|
|
Домовушка_Луша
Теплый салат из перловки с копченым сыром, шпинатом и орехами от Юлии ВысоцкойПонедельник, 14 Марта 2022 г. 15:08 (ссылка)
Ингредиенты: перловая крупа — 200 г сулугуни копченый — 100 г шпинат свежий — 2 горсти грецкие орехи — 1 горсть лук красный — 1 шт. чеснок — 1 зубчик кинза свежая — 3 веточки оливковое масло — 2 ст. л. Для заправки: лимоны — ½ шт. оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л. горчица с зернами — 2 ч. л. мед жидкий — 1 ч. л. Способ приготовления: 1. Перловку отварить согласно инструкции на упаковке. 2. Красный лук почистить и нарезать дольками. 3. Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук. 4. Чеснок почистить и раздавить плоской стороной ножа, затем, удалив горькую сердцевину, крупно порезать и добавить в сковороду. 5. Грецкие орехи порезать на четвертинки, выложить к луку с чесноком, перемешать и снять с огня, добавить готовую перловку и все еще раз перемешать. 6. Приготовить заправку: из половинки лимона выжать сок и перемешать с горчицей, оливковым маслом Extra Virgin и медом. Заправить перловку и перемешать. 7. Сулугуни нарезать маленькими кубиками. 8. В глубокую тарелку выложить шпинат, перловку и сулугуни, все слегка перемешать. 9. Кинзу мелко порубить и посыпать салат. Приятного аппетита!
Nataly2012
Салаты в швейцарском стиле))Суббота, 29 Декабря 2018 г. 12:39 (ссылка)
Н_е_з_а_б_у_д_к_а
Итальянский салат с перловкойПятница, 05 Июля 2013 г. 08:15 (ссылка)
|
Метки: похудение перловка салат салат с перловкой салат для похудения | Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество |
Следующие 30 » |
<салат с перловкой - Самое интересное в блогахСтраницы: [1] 2 3 .... 10 |
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |