Тело и душа ваша придут в гармонию, если вы будете питаться энергетической пищей в правильном соотношении Ян и Инь.

Ян - рис, пшено, пшеница, гречиха; креветик, омары, сардины, сельдь, лосось и другая рыба с розовым мясом, икра рыб; редис, репа, лук, петрушка, укроп, морковь; утка, индюк, куропатка; брынза, каштаны, яблоки, соль.

Инь - кукуруза, рожь, ячмень, овес; устрицы, карп, угорь, рак, форель, щука, тунец, камбала; баклажаны, помидоры, картофель, стручковый перец, бобы, огурцы, кабачок, грибы, свекла, чеснок, капуста; свинина, телятина, говядина, баранина, цыпленок; кефир, сметана, творог, масло, молоко, сыр; ананас, апельсин, банан, лимон, груша, виноград, орехи, арбуз, слива; мед, сахар, жиры, кофе, вина, пиво, газированная вода.

Инь - энергия земли, Ян - энергия неба. Инь - энергия тела, Ян - энергиния духа.
Человек слишком привязан к земле, привязан к телу и забывает о духе. Природа болезнями заставляет человека вспомнить о том, что его природа не только телесная, но и духовная. Люди много тысячилетий думали лишь о теле! Поэтому и пища их, в основном иньская, земная. Но если мы едим слишком много Инь, то дух наш скудеет и чахнет.

Энергия Инь способствует расширению, а енергия Ян - сжатию. Когда в нас слишком много Инь, тело расплывается в размерах. Избыточный вес - только от избытка Инь.
(с) Кацудзо Ниши