Здоровье печени начинается с кофе и заканчивается осознанностью. И то, и другое важно.

Когда речь заходит о здоровье печени, кажется, что все правила известны: правильно питайся, занимайся спортом, откажись от вредного. Но почему же тогда 95% людей, пытающихся вести здоровый образ жизни, в итоге срываются и не достигают результата? Израильские диетологи, специализирующиеся на заболеваниях печени, нашли ответ на этот вопрос.

Почему одни запреты не работают?

Кармит Натанэль, клинический диетолог отделения заболеваний печени медцентра (Израиль) , уверена: проблема в подходе.

«Диета - это не значит либо всё, либо ничего. Диета - это, прежде всего, сбалансированность и постепенность».

Строгие диеты, основанные на сплошных запретах, неэффективны - и ментально, и физически. Сколько можно все время себе что-либо запрещать? В большин случаев такие диеты приводят к обратному результату: пациенты срываются и начинают есть больше, чем раньше.

Продолжить чтение ....

Печень — один из тех органов, без которых невозможно существование. Она выполняет сотни важнейших функций: очищает кровь, вырабатывает ферменты, регулирует обмен веществ, накапливает энергию и участвует в иммунной защите.

Когда этот орган перестаёт справляться со своими многочисленными обязанностями, страдает весь организм. Наступает печёночная недостаточность - состояние, при котором печень уже не может обеспечить потребности тела в полном объёме.

Печёночная недостаточность - это не одно мгновенное событие, а процесс. Он может развиваться стремительно - за несколько дней или недель, - либо медленно, на протяжении месяцев и лет. По мере того как печень теряет способность выполнять свои функции, начинают проявляться всё более выраженные симптомы болезни.

Продолжить чтение ...

В древности печень называли вместилищем храбрости. Люди наблюдали, что она полна крови, и связывали её густой, насыщенно-бурый цвет с жизненной силой и мужеством.

Казалось, что тот, чья печень обескровлена, - трус и предатель. Так появилось выражение “lily-livered” - «бледнопечёночный», ставшее у Шекспира метафорой бесхарактерности и слабости.

Сегодня мы знаем: печень - не символ мужества, а один из самых важных органов человеческого тела. Это целая биохимическая лаборатория, работающая без отдыха. Она выполняет сотни функций, от которых зависит жизнь и здоровье.

Её основная миссия - очищать кровь от токсинов, не позволяя им накапливаться и отравлять организм. Когда печень перестаёт справляться, страдает всё - от иммунитета до работы мозга. Поэтому забота о её состоянии должна быть не последней в списке, а первой.

Продолжить чтение ....

Учёные выяснили, что наибольшую опасность при хроническом заболевании печени — метаболически ассоциированной стеатотической болезни печени (MASLD), или проще жировой болезни печени, представляют сразу несколько факторов: повышенное давление, преддиабет или диабет, а также низкий уровень «хорошего» холестерина (HDL).

📌 MASLD — самое распространённое хроническое заболевание печени в мире. Сегодня с ним живёт более трети населения планеты.

Болезнь развивается, когда в печени начинает накапливаться лишний жир. Чаще всего она сопровождается целым «букетом» проблем:

Продолжить чтение ...

Печень — один из ключевых органов человеческого организма, выполняющий жизненно важные функции: фильтрует токсины, вырабатывает желчь и регулирует обмен веществ.

Когда печень выходит из строя, это может привести к серьёзным и даже опасным для жизни последствиям.

В 2019 году мировая распространённость заболеваний печени составляла 1,69 млрд. Показатель заболеваемости был равен 2,59 млн, показатель смертности составил 1,95 млн.

С 2009 по 2019 год наблюдалось повышение смерти от рака печени на 27,2% и смерти по причине хронической болезни печени на 10,6%.

Печёночная недостаточность может развиваться быстро (острая форма) или постепенно (хроническая форма) — всё зависит от причины её возникновения.

В этой статье мы подробно рассмотрим основные причины и симптомы печёночной недостаточности, методы диагностики и лечения, а также эффективные стратегии профилактики для сохранения здоровья печени.

Что такое печёночная недостаточность?

Печёночная недостаточность может развиваться внезапно или постепенно — всё зависит от первопричины.

Продолжить чтение ...

Многие слышали о «детоксе печени», «очистке» или «флеше» — программах, которые обещают избавить организм от токсинов, помочь похудеть и улучшить здоровье.

Желание заботиться о себе и своём здоровье — естественно. Но если вы думаете, что печень нуждается в специальной «очистке», важно понимать: её возможности сильно преувеличены.

Печень — один из крупнейших и жизненно важных органов нашего организма. Она отвечает за переработку питательных веществ, лекарств и за удаление отходов жизнедеятельности.

Многие надеются, что детокс поможет печени быстрее выводить токсины после алкоголя или нездоровой еды, улучшит её работу каждый день или даже вылечит болезни печени. На практике это не так.

Стандартная «очистка печени» обычно включает строгие правила: голодание, питьё только соков или других жидкостей в течение нескольких дней, ограниченное питание или приём травяных и пищевых добавок.

Иногда такие программы требуют покупки целого набора специальных продуктов.

Но исследования показывают, что для здоровой печени всё это почти не нужно: она сама прекрасно справляется с очисткой организма без специальных процедур.

Продолжить чтение ....

Печень — один из самых крупных органов в нашем теле, размером с футбольный мяч, расположенный под правыми рёбрами.

Она выполняет жизненно важные функции: фильтрует и очищает кровь, накапливает энергию, помогает организму бороться с инфекциями и болезнями, а также перерабатывает пищу из тонкого кишечника, чтобы организм мог усваивать жиры.

Хотя сама печень не обладает болевыми рецепторами, человек может ощущать дискомфорт или боль, которая кажется исходящей именно из этого органа. Определить, что боль действительно связана с печенью, порой непросто: её легко спутать с болями в желудке или кишечнике.

Печень находится в верхней правой части живота, прямо над желудком, кишечником и правой почкой. Если появляется тянущая или давящая боль в этой области, важно не игнорировать сигнал организма и при необходимости обратиться к врачу.

Продолжить чтение ....

Можно представить себе кишечник как древнюю крепость с мощными стенами и чуткими стражами, чья задача — не пропустить наружу и внутрь ни единого нарушителя.

Но стоит появиться алкоголю — и ворота этой крепости начинают приоткрываться. Барьеры, созданные природой, теряют бдительность, и микробы, обычно мирно обитающие в кишечнике, устремляются в путь, к чужой территории — в печень.

Там они оказываются настоящими завоевателями. Их вторжение вызывает бурю воспаления, словно пожар, который быстро распространяется и оставляет после себя разрушение.

Именно так, шаг за шагом, формируется алкогольная болезнь печени — один из самых коварных и тяжелых последствий длительного пристрастия к спиртному.

Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Диего сумели разгадать загадку этого процесса. Им удалось показать: алкоголь словно отключает систему тревоги организма, позволяя бактериям выйти из-под контроля.

Но самое важное — исследователи нашли способ обратить этот процесс вспять, то есть вернуть организму утраченную способность защищаться.

Перед медициной открывается новая перспектива — целенаправленные методы лечения, которые могли бы остановить разрушение печени и спасти тысячи человеческих жизней, ежегодно угасающих во всём мире от этой болезни.

Алкогольная болезнь печени — это не просто медицинский диагноз. Это приговор, который ежегодно выносится всё большему числу людей. За последние двадцать лет смертность от неё во всём мире почти удвоилась.

Продолжить чтение ...

Наш кишечник — не просто пищеварительный тракт, а густонаселенное микробное мегаполис. И, как в любом городе, здесь накапливается мусор. В роли главного загрязнителя — аммиак, продукт распада белков.

В норме печень перерабатывает его в безвредную мочевину и отправляет на утилизацию через почки. Но если печень выходит из строя, система очистки рушится, и аммиак начинает отравлять организм — в первую очередь мозг.

Именно так развивается печеночная энцефалопатия (ПЭ) — опасное состояние, при котором пациенты испытывают спутанность сознания, галлюцинации, потерю ориентации, а иногда и радикальные изменения личности.

Гиппократ еще в древности писал, что пациенты с тяжелыми заболеваниями печени становятся «воинственными и шумными».

Продолжить чтение ...

«В нашем организме есть тонко настроенная, встроенная система детоксикации — печень, которая способна очищать организм лучше любой диеты или голодания», — писал Харли Пастернак.

В нашем кишечнике, как и в любом городе, работает служба по вывозу мусора — это микробное сообщество и процессы очистки.

Одним из вредных продуктов обмена является аммиак, который может накапливаться в кишечнике и создавать дискомфорт как для организма, так и для микробов.

К счастью, печень регулярно «выносит этот мусор», преобразуя аммиак в мочевину, которую затем выводят почки.

Однако, при тяжелом повреждении печени её способности очищать организм нарушаются, и аммиак начинает накапливаться, в том числе в головном мозге.

Это приводит к серьезным неврологическим последствиям: спутанности сознания, дезориентации, перепадам настроения, галлюцинациям и изменениям личности.

Эти симптомы известны как печеночная энцефалопатия (ПЭ) — тяжелое осложнение цирроза печени.

Цирроз — ведущая причина смертности, связанной с печенью, и, хотя главной его причиной считается алкоголь, последние исследования выявляют важную роль микробиома кишечника.

Продолжить чтение ....

«В нашем организме есть тонко настроенная, встроенная система детоксикации: она называется печенью, и она может очистить наш организм лучше, чем любая чистка или голодание». — Харли Пастернак

Микробиом кишечника, словно большой жилой район, требует надёжной работы "службы уборки мусора".

Если отходы, такие как аммиак, начинают накапливаться, это отрицательно сказывается на нашем здоровье и на состоянии микробиома.

К счастью, наша печень играет ключевую роль в очистке организма: она превращает токсичный аммиак в безопасную мочевину и отправляет её в почки для удаления.

Однако при серьёзном повреждении печени, аммиак начинает скапливаться в организме, включая мозг, вызывая состояние, известное как печёночная энцефалопатия (ПЭ).

Это состояние характеризуется спутанностью сознания, изменениями в поведении, галлюцинациями и резкими перепадами настроения. Гиппократ ещё в древности описывал пациентов с печёночной энцефалопатией как шумных и агрессивных.

Продолжить чтение ...

🟢Диета для поддержания здоровой Печени. 🟢Очищаем печень...

🟢Диета для поддержания здоровой Печени. 🟢Очищаем печень... 🟢5 продуктов, которые восстанавливают печень. Советы врача Очищаем печень, желчные пути, сосуды, восстанавливаем сон, улучшаем общее состояние. 🟢 5 продуктов, которые восстанавливают печень. Советы врачa. 🟢Советы специалиста о поддержании печени. Печень играет огромную роль в организме человека. Она не только участвует в пищеварении, но также в обмене веществ и борется с токсинами. Именно поэтому важно следить за ее работой. Врач-гастроэнтеролог и гепатолог Нурия Дианова рассказала «СЭ» о продуктах, которые помогают восстановить печень. 🟢Функции печени У печени есть несколько важных функций: — нейтрализация и вывод токсинов; — синтез желчи и ферментов; — регулировка метаболизма; — хранение гликогена и прочее. Чтобы понять, есть ли у вас проблемы с печенью, обратите внимание на следующие симптомы. К первым признакам болезней этого органа относятся боль в правом подреберье, тошнота, слабость, кожный зуд и пожелтение глазных склер. Также иногда появляется сухость слизистых и отеки нижних конечностей. При сильном повреждении печени можно наблюдать горечь во рту и темный цвет стула. Нарушения в работе с печенью происходят по разным причинам. Основной является злоупотребление алкоголем. Также сбой в работе может произойти из-за неправильного и жирного питания, вирусной атаки, действия токсических веществ и прочего. 🟢5 самых полезных продуктов для восстановления печени 🟢Овсянка В овсяной крупе содержится метионин. Это аминокислота, участвующая в синтезе холина, фосфолипидов и реализации липотропного эффекта. Метионин хорошо обеззараживает печень от жира. Существует неалкогольная жировая болезнь печени, которая в медицине называется жировым гепатозом. И именно эта аминокислота обязательно должна входить в рацион питания всех пациентов, у кого диагностировано заболевание печени любого характера. Помимо всего прочего, знакомая и доступная всем овсянка снижает уровень «плохого» холестерина, нормализует деятельность ЖКТ, выводит шлаки и очищает кишечник. 🟢Расторопша Урбеч из семян расторопши является еще одним незаменимым помощником для печени. Это паста, которую можно применять по-разному. Например, урбеч добавляют в овсяную или любую другую кашу по утрам. Достаточно будет двух ложек. Также можно устраивать полезные перекусы: взять вяленые бананы и яблоки, которые просто высушены без сахара и добавок, и макать их в эту пасту. В таком случае в урбече будут присутствовать жиры и белки. Польза расторопши для печени заключается в том, что она содержит вещество силимарин, которое улучшает работу желчевыводящих путей. Также она помогает защитить клетки печени от различных неблагоприятных воздействий, улучшает работу ЖКТ, ускоряет метаболизм и нормализует уровень сахара в крови. 🟢Творог Лучше всего выбирать творог с процентом жирности от 2 до 5. Если жира в этом молочном продукте больше, тогда необходимо его разбавить йогуртом. Иначе будет уже избыточное количество жира для человека. Творог полезен не только для пациентов с заболеваниями печени, также его стоит употреблять при болезнях почек, сердечно-сосудистой системы и легких. Он в целом улучшает деятельность ЖКТ и нормализует работу кишечника. 🟢Шиповник Настойка или отвар шиповника несет не только витаминизирующий эффект, но еще и очень мягкий холестерический эффект с естественным оттоком желчи. 200 миллилитров отвара шиповника без сахара очень часто подают в клиниках и санаториях России на полдник. Он особенно полезен при гепатите, холецистите и циррозе. Можно пить отвар шиповника и как профилактическое средство. 🟢Печеные яблоки Яблоки именно в печеном виде не раздражают желудок. Их часто применяют как десерт при заболеваниях печени. Яблоко можно посыпать орешками, творогом, урбечом из любого ореха. Стоит помнить, что у большинства людей с заболеваниями печени повышен уровень холестерина. Такие яблоки полезны еще при хроническом панкреатите и заболеваниях кишечника. Также они помогают восстановить работу пищеварения. 🟢Каким должно быть питание при болезнях печени 🟢При обострении болезней печени нельзя употреблять жирное, включая жирные молочные продукты, жареное, любого вида редис или редьку и острое. 🟢Стоит добавить в рацион питания продукты, богатые омега-3. Это любая красная рыба, приготовленная на пару. Важно, чтобы она была не жареной и слабосоленой. Идеально есть ее на ужин с овощами. Полезными жирами обладает и авокадо. Однако его часто едят неправильно, употребляя вместе с жирными продуктами. Нужно есть всего лишь 1/4 часть плода за один прием пищи. Поджелудочная железа и желчный пузырь могут не выдержать большого объема жира, из-за чего появляются проблемы в виде обострения панкреатита или холецистита. 🟢Необходимо также, чтобы в питании было большое количество клетчатки. Добавляйте в свой рацион больше овощей, фруктов и зелени. 🟢Полезным для печени будет и артишок, но это очень дорогой продукт и доступен не всем. Артишок помогает работать оттоку желчи. Древние проверенные рецепты. 1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы. Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня. Или: 2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает. Курс лечения — 10 дней. Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок. Желчегонная диета — это важный аспект поддержания здоровья печени и желчного пузыря. Она помогает улучшить пищеварение, предотвратить образование камней и способствует выведению токсинов из организма. 🟢Понедельник Завтрак: Овсянка с медом и ягодами. Полдник: Йогурт с семенами льна. Обед: Овощной суп-пюре и отварная куриная грудка. Полдник: Груша. Ужин: Запеченная рыба с брокколи. 🟢Вторник Завтрак: Гречка с кефиром и бананом. Полдник: Морковные палочки с хумусом. Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом. Полдник: Творог с медом. Ужин: Тушеная индейка с цветной капустой. 🟢Среда Завтрак: Яйцо всмятку с ржаным хлебом. Полдник: Чай из шиповника. Обед: Борщ и ржаной хлеб. Полдник: Киви или персик. Ужин: Запеченные овощи с нежирным сыром. 🟢Четверг Завтрак: Смузи из шпината и банана. Полдник: Орехи (миндаль). Обед: Крупяной суп с овощами и курицей. Полдник: Яблоко. Ужин: Рыба на пару с картофельным пюре. 🟢Пятница Завтрак: Овсянка с грушей. Полдник: Творожная запеканка. Обед: Суп-пюре из тыквы и салат. Полдник: Кефир. Ужин: Запеченная курица с овощами.

Серия сообщений "вены,печень,сердце,витамины,":

Часть 1 - БОРЕМСЯ С ВАРИКОЗОМ-7 упражнений,не сложных!+ЧЕМ ПИТАТЬСЯ ПРИ ВАРИКОЗЕ?
Часть 2 - Мазь для вен поможет избежать операции! Каждой женщине это пригодится!+Еще раз про велосипед. Оказалось, что он очищает наши мышцы
...
Часть 27 - Продукты-«чистильщики» многострадальной печени...
Часть 28 - Чистим печень, худеем, обновляем клетки организма!
Часть 29 - 🟢Диета для поддержания здоровой Печени. 🟢Очищаем печень...

Не надо заниматься самолечением! Сначала обратитесь к врачу, если возникла такая необходимость...

Ученые установили, что чем жирнее печень, тем короче жизнь. Вот почему:

Жирная печень наполняет кровь вредным холестерином и способствует развитию опасных состояний сердечно-сосудистой системы.

Уровень воспаления в организме становится выше, уменьшается чувствительность к инсулину, что увеличивает вероятность развития диабета, и ткани печени заменяются рубцами, вызывая цирроз.

Однако достаточно употребить 10-15 граммов вымоченной в чистой воде сушеной ламинарии, чтобы запустить процесс восстановления печеночных клеток. 

В Японии потребление фруктозы очень низкое, что является правильным подходом. Когда мы употребляем большие количества персиков в сезон, печень перегружается фруктозой. Поскольку фруктоза обрабатывается исключительно в печени, все излишки превращаются в жир.

Чрезмерное употребление пищи приводит к истощению ресурсов печени и ее ожирению.

Японцы предпочитают медленное питание и полноценные блюда. Важно ограничивать потребление фастфуда, различных батончиков и перекусов, которые нарушают пищеварительные процессы.

Подробнее на сайте https://triquetra.ru/akupressura/lechenie-pecheni-...uzyrya-tochki-akupunktury.html

Заболевание печени — это любое нарушение функции печени , которое вызывает болезнь. Печень отвечает за многие критические функции в организме, и если она заболевает или травмируется, потеря этих функций может нанести значительный ущерб организму. Заболевание печени также называют печеночным заболеванием.

Заболевание печени — это широкий термин, который охватывает все потенциальные проблемы, из-за которых печень не может выполнять свои функции.

Обычно для того, чтобы произошло снижение функции, должно быть поражено более 75% или три четверти ткани печени.

Печень — самый большой твердый орган в организме; ее также считают железой, поскольку среди ее многочисленных функций — выработка и выделение желчи.

Печень расположена в верхней правой части живота, защищенной грудной клеткой. Она состоит из двух основных долей, которые состоят из крошечных долек. Клетки печени имеют два различных источника кровоснабжения.

Продолжить чтение ....