Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 3 сообщений
Cообщения с меткой

масло оливко - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
vartysh

Рыба по-гречески

Воскресенье, 17 Декабря 2023 г. 20:23 (ссылка)


Рыба по-гречески



 




Рецепт приготовления: Рыба по-гречески



Рыба по-гречески – это вкусный и отменный рецепт для сытного обеда или ужина. Запечённое блюдо определенно привлечет ваше внимание и понравится абсолютно каждому члену семьи. А приготовить его сможет каждый человек даже без каких-либо кулинарных умений.



Рыба по-гречески: ингредиенты



Чтобы приготовить рыбу по-гречески, вам понадобятся следующие продукты:




  • 400 г картофеля;


  • 2 свежих филе минтая;



  • 2 свежих твердых помидора;




  • 1 луковица;


  • 2 зубчика чеснока;


  • ½ чайной ложки орегано;


  • 2 столовые ложки оливкового масла;


  • ½ лимона;


  • петрушка.



Рыба по-гречески: этапы приготовления



Хорошо обмойте и очистите картошку. Разрежьте ее на дольки. Лук очистите и нарежьте на кольца. Чеснок подробите на очень мелкие кусочки или воспользуйтесь чесночницей.



Поставьте разогреваться духовку до 200°С.



Подготовьте противень. Выложите картофель, лук, чеснок. Заправьте это все орегано и оливковым маслом. Аккуратно все перемешайте так, чтобы все ингредиенты были покрыты маслом.



Отправьте противень в духовку и запекайте 15 минут. Далее все перемешайте и отправьте запекать еще на 15 минут. Добавьте разрезанный на дольки лимон и нарезанные помидоры. Затем положите филе минтая на противень к картошке и готовьте еще 10-15 минут.



Когда рыба по-гречески приготовится, достаньте ее и дайте остыть. Подавайте блюдо с мелко нарезанной свежей петрушкой.



Приятного аппетита!





источник
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
vartysh

Рубленные котлеты из курицы с булгуром и шпинатом

Вторник, 23 Мая 2023 г. 21:56 (ссылка)


Получается вкусное, полезное, сытное второе блюдо из булгура с куриными котлетами.






Рубленные котлеты из курицы с булгуром и шпинатом






Ингредиенты для котлет:




  • Грудка куриная - 300 г


  • Яйцо - 1 шт.


  • Майонез - 2 ст. л.


  • Крахмал картофельный - 2 ч. л.


  • Лук зелёный - 10 г


  • Подсолнечное масло - 40 мл


  • Соль, перец - по вкусу



Для гарнира:




  • Булгур - 250 г


  • Сливочное масло - 20 г


  • Чеснок - 1 зубчик


  • Лук репчатый - 1/2 шт.


  • Подсолнечное масло - 10 мл


  • Сливки 10% - 500 мл


  • Шпинат (свежий) - 100 г


  • Оливковое масло - 40 мл


  • Соль - по вкусу



Приготовление блюда:




  1. Сотейник подогреть со сливочным маслом, всыпать булгур и слегка прогреть в течение 1 минуты. Залить горячей водой 500 мл (в соотношение 1 к 2), посолить, накрыть крышкой и варить на медленном огне около 15 минут до состояния аль денте.


  2. Лук и чеснок очистить и нарезать. В отдельный сотейник налить 10 мл подсолнечного масла и обжарить лук с чесноком до прозрачного цвета.


  3. Влить сливки к луку с чесноком и довести до кипения на медленном огне.


  4. Шпинат отправить в сливки и аккуратно перемешать, подержать 1 минуту на медленном огне. Снять с нагрева и перебить блендером ногой, но не до однородности. Если сливочно-шпинатная консистенция слишком густая, добавьте небольшое количество воды.


  5. Сливочно-шпинатную массу перелить к булгуру и перемешать, накрыть крышкой и дать настояться.


  6. Куриную грудку мелко нарубить, добавить 1 яйцо, мелко нарезанный зелёный лук, 2 ст. л. майонеза, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.


  7. Добавить в фарш 2 ч. л. крахмала и перемешать до однородности.


  8. Налить на разогретую сковороду 20 мл подсолнечного масла, сформировать с помощью ложки небольшие котлеты и обжарить с обеих сторон до золотистого цвета. Подлить ещё подсолнечного масла (20 мл) и обжарить ещё порцию котлет из оставшегося фарша.


  9. На тарелку переложить порцию булгура, сверху положить котлеты, украсить листиками шпината и взбрызнуть оливковым маслом каждую порцию.



Приятного аппетита!



 



далее
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<масло оливко - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda