à íå íà íå÷òî èç ñåðèè "àãåíòñòâà ÎÁÑ (îäíà áàáêà ñêàçàëà)". Ññûëêà íà êîìïåòåíòíûé è äîñòîâåðíûé èñòî÷íèê èíôîðìàöèè â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè ïîäíèìàåò óðîâåíü äîâåðèÿ ê âàøèì óòâåðæäåíèÿì.
"Çàáëóæäàþòñÿ òå, êòî ñ÷èòàåò, ÷òî óïîòðåáëåíèå âèòàìèííûõ ïðåïàðàòîâ âîñïîëíÿåò íåäîñòàòîê åñòåñòâåííûõ âèòàìèíîâ, ïîëó÷àåìûõ íàìè ñ ïèùåé. Ýòî âñ¸ ðàâíî, ÷òî óòâåðæäàòü, áóäòî èñêóññòâåííûé èíòåëëåêò ñïîñîáåí ïîëíîñòüþ çàìåíèòü èíòåëëåêò ÷åëîâåêà."
Ýòî ñðàâíåíèå íåëîãè÷íîå òèïà " îãîðîäå áóçèíà, à â Êèåâå — äÿäüêà". Òàê êàê åùå
â øêîëå øêîëüíèêè ó÷àò õèìè÷åñêèé çàêîí ïîñòîÿíñòâà ñîñòàâà âåùåñòâà: "Êàêèì áû ñïîñîáîì íè áûëî ïîëó÷åíî âåùåñòâî, åãî õèìè÷åñêèé ñîñòàâ è ñâîéñòâà îñòàþòñÿ íåèçìåííûìè."
Îòêóäà áû íè áûë áû ïîëó÷åí (ñèíòåçèðîâàí èëè èçâëå÷åí îòêóäà-òî) âèòàìèí, åãî õèìè÷åñêèå ôîðìóëà è ñòðóêòóðà åãî ìîëåêóëû îñòàþòñÿ âñåãäà íåèçìåííûìè. Åñëè ôîðìóëà è ñòðóêòóðà èçìåíÿòñÿ, ýòî óæå íå ýòîò âèòàìèí, à èíîå âåùåñòâî ñ äðóãèìè, âîçìîæíî, íå ïîõîæèìè íà âèòàìèí, ñâîéñòâàìè.
Âèòàìèííûå ïðåïàðàòû óïîòðåáëÿþò íå ñòîëüêî âåãåòàðèàíöû, ñêîëüêî îáû÷íûå âñåÿäíûå ëþäè, îðãàíèçì êîòîðûõ èìååò ïîâûøåííûå ïîòðåáíîñòè â òåõ èëè èíûõ âèòàìèíàõ.
À ïî ïîâîäó âëèÿíèÿ âåãåòàðèàíñòâà íà äåòåé âîò íàïðèìåð íà êîìïåòåíòíîì ñàéòå ñòàòüÿ "Öåðåáðàëüíàÿ àòðîôèÿ ó ðåáåíêà ñ äåôèöèòîì âèòàìèíà B12 ìëàäåíöà âåãåòàðèàíñêîé ìàòåðè"
http://rupubmed.com/anemija/97734
 Èíäèè (âûñîêèé ïðîöåíò âåãåòàðèàíöåâ) øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ. Îá ýòîì íà Ïàáìåäå (PubMed — àíãëîÿçû÷íàÿ òåêñòîâàÿ áàçà äàííûõ ìåäèöèíñêèõ è áèîëîãè÷åñêèõ ïóáëèêàöèé) ðàññêàçûâàåò ñòàòüÿ (
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17085827), â êîòîðîé ãîâîðèòñÿ "The Indian subcontinent (including India, Pakistan, Bangladesh, Sri Lanka, and Nepal) has among the highest rates of cardiovascular disease (CVD) globally." (ïåðåâîä "Èíäèéñêèé ñóáêîíòèíåíò (â òîì ÷èñëå Èíäèÿ, Ïàêèñòàí, Áàíãëàäåø, Øðè-Ëàíêå è Íåïàë) èìååò èç ñàìûõ âûñîêèõ ïîêàçàòåëåé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé (ÑÑÇ) âî âñåì ìèðå.")