Депрессия — одно из самых частых ментальных расстройств в современном мире. Кто-то под понятием «депрессия» понимает обычные негативные эмоции или плохое настроение, однако психология утверждает: депрессия — это серьезное заболевание, которое не имеет ничего общего со временным упадком эмоций.

По данным современных исследований, в мире более 350 миллионов людей страдают от депрессивных расстройств различной степени тяжести. Помимо того, что депрессия прямо влияет на работоспособность, ее симптоматика отражается и на физическом здоровье, не говоря уже о проявлениях суицида.

Как понять, что высокая тревожность, низкая самооценка, нарушения сна, расстройства пищевого поведения — это признаки депрессии? Полезные рекомендации специалистов помогут выявить первые признаки опасного ментального недуга не только у себя, но и у близких людей.
Депрессия: отрицательные эмоции или заболевание?
Многие люди полагают, что депрессии как клинического заболевания не существует, а отрицательные эмоции, хроническая усталость, потеря интереса к жизни — это лишь временное состояние или обычная блажь. Часто люди, которым поставлен данный диагноз, в свою сторону слышат: «Это от безделья», «Просто займи себя чем-нибудь, чтобы не осталось времени на глупости и негатив».

Специалисты по психологии и врачи-психиатры четко разграничивают обывательское понятие депрессии от настоящего недуга. Обывательский термин действительно может применяться в случае плохого настроения или легкой апатии в связи с жизненными неурядицами, однако проблема в том, что в этом случае настоящее заболевания с четкой симптоматикой и серьезными последствиями для здоровья обесценивается.

Почему же депрессия — это именно болезнь, а не просто список отрицательных эмоций, мучающих человека в отдельный краткосрочный отрезок времени? Дело в том, что в основе депрессии, как заболевания, лежат нарушения физиологического характера. Как правило, недуг вызывают следующие причины:

искажение общего гормонального фона;
прекращение выработки эндорфинов;
нарушение биохимических реакций в мозге;
дефицит важных химических веществ;
авитаминоз крайней степени.
Именно по данным причинам невозможно избавиться от депрессии просто прибавив себе работы, изменив круг общения или выехав на отдых. От депрессии следует лечиться с помощью психотерапии и медикаментозных средств.
Источник https://medaboutme.ru/articles/kak_raspoznat_depressiyu_psikhologiya_rasstroystva/

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Сформулировано великим психологом, философом, социологом XX века - Эрихом Фроммом ещё 1955 году. Но актуально будет всегда:

”Быть душевно (психически) здоровым — значит освободиться от инфантильных претензий и поверить в свои реальные, хотя и ограниченные силы;

Быть в состоянии примириться с парадоксом, состоящим в том, что каждый из нас - наиважнейшая часть Вселенной и в то же время не важнее мухи или пылинки.

Признаки меланхолической депрессии

Сегодня мы поговорим о специфическом и довольно тяжёлом подтипе депрессии — меланхолической депрессии, также известной как меланхолическое большое депрессивное расстройство, или БДР.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM), этот подтип БДР не является самостоятельным диагнозом, но отличается от других форм депрессии рядом уникальных признаков. И в этом видео мы разберём шесть ключевых симптомов, которые могут указывать на меланхолическое БДР.



1. Утрата удовольствия от жизни (ангедония)

Один из основных признаков — невозможность испытывать радость от того, что раньше приносило удовольствие. Это состояние называется ангедонией и связано с нарушениями в системе вознаграждения мозга. Простые задачи, которые прежде давались легко — вроде общения, занятий хобби, учёбы или спорта — внезапно кажутся непосильными.

2. Психомоторные изменения

Меланхолическая депрессия нередко сопровождается замедлением движений и мимики, что делает её внешне похожей на некоторые неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона. Также возможны так называемые негативные симптомы, как при шизофрении: потеря выразительности, нарушение речи и снижение активности. Всё это значительно затрудняет выполнение даже бытовых дел.

3. Когнитивные нарушения

Проблемы с вниманием, памятью и принятием решений — ещё один характерный симптом. Исследования показывают, что у людей с меланхолическим подтипом БДР когнитивные функции страдают больше, чем при других формах депрессии. Это может влиять на повседневную жизнь и профессиональную деятельность.

4. Глубокое депрессивное настроение

Меланхолическая депрессия проявляется тяжёлым чувством пустоты и отчаяния, которое не связано напрямую с внешними обстоятельствами. Интерес к жизни угасает, а то, что раньше вдохновляло — кажется бессмысленным. Этот тип депрессии веками находил отражение в искусстве, но за вдохновением стояли реальные душевные страдания.

5. Безосновательные чувства вины и безнадёжности

Приступы вины и безысходности часто возникают без видимых причин. Эти переживания не обусловлены травматичными событиями, а имеют биологическую основу, в том числе генетическую предрасположенность. У многих пациентов с этим подтипом депрессии в семейной истории встречаются расстройства настроения или суициды. Поэтому лечение в первую очередь медикаментозное — психотерапия может оказаться недостаточно эффективной.

6. Пробуждение в ранние часы

Люди с меланхолическим БДР часто просыпаются рано, причём без ощущения отдыха. Это связано с нарушением циркадных ритмов. Утро — наиболее тяжёлое время суток, но к вечеру самочувствие может заметно улучшаться. Подобные суточные колебания настроения — характерный признак именно этой формы депрессии.

источник

Когда пациенту требуется не психолог, а психиатр
Отдельного внимания заслуживают пациенты в тяжелых состояниях. Когда речь идет о психических расстройствах (депрессия, биполярное расстройство, тревожные расстройства, шизофрения), острых состояниях (суицидальные мысли, психозы, галлюцинации), нарушениях, требующих медикаментозного лечения, или при необходимости углубленной диагностики (например, при подозрении на органические поражения мозга), требуется уже психиатр или клинический психолог.

— Обычный психолог (например, консультант) помогает в решении бытовых стрессов, коммуникативных проблем или личностных кризисов, но не имеет права работать с клиническими диагнозами. Если состояние угрожает жизни (агрессия, попытки самоповреждения) или сопровождается выраженной дезорганизацией поведения — нужно обращаться к психиатру.