Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1 сообщений
Cообщения с меткой

стейк из цветной капусты в аэрогриле - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Тонкая_Рябинка

Стейк из цветной капусты в аэрогриле

Четверг, 22 Мая 2025 г. 11:29 (ссылка)



 



7357095_steik_iz_cvetnoi_kapusti_v_aerogrile866201 (607x404, 58Kb)



Предлагаю вам приготовить в аэрогриле овощные стейки из цветной капусты. Это вкусная закуска, которую можно подавать с чесночным, сметанным или ореховым соусом. 



Описание приготовления: Ниже я расскажу подробнее, как приготовить стейк из цветной капусты в аэрогриле. Из специй также можно добавить порошок карри, копченую паприку и сушеный луковый порошок, а к оливковому маслу добавить лимонный сок и соевый соус. В аэрогриле стейки из цветной капусты хорошо подрумяниваются до золотистого цвета, а внутри остаются мягкими и сочными.





Время приготовления: 30 мин


 


Количество порций: 2


 





Ингредиенты:





  • Цветная капуста — 1 Штук


  • Масло оливковое — 30 Миллилитр


  • Смесь перцев молотая — 1/3 чайная ложка


  • Соль — 1/2 чайная ложка


  • Сушеные итальянские травы — 1/2 чайная ложка


  • Чеснок сушеный молотый — 1/3 чайная ложка






Приготовление:





  1. Подготовьте все ингредиенты.


  2. Цветную капусту помойте и обсушите.


  3. Нарежьте на плоские стейки толщиной около 2-2.5 см. Для этого лучше отрезать части ближе к центру капусты.


  4. Ту часть, что бокам можно просто разобрать на соцветия, переложить в пищевой контейнер и использовать для других рецептов.


  5. Отварите капустный стейк 5-7 минут в кипящей подсоленной воде. После слейте воду, а стейк обсушите с помощью бумажных салфеток.


  6. Аэрогриле предварительно разогрейте при температуре 200 градусов около 10 минут. Выложите капустный стейк в корзинку или на решетку аэрогриля. На дно я укладываю пергамент.


  7. Оливковое масло смешайте с солью и всеми специями.


  8. Смажьте оливковым маслом с двух сторон. Удобно делать это силиконовой кисточкой. Готовьте стейк 13-15 минут при температуре 180 градусов.


  9. Когда пройдет половина времени, переверните стейк, чтобы он равномерно прожарился с двух сторон.


  10. Стейк из цветной капусты в аэрогриле готов, приятного вам аппетита!






источник


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<стейк из цветной капусты в аэрогриле - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda