добрый Вам день, Михаил Моисеевич! ппппыталась все - и кашная диета,и бессолевая, и по системе волкова сдавала кровь, срываюсь. не омгу двоести до конца. да и состояние ухудшается сразу и настроение. мне-44 года. вес-колеблется, когда держу себя за горло - 70. когда открываю рот-75-78. суставам тяжело. сразу обостряется артроз. что же делать то.. и кодировалась. толка нет. спасибо. с уважением, алла
алла лебедь
allalebed@yandex.ru

Михаил Моисеевич, здравствуйте! Подскажите можно ли сбросить порядка 5-7 кг питаясь только макаронами из муки твердых сортов, заправляя их растительным маслом? В интернете есть много макаронных диет, но имеют ли они под собой реальную основу?
Заранее благодарна, Сусанна
Сусанна
setella17@rambler.ru

Добрый день, уважаемый Михаил Моисеевич!
Разработала диету.
Ем в один день гречку без соли и масла в количестве 3 стаканов готового продукта и все за день. Второй день утром булку ,потом суп, и вечером бутерброд и все. Третий день ем утром булку,потом катлету с картошкой или с другим гарниром и булку, а вечером бутерброд. Потом, на 4 день опять повторяю разгрузку на гречке. и опять как во 2 день и так далее. Худею в среднем на 1- 1.5 кг за три дня.
Как Вы считаете, Михаил Моисеевич, хорошая ли эта диета? Правильная она или нет с точки зрения специалиста?
Blanka

Добрый день, Михаил Моисеевич! А скажите, пожалуйста, как определить, какая диета нужна и что значит "более жетская, чем надо". Как в наших условиях найти действительно здоровую еду? И еще вопрос: я читала, что японская кухня (суши, роллы) считается хорошо усваиваемой и если во время диеты очень хочется чего-то вкусного, то можно употребить такую пищу, нежели, например, пиццу или гамбургеры.
Заранее спасибо!

Михаил_Гинзбург все записи автора Я часто увлекалась всякими диетами.Но достигнув результатов.Иногда дольше,а чаще быстро я возвращалась на прежний вес.А то и набирала еще больше.Мне 38 лет.Стоит ли мне еще раз попробовать сесть на диетую.Мой вес 125кг.А рост 173.У меня стали болеть ноги.Особенно вечером.
Светлана.Рига
snova70@inbox.lv

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте!!Мне 38,вес большой-108,при росте160.Я всегда была склонна к полное,но в 14 лет в связи с проблемами со здоровьем,принимала гормоны и очень поправилась,добавила после родов..год назад выявили заболевание щитовидки,принимаю Эутирокс..7кг ушло..я нормально чувствую себя в своем весе.начала заниматься Бодифлексом,сейчас ищу продукты,которые помогли бы мне изменить привычки питания..хотелось бы знать,как вы относитесь к таким продуктам как фасоль,горошек и все бобовые..к соевым продуктам..сухофруктам и меду.так ли плох картофель?У нас небольшой городок и нет эндокринолога,а хотелось бы узнать о тех продуктах,которые дали бы толчок организму..
Людмила
lyusi_0777@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора ГинзбургуУважаемый Михаил Моисеевич! Моя дочь села на так называемую \"диету Магги\", нашла ее на http://blog.kp.ru/community/1163129/post19677972/? Переносит очень тяжело, но за 5 дней потеряла почти 3 кг. Меня такой режим сильно беспокоит и похудение по-моему происходит слишком быстрою А что Вы, как специалист, думаете об этом? С уважением - Ирина. Заранее Вас благодарю
Ирина
iftv@rambler.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Мне 20 лет, мой рост 160, а вес 63 кг. Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь способ похудения(может быть диету или какое-то правильное питание) до 50-55 кг, потому как я чувствую, что вес лишний. И очень хотелось бы потерять в весе в течение 1-2 недель. Заранее спасибо.
Юлия
slnblo6705@list.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте Михаил! Меня зовут Андрей, мне 28 лет, рост 180 см, вес 130 кг. Начал полнеть с 2003 года благодаря нескольким факта перешел на сидячую работу, мало двигаюсь и самое главное как я считая в том же году женился и что называется \"успокоился\". Результат не заставил себя долго ждать, причем проблем со здоровьем я пока не ощущаю, не курю, выпиваю мало практически всегда за рулем, по мужской части тоже жена не жалуется.Несколько раз пытался похудеть, более всего эффективный результат был от \"кремлевской диеты\", но как я думаю не хватает силы воли. Причем я не считаю,что я ем много, просто из-за большого ритма жизни и работы приходиться есть не регулярно ,иногда даже по ночам,есть у меня ещё один грешок не дня не могу прожить без сладкого.Уважаемый Михаил я понимаю, что из всего вышеизложенного трудно дать какой-либо совет или назначить какой-нибудь способ или курс похудения, но всё же прошу Вас подсказать, какой нужно сделать первый шаг для нормализации веса, и самое главное как укрепить свою силу воли. С уважением Соколов Андрей!
Андрей
and69028494@yandex.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте. Где можно составить индивидуальный план питания. Неужели только за очень большие деньги?
Екатерина
kudryashova@dhv.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Уважаемый доктор, здравствуйте!Прочитав Ваши статьи, поняла, что от \"запретительных диет\" мало толку, но не могли бы Вы прояснить мне сложившуюся ситуацию.Мне 47 лет, моей дочери - 21,и у нее и у меня - лишних 6 кг. веса. мы попробовали кремлевскую диету. В результате - у меня ушли 3 кг за неделю, а она прибавила 3 кг!Получается, что я на пол-пути к успеху, а она - просто в шоке! Как такое может быть, она же моложе меня и, по идее, должна быстрее худеть! Помогите, пожалуйста, советом.Заранее - спасибо.
Ирина

Михаил_Гинзбург все записи автора

Здравствуйте, Михаил Моисеевич!
Я очень люблю хурму, а сейчас как раз наступает сезон продажи этого замечательного, по моему мнению, продукта.
На сколько я знаю, хурма не только вкусная, но и очень полезная. И мне стало очень интересно, как же правильно её кушать и на сколько она калорийна. Можно ли с её помощью похудеть? Где-то слышала, что существует \"диета на хурме\".
Заранее благодарна.
С уважением, Светлана.
Светлана
svetlanaklopova@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Уважаемый Михаил Моисеевич! Будьте любезны, дайте рекомендации по похудению женщине 39 лет, 178 роста и 85 килограммов веса. Очень хочется похудеть на 12-15 килограммов. В своем нынешнем весе вучствую себя очень неуюто. Между тем, в молодости весила от 60 до 67 килограммов. Реально ли вернуться хотя бы к 72 килограммам? Что есть не рекомендуется категорически? И главное, поможет ли мне Доктор слим, как вы думаете?
Спасибо. Всего доброго.
Светлана
smelkova@astrobl.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора существует ли на самом дели диеты от которых возможно реально похудеть или какойто препарат для похудения
марчела
marcel01@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Здравствуйте!Можно ли похудеть за неделю питаясь шоколадом и кофе? Вредно ли это для здоровья? Заранее спасибо. Диана.
Диана
djavakova@gmail.com

Михаил_Гинзбург все записи автора Доброй ночи Михаил!
Скажите пожалуйста, правда ли, что практически все диеты являются \"провокаторами\", и человек, никогда не применявший на практике любую из диет, начинает набирать вес, как только \"садится\" yа нее (диету) ?
И есть ли ответ на вопрос : \"Что есть здоровое питание\"?
Заранее спасибо за ответ,
Ирина, 50 лет
Ирина
iei2007@inbox.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора
Здравствуйте,очень много диет перепробовала.хочу обратиться к диетологу,но в нашем городке его нет.а проблема лишнего веса остается.помогите.мне 36 лет,рост160см,вес70-73кг.хочу научиться правильно питаться.
спасибо.
АННА
annka05-07@rambler.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора
Здравствуйте Михаил.
Пытаюсь снизить каллораж, но испытюваю дискомфорт от недостатка белковой пищи.Что Вы можете поветовать \"мясоедам\"?
Прошу также выcказать Ваше мнение по раздельному питанию.
С уважением,
Анатолий
(52 года)
Анатолий
van_ua@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора Как сбросить вес при сахарном диабете.62 года,84 кг,рост 1,60 м
Тамара
rentgen.08@mail.ru

Михаил_Гинзбург все записи автора
У меня сахарный диабет.Начала поправляться и поднялся сахар.Пытаюсь похудеть,ничего не получается.Постоянное чувство голода. Что делать?
Наталья
yakovleva.09@mail.ru